口才表達能力訓練（通用20篇）

口才表達能力訓練 篇1

先把你自己想要表達的內容梳理清楚，必須給他們一條邏輯線(主旨——細支)。關於梳理的方法很簡單，既然問答時候能夠清楚表達自己想説的內容，那你就給自己提問，自己回答。此外，在看文章的時候要鍛鍊自己提取主要觀點、總結的能力。如果你感覺自己的表達能力不好，那你就強迫自己給你想要説的話進行分點，強迫自己每次表達的時候都要説出“第一，第二”這兩個詞來。

提一提我舍友辯論賽最佳辯手的做法，他在辯論賽前，洗澡的時候，就會自己唸唸有詞在那裏試説，簡稱熟能生巧。這就是記憶你自己該説的內容，預演，並不是單純背誦，必須要把語氣和神態結合進去，單純背誦是沒用的，純背誦的話在真正表達的時候經常會忘詞，會支支吾吾，而且完全沒有語氣，會讓人感覺你不是在表達觀點，而是在復讀，而且是支支吾吾地復讀。

第三點就是説話的技巧了，技巧方面是為了提升你的感染力。跟你的説話對象要有眼神的交流，告訴他們你正在和他們説話;不要很快，你不是在表演節目;學會使用語調，讓你所説的東西富有情感;學會講故事，講故事製造融洽的氛圍，並讓你的聽眾進入到你的故事裏;幽默一點，如果有些地方有些笑料可以提出來;如果你是在台上，那就不要木訥站在那不動説話，語言配合肢體語言會擦出感染力的火花，當然肢體語言要配合你所説的話，例如你在讓大家思考一個問題的時候，可以做出手託下巴在一定範圍內來回走動的舉動，可以讓人知道你在思考。在技巧層面有很多，大家可以看看《説話的藝術》這本書，不過切記，如果你肚子裏沒有墨水，再多的技巧也無濟於事，豐富自己的修養才能產生好的內容和觀點。

至於感染力的話，只是表達技巧而已，當你能夠真正做好前面兩點的時候，你就已經可以清楚表達自己觀點了，如果你能夠提升自己的表達技巧，那就是富有感染力地表達自己的觀點了。如果你能夠多去上台説，多鍛鍊自己在聚光燈下的心理承受能力和表達能力，那你就會獲得當眾清楚表達自己觀點的這項技能。

口才表達能力訓練 篇2

第一，下定決心學好自己的口才併為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你在心裏一定要跟自己説，我要學好口才，一定要學好口才，學好口才才能讓事情進行得更順利。

第二，充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網查資料，先讓自己有知識了，才能跟別人聊得起來啊，如果別人一問你三不知，話題就無法進行下去了。你想想，有誰會不喜歡有文化的人?

第三，先傾聽，後訴説。你去看一些名人演講或者聽一些口才好的人説話，看一下他們是如何表達自己的，吸取他們的優點，看到適合你的，就用在自己的身上。任何口才好的人會成功都是以模仿為主，然後再加上自己創新的東西，形成自己的一種風格的。

第四，主動跟陌生人交談,比方説打車的時候,做火車的時候,餐廳吃飯的時候,跟不認識的人很友好的聊天.這是鍛鍊你口才和心理素質的最好方式.

5第五，參加口才培訓班，全面系統的瞭解口才的重要性，及科學合理的提升口才，從一個不會表達的人蜕變成一個成功的演講者。

口才表達能力訓練 篇3

1、直接溝通：直接溝通直觀真切，表現形式為直接或者電話交談，優點是便捷快速，不但能夠聽到語意還能感知到對方的情感，缺點是有時受個人情緒影響較大，不太系統，溝通常常會受情緒左右，難以體現信息的對等，比較適合於熟悉的人之間對分歧不大和比較簡單問題的快速交流，同時對實際情況摸底調研溝通也很合適。

2、間接溝通：間接溝通為非面談式溝通，常見的形式為書信類、文件報告式溝通。此種形式溝通的優點是一般比較冷靜理智，溝通交流觀點比較系統、相對比較委婉，不太容易受感情和氛圍因素影響，缺點自然是缺少情感交流，適合於正式方案類、決策類的溝通。

3、正式溝通：正式溝通一般有明確的任務，氣氛嚴肅，時間地點選擇嚴格，形成的選擇一般以文字或者公開的面談為主，一般雙方都有較好的溝通準備。比如各種形式的會議、正式的宴會以及領導和下屬之間約見式的談話等等。

4、非正式溝通：非正式的溝通一般不確定明確的主題，主要是以雙方情感分享和交流為主，即使涉及到彼此關注的問題，一般也採取謙讓和迴避的態度，選擇的時間和地點一般都比較隨意，氛圍輕鬆。常見的有一起娛樂、一起運動等等。因此對於一個難以快速解決的問題，時常需要選擇正式和非正式多種溝通形式組合，通過一步步慢慢解決。

口才表達能力訓練 篇4

放鬆心靈，言語自如

在與人交談時我們會有這樣的感覺，自己越是緊張、嚴謹就越説不出話來。原因是什麼呢?主要是因為你沒有一個輕鬆愉悦的心理環境做基礎。講話就好比一層層的高樓，輕鬆的心情就是雄厚的地基。口才越好，大樓越高，相應的地基就越雄厚，心情就越需要放鬆。

