世界睡眠日國旗下講話稿（精選27篇）

世界睡眠日國旗下講話稿 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

今天是3月21日，也是“世界睡眠日”，讓我們一起來關注睡眠。 據世界衞生組織調查，27%的人有睡眠問題。國際精神衞生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於20__年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。此項活動的重點是引起全民對睡眠質量和睡眠重要性的關注。

大家知道，人一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。睡眠使身體得到休息，體力得到恢復，對我們的成長尤其重要。我們國小生應睡足9到10個小時。此外，睡眠還能提高機體的免疫功能、生殖功能、改善精神狀態、增強記憶力。莎士比亞説：“人生第一道美餐就是睡眠”。

要想高枕無憂地睡個好覺，有幾條簡單的原則：

①晚餐要少一些，最好吃些低脂肪的食品。

②最遲也得在睡前兩小時吃完晚餐。

③睡前不宜飲濃茶、可樂等有提神作用的飲料。

④晚飯後散步，切忌劇烈的體育運動。

⑤睡前可用温熱水洗腳，以改善血液循環。

⑥睡眠應定時，要和“生物鐘”相一致。

最後希望大家都能意識到睡眠的重要性，擁有高質量的睡眠，擁有旺盛的精力，健康的體魄。

謝謝大家!

世界睡眠日國旗下講話稿 篇2

各位老師們、同學們，大家早上好，我是來自402班的孫潔，今天我國旗下講話的主題是“給自己一個充足的睡眠”!

你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識，20__年，國際精神衞生和神經科學基金會將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞，懸樑刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學習才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎。

對於我們國小生來説，睡眠尤其重要。

我們國小生正處在學習與生長髮育的關鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學習效率才會高，我們才能更加精力充沛的學習，吸收老師課堂上的內容，才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。

當然反過來説，有良好的睡眠需要我們珍惜白天的時間做保證，只有白天高效率地學習，才能使我們有充分的休息時間。如果課堂上注意力不集中，課後你就得加倍努力，如果自修時間你鬆鬆垮垮，你就必須比別人付出更多的時間，來完成相應的功課。這樣你怎麼能獲得充分的睡眠呢?

常言説:“睡好才能學好”。睡眠專家研究認為，睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種。前者有利於智能發育和腦力的恢復;後者則能促進身體的發育和體力的恢復。國小生正處於長身體和長知識的階段，兩種睡眠都不能缺少。這裏並不是説睡眠能長知識，而是説中國小生有了充足的睡眠，才會有充沛的精力去學習，去接受新知識，使學習效率明顯提高，達到事半功倍的效果;而搞疲勞戰術只能適得其反。但是，有很多人往往容易忽略這個問題，總覺得應該發揚“頭懸樑，錐刺股”的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在當今講求高效率、高產出的時代。

可見，那種“睡眠會佔用學習時間”的想法是極其錯誤的，我們學生對這筆賬要算得清楚，千萬不要將睡眠時間“搭”進去。

古人所説的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間，白天集中精力學習，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績!

只有睡好了，才能學習好、身體好。所以，奉勸廣大的老師和同學們:變變觀念，不要在睡前遊戲、玩手機等，影響第二天的學習與工作，所有，從今天開始，讓我們給自己一個充足的睡眠吧!

同學們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每一天吧! 謝謝大家，我的演講完了。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇3

1、 提問——2、危害——3、解決

(1) 大家早上好!大家睡得好嗎?好，那你們有試過失眠睡不着嗎?有。那第二天的感覺怎樣?覺得很累?

全身不舒服?上課打瞌睡?

(2) 大家知道嗎?睡眠不足會影響皮膚的健康，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其是眼

圈發黑。而失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症等疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等。可見，質量好的睡眠對我們是非常重要的。那怎樣提高我們的睡眠質量呢?我們可以從以下三個方面着手：

(3) 第一、保證我們的睡眠時間。早睡早起是公認的最佳睡眠模式。晚上10點到凌晨4點，是最佳的睡

眠時間。但是大部分大學生在晚上12點才睡，這就嚴重影響了我們的睡眠時間。而睡眠時間應該適宜，不可過多或過少。睡眠時間因人而異，一般4到10小時都屬於正常範圍，主要以第二天醒後精神飽滿程度為準。還有提高睡眠質量最重要的一步是調整適合自己的生物鐘，每天準時起牀，週末也不例外，養成良好的習慣。

第二、做好睡覺前的準備。睡覺前不宜吃得太飽也不宜太餓。最好不要吃宵夜，因為在睡着的時候，我們身體各個系統都處於“癱瘓狀態”。吃得太飽會擾亂我們的睡眠，常吃宵夜還會導致胃癌。如果真的很餓，也會睡不着。如果覺得實在太餓了，可以在睡覺前一個小時喝點牛奶，吃點花生，這會讓我們的大腦放鬆。還有，睡覺前可以適當靜坐，散步，聽低緩的音樂，看節奏慢的電視等。睡前保持安靜，因為安靜對提高睡眠質量非常有益。在牀邊放一個蘋果或者橘子還會有助於我們入睡。大家不妨試一試。

第三、減輕壓力，放鬆心情。有些人習慣躺在牀上把一天的事情想一遍，但是正確的方法是在睡覺前的一兩個小時抽出十幾分鍾集中精神想。這會幫助你減少煩惱，放鬆大腦。此外，運動可通過緩解白天所累積的緊張並使得身心放鬆而增進睡眠。常參加體育鍛煉者比不常鍛鍊者睡得更好更深，但我們不必刻意追求過度疲勞。所以我們現在進行的陽光長跑是一個不錯的選擇。但是別等到太晚才運動。理想的運動時間是下午晚些時候或傍晚早些時候，此時體育鍛煉可幫助你從白天的壓力調整到晚上的愉快。

如果我們覺得自己的睡眠情況真的很差，我們可以去醫院檢查一下。

晚上睡不好的同學不妨試一下這幾個方法，或者上網搜索更多有效的方法提高我們的睡眠質量。希望大家都能睡的好，做個好夢!謝謝!

世界睡眠日國旗下講話稿 篇4

老師們、同學們 大家早上好!

今天我演講的題目是：保護生物多樣，共建無煙校園 5月22日是國際生物多樣性日，是一個以關愛萬物、呵護生命為主題的紀念日。 關於生物多樣性保護與持續利用已成為人類與環境領域的中心議題。 那麼什麼是“生物多樣性”呢?生物多樣性包括生態系統多樣性、物種多樣性和基因多樣性。生物多樣性是地球上生命經過幾十億年發展進化的結果，是人類賴以生存的物質基礎。

人類從生物多樣性中得到了所需的全部食品、許多藥物和工業原料。生物為人類提供了食物的來源，作為人類基本食物的農作物、家禽和家畜等均源自生物。 生物多樣性是維持生態系統相對平衡的必要條件，某些物種的消亡可能引起整個系統失衡甚至崩潰。

據估計，地球上生物約有300-1000萬種以上，但至今有案可查的僅150萬種，經人類研究和加以利用的只是其中的一小部分。很多物種還沒來得及定名就已滅絕。隨着不同類型的生態系統面積鋭減，無法再現的基因、物種和生態系統正以前所未有的速度消失。如果不立即採取有效措施，人類將面臨嚴峻的挑戰。 中國是生物多樣性特別豐富的國家，以高等植物為例，中國約有3萬種，美國及加拿大共約1.8萬種，整個歐洲僅1.2萬種。但是，在《瀕危野生動植物種國際貿易公約》列出的640個世界性瀕危物種中，中國就佔了156種，約25%。所以，對於生物多樣性的研究、保護和持續合理利用亟待加強，刻不容緩。 面對全國範圍內的生物物種危機，作為普通公民的我們，能為生物多樣性保護做些什麼呢?最顯而易見的是反對、監督、制止偷獵，採摘珍稀野生動植物的行為，不穿野生動物皮毛服裝，讓野生動植物遠離我們的餐桌。因為沒有買賣，就沒有殺害

此外，今年的5月31日是第26個世界無煙日

吸煙危害人的健康已為人們所共識，對青少年來説，危害性就更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。全世界每年死於吸煙及其相關疾病的人數達490萬。所以禁止青少年吸煙不僅是一個衞生問題，而且也是一個社會問題，不單家長應該重視，學校和社會均不可掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代，共同創建無煙校園，共同構建和諧社會，使人人擁有健康的身體和美好的未來!

