健康的演講稿三分鐘（通用17篇）

健康的演講稿三分鐘 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好。今天我要演講的是關於健康話題的。相信我們每一個人，都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認為過健康的生活，成績健康的自己，為自己負責。

過健康生活的人，他們和生活方式不健康的人是不一樣的。

過健康生活的人，他們的身體很健康。例如一個經常運動的人和一個不經常運動的人，他們的身體狀況是不一樣的。要過健康生活的人，他們的生活很規律。例如，每天都按時起牀，然後去做一段時間的運動。例如跑步。運動最健腦。大量研究表明，體育鍛煉，才是改善認知功能的最佳方式。美國馬里蘭大學的研究者發現，有氧運動對增強大腦功能有無與倫比的好處。這種運動不僅對大腦有益，還有助於心臟健康。保證生活質量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的。而且還可以提高自身的免疫力，培養良好的生活習慣，這豈不美哉?

生活不規律，不健康的人。比如熬夜，不良的飲食習慣等等，都會導致身體的免疫力下降。靜態生活方式是非傳染性慢性疾病發生的危險因素，國內外大多數研究已證實，靜態生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經常飲酒勸酒的人對喲增強肝硬化，胃癌心肌損害和中風猝死的危險性。吸煙的人肺不好。這些都表明我們應該過健康的生活。

但是，該怎麼過健康生活呢?

世界衞生組織發現，影響健康的因素中，生物學因素佔15%，環境因素佔17%，行為和生活方式佔60%，醫療服務僅佔8%。由此可見，健康最簡單的也是最有效的方法，個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生。過

健康生活為自己負責。

我的演講到此結束，謝謝大家。

健康的演講稿三分鐘 篇2

尊敬的各位領導老師，親愛的同學們，大家好!

我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個快樂的家庭中，家是幸福的港灣、温暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關心我，愛護我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢於面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學習繪畫。媽媽告訴我學好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風光。我奇怪的問媽媽，祖國是什麼?媽媽説，祖國是每一箇中國人的母親。她用乳汁哺育着中華兒女，因為她的強大，我才可以過上幸福的生活。

今年九月，陽光灑滿田野，裝點絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進了美麗的校園，成為了一名小學生。遇到了像爸爸媽媽一樣關心我的老師。在這裏，我們聆聽老師的諄諄教導，學知識、長能力、明道理，和同學一起唱歌、跳舞、做遊戲，每一天的生活都充滿陽光。同學們，我們是含苞欲放的花朵，每時每刻，陽光滋潤着我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。

健康的演講稿三分鐘 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

不同的人有着不同的責任，例如醫生以救死扶傷為責任；老師為給學生們傳播知識為責任；父親為承擔家庭和撫養父母為責任；軍人為保家衞國而承擔的責任；而我承擔了一名中學生而應該承擔的責任了嗎？我想，沒有。但自從上了這一節課後，也許我明白了一名中學生的責任。

在這節品德課上，老師給我們講了負責任的好處和壞處，老師為了認識的責任的重要性，給我們講了書上的一個不負責任的事例，最近，小胡的作業錯漏百出，班主任問她原因，她説：“一向都是媽媽陪她坐功課，幫她檢查作業，可是這幾個月，媽媽到外地出差去了。”小胡對學習負責任了嗎？很明顯沒有。如果她長久下去的話，那麼她就會變成對自己不負責任，對他人漠不關心的人……

老師又給我們講了一個負責任的例子，説：“小順的父母因事要外出一段時間，要求小順常去看望獨自居住的奶奶，小順愉快的答應了。他説：我一有空就去看奶奶。”這就是對自己和他人負責任的表現。一個人能否得到他人的喜愛、信任與尊重，責任感都是重要的前提。

