九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風（通用15篇）

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇1

“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家。古道西風瘦馬，夕陽西下。斷腸人在天涯。”父親正陶醉在元曲的意藴裏。但是他不是在讀，而是在唱，唱到結尾，他還把嗓門提高，一句一句把聲調拉長。

從小我就是這樣聽着父親唱唐詩宋詞、唱元曲。父親坐在木格窗下的八仙桌前，拿着一本豎排版的古書，他微閉着眼睛，握着書本，唱得搖頭晃腦，唱得抑揚頓挫。唱一陣子，就拿筆抄寫一陣子，每一個字都寫得工工整整。我覺得他不單單是寫字，他是一邊書寫，一邊思想，他把詩裏、詞裏、曲裏的意境都寫到筆畫裏了。

那時小小的我，很是好奇，好像那詞曲裏有非常迷人的東西，讓父親感動和陶醉。父親不但自己唱，還一句一句地教我。有時他還拿着《新華字典》，一點一點給我解讀。跟着父親，我們家姐弟三個，從小就會背誦了不少唐詩宋詞。

在故鄉院子裏的榆樹下，我們坐着鋪在地上的涼蓆，或者蕩着拴在兩棵樹之間的鞦韆上，母親教我們背誦毛澤東詩詞，至今我對那首《卜算子·詠梅》還記憶猶新：“風雨送春歸，飛雪迎春到。已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏。俏也不爭春，只把春來報，待到山花爛漫時，她在叢中笑。”

我記憶最深的是關漢卿的《一枝花·不伏老》尾曲：我是個蒸不爛、煮不熟、槌不匾、炒不爆、響噹噹一粒銅豌豆……這曲因為讀起來朗朗上口、押韻，口語化、通俗化，我也很願意跟着學。父親告訴我，關漢卿多才多藝，是元代四大家之一，一生寫了很多雜劇詞曲，廣為流傳。這首曲是他的自畫像，字字珠璣、精彩紛呈，表現了關漢卿的錚錚鐵骨以及耿直、堅毅的性格。

長大一些，自己能對着書看原文了，因為已會背誦，覺得理解的就快一些。尤其是翻到自己會背的那些篇目，就像見到老熟人，特別親切，忍不住再細細賞讀，懂了其中更深的寓意和作者當時的寫作背景、社會背景。

記得國中時學馬致遠的《天淨沙·秋思》。老師在黑板上寫，我就在下面跟着背誦，通過老師的講述，我對馬致遠和他的作品有了更深地理解，我似乎看見在夕陽西下的光景裏，一條古老荒涼的驛道上，一個書生牽着一匹瘦馬鬱郁獨行，不遠處的老樹上纏着一道道乾枯的藤條。幾隻寒鴉在枝頭蹲就，一動不動，像樹上長成的黑疤。另一邊，小橋彎腰靜默，河水緩緩流動，有炊煙自農家的屋頂冉冉升騰。瘦馬跟着書生，書生跟着瘦馬，哪裏是他們漂泊的方向?同學們都很驚訝，問我，咦，還沒學你怎麼會背?我有點兒暗自得意。

現在我們家姐弟三個都已經成家立業，每個人的家裏都有整整一面牆的大書櫥。不光我們喜歡閲讀，我們的孩子也是從小愛上了讀書。

讀書能讓人洗滌靈魂，擯棄日常裏的雜質，沉澱思想的河流。能讓一個人變得目光澄澈起來，慈愛起來，柔和起來，彷彿是涉世之初的明亮和單純，能讓一個人更加陽光更加自信。在全民閲讀的今天，這種家風會更好地傳承下去。

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇2

在出嫁之前，我只知道婆婆以前是一個工人，50多歲的時候就從工作崗位上退了下來，至於婆婆以前是幹什麼的，丈夫從沒有説過，我也沒有問過。

婆婆是一個很賢惠的老人，每天從早到晚忙裏忙外的操持家務，從沒有聽她説過什麼。但和其他老人不一樣的是，婆婆有一個習慣，就是每天吃完晚飯後準時看《新聞聯播》，她對每條新聞都看得很認真。

有一次，我下班回來得早。進屋後，聽見婆婆在卧室裏和兒子談話。

兒子説：“奶奶，你哪兒來的這麼多的舊本本，這有什麼用?這上面的照片是你年輕時候嗎?”