謝謝

世界睡眠日國旗下講話稿 篇5

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是，今天我要講的主題是"防治結核病，人人保健康"。

我們知道，春天是萬物生長的季節，小草發芽，樹木抽枝，一派欣欣向榮的景象，可是，令人厭惡的細菌病毒也開始悄無聲息地加速繁殖，是各種呼吸道傳染病的高發季節，除了我們經常提到的流感、水痘、腮腺炎等外，其中也包括有死灰復燃趨勢的結核病，談到結核病，大家也許並不陌生，人類與結核鬥爭的歷史至少有兩千年。過去有一句俗話叫"十癆九死"，"癆"指的就是結核病;在文學作品中也有描述結核病的情節，如《紅樓夢》中就可發現17人有結核病症狀，其中最典型的是林黛玉死於肺結核咯血。

確實，在解放前，因為沒有特效藥物，結核病是不治之症，解放後，隨着醫療水平的提高，結核病得到了有效的控制。儘管如此，我國仍是全球22個結核病高發國家之一。

據20__年全國結核病 流行病學抽樣調查結果顯示，我國約有5.5億人受到了結核菌感染，患病人數居世界第二，僅次於印度。近幾年來，我國一些地方在校學生中發生的結核病疫情有明顯增加趨勢，有的學校甚至在短時間內連續發現多例學生暴發肺結核事件，這不僅嚴重危害了學生的身體健康，也嚴重影響了學校的教學秩序。因此，加強學校結核病防治和健康教育工作是非常重要的。做好學校結核病防治工作，是學生傳染性疾病防治工作的一個主要任務。

那麼，大家知道什麼是結核病嗎?

結核病是一種由結核桿菌引起的慢性傳染病，其中最常見的是肺結核。肺結核病是一種嚴重危害人類健康的慢性傳染病，是我國傳染病中的頭號殺手。

肺結核病主要通過病人咳嗽、打噴嚏、或者大聲説話時噴出的飛沫傳染其他人。由於學生學校生活比較集中，如果有人得了肺結核，又沒有及早進行正規治療，很容易造成同學之間傳染。

咳嗽、咳痰、咯血是肺結核最常見的早期症狀，如果連續咳嗽、咳痰三週不見好轉，或者咳出的痰裏面帶有血絲，就可能是得了肺結核。應該馬上到當地結核病防治專業機構檢查治療。其它常見的症狀還有低燒、夜間盜汗、午後發熱、疲乏無力、體重減輕等。

如果得了肺結核，就應該到結核病專業機構進行正規治療，只要堅持服藥6到8個月，90%以上的結核病人都是可以被治好的。那麼我們應當如何預防肺結核呢?

預防結核病傳播最主要的措施是及時發現和治好傳染性的肺結核病人。具體有如下幾點：

1.及時發現並治療在校學生中的肺結核病人。如果發現連續咳嗽、咳痰三週以上或者有咯血等症狀的學生，就要懷疑可能得了肺結核，要及時報告班主任、校醫和學校領導，並儘快與家長取得聯繫，及時帶同學到結核病防治專業機構檢查。

2.一旦確診學生或教職工得了肺結核，一定要休學或者休假進行正規治療，以免傳染其他同學。等到檢查確認不具有傳染性了，憑結核病防治機構的證明就可以復學。

3.積極開展衞生運動，改善我們的學習和生活環境，對教室和集體宿舍要經常通風換氣，保持室內空氣新鮮。

4.養成良好的衞生習慣，不隨地吐痰，不對着他人咳嗽、打噴嚏或大聲説笑。在咳嗽、打噴嚏的時候應該用手紙巾捂住嘴巴和鼻子，避免結核病菌通過飛沫傳染他人。

5.加強體育鍛煉，生活要有規律，注意保證飲食營養和充足睡眠，保持心理健康，增強機體抵抗力，減少發病機會。

希望大家積極行動起來，從我做起，共同關注結核病，促進身心健康!

我的講話結束，謝謝各位老師同學!

世界睡眠日國旗下講話稿 篇6

敬愛的老師，親愛的同學們;

大家好!我是--，我今天講話的主題是：拒絕零食，從我做起。

俗話説：“吃好，睡好，為人生大事。”“民以食為天。”“吃”都是排在首位的。因為只有吃得好，我們才會精神飽滿;只有吃得好，我們才能集中精力學習，只有吃得好，我們才能展示青春活力!

雖然我們的生活水平在提高，但是我們的健康狀況令人堪憂：軍訓時五分鐘的軍姿站立就有成批的同學倒下;升旗儀式中也常有同學臉色慘白到後面休息;體育課上一不留神就有骨折........這是為什麼呢，同學們是否思考過?

我們不妨來幾小鏡頭：就餐時，同學們溜溜食堂就出來了;課間休息時，同學們從商店帶出來的不是飲料就是麻辣;油炸攤位前熱鬧非凡;圍牆欄杆旁偷着購買外賣......

我們同學的飲食結構發生着明顯的變化：不吃米飯而以方便麪為主食;碳酸飲料代替人體必須的水源;啃麪包和餅乾多過吃水果;噁心地溝油外賣的香味讓我們抵擋不住.....

同學們你們知道嗎?

我們常吃的小零食，大都是小作坊生產出來的，誘人的顏色都是工業染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的，我們至愛的辣雞脖裏的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴重超標;袋裝食物中含有大量的防腐劑;去年，望城某小鎮有十幾個孩子，因為食用不健康零食發生中毒;同樣的一個事情發生在幼兒園中，有6個小孩吃了不合格的食品，也導致中毒。在--縣馬召鎮紅新中學，有8名女生因吃多了不合格的方便麪而出現了中毒現象。

同學們知道嗎?

外賣的廉價來自低成本的地溝油，而地溝油是劣質豬肉、豬內臟、豬皮加工以及提煉後產出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經過簡單加工、提煉出的油;加工以後除了它的廉價，我們沒有辦法識別。

同學們明白了嗎?

我們的同學為什麼精力不集中，我們的同學為什麼跑三個半圈很辛苦，我們的同學為什麼容易骨折?因為長期吃這種對人體有害的食品，不但不能提供我們成長需要的營養，而且帶走人體大量營養物質，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴重影響我們的體能與智能的發育!

5月20日是“全國學生的營養日”這項活動一經推廣就得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機，合理飲食，讓每一天都成為“全國學生的營養日”。

同學們，我們正在長身體，我們是祖國未來的建設者，我們的健康成長關係着每個家庭的幸福及祖國的未來。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理汲取營養。

同學們，為了我們的健康，請抵制外賣，拒絕劣質食品，!

同學們，為了我們的健康，請拒絕零食，從今天做起，從我做起。

祝同學們健康成長，快樂學習，祝老師們身體健康，工作順利!

