內向人怎樣訓練口才（通用12篇）

內向人怎樣訓練口才 篇1

練口才必先練傾聽

很多人認為能講的人口才就好，這個觀念是不正確的。比如説潑婦罵街，她一整天都可以在街上罵，説個不停，但真的要派上用場，給她個場面時，她不一定説得出來。口才好的人，話不在多，精闢就行。能把話説到精闢的，首先一定要聽好，只有聽好了，才能説得好。

在聽時，尤其要聽出別人的言外之意，聽説別人的話中話。

很多人會説我也知道，但我真不知道怎麼去聽，我怎麼聽都聽不出來別人的言外之意。在這裏，我就給大家提幾點意見。

一、用心傾聽。跟別人交流時，不要心不在焉，提高自己的注意力，聽明白別人説的話。

二、積極思考。聽了後要思考，要去想一想，別人為什麼要這麼説，他這麼説的原因是什麼，他想要表達的意思是什麼等等，一開始時可能你想不到，但只要你記在心裏，過一段時間後，慢慢就會明白別人的言外之意了，然後再去心去體會，去總結，如果下次碰到這樣的情況，別人大概是在表達什麼意思的，逐漸的，你的傾聽言外之意的能力，就會越來越強。

三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，説的話往往會有很多讓你回味的地方，從這些回味的地方，你可以去領會其中的意思，同時也可以學習如果把自己的想法很巧妙的表達出來

內向人怎樣訓練口才 篇2

多説：大部分人際關係書籍都講，人有兩個耳朵一張嘴，所以應該多聽少説。但對內向的人來説，重要的是培養自信、勇氣。如果你不説，如何培養自信、勇氣?因此，只要有機會，你就應該我説、我説、我説説説!只有這樣，才能練出你的自信和勇氣。

2.多表達情感：人際關係靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般內向的人都自認是個非常理智的人，總是壓抑自己的情緒，不喜歡錶露情感。但是要想有良好的人際關係，就要依靠情感的交流!以談論天氣為例。你是否見過兩人這樣談論天氣，一個説：“今天天氣如何?”另一個説：“今天多雲轉陰，西北風五六級，最高氣温5度。”恐怕很少吧?通常另一個人會説：“今天天氣真冷、風真大，凍得我直哆嗦!”或者“今天天氣不錯，太陽照得我暖洋洋的。”他都是在表達自己的感覺、感受，而不會只是客觀地描述事實。但內向的人理智慣了，總希望自己説的話百分之百的客觀、準確，其實卻是枯燥乏味，毫無生機。而且這對知識的要求非常高。如果別人説的話題你不熟悉、不瞭解情況，這時你就沒話可説了，只能傻呆着。其實你大可不必如此。你可以表達自己聽了別人説的話之後的感受嘛!是感覺高興、興奮，還是傷心、失望?你應該多表達自己的感覺、感受。也許你會説：如果我表達了自己的感受，引起別人反感怎麼辦?你不是學過成功學嘛，成功學教我們要有積極、樂觀的心態，你就表達你積極、樂觀的感受，別人是不會反感的。當然你也要分清場合，如果有人親戚剛去世，你不要表現得太高興噢!哈哈，開個玩笑。其實那麼聰明的你，是很會把握這種分寸的。只是以前你一直過分壓抑自己，沒有意識到要對人表達自己的情感而已。

3.多談論自己：人際關係書籍告訴我們説，要談論對方感興趣的事，多談論對方，少説自己。但如果你真這樣做，過分在意別人，你可能更不敢説話了。因此，為了鍛鍊你的自信和勇氣，儘管談論自己吧!FORMS這個詞，提醒你可以談些什麼。

F：家庭。談你的家庭、親戚，你與他們的關係如何。

O：職業。談你的工作、單位，你的專業，單位裏的人和事。

R：愛好。談你的興趣愛好，業餘時間喜歡參加的活動等等。

M：金錢、夢想。談如果不必在意金錢，你會做什麼。你的理想、夢想。

S：特殊經歷。談你所經歷過的對你觸動很大的事。

……

當然還有其它許多許多。只要你願意談，都儘管説。因為是你自己的事、你的親身經歷，你自然會説得聲情並茂、生動有趣。性格內向的人如何快速提升人際交往能力?這比你只是附和別人的觀點，説些無關痛癢的話，強上百倍!