雖然我們中學生沒有軍人的責任偉大，沒有醫生的責任而神聖，但也要明白陶行知説的：知責任明責任，負責任。我們對現在的自己負責任，就是對未來的美好負責任。

現在我明白了，學習就是我目前最主要的責任！

健康的演講稿三分鐘 篇4

成功的路，

也許坎坷很多，也許陷阱很多，

最主要的還是努力和付出。

厭煩了一張紙的生活，那是幸福温暖的，你即將踏上成功的路。

打開心靈的窗口，也許你會發現很多，也許還是成功之路上的必備品。

在別人的心靈紙上塗塗抹抹，永遠是不幸福的，也許是你成功路上的一條繃腿繩。

慢慢地行，小心謹慎地控制航行的船，成功在向你招手。

不管你這船破舊不堪，儘管你的船千瘡百孔，難以駕駛，

成功也在岸上向你熱情地招手。

儘管你地船豪華無比、隨意航行，卻不願多多行善，

成功會坐在遠遠的山上看你艱難而又漫長航行。

鯊魚會咬破船隻，卻也可以幫助船隻航行。

虎鯨會撞翻船隻，也會幫助船隻。

一切盡在咫尺，願你深刻留意。

好好掌握自己的船，一切由你選擇，成功其實很近很近……

健康的演講稿三分鐘 篇5

快樂，就像影子一樣，形影不離地跟隨我們，給予我們幸福。當你快樂時，心情會格外舒暢，什麼東西看起來都是美好的。我的快樂，有很多很多，不用急，等我細細説完。

我的快樂，就是看書。一有空閒時間，我就抱起磚頭厚的名着，津津有味地讀起來。我在書的海洋中盡情地遨遊，在書裏，我品嚐到了知識的果實，智慧的源泉。讀書，讓我體會到了一種無與倫比的快樂、輕鬆。在閒暇時，讀書是一種學習;在學習緊張時，讀書是一種休息……我總喜歡把我的喜怒哀樂告訴我的良師益友——書，它總是認真地傾聽，默默地給予我幫助。

我的快樂，就是聽音樂。雖然我沒有唱歌的天賦，但我還是熱衷於音樂。那《唱臉譜》的韻味，那《荷塘月色》的柔美，那《策馬奔騰》的雄壯，那《灰姑娘的夢》的純真……我喜歡聽音樂，因為音樂那時起時落的音頻緊緊揪着我的心。還記得有一次，我在音樂的旋律中沉醉，連媽媽叫了我好幾聲我都渾然不覺呢!

我的快樂，就是看夕陽。傍晚，那如血的夕陽散發着刺眼的光芒，多麼像那煎的金黃金黃的荷包蛋，那麼誘人，彷彿還在散發着陣陣香氣，令我饞涎欲滴;又好似一位窈窕淑女，揮舞着長長的紗巾，如煙如霧，令人看得朦朦朧朧……就連旁邊的雲彩也被夕陽鑲了一道金邊，渲染成了火紅色。極目遠眺，天邊好像燃燒着一抹正在風中搖曳着的火焰……

我的快樂，就是躺在牀上隨意遐想。我會想到，我們變成了一隻只自由自在的小鳥展開豐滿的羽翼，撲向藍天的懷抱，躺在軟綿綿的雲朵上嬉戲;我也會想象，那文具盒是亮麗的城堡，那橡皮擦是堅固的彈簧防護盾，那尺子是鋒利的刀槍，那鉛筆是小兵，那鋼筆是身披戰袍、威風凜凜的將軍，他們一起守衞着魁梧的城堡;我還會想象，自己變成了拇指人，把茶几當足球場，把一碗水作為游泳池，讓一隻燕子揹着我隨它去過冬……總而言之，統而言之，想象的翅膀會帶着我飛向理想的天空!

我的快樂，就是賞花。踏着綠樹成蔭的羊腸小道，嗅着沁人心脾的花香，來到花圃。那國色天香的牡丹，那出淤泥而不染的荷花，那清新飄逸的蘭花……看啊，就連那嫵媚可愛、不起眼的野花也在和它們競相開放。那高貴優雅的紫羅蘭，那如火般的三角梅，那純潔美麗的百合花，也加入這比美的戰鬥中。這些許許多多的花兒就構成了這美輪美奐的花圃。

是的，快樂就像影子一樣跟你形影不離，只要你去尋找快樂，去發現快樂，去追求快樂，那麼，快樂就會像影子一樣跟在你身旁。其實，當你真正擁有快樂時，你的身後就會有一條看不見的、幸福的尾巴。——後記

健康的演講稿三分鐘 篇6

尊敬的老師們、親愛的同學們:

大家好!

在歷經了一個快樂、輕鬆、的署假生活之後，今天，我們又重新回到了心愛的學校，大家又可以和老師、同學朝夕相處，一同學習，一起生活了。今天的升旗儀式是咱們學校新學期的第一次大型集會，再次，我只將一個問題，給大家提一個小小的要求也是我講話的題目就是希望大家做一個有愛心的學生。

提這樣的要求是有處而發觸的。

上週三開學時間，學校門口是車水馬龍，被圍了個水泄不通。有不少同學是在父母的陪同下來到學校的。家長的確是辛苦，他們弓着腰，肩扛手拎着大包小包的行囊，不讓孩子多那一點點物品。也許，他們中就有你的父親母親。父母是偉大的，他們寧願自己受苦也不願自己的兒女受苦。他們永遠甘心付出卻不會有任何怨言，他們唯一的希望就是希望你們在學校裏能夠學得好，過的好，而這樣的願望説到底還是為了你們自己。

但是就是這樣簡單的要求你們理解嗎?

