舞蹈課外活動的方案（精選5篇）

舞蹈課外活動的方案 篇1

一、活動目標：

以音樂審美為核心，以興趣愛好為動力，面向全體學生，注重個性發展。通過教學及各種生動的音樂實踐活動，培養學生愛好音樂的情趣，發展音樂感受與鑑賞能力，提高學生的文化素養，豐富情感體驗，陶冶高尚情操。

二、基本訓練內容：

1、把身體訓練成有表現力的工具，動作協調，對動作、音樂、節奏等的感知更敏鋭。

2、學習成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓練方法。

3、學習初級舞蹈組合，訓練學生動作的協調性和藝術表現力。

4、培養個人與個人、個人與集體共同合作的能力。

5、培養創造力、即興表演能力以及藝術欣賞力和鑑別力。

6、通過舞蹈訓練，培養學生積極向上的心理素質和意志品質。

三、人員選定：由各班主任負責。每班選定2-3名舞蹈愛好者，且有特長的學生參加。

四、指導教師：由和xx老師具體負責指導。

五、活動時間：

利用每週四的課外活動時間，由指導教師組織學生訓練，要遵循由易到難、由簡單到複雜的循序漸進的原則，在此基礎上對學生進行動作指導，組合編排。

六、注意事項：

1、每次活動，指導教師要有文字記錄。

2、在活動中，指導教師應根據學生實際情況設計相關內容，確保學生的人身安全。

七、達成目標：

1、學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手腳位。

2、勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、地面壓腿、下腰、頭勾腳。

3、壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、後踢腿、踢腿。

4、要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

5、對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。

舞蹈課外活動的方案 篇2

一、活動目的：

在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱遊活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。

二、活動內容以及措施：

1、熱身運動：在訓練前的15分鐘左右的時間裏，讓學生做一些簡單的熱身運動。

2、地面訓練：要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有：

（1）腳背和膝蓋的訓練。

（2）肩的開度和前腿的軟度訓練。

（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練。

（4）胸腰和腹肌的訓練。

（5）脊椎和胯骨的訓練。

（6）胯部和臀部的訓練。

（7）胯部和腿部的綜合訓練。

（8）節奏和方位的訓練。

（9）後腿和背肌的訓練。

（10）踢腿和力量的練習。

3、把上訓練：

遵循先雙手扶把，熟練以後單手扶把，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：

（1）直立和半蹲訓練。

（2）擦地推腳背練習。

（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿。

（4）大踢腿。

（5）下腰遊戲。

4、中間訓練：

這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：

（1）手的姿態的訓練。

（2）小跳訓練。

（3）點轉。

（4）平轉。

（5）控制。

5、能夠隨着音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛鍊學生。

三、活動時間：星期二、四下午後兩節課。

四、活動地點：西樓頂。

五、活動具體安排：

第一週：形體基本訓練。

第二週：壓腿、踢腿、下腰。

第三週：壓腿、踢腿、下腰。

第四周：手位練習，腳位練習。

第五週：手位練習、新舞蹈基本動作。

第六週：學習舞蹈基本動作及簡單隊形；複習舞蹈《紅星閃閃》。

第七週：排練新舞蹈；複習舞蹈《紅星閃閃》。

第八週：排練新舞蹈；複習舞蹈《紅星閃閃》

舞蹈課外活動的方案 篇3

一、目的意義

為全面推進素質教育，促進學生的全面發展和健康成長，規範學生課外文體活動的內容和形式，確保學生每天一小時的體育活動時間，引導學生學習、掌握體育健康知識與技能，學習科學的鍛鍊方法，增強體質，錘鍊意志，培養學生的創新能力和團隊精神，養成終身參加體育鍛煉的良好習慣，促進學生身心健康發展。積極創新課間體育活動形式和方法，與學校文藝活動相結合，陶冶學生情操，提高審美素養，發現培養優秀的體育、藝術人才，特制定本實施方案。

二、指導思想

課外文體活動工程以全面推進素質教育為指導，以“促進學生生動、活潑、自由發展、張揚學生個性”為主題，以培養學生的創新精神和實踐能力為重點，以規範學生課外文體活動內容和形式為途徑，引導廣大學生都能積極參加文明、健康、活潑的課外文體活動，以達到促進學生身心全面發展的目的。