對內向的人來説，要提高人際關係技巧，我覺得應該多讀些演講口才方面的書籍，像《語言的突破》、《演講的藝術》等，另外多讀些抒情類的文章，提高自己表達情感的水平。然後多説多練來提高自己的自信與勇氣。這比看那些教人愛心的人際關係方面的書，更符合內向的人的實際需求。

內向人怎樣訓練口才 篇3

嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

內向人怎樣訓練口才 篇4

1，每天起來閲讀成功口才激勵語：

A我是世界上最好的演説家

B我的口才一天比一天好

C我有良好的交際能力，而且朋友越我越多

D我有無比的魅力和良好的氣質

E我能自由應付各種各樣不同類型的人

(每句讀10遍)輸入潛意識!

2。每天尋找3個不同的人談話

3。每天讀一些口語化的文章，要大聲讀出來，最好讀到嘴麻為止

最重要的是：堅持!堅持!再堅持!

練口才必先練傾聽

很多人認為能講的人口才就好，這個觀念是不正確的。比如説潑婦罵街，她一整天都可以在街上罵，説個不停，但真的要派上用場，給她個場面時，她不一定説得出來。口才好的人，話不在多，精闢就行。能把話説到精闢的，首先一定要聽好，只有聽好了，才能説得好。

在聽時，尤其要聽出別人的言外之意，聽説別人的話中話。

很多人會説我也知道，但我真不知道怎麼去聽，我怎麼聽都聽不出來別人的言外之意。在這裏，我就給大家提幾點意見。

一、用心傾聽。跟別人交流時，不要心不在焉，提高自己的注意力，聽明白別人説的話。

二、積極思考。聽了後要思考，要去想一想，別人為什麼要這麼説，他這麼説的原因是什麼，他想要表達的意思是什麼等等，一開始時可能你想不到，但只要你記在心裏，過一段時間後，慢慢就會明白別人的言外之意了，然後再去心去體會，去總結，如果下次碰到這樣的情況，別人大概是在表達什麼意思的，逐漸的，你的傾聽言外之意的能力，就會越來越強。

三、多跟有思想的人去交流。有思想的人，説的話往往會有很多讓你回味的地方，從這些回味的地方，你可以去領會其中的意思，同時也可以學習如果把自己的想法很巧妙的表達出來

內向人怎樣訓練口才 篇5

首先，我們要認清演講和口才能力的重要性，下定決心認真訓練，提高自身的口才能力。強調這一點，是因為每個人都不會去做一件沒有動力的事情，只有真正認清了口才對人生髮展的重要性，才會自己自覺努力，進行口才能力的訓練。

第二，多在一些比較正式的場合進行發言和講話。有很多朋友在和一些比較親密的人交往時，往往能夠非常好的表達自己的觀點，而在一些公共場合或者比較正式的場合，便會出現大腦短路的情況，變的完全不會説話。所以要提高我們的演講和口才能力，就必須經常在人多的地方説話，鍛鍊自己的膽量和口才。

第三，多看書，不管是口才方面或者演講技巧方面，甚至是一些“雜書”，都可以看，要博覽羣書。見多識廣的道理大家都明白，淵博的知識是良好口才的基礎。沒有這些積累，而空談一些什麼演講技巧、口才技巧是不現實的，畢竟巧婦難為無米之炊。

第四，可以參加一些口才和演講培訓，畢竟能得到專業老師的指導，會讓你少走不少的彎路，還可以結識到一些志同道合的朋友。

內向人怎樣訓練口才 篇6

尊敬的各位領導、同事：

大家好，我演講的題目是《心懷感恩之心，甘為黨旗添光彩》。

身為一名郵政的員工，我很驕傲;同時身為一名郵政的黨員，我又很自豪。

XX年，我懷揣夢想來到了郵電局，三年的大學時光給我奠定了堅實的基礎，讓我對中國郵政充滿了感情，我甘願將滿腔熱血灑到郵政這片熱土上。我是一株幼苗渴望陽光的沐浴雨露的澆灌，黨的光輝照耀着我，郵政的雨露哺育着我，助我茁壯成長。