世界睡眠日國旗下講話稿 篇7

各位同學，大家早上好!

12月4日是第-個"全國法制宣傳日"，今年全國法制宣傳日的主題是——大力弘揚法治精神，共築偉大中國夢。

每個人大多希望自己越來越優秀。我們要學會做人，爭當文明學生，爭做守法公民，前提是什麼?當然是接受積極健康向上的思想，並時刻以法律為準繩，規範自己的言行，監督自己的行為，嚴格要求自己。只有這樣，每個人才能健康幸福地成長。

同學們，大家現在雖然掌握了一些生活常識，有了一定的獨立意識，但年齡特徵決定了大家有時可能會做出一些不該做的事情，甚至由於法律意識的淡薄，導致一些違法現象的發生。

比如：有的同學上下學的時候，不能文明禮讓;有的同學之間經常吵鬧，衝動時會為了一點小事，動起了拳腳;有的同學在社區，不能愛護公共設施……這些不良行為，是學校明令禁止的。

為促進每個同學都能懂法、守法，做合格文明的國小生，學校特向大家提出幾點要求：

1、進一步養成良好的行為習慣。認真遵守《國小生守則》和各項校規校紀，用校紀校規約束自己的行為，這是最基礎的。

同學之間可能會有矛盾，這個時候，更需要的是冷靜。靜下心來想一想，什麼事該做，什麼事不該做，雙方各自退讓，就可以避免許多不必要的事情發生。

2、能自覺履行法律義務和責任。每個同學都要樹立自尊、自律、自強的意識，增強辨別是非和自我保護的能力。要時常向學校、班級的先進同學學習，傳播正能量。

勿以善小而不為，勿以惡小而為之。這句話，對每個人都有教育意義。任何不良的行為和習慣，大家都應堅決制止，決不含糊。讓我們共同攜起手來，一起學法、知法、守法，自覺抵制各種不良現象，人人爭做文明守紀的國小生。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇8

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。

因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣説再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!

我的演講完畢，謝謝大家!

世界睡眠日國旗下講話稿 篇9

親愛的老師們、同學們：

早上好!

“3·15”是國際消費者權益日。所以我演講的題目是“誠信·維權，我的責任”。

前幾年中國大地上流行着這樣一首歌，歌中寫到：“霧裏看花，水中望月，你能分辨這變幻莫測的世界。”詞作者閻肅曾經披露説，那英唱的這首歌是送給“3·15”的，希望消費者能夠藉助一雙慧眼，將這經濟生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白、真真切切!而今天正是所有消費者揚眉吐氣的日子!十幾年來，“3·15”從一個國外漂泊來的普通紀念日，已經演變為中國消費大眾維權的一個節日、一面旗幟。每年春天的這個時候，她都會再一次增強我們的信念和勇氣，讓誠信和理性的光芒照耀每一位經營者、消費者的心靈。

誠者無疆，信者無畏。《水滸傳》裏有個經常冒充黑旋風李逵打劫的李鬼，如今已經成了假冒偽劣的代名詞。現實生活中，這樣的“李鬼”確實不少：“板藍根”能成“娃娃參”，“白醋”能成“青黴素”……著名相聲演員王培元曾經講過這樣一個真實的故事：他的一位朋友買了一套沙發，令人哭笑不得的是，沙發買回家沒多久，兩個扶手竟然長出了草，扒開一看才明白，扶手是用兩根大蘿蔔做的，長出的不是草而是蘿蔔纓子!李鬼們的粉墨登場一方面是經營者在利益的驅使下攪亂市場規則，不講誠信造成的，另一方面卻往往是我們消費者不懂法，不知該如何維護自身權益的一味縱容造成的。

《消費者權益保護法》的出台，我們明顯的感覺到作為消費者維權意識的提高。但我們同樣不得不承認，這依然是一次艱難的長途跋涉。抬起頭，目標總是離我們越來越近，而腳下的路卻依然泥濘。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇10

今天是3.23，引來了第55個世界氣象日。世界氣象日又稱國際氣象日，是世界氣象組織在1960年決定把3.23定為世界性紀念日，每年確定一個主題。中國是世界氣象組織的創始國之一。今年氣象日的主題是“氣候知識服務氣候行動”。恰逢今天是__高中第四周國旗下講話，G1407班童澤軒同學以環保為主題，向大家介紹了世界氣象日的有關信息。由於天氣原因，國旗下講話改為廣播會議。世界氣象日，與孩子們一起親近氣象。

童澤軒同學在演講中説到，綠色環境是健康自然的一種象徵，綠色能帶給我們生機、帶給我們活力，而綠色校園中的綠色也不就只是一種顏色那麼簡單。走進我們如今洋溢着書香味的校園，你會被那迷人的風景所吸引。漫步在校園裏這一派綠景下，會使你感到精神振奮、心情舒暢。校園中的綠色風景，對我們是及其有益的。一節課後，站在走廊上看看校園中的綠，讓我們精神達到更高更好的狀態!在課餘時間，同學們又可以在校園小道上走走，看看周圍的景物，不是有着置身花園之感嗎?由此校園的美好可見一斑，所以我們就應該讓校園中的綠色永存。優美和諧的自然環境必然會為我們帶來身心的愉悦和無限的樂趣。“明月鬆間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽;“大漠孤煙直，長河落日圓”，讓我們觸摸壯麗;“留連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”，讓我們聆聽喧鬧;“春水碧如天，畫船聽雨眠”，讓我們親近悠閒;“棠梨葉落胭脂色，薺麥花開白雪香”，讓我們體味斑斕。雨天，讓雨點親吻面頰;雪天，讓雪花棲掛眉梢;喂螞蟻每餐，澆花草甘露;問候晨曦“你好”，道別月色“晚安”。綠色是大自然贈與我們人類的寶貴財富，綠色是人類文明的搖籃。人人都渴望擁有一個美好的家園，人人都希望生活在人與自然和諧發展的文明環境李。近年來響應“創建文明城市”的號召，我們的校園環境也正在發生全面的變化。創建了彩色校園，不僅只是要有優美的硬件環境，更應該提高我們自身的修養和素質，這也是我們的責任和義務。人人都是護綠天使。我們要用綠色的實際行動去影響周圍的人。世界氣象日，與孩子們一起親近氣象——記__第四周國旗下講話

同學們，減緩與適應氣候變化已經成為21世紀人類社會面臨的共同挑戰。科學令我們滿懷信心：我們仍然可以改變氣候變化的軌道並將之減緩到可控水平。共同分享並應用氣候知識，支持節約用電，減少二氧化碳排放，愛惜水資源，綠色出行等行動，作為高中生，我們更要一起用氣候知識服務氣候行動!

世界睡眠日國旗下講話稿 篇11

同學們、老師們：早上好!

你們知道今天是什麼節日嗎?12月3日是國際殘疾人日。1982年，聯合國做出決定，在全世界開展聯合國殘疾人十年活動，呼籲各國政府關注殘疾人問題，為殘疾人提供必要的社會環境和條件，促進殘疾人與全體社會成員平等、參與、共享社會文明的物質成果。20xx年以後的1992年，在聯合國大會上，許多第三世界的國家提出繼續開展聯合國十年活動，以繼續推動殘疾人事業發展。經過大會討論決定，每年的12月3日，為國際殘疾人日，提醒各國領導人關注殘疾人問題，呼籲社會繼續不斷地為殘疾人提供良好的生活和參與社會的環境和條件。

據統計，我國有6000多萬殘疾人。有的殘疾兒童，他們一出生便處於一個無聲的世界，有的至今無緣看到這陽光燦爛的春天，甚至永遠都沒有“站起來”的權力。他們帶着殘缺的身體在這個世界上艱難地活着，忍受着常人無法體會的痛苦，經歷過無數的磨難，他們哪怕要取得一點點成績，都要付出比常人多幾倍甚至幾十倍的努力，有很多事情在我們看來是舉手之勞，對他們來説卻是一種奢望。給殘疾人一個攙扶只需你付出一隻手的力量，給他們一個公交車上的座位只需你付出多站一會兒的辛苦.愛護他們的專用設施只需你付出繞一點彎路的時間。

關愛殘疾人是全社會的責任，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點一滴做起，理解殘疾人，平等對待他們，給他們更多關愛和幫助,讓他們與我們共享同一片藍天。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇12

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

我是李玉玉，今天，我國旗下講話的主題是：安全，永遠的警鐘!

