世界睡眠日的設立目的

為喚起全民對睡眠重要性的認識，20xx年，國際精神衞生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 現在，小編就來為科普一下關於世界睡眠日的設立目的!

設立目的

醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

歷屆主題

國際精神衞生和神經科學基金會

國際精神衞生和神經科學基金會世界睡眠日主題

20xx 睜開眼睛睡

20xx 開啟心靈之窗，共同關注睡眠

20xx 睡出健康來

20xx 睡眠，健康的選擇

20xx 睡眠與女性

20xx 健康睡眠進社區

20xx 科學的睡眠消費

20xx 健康生活，良好睡眠

20xx 科學管理睡眠

20xx 良好睡眠有益健康

20xx 關注中老年睡眠

20xx 科學管理睡眠

20xx 關注睡眠，關愛心臟

20xx 健康睡眠，平安出行

20xx 健康心理，良好睡眠

20xx 美好睡眠，放飛夢想

20xx 健康睡眠 遠離慢病

20xx 規律作息 健康睡眠

世界睡眠醫藥組織

世界睡眠醫藥組織世界睡眠日主題

20xx 3月14日 睡個好覺，清醒生活

20xx 3月20日 清醒駕駛，安全到達

20xx 3月19日 良好睡眠，健康人生

20xx 3月18日 良好睡眠，健康成長

20xx 3月16日 輕鬆呼吸，輕鬆睡眠

20xx 3月15日 良好睡眠，健康老去

20xx 3月14日 心平氣和，健康人生

20xx 3月13日 當睡眠是健全的，健康和快樂比比皆是

20xx 3月18日 良好的睡眠是一個可達到的夢想

20xx 3月17日 安睡，養生

20xx 3月16日 加入睡眠世界，維護你的節奏，享受生活

中國主題

20xx年世界睡眠日：“讓孩子多睡一小時”

20xx年世界睡眠日：“關愛兒童睡眠 多睡一小時”

20xx年世界睡眠日：“關注老人睡眠 多睡一小時”

20xx年世界睡眠日：“關注睡眠品質 多睡一小時”

20xx年世界睡眠日：“自然深睡眠 多睡一小時”

20xx年世界睡眠日：“健康睡眠，平安出行”

20xx年世界睡眠日：“健康睡眠，多睡一天"

20xx年世界睡眠日：“美好睡眠，放飛夢想”

20xx年世界睡眠日：“健康睡眠，遠離慢病”

20xx年世界睡眠日：“規律作息，健康睡眠”