婆婆説：“這是工作證，我們那時候上班的人，每人都有一個.這是黨費證，繳黨費用的，繳一次黨費，人家就會在上面給你寫上。”

兒子又問，黨費是幹什麼的，和我們現在繳的電費、水費、電視費是不是一樣的?

婆婆笑着説：那可不一樣，只有黨員才有黨費證，也只有黨員才繳黨費，一般人不繳的。

兒子又説，繳費不就是給錢嘛，奶奶你是不是很高興給人交錢?

婆婆停了好一會兒説，你們現在的娃娃不懂，我們那個時候，入黨是很難的，考察很嚴格，奶奶寫了好幾次入黨申請書，才被批准入黨的，繳黨費當然是一件很光榮、很高興的事情。

從婆婆的口氣裏，我分明能夠聽出驕傲與自豪。

我走進婆婆的卧室，看到她小心地一本一本地給兒子翻看她的那些證件。我拿起她的黨費證，那是一個套着紅色塑料封皮，大小和手機一樣的小本子，封皮上印着一個退了色的黨徽。小本子裏的紙已經泛黃，每張紙上都密密麻麻地填滿了用各種顏色不同的鋼筆和圓珠筆書寫的數字和收費人的印章，一年一頁、一頁12行，從1976年一直到1991年，整整20xx年的黨費繳費清單。

看到婆婆像寶貝一樣的收藏着這些證件，我心中充滿了不解，但當着兒子的面，我又不好問婆婆。晚上，我向丈夫講述了白天看到的事情和我心中的疑惑。

丈夫聽了我的講述，給我講了婆婆的過去。

原來，婆婆早年是縣修配廠裏修鐘錶的一名技術工人。那個時候，她是縣上為數不多的幾個修表師傅。她不但鐘錶修得好，而且為人處事各方面都好，廠裏廠外大家對她的評價很高。婆婆是一個很有上進心的人，她不滿足自己僅僅是一名技術骨幹，上班時間不長，就積極向黨組織靠攏，寫了第一份入黨申請書。然而，令她沒有想到是，原本很順利的入黨考察，卻在政審環節被卡住了。婆婆的家庭出身為“富農”，黨組織在考察過程中覺得她成分偏高，不宜過早發展為黨員，就將她的入黨問題擱置了下來。面對這個結果，婆婆雖然很失落，但並沒有氣餒，而是將入黨當成自己最大的心願，滿腔熱情地撲在工作上，繼續兢兢業業、勤勤懇懇地幹工作。

有一年冬天，有個單位的一塊進口鐘突然壞了，拿到省上、市上都沒有修好，最後抱着試一試的想法，交到了婆婆手上。廠裏有幾個熟悉她的好心人勸她不要接這個活，免得修不好了讓人家笑話。但婆婆説，黨組織把這個事兒交給我，那是對我的信任，我怎麼能不接呢?她把壞鍾抱回家裏，鑽研了好幾個晚上，硬是將這塊鍾給修好了，給縣上挽回了很大的損失。單位上提出要對婆婆進行表彰獎勵，婆婆説什麼也不要，説只要組織上能批准她入黨，她就心滿意足了。

也許是婆婆始終如一、默默無聞地工作經受住了黨組織的考驗，也許是婆婆以她的實際行動踐行了一個黨員的標準，達到了入黨的條件，那件事情之後時間不長，婆婆就真得被批准入了黨。

入黨後的日子，婆婆非常激動和興奮，就像一個上滿發條的鐘表一樣，每天不知疲倦地投入到工作當中，將一個普通黨員對黨的熱愛化做無形的動力，融入日常工作的方方面面。

據説，婆婆修鐘錶的時候要戴一種類似放大鏡一樣的眼鏡，但那種眼鏡不能長時間戴，戴得時間長了會損傷眼睛。但那個時候，找婆婆修鐘錶的人很多，她一戴上眼鏡開始工作，就把什麼也忘記了。每天來修鐘錶的好多人都是一大早從老遠的鄉下趕到城裏來的，為了儘快地把羣眾的鐘表修好，讓他們趕在天黑之前回去，婆婆往往一坐下來就是一天，眼睛疼了，揉一揉繼續幹，大家勸她休息。她卻説，老鄉們來一趟不容易，早點修好讓人家早點回去，不要因為咱們工作的拖延，誤了他們的事兒。正是這樣長年累月的工作，她經常戴眼鏡工作的那隻眼睛，受到了不可逆轉的損傷，視力急劇的下降，幾年後，就幾乎什麼也看不見了，她不得不離開自己深愛的崗位。

