三分鐘演講稿關於健康（精選17篇）

三分鐘演講稿關於健康 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

最近，外婆得糖尿病住院了，我們都非常擔心，所以我想發明一種可以提示身體是否健康的手錶——“健康助手”。

它的外形像一個小手錶，擁有電子錶的功能。在身體不良時，它會發生震動，然後在手錶的屏幕上出現提示語。

在手錶上，有四個按鈕，分別代表了健康飲食，危險提示，體育運動和健康體檢四大功能。健康飲食會在你飲食異常時提示;危險提示會在你快生病時提示;體育運動會讓你自覺去運動;健康體檢讓你瞭解身體狀況。你吃了太多肉時，它會提示“你吃了太多肉，請補充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農藥殘留，它會馬上提示“你吃得青菜有農藥，別吃了”;你看書太久，它會提示“你看書太久了，請休息一下”……

“健康助手”功能很多，價格便宜，方便攜帶，因此每個人都可以擁有一塊。有了“健康助手”，醫院和醫生迅速減少。在醫院裏，沒有了排成長龍的人，鍛鍊身體的人隨處可見。

有了“健康助手”，人們可以隨時瞭解自己的身體狀況，並且馬上做出調整，人們將生活的更加健康，更加美好!

三分鐘演講稿關於健康 篇2

敬的各位領導，親愛的同事們：

大家上午好!

今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!

人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。

那麼，什麼是健康?健康包含了兩個方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想説，有健康，才有快樂。

當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都説明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;後來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎麼樣、你的汽車是什麼檔次;到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什麼去面對事業，面對學業?又拿什麼去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣説，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。

有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什麼?我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛鍊，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛鍊是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。

我的演講完畢，謝謝大家!

三分鐘演講稿關於健康 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

吸煙，現在社會的一種現象，好似都成為了一種習慣，老人的話講“飯後一根煙，賽過活神仙”，其實不然，而是“飯後一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。

尤其是現在的二手煙對人體的危害是更為嚴重的，比直接接觸都為其嚴重，會對呼吸系統造成危害，還會導致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發生肺癌的機率升高，也會對下一代產生極大的影響，對胎兒的發育也會起到阻礙的作用，會產生髮育不良或者是畸形的可能性。

現在的社會對於香煙的治理也是比較規範的，在對於公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如説火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對於自由的空間管理的相對少一點，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會的環境作出自己的一份力量，雖然一個人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個人都提起這份心來，以後抽煙的人羣會越來越少的。

現在的人羣也慢慢的意識到抽煙的危害是多麼的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動，抽煙的人也在逐漸的減少，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎麼去體會生活中的樂趣呢!

三分鐘演講稿關於健康 篇4

尊敬的領導，老師，各位同學：

上午好!

今日，我站在這裏，代表全體_屆信息與計算科學專業畢業生向我們的母校道別，向_的師長道別，向朝夕相處的同窗們道別，也向這段不能忘懷的歲月道別!歲月匆匆，大學四年轉瞬即逝。

四年的時光，彈指一揮間，但很多記憶將成為我們生命中最為珍重的收藏：寬闊的操場，明亮的教室，甜蜜的歡笑……

我們一定還記得剛入校時你我所立的雄心壯志，一定還記得在教室，圖書館和實驗室中你我孜孜不倦學習的身影，一定還記得老師的諄諄教誨，一定還記得在運動場上你我生龍活虎的鍛鍊場景。

太多太多的情景值得我們去回憶。在農大的四年，我們更進一步學會了分析與思考，學會了豐富與凝練，學會了合作與競爭，學會了繼承與創新，也進一步學會了如何不斷超越，突破自己的極限而成長。如今我們就要畢業了，所有這些温暖的記憶都將銘刻在我們內心深處，那是我們生命中最難忘的日子。

喜歡好友常説的一句話："我們都是隻有一隻翅膀的天使，只有互相擁抱才能飛翔。"四年的同窗友誼，讓我們學會了彼此相信並依賴。四年的生活，我們都有過低谷，但我們相互扶持，鼓勵，朋友温馨的笑容，班級温暖的氣氛，讓我們都走了過來，讓我們學會去愛，去堅持，去相信"陽光總在風雨後"。

畢業是一首久唱不衰的老歌，是散場之後的餘音繞耳，所有甜美或者苦澀的故事，定格為熱淚盈眶的欣悦，依然真誠直率的目光，依然奔流激盪的熱血，正牽引着我們再一次傳唱，傳唱那飄逝的日月春秋。"乘風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。"讓時間作證，承載着我們理學院領導，老師們的殷切期望和深情囑託，我們一定會做擁有智慧並富有激情的人，做胸懷大志並腳踏實地的人，做德才兼備並勇於創新的人，做富有責任並敢挑重擔的人!

我們要走了，理學院的老師們為我們所做的一切，我們暫時無以回報，我們_屆信息與計算科學專業全體畢業生送上我們深深的祝福，祝：理學院——欣欣向榮，蒸蒸日上。我的發言完畢，謝謝各位。

三分鐘演講稿關於健康 篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

又迎來了一個辭舊迎新的時刻，長沙的每一條街道都充盈着歡欣愉悦的氛圍。年味是什麼?我感覺到了，它存在於每一個角落。

年味中夾雜着許多的味道，它如一個絢麗的調色板，調出了世上最美好的色彩。在我看來，興味、美味、情味對於我而言，是最重要的，也是不可或缺的。

興味

即將迎接新年，又有誰不高興呢?新年的到來，意味着人們可以忘卻發生的一切不愉快的事情，去迎接一個嶄新時代的到來。令我最歡樂的時光便是大年三十的夜晚了。這一天是春節的前一天，又叫“除夕”，在這一個夜晚，我們全家人聚在一起吃年夜飯，觀看春節聯歡晚會，相互贈與紅包，共同守歲等。每收到一個色彩靚眼的紅包，我都會在心底高興一番，然後懷揣着美好的期望，期盼在新的一年裏不斷進步。