就在×月×日，×縣的一名十五歲的中學生，因為上網被父母阻止上網不成，竟然殘忍的向自己的父親深處毒手，紮了五刀。等到他的父親搶救無效去世時，他正在網吧裏愜意的上網。一個家庭就這樣破滅了。是什麼使得一個十幾歲的孩子竟然變成了是人的野獸?又是什麼使得親情變得這樣淡漠?這個案例應當引起同學們認真的思考，更應當引起那些喜歡上網的同學引以為戒。

在我以為，所有的問題應當歸結為一點，就是要做一個有愛心的學生，因為只有有了愛心，大家才能學會寬容、學會感恩，有了愛心就能防止大家心生惡念防止走錯。愛心就是同學們在學習的道路上指引你學習知識，學會做人的那顆北斗星。

做一個有愛心的學生就要學會愛自己的父母，哪怕是他不停地在你身邊嘮叨，因為只有他才是你這個世上最親的人。

做一個有愛心的學生就要學會愛自己的老師，哪怕是他曾經對你進過了嚴厲的批評，因為只有他才是你的成長道路上給你最大的無私幫助的人。

做一個有愛心的學生就要學會善待自己同學，哪怕是你們剛才還在爭吵鬧矛盾，因為只有同學才是你學習道路中的同伴，有了他的存在，這個旅程就不會再覺得孤單。

做一個有愛心的學生就要學會愛護學校的一草一木，因為他們裝點了我們的生活，有了他的存在，我們的生活才會變的衝滿色彩。

我想只要同學們新村愛心，學會感激，一人為善懂得包容，大家就一定會在我們的學校學得好，生活的好。

最後祝同學們在新學期有有新的進步，有新的發展。

謝謝大家!

健康的演講稿三分鐘 篇7

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

英國王子查爾斯曾經説過：“這個世界上有許多你不得不做的事，這就是責任。”

因為責任我們必須在逆境中掙扎，只有掙扎才會使山窮水盡變得柳暗花明，會使悲劇性的生命變的偉大。正如魯迅所説：“真正的勇士敢於直面慘淡的人生。”截癱的史鐵生因為對生命的的責任而坐在輪椅上講述遙遠的清平灣的故事。殘臂抱筆的朱彥天因為對生命的的責任而寫出了30萬字的極限人生。因為對生命的沉甸甸的責任，才有瞎子阿炳那如泣如訴的二泉映月，才有陸幼青的死亡日記。其次每個人的人生都不那麼一帆風順。抱怨沒有用，逃避不可能，想飛也只是夢想，人生是現實的，現實的人生需要用現實的方法來處理。

國家興亡，匹夫有責。一個人的責任感在於他對自己，他人，國家和社會所負責任的認識情感和信念，以及與之相適應的遵守規範，履行義務的態度。責任是孟子的‘以天下為己任’。范仲淹的‘先天下之憂而憂，後天下之樂而樂’，周恩來的‘為中華崛起而讀書’。享受一定的權利，必須做到應盡的義務。你若要尋求你自己的價值，你就得給世界創造價值。

人生的路途，多少年來就是這樣踐踏出來的，人人都循着這條路走，你説它是薔薇路也好，你説它是荊棘路也好，反正你得乖乖走完，如果真以為是有翅膀的，能帶人到天堂，海闊天空的俯瞰這人世間且能長久地馮虛御風，逍遙於天地之上的，其結果一定是飛得越高，跌得越重，血淋淋地跌在人生現實的荊棘之上。

我們在這裏生活和學習，對一直支持我們的小眾負責，也要學會對國家、對社會負責。生命的責任會使你懂得珍惜每一個日子，每一陣風雨，每一泓秋水，甚至每一次飄零。理想和現實之間雖有衝突，無法做到十全十美，但對於社會的責任感，會使你盡善盡美。

為官一任，造福一方，是當官者的責任。

兢兢業業，教書育人，是教師者的責任。

妙手回春，仁心仁術，是醫生的責任。

努力學習，探索創新，是學生的責任。

大千世界，芸芸眾生，每個人都有自己的責任。你是否面對自己的責任，你又是否正在探究它。

健康的演講稿三分鐘 篇8

現在，我來到了學生們都向往的地方——未來的學校!