有關專家做過這樣一個實驗：選出智力與談吐能力都正常的二十個監獄犯人，給他一段難度適中的文字。第一次對他們講，如果能在短時間內將文字流利背出，就釋放他們，結果都能流利背誦;第二次用槍看守着他們，讓他們背誦，背不流利就槍斃，結果大都沒第一次背誦的好。

這個實驗充分證明了心情與説話有密切關係。心情放鬆，你的談吐能力才能自由發揮。在談話過程中要注意把握好自己的情緒，放鬆自己的情緒才能更好發揮自己的口才。

演説家們成功的最大原因是有一流的口才，但他們還有另外一個成功的原因就是擁有輕鬆的心情。許多演講者在上台之前要聽一段輕音樂，讓自己的思想跟隨着音樂的旋律，使緊張的情緒得到調整，使自己的心情變得輕鬆，舒暢。一旦心情放鬆下來，一切都變得自然了。

一個發條上得十足的表不會走得很久，一輛速度經常達到極限的車很容易出事故，一架弦繃得過緊的琴往往容易斷，一個心情煩躁、緊張的人容易生病。因此，善用表的人不會把發條上得過緊，善駕駛的人不會把車開得過快，善操琴的人不會把琴絃繃得過緊，情商高的人時刻在為自己的心靈鬆綁。

交際的成功重在語言，語言的成功重在情緒，情緒的成功重在放鬆。緊張只能使你瞠目結舌，而放鬆會使你妙語連篇。把握語言，把握輕鬆。

口才表達能力訓練 篇5

提高溝通技巧1、積極主動

平時參加聚會或者出席飯局的時候，不妨多開口跟身邊的人搭訕，這是打破堅冰的第一步，想提高溝通技巧，一定要有對象。

提高溝通技巧2、找話題

跟別人聊天，可以多瞭解一下別人的興趣愛好，最近在忙什麼事情，找一個對方感興趣，自己又比較瞭解的話題就可以深入溝通。

提高溝通技巧3、適當讚美

讚美的話誰都不會拒絕，同時也是拉近距離的最好最簡單的方法。這需要你有善於發現美的眼睛，多觀察別人的優點，發掘別人的長處。

提高溝通技巧4、拉家常

如果不知道找什麼話題的話，不妨聊聊家常事，一般很容易就會聊起來，而且氣氛也顯得輕鬆愉快，這也是很重要的溝通技巧。

提高溝通技巧5、善於聆聽

跟別人溝通最重要是善於聆聽，多聽少説，瞭解對方的話才能更好接話。如果一味發表自己的意見而不顧及別人的感受， 肯定沒人願意跟你做朋友。

口才表達能力訓練 篇6

別人講話時，自己不要急於插話。即使對別人的話不感興趣，也不要打斷對方的話，要耐心地聽人家把話説完，再自然地轉移到其他話題。適當地嘗試主動和自己不太熟悉的人交流，但要注意不把私密信息隨便透漏給陌生人。

口才表達能力訓練 篇7

(一)經常被人遺忘的溝通關鍵：認知差異

溝通時常見的誤區就是把注意力過度的放在自己的表達上，認為自己只要“認真的表達”，溝通就完成了，對方肯定會理解自己想要傳遞的信息。

但每個人的思維方式、知識體系、個人經歷等諸多不同的地方，對方並不一定能準確的接受並理解你想要傳遞的信息。

一個溝通的完整過程是這樣的：

1. 大腦產生想要表達的信息

2. 將腦中產生的想法轉換成對方可理解的信息(如語言、動作、圖形等)

3. 表達給對方

4. 對方接受信息，並將接受到的信息進行分析理解

5. 轉換後的信息進入大腦，成為對方理解的最終信息

想法——>轉化成信息——>表述 接受——>轉化成信息——>理解

對溝通過程認識不足，就很容忽略認知差異帶來的影響。

常常是自己費了半天口舌，對方還是一頭霧水。

當我們表達出自己的想法後，並不確定對方是否正確的理解我們的意圖。

這是可以採用“反饋修正”的方法來提高信息傳達的準確率。

反饋修正：

1. 表達自己的建議後，請對方複述一遍

2. 略過大家理解一致的部分

3. 將對方複述過程中產生的差異部分抽取出來，再次表達

4. 請對方複述二次傳遞的信息

5. 如果對方理解還存在差異，換種表達方式再進行嘗試

6. 重複以上步驟，直至最終消除誤差

必須經過不斷的溝通，才能儘可能的消除認知差異，所以溝通時要保持耐心。

(二)如何更成功的表達

獲得他人的理解是人類源於本能的渴望，但如果我們的表達能力有限，就很難讓他人正確的理解我們想要表達的想法與感情。

如何能更好的表達?