三、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。課外文體活動要堅持育人的宗旨，遵循教育規律和國小生身心發展特點，寓學於樂，寓煉於樂。

2、全面性原則。課外文體活動的內容與形式要豐富多彩，能滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進國小生的身體素質、心理素質和審美素質的全面提高，並形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、堅持自主自願與積極引導相結合原則。在組織學生參加課外文體活動的過程中，教師的鼓勵、引導是必要的，同時要充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時要為學生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環境和氛圍。

4、堅持校內校外相結合原則。應以校內教育為主陣地，充分發揮校外教育的獨特功能，促進校內校外教育的有機結合，密切配合家庭教育和社區教育，努力創建良好的課外教育環境。

5、堅持安全第一原則。在課外文體活動的組織與實施過程中，要加強安全教育，要制定出安全措施、應急措施和防範措施，避免和防止意外事故的發生。但也要防止以怕出事故為由不積極開展活動的傾向。

四、實施範圍:岔路鎮中心國小全體學生

五、實施步驟

第一階段：20xx—20xx學年，規範學生課外文體活動的內容、形式及管理，加強學校文藝、體育傳統建設，進一步健全籃球、乒乓球、廣播體操和地方活動等體育項目管理制度。

主要項目有：

體育：乒乓球、籃球、田徑隊、廣播體操

藝術：音樂(舞蹈、合唱、民樂隊)、美術(書法和繪畫)

第二階段：20xx—20xx學年，在第一階段試點的基礎上，推廣先進經驗和作法，形成具有地方特色的活動管理模式，確定學校的文體特色項目並建立學生課外文體組織體系。

第三階段：20xx—20xx學年，將前階段的模式繼續完善，保證學生課外文體活動組織體系得到進一步健全，並擴大規模，提高工作水平，使在校學生經常參加文體活動總數達到85%。

五、工作內容

1、進一步規範學生文體活動的內容和形式。對學生每天一小時和假日活動的文體活動加強領導，統籌安排，做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場所、定指導教師。推廣“校內少年宮”活動模式。

2、推廣校內班級間文體競賽活動。結合本校文藝、體育傳統項目在課餘時間組織開展班級之間的球類、歌詠、書畫等比賽。

3、積極在學生中推廣普及“二操”(眼保健操、學生廣播體操)。

4、加強文藝、體育傳統項目的建設。建立健全籃球、乒乓球等運動項目，注重體育傳統項目的建設，以促進民族文體活動的發展。

5、結合地方特點，發展特色項目，逐步提高民樂隊的活動檔次。

六、時間安排

每天兩個大課間，分上午、中午。上午晨讀時間，中午12點鐘開始，時間各為40分鐘。

七、活動形式

活動形式分為集體活動、分組活動。

集體活動是指全校或部分年級的集中鍛鍊。其特點是規模大、人數多、地點集中，活動時間、內容便於統一安排，能夠做到統一領導，督促檢查，相互促進。

分組活動是指以班級、興趣小組等為單位活動。分組活動規模小、人數少，地點可以分散，方式靈活，便於組織和區別不同情況，並能發揮文體骨幹的作用。

八、岔路鎮中心國小課外文體活動工程實施領導小組

組長：嚴永明

副組長：王道東季麗泓

成員：婁榮昌葛培鬆王振飛秦彬彬

九、岔路鎮中心國小課外文體活動工程實施指導教師

體育類活動：

廣播體操——葛振平籃球——王振飛

乒乓球——葛澤梁田徑隊——葛培鬆

藝術類活動：

舞蹈——鄭嬪莉合唱——顧海燕

二胡——葛民羅古箏——柴玲玲

揚琴——秦彬彬書法——陳昌能

美術——胡餘山

十、保障機制

1、統一思想，提高認識，切實加強學校課外文體活動工程的領導和管理。學校成立校長為組長的學生課外文體活動領導小組，明確分工，責任到人。同時充分認識國小生課外文體活動的重要性，把開展這項活動作為推進素質教育、活躍學生課餘生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。

2、擴大宣傳，營造氛圍。學校高度重視宣傳工作，充分利用廣播、校園網、黑板報、櫥窗及晨會、班會等形式，加大宣傳力度。通過宣傳，讓全校教師、學生、家長深刻領會實施這一工程的重要意義。同時充分利用大型體育、藝術活動等載體，廣泛宣傳文體活動的進展情況和實施成果，從而營造有利於學生課外文體活動開展、有利於全面實施素質教育的良好氛圍。

