三分鐘健康演講稿（精選14篇）

三分鐘健康演講稿 篇1

有了健康，你就是擁有了一切，沒有了健康，你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體，才能去做我們想做的事情，有健康的身體，可以使我們精神抖擻，做事更有效率，這樣不是很好嗎?再多的錢，也買不到你的健康喔!

在生活中，常常會聽到“健康”這兩個字。現代人總是隻顧着賺錢，卻忘了照顧自已的身體，當發現時，就已經來不及了。我們常常可以在報章雜誌上得知許多關於健康的問題，例如：有些人因為愛美，吃了許多減肥藥，而導致健康亮起了紅燈，與其吃那些來路不明的減肥藥，不如就多多運動。運動和飲食是健康最主要的，不運動的話，抵抗力就會減弱，飲食不正常的話，會因此營養不良，還有最重要的是心理，我們應該保有一顆樂觀的心去面對生活。

我們應該怎麼去維持健康呢?許多人因為挑食而導致營養不均衡，尤其是蔬果類。我經常聽我父説，我們最不愛吃的食物，反而是對我們身體最好的，這句話我相當認同，像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜，可是蔬菜卻是對人體很好的。現代人也很少運動，不是太忙，就是太懶，人要活，就要動，運動不僅能增強抵抗力，還能使精神更加抖擻，運動永遠比吃減肥藥好!

身體雖然很重要，但是心理也很重要。現代人可能因為課業、事業、感情……等種種因素而壓力大，造成情緒煩躁，因此有許多人患有憂鬱症、躁鬱症……等心理疾病，這就是心理不健康。我們要快樂過每一天，即使壓力再大，也要笑口常開，“笑”是可以幫助你緩解壓力的，運動也不錯，或者找一些誤樂，但千萬要記得，絕對不能以毒品來緩解壓力!

再多的錢、再美好的事物，都換不回我們的健康，我們都還年輕，未來還有很長遠的路要走，應該努力的顧好自已的身體，面對未來更艱難的挑戰。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色，非常明亮，讓我們迎向健康生活!

三分鐘健康演講稿 篇2

總有人説：“老師和學生是天生的敵人”，可正是這所謂的天敵，共同繪出了我心底最美的風景。

老師的競走比賽已經開始了，看完老師的跳遠比賽，我“守株待兔”般的在操場的另一邊等着大部隊的到來。隔着一段不近額的距離，我就看到了老師們或悠閒輕鬆，或嚴肅地走來，而走在第一個的，只是教我們數學的王老師，只見王老師走在隊頭，帶着輕鬆的笑容，胳膊交替前後擺動，邁的步子看起來不大，可速度卻不慢，一直保持在隊伍的最前端，還有一種遊刃有餘的感覺。

我站起身來，把手機調到錄像的功能，跑到老師們的前方，大聲喊着：“老師加油!老師加油!”

老師也注意到了我，朝我揮揮手，我在草坪上一路小跑地跟着老師的步伐，不知什麼時間，我身邊的同學越來越多，有我們班的，也有外班的，剛才還躲在樹蔭下，貓在座位上的一個個同學，這時候，似乎都彙集到了操場上，跑着，跳着，大喊着：“老師加油!老師加油!“甚至還有些班級的同學舉着運動會開幕式時舉着的橫幅來給老師加油助威……

漸漸的，比賽的路程已經走完了一多半，老師們似乎都開始全力以赴了，王老師被超到了第三位，班裏的同學早就聚集在了老師的身邊，為老師鼓勁加油，我也跑在老師身邊，舉着手機，以為錄下了精彩的全程，可這是，我才無奈的發現，我竟然忘了按下“開始”，真是一激動什麼都忘了，竟然搞出了這樣一個烏龍，我不由得停了下來，歎了口氣，懊惱地敲敲頭，在心裏埋怨着自己。

此時，天空澄澈，慵懶的陽光破碎在臉上，帶來乾燥的暖意，踮起腳尖，向前看去，老師已經在同學們的簇擁下向終點快步走着，圍在老師身邊的一張張笑臉，笑容燦爛地好像眉間放了一顆小太陽，看着這一幕，似乎有一種感動的心情，慢慢在心間盪漾，不需要按下快門，我已將這個畫面珍藏在心中，成為我心中最美的風景。

我要説“老師和學生是最好的朋友”，使他們，共同繪出了我心底最美的風景。

三分鐘健康演講稿 篇3

從小我們便聽慣了了長輩的諄諄教誨：早起的鳥兒有蟲吃、早睡早起身體好。大人經歷世事無數，他們的話不無道理，但是否無論什麼事，都要“早”為好呢?或許。我們要再作深度思考。

校園裏，少男少女，青春萌動。如果萬事以早為好，是否就該讓他們順承青澀心意，早早戀愛呢?不錯，在今天的校園中漫步，香樟樹下，鯉魚池畔，常有看到一對對少年情侶相偎而坐，竊竊私語。似乎沒有什麼壞處，反而挺和諧，當你稍加詢問，他們還會拍着胸脯説：“古代人到這麼大還有小孩了呢?我們兩廂情願，你有啥不樂意的!”問者語塞。而外國引入大片也往往煽風點火，為少年的愛情營造温室。“早早戀愛，體驗人生”似乎是顛撲不破了。但孩子們，你們有沒有想過古代人壽命何其短，生產力水平何其低?在當代人80歲仍享天倫之樂時，古人五六十歲便正常的與世界告別，與此對應的，結婚年齡不應早嗎?外國在輸送煽動性文化作品的同時，卻在加強對國內青少年的管制。不提“文化滲透”這種概念。單純看社會現象：多少因為年輕時不穩定的感情而戀愛失敗並傷嗟一生?多少少女因為青澀無知而早早墮胎傷身傷心?分散的精力無力支持畢業，讓少年荒廢了自己，試問，校園裏的我們該早早開始愛情嗎?