(1)選擇精準的表達工具

常用的表達工具有口語、文字、符號、圖形、肢體語言等，適當的選擇表達工具會有助於提高信息傳遞的準確性。

如果你想向戀人表達自己的愛意，那比起給她發一條信息，面對面的擁抱親吻，説出愛她的情話，後者顯然效果更好。

當你打算彙報本年度銷售業績時，圖形顯然會比數字看起來更加直觀有力。

•如果想要表達的信息偏感性，儘量採取口語、肢體動作、圖像等方式進行溝通。

▪ 這些表達方式富含了豐富的人類感情，易於對方接受與理解。

• 如果想表達的信息偏理性，儘量選擇科學性的語言，如專業術語、有精準定義的概念詞彙，數字等。

▪ 這類溝通方式，語義精準簡練，不容易產生誤差，也避免混雜無用或宂餘的信息。

(2)嚴謹的思考方法

在溝通時，我們也要注意遵循一些基本的思考方法，這樣才能縝密有效的傳達信息。

a.選擇適當的切入角度

每個人對同一事件的觀察角度是不同的，站在不同角度理解到信息可能天差地別，你必須選擇一個便於他人理解，並符合你想傳達信息的角度。

比如倉庫起火，涉及此事庫房管理人員第一反應肯定是哪裏出了疏漏，商人會想財產有沒有受到損失;而當地政府官員更加關心人員有沒有出現傷亡;這就是不同角度帶來的差異。

在溝通之前，務必要考慮對方的自身情況、立場，選擇一個便於他人理解，並符合你想傳達信息的角度。

b.安排適當的信息傳遞順序，便於接受信息者理解

即使是相同的信息，採用不同的敍述順序也會給人不同的感受。

根據不同的目的，採取不同的表達循序：

• 通知

▪ 先闡述結果，再補充原因

• 説服

▪ 先從延伸話題開始，引導對方理解與贊同，取得共識後，再通過感情相似或邏輯相似的方式迴歸正題。

• 吸引

▪ 先拋出完整信息中引人注意的片段，再從細節引申到整體。

• 安慰

▪ 先複述對方的想法或觀點，安撫情緒後，再用準備好的具有情緒相似性的信息轉移對方注意力，最終引導對方自行表達出要傳達的核心信息。

c.區分客觀事實與個人感受

• 保持客觀、真實，避免誇大或扭曲信息

• 剝離個人的主觀情緒，只闡述事實

• 避免形容詞的使用

• 表達方式儘可能的簡潔、清晰、直觀

某地倉庫着火，庫管人員在回覆上級詢問情況的電話中説道：

“1號倉庫火勢逐漸減小，我們搬走了附近堆放的一些體積較大的易燃物，應該沒大事。”

但事實上，“火勢逐漸減小”是庫管人員自己做出的判斷，並不一定正確，“附近堆放的一些體積較大的易燃物”則模糊不清，這個“附近”是多大面積的一個區域?“一些”到底是多少數量?“體積較大”到底體積是多少?“易燃物”有很多種，具體是哪種?至於“應該沒大事”也屬於庫管人員的個人判斷，不屬於真實有效信息。

d.保持對詞彙的正確理解

• 對於無標準翻譯的外來概念，去查原始語言的涵義

• 對專用術語的概念，要認真、正確的理解，保持其精確的定義

小紅和小明聊天時，提到了“裸粧”。小明並不清楚“裸粧”的概念，他按照字面意思進行理解，認為“裸粧”是“沒化粧”的意思。

於是小米在發表自己對女孩子化粧這個問題上的想法時説：“我覺得女生不用每天辛苦花那麼長時間的粧容，不是重要場合的話，裸粧就很好啊。”

