心靈健康演講稿（精選5篇）

心靈健康演講稿 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

在生活中，美處處可見，一件漂亮的衣服，一張精緻的面孔，一朵盛開的小花……，然而，這世界還有許多顆美麗的心靈等着我們去發掘。

我家隔壁住着一個老奶奶年近花甲，其不貌揚，衣衫襤褸。還總是沒日沒夜的咳嗽着。以致於我平日裏見了她，都避讓三分。直到那一天，我徹底改變了我的看法……

那是一個寒氣逼人的早晨，窗外的北風無情地呼嘯着。我因為趕火車要去奶奶家，才不得不在這太陽還沒升起的時候起牀。下樓時，我隱隱約約聽到幾聲緩慢的.腳步聲……，這麼早，這麼冷，會是誰呢?我疑惑不解，滿懷着好奇往樓下走去。只見那是一個矮小的身影，正彎着腰一絲不苟地檢着樓道里的垃圾，是那麼的吃力：每當彎腰幾次後，不得不停下來休息一會兒，再緩緩地起身。然後用那不太靈光的眼睛，環掃一遍四周，確定沒有垃圾後，淺淺一笑，一手扶向樓梯扶手，另一手杵着枴杖，枴杖上還掛着那裝滿垃圾的垃圾袋。步履蹣跚地向下一層走去……

此時，我的心好像打翻了的五味瓶，那不正是我平日裏躲之不及的老奶奶嗎?我光在乎她的外表，卻沒發現她那金子般的心靈啊！我後悔不已。想到我以前對老奶奶的態度，更是無地自容，萬分慚愧。

是啊！生活中人們往往總是關注那些外表光亮鮮豔的明星，卻忽視了那些默默奉獻的環衞工人，總是佩服那些成功的企業家，卻不曾想到那些堅持在國門一線的解放軍戰士們……此時我思緒萬千。終於明白了心靈美的真諦。

又是一個寒冬的早晨。我早早地起牀，跑下樓去，老奶奶依舊在樓道里清除垃圾。我毫不猶豫地走上前去，滿懷敬意地對老奶奶説“老奶奶，您辛苦了！天冷記得多加衣服，注意身休。您是這個世上最美的人！”老奶奶對我會心地笑了一笑，笑的那麼美麗，那麼甜蜜……

除了看見外表的美麗，我們更需要發掘心靈之美，爭做一個心靈美的人，讓世界充滿美好，充滿愛！

心靈健康演講稿 篇2

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

我是高二一班的孫。今天我演講的主題是《健康心靈，快樂人生》。 如果我問大家一個問題：“什麼是健康？”多數人一定會説：“健康就是身體健康。”的確，長期以來，人們對健康的觀念侷限在身體方面。其實，健康的人既應該是身體健康的人，又應該是心理健康的人。人人都想擁有一個健康的心理，那我們應該怎麼做呢？要培養一個好的心態、一個好的`適應能力和一個好的情緒管理能力。“天生我材必有用”説的是自信的魅力；“心存感恩，真誠待人”是人際交往的核心。我們能夠通過認識、調節、釋放心理，從而一起用“心理”的力量來認清我們人生的迷茫階段，來找準人生的奮鬥階段，來品味人生的成功階段。親愛的朋友們，打開我們心靈的窗子，讓陽光照射進來，温暖我們的人生！

此次心理節以心靈灑滿陽光，健康點亮生活為主題，為期一週，活動內容精彩紛呈，主要包括心裏户外活動 心理講座 心理電影等。尤其是心理户外活動，有心理遊戲 心理健康知識展覽 心理測試 現場心理諮詢 心語心願五項內容。

希望這次活動能在同學們的配合下成功舉行，也希望同學們在這次活動中能學習到心理知識，提高心理素質和抗壓能力，培養創新思維，塑造健康心理，成就快樂人生。預祝華羅庚中學第二屆心理節活動圓滿成功。

我的演講到此結束，謝謝大家。

心靈健康演講稿 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

批評的話語一波接着一波向我衝來，如潮水一次又一次將我覆蓋。剛開始演講的自信蕩然無存，只留下一絲來證明我的愚蠢。心靈已被老師略顯失望的神情凍僵，凍，封冰千里;僵，硬如堅土……

這次演講是我從緊張的學習生活中硬抽出時間，盡最大努力完成的，為什麼老師不能理解呢?

帶着沮喪與委屈，我猛地倒在椅子上，一動也不想動。歪過頭，一個小花盆吸引了我的視線。唉——和我一樣慘得也只有它了吧?

那是一個裝有寒意絲絲的泥土與栽着單薄蒜瓣的花盆。爸爸把冬天食用新鮮蒜苗的希望全部託付於它。

我不禁苦笑起來。硬如石塊的泥土，寒冷無比的天氣，我們也算是同病相憐吧?

之後幾天，我常去看它。毫無變化是在意料之中，於是，漸漸將它淡忘。沒想到，幾天之後，令人觸動的那一幕出現了。

在那硬如石塊的泥土裏，在那寒冷無比的天氣裏，蒜苗鑽出來了，那白裏透着新綠的顏色，以無比堅定的姿態，在那一瞬間觸動了我的心靈。像一個毅力頑強的戰士，衝破了重重的困難、層層的障礙，只為展現那生命的美麗。

像一股暖流緩緩淌過心田，載着希望，滋潤了乾涸的泥土，温暖了寒冷封冰的天氣。心中似乎也有一株白裏透着新綠的小蒜苗，抱着雷打不動的信念，生長着、生長着……

新的力量蔓延到四肢百骸。我長呼了一口氣，一種感覺在心中逐漸成形，堅定起來。一個人和一株小小的蒜苗?