社會上如今很流行一句話：出名要趁早，將這句話做大做響的，是屢見不鮮的小演員，小歌手和鋪天蓋地的選秀活動。在孩子尚且稚嫩的時候將其推向光環萬丈的明星之路，看起來是為孩子今後的發展作出的強勢鋪墊——年少時尚且如此出名，今後人氣當然越來越旺了!當沉下心來審視這個舞台時卻不難發現，事實上少年出道的明星很快便讓我們忘記了。在許多年前唱起《讓我們蕩起雙槳》而一炮打紅的“美少女組合”個個年紀輕輕青春無敵，但今天早以(已)為人所淡忘;就拿前幾天(年)因“超級女聲”而為人所熟知的張含韻現在也彷彿沉進了海底。究其緣由，尚且年少的她們憑一時光輝而崛起，卻無法適應人世險惡。早早走上社會，尚且稚嫩的心無法承受社會壓力之重。這樣炫化了眼，也荒廢着本該充實自己，昇華自己的大好青春。試問，社會裏的我們該早早成名嗎?

國家之間的發展競爭日趨激烈，早早的趕超發達國家行嗎?那麼在這個開放的好時機裏，就別管其他的，一律大力引進外資與企業吧!但放眼向外看看，魯爾區的黑雲剛剛從德國散開，“痛痛病”的哀號迴音前一刻才在日本漸行漸遠。可是極地上空的臭氧空洞還在逐漸的擴大，寒地的冰雪一天天融化着使海平面日漸上升。收目光於國內，重金屬污染導致的食品中毒事件還歷歷在目。原來清明的藍天卻一日比一日灰暗朦朧。還要加快腳步，早早起超嗎?中央已下達了“寧可慢一些”、“重視生態效益”的精神。地方卻總還在心急的攬外商，毫不顧忌他們是重污染企業的事實。試問，國家事務中的我們應該允許一味趕早的發展嗎?

日本換相早，五年見六個，他們政局動盪;韓國發財早，官吏腐敗至首相屢屆出現貪污。現在看來，“早”也不是那樣一件隨時該稱讚的好事。放鬆心態吧現代人，別再迷信“萬事趕早”了!

三分鐘健康演講稿 篇4

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好!

我是來自____級財務管理2班的____。經過一年的努力，我很榮幸能夠獲得學院設立的獎學金，並有機會站在這裏代表所有獲獎的同學發表感言。

俗話説的好：“鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩。”所以，請允許我代表所有獲獎同學在此表達四個感謝。一是要感謝學院設立的這項獎學金制度。對於我們廣大學生來講，它並不是純粹的金錢物質鼓勵，它更是對我們過去一年表現的極大肯定，也是對我們的鼓舞和鞭策。它激勵着我們在今後的學習和工作中，不斷努力，戒驕戒躁。二是要感謝關心我們成長的學院領導。因為你們的關心和努力，才有我們這樣温馨舒適的學習和生活環境。三是要感謝給我們傳業解惑，並給予我們無私幫助的老師們。正是因為有了你們的辛勤付出，才有我們今天的成績。四是要感謝我身邊的同學和朋友們。是你們給了我支持和鼓勵，是你們讓我懂得了什麼是愛，什麼是集體的關懷。

的確，獎學金並不是衡量我們是否優秀的唯一標準，比我優秀的同學也很多。所以在這裏，我談不上有什麼經驗和訣竅，只能説點體會和教訓，希望能對同學們的學習有所啟發。一是利用早晨時間。“一日之計在於晨”，早上是我們學習的最佳時機。二是要有學習計劃。“腳踩西瓜皮，滑到哪裏算到哪裏”，這是不好的。恰當合理的安排各項學習任務，使學習有秩序地進行。三是做課堂的主人。眾所周知，課堂是我們學習的主陣地。抓住課堂的有效時間，認真聽講，積極思考，讓自己的思路緊緊跟住老師講解的步伐。四是注重學習效率。與其低效率地學習一上午，不如高效率地學習一小時。五是合理複習。我認為好成績的取得，課堂學習是重點，課後複習是關鍵。孔子曰“温故而知新，可以為師矣。”複習不僅是考試前知識的總體回顧，也是平時每一節課的查缺補漏。

當然，在大學裏，我們不應該“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”。在學習之餘，也要積極參加學校組織的各種學生活動與社團活動，不斷提高自己各方面的能力和素質，讓大學生活過得更加豐富多彩。

時光荏苒，歲月如梭，大學生活已過大半，我們不能沉浸在過去的成績裏沾沾自喜，更不能一蹶不振，茫茫然不知所措。不管曾經取得什麼樣的成績都只代表過去。學習如逆水行舟不進則退，在未來的日子裏，我會不斷充實自己，完善自我，為以後的人生打下更加結實的基礎。

最後，衷心祝願領導、老師們身體健康、工作順利，祝同學們學業有成、前程似錦，祝學院的.明天更加輝煌!