3、因地制宜，制定規劃。組織學生開展課外文體活動，是學校教育的一項經常性的工作。學校要根據“工程”實施工作的總體要求，結合學校實際實事求是地制定切實可行的規劃和實施方案，並在實踐和探索中不斷完善，形成特色。

4、強化培訓，全員參與。學校堅持“眼睛向內，自我培養”的原則，加大專職體育、藝術教師、班主任和其他各課教師的培訓力度，培育一支高素質的教師隊伍，以滿足學生課外文體活動工程對師資的較高要求。教師參加課外文體活動輔導計入教師工作量，並根據實際，給予適當的經濟補貼。同時，聘請已退休的葛民羅老師擔任民樂隊的指導教師，形成校內外結合的活動指導網絡。

5、加大投入，統籌資源。學校加大經費投入，加強學校體育、藝術場館建設和體育、藝術器材配備，進一步完善學校學生課外文體活動的設施，為工程實施提供必要的物質條件，同時，積極利用現有條件，因地制宜，就地取材，改善活動設施。充分利用當地的社會教育資源，以滿足實施“體育藝術2+1”項目對體育運動和藝術活動的新要求，不斷拓展課外文體活動空間。

舞蹈課外活動的方案 篇4

一、活動背景

剛踏入大學校園，熱血青春活力四射的新人們在憧憬一個展現自我，秀出風采的舞台，這廣闊的天地裏，我們正希望能為新生打造一個用智慧與口才碰撞出火花，用縝密邏輯與創新思維“辯”出自我的廣闊舞台。

二、活動意義

通過舉辦新生辯論賽，可以使我院廣大新生更好的適應大學生活，增強團隊意識及提高團隊戰鬥力，培養辯證看待問題、創新思維的能力;同時豐富我們的校園文化，營造濃厚的校園學術氛圍，增進同學們對社會的關注及對生活的思考;並且提高我院新生辯論水平，為辯論隊發掘新秀。

三、活動主題

熱血青春，辯出自我

四、活動時間

小組賽：____年11月6日~16日淘汰賽：____年11月16日~25日總決賽：____年11月30日晚7：00

五、活動地點

學院教室4D220，4D311，4D411和4D413

六、活動對象

電氣學院____級全體新生

七、活動內容

1、賽程安排

11月6日晚上：6：30~7：30初賽第一場：A1vsA26：30~7：30初賽第二場：B1vsB26：30~7：30初賽第三場：C1vsC27：45~8：45初賽第四場：D1vsD27：45~8：45初賽第五場：D3vsD4

(注：小組賽共進行3輪，後兩輪賽程與之類似分別在9日和13日晚進行，小組賽共選出8只隊伍進行淘汰賽)

11月16日晚上：6：30~7：301/4決賽第一場AvsB6：30~7：301/4決賽第二場CvsD11月20日晚上：6：30~7：301/4決賽第三場EvsF6：30~7：301/4決賽第四場GvsH

(注：1/4決賽為單輪淘汰晉級賽，勝者晉級半決賽，負者淘汰。)

11月25日晚上：6：30~7：30半決賽第一場AvsB

6：30~7：30半決賽第二場CvsD

(注：半決賽為單輪淘汰晉級賽，勝者晉級半決賽，負者淘汰。)