未來的學校是最讓人驚訝的，這不，我這剛一進來，就被驚呆了——操場不見了，只見有一座堅固的水晶橋架在中間，兩邊是四季花壇。我走在水晶橋上，聞着陣陣花香，不知不覺，我就走到了盡頭。哇——好高的教學樓啊!怎麼説也得有20層，同學們不用走樓梯，要上樓的話，直接走太陽能電梯就行了。哎呀!忘了告訴你了，同學們做課間操的時候，都在地下操場做的，因為，如果不建在地下的話，太浪費土地了。

好了，下面就讓我們來看看未來的學校裏的教室吧!我走進一間教室，發現以前用的木製桌椅，變成了一個個堅固、耐用的水晶桌椅，上面還有一個“金鷹”電腦和一個平板電腦。“金鷹”電腦的用處是幫上語文課時那些不懂又不敢提問的同學準備的，目的是讓學生們學習都上去。你一定會問有了電腦，學生們就不會上網打遊戲嗎?答案是——會，不過，你可別誤會了，這些遊戲都是經過兒童教育學家精心挑選的益智遊戲，放鬆型的呦。平板電腦的用處是上數學課做習題的時候，遇到了難以解決的題，只要打開平板電腦，輸入題目就行了。你又會問了，那麼學生們會不會遇到題就打開平板電腦，而不自己思考了呢?答案是——不會，平板電腦是讓學生們遇到難的題才會講解的軟件。這下子，明白了吧?

未來的學校這麼美好，我相信，這種學校一定會被建造出來的!

健康的演講稿三分鐘 篇9

這是一節作文課。

我雙手託着下巴，望着黑板上的作文題《寬容》，竟一時不知從哪下筆。大半節課過去了，我才勉強寫完了提綱。斜眼瞥了一下同桌，他已經打好了草稿，正一筆一畫地往作業本上謄寫呢。

下課了，同學們蠢蠢欲動，都快鬧翻教室的屋頂了。突然，像雨一樣的水珠“嘩啦啦”地濺到了我的草稿本上。我頓時火冒三丈：“誰呀?是誰幹的?”坐在我前面的朱運豪趕緊放下了水壺，連聲説“對不起，對不起，你聽我解釋……”我當時真是失去了理智，幾乎是咆哮地朝他嚷道：“解釋什麼?你把水噴到我的草稿本上就是你的不對!”朱運豪一臉無奈，邊向我賠禮道歉邊掏出一沓的面巾紙，小心翼翼地給我擦拭，我一把奪過他手上的巾紙，沒好氣的嘀咕了一句：“真倒黴!”便自個兒擦起來。一不小心，我猛地撞了一下同桌的右臂，一道長長的鋼筆印劃在同桌的草稿本上，我心裏咯噔了一下：壞了，這下他不對我大發雷霆才怪，我瞠目結舌，一時不知説什麼好，只是紅着臉低頭等待同桌的斥責。

出乎意料的是，同桌不但沒衝我發火，反而笑眯眯地對我説：“不要緊的，大不了我重抄一遍，就當是練練硬筆書法啦!”我被同桌詼諧的語言逗得“撲哧”一聲笑了，更被他那寬容的品質所折服!回過頭，我對正拿着紙巾的朱運豪不好意思地説：“對不起，我剛才有點兒衝動。”朱運豪調皮地做了一個鬼臉：“耶”

事後，我深有感觸。可能我因為不會寬容，不理解寬容的真正含義，所以我對黑板上的“寬容”二字無從下手。我在日記本上用鋼筆工工整整地寫下了這樣一段話;寬容別人，就是善待自己。抱怨，只會淡漠同學間的友誼，增多生活和學習中的挫折與風霜;而寬容，則向紐帶一樣，將我們的心緊緊連在一起……

健康的演講稿三分鐘 篇10

秦文君有言：“人的生命是一個燦爛的過程，每個人都是世上的一個過客，要做怎樣的過客，那是每個人的選擇。”心靈是一個人的根，人們的觀念在心靈深處徘徊而昇華;心靈是一個人的靈魂，人們的舉動因為心靈這個靈魂輾轉而改變。

面對人生的一次次選擇，我們應始終保持一種熾熱温暖的心靈、一種堅毅不屈的心靈、一種純潔高尚的心靈，做出正確的選擇。

面對四川藏區一所孤兒學校急需老師，作為“傳到授業解惑”的胡忠謝曉君夫婦放棄天府之國的富足生活，主動前往支教，主動當起了藏族娃娃們的老師、家長甚至是保姆。

為了這份心靈的選擇，他們堅守藏區12年。“他們帶上年幼的孩子，是為了更多的孩子。他們放下蒼老的父母，是為了成為最好的父母”。這份心靈的選擇，“不是絕情，是極致的深情;不是衝動，是不悔的抉擇。”這份心靈的選擇是“高原上怒放的並蒂雪蓮”，純潔高尚。這份心靈的選擇令全中國動容。