謝謝大家。

三分鐘健康演講稿 篇5

往往我都會面臨人生的雙叉路，如果你選對了你會一路風順，往往一些迷途少年都會選擇最極端的那一路。不過我在司機吳斌身上深有啟發。

這件事發生在20__年5。29日11時10分時司機吳斌駕駛客車從無錫返回杭州的路上，一塊不名鐵片，迅速的向司機吳斌飛來，鐵片穿透了玻璃，撞上了司機吳斌，吳斌頓時肝臟破裂及肋骨多處骨折，肺腸挫傷。吳斌再發生一外的一瞬間，忍着將車緩緩得靠向路邊，拉上了手剎，開啟了雙閃燈，完成了一系列的剎車措施，這一過程僅用1分16秒。然後掙扎的站了起來對車上的乘客説：“不要亂動，一個一個下，會有人來救你。”説完後就開啟了車門，看到車上的乘客下完後，就匆匆的離開了人世。

司機吳斌在生死關頭決定好了方向，使保住了一車人的生命，但是司機吳斌到時完全可以不做啊!但他想死我一人只會有一個家庭傷心，兒我如果現在撒手再回有24個家人傷心。

往往一個重要的選擇，會改變一個人的一生。在這重要的現這種選擇中只有你一個人可以掌控，就算的人想幫你，也只是無能為力的。

同學們，我們應該從今天做起向今天發起挑戰，讓我們一起決定自己的未來吧!

三分鐘健康演講稿 篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

像世間許許多多的家庭一樣農民，他們能做的就是日復一日的在田裏幹活，來養活自己，就算都老到這個份上，我也時常會看到他們在後院裏幹活。炎炎夏日，他們埋頭苦幹，只有那移動的背影才能認出他們在哪，我便跑過去，蹲在奶奶身邊問：“奶奶，現在的生活條件那麼好，您為什麼還有親力親為呢?”“都幹習慣了，而且我們也享受這勞動帶來的樂趣!”奶奶邊説邊移動。看着奶奶的背影，我心裏不是滋味，一把搶過奶奶手裏的鋤頭，在旁邊幹起了活，奶奶看着我笑了説：“我們種一些蔬菜給自己吃，還可以送給別人吃，何樂而不為呢!”我抬起頭，望着站在陽光下勞作的奶奶的背影，心中思緒萬千：奶奶雖然沒文化，但她卻用她最實際的行動，告訴我愛可以很無私。

我的爸爸媽媽是普通的工作者，他們沒有很高的學歷，為了讓我和弟弟過上更好的生活，爸媽毅然的開了一個廠，一直工作至今。某一天，我心血來潮到廠裏工作，工作不到一會，我就體驗到了工作的艱辛。在那時我才發覺爸媽的細微變化：爸爸頭上的白頭髮多了，嘴角邊也漸漸衍生了幾根白鬍子，以前肥胖的身軀變強壯了;媽媽雖沒有白頭髮，但臉上已有很明顯的皺紋，以前微胖的身材變得苗條了，而且她只在要出門的時候才會打扮。原來爸媽都老了，原來自己已不再是小孩子了，原來一切都在我的不知不覺中改變了。爸媽的愛是默默付出，不求回報。

身為高中生的我，已經清楚地認識到：我們的懂事是在父母逝去的青春中度過的。我能做的就是讓自己成熟，讓父母放心。有時，我會抱住媽媽撒嬌，幫爸爸捶背，幫爺爺幹活，幫奶奶養花。這些生活中的小情節，我都認真的去做。因為我知道“子欲養而親不在”的典故，我也夢到過失去親人的疼痛，所以我更加珍惜時光，我的愛就是珍惜與用心。

我家很平凡，但我家很温暖，親人之間的愛讓我們緊緊相依。親愛的家人，請等待我長大，用自己的力量呵護這個愛我的家。

三分鐘健康演講稿 篇7

敬愛的老師，親愛的同學：

善良，使人感到温暖!

善良，折射出人性的美麗!

善良，是人們在交往中必備的品質!

幫忙老爺爺倒垃圾是善良;別人遇到危險而救之是善良;愛護動物是善良……

生活中處處有善良!

鬧鐘的秒針伴着歡快的曲調滴滴答答不停得轉着，早晨到了，媽媽見我還在呼呼大睡，十分氣憤，一把把我從牀上拎了起來，我全然把與媽媽晨練的事拋到九霄雲外去了!