小紅表示贊同。

但小明真正想要表達的信息是——他認為女孩子平時可以不化粧。

e.真誠的態度

• 真誠是溝通的關鍵態度，發自認同自己所表達的想法，對方才會接納、理解。

• 如果自己所想與所説並不一致，會出現不自然的肢體語言，讓對方產生質疑。

(3)商業敍述的原則

商業敍述和日常溝通存在一定差異，商業敍述強調傳遞信息的效率，要求信息可快速理解、便於傳遞、定義精確，在內容上，注重利弊分析、因果關係，表達方式一定要精簡。

商業敍述的大致順序：

1. 核心主題

2. 內容簡要

3. 利弊分析

4. 其他補充

以下是兩個範例。

即時信息

陳總，10月4日的會議後的入住酒店更改為柏悦酒店。

因第二天會議地點臨時更改，為避免在路程上耗費太多時間，重新為您預定了酒店。

您到達酒店後，張祕書會接待並安排入住相關事宜，如有其他問題，隨時與我聯繫。

會議通知郵件

正海，下午3點(10月2日)請來大會議室參加會議。

會議主要討論網站的用户註冊流程優化。

BOSS認為目前的用户註冊流程過於繁瑣，應進行簡化。我已準備好初步方案，並邀請了技術一部、用户運營部門、客服部門的負責人蔘加。

會議上需要你分享目前用户註冊流程的運行邏輯，為了讓其他非技術類部門的同事方便理解，請提前做好準備。

PS：BOSS會來參加，記得不要遲到。

人物、時間、地點、事件，這些信息一定要準確、直接。

口才表達能力訓練 篇8

第二階段：氣、聲、字的練習

具體方法是以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和脣齒牙舌喉的靈活性。

①脣音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

八一百一標一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一併一排一跑—

炮一兵一怕一把一標一兵一碰一

標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

四是四

十是十，

十四是十四，

四十是四十，

不要把十四説四十，

也不要把四十説十四，

③舌音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

六十六歲劉老六，

推着六十六隻大油簍，

六十六枝垂楊柳，

拴着六十六隻大馬猴。

④喉音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

山前有隻虎，

山下有隻猴，

虎攆猴，猴鬥虎，

虎攆不上猴，

猴也鬥不了虎。

口才表達能力訓練 篇9

1、先鍛鍊孩子的膽量

和家人達成共識，先誘導孩子説話的興趣，如告訴孩子：“大家都很喜歡你，想看你表演的節目喲!”通過這樣的方式鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩，或定期舉行家庭表演會，讓孩子在親友面前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經歷，如度假、旅遊等。以此訓練孩子的膽子。

2、讓孩子學會敍述

父母要反覆強調當眾説話能得到鍛鍊的機會，以此鼓勵孩子説話的勇氣，讓孩子重述小説或電視電影的故事，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”，鍛鍊孩子的敍述能力和記憶能力。

3、多給孩子鼓勵

當孩子的口才訓練有了提高和進步時，父母要對他們的努力進行表揚，當孩子遇到困難時，父母要鼓勵孩子克服困難。

4、讓孩子學會速讀和背誦

速讀也就是快速地朗讀。這種訓練方法的目的，在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。速讀的方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來詞典把文章中不認識或弄不懂的字詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。而背誦，並不僅僅要求把某篇演講詞、散文背下來就算完成了任務，既要“背”，還要“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

5、多與別人交流

父母要鼓勵孩子多與別人交流，特別是與有思想、語言表達熟練的人交流，久了自然會受到對方潛在的感染;還有，要有東西可説，良好的口才和淵博的知識是必然分不開的，所謂巧婦難為無米之炊，你們想想，肚子裏沒墨水的人老是講一些空洞的話大家聽了自然感覺沒意思。所以，練就好口才的前提，是要培養孩子廣博的知識。

6、教孩子練聲

練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悦耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以教孩子鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悦耳動聽的聲音，是父母必做的工作。平時可帶孩子多做一些這樣的練習：①深吸一口氣，數數，看能數多少。②跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲。③按字正腔圓的要求讀成語。④念繞口令。

口才表達能力訓練 篇10

人會自卑，是因為通過比較和自省，發現自己確有不如人處。而處事成功，也需要一定的知識和能力。所以，一個人要想最終克服自卑心理，就必須在建立自信的同時正視自己的不足，通過多學、多幹來充實知識，豐富經驗，學會與人交往的方法與技巧。此外，可通過心理訓練來幫助克服，具體方法和步驟如下。

第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好;

第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好;

第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止;

第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段;

第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。

口才表達能力訓練 篇11

1. 沒聽清時能夠要求對方重複：當孩子沒有聽清他人的語言時，應能夠要求對方重説一遍，“我沒聽清，你能再説一遍嗎?”這是基本的溝通策略之一。

2. 懂得如何詢問未獲得的信息：如果對別人陳述中的某部分信息沒有聽清楚，就不需要讓對方完全重複了，可以針對性地提問，如“你是説8點集合嗎?”

3. 沒有聽懂時知道如何要求對方解釋説明：如果能夠聽清楚對方的語言，但不理解其中的某個或某些詞語，就需要請求講話者給予解釋。如“是什麼意思?”

4. 能夠向聽者提供解釋説明：當別人不理解孩子的語言時，他要懂得提供重複或用其它語言進行解釋。

5. 能夠和對話者維持同一話題：如果完全不關注他人的語言內容，只講自己的，溝通就會難以持續。因此，從小要培養孩子關注他人的講述內容，能與別人進行同一話題的聊天。

口才表達能力訓練 篇12

要敢於發表自己的獨立見解，養成樂於參與討論、有針對性地表達觀點的習慣。具體做到：

説話之前先概括重點，有條有理。如：“我要説的主要有三點”，然後再具體表述。

闡明個人觀點要態度誠懇，有理有據。發表和別人不一樣的看法，表述要準確，邏輯要清楚，要以理 服人。修正他人發言時，最好先肯定對方發言中好的、對的方面，再誠懇地指出不足，説出自己的意見。不要講傷害對方的話。可以這樣説：“**同學，我有另一 種想法”“老師，我來補充” 等。被修正意見的同學應虛心聽取對方的意見，不管對方説得對不對，都要抱着“聞過則喜”的態度耐心地讓對方把話説完，如果意見正確，要表示感謝，可以説： “謝謝指正，我虛心接受。”如果意見不正確，也要等對方把話説完後再發表不同意見，可以説：“謝謝你，不過我還是堅持我的意見。因為……”。

口才表達能力訓練 篇13

具體操作

1、準備階段

1)將研習人員分成小組，每組以10至15名為佳;

2)選擇指導人員;

3)確定訓練時間、地點。

2、實施階段

1)小組成員間認識、瞭解;

2)以兩人為一小組進行活動，或以3至5人為一小組進行PAC區別交談;

3)研習人員説明自我狀態;

4)指導人員溝通分析;