11月30日晚上：7：00~8：00決賽

2、參賽方式

每班由班長及學委組織自行進行選拔，確定4名出場辯手並在辯手中確定1名隊長。

3、參賽要求

要求辯手口齒清晰，思維敏捷，表達流暢、説理透徹，有一定的即興辯駁能力;賽前做

好充分準備。

每場比賽的出場隊員辯序可發生變化，但必須最晚在比賽前一天告知主辦方。參賽人員務必仔細閲讀辯論賽賽程，熟悉賽制。

各組參賽隊提前15分鐘到場，利於主辦方對比賽的統籌安排。

遵守比賽規則及紀律，服從大會安排，尊重評委。若對比賽結果有不同意見，請賽後與主辦方聯繫。

4、獎項設置

團體獎：辯論賽冠軍(一個)證書及獎品辯論賽亞軍(一個)證書及獎品

個人獎：辯手(每場一名)獎狀

八、前期工作

1、前期宣傳

班長例會時，介紹新生辯論賽相關事宜及組隊規則及要求。要求各班班長在班裏自行選

拔組隊。

聯繫傳媒部，製作宣傳海報，11月5日在微信平台進行前期宣傳造勢。

2、聯繫辯論隊

確定評委出席時間及其他辯論賽的相關事宜。請辯隊隊員對各班辯手進行技術指導。

3、前期溝通

現場多媒體設備問題，如需投影儀及時溝通。

4、後期跟進宣傳

初賽、半決賽、決賽前都聯繫新聞中心相關人員到現場拍照記錄，在每次比賽結束後能夠報道結果，以及再次為晉級隊伍造勢。

九、活動當天工作人員安排

比賽開始前一小時全體學習部成員到位，佈置會場，調試投影儀及計時軟件比賽開始前十五分鐘，工作人員為各到場辯論隊簽到及安排座位主席：每場一名計時員：每場一名

2.校園辯論賽活動策劃書

秋意已濃，轉眼間__級的新生已經邁入大學生活一個月有餘。一個月的時間裏在感受___人文底藴、尋找___人的精神道路上，新生們邁出一步步堅實的步伐。“辯論”作為一種文化，是大學生活中不可缺少的元素。思辨的精神又是___人身上不可缺少的特質。為了給新生自我展示的機會，為了“辯論”作為一種文化在___的傳播和發展，我們特傾情奉獻第x屆___學院“顛峯舌戰”辯論賽，作為這個秋天送給新生的禮物。

此次“顛峯舌戰”辯論賽從x月中旬開始準備，於__月上旬正式全面展開，分團體組和挑戰賽兩部分同時開始，預計延續x個月的時間。

一、賽會組織機構：

主辦單位：___學院團委、學生會、新聞傳播中心。

承辦單位：___學院組織部、學建部、記者站。

媒體支持：

策劃組組長：__x

籌備組副組長：__x

籌備組成員：__x

顧問組成員：__x

二、賽會宗旨：

新學期，新機遇，新挑戰，新希望。為促進“辯論”這一文化在___的傳播和發展，豐富同學們的大學生活，提升學生綜合素質，展示大學生的卓越的精神風貌，展現___學院風采，為校園文化建設貢獻一份自己的力量，賽事將注重“思辯與文化”，本着“公平公正”的原則為大家展現辯論的真正魅力。

三、活動目的：

①、促進“辯論”文化在___的傳播和發展，引發學生對熱點問題的思考，促進思辯精神在___的傳承和發揚，為校園文化建設和大學生精神文化構建努力。

②、增強同學們愛祖國、愛人民，刻苦學習，立志成才，報效祖國的信念與決心，同時使同學們融入到集體中，培養互相協作的能力，共同進步。

③、通過辯論，明確大學生的努力方向，對成才、成長、學習、生活、社會熱點等問題有正確的態度。

④、通過辯論，增強知識儲備，用理論武裝自己，練就本領，肩負強國富民的歷史使命。

⑤、展示大學生精神面貌，對學院內外展現___學院風采。

⑥、選拔參加校辯論賽的辯手。

三、賽會時間安排：

__月__日：辯論賽開幕儀式及揭幕戰;

__月__日：預賽;

__月__日：半決賽。

四、辯題主題思想：

待定

五、參賽對象：

團體組：團委、學生會、新聞傳播中心各部門自由組隊參賽(8支)

挑戰賽：__、__級學生自由組隊參賽。

六、參賽要求：

團體組。每組由七人組成，其中一名領隊，四名上場隊員，兩名替補，各隊可在不同場比賽中要求換人(在七人以外)，但需報經組委會同意，換人不得超過兩人，各場辯論中不得換人。

挑戰賽：每隊由六人組成，一名領隊，四名上場隊員，一名替補，各場比賽之間不得換人。

七、賽會人員組成：

組委會：

評判團：

1、表演賽由本院老師組成，揭幕戰請輔導員老師參加。

2、預賽由本院的專業辯手及部長組成，並由專業辯手進行點評。

3、半決賽每場至少邀請一名外院專業辯手參加。

4、季軍爭奪賽邀請各院輔導員老師，決賽邀請校團委、學工處老師及專業老師。

承辦班級：__級兩個班級(待定)