安全是一個沉重的話題。據中國教育部提供的資料顯示，平均每天有將近12名中國小生喪生在車輪之下，而在遭遇意外傷害事故方面，全國平均每天有約有50名中國小生遭遇意外傷害事故。其中溺水佔到30%以上，位居第一。在其他安全事故方面，每年大約有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天就有40多人。這是一組多麼觸目驚心的數字啊!

我們的童年不應該被這些血淋淋的數字所充斥!1996年，國家教委等單位聯合發出通知，決定建立全國中國小生安全教育日製度，並將每年3月的最後一個星期一作為全國中國小生安全教育日。

同學們，今天是第--個全國中國小生安全教育日，在這個特殊的日子裏，讓我們將更多的目光聚焦在我們的身邊的安全上吧。我們的安全不僅關乎我們自己，更關乎我們的家人，朋友，甚至社會各界關注我們成長的人。

在這裏，請允許我代表--班正式向全體同學發出承諾：

1，上學的時候要注意交通安全，遵守交通規則。在過馬路的時候，要注意來往的車輛。

2，在家要注意用火，用電的安全，正確使用電器，避免意外發生。

3，外出遊玩的時候，一定要有家長或老師陪同。遇到陌生人時，不能搭理。

4，在校要注意活動安全。尤其是在上樓梯時，要有秩序，不能追逐打鬧。在進行活動時，要注意安全，不能玩那些危險的遊戲。

親愛的同學們，安全責任重於泰山!就讓那些無謂的離去少些再少些吧，讓安全的承諾多些再多些吧!讓我們在生活的每一天，從點滴做起，遵守紀律，規範秩序，防範未然，讓安全植根於心，讓盛開的花朵不再夭折，讓温馨的家庭遠離遺憾，讓美麗的校園更加平安!

我的演講完畢，謝謝大家!

世界睡眠日國旗下講話稿 篇13

同學們：

大家好!

你們都有自己的零花錢嗎?那有用錢買過東西嗎?好，那你們都是消費者。消費者們，你們是怎麼花錢的呢?怎麼消費的?有沒有想過這個問題?

今天老師就要跟大家講一講怎麼消費，如何做個明智的消費者。

後天是3月15日，大家一定會知道這個特殊的日子吧，3月15日是消費者權益日。

315消費者權益日的歷史很年輕。1983年，為了更好地開展消費者權益保護活動，-消費者聯盟組織決定將每年的3月15日作為“-消費者權益日”。1987年9月，-消費者協會被-消費者聯盟組織接受為正式成員。從這一年開始，每年的3月15日，-消費者協會及其地方各級協會也都要聯合各有關部門共同舉辦大規模的宣傳活動，運用各種方式介紹消費知識和有關法律常識，宣傳消費者的權利，喚醒、提高消費者的自我保護意識;促進全社會都來關心、支持消費者合法權益保護工作。

同學們，在你們的心中，可能有些人這樣認為：維護消費者的權益是父母的事，是大人的事，與你無關緊要。其實不然，在經濟市場的大潮中，我們每個人都是消費者。作為一個國小生，隨着人們生活水平的提高，手頭上的零用錢也增多，你們的消費逐漸成為家庭重要支出。但因為你們社會閲歷淺，缺乏完善的生活和消費知識，對事物明辨是非的能力和自我保護意識不強，所以成為消費羣體中的弱勢羣體。那麼如何成為明智理性的消費者，避免消費過程中受到欺騙，我在這裏建議同學們應該瞭解3.15、關注3.15、參與3.15，要學會正確消費，掌握消費知識，從小做起，在日常生活中拒絕偽劣商品，提高消費意識，瞭解產品性能，防患於未然。

同學們，有首歌這樣唱道：“霧裏看花水中望月，你能分辨這變幻莫測的世界”，這首歌是送給3.15的，讓我們能像歌詞中唱的那樣，藉助一雙慧眼，將經濟生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白，讓我們的生活永遠充滿陽光。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇14

1979年，糧食組織第20屆大會決定從1981年起，把每年的10月16日，也就是糧農組織創建紀念日這一天定位“世界糧食日”，以引起人們對全球糧食短缺問題的重視，教促各國採取行動，增加糧食生產，加強全世界的團結，共同與飢餓、營養不良、貧窮作鬥爭。

也許有人會説：我們早已遠離食不裹腹的年代，吃飽飯、吃好飯已經成為司空見慣的事情，還有誰會在意糧食的由來，還有誰會在意隨手丟棄的糧食?然而，現實情況令人堪憂：一方面，全世界人口與日俱增，糧食供應日益緊張。更何況，全世界還有很多地方和我國的一些偏遠貧困地區一樣，人民生活水平極其低下，連最基本的温飽問題都尚未解決;到目前為止，世界上仍然有八億多人口處於飢餓當中，這是一個比整個歐洲人口還要多的羣體。全世界每年有約九百萬人死於飢餓和飢餓引起的疾病，也就是説每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因為飢餓離開人世，而在這當中，有一多半是兒童，換句話説，由於直接或間接的飢餓原因，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學包括我在內，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。

另一方面，浪費糧食的行為屢見不鮮，就以我們身邊為例，食堂和飯店裏的剩飯、剩菜隨處可見，甚至有的同學隨意將饅頭掰成碎塊後棄之不食.很多同學挑食，將滿盤的的蔬菜倒掉.....如此珍貴的糧食就這樣被我們有意無意的浪費着，我們應該為此感到慚愧!

民以食為天。糧食是人類賴以生存的重要物質基礎，是人類得以發展的先決條件。古往今來，每一個國家都很重視糧食生產，把解決百姓的吃飯問題當作第一要務。如今人民生活條件好了，卻不應該丟棄勤儉節約的傳統美德，因為，一粒粒糧食從播種到收割，再到加工成成品糧，至少需要20道工序，這中間包含了多少辛勤的勞動啊!這每一粒粒糧食都浸透着勞動者的心血和汗水!我們可以做的就是從自己做起，珍惜每一粒糧食。有人推測，如果每人每天節約一粒大米，全國每天可節約32500公斤大米。 在這裏，我想給大家一些建議：

1.吃飯時吃多少盛多少， 不偏食，不挑食，不倒剩飯剩菜。

2.看到別人浪費的現象，主動地制止，減少浪費。你身邊的夥伴能做到嗎?互相監督，比一比，誰是節約糧食的好孩子。

3.做個小小宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的後果。讓所有人都加入到節約糧食的行列中來。4.到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩餘的要帶回家。

同學們，節約是一種美德，不僅僅是對糧食，要讓節約變為一種自覺，成為一種習慣。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇15

今天是《國家安全法》頒佈實施以來~個全民國家安全教育日。按照中央國安委的統一部署，在省國家安全領導小組的直接領導下，當日在全省各地開展了以國家利益高於一切;國家安全人人有責為主題的全民國家安全教育日活動。

