辣媽課堂：0-12個月寶寶養育重點（二）

原標題：辣媽課堂|0-12個月寶寶養育重點(也適用於1-2歲寶寶)

二、關於食物過敏現象要重視

目前大環境生態下，嬰幼兒過敏現象已經非常的普遍，什麼小麥，雞蛋，牛奶，水果等，只有你想不到的。

有幾點需要家長注意：

1、食物禁忌：

蜂蜜，一歲以下禁食，可能會引起肉毒毒素中毒

大豆(蠶豆)，五歲以下禁食，可能會引起蠶豆病

柿子，柿子相剋的食物較多，容易引起結石，很多大人吃了都受不了，所以不建議給一歲以下的寶寶食用，大一些的寶寶也要少吃。

魚蝦，建議食用深海魚以減少魚肉被污染的機率，不要吃大型魚避免汞超標，比較推薦的是三文魚、鱈魚。

2、科學證明推遲食物的首次進食時間並不會減少寶寶對該食物過敏的機率，半歲吃蛋黃一歲以後吃蛋清的説法也已經被國際衞生組織修改，只是相對而言蛋白比蛋黃容易過敏。所以只要寶寶不出現過敏症狀，各種食物請放心添加，保證寶寶的營養全面均衡。

3、有時間及條件的情況下建議1歲前記錄每天小寶寶吃輔食的時間和種類，出現輕微過敏狀況可以通過排查法找到可能過敏的食物。

4、條件允許的話可以去醫院做過敏源檢測，很多醫院已經採用的是皮膚接觸探測法進行檢查，更為方便，不需要抽血，大概300元的費用。避免天天感覺拿孩子做實驗似的，總是提心吊膽的。不過孩子過敏源會每幾個月換一次，有時候明明之前吃着好好的東西突然過敏了(雖然可能性不大)，或者以前過敏的東西幾個月之後又能吃了(除了雞蛋和牛奶過敏比較難好，其它食物過敏經常幾個月之後就會有所好轉)，所以過敏原檢測結果可作參考，不能完全依照執行。

作者：七夕媽媽

公眾號：辣媽原創