“生存，還是毀滅，這是一個值得考慮的問題”。莎士比亞的這個問題曾困擾了古代無數的哲人，但如今福島勇士用自己的選擇自己的行動作出了回答，令世界感動。

面對福島生靈塗炭的毀滅性災害，“大多數人都在逃離福島，而你卻在奔向這片廢墟。”福島勇士為了千百萬國民的安全，面對生與死的選擇，他們義無反顧地選擇了用自己的身體築起保護核電站的最後一道屏障，慷慨赴死，在所不辭。

這份心靈的選擇使他們成為為國為民的楷模，這份心靈的選擇奏響了蕩氣迴腸的英雄凱歌，這份心靈的選擇大寫了生命的輝煌。

居里夫婦提煉出鐳後，許多國家都計劃興辦制鐳業，用於醫學。面對社會的需要，是立即申請制鐳的專利、獨佔發明權，一舉成為金錢的擁有者?還是毫無代價地向世界公佈他們的研究成果，甘心做一名清貧的科學家，造福人類?面對利己或利人的選擇，他們以崇高的科學精神，以一種平靜的微笑，選擇了無償公佈研究成果，造福人類。

這份心靈的選擇彰顯了真正科學家的人格，這份心靈的選擇造福了全人類，這份心靈的選擇使他們的名字在歷史的長河中積澱，閃光，直至永恆。

捨棄小我，選擇大我;捨生取義，選擇崇高;捨棄為己，選擇利人利國利世界，這才是人們從心靈、從靈魂的大無畏的選擇，才能回答秦文君的選擇，做一個有靈魂的過客，讓生命燦爛，日月齊光。

健康的演講稿三分鐘 篇11

教育!國家的根本，社會有事如何看待教育的呢?

關於這個話題，我是從兒童童年的角度切入的。我們每個人都有自己的童年，但是關於童年我們能夠記起的又有多少呢?童年在我們腦海中也許只是一個非常朦朧和遙遠的概念，甚至於當我們絞盡腦汁地搜索關於童年的影子時，最終卻發現一無所獲。這是為什麼?

先讓我們看看現在城市兒童的童年吧!

演講稿從短暫的週末到“空閒”較長的寒暑假，不少城裏孩子的日程表上安排的是學英語、學電腦、學音樂、學繪畫、學舞蹈。初始的風雅在父母們的雞毛撣子和考級的壓力下，已經被扭曲，再也保持不了它們唯美的形狀了。高負荷、高強度的學習培訓，成年人尚且難以承受，被擠壓在五花八門培訓、強化、提高班的童年，孩子的靈性更是無處尋覓。

多彩的童年是一個人夢想的寶庫，沒有激情奔放的人生夢想，沒有穿透時空的深刻思想，擁有豐富的人生是不可想象的。我們今天的絕大多數孩子，與苦難的生活無緣，童年的色彩也不再豐富。孩子們正常的學業負擔暫且不論，只看那些林林總總的培訓、強化、提高班，孩子們童年的足跡從課堂到課堂，各種各樣的課堂幾乎成為他們日後關於童年的唯一記憶，不難想象色彩單調的童年必將成為他們長大後永遠的失落和隱痛!

“讓孩子贏在起跑線上”，這裏麪包含有多少成年人想當然、一廂情願的成分?孩子是在夥伴當中成長起來的，也是在體驗中長大的，他必須有對快樂、痛苦、成功、失敗等各種情感真實的、直接的、個性化的體驗。自由的天空，自由的空氣，自由的奔跑，自由的呼吸，孩子才能不失本原地茁壯成長。假期本該是孩子童年最色彩繽紛的時候，然而家長急功近利之後，孩子只怕沒有“贏在起跑線上”，卻在起跑線上失去了童年的夢想。

過多地指責家長的“急功近利”和“不近人情”顯然是不厚道的，因為家長也只是這個“優勝劣汰”社會機制中的一分子，為了孩子的明天，他們有責任安排孩子的未來。打個比方，如果你是教育學教授，當你的孩子該進中學的時候，你會為他挑選一所普通中學，還是一所重點中學?第二種可能似乎是大多數人的必然選擇，即使你需要為此花費巨大的精力和金錢，即使你內心很明白這種擇校現象是不正常的。

個體的力量總是渺小的，當你自身無力改變這種現象時，也許唯一明智的選擇便是適應它，唯有如此你才不會遭到殘酷的淘汰。擇校現象實際上反映了我國優質教育資源的嚴重稀缺，而國家對這種稀缺資源的分配不公又加劇了這種現象的發生。教育部門人為地將學校分為“重點中學”和“普通中學”、“示範高中”和“一般高中”，進而在人力、物力和財力上加以傾斜，結果導致少部分重點學校教育資源浪費嚴重，而大多數普通中學則陷入“饑荒”境地，入不敷出，長此以往，必然會對我國的基礎教育發展產生許多消極影響。