今天一早，長春市文化廣場內，綵球飄飄，人頭攢動。50塊宣傳教育展板分列廣場兩側，廣場LED大屏幕滾動播放着反間諜宣傳教育視頻。副省長、省公安廳廳長鬍家福來到現場視察，認真詢問活動組織情況，他要求工作人員要以設立全民國家安全教育日為契機，認真開展好國家安全宣傳教育，切實增強全民國家安全意識。

在活動現場，工作人員主要圍繞國家安全機關在反間諜鬥爭中的職權、公民與組織的義務和權利以及法律責任等，向羣眾進行了詳細的闡釋，並通過發放《國家安全法》、《反間諜法》和《反恐怖主義法》漫畫書、宣傳手冊、宣傳資料以及現場設諮詢台等方式，向來往羣眾進行宣傳。

全省各級各部門，特別是黨政軍機關、國防工科研單位、高校、涉密企事業單位等核心要害部門，要時刻緊繃國家安全這根弦，築牢反奸防諜防線。長春市國家安全局一名工作人員説，如羣眾發現可疑情況和線索，可撥打舉報電話12399，向國家安全機關舉報。

今天中午，省公安廳聯合長春市公安局舉辦了國家安全教育日活動，當天11時30分至13時，在長春市重慶路萬達廣場門前，活動現場通過搭建舞台、播放公益宣傳片、設立宣傳展板、傳唱愛國歌曲、有獎知識競答、微信轉發關注等方式吸引了大量過往羣眾積極參與。

在長春市桃源社區，社區工作人員向居民發放各種宣傳手冊，社區法律顧問回答着居民反邪教、強化安全防範等方面的問題。這個活動搞得好，內容看得明白、聽得懂，國家安全不光是政府的事，和咱老百姓關係也大着呢。一名社區居民説。

同時，在全省各市州也開展了形式多樣的宣傳教育活動。在吉林師範大學博達學院，一場《國家安全法》和《反間諜法》的專題報告會正在進行。在延邊州政務中心，羣眾在一塊塊宣傳教育展板前駐足觀看。在吉林市世紀廣場，廣大市民紛紛在國家利益高於一切、國家安全人人有責的主題橫幅上簽名，表達對國家安全工作的關心和支持。在白山市委黨校，全省首家國家安全宣傳教育基地在此掛牌成立，白山市將以此為契機多措並舉，構築全社會維護國家安全的鋼鐵長城。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇16

老師,同學們:

今天是全國第16箇中國小生安全教育日,主題均是為"強化安全意識，提高避險能力".

據中國青少年研究中心的全國性大型調查發現,我國每年大約有1.6萬名中國小生非正常死亡,平均每天就有40多人,涉及到大家生活和學習方面的安全隱患有20多種:如食物中毒,體育運動,網絡交友,交通事故,火災火險,溺水,毒品等,而導致悲劇發生的一個重要原因,就是中國小生欠缺安全防衞知識,自我保護能力差.所以,1996年,國家教委等七部委聯合發文,決定建立全國中國小生安全教育日製度,將每年3月份最後一週的星期一定為全國中國小生安全教育日.今天就是全國中國小生的第16個安全教育日.本週,學校將舉行形式多樣,內容豐富的安全教育活動,希望同學們積極參與.並以此為契機,切實提高自己的安全意識和安全防範技能.

在這裏,學校再次向全體同學提出以下要求:

1,放學後按時回家,不在街上逗留,不與陌生人交往,不接受陌生人饋贈禮物,受到不法侵害時及時撥打急救電話尋求幫助,若在校園門口可以直接向學校保安和聯防隊員尋求幫助.

2,入校後不得隨便出校門.上體育課及課外活動時要注意遊戲規則,保證安全.

3,外出乘車,坐船,要乘坐國有,集體企業的車,船,不要乘坐無牌照的車,船,不要乘坐人貨混裝或超載的車,船.

4,自覺遵守交通法規,如不要騎自行車載人,不搶道爭先,不要在機動車道上騎自行車;橫穿馬路時注意來往車輛,防止交通事故發生,未滿16週歲的同學禁止騎電動摩托車.

5,嚴禁私自到江,河,湖,海等水域游泳,戲水,杜絕發生溺水事故.

6,注意飲食衞生,不買"三無"產品,不要隨便到小販,小攤點買零食吃,防止食物中毒和傳染病的發生.

7,嚴禁私自到歌舞廳,錄相廳,網吧和遊戲機室等娛樂場所活動.

8,到公共場所,要熟悉疏散通道,注意安全,防止踩傷和擠傷等事故發生. 9,做好防火,防盜工作,禁止擅自使用明火,點蠟燭,燒東西,放鞭炮,使用電爐,私自亂拉,亂接電線,禁止擅自動用,破壞消防器材.

10,要懂得一些防火,防傳染病,防煤氣和食物中毒,防盜,防溺水,緊急情況疏散知識,遇到險情時,能避險,能進行自救自護.

同學們,大地甦醒,春風又綠.讓我們把"安全"常繫心中,讓我們的人生旅途一路順風!

我的講話完了,謝謝大家.

世界睡眠日國旗下講話稿 篇17

小朋友們大家好!我是大六班的鄔老師，你們有沒有去買過東西啊?(買過)我告訴你們啊，那你們就是小小的消費者了，今天就是3.15國際消費者權益日。今年是我們國家第27個3.15消費者權益日，今年的消費者權益日主題是 ：消費與服務。

接下來我來給小朋友講講作為消費者的我們應該如何選購食品：首先要看包裝是否齊全。最主要的是查看生產日期和保質期。。

第二個是要看標誌。要買包裝上標註qs質量安全標誌的食品。

第三是要看價格。有的打折、低價、促銷的食品不一定好，一定要仔細察看。

儘量不買有毒有害的食品。

不買發黴、變質的魚肉水果和蔬菜;

不買病死、毒死的雞鴨肉和豬牛肉;

不買過期、變質和三無食品。

不買已過保質期的食品。

不買沒有生產廠家名稱、沒有生產地址、沒有生產日期和保質期的食品(這種食品叫三無食品)。

小朋友們儘量請爸爸媽媽到正規商店、超市和規範的菜市場去購買，確保購買放心食品。

如果有問題消費者們還可以打消費者投訴電話12315。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇18

同學們、老師們：

在這陽光燦爛的美好日子裏，我們又將迎來一個特殊的日子— 5月8日世界紅十字紀念日，今年我國的紅十字紀念日的主題是：堅持以人為本，大力弘揚“人道、博愛、奉獻”精神，求真務實，開拓創新。本週也被確立為博愛周。為什麼要把5月8日定為世界紅十字紀念日，這個日子又有什麼特殊的意義呢?下面我們就來了解一下。

