夫妻之間如何心靈溝通（精選5篇）

夫妻之間如何心靈溝通 篇1

不要用命令的口吻

經常能聽到兩口子説話的時候使用“你應該”“本來就是要”“你給我”等等詞語，這些詞在任何人聽來都帶有很強烈的主觀意識，並且其中的強硬顯而易見。如果一方常常用這樣的口氣説話，另一方會覺得自己在家裏一點地位也沒有，絲毫沒有感覺到被對方所尊重，因而在心裏就會產生牴觸情緒，雙方之間也會有隔閡。喜歡發號施令的一方要慎重選擇字眼，試着用商量的口吻代替強制性的要求，比如“你可以……嗎”“……這樣你覺得如何”，不要把自己當成古代的君王、把愛人當臣民。切記夫妻之間是相互平等的。

不要用放大鏡看問題

丈夫因為工作忙的焦頭爛額，疏忽了對妻子的體貼關懷，妻子抓住這一點不放，很“理所當然”地認為丈夫之所以不關心自己就是因為他已經不愛自己了，甚至還會得出“他每天這麼晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結論。這就屬於典型的庸人自擾了，男人都是很粗線條的，不像女人心思細膩又敏感。其實很多事情在冷靜下來去思考的時候，就會發現都是一些再正常不過的瑣碎小事，但如果一時鑽了牛角尖，非要給小錯誤扣個大帽子，就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱。

不要把自己的想法強加給對方

每個人都有每個人的想法，但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個遊戲，就是自認為很瞭解對方，能夠猜中對方的心思。平常這樣玩，可能會增進小兩口的感情，但是如果在發生矛盾衝突的時候卻是一把利刃。特別是女人，總是不自覺地扮演“情感偵探”的角色，如果丈夫有什麼地方做的不合自己心意，就要推理他這樣做究竟是出於一種什麼心理，然後把這種單方面的想法認定就是對方的真實想法。而男人在聽到這種推論的時候，總是會覺得女人不可理喻，心裏會有一股無名之火，要麼是懶得解釋，要麼是乾脆順着她的話説“對，我就是這樣想的，怎麼樣吧”。無論是哪種方式，對於解開兩個人的誤會都是一點幫助都沒有，反而還會有火上澆油的效果。建議每當這時候，兩個人都能夠心平氣和地説出心裏的想法，而不是胡亂去揣測對方的心思、妄下結論。

夫妻之間如何心靈溝通 篇2

溝通是把意圖傳達給別人，溝通行為可以是語言的也可以是非語言的。由此看來，夫妻之間沒有溝通是不多見的，通常的問題是是否溝通良好。溝通不暢是溝通不良的一種表現。比如：妻子想和丈夫談話，可是丈夫就是一言不發，妻子只有乾着急，結果可想而知。

溝通時要清楚、具體，不要讓對方猜測或覺得無所適從。夫妻間常説的話是“那還用我講嗎”，意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實並不象人們所期望的那樣。比如妻子如果覺得丈夫回家晚，就直接告訴她的丈夫希望他幾點回家，而不只是説“下班早點回來”。

溝通中言辭要切合實際，要合理。在批評對方時，不能用“你從來什麼家務也不做”，“你總是和我大聲喊叫”等誇張的表達。對方可能會説：“我不是從來”，“我不是總是”，不但不承認被指責的事實，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的“次數”上以至於轉移了主要問題。

儘量讀懂夫妻之間的非語言行為。人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含着溝通的信息，如果夫妻之間能儘量體會、準確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。

主動地表露自己非常重要，想讓對方多瞭解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達時挑一個好的時間，儘量在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，有助於減少衝突。

在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，儘量與對方談一些愉快的話題。這其實也在傳達着對對方的尊重、體貼和理解的信息。積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的，傾聽不僅有助於瞭解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達着這樣一個信息，他也應該這樣傾聽自己的聲音。

對生活中的重要問題，需要找一個特定專門的時間深入討論。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

平時不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，讚美多於指責，非常有利於夫妻關係健康的發展。表揚時要具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

夫妻之間如何心靈溝通 篇3

上國中以後我感覺自己已經離我渴望的自由越來越遠了。除了上課便是便是上補習班，其餘時間便是做習題，現在總會不經意想起國小的自由時光。提及自由那不得不説那一晚上了。

記得上國小的時候媽媽總會在一個固定的地方接我回家。可是那一天晚上我徑直的往媽媽以前站的地方走卻始終沒有尋到媽媽的蹤影。接着我聽到身後有人叫我，那個聲音極為熟悉，但是我明白那不是媽媽。我回頭一看便發現是外婆氣喘吁吁的朝我走來。