89年曆史滄桑、風雲激盪;89年英雄輩出、情深意長。曾幾何時，黨旗，在人類的旗海里閃爍起獨樹一幟的絢麗，曾幾何時，黨旗，在地球的面龐中照耀起絕無僅有的光輝。八十九年風吹雨打，她容顏未改，八十九年火烤日灼，她風骨不衰。【口才訓練演講稿5篇】口才訓練演講稿5篇。面對黨旗，我感到，作為一名普通的黨員，儘管我沒有金戈鐵馬，氣吞萬里如虎的氣魄;沒有我以我血濺軒轅的颯姿，更沒有大江歌罷掉頭東的豪邁，但是在此時此刻的我立下莊嚴的誓言:如果我是一塊磚,我要去構築祖國繁榮昌盛的大廈;如果我是一顆螺絲釘，我要去鋪設民族走向輝煌的路基;如果我是一棵小草，我要為祖國的春天奉獻自己生命的綠色

情繫萬家，信達天下，郵政事業關乎國家關乎人民。郵政業的發展是社會進步、經濟發達、文明程度提高的重要標誌，支持郵政事業發展，是黨和政府推進社會主義現代化事業的重要組成部分。我很榮幸地加入到了天津郵政郵電局的行列。天津郵政大跨步向前發展，特別是從XX年以來，落實科學發展觀，堅持超常規、大手筆、高水平、跨越式的發展思路和三年三大步、五年翻一番的發展目標，企業發展更是上了一個新的台階。自1999的郵電分營， XX年的全員競聘五大戰役， XX年的政企分開，到XX年，天津市郵政公司和中國郵政儲蓄銀行天津分行掛牌成立。這一系列改革無不給郵政注入了新鮮的血液和蓬勃的生機。處處走在前列的郵電局更是給我們提供了一個展示自己能力和才華的平台，郵政事業全速發展，更需要我們這年輕的一代不斷拼搏向前，托起郵政這塊金字招牌。

身為五星級營業網點雍陽東道支局的一名營業人員我更是有頗多感觸。身在前台，就代表了郵政企業的形象，讓每一位用户高興而來，滿意而歸，成了我的服務理念。 作為一名起模範帶頭作用的黨員，我更要努力讓自己做到八爭先，也就是： 學習東四我爭先、優質服務我爭先、遵章守紀我爭先、甘於奉獻我爭先、表率作用我爭先、創新發展我爭先、降本增效我爭先、創建和諧我爭先。

是偉大的黨培養了我，領導的關懷造就了我，郵政的工作磨練了我，我立志：踏在郵政這片熱土上，成就黨旗血染的風采。

謝謝大家!

內向人怎樣訓練口才 篇7

1説話要嗓音紅亮，説話清晰，就是所謂的要有底氣。如果連底氣都沒有，別人憑什麼聽你説?

2博覽羣書，增長知識見聞，所謂肚裏沒貨怎麼能指望拿出來賣呢?需要指出的是書不是要你去看，而是要你在看的同時大聲的把他讀出來。這樣慢慢的就記在心裏了，又鍛鍊了説話的能力。需要用到的時候自然就信手拈來了。

3對着鏡子訓練。每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

4­自我錄音攝像。­哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，聲音如何，或者是其他的缺點，通過攝像你可以很清楚的知道自己哪方面需要改進.

5躺下來朗讀。­躺下來時，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。堅持一段時間，你會發現自己的聲音變洪亮了，音質變動聽了。

6寫日記，養成寫日記的習慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情緒又學會了遣詞造句.慢慢的，紙上的字就能脱口而出了。

7模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類的..可以把他們講話的的內容用視頻和錄音記錄下來.分析他們説話的技巧，手勢及語氣等，改進自己的不足。

8講故事法。把書上的故事講出來，要講的有聲有色，給人活靈活現的感覺。要讓人猶如身臨其境.

