國旗下講話：如何有效預防甲流

各位老師、同學們：

大家早上好！近段時間不管是看電視還是看報紙相信大家都能留意到有關甲型h1n1流感的報道，為切實保障全校師生的身體健康，維護正常教育教學秩序，有效控制甲型h1n1流感在我校的傳播，現利用週會課時間為大家做一個有關“如何有效預防甲流”的宣傳講座。

一、什麼是甲型h1ni流感?

甲型h1ni流感是一種由a型豬流感病毒引起的豬呼吸系統疾病，該病毒可在豬羣中造成流感爆發。通常情況下人類很少感染甲型h1ni流感病毒。甲型h1ni流感的途徑可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型h1ni流感病毒感染的環境，或通過與感染流感病毒的人發生接觸。目前尚無證據表明甲型h1ni流感能通過食物傳播。

甲型h1ni流感後的症狀與普通人流感相似，包括髮熱、咳嗽、喉嚨痛、身體痛疼、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前雖無疫苗預防甲型h1ni流感，但甲型h1ni流感是可防、可控、可治的。

二、甲型h1ni流感典型症狀有哪些？

甲型hini流感的症狀與其他流感症狀類似，如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。此次美國發現的病例主要表現為突然發熱、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者還出現腹瀉和嘔吐症狀；墨西哥的病例還出現了眼睛發紅、頭痛和流涕等症狀。但這些症狀也有可能是由其他原因引起的，所以單憑這些還不能確定是否得了甲型h1ni流感，而需要通過實驗測試來分辨是豬流感還是其他原因造成的。

三、甲型h1ni流感是如何傳播的？

甲型h1ni病毒非常活躍，正如它的名字一樣，和其他流感一樣，可在人羣間傳播，其方式主要以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介。如果咳嗽或者打噴嚏時沒有遮住自己的鼻子和嘴，豬流感病毒就會散發到空氣中，從而使他人感染。病毒在空氣中大概可以存活2個小時左右，但對熱敏感。因此，切斷傳播途徑仍然是防控的一個重要方面。

四、甲型h1ni流感病毒有無潛伏期？

甲型h1ni流感傳到人身上以後，大約有四五天的潛伏期，如果在潛伏期內已經有了傳染性，沒有出現症狀的時候會給防控帶來一定困難。美國疾病預防控制中心的數據顯示，被感染者在症狀出現的前一天開始到病倒後的第7天為止，都會散發出流感病菌，而症狀也可能在7天后才表現出來，因此一些潛在病毒攜帶者正在全球範圍內流動。

五、目前豬肉還能吃嗎？

目前尚無證據表明豬流感能通過食物傳播，因此食用處理得當的熟豬肉和豬肉製品是安全的。將豬肉烹製內部温度達到71攝氏度，即可殺死細菌和病毒，所以，在日常烹調中，儘量採取爆炒、燉煮的烹調方法，以保證豬肉內部可以熟透。涮肉時，要完全涮熟才能吃，不要貪圖鮮嫩的口感而吃沒有完成熟透的各種肉類。還有，儘量購買冷鮮肉或凍肉，也可以保障安全。

六、生活中如何預防甲型h1ni流感？

因為本次流感病毒主要通過空氣和接觸傳播，做好預防就要做到以下幾點：

（一）咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾遮住口、鼻，並將用過的紙巾丟入垃圾桶。

（二）由於流感病毒可以在一些日常用品表面存活一段時間，因此應勤用肥皂洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏後，並經常用酒精為日常用品消毒，但不必過分給室內消毒，保持清潔即可。

（三）儘量避免與病人密切接觸。

（四）如果生病，請留在家中，並減少與其他人接觸，避免感染他人。

（五）儘量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病毒可以通過這些途徑進行傳播。

（六）不管是在家裏、辦公室還是公共場所，都要做好通風，不隨地吐痰。

（七）發燒、感冒患者應戴口罩入院治療。

（八）避免到人多的地方去。

（九）多健身，才能有效抗擊病毒侵襲。

（十）飲食清淡，多吃燉煮，少吃燒烤類食品，堅決把好防控“上火”關，內熱不來，抵抗力自然提高了。

儘管甲型nihi型流感在世界各地肆虐，我國也對此高度重視，但這不應該成為我們過多擔憂的理由。只要我們監測防範到位，預防措施得當，就能保障健康，保障生活的正常進行。

我的講話就到這裏，謝謝大家！