春節聯歡晚會將近尾聲之際，我們都忍不住內心的激動之情，在門口前坪上一起放了一串響炮。在被炮聲“嚇”得捂上耳朵的同時，我感受到了無比的愉悦與快樂，甚至索性跳了起來，不時的尖叫一聲，眼睛瞪得大大的，以表示內心歡喜。

美味

在過年前幾日，我便期待着年夜飯中豐富的美食。為此，爺爺還專門為我買了牙籤肉和滷雞翅。在前一天晚上，他準備了我愛吃的凍肉，甚至還為此忙得大汗淋漓。我走進廚房，站了幾分鐘，都覺得熱得受不了，何況爺爺就這樣待了一個小時!第二天除夕晚上的年夜飯中，我如願吃到了冰涼爽口的凍肉，不知為何，我竟嚐到了些許的苦澀。

不過，我還是將爺爺的拿手菜——紅蘿蔔絲、糖醋排骨吃得一乾二淨，我不能不説真的特別好吃，稱得上“頂級美味”。

情味

爺爺做的菜的美味在任何地方都是吃不到的。因為它是獨一無二的，在每個菜中都可以感受到無私的親情和在背後不辭辛勞的準備與努力。家人們在年夜飯上從來都是樂呵呵的，即使之前有什麼矛盾，在年夜飯上，都會忘得一乾二淨。為什麼呢?因為這濃濃的情味呀!

吃完晚飯，我們全家圍坐在沙發上開始看春晚。家人們親切的`談話，磕着瓜子，刷着“五福”，連接着我們一家人的，不正是這濃濃的情味嗎?

嚐盡這些年味，我也應開始計劃好將來的這新的一年，讓我的人生不留遺憾。我愛這年味!

我的演講完畢，謝謝大家!

三分鐘演講稿關於健康 篇6

各位年輕的朋友：

大家好!

如果有人問你：什麼是精彩?你會怎樣回答?戰爭年代的踴躍參軍，八十年代的文學熱，還是九十年代的出國熱?對，它們都是精彩。每個時代有每個時代的精彩，每個時代也造就了不同的精彩，但無論怎樣，精彩總是與青春緊緊相連。

記得走進大學的第一天，輔導員就告訴們，老狼校園民謠裏輕鬆自如的大學生活在這個年代已經一去不復返了。九十年代宣揚的"讀書無用論"也早已被熱火朝天的"考研"、"考證"熱吹得無影無蹤。時代已經將新一代的青年推向了社會的最前沿。因此，要尋找屬於這一代人的精彩。

為了活得精彩，要擁有目標和信念。目標是心頭的一盞明燈，信念是鼓舞你向着目標邁進的力量源泉。目標可能飄渺，路途可能坎坷。然而只要確定一盞明燈，

就能讓你順利地泅過危難的海洋!傳説中的火鳳凰，它迎着太陽飛翔，為的就是將自己的身體點燃，因為只有燃燒才能重生。這多少有一些悲壯。但又確是一幅壯美的畫面。因為奮鬥拼搏的過程無比精彩!

為了活得精彩，必須擁有知識和技能。知識是成功的基礎，技能是實現成功的工具。人類步入二十一世紀，世界多極化，信息全球化，知識信息量在以百倍的速度遞增。面對這樣的現實，昔日象牙塔裏輕鬆自在的場景早已不見，取而代之的是尋找精彩的一雙雙熾熱的目光。社會將競爭的殘酷帶到了的身邊，從而也造就了新一代青年的自強和向上。有一句話説"機遇留給有所準備的人"，那麼，年青的朋友們，讓早早準備。

為了活得精彩，還要有不斷超越的精神。魯迅先生曾説，"不滿是向上的靈魂"。時代的進步使新事物以讓人難以置信的速度發展。沒什麼鐵飯碗，沒什麼保質期。無論什麼時候，都必須以起跑線上的姿態去迎接挑戰。只有不斷地學習和提高，才能跟得上這個精彩的大時代。

永遠究竟有多遠?沒有人知道。只是歷史長河中的小小一滴水。然而既是青春的擁有者，就沒有理由不為自己喝彩，沒有理由不活得精彩!都將老去，但不是為了永遠的青春而來，而是為了感受和不同的青春而來。從現在開始，讓活得精彩!

謝謝大家!

三分鐘演講稿關於健康 篇7

尊敬個各位領導各位同事，大家好：

在演講之前，請允許我自我介紹下，我叫小陳陳雲龍，陳是耳朵陳，雲龍就是李雲龍的雲龍。李幼斌老師飾演的角色李雲龍非常的深入人心，小陳也希望具備他那種劍鋒所指，所向披靡的精神。

好的，現在開始今天的演講，題目叫《專業創造價值》。

專業創造價值，究竟何為專業?作為一個渠道經理應該具備怎麼樣的專業能力?作為一個企業員工應該給企業創造怎樣的價值?小陳在這就拋磚引玉，借用馬明哲、馬董在《平安心語》中的一篇文章“把知，行，果統一起來”，把渠道經理的職責於“知，行，果”聯繫起來，談談什麼叫做專業創造價值。

首先，闡述下什麼叫做“知”。知是一種認識，是一種理念，是一種思想境界。求職於一家企業，就應該接受這個企業的文化。積極樂觀主動是為一種態度，消極悲觀牴觸也是一種態度。同一件事不同的人不同的心態會取得不同的成就。講一個簡單的故事：3個建築工人在共同砌一堵牆，有人問他們：你們在幹什麼?第一個沒好氣的回答説：你沒看見嘛，我在砌牆。第二個想了想回答説：我在造房子。第三個充滿喜悦的回答説：我在建一座非常漂亮的房子，這裏以後會成為一個美麗的花園，人們會在這裏幸福的活下去。十年後，第一個人仍是一個建築工人，第二個人成為了一個工程師，第三個人，成為了地產公司的老闆。在座的各位渠道經理，雖然我們不是“建築工人”但是我們也以十年為一個界限，十年後有的人可能還原地踏步甚至退步，有的人成為了團隊長，有的人可能達到經理的位置，更有些許人可能達到老總的高度，你想成為哪一個?時間是把殺豬刀，你又有幾個十年?所以説積極向上的心態是一種思想上的專業，是走向成功的源動力。