5)對個別人的個人心理治療和諮詢。

3、總結提升階段

1)通過實施階段後大家進行分享總結;

2)指導員對大家的分享感受等彙總然後進行相關提升。

口才表達能力訓練 篇14

語音

説起語音訓練，就必須講到呼吸、共鳴和吐字歸音，這是科學發聲的三個基本要素。

呼吸

呼吸是發聲的基礎，一般人根本不會注意，我們常用的是胸式呼吸，發出的聲音比較輕飄、窄細。語音訓練中科學的呼吸方法應該是胸腹聯合呼吸，這種方式吸氣量大，增強了呼吸的穩健感，容易產生堅實、渾厚的嗓音，是多種音色變化的基礎，適合於長期用嗓者。對話務員來講，掌握此方法要特別強調坐姿坐態，人坐正，略微挺胸收腹，同時全身肌肉要放鬆。

吸氣要領

吸到肺底----兩肋打開----腹壁站定

呼氣要領

穩勁----持久----及時補換

練習1

聞花：遠處飄來一股花香，香氣四溢，是什麼花的味兒呢?你似乎聞到了花的芳香，深深吸進，你會覺得肺的下部及腰部都充滿了氣息。

練習2

模擬吹灰塵：假如桌面上佈滿了灰塵，深深吸口氣，然後把灰塵均勻地吹淨。

練習3

慢吸慢呼的訓練：一口氣數不完二十四個葫蘆四十八塊瓢，一個葫蘆兩塊瓢、兩個葫蘆四塊瓢、三個葫蘆六塊瓢……(注：慢吸慢呼，氣吸八成，吐字清楚，不可求快。)

練習4

慢吸快呼的訓練：吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒(注：慢吸快呼，吐字清晰)

口才表達能力訓練 篇15

1、學會快速組合。即興演講因為現場沒有充裕的時間去準備，因此必須儘快地選定主題，然後將平時積累的相關材料圍繞主題，進行快速組合，甚至邊講邊思考。

2、學會抓觸點。所謂觸點，就是可以由此生髮開去的事或物。即興演講需要因事起興，找到了觸點就找到了起興的由頭，就可以有話可説。先從由頭慢慢的邊思考邊説下去，就容易打開思路。

3、做到言簡意賅。關鍵在於能夠緊緊抓住主題，圍繞主題選材，組織結構，爭取做到言有盡而意無窮，令人回味無窮。

下面給大家介紹一種即興演講的訓練方法：散點連綴法訓練。

散點連綴法即將幾個表面上看似沒有關聯的、甚至毫不相干的景物、詞語，通過一定的語言表達方式，巧妙的連綴起來，組合成一段話，表達一個完整的意思。

如：校友、咖啡、遭遇

這三個詞語，看似毫不相干，但通過散點連綴方法，可以即興演講組成如下一段話：

在一次校友會上，我們幾個老同學聚在一起聊天，主人問我喝什麼飲料，我説來杯咖啡吧，咖啡加點糖，甜中有苦，苦中有甜，二者混在一起有股令人回味無窮的滋味，我想這正好與我們這代人的經歷遭遇相似，分別幾年了，我們都已經走向了不同的崗位，回想起來，真是有苦有甜啊!

其實無論多麼散的事物，只要我們認真研究他們之間的關係，給它一個恰當的思想，總能把它們結合起來，表達出一個觀點。這種訓練方式非常有效，同學們可以平時在生活中經常運用。

下面給大家出幾組詞語，要求同學們快速組合成一段話，並能表達出一箇中心思想，如果能夠引出一段有回味的故事更好

口才表達能力訓練 篇16

1.一般步驟

(1)開列溝通情境和溝通對象清單

這一步非常簡單。閉上眼睛想一想，你都在哪些情境中與人溝通，比如學校、家庭、工作單位、聚會以及日常的各種與人打交道的情境。再想一想，你都需要與哪些人溝通，比如朋友、父母、同學、配偶、親戚、領導、鄰居、陌生人等等。開列清單的目的是使自己清楚自己的溝通範圍和對象，以便全面地提高自己的溝通能力。

(2)評價自己的溝通狀況

在這一步裏，問自己如下問題：

·對哪些情境的溝通感到愉快?

·對哪些情境的溝通感到有心理壓力?

·最願意與誰保持溝通?

·最不喜歡與誰溝通?

·是否經常與多數人保持愉快的溝通?

·是否常感到自己的意思沒有説清楚?

·是否常誤解別人，事後才發覺自己錯了?

·是否與朋友保持經常性聯繫?

·是否經常懶得給人寫信或打電話?

……

客觀、認真地回答上述問題，有助於瞭解自己在哪些情境中、與哪些人的溝通狀況較為理想，在哪些情境中、與哪些人的溝通需要着力改善。

(3) 評價自己的溝通方式

在這一步中，主要問自己如下三個問題：

·通常情況下，自己是主動與別人溝通還是被動溝通?

·在與別人溝通時，自己的注意力是否集中?

·在表達自己的意圖時，信息是否充分?