我心中暗暗幻想，一會兒是先做作業，還是先開電視，不知不覺到了鍛鍊的主要目的地了，人明顯多了起來。有健步走的;有慢跑的;有打羽毛球的;有老爺爺拿着播放小曲兒的收音機，哼着小調悠閒着走的……

跟着媽媽的快步伐，不鍛鍊的我一會兒就不行了，停下來休息了一會兒，讓我體驗到人性善良的時刻悄然來到。

一位中年男子引起了我的注意，他挺着裝滿油膩的大肚子，手緊握，做着跑步的動作，口中，一呼一吸，節奏整齊。額頭露出黃豆大的汗珠……從我身邊跑過，只感覺有太大氣場，讓我不敢移動，目光追隨着他的步伐而去。

太陽慢慢升起來，温度也高了許多，胖中年男子也挺不住了，大概急於瘦下來多跑了幾圈，最終體力不支倒在地上，他的頭髮濡濕了，橫七豎八地散亂着，他閉着眼，紅彤彤的臉上淌着亮晶晶的汗水，讓人敬而遠之。出乎意料的是，大家都圍了上去，只見一個上穿白T恤，下穿黑運動褲，戴着眼鏡的人大喊：“我是醫生，請大家讓一讓!”人們騰出地，他忙上前，摸了摸中年男子的額頭，着急的説：“誰有扇子?不要圍這麼緊，露出一點地方，給他點新鮮空氣……”

我也湊了過去，只見一位老奶奶拿着跳舞用的扇子給中年男子扇着，圍觀的人羣中有人打了120急救。青年醫生不停得按着中年男子的胸部幫忙他呼吸等着急救車的到來!

最終急救車把中年男子送到了醫院，不明白他怎樣樣了，我能夠想象出他醒過來感激青年醫生的情景……

如果中年男子暈倒後沒人過問，他是否有生命危險，當然!但人性的善良救了他!

經過此事件後，也讓我懂得人性的善良。

善良的魅力將照着每一個人前進!

三分鐘健康演講稿 篇8

尊敬的老師，同學們，

大家好!

今天我演講的題目是<青春的誓言>

作為新一代的我們，理想是豐滿的。我們對未來充滿激情，但是我們卻不得不承認，現實的骨感!因為青春不僅僅需要激情，同時也需要一顆求實進取的心!

每一個人都有自己的夢想，然而夢想總是離現實相隔萬里。有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢想成為保家衞國的人民子弟兵，有的人夢想成為人類社會發展的工程師……不管是教師也好，醫生、戰士還是工程師，只要對國家、對社會奉獻了自己的價值，他們都有同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”

青春是我們現在所擁有的最寶貴的財富，我們的生活應該充滿激情!

青春，充滿了夢想，然而我們的生活中有許許多多的無奈，當我們經歷了越來越多的坎坷，我們是否會對未來產生一絲迷茫，我相信答案是肯定的!但是這並不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的原因，青春應該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的<鋼鐵是怎樣煉成的>中有這麼一段話:生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春:充滿着力量，充滿着期待，充滿着求知和鬥爭的志向，充滿着希望和信心的青春!"的確如此，青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節，是成長的季節，青春是人生最美好的季節，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東昇的力量，青春的我們意氣風發，青春的我們敢為人先，青春的我們鬥志昂揚!

少年興則國興，小年強則國強!此時的我們正當年少，正如一柄剛剛出爐的刀，我們容不得片刻的等待與遲疑，我們要像蝸牛那樣憑着自己的耐力默默前行.我們更要像雄鷹一樣一飛沖天!我們絕不讓似水的歲月在慢慢氧化中失去光澤，我們更不會讓它佈滿斑駁，成為廢鐵!我們要迎着青春之歌，奮發向上，砥礪前行!

我的演講完畢，謝謝大家!

三分鐘健康演講稿 篇9

尊敬的各位領導，各位老師，同學們：

大家上午好!

在那裏演講我很榮幸，因為我從事的是太陽底下最光輝的事業。“育苗有志閒逸少，潤物無聲辛勞多。”愛是教師最美麗的語言。要當好一名教師，就要愛崗敬業，熱愛學生，愛得專心致志，愛得無私無畏!熱愛學生是師德教育的核心。教師的職業道德品質是否高尚，主要從以下方面看：看他否忠誠於人民的教育事業，能否堅定不移地全面貫徹執行黨的教育方針;看他是否熱愛學生，能不能做到既教書又育人。隨着社會的發展，黨和國家對教育的深切關注，真誠地熱愛學生已被視為當代教師的師德之魂。因為：

一、熱愛學生是建立平等民主、和諧師生關係的基礎

任何教育的結果，都是伴隨着必須的師生關係產生的，其結果的好壞有時受師生關係好壞的影響，不一樣的師生關係往往導致不一樣的教育結果。今日的學生需要有一個安靜、和諧、健康的學習環境。這也是__在《關於教育問題的談話》中不斷強調的。而要做到此點，師生關係的建立必須是“民主型”的。因為在民主型的關係中，由於師生之間注意協商、溝通，關係比較和諧，學生的情緒就會簡便愉快，有個良好的學習心境。在他們所認同的目標或要求的指引下，主動進取地參與各種學習活動，學習的進取性和熱情都高。反之，若師生關係是“專制型”、“放任型”的。則會帶來學生情緒上的緊張或放任，造成內心煩躁、恐懼等，在這種情景下就不會有高效的學習，學習效果也不會好。