聽了婆婆的故事，我很感動。作為一名普通的黨員，她不忘初心，用她一生腳踏實地的忘我付出，生動闡釋了一名普通黨員的信仰，也教育和影響了我們年輕的一代，應該如何工作和奉獻，我一定要將她愛黨敬業的良好家風永遠傳承下去。

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇3

姥姥的“人”字腳印一直在我前行的路上，每時每刻，都會牢牢地繡刻在我的腦海裏，引領我一步步穩穩地前行。

姥姥是小腳，她那輩分的女人興裹腳。姥姥腳小，可走起路來很快。那年，父母在山上林場工作，我住在山下姥姥家。上學了，姥姥早早起來為我做飯，然後催道：“快起來，吃完飯我送你上學去!”“姥姥，你腳那麼小，咋送我呀!”我邊穿衣服邊嘟囔，“還沒有我走得快呢!”

等我吃完了飯，姥姥還是幫我背好書包，領我上路了。那時我們小興安嶺腳下綏稜縣這個山區小城交通十分不發達，車也少，路上馬車多，路也全是土路，高低不平，加之昨天夜裏又下了雨，走起來直打滑。我擔心姥姥會摔跟頭，可姥姥在前面卻走得很穩。泥濘的路上，姥姥踏出了一行行深深的小腳窩。姥姥腳小，步伐邁得也小，兩隻腳離得很近，所以邁出的步伐就像一個個“人”字。我就喊道：“姥姥，你的腳會寫字呢。”

姥姥頭也不回，喊道：“什麼字?”

我説：“人字。”

姥姥回頭看看，喊道：“快跟上!”就又邁着小腳步往前走了。

我就沿着姥姥的“人”字腳印，追上了姥姥。姥姥摟着我的頭説：“不論腳大腳小，用心走就能走穩路，不會摔跟頭!”我似懂非懂地點點頭，説：“跟姥姥走就不會摔跟頭!”姥姥轉過身來，語重心長地説：“姥姥的腳太小了，你要邁大步，邁出個大大的人字!”

後來，我從國小走到了中學。再後來我就入伍了。忘不了我入伍那天，姥姥非要去車站親自送我。我趴在姥姥的耳朵邊大聲告訴她，您年歲大了，這麼遠的路，就不要去了，到了會給您寫信的。

我隨着隊伍到了火車站，當我上了火車，從窗口探出頭來時，一下子看到了姥姥在歡送的人流中擠過來。此時，火車長鳴，車輪開始有節奏的啟動了。姥姥就揮着胳膊隨着火車的車輪，向前小跑着，火車漸漸快了，姥姥也開始快起來，那雙小腳是那麼堅定、有力。我的心滾燙滾燙的，此時再也控制不住了，一串串淚水滾了下來，隨風撒向了窗外。我想起了姥姥説的話：要用心走路，別摔跟頭!

幾十年過去了，姥姥離開了我們，但那雙 “人”字腳印牢牢地凝鐫刻在了我的心裏。

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇4

我出生在四川省洪雅縣山區一個偏遠的小山村，父母都是樸實無華的農民。父母辛苦把我拉扯大，供我讀書、成家立業。

春節回家，妻子幫着母親做飯，兒子專心看電視。我和父親圍坐在爐火邊，我注意到父親的神情漸漸凝重起來，剛才遞給他的一支香煙久久沒有點燃。看到父親的神色，我的心突然緊張起來。父親雖是個農民，但身上與生俱來有一股剛正之氣。一直以來父親的為人處事潛移默化地影響着我。

氣氛凝固了一會兒，父親開口説話了：“兒啊，你現在是國家幹部了，能為羣眾辦事，我和你媽都很高興，但今天我要給你潑瓢冷水，咱可千萬不要去做違法違紀的事情啊。”

父親的話讓我一頭霧水，我本能地反問一句：“爸，我怎麼就違法違紀了?”

父親舉起手中的煙，説：“你自己一個月的工資多少，你帶回來的好煙好酒是自己花錢買的，我接受，要是佔公家便宜或是其他途徑來的，我還能心安理得地吃下去嗎?