主動溝通者與被動溝通者的溝通狀況往往有明顯差異。研究表明，主動溝通者更容易與別人建立並維持廣泛的人際關係，更可能在人際交往中獲得成功。

溝通時保持高度的注意力，有助於瞭解對方的心理狀態，並能夠較好地根據反饋來調節自己的溝通過程。沒有人喜歡自己的談話對象總是左顧右盼、心不在焉。

在表達自己的意圖時，一定要注意使自己被人充分理解。溝通時的言語、動作等信息如果不充分，則不能明確地表達自己的意思;如果信息過多，出現宂餘，也會引起信息接受方的不舒服。最常見的例子就是，你一不小心踩了別人的腳，那麼一?quot;對不起"就足以表達你的歉意，如果你還繼續説："我實在不是有意的，別人擠了我一下，我又不知怎的就站不穩了……"這樣羅嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又無宂餘是最佳的溝通方式。

(4) 制訂、執行溝通計劃

通過前幾個步驟，你一定能夠發現自己在哪些方面存在不足，從而確定在哪些方面重點改進。比如，溝通範圍狹窄，則需要擴大溝通範圍;忽略了與友人的聯繫，則需寫信、打電話;溝通主動性不夠，則需要積極主動地與人溝通等等。把這些製成一個循序漸進的溝通計劃，然後把自己的計劃付諸行動，體現有具體的生活小事中。比如，覺得自己的溝通範圍狹窄，主動性不夠，你可以規定自己每週與兩個素不相識的人打招呼，具體如問路，説説天氣等。不必害羞，沒有人會取笑你的主動，相反，對方可能還會在欣賞你的勇氣呢!

在制訂和執行計劃時，要注意小步子的原則，即不要對自己提出太高的要求，以免實現不了，反而挫傷自己的積極性。小要求實現並鞏固之後，再對自己提出更高的要求。

(5) 對計劃進行監督

這一步至關重要。一旦監督不力，可能就會功虧一簣。最好是自己對自己進行監督，比如用日記、圖表記載自己的發展狀況，並評價與分析自己的感受。

當你完成了某一個計劃，如跟一直不敢説話的異性打了招呼，你可以獎勵自己一頓美餐，或是看場電影輕鬆輕鬆。這樣有助於鞏固階段性成果。如果沒有完成計劃，就要採取一些懲罰措施，比如做俯卧撐或是做一些懶得做的體力活。

總之，計劃的執行需要信心，要堅信自己能夠成功。記住：一個人能夠做的，比他已經做的和相信自己能夠做的要多得多

口才表達能力訓練 篇17

談話要講究語氣

和陌生人交流溝通要講究語氣和語速，語速不能太快像連珠炮、竹筒倒豆一樣;語調即不能過高，也不能過低象蚊子一樣。如果不是老鄉則要使用普通話來交談。千萬不能在言語中帶髒話，一舉一動，談吐之間要有風度和氣質，給人以良好的感覺。

不要涉及隱私話題

由於和你交談的是陌生人，你們是第一次交流。因此，你們的談話的話題應該較為輕鬆，不要涉及對方的隱私，如你的月薪是多少啊，你結婚沒有啊等一類話題。如果你交談中這些話題不可避免的涉及到這些話題，則不可以直接發問，而應該採用旁敲側擊的方法，婉轉提問。

善於交互

和陌生人溝通交流，有別於和好朋友交流。所以，一定要注意不能一味的説話給對方聽，而要相互交談，你一言我一語。要善於用祈使句給對方話語權，比如説：“我認為這個事情……，你覺得怎麼樣啊?”這樣就很自然的把話語權交給了對方。通過交互的過程，你能夠了解對方對某些事情的看法和觀點從而找到下一個話題。

善於推銷自己

和陌生人交流，要學會推銷自己。當兩者打開話閘子後，你可以先介紹一下自己，叫什麼名，哪裏人，因為什麼事到這裏來，曾經在哪裏工作學習過等一些有關自己的信息。其實在介紹自己的過程中對方就瞭解了你，會和自己做比對，説不定你在介紹自己的時候會和對方產生共鳴，“啊，這麼説咱麼還是老鄉(校友、同行)”。一下子就可以拉近彼此的距離，找到很多共同的話題。

要善於傾聽

一般人在傾聽時常常出現以下情況： 一、很容易打斷對方講話;二、發出認同對方“恩……”“是……” 等一類的聲音。較佳的傾聽卻是完全沒有聲音，而且不打斷對方講話，兩眼注視對方，等到對方停止發言時，再發表自己的意見。而更加理想的情況是讓對方不斷地發言，愈保持傾聽，你就越握有控制權。在溝通過程中，20%的説話時間中，問問題的時間又佔了80%。問問題越簡單越好，是非型問題是最好的。説話以自在的態度和緩和的語調，一般人更容易接受。

溝通中不要指出對方的錯誤

你溝通的目的不是去不斷證明對方是錯的。生活中我們常常發現很多人在溝通過程中不斷證明自己是對的，但卻十分不得人緣;溝通天才認為事情無所謂對錯，只有適合還是不適合你而已。所以如果不贊同對方的想法時，不妨還是仔細聽他話中的真正意思。若要表達不同的意見時，切記不要説：“你這樣説是沒錯，但我認為……”而最好説：“我很感激你的意見，我覺得這樣非常好，同時，我有另一種看法，不知道你認為如何?”“我贊同你的觀點，同時……”頂尖溝通者都有方法進入別人的頻道，讓別人喜歡他，從而博得信任，表達的意見也易被別人採納。

