實用的個人計劃模板集錦（精選4篇）

實用的個人計劃模板集錦 篇1

一、情節的修改

對小説情節的修改。一是我想對小説插入些小的懸念關子，這樣更能達到吸引讀者的效果（沒想好哪裏插入，邊改邊想）。二是把那些敍家常的方式適當改為倒敍、插敍。三是對大的情節不符合邏輯處的修改。例如，第一章中三十六個二奶人數過多，過分的誇張像鬧劇一樣，人員少一些且不形成在孕情況，因為現實生活中一旦有子女二奶作為孩子的法定代理人就可以起訴要求支付孩子的撫養費，不需要拜託"整垮EX-",邏輯上通不過。人少了可以展開寫一些內容，抓住二奶中的主要人物描寫二三事，突出整蠱錢乃行後他的抓狂狀態及慘狀，情節會更加豐滿深入。四是把情節的發展、變化、走向交待得清楚些，改寫得脈絡清晰些，給讀者一個清楚的標記。

二、細節的修改

對小説細節的修改。一是符合規律，小説要給讀者以真實感。例如，第六章裏吳世芒晚上八點多到林小姐家教琴，女傭接到推銷健身卡的電話，以及"一個電話是珠寶店打來的，林媽告訴林小姐説一個小時後店員會把她有興趣的幾件珠寶送來讓她過目".晚上做推銷的不可能在這個點打來電話，可以刪掉或者加上其他富人家裏晚上的活動。諸如此類容易忽視的錯誤。二是細節修改，區分詳簡描寫，不重要的地方一筆帶過，重要的地方在語言、動作、心理活動上詳細描寫，這樣有利於突出主題，烘托情節。除了整垮公司案件當事人的感情描寫，四個女主人公的感情生活適當擴充多描寫幾件事，寫人物的情感起伏，總是幾句話寫一寫誰對誰用情至深，沒什麼吸引力，讀者愛看纏綿的故事。有些囉裏囉嗦的不重要的對話既對情節發展沒意義，又無趣的可以一筆帶過。對華琴與温先生從温馨的合作與業務上的較量再到情感的糾葛可以在對話上寫得再虐心寫，讓他們成為兩個冤家作為本文的一條推動情節發展的線索，也是一個亮點。文中有一處寫幾個女人喝醉後被不同的男人帶走，對女人的`酒後吐真言、酒後露本性擴寫。

感覺全書，後幾章內容明顯比前幾章節更豐厚，後面的案例對當事人進行了大量的敍述，頭輕腳重的趕腳。豐富前幾個章節的敍事部分的內容。

三、語法與修辭的修改

小説人物説出的話太過直白，語言描寫上扣住時代的脈搏，加上當今網絡流行詞彙以及讓人物的語言更加幽默。每個人物因性格、個人的身份等的不同來考慮他的用詞，突出人物性格。如果幾個女豬腳性格特點鮮明會更吸引讀者。例如，女律師説話讓其句句含着法律術語，更具喜感一些也表明其之所以變成剩女是因其是專業精湛的工作達人。

小説對話太多，需加一些其他心理活動或環境、動作、表情等方面的描寫，語言若能華麗麗一些，更能夠吸引九零後羣體閲讀。

標點有的地方不對，某些語句不大通。修改看不懂，語句不通，詞不達意的病句。修改錯字錯詞以及出版規範用詞。語法上，語言表達要明瞭。

四、修改步驟

開始儘可能地補充內容，完善情節，豐滿細節，不留空缺，完成上述後，下一步的是精煉、提高、簡明、減肥，刪去那些繁雜的情節，臃腫的細節，過多的修辭。

實用的個人計劃模板集錦 篇2

20xx-20xx年是我市開展的“每人一絕”教師大練兵活動時間。為此，我們都精心製作了個人練兵計劃。下面是我的個人練功計劃：

“每人一絕”個人練功計劃

教師是一個高尚的受人尊敬的職業。社會對人才的需要標準越來越有所提高，這要求我們教師知識淵博、多才多藝；要求我們教師道德高尚、無私奉獻；更要求我們教師不斷進步、敢於創新。沒有過硬的基本功是無法勝任這一工作的，為此，市教育局提出“每人一絕”的大練功活動。現在結合本人專業水平及教學實際的需要，制定練功計劃如下：