我開始瘋狂地把時間像牙膏一樣，硬是從空空的盆中擠壓出來。經過一段時間的練習，我又一次站在了演講台上。這一次，我要贏。

令評委老師驚訝的是一名上次斷斷續續説話卡殼的選手，不知受了什麼刺激，這次行雲流水，自信而熟練地完成了演講。

回到家，看到又有幾株綠色探出頭來。這也許是它微笑的方式吧?

我笑了起來，謝謝你，觸動了我的心靈，也教會了我成長。

她一個温暖的微笑。同時，她的笑容也變得更加燦爛。我想，這也是心靈的美吧。

那種美，是從心靈裏散發出來的`。無關外表，也無關身份，只是一顆想温暖他人的心，這就是真正的心靈的美。

心靈美的人不在意他人對自己怎麼想，他們總是無私的付出，不求回報。心靈的美是無私的，寬容的，温暖的，是隻有用心靈的眼睛才能看見的美。

我希望，如果你也遇到了一位心靈美的人，請在他對你微笑的時候也回以他一個微笑吧，因為這樣，我們的身邊將充滿温暖和愛。

心靈健康演講稿 篇4

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

9月9日下午，我在測繪大隊禮堂聽取了“知心姐姐”心理健康教育的報告，深有感觸。

孩子，是父母的希望所託、夢想所寄，一直以來我是這樣認為的。孩子決定着家庭的氣氛！

孩子爭氣，父母就沒有什麼大煩惱，就算自己在工作中有些不愉快，也會在家裏得到慰藉；如果孩子不爭氣，家長就不會有好日子，總有陰影掠過的感覺。父母將孩子視為自己生命的延續，事業成功的父母希望子承父業，事業不成功的父母則將孩子視為自己的圓夢人。所以，我們就在生活上給他們不斷加營養，學習中嘮叨着他們考百分，都希望自己的孩子聽老師、父母的話，身體棒、學習好，有特長。

但是，聽了“知心姐姐”的報告，我覺得，我們的想法有誤區——孩子也有自己的世界，有自己的想法。我們在關心他們身體的時候，卻往往忽視了孩子心靈的健康成長。我們好多做父母的，在廚房裏、在孩子身體營養問題上研究得很深，但是在怎樣加強他們心靈成長所需的營養問題上，可能有很多不及格的。

“知心姐姐”説，孩子的心靈成長需要五大營養：肯定、自由、情感、寬容和夢想。

孩子渴望肯定。父母的評價永遠是孩子最在乎的，沒有一個孩子不願意得到表揚！那麼，我們就要善於發現孩子的進步，哪怕是一頂點兒！要慷慨地伸出我們的大拇指，給他們以鼓勵，賦予他們成長的信心。

孩子需要自由。要讓他們有機會自己做主！要給他一定的時間和零花錢讓他學會管理、合理支配；給他讀書的自由，讓他養成愛讀書的習慣；給他發展個人興趣的自由，激發他們的創新精神和潛能。

孩子需要情感，要培養孩子與自然、與社會相容的能力，讓他們學會付出和感受愛心。我們都懂得怎樣去愛孩子，但我們現在要學會教孩子付出愛心，讓孩子們的心靈世界也充滿愛。

孩子渴求寬容，寬容也可以培養孩子的胸懷和膽識。在急功近利的情況下，我們往往只看到他們的缺點而忽略了其存在的優點，輕則呵斥，重則打罵。其實我們大人也有做錯的'時候，何況小孩子呢？如果我們試着把自己放到孩子的位置去和他們交流，也許會發現我們與孩子的溝通會更容易，寬容孩子的錯誤和缺點往往比打罵更容易獲得孩子的理解。

孩子們都有自己的夢想，我們做父母的就要給他們插上夢想的翅膀。孩子的想象力是豐富的，受思維定勢的禁錮，我們常常對他們的想法或者嗤之以鼻，或者斥為“異想天開”，從來不加引導，不去理會。但是我們恰恰忘了：沒有鷹擊長空的夢想，哪有萊特兄弟的飛機？沒有魚翔淺底的夢想，哪有海洋裏遨遊的輪船？沒有夢想，我們可能還生活在茹毛飲血的時代，沒有夢想就不可能有未來！有了夢想才能超越，才能擺脱平庸。我們都從孩童時代走過，想一想，那時我們的夢想現在已經實現了許多……所以，我們應該保護孩子們的夢想，鼓勵他們去想象、去創造。

“聽君一席話，勝讀十年書”。“知心姐姐”的話如黃鐘大呂，深遠凝重，發人深省。通過“知心姐姐”的專題講座，不少家長深深體會到：忽視孩子心靈的成長是我們教育中的盲區，心靈的成長和身體的成長一樣需要均衡的營養。孩子是我們的未來，寄託着我們的希望，關愛孩子，關注孩子的心靈成長是我們所有人的責任。賦予孩子健康美好的心靈是父母留給孩子最寶貴的財富！

心靈健康演講稿 篇5

大家早上好，今天我國旗下發言的題目是《陽光心理健康人生》。

聯合國世界衞生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”並解釋説：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負；大而言之，影響着我們的工作、學習和生活。那麼，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。良好的人際關來源於對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的'生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息時間，使生活有規律。

同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛鍊，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峯，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。