外婆對我説：“今天媽媽有事，要很晚才回家。所以我來接你。”我在心裏一陣歡呼：耶!太好了!我終於自由啦!哈哈!回到家，練琴當然是必不可少的一件事。雖然媽媽不在，我也不能不練。但是身邊沒有媽媽地監督，我可以想練什麼就練什麼。不用像以前那樣，必須先要把老師佈置的曲子練完後，在練別的曲子。而且，我也不用練很長時間。以前媽媽監督我的時候，不練滿一個小時，就不能休息。現在，我只練五分鐘也可以。

練完琴，我拖着沉重的書包來到房間裏。伏在寫字枱前開始做作業。今天，我寫字的時候終於可以把全身放鬆放鬆了。以前我做作業的時候，媽媽一直在我身旁不停地提醒我，讓我背挺直，頭抬高。弄得我腰痠背疼的，別提有多難受了。這次，可以説我是懷着愉快的心情做完作業的。

平時，我做完作業就要做課外練習，這之間連休息的時間也沒有。而今天，我可以休息一會兒，再看一會兒課外書。往常，我只能在雙休日的時候看課外書，平時只能做練習。今天真是難得的機會呀!我便舒舒服服地靠在沙發靠墊上，津津有味地翻閲着書本。真是愜意!時間一點點地流走，我的上眼皮和下眼皮打起了架，漸漸的，我感覺到了睡意。我便鋪好牀，準備睡覺了。看了看鐘，才九點。平時，不到十點，我是絕對不會睡覺的。今天真是好好地“解放”了一回!躺在牀上，正在幻想着今天晚上回做一個什麼樣的夢。突然聽見有敲門聲，知道一定是媽媽回來了，趕緊閉上了眼睛。

事後，我回想着那天晚上的情景。對於我來説，這是我最最自由的一次了。

夫妻之間如何心靈溝通 篇4

若給你兩個選擇你是選過失去自由的安逸生活，還是選擇擁有着無限自由的流浪生活了，而小皮選擇的是後者。每一顆渴望自由的靈魂都值得被尊重，對人是這樣，對動物也是。

小皮是一隻身世極為可憐的小狗。之所以説它身世可憐是因為它出身幾個月後它的狗爸爸和狗媽媽便死了。不同於人類還有其他的親人。在這個世界上它的親人只有狗爸爸和狗媽媽。小皮不得不在街頭流浪幾天才能找到一點點剩飯剩菜吃，再後來它不得不和一羣野狗混在一起。

一天，小皮在超市門口看見一個小女孩從裏面出來。憑直覺小皮就覺得着個女孩一定很孤獨，因為看上去她有一雙很憂鬱的眼睛。小皮跟在她後面走了很遠、很遠。

第二天，小皮又在同一時間，同一地點看見這個女孩，於是它有跟了上去。第三天，女孩終於注意到了小皮，把小皮帶回家去了。這時的小皮看上去真的很可愛，所以，小女孩給它取了這個名字----小皮。

從此以後，小皮成了女孩的陪伴。小皮很乖，也很懂事，它知道不惹主人生氣。所以小皮的吃睡都和小女孩在一起，小皮想，主人收留了它，它一定要報答她，傾盡它的所能。

漸漸地，小皮長大了，它也覺得這個家呆膩了，因為主人一個人主，也沒什麼朋友，每天的生活很枯燥。而且，沒隔一段時間，主人還會把小皮拉去理髮，把它那一身的毛剪短。它好討厭這種生活，它覺得這樣的生活真的一點自由也沒有，所以體在一個停了電的晚上，跑了出來。小皮好開心，它在心裏：終於可以重生另外!