在教育過程中，教師與學生之間要進行多方面的互動，會產生種種矛盾。倘若教師沒有尊重，關心和熱愛學生，即沒有與學生溝系的法寶“博愛之心”。不把其視為親人，視為可傾吐心聲解決困惑的朋友，讓他們感受到親人般的關愛和保護。要真正化解這些矛盾是不可能的。有時由於學生偏見或教師有“寧給好心，不給好臉”的觀念和行為，可能會產生學生對教師的“好心”的誤解。可是教師只要走出這種愛的誤區，注意以正確的方式去體現對學生的尊重、愛護和關心，就能為建立民主、和諧、平等的師生關係奠定良好的基礎，進而很好地化解矛盾。所以説，熱愛學生是建立民主、平等、和諧的師生關係的基礎。

二、熱愛學生是做好教育工作的重要條件

學生的成長不只是陽光、雨露、麪包和開水就能完成的。他們需要一樣與植物和其他動物所不一樣的東西——這就是火熱而真誠的心。中國有句古話：“愛人者，兼其屋上之鳥。”教師對學生的愛，會被學生內化為對教師的愛，進而把這種愛遷移到教師所教的學科上，正所謂“親其師，信其道”而“樂其道”，所以愛的教育是我們教學上的巨大推動力。教師關心學生，就能載起我們教育界稱之為嚴格要求的那條很難駕馭的小舟。沒有這種關心，小舟就會擱淺，用任何努力也無法使它移動。教師熱愛學生有助於學生良好品格的培養;有利於創造活潑、生動的學習氛圍，使學生堅持良好的學習狀態。而這一切，都是做好教育工作必不可少的條件。

二十一世紀呼喚着高素質、多層次的人才培養，高素質、多層次的人才培養呼喚着素質教育，素質教育也呼喚着高尚的師德修養。__《關於教育問題的談話》是高瞻遠矚、語重心長的。不錯，教師擔當着教育下一代的重任。唯有高尚的師德修養，才能振興教育，也才能實現中華民族的偉大復興。愛是教師美麗的語言，我們教師應有那顆與學生溝通的法寶——博愛之心，用愛去對待學生，影響學生，關心他們的成長。正如浙江某私立中學校訓所言：愛護自我的孩子是人，愛護別人的孩子是神。倘若我們每位教師都是“神”，那麼，我敢肯定師生關係始終是一片片晴朗的天空。

我的演講結束了，謝謝大家!

優秀教師演講稿三分鐘模板10

尊敬的領導，各位同事：

大家好!

作為一名國小教師，三尺講台，輕飄一身白雪，口若懸河，迎來學生鬥趣。從平凡的日常教學工作中感受生活，享受生活。當前，教師面臨的壓力很大，以至於一部分教師產生了職業倦怠，而一般意義上的培訓，儘管也有助於促進教師的專業成長，但卻解決不了職業幸福感這一問題。因此，在思考如何促進教師的專業成長加強師德建設時，要貼近教師生活，把在關注教師專業成長時，除了強調教育理念、專業知識、教學技能等等之外，更要培養教師具有積極向上的生活信念，樂觀開朗的生活態度，科學健康的生活方式，高雅的生活情趣。只有這樣，教師才會從平凡的日常教學工作中感受生活，享受生活，獲得職業幸福感。

教師專業底藴的積累不僅僅是業務本身的積累。十年前畢業分配我去了我們當地最為偏僻的一個山村中學。在最初的幾年中我除了完成相應的教育教學任務後，把很多的時間花在研究教育學，讀了許多教育名著，像魏書生等一大批教育界的精英，他們的身上有的不僅僅是良好的師德，更多的是他們的職業幸福。很多聽過我上課的老師都説我上的每一節課都離學生的生活世界是那樣的接近，對教材挖的很有深度，而且每一節課都有創新，其實很多理念源於那幾年的人生感悟，現在當我看到我上的課讓我的學生感動得淚流滿面的時候我會非常幸福，因為我和我的學生在共同體驗着愛與責任;當我又上了一節好課的時候我會非常激動和幸福，這種探索與改革將會最終成為孩子們成長的營養。當我們的學生成為一個有愛心，有責任感，正直，樂觀的孩子，那就是我的幸福。

教師專業底藴的積累不僅僅是業務本身的積累，我們要像章魚那樣有很多的觸鬚伸向不同的領域，並從那些也許看起來和教育沒有關係的領域中學習，有這樣經歷的老師對教師這個職業將會有更加深刻而全面的理解，真正明白教師職業的真諦所在。

教師要脱離功利性去看幸福感。現在有些教師把學生當成搖錢樹，向學生賣書，向學生家長要物，借輔導學生向家長要錢要權，這些能使教師幸福嗎?教師職業有特殊性，也只有教師能有職業的幸福感。教師付出的是愛，得到的是愛的回報，有時會是即時的，但有時會有一點滯後。記得老教育家__講的一件事。一年，他到，想見一下幾個學生。結果來了很多學生，有部長、有教授、有將軍等。___先生感慨：“誰能一個電 話，招來一百多人?教師是天底下最幸福的人。”因此，教師要脱離功利性去看幸福感。

教師這個職業能夠獲得千萬人的信任，擁有千百人的愛戴，因為教師能夠真正體驗到人生歷程中最寶貴的真情。十三年的教學生涯，讓我逐漸體會到了作為一名教師的快樂，讓我體味到了當教師的崇高，也讓我領悟到了作為教師的成功的真諦——走近學生，就是完善生命。教師的快樂，來自學生，感受教師職業的真諦，滿足了，得到了，快樂着，幸福着。幸福就在你的眼前，只要留心去發現。

