“認識你自己”主題班會教案

一、活動主題：正確認識自我，分析自我，調整自我。

二、活動目的：

1、通過活動使學生明白真實的自我有優點和不足兩個方面。

2、學會正視自己的優點和缺點，克服自傲、自負、自卑等心理。

3、培養學生分析調整自我的能力。

重點：肯定自己的獨特性，提升自己的信心。

難點：客觀地評價自己，認識自己，做最好的自己。

三、理論分析：

心理學認為人的潛能是有差異的，每一個人都有優點和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優點和長處，卻看不到自己的弱點和不足;也有些人常看到自己的很多問題，而看不到自己的長處。人對自己的認識也和人對客觀世界的認識一樣，需要一個瞭解和學習的過程，可見，正確認識自我也是一種本領、一種技能，需要學習和討論。本課的學習旨在培養學生正確對待自己的優點和不足及分析調整自我的能力，培養學生用積極樂觀向上的態度對待學習和生活。

活動形式：通過講故事、提問、討論、小活動等環節，讓學生充分地參與活動，發揮學生主體地位，讓學生在體驗中感悟收穫;因為中學生尤其是高中生的自信心、參與性大大增強，喜歡在參與中展現自我，加之高中生的認知能力提升，理解性、選擇性增強，用活動、討論等方式更易於學生接受。

結構設計：通過(熱身)導入(提出問題)——分析問題(成因、利弊、判斷)——解決問題(方法)——提升、內化行動。

四、活動過程：

一)導入

1、看圖取名

師：我們來看這幅圖，根據你所看到的，給這幅圖起個名字。

(老師將學生們起的名字寫在黑板上)

大家看到了，我們看到的是同一幅圖，但是我們起的名字卻是千差萬別的。大家想一想，為什麼對同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。(提問學生)

這就像我們在生活中，不同的人對我們的認識和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個人都喜歡你、欣賞你。事實上最瞭解你的人只有你自己。所以，我們每一個人要充分認識自己的每一方面，給出自己客觀的評價。別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認識自己。

2、老師講故事

師：有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪。畫家的老師對他説：“不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。這時候這個畫家終於明白了，世人的觀點難以統一，最關鍵是要自己有自己的想法，畫自己想畫的。當我們自己不能很好地認識自己時，就會被別人所左右。

3、老師小結

台灣文人林清玄説：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑;與下人比較，使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動盪不能自在的來源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的馨香。”實際上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優點和缺點，每個人不應該因缺點而懷疑自己，也不要因優點輕視他人。你就是這個世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，散發自己獨特的個人魅力

二)正確認識自己活動

1、鼓勵各個同學爭先恐後表現自己(各人説出讚美自己的話不少於5句，缺點一句)

只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，並實現自己的意願。——高爾基

學生髮言：

如：精力旺盛、熱情、沉着冷靜、求知慾強、遵守紀律、善於思考、細心、大度、爽朗、謹慎、想象力豐富、獨立、隨機應變、誠實、樂於助人、擁有多方面的才能、父母關心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美術等。

誠實害羞有禮貌樂於助人可靠快樂懶惰有進取心整潔身體健康

合羣勤奮認真、幽默好幻想孤獨愛表現果斷勇敢有毅力謹慎

2、學生將自我欣賞公佈於眾，讓同學傾聽及評價。

3、師：通過剛才的活動，我感到很高興，大家都有那麼多優點且被大家認可，我為你們而驕傲，那同學們能不能談一談認識自己的優點會有什麼好處?

學生分析：能幫我們樹立自信;能幫我們找到自尊自信的支點;能多創造成功的記錄，能更好的發揮潛力…

4、認識缺點

師：你的優點你知道了，你的缺點你是否也清楚呢?請大家説一説。

(學生自由發言)

師：認識缺點有必要嗎?為什麼?

學生髮言：不認識自己的缺點，容易因自負而失敗;優點可能會受到缺點的影響;只看優點，不看缺點，就會聽不進別人的批評;就會驕傲;只退不進，失去尊嚴……

師：我們既要正確認識自己的優點，又要正確認識自己的缺點，可總是有一些同學老是抓住自己的缺點不放，只看到自己的缺點，只拿自己的缺點去和別人比，這樣的結果是什麼呢?

學生分析：容易形成嫉妒虛榮的心理;容易形成自卑心理;形成消極情緒……

師：那就請你伸出你那雙温暖的手幫這些同學出出主意，告訴他們怎樣改變這種不良心態。

學生髮言：我會告訴他：尺有所短，寸有所長，每個人都有長處和短處;正確看待自己的缺點，想辦法改正;根據自己的實際情況不斷調整自己的參照標準;要比自信，比勇氣，比前進的方向…

三)教師結束語：每個人身上都有或多或少的優點，那是金子。只要是金子，無論散落在那裏，都會閃閃發光。但我們也不能拿放大鏡來看自己的優點。每個人身上的缺點，就像一條蛀蟲，慢慢侵蝕着我們的肌體和靈魂。我們每個人都應該有勇氣正視缺點，並努力改正它。大海不拒百川之水，才變得浩蕩;泰山不拒細小沙石，才變得高大;蜜蜂採百花之精華，釀出最甜的蜜;我們取長補短，才能健康全面地發展。

內化行動：根據德育教育的理論和實踐相結合原則，知行合一。

鞏固效果：及時反饋，(制定反饋表，標有自己的優缺點，以及進步的地方)，可以是一週一次，也可以是一月一次。

這次主題班會活動應用斯金納的小步子，大目標——連鎖塑造法和多元智能理論，從而達到小活動大德育的效果。