預防流感的文章:流感來襲如何練就護體神功

編者按：最近流感來勢洶洶，學生們差不多以班級為單位生病，醫院可以搞同學聚會，還有邊打點滴邊寫作業的小朋友們，真是讓人心疼。

大家恨不得練出護體神功，給自己整個隔離罩。如何給自己和孩子弄個金鐘罩，來應對流感這個大惡魔?我來給大家支幾招~

最近看了不少防流感的文章，説來説去都是不要去人羣密集的地點，帶好口罩，勤洗手。可是上班上學躲不掉，口罩也不能全天帶着，勤洗手也不能保證一定碰不到病菌啊?

如果你也和我一個想法，那麼下面幾招實用乾貨，總有一款適合你～

第一招——雙器合併

空氣淨化器

大家可能都有體會，霧霾天一來，身邊感冒咳嗽的人就增多了。

我自己就是如此，如果霧霾天在外面走的時間長些，回來一定會喉嚨痛，搞不好要感冒一場。

不乾淨的空氣就是傳播病菌的幫兇，所以在家裏一定要備有空氣淨化器。特別是晚上睡覺的時候開一下，可以讓肺得到休息，白天能更好地和病菌做鬥爭。

記得我有過一次感冒嚴重，導致了咳嗽連續多月不愈，總是有斷斷續續地咽喉發癢咳嗽，吃藥艾灸，試了很多方法都不見效。後來偶爾開了淨化器，不到一個禮拜就好了。

加濕器

大家可能都有體會，冬天開空調導致空氣乾燥，人也不舒服。

我們常會覺得口乾舌燥，嚴重的還會覺得咽喉幹痛。因為空調吹的是熱風，別忘了“風為百病之始”。雖然是暖風，但是人體的津液水份卻會在不知不覺間被帶走蒸發，而呼吸道黏膜的乾燥很容易導致抗病能力下降。

我曾經看過一個醫案，小孩子的咳嗽斷斷續續都不好，家長偶爾開了一次加濕器，症狀居然大大緩解，綿延數月的咳嗽兩三天就完全好了。其實道理也很簡單，人體津液充足，呼吸道也足夠濕潤，所以身體抗病功能強壯起來了，自然就能把病邪趕走了。

因此淨化器+加濕器，雙劍合璧，大大降低生病的概率，除了費電，簡直沒缺點!

第二招——建個大氣層

問個問題：

地球為啥不像月球那樣被砸得坑坑窪窪?

因為——有大氣層~

大氣層保護着我們，不受太空中垃圾的侵襲。

要是能給咱們自己造個人工大氣層，來抵禦外界病菌的襲擊就好了~

這還真有!

古代醫學不發達的時候，沒有手套和口罩，用什麼來保護自己?

除了一身正氣，還有——香囊!

好吧，香囊除了做定情信物，還有一個重要功能——芳香避穢!

香氣濃郁的植物常被用來去除毒氣，比如端午常會懸掛菖蒲和艾葉。香囊常會根據需要來配置各種芳香的植物和藥物，用來驅邪避穢。這些芳香的藥味可以給我們建一個大氣層噢。

所以香囊特別適合不得不去人員密集地帶的人羣，比如我們擠地鐵的上班族，和上學的孩子。

抗病毒香囊配方：川芎1.5g 白芷1.5g荊芥1.5g 薄荷 1.5g廣藿香1.5g 紫蘇葉1.5g 辛夷1.5g 生蒼朮 3g冰片3g

大家可以自己到藥房配好後打成粉末，裝在香囊袋子裏隨身攜帶。

香囊絕對是老少皆宜，小寶寶可以掛在牀頭用，大孩子可以掛在脖子上，大人可以掛在包上，可謂是行走的防護大氣層啊~

第三招——增強自己的防火牆

俗話説得好“正氣存內，邪不可幹“。

如果沒有大氣層，自己練成個金鐘罩鐵布衫也是極好的。

如果自己的防火牆夠給力，來個千兒八百的病毒，那都不是事兒，畢竟自己的抵抗力才是最可靠的~

如何給自己的免疫防火牆升級?

請看下文

玉屏風散

聽這個名字，是不是就很形象，功能嘛就是給你整個屏風~

玉屏風散，由防風，黃芪和白朮三味藥組成。可以增強人體的抵抗力，幫助毛孔把關，把寒氣毒氣都擋在外面，全面升級防火牆!

現在有中成藥叫做玉屏風顆粒，適合咱們懶人，水一衝就好了。

食療方——懷山藥粉

這個是羅大倫老師在他公眾號裏強烈推薦的。平時可服用懷山藥水可以增強抵抗力。如果感覺快要感冒了，馬上服用，可以避免感冒的發生，羅老師在他公眾號文章中提到：

我發現懷山藥確實是補脾補肺的利器，後來去温縣，聽當地的種植户講，他們在剛剛感冒的時候，就用一把懷山藥片，熬水一大碗，趁熱喝下去，然後蓋上被子睡一覺，就好了。

這個方法我學習來以後，給自己和家人數次使用，無不立效，所以特別推崇，後來仔細琢磨，這個方法就是一方面補正氣，另一方面温暖身體，一舉兩得。

具體使用方法：幹懷山藥片50克，熬水，開鍋30分鐘，喝山藥水。或者用懷山藥粉30克，先用一點温水，將山藥粉調成糊糊，然後用剛剛燒開的開水，猛地衝下去，然後用調羹不斷攪拌，這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，讓身體微微出汗就可以了。

我個人的體會，用懷山藥粉比較方便，不用熬。所以我現在每次用的都是懷山藥粉。

我自己也吃過幾次，是直接放在粥裏吃的，感覺效果特別明顯，還有去濕氣和消食的作用。

可以在藥店購買，或者去羅老師推薦的公眾號“懷山藥坊”購買。説真的，我是不是該去要點廣告費?

如何對付流感，簡單可行的三招護體神功已經介紹完了，大家可以自由組合搭配啦，這三招，除了費錢，真的沒毛病!

作者：呆呆鼠

公眾號：呆呆鼠筆記