一、設定總體目標：

1、努力完成日常教學工作，認真備好、上好每一堂課，愛崗敬業，及時對自己的教學進行反思，總結經驗，積累經驗。

2、善於在日常教學工作中發現問題，並努力解決問題，認真研究學科特點，進一步學習現代教育理論、現代教育技術，掌握基本的教學規律，努力提升專業素養和教育教學能力，不斷拓寬自己知識視野，增加自己知識儲備。

3、更新教育理念，能夠以發展性眼光來看待學生與教學，具有一定的'創新精神及教研意識。

4、結合具體工作實際大練基礎功、學科基本功和專業技術功。

5、每個學期末對自己的練功情況進行總結，對取得的成績作出分析，及時反思自己的不足，總結經驗，工作計劃《個人練功計劃範文》。

6、通過系列的學習，練就“一絕”，並能學以致用，使自己成為具有特色，素質過硬的教師。

二、計劃實施：

（一）大練基礎功：

1、一手好字是對一個教師的基本要求，所以無論何時我們都不能放棄鋼筆字、毛筆字、粉筆字的練習。繼續每日臨摹字帖，掌握漢字的書寫要點，細心領會字的筆順和間架結構。把練字貫穿在平時認真寫好教案中的每一個字，認真寫好在黑板上的每一個字，持之以恆，不求多少，但求堅持。

2 普通話看似簡單，實則不易，因為我們説話的語音語調已成為習慣，不是那麼好改的。所以我計劃堅持每天都進行普通話的發音練習和朗讀練習，提高自己的發音標準。

（二）、強化學科功：

1、熟悉課標，鑽研課標、深入領會課標。

2、設計有效的課堂教學活動和遊戲。

3、發揮學科優勢，加強各學科的聯繫。

（三）、苦練專業技術功：

1、積極參加各種聽、評課活動，進行高質量的教研活動，爭取機會讓自己在校內或校外都開一些有質量的公開課，向有經驗的老師學習，並將自己的技能融入課堂中以提高自己的教學能力。

2、加強多媒體課件製作的學習，每月製作一件課件存入教師機裏。讓自己的課件能有效地輔助教學。

3、美術專業基本功的練習，三月份：隨意畫、形體畫：主要畫一些教學圖形。四月份：主要畫動物、植物。五月份：主要畫水果，主題畫。

4、美術史論的研究，多閲讀，多研討，能使自己的課堂更充滿了文化氛圍。

練功不是一朝一夕的事情，在今後的工作之餘我都會堅持自己的實施自己的計劃。相信通過這次大練功，一定可以是自己的教學水平更上一層樓。

實用的個人計劃模板集錦 篇3

一、常規教育方面

1，充分利用班隊會及晨會的時間學習《國小生守則》和《國小生日常行為規範》，並在日常學習的過程中讓學生知道什麼行為是對的，什麼是不對的，使學生養成良好的學習和生活習慣。我將在班級設立"小小監督崗"，專門負責監督檢查學生的日常行為，並在晚點時間進行一日總結，通過監督崗的彙報，評出"最佳拇指獎"。對錶現不夠好的學生，及時進行點撥，指導，加強教育。

2，合理利用升旗儀式，重大節日，加強學生的德育教育。這學期利用教師節，國慶節，少先隊建隊日和元旦等重大活動舉行一些有意義的主題班隊會，使學生懂得做人的道理，培養其愛國主義情感。同時，讓學生在各種活動和勞動中學會合作，學會生活。

3，充分發揮各項活動中的教育陣地的作用，增強學生的榮譽感，使學生心中有他人，有集體。

二、班級紀律方面

1、課堂紀律。首先師生共同制定班規班紀，並制定相應的獎懲辦法。這樣學生既感到有趣，又有動力，而且可以在不知不覺中遵守紀律。由於是孩子們自己制定的，這樣變被動的各種要求為主動的行為，有助於學生將文字內化為行為。我們班的宗旨是"説到就要做到。"