1859年6月，在意大利北部的索爾弗利諾爆發了一場戰爭，死傷四萬多人。亨利·杜南正旅行路過此地，他親眼目睹了傷病員的慘狀，無法袖手旁觀。他懷着“四海皆兄弟”的信念，發動村民向傷病員伸出了救援了手。戰爭結束後，返回日內瓦的亨利·杜南寫下了《索爾弗利諾的回憶》。在這本書中，他描述了戰爭的悲慘情景以及想對傷員進行救援但力不從心的遺憾和不安。為此他在書中提出了兩個主張：“在和平安定時期應該建立戰時傷員救護團體”;“制訂國際性的神聖協議，以便向救護人員提供方便”。亨利·杜南的熱情和人道精神，深深地震撼了人們的心靈，贏得了廣泛的共鳴。通過他的努力，各國相繼簽訂了《紅十字公約》。公約中規定：戰場上進行救護的醫院及人員處中立地位，應受保護。應對傷員不分敵友均給予救護。這樣，作為亨利·杜南的理想的救護團體“紅十字會”和國際性協約“日內瓦公約”正式誕生了。一百多年來，他樹起的紅十字旗幟，跨越種族、疆域、信仰和時空，飄揚在硝煙瀰漫的戰場，飄揚在瘴癘肆虐的疫地，飄揚在水火橫行的災區，飄揚在渴望幫助的人們心裏，深受人們的崇敬與愛戴。如今，紅十字不僅成為醫療衞生事業的標誌，它還成了人民生命和安全的救星，成了向戰爭受害平民、自然災害和突發事件中的災民、難民傳播愛的使者。為了表彰杜南的功績，紅十字會與紅新月會協會於1948年，將他的生日命名為世界紅十字日，成為國際紅十字運動中最重要的紀念日。每年的這一天，根據紅十字會與紅新月會國際聯合會選定的主題，全世界178個國家和地區的3億多會員和大批志願工作者，以各種形式舉辦活動，以紀念這位偉大的人道主義者，弘揚無私奉獻精神。

紅十字所迸發的人道、博愛、奉獻的精神無處不在,它一直引導着我們中華民族的前進與發展。紅十字的精神出現在獻血站裏:人們都挽起袖子,把自己的鮮血無私的奉獻給需要輸血的人們; 紅十字的精神出現在抗擊“非典”的第一線:護士和醫生們不顧生命的危險,急着搶救病人; 紅十字的精神出現在救火現場:火警戰士們不顧熊熊大火衝進着火的大樓,把被困在裏面的人員一一救出;紅十字精神出現在汶川抗震救災現場：一批批抗震救災物資從世界各國、全國各地源源不斷地匯來，一名名人民戰士，一個個抗震救災志願者不顧生命安危趕往抗震救災第一線與時間賽跑，儘可能地多救一個生命，及時地給予災民財力、物力的支援以及心靈的撫慰……紅十字精神在我們全校師生身上也得到了廣泛體現，互相關心，樂於助人、甘於奉獻在我校已蔚然成風，我校還成功組織了多次捐款活動，幫助了多個急需幫助的人，特別是去年的5.12汶川地震發生後，我們全校師生踴躍參加捐款活動，籌得了三萬多元的愛心善款，向災區人民匯去了我們的綿薄之力。

今天，我們紀念世界紅十字這個節日，就是要學習杜南先生無私奉獻的精神，學會關心、關愛別人，時刻向那些需要幫助的人伸出無私援助的手，做一個充滿愛心、樂於奉獻的人。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇19

老師們、同學們：

早上好!

今天是“全國交通安全日”，我想號召大家“遵守交通信號，安全文明出行”! 我國是一個人口大國，人多車多，使道路顯得更加擁擠。據統計。我國每年因車禍死亡人數超過10萬人，其中，兒童死亡人數近2萬，居世界首位，也就是説，平均5分鐘就有一人死於車禍，而不到半個小時就有一個孩子葬身車輪，這是多麼驚人的數字!

然而這些事故的發生，絕大多數都是因為人們交通安全意識淡薄，不遵守交通法規造成的。作為一名合格的學生，我們理應積極行動起來，從我做起，從身邊做起。

我建議同學們要認真遵守交通法規：

1、候車時要自覺排隊，不在公路上追逐打鬧。乘車時不把頭、手伸出窗外。

2、過馬路時要注意觀察來往車輛，遵守交通信號指示燈，過馬路走斑馬線、人行天橋或地下通道，不翻越護欄。

3、騎車的同學要靠右行駛，不闖紅燈，不脱把，不併排，不騎快，不帶人，不相互追逐，不邊吃東西邊騎車。 經過交叉路口，要減速慢行，注意來往的行人、車輛;轉彎時要提前減速慢行，注意觀察。

同學們，“紅燈短暫，生命無限”。為了我們的生命之花永遠放，為了讓所有的家庭幸福美滿，讓我們把“交通安全”這四個字永記心間吧!

我的國旗下講話畢，謝謝大家!

世界睡眠日國旗下講話稿 篇20

老師、同學們：大家早上好!

剛剛過去的 11月9日是全國第23個“119”消防日。今年消防日宣傳活動的主題是 “全民消防、生命至上”。雖然消防日一年只有一天，但消防的意識應該貫穿在全年的每一天。時下，正值秋冬季節交替之際，乾冷天氣佔主導，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節裏，如果防範不當就容易發生火災事故。 火災給這個美麗的世界帶來了太多的不和諧，上演了太多不該上演的悲劇。那麼，發生那麼多火災的罪魁禍首是誰呢?歸根結底，是我們人類本身。究其原因，一是思想麻痺，二是疏忽大意，三是無知或淺見。

同學們，我們應當在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的意識和技能。為了家庭的幸福，校園的安全和社會的和諧，希望大家能做到“三懂”、“三會”;即：1、懂得火災的危險性，增強消防意識;2、懂得火災形成的原理，不玩火;

3、懂得火災預防，積極開展消防宣傳。1、學會火災報警方法，2、學會使用滅火器撲救小火;3、學會火災自護自救的方法。

二、火災自救知識

如果學校寢室、教室、實驗室、會堂、飯店、食堂和家庭着火時，可採用以下方法逃生。首先要鎮定冷靜，不能驚慌失措。

1、毛巾、手帕捂鼻護嘴法

因火場煙氣具有温度高、毒性大、氧氣少、一氧化碳多的特點，在疏散過程中，應採用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾與手帕不要超過六層厚)迅速逃到上風處躲避煙火的侵害。在逃生時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進。

2、遮蓋護身法

將浸濕的棉大衣、棉被、毛毯、麻袋等遮蓋在身上，確定逃生路線後，以最快的速度直接衝出火場，到達安全地點。

3、衞生間封隔避難法

如果走廊或對門、隔壁的火勢比較大，無法疏散，可退入衞生間內，將門縫用濕毛巾、毛毯、等封死，防止受熱，並不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入，從而達到抑制火勢蔓延速度 、延長時間的目的。

三、火場求救方法。

當發生火災時，可在窗口、陽台、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細軟物品、夜間可打手電筒、打火機等，以聲響、光亮，發出求救信號，引起救援人員的注意，贏得逃生的機會和時間。

同學們，再遠大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證。“遠離火災，創造和諧社會”是我們共同的目標，讓我們牢記“隱患險於明火，防範勝於救災”共同攜手，更加關注消防，更加珍愛生命，實現共享平安!