其次，談談什麼叫做行，行是執行，一種能力。我們來看這樣一個模型。老總制定戰略，經理佈置戰術，而我們渠道經理執行戰術。這就好像玩一個拷貝不走樣的遊戲或者一個傳導機制的模型。如果我們不百分比貫徹執行或者瞎執行，那麼得出的結論是失效的，得到的結果是失敗的。所以渠道經理的第一專業能力是執行力。接着我們來看這樣一張表格，哈大表格，從表格中我們可以知道渠道經理還應具備一些宏觀管理能力，非常不錯的人際關係能力和最強的實際操作能力。有一句話這麼説的，沒有宏觀的微觀顯得瑣碎。我們在基層的崗位應該有能力區分那些是重要的，那些是不重要的，那些要先辦，那些可以緩一緩的，這就是自身宏觀管理能力的體現。良好的人際關係能力，在目前的中國可能比你自身所具備的能力更重要。要做事，先做人。所有的營銷都是情緒的轉移，信心的傳遞，信賴的產生。客户之所以選擇我們，不僅僅是平安品牌突顯的優勢，也不僅僅是我們股票技術有多厲害，而是我們在與客户溝通中讓對方產生信賴感。實際的操作能力，可以理解為在與客户溝通互動中展現的一切方式方法，是把準客户促成有效客户的過程。可以是炒股能力，業務熟練度，個人文化修養，服裝品味儀表儀態口才等等。只要能拉近與客户的距離，使之產生信賴，就是一個好的方法。所以説專業而高效的執行是走向成功的加速器。

最後，談談什麼叫做果，果就是執行的結果，達到目標，創造價值，為企業的最終戰略而服務。一切生產力都要轉化為生產價值。個人樹立理想的專業高度、高效執行的專業能力都是謀求自身利益最大化的表現。在企業在營銷團隊中，個人的最大化收益又組成了公司的最大化收益，作為一個渠道經理，富有專業的營銷行為，就是給企業創造最大的價值。

好了，今天小陳的演講就結束了。謝謝各位領導各位評委各位同事的傾聽。

三分鐘演講稿關於健康 篇8

親愛的朋友們，大家好!

友誼是生活中的一盞明燈。今天，我想跟大家談一談“友誼”的話題。

友誼是人精神生活中最日常，最自然，最純樸，也是最需要的;而它卻和藝術的理想，詩的感情一樣，最受着時代精神的影響。我們任何人在這個世界上都不是孤立存在的，我們不僅需要親情，更需要友情。友誼是我們畢生難覓的一種珍貴財富，世上最大的快事莫過於相互的情誼，相互的關心和幫助，智慧、友愛，是照亮我們黑暗的唯一光亮。在喧鬧的塵世中，能與自己的紅顏知己促膝談心乃為人生的一大樂趣。

什麼才是真正的友誼呢?古羅馬的普拉圖斯曾説過：“在患難中結下的友誼是世界上最寶貴的東西。”相信大家一定看過《馬達加斯加》這部影片，聰明可愛的斑馬瑪蒂，重情重義的獅子亞力克斯，滑稽的長頸鹿梅爾曼，還有懷孕的河馬格洛莉婭誤打誤撞流落到了馬達加斯加島上，它們互幫互助，增進了彼此間的友誼。猶為讓我感動的是在斑馬失蹤時，夥伴們沒有拋棄它，冒着危險逃出動物園，展開了大範圍尋找。在獅子無助、痛苦、孤獨時，夥伴們又給予了它赤誠的愛心，讓嬌豔的友誼之花在每個人的心田綻放，在它們身上，閃爍着奪目的生命之光。四個動物被愛與友誼的温暖之光包圍着，被彼此之間的真誠感動着，它們是最幸福的。

再談談我們這一屆吧，我們已是六年級的學生了，再過半年，大家就要告別母校各奔東西了。在最後的光陰裏，我們是否用一顆寬容、善良的心靈去對待同學，那難聽的髒話和揮舞的拳頭是不是也該收斂了?傷害同學的事一旦做出就無法收回，與其終生悔恨不如就從現在做起，珍惜友誼。

友誼是一種極需小心積蓄和保存的財富。友誼需要信任，信任是架設在人心的橋樑，是溝通心靈的紐帶，是震盪情感之波的琴絃;友誼更需要寬容，寬容是人際關係中最具魅力的粘合劑、潤滑劑，它猶如栽花，回報你的是奼紫嫣紅，是雙倍的快樂。友誼是春日的雨，夏日的風，秋日的果，冬日的陽，沒有人能測量出友誼腳下的路有多長，友誼心中的海有多深，它雖無形，卻孕育着一份驚人的偉大。

人與人之間的友愛就是病人的靈丹妙藥。友誼，那心靈神祕的結合者!生活的美化者，社會的鞏固者!

讓我們用心感受社會，感受生活，感受世界，感受友誼吧!

謝謝大家!

三分鐘演講稿關於健康 篇9

小時候，路是一條羊腸小道，你在這頭，我在那頭。

還記得麼?那時的我，小小的，瘦瘦的，你從我媽手中接過我説：“這孩子，瘦成這樣難養嘔!”於是，你省吃儉用，把攢下來的錢給我買奶粉，買糖葫蘆。漸漸地，我胖了，會走路了，一張小嘴甚是乖巧，一有空就跟在你後面，一個勁地叫“奶奶、奶奶”。而你卻瘦了，村上人見了説：“老太婆怎麼這麼瘦啊?”你笑呵呵地撫摸着我的腦袋説：“千金才買老來瘦啊!”每到週末，你牽着我的手，走過那條羊腸小道來到村口等我媽來接，把我“歸還”後你折身就走;奈不住我一再對你的呼喚，在小道的盡頭，你轉身再朝我揮揮手。我模糊地看到，你用袖子使勁地擦着自己的臉。