2、充分利用好“國旗下講話”和班會、團會等時機，對學生進行思想品德教育。堅持每週一的升旗儀式和國旗下講話，用國旗下的講話的機會對學生進行愛國主義和日常行為規範等的教育。各班級也積極組織開展形式多樣的主題班會，對學生進行思想品德教育，提高學生的思想道德素質。

3、加強學生儀表儀容的管理。全面貫徹執行《中學生守則》和《中學生日常行為規範》的規定，進一步加強對學生的紀律管理，培養良好的行為習慣和健康的審美觀念，促進學生身心健康發展，營造安全、文明、和諧的班級和校園。

4、加強後進生的教育和管理。做好品德差生的幫教轉化工作。本學期，各班都能結合本班實際，做好學困生的幫教轉化工作，對重點的問題學生實施“一對一”個別談心，心理輔導，對本校的後進生、單親家庭子女進行排隊摸底，落實結對幫教教師和措施，增強教育轉化的責任感。

5、設置班級管理效果優秀獎和班級管理效果進步獎，積極引導良好的學風班風建設。從學生進校的表現，儀表、清潔、上課紀律、住宿紀律、集會、出操、活動等行為進行規範考核，從嚴要求，科學管理。通過對各班學生行為規範的檢查、評比，每週評出流動紅旗並組織受旗儀式，期末開展班級管理效果優秀獎和班級學生進步獎評選活動，促進廣大學生良好行為的'形成，營造文明、尊師守紀勤奮好學的校園環境。

6、加強對學生的考勤管理。為全面貫徹執行《中學生守則》和《中學生日常行為規範》，進一步加強對學生的紀律管理，培養良好的行為習慣，促進學生身心健康發展，營造安全、文明、和諧的班級和校園。

7、加強對住校學生的紀律管理。一是加強對住校學生的考勤管理；二是加強對住校學生的學習、生活指導和衞生習慣監督；三是進一步加強對學生午、晚休紀律監管，嚴肅紀律要求，嚴肅處理違紀行為，培養良好的行為習慣。

8、注重學生文明、勤奮學習習慣的養成。堅持多形式、多渠道的正面教育，引導學生人人愛學習，人人爭做勤奮好學的學生。除了抓好課堂教學的紀律管理外，還要積極引導學生抓好早晨到校的晨讀學習習慣，一方面，堅持每天早讀之前視導、監督各班學生回教室讀書學習，避免因閒逛、閒聊浪費時間；另一方面大力表揚組織學生晨讀好的班級和個人。以實際行動促進學生良好學習習慣的養成和文明素質的提高，營造班與班之間，學生與學生之間的良性學習新局面。

9、以重大節日，紀念日等集體活動為契機，開展愛國主義主題系列教育活動。

具體工作安排：

9月份：新學期“孟高一日常規學習”活動月

10月份：舉行《熱愛祖國》歌曲收集，舉行“中華魂”演講比賽活動。

11月份：與爸爸媽媽一起勞動

12月份：開開心心過“童心飛揚，卡拉OK大賽”活動

實用的個人計劃模板集錦 篇4

什麼叫個人健康管理？個人健康管理是一種對個人的健康危險因素進行全面管理的過程。健康管理通過收集健康信息、進行健康評價、制定健康計劃、實施健康干預等過程，達到改善健康狀況，防治慢性非傳染性疾病的發生和發展，提高生命質量，降低醫療費用的目的。

怎麼做個人健康管理？

第一步，收集個人健康信息：通過健康查體和填寫健康信息調查表，系統收集客户的健康信息，全面瞭解客户的健康狀況；

第二步：進行健康評價：運用先進技術，對客户目前的健康狀況和健康危險因素進行科學評價，幫助客户全面瞭解相關危險因素的現狀及發展趨勢，使客户提高對生活方式疾病的認知水平，增強客户的預防保健意識。

第三步：制定健康計劃：在認真分析客户健康信息、研究評估報告的基礎上，我們將制定有針對性的個人健康管理計劃，提出具體的健康改善目標和健康管理指導方案，並針對健康危險因素的發展趨勢進行相應的`飲食和運動指導。