世界睡眠日國旗下講話稿 篇21

各位老師、同學們大家上午好，我是七年級六班的郭慧楠。今天我在國旗下演講的題目是：弘揚五四精神。

五四精神的核心內容為“愛國、進步、民主、科學”。

我認為愛國主義是五四精神的源泉，民主與科學是五四精神的核心，勇於探索、敢於創新、解放思想、實行變革是民主與科學提出和實現的途徑，理性精神、個性解放、反帝反封建是民主與科學的內容。而所有這些，最終目的都是為了振興中華民族。因此，紀念五四運動，發揚五四精神，應該把這些方面結合起來，為振興中華民族而努力奮鬥。

五四精神就是昇華了的愛國精神。

如今，“五四”運動已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊。然而，“五四”絕不僅是一個歷史事件，它是一種精神，表現出青年人對我們民族熾熱的愛。

今天，我們這一代人有幸生活在改革開放的大好時代，面對新世紀，我們責任重大，建設祖國的重任將別無選擇地落在我們這一代人的肩上。

為祖國付出並不是嘴上説的，而是用自己實際行動去做的，我們還是青年，做不了什麼驚天動地的大事，只能認真學習、多讀書。

五四青年節是一個屬於我們學生的節日，為此學校開展了讀書節活動，讀書節這一週，同學們開展了豐富多彩的讀書活動，每個人都帶着自己心儀的書來到學校裏利用午休時間閲讀。在讀書節這一週，同學們過得豐富而又充實。

李大釗曾在《青春》一文中寫道：“沖決歷史桎梏，滌盪歷史之積穢，新造民族之生命，挽回民族之危機。”今天的我們雖然無需面對國土淪喪，無需承受戰火硝煙，但我們面前的任務同樣艱鉅。我們今天是桃李芬芳，明天是社會的棟樑，要掀起中華騰飛的巨浪。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇22

5月20日是第27個“全國學生營養日”，青島湖島國小緊緊圍繞“52110，健康快樂行”活動主題，開展學生營養和食品安全宣傳月活動，按照《通知》要求，開展好宣傳活動，留好活動檔案，形成活動聲勢，藉此活動，進一步規範我們學校學生的營養攝入，深化標準化午餐，切實在全校老師學生中樹立健康飲食觀，促進學生健康成長，推動學校合理膳食指導工作的有序開展。

一、明確活動主題

今年活動的主題是“52110，健康快樂行”

“52110”的含義是：

“5”，我們每天應該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉約300-500克)和新鮮水果(約200-400克)。

“2”，玩電子遊戲、看電視、使用電腦的時間每天不超過2小時。

“1”，每天應該進行1個小時以上中等或高等強度運動。

“1”，每天吃1份肉，約80-110克，相當於1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度。 “0”，不喝含糖飲料。

二、圍繞主題開展學校營養宣傳

圍繞“52110，健康快樂行”理念，以促進學生健康為主題，我們學校開展了靈活、生動、多樣的宣傳主題活動，結合學校實際，通過校園紅領巾廣播站、宣傳欄、牆報和開展“專家進校園”、“吃零食的危害”主題班會、“演講比賽”等活動對學生進行宣傳教育。同時，向學生、家長傳授學生營養科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發揮家庭在學生營養改善中的作用，形成了學校、社會、家庭共同關心學生營養改善工作的良好氛圍。

通過本次“52110，健康快樂行”活動，使家長和學生進一步認識合理膳食和食品安全的重要性，充分認識到營養失衡和吃零食的危害，逐步建立科學的飲食衞生習慣，不挑食、不偏食，培養學生文明健康的生活方式，改變不良生活飲食習慣，杜絕零食，健康成長。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇23

小朋友們早上好，我是大三班的李老師，打個招呼吧!

今天天氣真不錯，又到了星期一升國旗的日子了。兩天前，10月16日，你們知道是什麼日子嗎?哈哈，大家都不知道吧，告訴你們，是世界糧食日。聽名稱小朋友猜，這是中國的節日還是世界的節日啊?對了，這可是世界性的節日哦。

1981年起，世界糧農組織把每年的10月16日定為“世界糧食日”，也許，我們的一些小朋友已經不太願意吃這些每天都能吃到的白米飯了，纏着父母要去吃肯德基、麥當勞。而就在昨天，今天，明天……地球上仍有很多人吃不飽、由於全球人口數量不斷增長，糧食的數量卻沒有增加，所以就會有越來越多的人捱餓，許多國家，有很多小朋友沒有飯吃，也沒有面包、饅頭吃，每年約500多萬兒童因飢餓和營養不良而夭折，可是我們有很多小朋友們卻不愛惜糧食，

你們覺得，我們應該怎麼做呢?怎樣的行為猜是愛惜糧食的行為?

請小朋友回答。

小朋友説對了，我們要節約每一粒米，每一粒糧食，不能隨意的把飯菜倒掉，吃飯的時候也要把碗裏的飯粒吃乾淨，更不能挑食，這樣才能讓更多的人吃到糧食，我們要從小做起，節約糧食，讓世界上更多的小朋友都能吃飽。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇24

老師們、同學們：大家早上好!

20__年的12月4日是第__個國家憲法日，也是第__個全國法制宣傳日,主題為：弘揚憲法精神，推動創新、協調、綠色、開放、共享發展。

近日，中央宣傳部、司法部、全國普法辦聯合發出《關於開展20__年12·4全國法制宣傳日系列宣傳活動的通知》，集中開展以憲法為核心的法制宣傳教育活動，在全社會樹立憲法權威，弘揚社會主義法治精神，形成守法光榮的社會氛圍，為實現兩個一百年奮鬥目標和中華民族偉大復興的中國夢營造良好社會環境。

憲法是國家的根本法，是治國安邦的總章程，具有最高的法律地位、法律權威、法律效力，具有根本性、全局性、穩定性、長期性。全國各族人民、一切國家機關和武裝力量、各政黨和各社會團體、各企業事業組織，都必須以憲法為根本的活動準則，並且負有維護憲法尊嚴、保證憲法實施的職責。任何組織或者個人，都不得有超越憲法和法律的特權。一切違反憲法和法律的行為，都必須予以追究。

我國現行憲法可以追溯到1949年具有臨時憲法作用的《中國人民政治協商會議共同綱領》和1954年一屆全國人大一次會議通過的《中華人民共和國憲法》。這些文獻都以國家根本法的形式，確認了近代100多年來中國人民為反對內外敵人、爭取民族獨立和人民自由幸福進行的英勇鬥爭，確認了中國共產黨領導中國人民奪取新民主主義革命勝利、中國人民掌握國家權力的歷史變革。

現行憲法實施30多年來，我國憲法以其至上的法制地位和強大的法制力量，有力保障了人民當家作主，有力促進了改革開放和社會主義現代化建設，有力推動了社會主義法治國家進程，有力促進了人權事業發展，有力維護了國家統一、民族團結、社會穩定，對我國政治、經濟、文化、社會生活產生了極為深刻的影響。

弘揚法治精神，樹立憲法權威，對於青少年來説更重要的是培養法律精神和法律意識。這需要青年學生能夠在自己的社會生活中處理好三對關係。

首先是民主與法律的關係。社會主義社會法律是民主的體現，沒有社會主義民主就沒有社會主義法律;法律是民主的保障，我國憲法法律就是人民當家作主的保障。民主意識是基礎，只有樹立了當作家主的主人翁意識，我們才能自覺地學法、懂法、守法、護法，自覺地遵守憲法和法律，從他律走向自律。法律意識是保障，只有學會用法律的手段維護自己經濟、政治、文化、教育等方方面面的合法權益，才能切實地維護和保障自己當家作主的主人地位。

其次是權利和義務的關係。一方面，要樹立權利意識，珍惜公民權利;另一方面，要樹立義務意識，自覺履行公民義務。履行憲法和法律和規定的義務，是每個公民對國家、社會和其他公民應盡的責任。只有履行應盡的義務，才能獲得相應的權利。

最後是個人與社會的關係。憲法和法律是一種社會意識，我國的憲法和法律體現了人民羣眾的根本利益。個人利益是多種多樣的，國家通過憲法和法律保護公民個人的合法權益;公民在行使權利和履行義務時，應把個人利益與國家利益結合起來，當個人利益與國家利益發生矛盾時，個人利益要服從國家利益，這既是公民愛國的表現，也是公民愛法、護法、守法的表現。

如果我們從哲學的高度看待法律我們還能發現：法是法則，律是規律，崇尚憲法和法律的權威就是對自然法則和社會規律敬畏與遵從，這應該是我們崇尚的法律精神和法律意識的本源。

讓人欣慰的是：省錫中就是一片培養學生民主精神、法律意識的沃土：省錫中模擬城市的建設為廣大同學提供了參與民主實踐、體現法理精神的現實途徑;省錫中的班級文化中時時閃耀着民主、愛國的光輝，省錫中的老師們就是一羣倡導民主、尊重孩子、依法從教的好老師

我們相信，省錫中的優秀學子們一定能夠大力弘揚法治精神，實現自己的夢想，實現偉大中國夢。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇25

尊敬的老師，親愛的同學們：早上好!