父親的話像鋼針一樣猛然間刺扎着我的心，圍爐裏的火燃燒得更加旺盛，我對父親説：“煙和酒是我給你買回來的，沒有利用職權……

“我也沒有其他意思，就是叮囑你，咱們家絕不能幹違法違紀的事，咱們家祖祖輩輩靠勤儉過日子，識大體，講正理，雖沒出過什麼官，但活得本分、實在，沒被人戳過脊樑骨。我在村上幹了幾十年，就是那時在全家缺糧最困難的時候，你爺爺就常告誡我，不貪不佔不拿集體一針一線。”

在回去的路上，我腦海裏迴盪着父親那樸實的、語重心長的叮囑：“你是國家幹部是為羣眾服務的，大家都看着你，你只有不貪不佔，做好表率大家才會尊重你……我和你媽沒有什麼想法，就盼你們平平安安，把咱家好的風氣傳下去，把子女教育好……”我一定謹記父親的話。

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇5

母親是個地道的農村婦女。年輕時留給我的是長辮子、大眼睛，打扮得體、做事麻利的印象。母愛的芬芳讓我們的成長之路灑滿陽光。

父母是國家三年困難時期成的婚。父親是當地的村支書，其幹事創業的事蹟還上過省報。持家的重擔就落在了母親身上。每天天剛矇矇亮，她和祖母就幫我們拾掇整齊、做好早飯，然後和隊裏那些男女勞力一塊在田間地頭、山衝陡角幹農活。南方農村最苦的活當是仲夏時節的搶收搶插，俗稱“雙搶”。在人力上婦女兒童佔不了優勢，但在人工插田方面可以憑“手巧”與青壯勞力一決高低。當時隊裏推行插田定額記工制度，母親總是按成人標準為我要“份子”。一個月“雙槍”下來，被磨得腰痠背痛、曬得黑不溜秋不説，手上腳上都有蚊蟲、螞蟥叮咬和秧莖稻稈勒劃所留下的累累傷痕。秋季入學好些日子，雙手雙腳還使不利索。

母親做得一手漂亮的針線活。我是兄妹中的老大，父母穿舊的衣服經她一剪一縫就成了我的罩衣，我穿舊的衣服經她一染一改又成了弟妹的新衣裳。哪怕是幹活再累，母親也要堅持用山泉水清洗衣服。母親説，這樣洗的衣服耐穿無異味。因而我們也有了愛整潔的習慣。勤勞的人往往又是節儉的人。幾乎所有農忙之外的夜晚，都可以看到這樣的場景：奶奶在一輛竹木結構的簡易紡車前紡紗，母親在扎鞋底，或許是婆媳聯手拆舊毛衣繞線圈，拼破舊衣褲打禙子。我們兄妹各做各的作業。一家人共用一盞煤油燈，是帶玻璃罩配燈檠的那種。

春華秋實，大愛無聲。唯有慧心如蘭的濃濃母愛釀造的家風芬芳依舊、綿遠流長。

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇6

老師們，同學們：早上好!

今天我講話的題目是《成功在於堅持》。

首先我想與大家分享一個有趣的故事：這個故事發生在古希臘。開學第一天，大哲學家蘇格拉底對學生説：今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊儘量往前甩。説着，蘇格拉底示範了一遍，從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?學生們都笑了，這麼簡單的事，有什麼做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：每天甩300下，哪些同學堅持了?有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年後，蘇格拉底再一次問大家：請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?這時，整個教室裏，只有一人舉起了手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所藴含的深刻含意是顯而易見的。

法國偉大的啟蒙思想家布封曾經説過：天才就是長期的堅持不懈。我國著名的數學家華羅庚也曾説：做學問，做研究工作，必須持之以恆。的確，我們幹什麼事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恆的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子不用枚舉，只説説同學們非常熟悉和崇拜的追風少年、跨欄英雄劉翔吧。劉翔八歲開始優育運動生涯，開始練跳高，後來轉入跨欄項目。在十幾年的刻苦訓練中，每天面對的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日復一日，年復一年，這對於熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來説，是何等的枯燥、乏味!但是，劉翔堅持下來了，十幾年如一日的刻苦訓練，成就了劉翔，雅典奧運會上，一個令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個人注入了一股強大的精神力量，那就是明確目標，堅持不懈，終能成功!世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。説它容易，是因為只要願意做，人人能做到，説它難，是因為真正能做到的，終究只是少數人。

成功在於堅持，這是一個並不神祕的祕訣。

同學們，當困難拌住你成功腳步的時候;當失敗挫傷你進取雄心的時候;當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能通向成功!

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇7

敬愛的老師們，親愛的學生們：

大家好!