當然，在目前優質教育資源極度稀缺的情況下，實行“平均主義大鍋飯”、按在校學生數來分配教育資源顯然也是不合適的，因為這種缺乏競爭的做法很可能帶來教育成果的“低效化”，從長遠來看，同樣不利於基礎教育的發展。那麼，如何才能保證這有限的優質教育資源用在“刀刃”上?竊以為在義務教育階段應該首先保證公平，不能人為地把學校分成三六九等，應該按照在校學生數科學合理地分配教育資源。學生按照就近入學的原則，嚴格控制“擇校”現象的出現——實際上如果各個學校都差不多的話，也就不會出現大規模的擇校現象了。而在非義務教育階段，則應該適當創建若干重點學校以培養出社會所急需的優秀人才，並適當地給與政策傾斜，但一定要把握好“度”，既不能“錦上添花”，也不能“雪上加霜”，這些就要考驗教育主管領導的智慧了。

作為學生家長，應該先從自己做起，在義務教育階段抵制“擇校”這種不正之風至少不參與其中，在社會教育制度的框架中做一些力所能及的事，保證孩子健康快樂的成長。兒童的早期教育必須與處於這一年齡階段兒童的身心發展相適應，絕不可搞“朝前教育”，培養所謂的“神童”、“天才”，這樣做的結果只能是適得其反，事倍功半。

健康的演講稿三分鐘 篇12

人常説：“父愛如山”。父親的愛就像一座大山，牢牢地佇立在我的身後，為我遮風擋雨。他的愛不是從嘴裏説出來的，而是用他的一舉一動表達出來的。父親的愛，可能是一個鼓勵的眼神，可能是一個並不明顯的微笑，也可能是一個簡單的動作。

記得小時候，我要學自行車，爸爸就在後面幫忙扶着自行車。扶了幾次之後，他就讓我自己騎。最初我膽子小，不敢獨自騎。爸爸就拍拍我的肩膀説：“這很簡單的，你先試試看，爸爸相信你肯定能行!”在爸爸的鼓勵下，我小心翼翼地騎上了車，車子剛起步沒多久，我就“啪”的一聲摔倒在地，手肘火辣辣的疼。捲起袖子一看，擦破了皮。我忍不住鼻子一熱，轉頭向爸爸投去委屈是眼神。可是此時的爸爸卻沒有來扶我，他直直地站在那裏，一動也不動，兩隻炯炯有神的眼睛似乎在説：“皓皓，你是個男子漢，你很勇敢，摔倒了就自己爬起來!”看着爸爸一副冷漠的樣子，最後，我只能一邊心裏直埋怨爸爸冷血，一邊不得不自己爬了起來。接下來的幾次練習中，我又摔倒了好幾次。我也沒有指望爸爸來幫忙。就在不知不覺中，我學會了騎自行車。此時，我看到爸爸的臉上露出了難得一見的微笑。

晚上回到家，爸爸做的第一件事，就是找來紅藥水給我清理傷口。他一邊小心翼翼地塗，一邊輕輕地吹，還不停地問我疼不疼。這時，我才深深體會到父親的愛!

健康的演講稿三分鐘 篇13

我在親人的呵護下，老師的關懷下，同學的友誼下一點點成長。在不斷地成長中，我發現了很多小時候從沒體會過的快樂，一天天的長大使我懂得了很多做人的道理。我在成長，我的思想也漸漸成熟了。告別了那幼稚的天線寶寶，告別了那五顏六色的小人書，告別了……比起以前整天在外面瘋玩，我更喜歡一個人安靜地坐在課桌前，做我的奧數題。當我拿着“放大鏡”仔細搜索、反覆檢驗後得到結論時，我就有種前所未有的快樂和成就感。我想，成功就是不斷地克服自我、挑戰自我、超越自我。如果説成功是直插雲霄的山頂，那麼我説困難就是幫助你到達山頂的台階，因為泥濘的路才能留下奮鬥的腳印，不經歷風雨怎能見彩虹。

那些在温室裏成長的花朵，終究是經不起風雨嚴寒的拷打。我在成長，我再也不像小時候那樣吝嗇自己的愛，吝嗇自己的同情。在大地震中，無數個生命瞬間隕滅，華夏山河嗚咽，神州大地悲泣……我捐出了自己所有的零花錢，當老師拿着照相機拍下那愛心湧動的場景時，我激動得熱淚盈眶，雖然我捐Ⅲ的錢與重建四川家園所花費的相比是滄海一粟，但我仍然感到非常欣慰，因為幫助別人是快樂的事情。同學的筆掉到地上了，我主動把它撿起來;隔壁鄰居需幫助時，我第一時間趕到在成長中，擁有友誼也是件快樂的事，我和我的朋友們一起學習，一起嬉戲，在今後的學習成長過程中，我將不斷地磨練自己，使自己不斷成熟。

健康的演講稿三分鐘 篇14

老師們、同學們：

你們好!