每年的4月22日是世界地球日，你知道這個日子是怎麼來的嗎?1970年的4月22日，美國民主黨參議員蓋洛德?尼爾森和丹尼斯?海斯發起了一場規模盛大的遊行示威，美國各地大約有20__萬人參加了示威和演講會。它的宗旨是要喚起人類愛護地球、保護家園的意識，促進資源開發與環境保護的協調發展，進而改善地球的整體環境。

這是人類有史以來第一次規模宏大的羣眾性環境保護運動。作為人類現代環保運動的開端，它推動了西方國家環境法規的建立。美國此後就相繼出台了清潔空氣法、清潔水法和瀕危動物保護法等法規;還促成了美國國家環保局的成立，並在一定程度上促成了1972年聯合國第一次人類環境會議在斯德哥爾摩的召開，有力地推動了世界環境保護事業的發展。1973年聯合國成立環境規劃署，國際性環境組織——綠色和平組織也在隨後創建，與此同時保護環境的政府機構和組織在世界範圍內的不斷增加。20__年第63屆聯合國大會決議將每年的4月22日定為“世界地球日”。而1970年活動的組織者丹尼斯?海斯也被人們稱為地球日之父。

我們的地球是非常美麗的，可是現在地球的環境卻不斷地被破壞。世界範圍內的濫伐森林，破壞草原，無節制地佔用農田和抽取地下水，對礦產資源的亂採濫用等造成全球性的氣候惡化：土地沙化、地面下沉、耕地減少、淡水資源缺乏等等，已經嚴重地威脅着人類的生存和發展。人類在生產和生活中的廢棄物不加任何處理和限制就排入到環境中，造成大氣、土壤、水體、生物的嚴重污染。人類在享受現代文明的同時也在品嚐環境日益惡化的苦果。

為了保護我們的環境，我要告訴大家：“保護環境，從我做起，從小事做起”：1、倡導節約的生活方式，節約每一張紙、每一滴水、每一度電。2、養成綠色環保的生活習慣，保護環境不亂扔垃圾，這樣我們的校園會更美，我們的家園——地球會水更清、天更藍。

世界睡眠日國旗下講話稿 篇26

老師們 同學們

大家好，我是來自

今天我講話的題目是：提升自我，奉獻社會。同學們知道12月5日什麼日子嗎?~~對，是國際志願者日!

1985年的12月17日，第40屆聯合國大會把每年的12月5日定為“國際志願者日”，目的是為了在全世界範圍內弘揚志願者精神。如今，已有100多個國家積極響應，在這一天集中開展志願服務活動。我們瀋陽也在20xx年有了固定的志願者組織，隨着瀋陽面貌的日新月異，志願者組織也蓬勃發展，有效地推動了社會的精神文明建設。

幾年前，我國經歷了雪災、四川“5.12大地震”、北京奧運會、世博會的種種考驗，向世界展現了一個崛起大國的民族精神。而在這些重大事件中，我們都看到了志願者的身影：“他們”奮不顧身地趕赴災區，不計得失，救死扶傷，幫助災民重建家園;“他們”捨棄名利，默默奉獻，儘自己最大的努力為幾乎絕望的人們點亮一盞盞希望之燈，讓他們有了活下去的勇氣;“他們”捨棄了自己的休息時間，學外語學禮儀，用真誠的微笑迎接來自全球四面八方的賓朋;當我們再回想起這一幕幕時，當我們看到那些曾經滿目瘡痍的土地上重建的美好家園時，當我們自信地接受他國對我們的由衷欽佩時，我們怎麼能忘記這些可敬可愛的志願者們所付出的一切呢?

志願者服務在我國並不如國外那樣普及，有些國家為了倡導志願者服務的風氣，更是在制度上、法律上加以要求。比如：韓國規定志願服務活動的分數將佔高中成績的8%;美國的高中生要報考名校必須有相應的社區志願者服務經歷。泰國大學畢業生要到貧困地區做1年的志願服務後，才能有更多的機會得到一份好工作;墨西哥的大學生在校期間至少要從事6個月的志願服務，否則無法獲得畢業文憑。這些規定促進了志願者服務的發展，營造了良好的社會風氣，讓更多的人們投身於志願者服務。

同學們，生活處處需要志願者，讓我們主動去參與到這一活動中去。在志願者活動中我們提高自己待人接物的能力;志願者活動能激發我們的愛心，培養自己的社會實踐能力，在我們努力幫助那些需要幫助的人時，自我認同感也會得到提升，讓自己更自信。志願者活動讓我們獲得心理上的滿足和愉悦，學到許多在書本上學不到的東西。如果，現在有機會參與其中，請不要輕易放棄。

“奉獻、友愛、互助、進步”，讓這些志願者精神也成為我們學生共同的追求，讓我們也以飽滿的熱情投身於志願者服務中去，讓社會的每一個角落都被愛的陽光照耀!

在第26個“國際志願者日”到來之際，讓我們以志願者的精神來充實自己的生命。

我的講話到此結束

謝謝大家

世界睡眠日國旗下講話稿 篇27

環境應當是什麼樣的應當是美麗的，也應當是讓人賞心悦目的，可是你們大家看一看此刻的環境，美麗嗎讓人賞心悦目嗎答案是否定的。

那麼我們應當怎樣做呢今日，我給大家一些保護環境的提議，資料如下：

我們生活的地球正在迅速惡化，我們不得不注意一下自我的生活環境有沒有對大自然造成危害，大家必須必須別亂丟雜物，異常是那些污染嚴重的垃圾，比如廢電池，因為一節廢電池中所含的重金屬，如果流到清潔的水中，它造成的污染是十分厲害的，其次要儘量節儉紙張、鉛筆等樹木造的物品，因為浪費了這些東西就是毀滅森林。還要儘量少用一次性飯盒、筷子和塑料袋等物品，以免造成不必要的浪費和減少垃圾的產生。

還有一些小提議：走時要隨手關總開關，以免電器過熱爆炸，浪費錢又浪費電，要節儉用水，刷牙時要關緊水龍頭，洗菜水能夠淘米，淘米水能夠澆花，洗衣水能夠拖地，如此就能夠減少一些浪費了。不要隨意捕殺野生動物，一二級保護動物是絕對不能殺的，但也別捕殺青蛙等常見動物，因為青蛙為我們吃掉1.5萬的蟲子，並且大部分是害蟲。有些人經常不以為是，依舊我行我素，所以我們要儘量少吃野生動物，導致他們野生動物銷售額下降，不再捕殺野生動物。

我們的森林被稱之是氧氣加工廠，所以要愛護花草植物，不要破壞城市綠化，還要進取參與。並且還要少砍伐樹木，別浪費木質的物品，因為浪費了這些東西就等於毀滅了森林，所以要少用，來保護越來越少的森林。

用節能燈炮來代替普通燈泡，雖然有些貴可是能夠相對的少用一些電的。我呼籲大家：用我們的日常行動來保護地球的環境，讓我們的子子孫孫生活在一個完美的環境中!