那條羊腸小道，如今已鋪上水泥了罷?那些你踩過的腳印，早已不在了。可是，卻深深地刻在我的心裏。

再大些，路是一電話線，你在家裏，我在遠方。

就像鷹要成為翱翔蒼穹的使者，就必須離開母親的懷抱，用雙翅開拓出屬於自己的藍天，——我離開了家，去遠方唸書，獨自一人。揹着沉甸甸的書包和你早就準備好的大袋水果，還有更沉的，是你的千叮嚀萬囑咐。身處異地，成績的不理想，以及同學關係的難處，讓我屢次垂淚。於是打電話給你，向你傾訴，你的話語如涓涓細流，洗滌着我浮躁的、不安的心靈。慢慢的，我適應了環境，也很少想起你。偶爾打電話給你，聽你用高興而微顫的聲音，叫我注意身體云云。我呢，總是用不在乎的口氣應和着，老忘了提醒你不要吃熱過幾遍的菜。我知道，你一直在攢錢，為我。我聽到你對隔壁的李嬸説過：“俺孫子聰明着，俺現在多攢點錢，供她上大學!”

那根電話線，也許是天下最“窄”的路吧，可它卻承載着天下最闊大的愛。

後來啊，路是一張張冥幣，你在天上，我在地上。

你説，你要等我回來再走，可是你忍了三天三夜，唸叨了一個禮拜，我還是沒回來。看到你時，你那雙在田間耕作了半個世紀的手涼了。我問自己，上哪找你?唯有藉着這些冥幣，讓它們為我鋪一條“心路”，寄託我的深情，問候天堂裏的你……

三分鐘演講稿關於健康 篇10

寬容是善待自己。怨恨永遠只能讓我們的心靈生活在黑暗之中;而寬容卻能讓我們的心靈獲得自由，得到解放。

記得看過一個名叫《六尺巷傳奇》的故事，使我記憶猶新，這個故事你聽過嗎?

“在清朝康熙年間，張英官至文華殿大學士兼禮部尚書，鄰居是同城另一大户葉府，主人是張英一同朝供職的葉侍郎，兩家因院牆發生糾紛。張老夫人修書張英。張英見信後深感憂慮，回覆老夫人：“千里家書只為牆，讓人三尺又何妨?萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。”於是張老夫人命家丁退後三尺築牆，葉府深受感動，命家丁也把院牆移後三尺，從此張、葉家消除隔閡，成通家之誼。”

寬容正如張英回覆給母親的家書“讓人三尺又何妨?”是啊!讓出築牆的三尺地方，而你的胸襟又開闊了多少呢?我們在生活中的大小事情在處理時，不也正該如此嗎?

寬容之人可以用心感動他人，他們不會傷害任何人，卻會被人傷害。但是或許是因為他們所擁有的氣度和胸懷，縱使在被人傷害時，也只是把所受的傷害一抹而過;或許寬容的人是最快樂的，沒有感情上的大起大落，只是平平淡淡，不會因為太多的事情而煩惱，只是選擇平凡的生活，這樣不是很好嗎?

人人寬容一點點，那麼在與人交流的過程中，我們將會消除許多不必要的隔膜，使我們的人際關係更加和諧、融洽。

讓我們選擇寬容吧!

三分鐘演講稿關於健康 篇11

提及近代中國資產階級改革，最遠可以追溯到北宋王安石變法中涉及的關於進行發展資本主義工商業。這在中國1520xx年的封建統治下是頭一遭，然後中國封建社會經歷元，明，直至清末，發展資本主義經濟才戲劇性的再次從一個農民領袖的口中提出，這是一個非官方性質的議案，最後隨起義軍的失敗而埋掩埋入沙場。鴉片戰爭以後，發展資本主義經濟終於成為改革家們救亡圖存的手段----洋務還是維新?其中比較囂張維新派戊戌變法竟然動搖到了20xx年的封建政治制度，他要在中國建立君主立憲制。這次，維新派很成功的忽悠了光緒皇帝卻敗給了慈溪。維新失敗了。至此中國的中國資產階級改革陷入了僵局。

孫中山生於1866年11月12日卒於1920xx年的北伐戰爭時期，天蠍座的他從小就擁有着堅韌不拔力意志與吃苦奈勞的精神，他是中國近代最傑出以及最有才的資產階級改革家.凡改革都是為破舊立新,相比王安石或者康有為的小打小鬧，孫中山這次可謂大張旗鼓，首先,他先剪掉了辮子，然後,他發動了一場革命，這是歷史書上第一次出現“革命”這個詞。他把近代中國落後的矛頭直指向腐朽且猥瑣的封建帝制，然後沒有任何顧及的將20xx年的封建統治推翻後又踩上一腳，他建立了民國。這個中國歷史上第一個資產階級性質國家的建立意味着中國至此已不存在所謂的封建主義的中央集權制度，即使封建土地所有制還孤立且貌似堅挺的存在，但那也只是最後的苟延殘喘。

立新方面，孫中山提出了三民主義，這個要改革近代中國半殖民地半封建社會性質的理論，為辛亥革命以及民國的建立構建了一個理論的支柱，相對於苦大愁深的農民階級揭竿而起，叫囂着“王侯將相寧有種乎”，孫中山的三民主義顯得比較有技術含量。他提出要“驅除韃虜，恢復中華，創立民國，平均地權”，其中“平均地權”撼動了封建土地所有制，雖然封建土地所有制最終是在1956的社會主義改造中才正式消失的，但53年前的中山已經心知度明，這是一個長期艱苦且偉大的過程。雖然辛亥最後還是失敗了,但它在中國歷史上的影響是巨大的.

他知道中國人民渴望民主，於是他提出民權主義，這是三民主義的核心，他想讓人民享有這個國家的一切，消除封建集權，人民是成為國家的主人。這個帶有稍許社會主義色彩的理想是孫中山建立民國的初衷。46歲的孫中山站立在照片中臨時大總統的位置，意氣風發，預示着一個嶄新的時代即將來臨.