“感恩的心，感謝有你……”每當我想起《感恩的心》這首歌的時候，就想要感恩爸爸和媽媽對我的恩愛。

爸爸每天早上5點起牀，一起牀，連刷牙、洗臉都顧不上，就去給我做飯，真辛苦啊!爸爸一直在認認真真給我做飯，從不三心二意，一做完飯，就叫我起牀。一點休息的時間也沒有，還要自己想做什麼菜。我決定，要給爸爸買一本做菜的書，讓爸爸學會更多做菜方法，我也能讓爸爸做菜變得輕輕鬆鬆，真是一舉兩得啊!

媽媽每天輔導我寫作業，輔導完我寫作業，又去幫我洗衣服，媽媽就沒有時間化粧了。我以後要慢慢學會洗衣服，幫媽媽減輕負擔，讓她有時間化粧，變得漂亮。

我一定要説到做到，讓爸爸和媽媽變得輕鬆，變得漂亮!然我感恩的心來回報我親愛的爸爸、媽媽，感謝您，我的爸爸和媽媽。

我的演講到處結束，謝謝大家!

健康的演講稿三分鐘 篇15

提及近代中國資產階級改革，最遠可以追溯到北宋王安石變法中涉及的關於進行發展資本主義工商業。這在中國1520xx年的封建統治下是頭一遭，然後中國封建社會經歷元，明，直至清末，發展資本主義經濟才戲劇性的再次從一個農民領袖的口中提出，這是一個非官方性質的議案，最後隨起義軍的失敗而埋掩埋入沙場。鴉片戰爭以後，發展資本主義經濟終於成為改革家們救亡圖存的手段----洋務還是維新?其中比較囂張維新派戊戌變法竟然動搖到了20xx年的封建政治制度，他要在中國建立君主立憲制。這次，維新派很成功的忽悠了光緒皇帝卻敗給了慈溪。維新失敗了。至此中國的中國資產階級改革陷入了僵局。

孫中山生於1866年11月12日卒於1920xx年的北伐戰爭時期，天蠍座的他從小就擁有着堅韌不拔力意志與吃苦奈勞的精神，他是中國近代最傑出以及最有才的資產階級改革家.凡改革都是為破舊立新,相比王安石或者康有為的小打小鬧，孫中山這次可謂大張旗鼓，首先,他先剪掉了辮子，然後,他發動了一場革命，這是歷史書上第一次出現“革命”這個詞。他把近代中國落後的矛頭直指向腐朽且猥瑣的封建帝制，然後沒有任何顧及的將20xx年的封建統治推翻後又踩上一腳，他建立了民國。這個中國歷史上第一個資產階級性質國家的建立意味着中國至此已不存在所謂的封建主義的中央集權制度，即使封建土地所有制還孤立且貌似堅挺的存在，但那也只是最後的苟延殘喘。

立新方面，孫中山提出了三民主義，這個要改革近代中國半殖民地半封建社會性質的理論，為辛亥革命以及民國的建立構建了一個理論的支柱，相對於苦大愁深的農民階級揭竿而起，叫囂着“王侯將相寧有種乎”，孫中山的三民主義顯得比較有技術含量。他提出要“驅除韃虜，恢復中華，創立民國，平均地權”，其中“平均地權”撼動了封建土地所有制，雖然封建土地所有制最終是在1956的社會主義改造中才正式消失的，但53年前的中山已經心知度明，這是一個長期艱苦且偉大的過程。雖然辛亥最後還是失敗了,但它在中國歷史上的影響是巨大的.

他知道中國人民渴望民主，於是他提出民權主義，這是三民主義的核心，他想讓人民享有這個國家的一切，消除封建集權，人民是成為國家的主人。這個帶有稍許社會主義色彩的理想是孫中山建立民國的初衷。46歲的孫中山站立在照片中臨時大總統的位置，意氣風發，預示着一個嶄新的時代即將來臨.