到了第日天的中午，小皮那顆興奮的心才平靜下來。接着問題來了，它發現肚子餓了，於是到處找食物。小皮在街上苦苦尋覓，垃圾裏的東西又臭有爛，小皮看不中吃不下。天快黑了，萬般無耐之下它在一條臭水溝裏找到了一塊骨頭。正在吃時，一個惡狠狠的聲音傳來了：“這是我的地盤，誰讓你在這裏找吃的/還不快把它吐出來!”小皮抬起頭，發現一隻目露兇光的野狗站在前面，小皮害怕了，就連忙吐出了這塊骨頭……

就這樣到了晚上，小皮還沒找到食物，它好後悔，真的不該跑出來。但轉念一想，一不跑出來又能怎樣?不跑出來的話就沒了自由。

夫妻之間如何心靈溝通 篇5

親愛的同學們，老師們：

大家好，今天我要講的話題是“讓心靈沐浴書香”。

清楚的記得我上國小的時候，家裏很窮，連飯都吃不飽，哪有錢買書看呢?不只是我，我們村上的所有孩子只認識教科書，連課外書是什麼樣兒，見都沒見過。直到我上國中一年級，老師派我去參加鄉里舉辦的作文大賽，比賽的前一天下午，老師借我一本沒有封面，內頁有多處破損的又薄又發黃的書，老師還一遍又一遍的叮囑我，千萬要保管好，不能弄丟。

這時我才發現課外書與教科書長得不一樣，心裏想：哦，原來紙發黃又比較破爛的書叫課外書。同學們説，是這樣的嗎?嗯，不是。因為我小時候處在那個時代，又生活在農村，見的世面實在是太少太少，能讀到課外書的希望真是渺茫又渺茫。那時的我，能擁有這本書，心兒像插上了翅膀，感覺整個身子突然輕盈了，心裏那個美呀，處在現在這個時代的你們是無法想象的。

到了晚上，我在家點上煤油燈，小心翼翼的打開書，生怕看漏了一個字，看了一頁又一頁，一點兒也不累，完全是一種享受哇。讀着那一段段文字，就像有一股股温暖的氣流，牽動着我的心，讓我在不知不覺中陶醉，在悄然無聲中領略她的魄力。

也許是我看書的時候太享受，也許是我感恩老師的願望太強烈，也許是我媽媽的一句話太温暖，那次作文競賽我居然獲得了全鄉第一名，整個村子的人驚喜不已。老師親自為我戴上大紅花，村幹部特地派人敲鑼打鼓送我去鄉里的中心校領獎，發言。當時中心校的一位領導接過我的發言稿激動的説，你是個好苗子啊，認真學吧，一定能考上大學的。後來聽老師説我的那篇作文鉛印了好多份，分發到鄉里的每一所學校，讓老師們組織國中生學習。

這樣的經歷對你們而言實在是微不足道。可對我來説，意義非同一般。我想，如果沒有那本書，也許我就沒有這樣的經歷，如果我沒有這樣的經歷，也許我就沒有信心和決心考大學，如果我沒有上大學，也就失去了與各位老師和同學們相識的這份緣分。

我想，如果沒有書香滋潤，我的生命將是何等乏味與孱弱。

莎士比亞説，書籍是全人類的營養品，生活裏沒有書籍，就好象沒有了陽光;智慧裏沒有書籍，就好象鳥兒沒有了翅膀。可見，書籍對於我們來説，何其重要。一個人的成長，離不開書籍;一個人的自我完善，也離不開書籍。

同學們應該有體會，走進書裏去，與書中的人物相識，你永遠都不會孤單，他們會給你智慧、勇氣、力量。在《水滸傳》裏，你能結識忠義寬容的宋江;在《三國演義》裏，你能認識足智多謀的諸葛亮;在《鋼鐵是怎樣煉成的》一書裏，你能汲取戰勝困難的力量!通過體會書中人物的語言和情懷，感悟書中人物的可貴品質，會讓我們的生命變得特別開闊、靈動、樂觀、曠達、鮮亮;會使我們的感情特別豐富和細膩，特別飽滿和高貴;會使我們不斷進取、大膽創新。

是啊，一本好書，能淨化我們的心靈，讓我們變得文明而富有愛心;一本好書，能激發我們的鬥志，讓我們擁有向上的動力;一本好書，更能夠給我們啟迪，讓我們獲得無窮的智慧。

最後讓我借用教育家魏書生集中精力讀書的四個字送給大家，一是鬆，身體放鬆;二是靜，心靈寧靜;三是勻，呼吸均勻;四是樂，情緒快樂。只要讀書的時候能做到鬆靜勻樂，我想，我們就會好讀書，與書為友，天長地久，就會讓書香充滿我們整個校園，讓書香充滿整個生命，讓書香沐浴我們的心靈!