晚年的孫中山致力於捍衞革命成果的革命以及運動中，他將一生奉獻於中國近代資產階級革命事業，他是中國偉大革命家與先驅者，是中國近代史上鏗鏘有力的一筆，晚年的他正襟危坐，揮斥方遒。既然革命尚未成功，那就讓暴風雨來得更猛烈些吧。

1920xx年3月12日孫中山逝世於北京,享年59歲.

三分鐘演講稿關於健康 篇12

"人生就像餃子，歲月是皮，經歷是餡。酸甜苦辣皆為滋味，毅力和信心正是餃子皮上的褶皺，人生中難免被狠狠擠一下，被開水煮一下，被人咬一下，倘若沒有經歷，硬裝成熟，總會有露餡的時候。"這一段話，不是我的原創，是崔永元評論人生的一段話。以我現在的經歷還不配和大家談人生，我要談的是對於在座的每個人的一生都至關重要的四年大學生活。

對於今天讓我站在這裏給大家講如何度過關鍵的四年大學生活，其實有點趕鴨子上架。就在我準備簡歷的時候，才發現，竟然沒有任何可以讓我吹噓一番的證書，獎章之類的任何被稱為榮譽的東西，除了自認為滿滿的四年的生活感悟。其實回過頭想一想，如果上天給我一個再來一次的機會，我想，我的這四年生活應該也還是這樣，因為對於大學生活該經歷的活動，該掌握的知識，我都盡了自己的努力。

有人説：大學一年級往往"不知道自己不知道"，大學二年級就進了一步"知道自己不知道"，大學三年級時"不知道自己知道"，大學四年級"知道自己知道"。

其實，至今我也沒能吃透其中藴含的意味，但是模模糊糊能體會到一點，就是從天上落到地上，從憧憬理想回到現實。很多人之所以不適應大學的生活，很大程度上是受到了網上或者雜誌上的一些關於大學生活小説的誤導。很多作者描寫大學生活都是以調侃的語氣，向讀者描繪一個他心中理想的大學。受到這種誤導，在每個人踏進大學之前會對自己的大學生活有一個理想的描繪。懷着這份美好，進入大學後，很多人都會迷糊一陣子，充分享受突如其來的自由和新奇感。但是在一天天上課，自習後，這種激情慢慢的消退，就開始進入迷茫階段，懷念高中同學，懷念高中生活。

在座的大都處在"不知道自己不知道"和"知道自己不知道"階段，尤其是後者，往往是造成迷茫，困惑和鬱悶的根源。而這也是慢慢長大踏實地的過渡到"知道自己知道"必經階段。如果你現在覺得沒有方向，也沒必要着急，其實這很正常。

很多人在沒進大學前，就在腦子形成這樣一種觀念，認為高中的同學之間的感情才是最純真的，到了大學彼此就不能坦誠相待了。我就有過類似的`想法。事實上，隨着和宿舍的同學相處，其實這種觀念是不對的，至少對於和你一起朝夕相處的同班，同宿舍的同學是不適合的。在這種年紀，有的大多是是性格上的稜角。等你有一天畢業了，回頭想想自己的大學同學，你就會發現，其實現在的磕磕碰碰根本不值一提。

現在大體聊聊我的大學生活，希望作為一個個例，能給你們帶來一點思考和啟發。我的大一和很多人一樣，是茫然沒有方向的。

就是天天揹着書包去上課，晚上去自習，週六週日有時候也就是跑到自習教室裏。因為除了自習，當時根本就不知道還有什麼其他事可以做。後來也經常去圖書館，因為圖書館有太多的資源了，總覺得那麼多書放在那裏，不利用起來，過於浪費了。所以對圖書館我算是比較熟悉的。也有人四年都沒去過圖書館，不知道里面什麼樣，我現在宿舍就有這樣一個同學。雖然每天都有事可做，事實上心裏卻很迷茫，因為畢竟是大學，即使我把它當作高四來過，畢竟終究不是高中。高中有一個大學聯考，始終是努力的目標，現在卻沒有方向了。也覺得大學生活應該是五彩繽紛的，豐富多彩的，不應該只是為了學習，為了考個好成績而就這麼度過四年。於是給自己稍微理清了頭緒。顯然，作為學生，學習是首要的，但是不是唯一的。於是開始去參加學生會，天氣好的時候會騎車出去逛。很清楚的記得，一次10。1假期，一直在自習教室裏，到了最後兩天，實在坐不住了，就推上車，找了一份武漢地圖，帶上幾本雜誌，坐在湖邊，看看書。心情也不是那麼鬱悶了。學校周圍，到東湖的路我幾乎都去過，每次就是一個人，一邊對着地圖照路，一邊走，直到沿着東湖的湖間道轉一圈。如果覺得生活很枯燥，這不是大學的錯，大學給了你充分的自由，你要做的是利用好這種自由，充分發掘自己的生活。

所以我覺得我大一總結起來有三件事是值得慶幸的，第一是學習沒丟，第二是懂得去圖書館，三是能走出校園，帶上地圖騎上自行車，這也是一份很有趣的經歷。

大二放手去活動

大二的時候，處於偶然的機會，開始接觸國標舞。學了一個學期後就和學員一起發起組織了國標舞協會。起因就不在這裏詳談。通過協會活動，組織活動能力，與人交流能力，團體協作能力，使自己能力得到提高同時，豐富了自己的生活。

在搞活動同時基本上沒有影響到自己的學業。本來計算機專業課在所有的院系中屬於比較多的，有兩個專業的課。但奇怪的是，我自己竟然一點也沒覺得這兩件事之間會有多少影響。所以我一直覺得時間這個東西，只要你肯擠，總也能擠出來。

四六級也是在大二過的，説起六級還鬧了個小笑話。因為功課多，又有活動，平時幾乎就沒準備過。考試前一天晚上，宿舍四個人都覺得沒什麼戲了，結果就一起看了一晚上的電視劇。睡覺前才把第二天考試的東西鉛筆，收音機準備了一下。考完了感覺也很糟糕，聽他們感覺好像不是太差，於是我就提議，考過了的得請客吃飯，平衡一下心理，最後結果四個人就我過了，結果還得掏錢請他們吃飯。

