抗疫情.做好自己“心理小醫生”主題班會教案

抗疫情.做好自己的“心理小醫生”主題班會教案

一、活動背景：

庚子鼠年春節，一場沒有硝煙的遭遇戰不期而至。2019年終歲末，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在武漢蔓延，波及全國。

作為中小學生的我們，該做些什麼呢？學會自我保護，處理負面情緒，做好自己的“心理小醫生”。

我們不僅要自我保護，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒焦慮、抑鬱、強迫等，避免恐慌，活在當下，有所作為。

活動對象

國小四年五六年級學生、國中一二三年級學生

教育目標

1.知識目標：讓學生認識新型冠狀病毒，瞭解疫情危害，懂得如何應對抗擊疫情。

2.情感目標：引導學生正確對待病毒形勢，去理解、尊敬醫護人員，體驗國家的眾志成城，向英雄致敬，培養自己的公民責任感。

3.行為指導：指導學生了解並掌握自我保護的有效方法，學會自我減壓調適，以實際行動隔離病毒。

四、活動準備：進行當前疫情的調查；收集相關的新聞報道圖片與視頻，快樂健康操，製作相關課件資料。

五、活動方法：認知療法、合理情緒療法、自我體驗等。

六、活動過程：

（一）團體暖身

視頻導入，認識病毒

1.圖文介紹鍾南山院士。他的友情提示是什麼呢？出門帶口罩，回家就洗手，不去人羣裏，取消走親戚，不組織聚會，防範於未然。

2.疫情當前，形勢嚴峻。作為國小生，也應該為國分憂，讓我們做好自己的“心理小醫生”，抗擊這場嚴峻的疫情。揭示主題，齊讀做好自己的“心理小醫生”。

3.面對疫情爆發，人們的心理壓力可想而知。隨處可見的疾病動態，難免引發大家的恐慌與焦慮。我們該如何面對危機，調節好情緒呢？

4.列表歸納：打電話多傾訴，寫日記多釋放，聽音樂更放鬆，多運動更健康，積極治療早康復。

5.下面讓我們做個選擇題吧，考驗一下你。問題：如果你發燒不舒服，是不是代表你就感染了新型冠狀病毒？

A會B不會C也許會D不好回答

6.每個人有每個人的答案。對於不同的回答也有自己的理由。讓我們聽聽專家的解讀：武漢協和醫院醫生髮出心聲：停止恐慌。

7.教師小結：自我保護不放鬆，做好自己最重要。

防控疫情，檢視自我

1.講究衞生，讓生命更安全。富蘭克林曾説過：保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。特別是疫情防控期間，更要注意安全，科學防控，維護自身身體健康。講衞生、勤洗手，勤通風，少外出、戴口罩，注意飲食、用水、用電安全，防火、防燃氣、防炭火中毒。

2.看鐘南山院士給我們帶來了什麼？面對疫情正確佩戴口罩，看圖示：

3.學生學習正確佩戴口罩，練習操作。

4.除此之外，作為國小生我們應該做些什麼呢？請完成如下生活作息表。

5.假期裏你每一天都做了什麼？交流評議。可總有一些人覺得待在太無聊了，對此次病毒疫情很忽視，甚至出現了負面情緒。那麼，你該怎麼辦呢？

6.學會照顧好自己，要擁有正常的生活作息。請你能給自己的表格增加一些令人愉快的小建議。

7.集體交流：做運動，做美食，搞衞生，看電影，讀名著，泡熱水澡等。

8.圖片出示（眾志成城，我們必勝），這是一張什麼樣的照片呢？

1月24日，武漢大學中南醫院重症隔離病房內的醫護人員一起在鼓勁加油。“疫情是魔鬼，我們不能讓魔鬼藏匿。"我們也要出點力。

9.前幾天，老師給大家佈置了假期任務：1抗擊疫情微視頻；2.防範病毒手抄報。你們完成了嗎？欣賞視頻，加油鼓勁，評比手抄報，提出亮點。

11.算一算你得了多少紅包？

12.提出希望：凡事預則立，不預則廢。今年的寒假很“宅”，但只要規劃好，依舊可以很精彩。同學們可以在家長的幫助下制定好假期的每日作息時間表，每日作息時間正常，不熬夜不賴牀，飲食規律，合理安排學習作業時間、體育鍛煉時間、娛樂休息時間等，堅持每天合理用眼用腦，讓每一天都過得充實而精彩。

（四）團體結束

防控疫情，眾志成城

1.現在正是全國復產復工復學的特殊時間，我們對這次的疫情一定不能放鬆。要“把疫情防控工作作為當前最重要的工作來抓"，“全黨全軍全國各族人民都同你們站在一起，都是你們的堅強後盾”。戰“疫”之際，習近平總書記的話強信心、暖人心、穩民心。

2.從各地新聞報道中，我們也聽到了一個個暖心的消息：做志願者、捐款捐物等等。今天，大家一起分享身邊的感人故事吧，或許能帶來點滴思考：他們為我們做了什麼？我們打算怎麼做？

3.學生收集資料，多人講述疫情中的感人故事：醫生、護士、警察、社區人員、鄰居等。

4.這是一個不一樣的春節，讓我們用筆寫下這一個個美好故事與祝福吧！《心靈之語》，自願分享交流。

5.同時謹記鍾南山院士的叮囑，圖片。

6.最後，讓我們在76歲華人歌手陳彼得的歌聲中為武漢加油，中國加油！萬眾一心，抗擊疫情，做好自己的“心理小醫生”。播放歌曲《加油！武漢》

七、活動反思

這是一節非常特別的心育班會課。因為一場新型肺炎，國家啟動了一級響應。疫情之嚴峻，讓國家春節延期，武漢封城，北京所有廟會取消，上海迪士尼關閉，賀歲電影全部下架，全國戒備百城空巷，工廠停工，學校停課。

傳染性和致死性帶來的大眾恐慌情緒，潛伏期和不確定性帶來的接觸者焦慮情緒，還有一些無知者的盲目自信，都會引發一個社會心理問題，因此如何做好心理急救和心理援助，是相當重要的。

因此，這節針對國小生的心育班會課，一定能幫助孩子們更好地認識瞭解疫情，做好心理調節，過一個充實的有意義的假期。

教學活動主要分為四個板塊：團體暖身視頻導入，認識病毒；團體轉換進入角色，瞭解疫情；團體工作防控疫情，檢視自我；團體結束防控疫情，眾志成城。活動過程由淺入深，環環相扣，四五六年級的學生是能夠理解掌握的。通過他們的心育建設，延伸至家庭，抗擊疫情，我們必勝。