有這樣一個故事：美國西雅圖的華盛頓大學準備修建一座體育館，消息傳出，立刻引起教授們的反對，校方於是順從了教授們的意見，取消了這項計劃。教授們為什麼會反對呢?原因是校方選定的位置是在校園的華盛頓湖畔，體育館一旦建成，恰好擋住了從教職工餐廳窗户可以欣賞到的美麗湖光。就為了這麼簡單的一個原因，為什麼校方會如此尊重教授們的意見呢?原來，與美國教授平均工資水平相比，華盛頓大學教授的工資一般要低20%左右，教授們之所以願意接受較低的工資，而不到其他大學去尋找更高報酬的教職，完全出於華盛頓大學對他們的尊重和留戀在華盛頓大學執教的幸福感。

幸福使他們淡化名利的紛爭，幸福使他們不僅把職業作為一種生存的手段，並且產生更高的超越物質的精神追求。

“做真正的教育者，辦真正的教育”，幸福的教師，才是教育的幸運。給教師一個幸福的精神生活，在幸福的體驗中工作。用精神引領專業，用專業豐富精神。在積極的、自覺的狀態中工作，把工作當作一種快樂。

三分鐘健康演講稿 篇10

親愛的老師、同學們：

大家好!我是來自高二理(4)班的。

今天我國旗下演講的題目是文明禮儀伴我行。

談及文明，想必大家都不陌生。走在路上相遇時的微笑，同學有困難時的熱心幫助，平時與人相處時的親切，見到老師時熱情的問候，不小心撞到對方時的一聲“對不起”，自覺撿起垃圾的舉動……這些簡單的行為，都是在踐行文明。

古往今來，文明禮儀一直是為世人所延續。

但我們的生活中也存在着許多不文明的現象。公共場合大聲喧譁，走在路上隨處吐痰、丟垃圾、生氣時的辱罵……這樣的行為每天都在重複，但作為新時代的青少年，我們應同它們作鬥爭，為建立文明社會奉獻力量。

北京某大公司招聘，引來一大批高素質人才競相角逐，經過一系列的挑選，剩下五人，接受最後面試。這些人都已過五關斬六將，以為最後的面試只是走走過場而已，無甚要緊。於是他們都滿懷信心地走進總經理的辦公室，這時，經理説，不好意思，年輕人，我有點事要暫時出去二十分鐘，你們能等我嗎?五人異口同聲地説，當然可以，經理出去了。

在辦公室裏無聊等待的他們看到辦公桌上有很多文件，便都湊過去，一摞摞地翻看不亦樂乎!二十分鐘後，經理準時回來了，説，面試到此結束。幾個年輕人莫名奇妙，不禁問，“我們還在等你呢，怎麼就結束了?”經理説，我出去的二十分鐘就是你們的面試時間，我們公司不需要未經人同意隨便翻看別人東西的人，雖然你們很優秀但連最基本的禮節都不懂，我們不要，五人啞口無言，深為自己的魯莽而懊悔。小行不檢，大過也。

文明禮儀，無處不在。從自我做起，從現在做起，從身邊的每一件小事做起。禮貌待人，誠實守信，學會關心，學會合作，讓文明之花在我們心中生根發芽，開花結果。

簡單點，讓文明傳播的方式簡單點。

別總讓自己離文明太遠，你本來就是文明的代言人。

我的演講到此結束，謝謝大家!

三分鐘健康演講稿 篇11

非常感謝公司，董事長給以我這個平台，讓我得以學習和成長。 這次員工總結大會，不僅是一次總結大會，更是一次鼓舞士氣、激勵鬥志的大會。關於人事的這份工作那我就簡單説一下，我要做的內容，最要有四個方面的內容：

第一，加強人才隊伍建設和員工培訓。我將認真落實公司關於人事工作的工作思想，結合公司實際制定適合與科學的人才培訓機制，加強培訓力度，針對性的對員工進行禮儀、服務等方面的培訓，並使各項培訓工作制度化、科學化、定期化。

第二，大膽嘗試，創立人才激勵機制。人才管理中，我要引入公平競爭，作為激活用人機制的“啟搏器”;改革分配製度，作為激活用人機制的“助推器”;還要以實行業績考核作為激活用人機制的“潤滑劑”，為我們的人事管理工作注入新的活力。

第三，嚴謹細緻，一絲不苟，做好管理層和各員工的監督工作。我要加強自身修養，養成多思，多做，少説的作風，工作中嚴謹細緻，一絲不苟。時刻牢記人事工作老前輩的教誨：“搞人事工作要學會和習慣替別人做嫁衣，而且必須針針線線細細縫製，來不得半點馬虎。”

第四，努力學習，開拓創新。我將加強自我素質建設，認真學習專業知識，解放思想，開拓創新，積極徵求各項意見，把人事處的工作推向一個新的高度。

無論如何，我將近我最大的努力去完成我的工作，謝謝大家!