其實過六級過得有點偶然，但是過了也很當然，平時一直沒丟過。從大二一開始，就經常去圖書館看英文報紙，圖書館的英文雜誌，上網去國外的大學瀏覽他們的新聞，華工的，武大的英文版網頁也都過。我覺的自己的英語就是在這種環境下練成的。

大二這一年算是比較豐收的一年。搞協會活動，四六級。

大三學好專業

選擇，放棄協會工作(很遺憾)，開始學好專業知識。已經打算保研。並且開始準備考研。最後能順利保研，和我的這一選擇以及這一年的努力是分不開的。

大四收穫

進入實驗室。學習了很多課外的東西。動手編程，寫遊戲等。不過有點遺憾的是，這些東西其實早就該開始學了。

總體來説，首先最重要的是要對你的四年生活有一個規劃，也就是你希望你的大學生活是什麼樣的，這個規劃可以很粗略的，只代表一個大方向，不必很細緻的，有了方向才不會茫然迷惑。而且只要你朝着這個方向走，結果一定不會讓你失望。

第二個，無論是做什麼，作為一名學生，他的首要任務都是學好自己的功課。

最後，豐富的大學生活是要靠自己去營造的，大到全校全院性的活動，小到班級內部，或者寢室內部，可以組織各種遊玩，或者比賽之類的活動。自己也可以根據興趣，參加協會。不是每個人都要參加協會，一定要有興趣，否則不能進入核心成員，會覺得很沒意思。

三分鐘演講稿關於健康 篇13

小時候，我知道我的爺爺是一名共產黨員，在我心中，共產黨員就是我爺爺那樣的人——忠誠善良，無私奉獻。上學後，我學會了一首歌——《沒有共產黨，就沒有新中國》。今天，我成了一名光榮的國税人，知道了中國共產黨的光榮和偉大，知道了“中國税務”這枚徽章的份量。税收取之於民，用之於民。税收是經濟發展的“晴雨表”，是建設和諧社會的“助推器”。沒有税收，就沒有高速鐵路的飛躍發展;沒有税收，就沒有遨遊太空的神州飛船;沒有税收，就沒有汶川、玉樹的災後重建;一句話，沒有税收，就沒有共和國的繁榮昌盛，就沒有各族人民的幸福安康。

在税收戰線上，許多税務工作者，踏遍千山萬水，歷盡千辛萬苦，走過千家萬户，説盡千言萬語。為的是什麼，為的是税法宣傳深入人心，為的是税款入庫分毫不差，為的是共和國的繁榮昌盛。無論人聲嘈雜的市場，還是車水馬龍的廠礦，無論烈日酷暑，還是寒風嚴冬，哪裏有税源，哪裏就有我們税務工作者的身影。同志們，是否還記的那個手開發票的年代，一張張書寫工整發票、一摞摞擺放整齊的檔案上留下了您辛勤的汗水。現在辦公自動化了、電算化了，同志們，可曾還記得金税一、二期工程上線的情景，為了軟件的正常運行，為了數據的準確無誤，多少個日夜，您在披星戴月，挑燈夜戰，飯涼了，也顧不上吃一口，您用您的辛苦，換來了軟件的成功上線，換來了税收工作的信息化、科學化。

能不能做到依法徵税，是對我們每一個國税人的嚴格考驗。當情與法、公與私、忠與孝在現實中發生碰撞的時候，我們選擇了秉公執法，選擇了先公後私。這種選擇説着容易，做着艱難。在選擇的背後，我們默默地承受了多少的心酸，偷偷地抹掉了多少的眼淚。當秉公執法，被納税人辱罵威脅的時候;當拒絕親戚朋友上門説情，被冷嘲熱諷的時候;當年邁的父母，得不到身為國税人兒女的精心照顧的時候;我們的心和平常人一樣，在痛楚、在流淚中有人説咱國税人苛刻，也有人説咱國税人無情。然而，在這看似無情的背後，深藏的卻是我們國税人，對税收事業的忠誠和執著。

苦心人，天不負。我們用勤勞的汗水澆灌出一個又一個成績。全區國税税收收入連年穩步增長，20xx年，實現組織收入805.66億元，今年僅前五個月就組織税收330多億元，組織收入實現了一年上一個台階，為國家和自治區經濟社會發展提供了重要的財力保障。在這些令人振奮的數字背後，是區局黨組的堅強領導，是一萬兩千多名國税人的努力奮鬥。我們的工作雖然是那樣的平凡，但我們的事業卻是那樣的崇高而偉大。有道是，“縱覽萬國煙雲難離皇糧國税，橫觀歷史長河自古無税不興”。改革開放三十多年，税收為我區經濟發展注入勃勃生機。您看那正在建設的高樓大廈、大橋鐵路、重點工程，無處不凝聚着我們税務工作者的心血，也無處不展示着我們税務工作者的風采。

在20xx年的全國税務工作會議上，作出重要指示，要求我們堅持依法徵税、和諧徵税，取之於民、用之於民，繼續落實結構性減税政策，積極推進税制改革，優化税收徵管和納税服務，為促進經濟長期平穩較快發展與社會和諧進步作出新的貢獻。

同志們，國家西部大開發的宏偉藍圖已經展開，號角已經吹響，我們國税人面臨着新的機遇、新的挑戰，讓我們緊緊團結在市區局黨組的周圍，以昂揚的姿態投入到國税事業之中，為國家和地方社會經濟發展做出新的、更大的貢獻。沒有共產黨，就沒有新中國。沒有國税人的忠誠奉獻，就沒有共和國的繁榮昌盛，就沒有各族人民的幸福安康!

最後，我用一首詩來結束我的演講，向我們偉大的黨和全體國税人致以崇高的敬意!把自己當作蠟燭，為税收事業無私燃燒!把自己當作春蠶，為税收事業吐絲結繭!歲月可以帶走我的青春，帶不走執法為民的執着時光可以更改我的容顏，卻不能改變聚財為國的堅定信念，我們是共和國的税官，國税人永遠跟黨走!