“一年之計在於春，勤學苦練在少年”。做為少年的我們，是該努力學習，不要讓“可憐白髮生”的悲劇發生。今天我在國旗下的講話題目是：勤奮學習，立立成才。

縱觀中國歷史，凡是有成就的傑出人物，不論是善於治國的政治家，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家，還是智慧超羣的科學家，他們之所以在事業上取得不同反響的成就，其重要原因是他們能夠珍惜時間、勤奮學習、樹立理想，持之以恆的奮鬥。

由此可見成就總是與勤學立志形影相隨的。一個人，不論家庭條件如何，聰明與否，要想成就一番事業，就必須掌握豐富的知識，而對知識的掌握，只能靠勤奮刻苦地學習。

勤奮刻苦，不僅包括善於利用時間去勤閲讀、勤練習，而且包括勤動腦、勤思考。子曰：“學而不思則惘，思而不學則殆”。勤學而不勤思，會使人迷惑不解而無所得;只思考而不勤學，也同樣會一無所得。所以我們要善於總結經驗，學會用正確的方法學習和思考。苦學又巧學，才是真正的勤奮刻苦。

勤奮刻苦，還有更深一層的含義，那就是不僅要苦學，還要做到樂學。有人把“書山有路勤為徑，”改為“書山有路趣為徑，”從樂學的角度看，是有道理的。只有把書讀到心裏去，才能自覺自願地、如飢似渴、興趣盎然地學，才會真正領悟到那種苦中有樂、樂在其中、苦盡甘來的求知樂趣，才能真正學到知識。

“志不立，天下無可成之事”。由此可見，勤奮刻苦不是成功的唯一因素，樹立志向也很重要。為此，學校將5月定為勵志月，要求我們勤學立志，奮發向上。

今天，我們有着比前人優越的學習條件，不必再像前人那樣“囊螢照讀”、“鑿壁借光”;也用不着以“蒲草為紙”、”畫灰練字”，但這並不意味着前人那種勤學立志的優秀品德已經過時了。恰恰相反，我們應該更好地繼承和發揚前人勤學立志的優良傳統，不斷激勵自己。

我想，在這最後衝刺的日子裏，我們應當保持身心健康，上課聚精會神，充分利用自習時間，一心一意 “礪志”、“篤學”。

“黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲”、“少壯不努力，老大徒傷悲”，同學們，為了夢想，為了明天，請靜下浮躁的心，勤奮學習吧!

謝謝大家。

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇8

老師們，同學們：

早上好!今天我們國旗下演講的題目是：勵志和勤奮是成才的必由之路.“勵”是鼓舞，勸勉;“志”是關於將來要有所作為的意願和決心，是有識之士的心願。

馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認為哪一輛車容易發生車禍。我認為應該是空車。因為滿車司機有個明確的目標：我要把乘客送到目的地，而空車司機拼命在找：我的上帝在哪裏?所以，目標對一個人來講非常重要，它是我們奮力前行並順利達到目的地的力量源泉。當然，空有目標也不行。凡是想要一下子把一件事情幹成的人，就算他幹成這件事情，他也沒有基礎，因為等於是在沙灘上造的房子，最後一定會倒塌。

愛因斯坦説過：“任何一件你喜歡的事，只要每個小天干一時，每天干，連續幹上五年後，你就可以成為最專業的人才。”當你定下自己的奮鬥目標後，就要堅定不移地幹下去。泰戈爾有這樣一句至理名言：“只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱;只有經歷過地獄般的磨練，才能煉出創造天堂的力量。”學習理應如此。生命中總有些時候，是必須為自己的成功付出代價的。

人生是一條射線，以我們的出生為起點，可以無限延伸。

不選擇泥濘，怎能留下腳印?不經歷風雨，怎能看見彩虹?而不遭遇挫折，又怎能得到成功的碩果?無論過去多麼慘淡，無論過去多麼輝煌，現在這一刻，一起飛翔!無論路途多麼艱辛，無論身心多麼疲憊，選擇了目標，永不言棄!

謝謝大家!

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇9

親愛的同學們：

大家好!

歡樂的時光總是過得飛快，輕鬆的假期已經過去了，你們每天過得快樂嗎?有沒有想起老師呀?除夕之夜，我收到了許多同學傳遞來的祝福，心裏甜蜜極了。謝謝你們的懂事，也謝謝你們父母的關心支持!