內向人怎樣訓練口才 篇8

1. 永遠不要説這個世界上再也沒有好男人了，或許明天，你就會遇到愛你的那個男人，在你眼裏，他再壞也是好。其實，分手之後沒必要記恨，更沒必要自暴自棄。愛情不屬於固定的兩個人，而是合適的兩個人。一直想做個安靜的行者，在最深的紅塵裏守着自己，守住最初的萌動和欣喜。人生三大遺憾：不會選擇;不堅持選擇;不斷地選擇。在過去的某一天，你遇到了一個人，他的出現教會了你什麼叫做幸福，什麼叫做安心，他的出現讓你體會到什麼叫做無憂無慮。在過去的某一天，有一個人在你耳邊説我愛你，他會告訴你説，什麼都不要想，一切都有我。

2. 在人們的存摺裏，不管有多少個，健康永遠是前面那個，沒有那個，後面有多少都是沒有意義的。只要我遇到生命中的那個公主，我將有永不停止的動力，我的生活天天積極向上，充滿陽光，我會為她改變，為她付出，充滿上進心，為她拼搏事業，從此人生煥然一新。最寶貴的東西不是你擁有的物質，而是陪伴在你身邊的人。不能強迫別人來愛自己，只能努力讓自己成為值得愛的人，其餘的事情則靠緣分。最遠的旅行，是從自己的身體到自己的心，是從一個人的心到另一個人的心。如果你想同時坐在兩把椅子上，你可能會從椅子中間掉下去，生活要求你只能選一把椅子坐上去。

3. 如果我還是你今生唯一愛的那個人，我一定會好好珍惜我們的緣分。如果想照耀萬人，請加點信心。如果想抱住情人，請吸取教訓。如果想快樂做人，請敲敲你心。如果可磊落做人，你會更吸引。我寧願我們像平行線，而不是交叉線。平行線至少能向同一個方向前進，至少一路有你相陪，我不會寂寞。可是交叉線確是越來越遠，越來越遠，從此再也不見。你要我如何能接受，再也見不到你的時光。人生的許多尋找，不在於千山萬水，而在於咫尺之間。一念起，天涯咫尺;一念滅，咫尺天涯。人生就像一場夢，所有理由是假的，姿態是假的，需要才是真的。

4. 我喜歡過你是因為我瞎了，你不懂珍惜是因為你瞎了，不過我現在康復了，而你還在瞎着。出類拔萃不見得就是出人頭地，但在某種意義上講，一個有追求的人，就是出類拔萃的人。單身並不意味着脆弱，它意味着你足夠堅強，去等待那個你值得擁有的人。當你是快樂時，悲傷便在一旁窺視;而當你是痛苦時，那隨之而來的就是歡樂。到了最後，你會發覺，每一樣都配得好好的，每一種痛苦與快樂，每一樣你所得到的和失去的，好的與壞的，到了最後，你終會發現都是一樣的。

5. 當你只渴望一種舒適的感情，這就是戀愛不幸的源頭。真正的愛情裏，或許辛苦更多於舒適。磨合體諒包容，每一樣都是累活。磨難是為了讓愛情長得更結實，也最容易讓人半途而廢。

6.很多人在感情中疲累不已，因此開始懷疑愛錯了人。不，恰恰這才是愛情的真面目。繁華盡處，尋一無人山谷，建一木製小屋，鋪一青石小路，與你晨鐘暮鼓，安之若素。放下你的浮躁，放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什麼都想聊兩句八卦的嘴巴，靜下心來好好做你該做的事，該好好努力了!

7、心中有愛的人，會散發正能量，愛的超聲波，就是你的召集令，有人正向着你尋聲而來。8、要確定自己是否喜歡一個人其實很簡單：就是靠近她的時候，你想吻她。

10. 請你用慈悲心和温和的態度，把你的不滿與委屈説出來，別人就容易接受。

11. 創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。

12. 能説不能做，不是真智慧。

13. 多用心去傾聽別人怎麼説，不要急着表達你自己的看法。

14. 同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢?同樣的心理，你為什麼要充滿着煩惱呢?

15. 得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入瞭解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。

16. 這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。

17.活着一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。

18. 多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎?

19. 欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少?

20. 憎恨別人對自己是一種很大的損失。

21. 每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來説，是一種懲罰。

22. 自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。

23.情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。

24. 隨緣不是得過且過，因循苟且，而是盡人事聽天命。

25. 不要太肯定自己的看法，這樣子比較少後悔。

26. 當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。

27. 用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。

28. 內心充滿忌妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。

內向人怎樣訓練口才 篇9

背誦法

背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!　

內向人怎樣訓練口才 篇10

複述法

複述法簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。

內向人怎樣訓練口才 篇11

朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

內向人怎樣訓練口才 篇12

自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。