見效的口才訓練方法

練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法。科學的方法可以使你事半功倍，下面本站小編和大家一起，學習簡單、易行、見效的口才訓練方法。

口才訓練01

速讀法

這裏的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀.

這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰.

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文.先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀.一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度.

要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整.因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在説些什麼，快也就失去了快的意義.我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上.我們都聽過體育節目的解説專家宋世雄的解説，他的解説就很有“快”的功夫.宋世雄解説的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方.我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快.

速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地.只要手頭有一篇文章就可以練習.而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成.當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病.比如哪個字發音不夠準確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利於你有目的地進行糾正、學習.你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進.如果有老師指導就更好了.

口才訓練02

背誦法

同學們都背誦過課文.有詩歌、有散文、有小説.背誦的目的是各有不同的.有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務;也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養.而我們提倡的背誦，主要的目的是在於鍛鍊我們的口才.

我們要求的背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”.這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力.

記憶是練口才必不可少的一種素質.沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的.只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕.如果你大腦中是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟無事.記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛鍊對它同樣起着至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養.

“誦”是對錶達能力的一種訓練.這裏的“誦”也就是我們常説的“朗誦”.它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達.

背誦法，不同於我們前面講的速讀法.速讀法的着眼點在“快”上，而背誦法的着眼點在“準”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤.

其方法是：第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌;第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情.這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，並激發自己的感情;第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利於準確表達內容;第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦.在背誦的過程中，也可分步進行.首先，進行“背”的訓練.也就是先將文章背下來.在這個階段不要求聲情並茂.只要能達到熟練記憶就行.並在背的過程中，自己進一步領會作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實的基礎.第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦.將你背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來，並隨時注意發聲的正確與否，而且要帶有一定的感情.第三，是這個訓練的最後一步，用飽滿的情感，準確的語言、語調進行背誦.

這裏的要求是準確無誤地記憶文章，準確地表達作品的思想感情.比如，我們要背誦高爾基的《海燕》，我們首先就應明白，這是篇散文詩.它是在預報革命的風暴即將來臨，謳歌的是海燕——無產階級戰士的形象.整篇散文詩都是熱烈激亢的，表達了革命者不可遏止的憎愛分明.那麼我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調.當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的.我們還要對作品進行一些技巧上的處理，比如劃分段落、確定重音、停頓等等.平平淡淡，沒有波瀾，沒有起伏，一調到底的朗誦是不會成功的.有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調，卻沒有注意朗誦技巧，開口就定在最高的音上，結果到了表達感情的最高點時，就只能是聲嘶竭力.我們説這也是把握欠準確的緣故.如果對作者的思想感情發展的脈絡有了準確的把握，那麼就不會犯類似的錯誤了.

這個訓練最好能有老師的指導，特別是在朗誦技巧上給些指導.如果沒有這個條件，也可以找同學幫助，請同學聽自己背誦，然後指出不足，使我們在改進時有所依據，這對練口才很有好處.

口才訓練03

練聲法

練聲也就是練聲音，練嗓子.在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悦耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音.所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悦耳動聽的聲音，是我們必做的工作.

練聲的方法是：第一步，練氣.俗話説練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎.氣息的大小對發聲有着直接的關係.氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶.所以我們練聲，首先要學會用氣.

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去.我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法.注意吸氣時不要提肩.

呼氣：呼氣時要慢慢地進行.要讓氣慢慢地呼出.因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼只有呼氣慢而長，才能達到這個目的.呼氣時可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過.

學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效.

第二步，練聲.我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的.

在練發聲以前先要做一些準備工作.先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用.這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷.

聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動.我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有着直接的聯繫，所以不要小看了口腔的作用.

口腔活動可以按以下方法進行：

第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麪皮.這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕鬆自如了.

第二，挺軟齶.這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會.

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔.有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差.練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫.但我們一定要注意，在平日説話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果.

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害.特別是室外與室內温差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶.

第三，練習吐字.吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的.只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”.

我們在國小時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以説是，字頭就是我們説的聲母，字腹就是我們説的韻母，字尾就是韻尾.

吐字發聲時一定要咬住字頭.有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”説的就是這個意思.所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴脣一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾.

字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確.發出的聲音應該是立着的;而不是橫着的，應該是圓的，而不是扁的.但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤.

字尾，主要是歸音.歸音一定要到家，要完整.也就是不要念“半截子”字，要把音發完整.當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長.

如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悦耳動聽了.

這裏應多做一些這樣的練習：

①深吸一口氣.數數，看能數多少.

②跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲.

③按字正腔圓的要求讀下列成語：

英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐後 光明磊落 深謀遠慮

果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優柔寡斷

源遠流長 山清水秀

④讀練口令

A.八面標兵奔北坡，炮兵並排北坡炮;

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮.

B.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗.

C.洪小波和白小果，

拿着籮筐收蘿蔔.

洪小波收了一筐白蘿蔔，

白小果收了一筐紅蘿蔔.

不知是洪小波收的白蘿蔔多，

還是白小果收的紅蘿蔔多.

口才訓練04

複述法

複述法簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍.這種方法在課堂上使用的較多.如老師讓同學們看一段幻燈片，然後請同學複述幻燈片的情節或人物的對話.這種訓練方法的目的，在於鍛鍊人的記憶力、反應力和語言的連貫性.

其方法是：選一段長短合適、有一定情節的文章.最好是小説或演講辭中敍述性強的一段，然後請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機把它錄下來，然後聽一遍複述一遍，反覆多次地進行.直到能完全把這個作品複述出來.複述的時候，你可把第一次複述的內容錄下來，然後對比原文，看你能複述下多少，重複進行，看多少遍自己才能把全部的內容複述下來.這種練習絕不單單在於背誦，而在於鍛鍊語言的連貫性.如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理.

這要求我們在開始時，只要能把基本情節複述出來就可以，在記住原話的時候，可以用自己的話把意思複述出來;第二次複述時就要求不僅僅是複述情節，而且要求能複述一定的人物語言或描寫語言;第三次複述時，就應基本準確地複述出人物的語言和基本的描寫語言，逐次提高要求.在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定一個具體的要求.比如選了一段共有10句話的文章，那麼第一次複述時就要把基本情節複述出來，並能把幾個關鍵的句子複述出來;第二次就應該能複述出5～7個句子;第三次就應能複述8～10個句子.當然，速度進展得越快，也就説明你的語言連貫性和記憶力越強.

開始練習時，最好選擇句子較短、內容活潑的材料進行，這樣便於你把握、記憶、複述.隨着訓練的深入，你可以逐漸選一些句子較長，情節少的材料，進行練習.這樣由易到難，循序漸進，效果會更好.

這種練習一定要有耐心與毅力.有的同學一開始就選用那些長句子、情節少的文章作為訓練材料，結果常常是欲速則不達.這就像我們學走路一樣，沒學會走，就要學跑是一定要摔跤的.而且這個訓練有時顯得很繁瑣、麻煩，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進，勇於吃苦，不怕麻煩.沒有耐心與毅力，那麼你將註定是一事無成的.