三分鐘演講稿關於健康 篇14

吹着夏天的風，跟春天告別

出門的時候，發現外面的温度越來越高，於是忽然間意識到，夏天大概已經不知不覺的來了，可是怎麼沒人告訴我呢。

夏天的時候，天很熱，這個似乎也很正常，可是我不喜歡。夏天的時候，我會很容易犯困，所以我會花很多時間睡覺;夏天的時候，我會吃很多的冰激凌，基本上每次去超市，買的最多的就是冰激凌了，各種口味的都有，每天我都要吃好幾個，而且我不會肚子痛，這是困惑了我很久的事情。夏天的時候，我會塗很厚很厚的防曬霜，可是我還是很少出門，因為我怕曬黑。我並不是一個漂亮的女孩子，如果被曬黑的話，就更糟糕了。

夏天的時候，我住的這個城市會下很多很多的雨，有一段時間，甚至每天都會下雨。我是一個喜歡雨的孩子，有時候我想，要是我是一滴雨多好啊，可以在天際間暢遊，玩累了的時候，就以一種百米衝刺的速度擁抱大地。太陽出來的時候，我就煙消雲散，匆匆結束我的短暫的一生，但是別忘了，我曾經也真實的存在過。

下雨的時候，我會選擇穿很高很高的鞋子，這樣我的腳就不會濕，不幸的是，我不喜歡打傘，所以到家的時候，我的腳還是濕的。我不喜歡在雨中漫步，那是情侶們做的事情。我喜歡在雨中奔跑，雨一滴一滴的落在身上，臉上，跑到最後的時候，也會分不清楚，臉上到底是汗水，淚水還會雨水?

有朋友説，她喜歡黑夜，當巨大的夜幕從天而降的時候，她會顯得異常的興奮。因為在她看來，夜幕下的男男女女才是最真實的。我跟她不一樣，我不喜歡黑夜，每次看着天邊一點點變暗，我就會莫名的恐慌，我會習慣性的打開家裏所有的燈。

我害怕聽到黑暗中的那些窸窸窣窣的聲音，我更不敢在很黑很黑的時候出門。有人説，天黑的時候，最好呆到家裏，要是不得不出門，記住不要在大街上跟陌生人説話，因為每一個看似和藹可親的人，可能並不是像看起來的那般和藹可親。

所幸的是，我從不在晚上出門，我會早早洗澡，然後躺在牀上，眼睛盯着頭頂的那塊天花板，我一直想把它看穿來着，可是一次也沒有。第二天醒來的時候，我會花好幾份鐘的時間，回想我的眼睛到底是什麼時候閉上的，因為這是我們在餐桌上，比較熱衷討論的一個話題。

吹着夏天的風，我想給春天説聲再見，可是我不擅長告別，也不喜歡告別。像所有人一樣，我希望告別不是一個句號，而是一個破折號，指向一個温暖的明天。

三分鐘演講稿關於健康 篇15

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

很榮幸能夠站在這裏和老師貌訴心聲。今天，我演講的題目是《青春的奉獻與快樂同在》。

各位年輕的同仁，當我們從師範院校畢業重新回到高中的時候，你我都已經站在了青春的尾巴上，而我們的青春與學生的青春將在同樣青春的xx市x中實現交融。不管我們是懷着怎樣的目的與心態走上講台，既然在千萬種社會分工中選擇教師作為自己奮鬥終身的職業，那麼我們的青春將註定與奉獻同行，而青春的奉獻又與快樂同在。

親愛的同事們，當年你滿懷信心地走進美麗的市一中時，是否曾聽説過一中老師愛崗敬業的感人故事?是否曾感動於周圍老師的無私奉獻精神?晨光熹微，學校裏已有校領導們巡視的身影和班主任們疾步的腳印;辦公室裏，伏案備課的老師們總也停不下那忙碌的筆尖;夜色已深，查完晚休的老師們才從宿舍樓裏靜悄悄地離開。他們沒有驚人的壯舉，也沒有耀人的光環，只是竭盡全力地將學生引向知識的彼岸。命運賜予了我們這樣一個職業，年輕的我們責無旁貸。

不得不承認這樣一個事實，教育教學工作的複雜性和全面性使得教師在工作中很多時候是不快樂的。各種類型的調皮學生，忙不完的考試，繁瑣的日常管理，常常會讓我們這些年輕的老師感到力不從心，倍感倦怠。而年輕的我們能用激情與活力一掃內心的陰霾，趕走身心的疲憊。繁忙的工作阻礙不了我們輕快的步伐，十點半值過晚班我們依然可以哼着歌回家，

年輕的活力讓我們時刻精神煥發。

前不久在網上流傳很廣的一段視頻《新教師醉酒》道出了教師們的艱辛與不易：這些年的補課加班白髮長滿頭，這些年的工資單啊看着淚直流;咽喉炎頸椎病是你給我的禮物;下班回家影對月，誰知吾輩心中寒，然而在唏噓感歎的同時，我們還不得不讚賞這位改歌詞的老師敢於自嘲的樂觀心態，這其實是另一種意義上的陽光與向上。青春的我們同樣需要這種心態。

先賢孟子把“得天下英才而教育之”作為人生“三樂”之一，年輕的我們如果能夠把充滿激情的青春奉獻在教書育人上，在對學生靈魂的塑造中體驗創造的幸福，在與學生真誠的溝通中獲得真摯的情誼，在這個喧囂浮躁的社會中留取一份淡泊寧靜的心態，那麼我們就能夠讓青春永駐，就能夠找到屬於我們的快樂與幸福。我們很難想象一個不幸福的老師如何讓學生獲得人生的幸福。親愛的同事們，年輕的我們日子可以清貧一點，但快樂不能丟;工作可以勞累一點，但健康不能丟;生活可以平凡一點，但追求不能丟。我們只有熱愛生活，認同自我，心存對教育事業的敬畏，不斷追求卓越，才能不斷體味來自職業的幸福。

最後，我想用代表着青春的文體結束我的演講：我們愛教育，不愛教條;愛生活，也愛生命;愛時尚，更愛傳統。不是叛逆者，不是衞道士，不是空想家，我們是80後年輕教師。我們用行動踐行着教書育人的使命，我們和別人不一樣，我們是辛勤的園丁。

我的演講完畢，謝謝大家!