第四步：實施健康指導：在宣傳健康知識、增強健康意識、提高防病治病的主動性的基礎上，我們將採用高科技技術，對服務對象進行飲食、運動的量化管理，改變客户的不良生活方式，幫助客户積極採取行動來實現個人健康管理計劃的目標；並且為單位和個人提供醫療保健諮詢服務，提供就醫綠色通道，解決看病就醫難的問題，提前安排預約掛號，看病無須等候，不再為預約專家而發愁。

這套軟件是在國家“十五”攻關課題《冠心病、腦卒中綜合危險度評估及干預方案的研究》的基礎上，結合知名醫學家近期研究成果，通過我國各地人羣實際調查數據而建立的數學預測模型。它根據所採集的被調查人羣的個人生活習慣和體格檢查信息，綜合評價出自身的生活方式危險因素和檢查指標的異常情況，分析由健康危險因素可能導致的個人代謝紊亂的可能性，並預測被調查人十年內患冠心病、腦卒中等缺血性心腦血管病的危險度。通過評價，掌握健康危險因素的多寡、程度、主次，便於個人瞭解自己目前和未來健康狀況，同時制定一份個性化的個人健康管理計劃和飲食、運動指導方案。

評價共分六個部分：

第一部分：目前健康狀況報告：

對個人當前的健康信息數據進行統計分析。

第二部分：個人代謝紊亂危險度評價報告：

對個人當前的健康狀況和發生代謝紊亂的危險度做出客觀準確的評價。 第三部分：個人疾病危險性預測報告：

對個人存在健康危險因素及危險度進行分析，對未來10年內患腦卒中、冠心病等重大疾病的可能性進行科學預測。

第四部分：“知己”個人健康指導計劃：

該計劃提供了預期控制目標和健康指導原則，對個人存在的不健康生活方式進行具體的指導，並提出了健康改善計劃。

第五部分：“知己”個人運動指導方案：

根據個人的體質、愛好等因素，開出具有個性化的運動處方。

第六部分：“知己”個人飲食指導方案：

根據個人的飲食結構和健康狀況，開出具有一日應攝入總能量值、一日三餐比例、三大營養素所佔比例的飲食處方。

知己能量監測儀

知己能量監測儀是根據人體運動學原理，採用先進的加速度傳 感器，通過運動傳感，經過微型處理器分析、計算、處理，來監測人體運動時所消耗的能量，並將其以熱量大卡的數字形式直觀地顯示在液晶顯示屏上。

知己能量監測儀主要功能：

●智能監測：實時監測人體活動時所消耗的能量，便於控制運動量的大小； ●操作簡單：設置參數後，垂直佩帶在腰上即可，不須作任何操作；

●數據永存：掉電後存儲器內數據不丟失，重新設置時具有自動記憶功能； ●時間顯示：可顯示當日時間；

●健康建議：可自動計算你的建議體重、建議運動消耗量;

●歷史顯示：顯示60天內的每日運動消耗信息；

●定時提醒: 每日在設定的定時提醒時間，如果實際運動量未達到有效運 動量時，將自動報警提示;

●自動清零： 每日零點儀器自動清除上日已經計算的運動消耗值；

●數據存儲:可以存儲7天的運動過程值和60天的運動能量值；並可與電腦通訊，將存儲值傳輸到計算機上，用專用軟件分析有效運動情況。

這套軟件是為醫療機構及從事生活方式疾病防治工作的醫務工作者提供的一套健康檔案管理及運動、膳食治療方案生成系統。這套軟件與運動能量監測儀配合使用，可為患有Ⅱ型糖尿病、高血壓、高脂血症、肥胖病、冠心病等生活方式疾病的患者，提供科學的、個性化的運動、膳食指導防治方案。並在此方案的指導下，對客户進行科學量化的系統管理。

《生活方式疾病診療管理軟件》的主要特點：

●個性化強：是以實際監測到的數據為依據，把飲食和運動有機結合而形成的健康管理指導方案；

●操作性強：有直觀的圖示和數據顯示，能很好地解決行為干預指導中長期困擾雙方不能互動的難題；

●系統化強：按照健康管理的要求，操作步驟程序化，並內置有完善的專家督導系統彌補因知識結構的差異而引起干預效果不一致的缺陷，方便實現規範化、系統化的管理。