又是一年，春暖花開。回想曾經我們朝夕相處的學習生活，一幕幕猶在眼前。 它就像一隻七彩的月光寶盒，收藏着我們燃燒的激情和純潔的友誼，收藏着我們渴求知識的熱情和追求理想的堅強。我想，多年以後，當我們再次開啟它的時候，一定會更加珍視其中的點點滴滴!

它也是一本倉促的書，來不及回味、來不及思索，兩千頁就這樣匆匆翻過。幾年風雨同舟，幾載心心相印，背影雖然漸行漸遠，但是課堂裏、操場上、花圃旁、樹蔭下，你們或深、或淺、或大、或小的足跡依然清晰。

其實每個人一出生都是一張空白的紙，需要我們用一生的時間去填補。 藍天用彩雲和日月星辰來填補它的空白;大海用魚兒和船帆來填補它的空白;山峯用巖石和草木來填補它的空白，那麼同學們，我們該用什麼填補自己的空白呢?

雖説老師送給你的那支畫筆不一定是最貴重的，但希望是你所有畫筆中最得心應手的那一支;老師調色盤裏的顏色不一定彙集天下所有顏色，但希望是能夠把你那張空白的紙描畫得最光彩耀人的那種顏色。

在這有着特殊意義的一學期，我們不是慶祝結束，而是歡呼開始;不是紀念完成，而是宣佈進行。就讓你們的生命之舟在新的歲月港灣裏起航，載着對太陽的憧憬和對未來的暢想，乘風破浪，直掛雲帆!

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇10

老師們，同學們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

毛澤東主席説過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難複雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„

同學們，“生命在於運動”這句話充分的説明體育運動對身體健康的重要性，但並不是説只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛鍊知識和方法：

1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;並從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛鍊時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體温上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強光下鍛鍊：夏季中午前後，烈日當空，氣温最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，並會發生中暑現象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季户外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。

如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。激烈運動後更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的温度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高温下運動，為利於身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體温調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

5.在運動過程中要注意體育衞生，不要飯後馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體温散發，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，儘量把揹包放下來，把上衣領口鈕釦解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

6.最後，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恆的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利於健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛鍊的習慣就會逐漸形成了。

同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，並堅持時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!

同學們，運動不止，奮鬥不息，願我們的生命因運動而更加健康精彩!

我的國旗下講話結束了，謝謝!

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇11

時光匆匆，歲月無情， 我上了國小五年級，轉眼五年多就過去了。在這五年歲月裏，我從一個少不更事的小女孩變成了一個能夠獨立思考、積極進取的班幹部，從一個貪玩的孩子變成了一個勤學好問、力求上進的好學生。更主要的是，在時間的匆匆流逝中，我對我們學校的感情更深了，更濃了。再有一年多，我們就要國小畢業，離開學校了，這怎麼可能不讓我留戀啊!

我們的校園美麗、和諧。當早晨第一縷陽光悄悄撒落大地，降臨校園時，我常常伴隨耳邊吹過的陣陣微風，盡情地享受難於形容的愜意，舒心地背誦英語單詞，快樂地吟唱詩詞美文。在優美的環境裏，校園裏的一切顯得那麼明快，而我的記憶力更是出奇的好。那種收穫知識時的喜悦，更成為一種激勵我進取的力量。被陽光照得閃亮的窗裏，傳來琅琅的讀書聲，多麼像一組組跳躍的音符，奏出了我們跨世紀一代的心聲。勤奮博學、進取爭先，成為我們希望國小每一個學生的追求。

我們的學校是一個歡樂、幸福的大家庭.而且學校領導和老師們給予了我們親人般的關懷、愛護，同學之間親如兄弟姐妹，這一切都感動着我，温暖着我，使我對學校產生了一份特殊的濃濃的感情。

我的家鄉尚志，一個美麗的地方。雖然不大，但是也算得上是;巴山半水分半田了!我的家鄉尚志一年四季都美得很。家鄉給予了我温暖，並養育了我們大家.為了家鄉也一定要勤奮學習，成為國家棟梁，為家鄉爭光!

我愛家鄉，愛家鄉的山，愛家鄉的水、在我眼中，家鄉是那麼的美麗!但我更愛我的校園，我愛那寬敞的教室，廣闊的操場，碧綠的草坪，我更愛母親般的老師和親如兄弟姐妹的同學們。在這個校園裏撒滿了我們的歡聲笑語，留下了我們成長的腳步，奠定了我們成長的堅實的基礎.