晚年的孫中山致力於捍衞革命成果的革命以及運動中，他將一生奉獻於中國近代資產階級革命事業，他是中國偉大革命家與先驅者，是中國近代史上鏗鏘有力的一筆，晚年的他正襟危坐，揮斥方遒。既然革命尚未成功，那就讓暴風雨來得更猛烈些吧。

1920xx年3月12日孫中山逝世於北京,享年59歲.

健康的演講稿三分鐘 篇16

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好。今天我演講的題目是《文明禮儀在校園》。

禮儀是無處不在的，它可以體現出一個人的道德修養，它可以增進人和人之間的友誼，它的作用太多太多了，在這陽春三月，春意濃濃，生機勃勃，意味着我們該有一個嶄新的外貌，那麼，怎樣才能使國小生禮儀洋溢在美麗的校園裏呢?

我們國小生要着裝得體，符合學生身份，體現出新世紀國小生蓬勃向上的風采，因為儀表，儀容，儀態可以讓人一看便知道你的修養。升旗儀式，最為莊嚴。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中顯得更鮮豔。國旗下的我們要精神飽滿，莊重嚴肅，高唱國歌，不負於“禮儀之邦”這個美譽。

課堂禮儀對老師的教學影響很大，它直接關係着這個班的榮譽與凝聚力，體現出這個班的班風班貌，，校園禮儀就更重要了，下課後的休息時間，不隨地吐痰、亂丟紙屑，不拿粉筆頭玩;上下樓梯一律右行，見到老師或客人用普通話主動問好。愛護花草樹木和一切設施，不穿越綠化帶，愛護潔淨衞生，服從老師管理和值周學生的批評勸阻。

同學之間也離不開禮儀，它就像潤滑油使粗糙的摩擦消跡。如果有矛盾多進行自我反省。培養較強的協作精神，是班級更團結，友誼更深厚。

在三月這個文明月，全中國都瀰漫着文明禮貌的芳香。你便是他們中的一份子，相信自己，我們一定行!我們將挑起傳承禮儀的使命，不負於未來，不負於這些教育我們的美麗校園。

健康的演講稿三分鐘 篇17

你看校園裏：操場上乾乾淨淨無紙屑，四周圍綠樹草皮話爛漫，樓房整齊一排排，同學們穿紅着綠好漂亮，外面還有綠水青山來擁抱，誰敢説我們的校園不美嗎啊?可是今天，老師要實話實説：我們的校園裏還有美中的不足，還存在着"醜"的東西。

那麼這個"醜"到底藏在哪裏呢?

我説這個"醜"就藏在一些同學的嘴巴里。前些天，我路過教室門口，竟聽到有同學在相互傳唱這樣的一首打油詩：(什麼)讀書苦啊，讀書累，讀書還要繳學費，不如參加黑社會，有吃有喝有地位

下面還有更難聽的，我也不好意思給大家再背下去了。當時，我心情沉重地回到了辦公室，跟老師聊起這樣的事情。老師們在生氣之餘告訴我，前些時候還流傳過這樣一個順口溜：(什麼)一年級是小偷二年級是賊，三年級的美女沒人追，四年級的帥哥排成對，五年級的情書滿天飛，六年級的鴛鴦成雙對。

這是什麼話?是怎樣的人編造的?其編造的目的又在哪裏呢?同學們對這樣的一些問題思考過嗎?昨天，老師對這些問題，思考了一個晚上，現在我的回答是很肯定的，對於第一個問題--這是些什麼話?我説是瞎話瞎講，以為根本沒有這個事實，純屬胡編亂造。第二個問題--是些怎樣的人胡編亂造的?我的回答是：是一些胸無大志，不願學習，只貪圖眼前舒服與享受的，又別有用心的人編造的。他們的別有用心又再哪裏呢?--他們學壞了，還想讓更多的人也跟着學壞。打個比方，他們已經落水了，快要淹死了，還想多找幾個人下水陪他們一起淹死，這就是他們的目的。所以，同學們一定要小心啊!

古人説："言為心聲"，就是説，一個人的語言直接反映了他的思想。有人説，眼睛是心靈的窗户，我説，語言是心靈的一面鏡子，什麼樣的語言就是一個什麼樣的人，如果想做一個文明的學生，首先應該從學會説文明的語言開始。

校園是教育人，培養人，塑造人的地方，校園應該是一個美麗而純潔的地方，所以我們絕不允許此類不文明語言來玷污我們美麗純潔的校園，毒害小朋友們純潔美麗的心靈，大家説，對嗎?

讓我們行動起來，自覺地抵制這些不文明語言的傳播。 讓我們行動起來，人人都來自覺地使用文明禮貌語言。

讓我們人人都來用美麗的語言，給我們的校園再添一份美吧!