口才表達能力訓練 篇18

1、聲調

有一次，意大利著名悲劇影星羅西應邀參加一個歡迎外賓的宴會。席間，許多客人要求他表演一段悲劇，於是他用意大利語唸了一段“台詞”，儘管客人聽不懂他的“台詞”內容，然而他那動情的聲調和表情，淒涼悲愴，不由使大家流下同情的淚水。可一位意大利人卻忍俊不禁，跑出會場大笑不止。原來，這位悲劇明星唸的根本不是什麼台詞，而是宴席上的菜單。

恰當自然地運用聲調，是順利交往和銷售成功的條件。一般情況下，柔和的聲調錶示坦率和友善，在激動時自然會有顫抖，表示同情時略為低沉。(為人處世 )不管説什麼話，陰陽怪氣，就顯得冷嘲熱諷;用鼻音哼聲往往表現傲慢、冷漠、惱怒和鄙視，是缺乏誠意的，會引起人不快。

2、禮物

禮物的真正價值是不能以經濟價值衡量的，其價值在於溝通了人們之間的友好情意。原始部落的禮品交換風俗的首要目的是道德，是為了在雙方之間產生一種友好的感情。同時，人們通過禮品的交換，同其他部落氏族保持着社會交往。當你生日時送你一束鮮花，你會感到很高興，與其説是花的清香，不如説是鮮花所帶來的祝福和友情的温馨使你陶醉，而自己買來的鮮花就不會引起如此愉悦的感受。

在銷售過程中，贈送禮物是免不了的，向對方贈送小小的禮物，可增添友誼，有利於鞏固彼此的交易關係。那麼大概多少錢的東西才好呢?在大多數場合，不一定是貴重的禮物會使受禮者高興。相反，可能因為過於貴重，反而使受禮者覺得過意不去，倒不如送點富於感情的禮物，更會使銷售對象欣然接受。

3、時間

在一些重要的場合，重要人物往往姍姍來遲，等待眾人迎接，這才顯得身份尊貴。然而，以遲到來抬高身份，畢竟不是一種公平的交往，這常會引起對方的不滿而影響彼此之間的合作與交往。

赴會一定要準時，如果對方約你7時見面，你準時或提前片刻到達，會體現交往的誠意。如果你8點鐘才到，儘管你口頭上表示抱歉，也必然會使對方不悦，對方會認為你不尊重他，而無形之中為銷售設下障礙。

文化背景不同，社會地位不同的人的時間觀念也有所不同。如德國人講究準時、守時;如果應邀參加法國人的約會千萬別提早到達，否則你會發覺此時只有你一個人到場。有位駐非洲某國的美國外交官應約準時前往該國外交部，過了10分鐘毫無動靜，他要求祕書再次通報，又過了半個小時仍沒人理會他，這位外交官認為是有意怠慢和侮辱他，一怒之下拂袖而去。後來他才知道問題出在該國人的時間觀念與美國人不同，並非有意漠視這位美國外交官。

4、微笑

微笑來自快樂，它帶來的快樂也創造快樂，在銷售過程中，微微笑一笑，雙方都從發自內心的微笑中獲得這樣的信息：“我是你的朋友”，微笑雖然無聲，但是它説出瞭如下許多意思：高興、歡悦、同意、尊敬。作為一名成功的銷售員，請你時時處處把“笑意寫在臉上”。

口才表達能力訓練 篇19

(一)注意場合，選擇時機，事半功倍。

與領導幹部溝通，要注意場所、選擇時機。注重方法的變通，方法正確才能減弱或者消除對方的戒備心理。要根據領導幹部不同的情緒狀態和個性而採取適當的溝通方法，因人因事地而用：一是直接指出問題所在，表達自己的態度和觀點的方式;二是旁敲側擊，暗示下屬;三是轉移注意，在談笑之中讓下屬明白你的意思。避免直接的對立面，好讓別人接受心得體會。

(二)坦誠相待，冷靜謙和，切忌急躁

在工作中，下屬要贏得領導的肯定和支持，很重要的一點是要讓領導感受到你的坦誠謙虛。工作中的事情不要對領導保密或隱埋，要以開放而坦率的態度與領導交往，這樣領導才覺得你可以信賴，他才能以一種真心交流的態度與你相處。作為領導，應該降低自己的姿態，真誠謙虛，不要以先知者和必勝者的心理自居，不要老是一副嚴厲的面孔，用一種朋友間溝通的平等心態去和下屬溝通。

(三)瞭解內心，發揮人緣和情感作用

不管領導者還是被領導者，他首先是一個人，作為一個人，他有他的性格、愛好，也有他的作風和習慣。對對方有個清楚的瞭解，是為了運用心理學規律與對方進行溝通，以便更好地處理上下級關係，做好工作。人性中有一種最深切的秉性，就是被人尊重的渴望。與人交往時要永遠記住，人都希望別人恭維他、讚揚他。你要找出領導幹部的優點和長處，在適當的時候給別人誠實而真摯的尊重。

