夫妻之間要怎麼溝通

透明的溝通不是向每個人分享每一件事。過分的分享帶給自己和別人負擔。特別是夫妻不和的，小心與孩子分享什麼，免帶給孩子壓力。 gvftcoszptafp下面本站小編整理了夫妻之間溝通技巧，供你閲讀參考。

夫妻之間溝通技巧01

1、閉嘴，聽TA説

學會傾聽是一個老生常談的溝通技巧，但是你真的能夠做到嗎?當我們的談話進入到深層次的時候，我們很難拋開自己的觀點，去聽TA説，但是如果你不讓TA説個痛快，你説的再多TA也不想聽，那你們的交談有進行下午的必要嗎?要強迫自己去聽，而且適當的恭維也是必要的。

2、話題很重要

很多人在生活中並不夠包容和豁達，為了某些效果，常常説一些“善意的謊言”,終於小謊言變成大謊話，善意的變成惡意的。你知道嗎?你的TA很想聽你的陳年往事，聽你曾經的輝煌和沮喪，以及你對你們未來的想法，如果足夠坦誠，並不會有什麼惡果的。

3、重視TA的非語言行為

有的時候，衡量溝通的成效並不看我們談了什麼，而是我們如何去談的，非語言行為的運用非常重要。把握你説話的語調，重視眼神的交流，還有儘可能的保持一箇中立的立場。

4、不要跑題

有時候討論會升級成爭論，而且還會偏離主題，甚至開始人身攻擊，所以時刻要保持溝通不要跑題，這樣也是對彼此的尊重。如果偏離了主題開始有些不快的時候，不妨叫停，再討論下去也是很傷感情的，還不如去睡一覺，醒來後世界還是新鮮的。

千萬不要讓我們的婚姻因為缺乏溝通或者是溝通不當而感情破裂，從上面夫妻關係中4個溝通技巧讓你們夫妻關係更加和諧。

夫妻之間溝通技巧02

第一、溝通時，要選擇合適的時間和場所與對方交流想法，想起來就説，不分場合就説，一定越吵越兇;

第二、想説的事情一定要非常明確，越具體越好;

第三、説出來的話與自己的行為要相一致，不能一邊要求別人，自己卻犯規。也不能承諾去改變，卻只打雷不下雨。

第四、用第一人稱“我”表達效果比較好。人在生氣時，習慣伸出自己的手(張牙舞爪)指着對方訓斥，這樣一來，氣氛緊張效果更差。因為這時已經不是在説事情，而是製造不良情緒。人在不良氛圍中，情緒往往失控，更別提解決問題。

第五、善於並且樂意用非語言信息，也就是説多用行動、表情、眼神等表達你想溝通的事情，而不是惡語傷人。當然，中國人特別是中國男人不缺乏行動表現力，而是缺乏言語感召力，不善於也不樂於跟妻子或女友説些甜言蜜語。殊不知，女人有時就喜歡這一套。不過，你可不能説違心的假話，一旦被發現，又成了你的第N條罪狀。風趣而又不乏誠懇，對方是能感覺到的;

第六、學會傾聽。積極傾聽是一門學問，我們溝通時最容易、最擅長的是自己的嘴巴，張口就想説。最不擅長的是自己的耳朵，沒耐心聽對方説完，自己就着急搶話。不善傾聽是溝通的大忌;

第七、切忌用攻擊性語言指責對方，張口就侮辱對方，動不動就破口大罵，尤其是一些女性朋友，這是趕走你先生最奇妙的一招。

第八、注意夫妻性生活的質量。中國人在這個問題上，不善表達，羞於啟齒。殊不知，性生活是婚姻生活獨有的特質，是夫妻感情的粘合劑，切不可敷衍了事。