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇12

同學們、老師們：早上好!今天國旗下講話的題目是《運動使我們更快樂》。金秋十月，我們又迎來了新一屆的體育節，也是小朋友們最期待的節日。體育運動不但幫助我們強身健體，還能為我們舒緩壓力，緩解緊張、疲勞等情緒。堅持運動的小朋友們一定感觸良多。學校足球隊的隊員們一年四季堅持訓練，他們一定有許多體會和大家分享，下面請馮皓陽同學和印佳文同學説説他們的收穫：

三(5)班馮皓陽：

老師們、同學們：早上好!我是三(5)班的馮皓陽。一年級時，我榮幸地加入了校園足球隊，參加足球訓練。足球運動不僅需要出色的個人技術，更需要講究團隊的配合。在體育老師的帶領下，無論颳風下雨還是嚴寒酷暑，我們都堅持訓練。我踢的位置是後衞，承擔着防守的重任，在場上需要隨機應變，時而助攻，時而防守，雖然不能像前鋒那樣射門進球，但每一次球隊取得進球，大家都會熱烈歡呼慶祝。

足球運動不僅給我們帶來了歡樂，還鍛鍊了我們的意志。我們會繼續努力訓練，爭取為學校爭光。

三(5)班印佳文：

老師們、同學們：早上好!我是三(5)班的印佳文。小時候，家人圍坐在飯桌前津津樂道世界盃時，我就對這個小小的皮球產生了濃厚的興趣。當我有幸加入足球隊，成為一名真正的足球小將，我更酷愛足球這一體育項目。在球場上，我可以盡情地發揮。足球可以帶給我滿足和快樂，當我進球的時候，更是一種無法比喻的喜悦。經過二年多的訓練，我對足球有了更深的瞭解，從剛開始連規則都不懂，到現在崇拜梅西和C羅，研究他們的表現。我知道，足球不僅需要個人技術，更關鍵的是團隊配合。我真正理解了團隊精神的意義所在。我愛足球，熱愛這個充滿魅力的體育項目。

生命在於運動，希望小朋友們也能和剛才兩位同學一樣，找到一個自己喜歡的體育項目，堅持鍛鍊。每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子!

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇13

春節前，一家人收拾屋子，在女兒的學習桌上，一端方硯台吸引了我的目光，也把我的思緒帶回兒時。這硯台是爺爺去世時留下的遺物，看着它我就會想起爺爺那偉岸的身影和諄諄教誨。那就是，做人當如硯，行得端做得正。

爺爺共有八個子女，四男四女，我是其二子的孩子。我記事起，爺爺就已經60多歲了，他那是還在生產隊擔任出納，每日經手的財務都很多，但是每一筆賬目都是清清楚楚，分毫不差。由於爺爺的算盤打得好，人們尊稱他“鐵算盤”。每當大隊和社裏有任務，都會抽調爺爺去幫忙算賬。爺爺不苟言笑，在我的印象裏十分威嚴，頗有那種大家族長輩的風範，所以我也很“怕他”。

改革開放後，農村實行了包產到户，爺爺光榮離崗，在家務農。那時我經常到爺爺家裏，一是奶奶那個吊在廚房棚頂上的柳條筐裏經常有一些好吃的，讓我能夠解解饞;二是爺爺有一個半導體收音機，經常講一些如楊家將等評書，讓我聽得如痴如醉。爺爺見我這樣着迷，經常為我講一些故事，讓我的思想隨他的故事不斷飛翔。我也是積極提問，爺爺不厭其煩地為我解答，祖孫二人其樂融融。在故事中，爺爺教導我要向楊家將、包青天等一樣做一個堂堂正正的人。

一年春節，爺爺在他的書桌上擺開筆墨紙硯，開始寫春聯。這時我就會為他研墨。爺爺揮毫潑墨，一幅幅春聯躍然紙上，那一筆一畫力透紙背，彰顯出深厚的功力。爺爺見我這樣喜歡毛筆字，在寫完春聯後，教我寫字，從執筆開始，一橫一豎練起來。寫字時，爺爺就講，寫字如做人，要橫平豎直才好。為人處世上要如那硯台一樣，方方正正。當時的我懵懵懂懂不太理解話的意思，但是隨着我的成長我才明白其中的道理。