主持人：__級兩名記時員：兩名記錄員：每場一名

舞蹈課外活動的方案 篇5

一、活動目的

1.具體落實陽光體育每天鍛鍊一小時。

2.促進學生身體素質的全面發展和身心的健康成長。

3.培養學生的創新能力、實踐能力和自覺鍛鍊身體的習慣，為終身體育打下良好的基礎。

二、組織領導及職責

為確保學生課餘文體活動健康有序地深入開展，並結合學校實際情況，學校成立課外活動指導小組。組長：唐校長;副組長：汪主任;成員：各班班主任及體育教師，班主任具體負責各自班級課外文體活動的組織及考評(出勤情況)、督促學生參與及安全管理工作;體育教師具體負責學生的文體活動的項目安排、場地協調及訓練裁判工作。

三、活動項目

1.項目開設及場地佈置：

A跑步(400米田徑場)

B籃球(籃球場地14片半場)

C排球(排球場地4片)

D足球(足球場2塊)

E羽毛球(體育館一樓兩邊30米綠色跑道、體育館正面內前廳走道、室內籃球館)

F乒乓球(體育館一樓乒乓房16張台)

G棋類(下雨天安排在各自教室)

H跳長繩(體育館周邊空餘場地)

共八項體育運動項目。課外活動分集體和個人兩大類，

四、活動要求

1.班主任為班級活動的第一責任人.是班級學生課外文體活動的組織者，實施者與安全保護者。班主任應按時把學生帶到活動場地，班幹部為班級學生課外活動的協助者，按時到位。

2.學生以班為單位，每位學生都應參加到活動中。每位學生必須自覺遵守各種活動的規則要求，服從指揮和安排，並按時參加活動。

3.活動場地及器材管理，由後勤處統一安排，實行器材班級小組管理責任制(以班級為單位出借及歸還器材，器材丟失班費賠償)。

五、活動時間

利用每週一到週五下午第九節課開展40分鐘的課外活動。

六、安全管理

1.每個活動小組認真組織，精心安排，確保安全事故為零。

2.活動前認真組織學生對活動的規則，要認真進行安排，並認真做好準備工作，防止意外事故發生。

3.每個組認真檢查活動器材，場所是否符合活動的要求，有生理缺陷的學生不能參加相應的活動。

4.各班級活動組由班主任制定好意外事故發生的應急處理方案。

七、項目活動安排表

八、活動説明

1.活動項目

A跑步;B籃球;C排球;D足球;E羽毛球;F乒乓球;H跳長繩

2.跑步為每班級第一項內容，先在田徑場整隊集中，班主任或班幹部清點人數，跑步形式為繞田徑場跑,以班級為單位進行鍛鍊,成4路縱隊跑，圈數定為3圈。必須跑完(可以為後面項目起到熱身效果，預防傷害事故，同時可增強學生耐力素質)

3.每班集合好後安排1名同學去體育器材室出借本班活動器材。

4.符號★代表當天有體育課而輪空。

5.字母后面的數字代表是第幾號場地;如B1代表籃球1號場地。

6.考慮到男女學生活動的愛好和適應性不同,故每班每次安排2-3個活動項目供學生選擇。若學生覺得自身某方面不足,在不影響別的班級活動的前提下可以對照表上所列相應項目再次自主選擇。

7.各班均在規定地點進行活動，班主任到場維護好本班的活動秩序。

8.若碰到雨天或其他不適合户外活動的天氣,課外活動改在教室進行棋類活動或由班主任安排。

9.各班在活動前由體育委員帶領做好準備活動，保障運動安全。

10.因身體原因不能參加鍛鍊的同學必須向班主任請假。考勤記入學生體育課成績。缺席1/10及以上體育課成績評定不及格;出全勤體育達標測試總分加5分。

九、體育組課外活動課體育指導教師安排表

十.每天1小時陽光體育運動時間分佈

由早鍛鍊，課間操、眼保健操、體育課、課外活動組成。

1、早鍛鍊：每天早上6：40——6：55安排晨跑，共15分鐘;

2、眼保健操：每天上午第四節課和下午第一節課後，組織學生各做好1次眼保健操，共5分鐘，上午11:05開始;下午14:20開始.

3、舞動青春廣播體操，10：05—10：25(慢跑進出場地14分鐘，廣播操4分鐘)

4、每週每班兩節體育課(每節40分鐘)

5、每週每班兩次課外活動(每節40分鐘)

平均每週運動時間合計360分鐘。