三分鐘健康演講稿 篇12

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

善良是種子，在沉寂的黑暗中萌發生命的希望;善良是太陽，在嚴酷的寒冷中散發人性的温暖。善良是光，是熱，如同火炬般鼓舞人心。

在都市混凝土的冷漠光輝中，善良又有幾許存在的印記呢?

幾天前，我在報紙上看到這樣一則消息，一名女子在路上丟失了一隻價格昂貴的手機，遍尋無果後，只好向警察求助。警察對她説：“你在這等着，我幫你找。”幾個小時過去了，就在這名女子快要絕望之際，警察竟然拿着她的手機回來了。原來他挨家挨户地問了附近所有的住户，最終打聽到了手機的消息。

有人説為人解憂是警察應盡的責任與義務，我卻不這麼認為。沒有正式的立案，沒有上級的命令，是什麼敦促這名警察如此千方百計呢?只為信守一個空口無憑的承諾?這名警察其實完全可以將這件事束之高閣，他卻沒有這麼做，這是為什麼呢?

於是我又聯想到最近的“最美媽媽”事件，一個母親冒着折臂的危險，用雙手接住十樓墜下的與其毫無血緣關係的女童，這件事震撼了全國。事情發生的一剎那，她作為一個平凡的百姓，沒有絲毫猶豫，伸出雙臂，將生的希望給了那名女童。

我着實被這樣一個真實的宛若童話的故事感動，一種力量擊穿了久居城市的心靈上覆蓋的層層陰霾與冷漠，令人忍不住潸然淚下。這是善良的力量，無論那名警察還是那名“最美媽媽”，他們都具備這樣的力量。善良的面前，平凡和陌生都不是阻礙。善良的魅力，在於它有生根發芽的能力：兩個真實的事例讓我清楚地感受到，如今社會中，善良還是存在的，它生活在每一個普通人的心中。

善良的魅力，使平凡的人格變得偉大而崇高。

三分鐘健康演講稿 篇13

撐着油紙傘，獨自 彷徨在悠長、悠長 又寂寥的雨巷 我希望逢着 一個丁香一樣地 結着愁怨的姑娘

她是有

丁香一樣的顏色 丁香一樣的芬芳 丁香一樣的憂愁 在雨中哀怨 哀怨又彷徨

她彷徨在這寂寥的雨巷

撐着油紙傘 像我一樣

像我一樣地 默默彳亍着 寒漠、悽清，又惆悵

她默默地走近 走近，又投出 太息一般的眼光

她飄過

像夢一般地 像夢一般地悽婉迷茫

像夢中飄過 一枝丁香地 我身旁飄過這女郎 她靜默地遠了、遠了 到了頹圮的籬牆 走盡這雨巷

在雨的哀曲裏 消了她的顏色 散了她的芬芳 消散了，甚至她的 太息般的眼光 丁香般的惆悵

撐着油紙傘，獨自 彷徨在悠長、悠長 又寂寥的雨巷 我希望飄過 一個丁香一樣地 結着愁怨的姑娘

三分鐘健康演講稿 篇14

高三的天空是碧空萬里，霞光絢麗，沒有烏雲，沒有雷霆，沒有暴風雨;高三的道路是一馬平川，金光大道，沒有崎嶇，沒有泥濘，甚至沒有塵土飛揚;高三的河流是波瀾不驚，水平如鏡，沒有巨浪，沒有驚濤，沒有漩渦——這隻能是幻想。

面對大學聯考有這樣兩種極端的人：一種人總是説，唉，中國什麼時候能打仗。我問他説為什麼希望中國打仗，他説一打仗就不用再大學聯考了;另一種人總是在説，唉，為什麼明天不大學聯考?雖然大多數人面對大學聯考時不至於這樣極端，但是我們不可否認的是，我們對待大學聯考的態度已經進入一種誤區。

怎麼闖過險象環生的高三?重要的是要有好心情。給心靈以春光，我們就會擁有好心情。自然界的冷暖，我們沒有辦法改變;而心情的優劣，我們可以調控。心靈中佈滿明媚的春光，外界的天寒地凍也會退避三舍。我認為在這個關鍵的大學聯考時刻，在這個揹着所有人寄託的時刻，在這個永遠都難以忘懷的時刻，我們應該從以下幾點着手，才能幫着我們走向更廣闊的天地。

一、學會享受過程

我希望你們能夠記住：我們的奮鬥決不僅僅是為了大學聯考，大學聯考只不過是一種手段，我們可以藉助大學聯考這個跳板來實現我們的理想。也許有人會問，不重視大學聯考又怎麼能在大學聯考中取得好成績?我沒有不讓你重視大學聯考，我只是想讓你們知道：固然大學聯考很重要，但是你們應該學會享受這個過程，而不應該將其視為洪水猛獸。我現在來問大家，如果去布達拉宮，你是選擇步行還是坐飛機?或許你們覺得這個問題太好笑，那麼我來講一個鷹和蝸牛的故事：鷹和蝸牛站在金字塔頂，他們達到了同樣的高度，但鷹是一下子飛上去的，很快很容易，它覺得平常。而蝸牛是一步步爬上去的，很艱難，但它很快樂，很珍惜頂部的風景和感覺。學會享受大學聯考這個過程，會給你的高三生活增添很多樂趣;學會享受人生這個過程，你會找到生命的廣度和深度。