爺爺去世後，我在整理遺物時，發現了爺爺喜愛的那尊硯台，便將其收拾好，保存起來。一見到它就會想起爺爺，想起那諄諄教誨：做人當如硯。

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇14

兩年前，我站在這裏講俞敏洪的故事，告訴20xx屆的學長學姐們，加油，成功屬於你們。那時候我高一。一年前，我站在這裏，給20xx屆，我的兄弟姐妹們説，夢想就在前方，加油!那時我高二。可今天，我高三了，今天終於輪到我給我自己，我給我們20xx屆所有兄弟姐妹們自己吶喊的時候了。

我努力的想過我要説些什麼。説加油?可能已經有無數的人給大家説過了。我想説的是，三年如一日，我還記得高一的我們，滿懷豪情的走進了高中的校園，我還記得高二的我們，正年輕，熱血沸騰，活力無限。我還記得前段日子的我們，埋頭苦幹，做最後的衝刺。一轉眼，離大學聯考也只有一個月的時間了。往事歷歷在目，我還記得我們的笑顏，我們的淚水，運動會上的我們，藝術節上的我們。記得我們盼望每一節閲讀課每一節體育課的感覺。三年，真的，不過也是眨眼之間。是時候了，我們終於還是要來到那一天了，大學聯考——曾經覺得遙遠的詞彙，大學聯考，如今每天唸叨的詞彙，是的大學聯考 is coming 。

各位，三年備戰大學聯考的戰友們，我的朋友們，我的同學們。想想，你是不是曾經無數次想過放棄，你曾經是不是無數次被打倒。但是我們還是堅持到了這一天。我知道這並不容易!三年裏，我們流了多少汗與淚只有我們自己知道。為了我們最好的青春，亮劍吧!十二年磨出的寶劍該出鞘了，寶劍出鞘之時，諸位凱旋之日。

有句話是這麼説的，一個成功的人，只做證明題不做選擇題。我們不是要選擇張方華學長、袁雪銀學長走過的那條路，我們是要證明我們自己的路!我們只做自己。告訴世界誰才是王者!大學聯考就是一次絕好的機會!我們是不是在三年裏沉默太久了，就這一次，我們讓世界知道我們的名字。

我很感謝，我能夠在這裏最後面對大家做一次講話，很感謝大家一起譜寫了這美好的三年。我最後想告訴大家，雖然離別將近，但沒有什麼好悲哀的，因為我們的友誼將會天長地久，但這一次大學聯考，確實是我們20xx屆的所有師生們最後一次並肩戰鬥的機會了，這一次釋放豪情吧，仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。面對大學聯考，有什麼好怕的，沒什麼好怕的。我們不要被動，我們要向它宣戰!大學聯考，來吧!

我代表20xx屆一班，預祝大家大學聯考順利!

九月勵志國旗下講話：口口聲聲傳家風 篇15

老父親是一個文盲，他對我們兄妹四人的教育，就是定家規，違背了捱打。

父親定的第一條家規：貪心害人。無論做啥，絕不能貪。比如，那時糧食緊張，往往吃一碗飯，鍋裏就空了，盛飯時，不能往碗裏多裝。這一條，我們一生受用。後來關於家裏的財產、父母晚年的贍養，兄妹四個從不扯皮。

第二條：相讓活人。那時的農村，矛盾多，全是一些雞毛蒜皮的小事。比如放牛時，牛吃了人家自留地的一株玉米;扯豬草時，從別人地裏多撈了幾把蘿蔔纓子……因為窮，鄉村人個個吝嗇，爭吵不斷，嚴重時還會打架。父親説，哪怕別人打上門，也要忍，犯不着為小事捨身亡命。相讓活人，就是退一步海闊天空。

第三條：勞動養人。父親從未缺席生產隊的勞動，一是為了掙工分，二是他認為勞動養人。父親要求我們勤勞，從五歲開始，我就放牛。七歲起，讀書的學費全得自己掙。大姐和三姐，連穿衣的錢，也是自己掙的。

第四條：乞討羞人。那年月，每到冬天，都有人上門乞討。我家的日子也不好過，父親説，絕不能乞討。有一年，秋天一過，家裏就缺糧了。父親和哥哥進山採藥，硬是掙回了一冬的口糧。

第五條：讀書勝人。父親沒文化，他要我們好好讀書。哥從小讀書不好，國中一畢業，哥就去學手藝。我讀大學時，父親已年近花甲，用最後的氣力為我掙學費生活費。

我們要把父親定的家規傳下去，讓子子孫孫，世世代代都做實實在在的人。