(四)主動溝通，加強互動，合理處理下屬的合理需求

平時多關心同事，正式場合的交流能夠了解的更多的是下屬的工作情況，多安排非正式的溝通渠道：閒聊、聯歡會、內部活動等互動活動。與人溝通是一門藝術，在溝通的過程中，應注意做到以下幾點：要知曉別人的優點和長處;與人交談時，微笑是最好的語言，傾聽勝過長篇大論;別探聽別人的私事，無意中知道了，也要放在心裏當成祕密;坦然承認別人指出你的不足，這樣，他們只會更尊重你而不是輕視你;當朋友悲傷失意時，一定要靠近一些，而朋友高興得意時，不妨稍微離開一點;與人同行，不要走得太快，不要離得太近，給別人一些進退的空間。建立直接上報的渠道開闢表達需求的空間，滿足合理需求，應該讓下屬看到你的辦事效率，增強下屬單位的信任,在做出分析後，儘快滿足下屬的合理需求。

(五)均衡關係，着重勸慰，團結為上

與上級溝通的意義在於工作上能得到正常的支持，遇上困難能得到幫助和化解，個人價值能得到上級的肯定，只有相互支持和良好合作才利於搞好工作，至少不能讓上級整治下級給小鞋穿;與下級溝通的意義在於有利於調動下級的工作積極性、主動性、創造性，提高工作能力實現目標，有利於增強凝聚力，實現組織系統的最佳效能。

與上級溝通協調時，應該服從而不盲從，尊重而不奉迎，以大局為重不計個人得失，盡職做好本職工作而不越位，在上級之間保持中立等距離外交，一樣的支持、服從、對待。與下級溝通協調時，應該以人為本、做好服務，要注意拉大能力距離而縮小感情距離，大事要講原則，小事要講風格。

正職與副職溝通協調時，應該授權、放權、不越權，支持、依靠、不撒手，關心、攬過，不逶過。正確對待領導、下屬和自己。我想自己作為副職，上有領導下有員工，更需要正確地對待領導、下屬和自己。我們需要“敬以向上”、“寬以對下”、“嚴以律己”。“敬以向上”是需要我們尊敬自己的領導，但不是阿諛奉承、溜鬚拍馬;“寬以對下”是需要我們對自己的下屬寬容，但不是聽之任之、放任自流;“嚴以律己”是需要我們對自己要求嚴格，但不是隻講奉獻不要回報。

口才表達能力訓練 篇20

溝通分析訓練法之選擇合適的溝通方式

所謂溝通並不是面對面的交流，除了語言溝通，還可以用書信、短息等文字交流來溝通。不同的場合採用不同的溝通方式才能達到自己的效果。比如，對方正生你氣的時候，你是沒有機會和對方面對面交流的，搞不好會事倍功半，這個時候就要選擇書信等文字交流來溝通。

溝通分析訓練法之把握一切溝通交流的機會

有時候當對方很忙，如果你不爭取就會失去溝通的機會。你要及時的告訴對方，你和他的交流只佔用很短的時間，比如請給我一分鐘的時間。這樣或許你就有了交流的機會，只要你能夠語言夠精彩，話題夠吸引力，對方或許就會給你更多的時間來交流溝通。

小貼士：要利用一切可以利用的場合，你可以利用在等電梯的時間甚至是電梯轎廂裏的機會和對方交流。

溝通分析訓練法之溝通語言言簡意賅

面對面溝通時話題要明確，言簡意賅，能夠讓對方明白你表達的意思和意圖。溝通的時候，話講了一大堆，如果讓對方不知所云，或者你的話很歧義造成對方誤解則是大忌。

小貼士：有時候某些話題不可直接提出，則可以講些對方感興趣的話題，然後慢慢引導轉到你的話題上去。這就需要你做到前面的“五多”，為引導話題做鋪墊。

溝通分析訓練法之善於用眼神來交流

在面對面溝通時，除了用你的語言來與對方溝通，你還要善於用你的眼神來與對方交流，不時的用眼睛看看對方的眼睛，從而判斷對方是否贊同你的意見。當然，你不能一直看着對方的眼睛，這是不禮貌的。

小貼士：交談中要始終保持者笑容，這是不變的真理。

溝通分析訓練法之巧用態勢語來交流

面對面交流特別是在做銷售推廣時，你不僅要會用眼神、用妙用語連珠來征服對方，更要學會用態勢語為你的溝通交流來提升溝通效果。適當的時候通過你的手和身體語言，可以達到事半功倍的效果。

溝通分析訓練法之學會用傾聽來交流

溝通並不是你一味的講話給對方聽，溝通是雙向的，是講和聽的互動過程。因此，你除了要會講，更需要會傾聽，這樣才能達到溝通交流的目的。在傾聽的時候要不時的點頭做出反應，並道出如好、嗯、是啊、的確是這樣的等一些反饋語氣詞。

小貼士：有時候即使對方講的話題你不敢興趣但是你又需要和對方交談下去，那你可以用眼睛看着對方的下巴那塊倒三角區域，讓對方感覺到你是在非常認真聽他的講話，這樣你就可以有機會將話題引向你要講的主題上去。