二、擁有無比堅定的信念

我無數次的聽到有人問，大學聯考成功有沒有祕訣?要我説大學聯考成功的祕訣在於你有沒有無比堅定的信念!那麼何為信念?在一個久旱無雨的小山村裏，村長帶着村民去寺廟裏求雨，希望老天爺發一下慈悲，下點雨。他們每天都去求雨，求了整整一個星期，老天爺終於動怒了：“你們這幫無賴之徒，為什麼一點兒誠意都沒有?”村民們很驚訝的説：“我們每天求雨怎麼還沒有誠意?我們都求了整整一個星期了!”老天爺説：“你們真的相信會下雨嗎?”“相信!”老天爺憤怒的説：“既然相信，那出門之前為什麼不帶雨傘呢?既然你們相信今天會下暴雨，那麼出門就應該帶雨傘嘛!你們出門不帶雨傘，是因為你們潛意識裏根本不相信今天會下雨!”有位同學鬥志昂揚的説：我要大學聯考成功!然後接着有人問他，你真的會成功麼?那位同學馬上答道：我也不知道哎……各位同學，你們認為這叫信念嗎?所謂真正的信念，只有你們自己才能定義。因此你們應該自己想明白，你們到底是想成功還是一定要成功!下定決心成功的人內心裏一定要有無比堅定的信念，因為信念可以激發你無限的潛能。

三、確立自己的目標

古人云：人貴有志，當志存高遠。這不是一句簡單的口號，請大家想一下，當大學聯考結束，面對大學聯考志願表時，有多少人能斬釘截鐵的説：我就要報這個專業，我一直在為着這個目標而奮鬥!恐怕有相當數量的同學面對眾多的專業選擇思前想後，猶豫不決。出現這種情況的原因就是大多數學生的目光只是盯在大學聯考本身上，而沒有想過大學聯考背後深層的東西。作為年輕人，一輩子的目標一定要定得高遠，正所謂你想要什麼，你才會成為什麼。年輕人一定要相信夢想，正如相信在黑暗中仍然能看見北極星一樣。我們在擁有高遠目標的同時也應該有階段性的目標，但每個階段的目標要現實，就要永遠比周圍人做得好一點。目標與能力成正比，目標要一點點積累，每一天、每一階段的目標實現了，最後成就的就是遠大的目標。

四、學會自我激勵

高三的生活枯燥乏味，產生煩躁情緒在所難免，每位同學或多或少都會遇到這種情況，那麼我希望能夠通過馬雲故事告訴你們遇到這種情況時應該怎樣做：在馬雲創辦阿里巴巴之初，許多人都説，如果阿里巴巴能夠成功，無疑把一艘萬噸輪抬到喜馬拉雅山上面，而馬雲卻對自己的同事説，我們的任務是把這艘萬噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎麼説是沒辦法的事兒，而你自己要明白，你想要的是什麼，你能為社會創造什麼樣的價值。高三這一年，誰都不會過得輕鬆，但是你們要明白：流淚、抱怨統統沒有用，對於一個擁有夢想的人來説，最大的失敗就是放棄，要相信你每堅持一分鐘都有可能淘汰一名競爭者。作為高三的學生，應該學會用左手温暖右手，把學習當做快樂並且享受這個過程，去欣賞自己，去體味屬於自己的高三。最重要的是，不要因為大學聯考而讓你忘記了自己最終的目標。生命就是一片廣袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲。自強者有健康的心理素質，堅定的品格意志和自強不息的進取精神，他們堅信“天生我材必有用”、“前途是自己創造出來的”他們藐視困難，追求高遠目標，面對人生激流中的暗礁與險灘，奮勇搏擊，不懈努力。

五、要腳踏實地

我們應該學會“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平氣和的接受失敗，做人要大方、大氣、不放棄!世界上沒有絕對的公平，心中平，世界才會平。要學着給別人一個機會，尤其是給那輛奔馳車一個幫你的機會。要想成功，就要做到蝸牛的三點：第一是永遠向前、向上;第二是要有足夠的耐力和耐心;第三是給自己足夠的時間。

許多東西是從量變到質變的，當你的努力，你的付出足夠多時，就會獲得自己想要的。俞敏洪兩次大學聯考失敗，第三次大學聯考，他走進了北京大學;出國三次失敗，他創辦了新東方，幫助別人實現出國的夢想。俞敏洪的生活經歷並不複雜，農村20xx年艱苦的生活，磨練了吃苦耐勞的精神;北京大學20xx年學習、教書的歷程，是一個從極度自卑中尋找自尊的過程;創辦新東方的20xx年，是一個艱苦奮鬥的立業過程。因此説不要害怕失敗，即使是被踩到泥土中，我們也不能甘心變成泥土，而要成為破土而出的鮮花。世界上少有天才，如果你能做一個“地才”，你就已經成功了，所謂“地才”，就是腳踏實地，把一件事做到頂尖的人。當你腳踏實地，把學習這件事做到極致的時候，大學聯考在你眼中就不那麼重要了。

在最後我想告訴大家是：不管你現在的成績怎麼樣，不管你現在的基礎怎麼樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮鬥的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望，青春要無悔!