三分鐘演講稿關於健康 篇16

田在《熱愛生命》中寫道：“樂於生的人才能真正不感到死之苦惱……我想靠迅速抓緊時間，去留住稍縱即逝的光陰。剩下的生命愈是短暫，我愈要使之過得豐盈飽滿”。

我覺得我們應當是這樣對待生命的，生命對於我們每個人只有一次，生命是有限的。因此，我們要好好利用生命，將每個人的生命過得充實、快樂而有意義。

我們常會聽到許多中年人教導自己的孩子要珍惜青春，認真學習，才能將生命過得有意義。有些中年人甚至還抱怨自己的生命已過去了一半，自己卻沒有做什麼有意義的事情，可生命又無法重新來過，便只好認命地渾渾噩噩的度過餘生。

其實我覺得這樣消極地對待生命真是太可惜了。並不是只有幹出了大的成就或者每天在家享福的人的生命才叫過得有意義。人生命的意義在於體驗“人”的酸甜苦辣的生活。只有嚐遍了各種味道的生活，這樣的生命才是豐富多彩，充滿意義的。

再説人不可能都是成功的，每個人的生命不可能都過得轟轟烈烈，瀟瀟灑灑，平凡的也可以是偉大的。我們需要快樂地對待每一天的生活人，熱愛生命中的每一次體驗。找到屬於自己，而且是自己能達到的理想，並努力為之奮鬥。有奮鬥、有目標的人生是快樂的。

記住：享受生活、體驗生命是我們每個人的權利，有意義的人生在於我們熱愛自己的生命，快樂地面對生命中的每一件事，微笑地生活，收穫生命給予我們的快樂。

三分鐘演講稿關於健康 篇17

尊敬的領導、親愛的朋友們：

大家好！

青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育着早春的生機，展現着盛夏的熱烈，暗藏着金秋的碩實，昭示着寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含着奮鬥的艱辛。

讓青春烈火燃燒永恆，讓生命閃電劃過天邊，用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點！我非常欣賞《烈火青春》裏面的這段話，並一直用它激勵自己的學習、工作和生活。我認為，青春就應該燃燒，發出亮光才有價值！當一個人的青春融匯到一個時代、一份事業中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。説到這裏，我想起了這樣一句話：”有的人活着，他已經死了；有的人死了，他還活着。”生命的意義在於活着，那麼活着的意義又是什麼呢？當然不是為了活着而活着，答案只有兩個字，奉獻！

和平年代，有無數能人志士在自己的青春年華就已經成就了不朽的人生，在我們身邊，心繫百姓的彭楚政，熱愛人民的龍清秀，他們把自己有限的青春，獻給了貧困地區的老百姓們，獻給了黨的忠誠事業，他們是最平凡最無私也是最偉大的人，是我們青年永遠的學習榜樣。

正是這樣一批批優秀的共產黨員在改革的大潮中，帶領着家鄉的人民用自己的雙手、勤勞和智慧，使家鄉發生了翻天覆地的變化，看到這一切，我們心中是無比自豪，無比驕傲。但是，和發達城市相比，這裏的貧困地方還有待於進一步治理，這裏的整體經濟還有待於進一步的騰飛。我們，作為新時代的青年，首先感覺到是什麼？是責任，應該是責任。”生我們的是這片土地，養我們是這片土地。”我們愛着腳下的這片熱土，我們就要承擔起建設家鄉，繁榮家鄉的責任。

説實話，三年前，我剛來工作的時候也有過失落和茫然，感覺現實不盡如人意，感覺離曾經的夢想總是有一些距離，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把剛鑄好的刀，不容得你有片刻的等待和遲疑。我決不能眼睜睜看着這把刀慢慢氧化，失去光澤，隨即斑駁、鏽蝕、風化，最後成為一塊廢鐵。我告訴自己：“只要你是金子，就能放光，只要你鬥志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得。”路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。青春是學習的季節，青春是奮鬥的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘於寂寞，敢於創新、幹勁十足的年青人。

我們選擇了黨的事業，從某種意義上來説，就已經選擇了奉獻。遠離了都市的繁華，城市的喧囂，沉澱了心情，在這裏駐足、紮根、守望。我們是失去一些東西，但我們沒有失去最為寶貴的青春。我們也沒有辜負自己的青春，我們正用汗水見證着成長，用奉獻丈量着價值。

在這片熱土上，一批又一批的新同志變成了老同志，一個又一個的”民心工程”是他們創造的新生命，閃亮着青春之花的人們在這裏綻放，永不凋零。因為那些花兒已經變成了果實，成為了歷史永恆的記憶。讓我把這次演講作為禮物獻給你們吧，獻給所有美麗的青春之花；讓我把這次演講化作誓言，吹響我們年輕人心中奮進的號角，讓她成為我們取勝的基石、前進的動力。

曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道遠。“作為青年人，一個國家、一個民族的希望所在，心中無不閃爍着夢想，那麼現在就是我們努力實現夢想的時候。當前，我們家鄉正處於一個承前啟後，繼往開來的轉折點，有一大批項目等着我們去建設，有一系列技術等着我們去攻關，有一大片市場等着我們去開拓，有一整套的經驗等着我們去探索，我們要做的還有很多很多。縱使艱難險阻，也要努力前行，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，構建整個和諧社會需要我們大家一起付出。親愛的朋友們，青春是美麗的，工作着是美麗的，讓我們的青春像一團團燃燒的火焰、一輪輪滾燙的太陽，為家鄉、為人民發出的光和熱。

我的演講完畢，謝謝大家！