數學教育理論學習心得（精選16篇）

數學教育理論學習心得 篇1

數學教師是一種職業，是一種需要特殊培養的專業人士。讓我們來回顧一下歷史。在古代，學教育的主要目的是培養大大小小的官史、僧侶和文職人員。為了將學生培養成統治者，“讀、寫、算”是最基本的。無論在古埃及、巴比倫和中國等文明古國，還是在稍後崛起的古希臘和古羅馬，經世致用其所長數學都是學校啟蒙教育中一個必不可少的內容。進入20世紀，各國培養教師計劃中重視和加強教學法培訓的傾向更加明顯了，數學教育逐漸成長為一個需要具備一定特殊技能的專業。

在這本書中我們看到了幾個數學教育研究的案例。第一個案例中研究者使用的是訪談法，目的是想通過訪談，比較深入地瞭解學生是怎樣思考的，產生錯誤認知和差錯的主要原因是什麼，克服它們的有效措施是什麼，等等。通過研究，希望提煉出可供教材編寫人員和教師參考的建議。訪談法是研究數學教育心理學的學者在瞭解和分析學生思考過程時常用的一種方法。

“讓學生在發現和創造中學數學”這是一個誘人的數學教學境界。布魯納認為“發現法”具有兩個效用：一是給心靈帶來愉快，二是促使能力獲得遷移。為了檢驗布魯納的這些看法，馬鞍山市第十三中學馮建國教師在七年級的兩個平行班級的數學課中進行了兩次實驗。第一次教學實驗，甲班用發現法乙班用一般方法。第二次教學實驗則輪換一下，乙班用發現法，甲班用一般方法。兩次課的內容是連續的，一前一後依次是合併同類項和去括號。根據這兩次實驗得出幾個結論：

(一) 布魯納所説的“愉快”是存在的，這從兩次發現課舉手要求回答的總人次為238，而兩次一般課相應數學據為115，以及從課堂氣氛等教學現現象中可以看出。

(二) 布魯納所説的“遷移”能力提高也是正確的，這從學生在完成B組題目上的表現可以看出，兩次發現課中，學生在B組得到的平均分累計為48。9，而兩次一般課的相應分數僅為33。

(三) 發現法有得於對基礎好、智力好的學生進行教學，但也容易產生全班成績的兩極分化。比如，在A組題目中，兩次發現課得滿分的總人數和30分以下的總人數依次是58人和9人，相應的一般課數據則為53人和3人。

這個研究案例採用的是輪組實驗法，意在控制無關變量帶來的影響，是教學研究中常用的一種實驗方法。

課堂教學中語言是不可或缺的一種人際交流工具。然而，從學校的課堂教學實踐看，教師的課堂教學用語似乎還難盡人意。教師課堂教學用語的現狀究竟如何，學生最喜歡和最厭惡的教師課堂教學用語是什麼，教師課堂教學用語在教師魅力諸方面中的地位如何，浙江方橋國中的張菊飛等老師就此進行了一番調查研究。

對學生來説，教師最大的魅力是什麼?教師課堂用語在其中的地位又如何?查結果表明：學生最搬弄是非重的是教師的“教學水平和教學能力”，其次是優美的語言、淵博的知識、豐富的感情和熱情的態度。所以，提高自己的教學水平和能力是教師的首要任務，但是，優美的語言對於學生的情感、態度等也有很大的作用。

數學教育理論學習心得 篇2

《數學教育概論》這本書是由張奠宙、寧乃慶主編的，是普通高等教育“十五”國家級規劃教材數學系列教材之一，它帶附帶有一個光盤，由高等教育出版社出版。這是一個關於數學教育基本理論與實踐的概述，目的是幫助具有數學專業知識的學生獲得有關數教育的基本知識和技能。它不再只是“教材教法”的説明書式的記敍，而是闡述數學教育的規律，具有自己怕學科體系。全書分為實踐篇和理論篇。首先從觀賞、分析大量的數學教學案例入手，幫助學生編制教案，走上講台。然後概略地介紹當代數學教育的基本理論，探討數學教學的目的、學生應具備的數學能力、數學教學模式、數學教育的德育功能等基本課題，同時研究數學思想方法的價值，以及數學史、數學教育技術、數學教育心理等有關問題。書中設專章介紹和研究《全日制義務教育數學課程標準》和《普通高中數學課程標準》的制定和實驗，並就數解題和數學考試、數學教育研究等問題進行闡述。

數學是人類文明的火車頭。古希臘文明時期的數學著作——歐幾里得的《幾何原本》成為人類理性精神的典範。它在西方國家的印刷數量，僅次於聖經。當歷史經過中世紀的漫漫長夜之後，是笛卡爾、費馬、牛頓、一萊布尼茨創立的微積分，宣告了資本主義文明的科學黃金時代的來臨。19世紀發現的非歐幾何、高斯---黎曼建立的微分幾何進入愛因斯坦的相對論，締造了物理學革命，成為20世紀文明的標誌之一。現在，當人們在普遍享受信息文明的時候，自然會想起為它奠基的數學家的貢獻：馮諾依曼設計的電子計算機，連同維納的控制論、仙農的信息論，人類終於迎來了航天飛行和手機普及的時代。

數學無處不在，數學無往不利。人類的進步一時一刻也不能離開數學。就單個個人而言，由於數的嚴謹與抽象，經過烽學的學習和訓練，人的思維能力就獲得一次昇華。學習數學，不僅為學習其他學科打下了紮實基礎，而且能夠培養人們不迷信權威，不感情用事，不停留於表面現象的思維品質，甚至從數學這無聲的音樂、無色的圖畫中，領略到美的崇高境界。也正因為如此，在世界的所有國家，數學都是主課，學生從一年級入學到中學畢業，一直不有離開數學。重視數學，是一個國家文明的象徵，也是一個國家教育進步的標誌。

中國的古代數學曾經有過輝煌的成就，以劉徵、祖沖之、秦九韶為代表的中國數學學派，建立了與實踐聯繫緊密且以算法見長的數學體系，但是12世紀之後就漸漸地落伍了。20世紀以來，中國數學家急起直追，努力為世界數學文明做貢獻。在當代的數學史上，可以看到陳省身、華羅庚、許寶祿、吳文俊等中華數學家的名字。20xx年8月，國際數學家大會在北京舉行，這表明中國數學已經進入世界數學的主流，向着21世紀數學大國的目標挺進。

但是，中國還不是數學強國。中國數學離國際先進水平還有較大的距離。在數學研究一線上中國數學家還要繼續努力，便更重要的是培養數學後備力量，提高我國公民的數學素質，加強科學技術領域的數學支撐。為此，就要從加強數學教育着手，從娃娃抓起，從青少年的數學培養抓起。

我從事數研究和數學教育幾年，對數學教育的重要和艱難，有深切的體會。1993年，西南師大的著名代數學家陳重穆教授親自到中國小第一線進行數學教育改革，使我十分欽佩。他提出“淡化形式、注重實質”的口號，一時成為國內數學界和數學教育界討論以至爭執的熱點。數學的一個特點是形式化，陳重穆教授自然十分清楚。他之所以提出“淡化形式”，並非針對數學本身，乃是對人們認識抽象規律過程，尤其是對兒童青少年學習數學而言，因此我認為他講得有道理。數學和數學教育是彼此聯繫又互相不同的學科，數學界應該更加重視數學教育的研究與實踐。

張奠宙教授和寧乃慶校長主持“十五”國家級規劃教材——《數學教育概論》的編寫，當是21世紀中國數學教育的一項有意義的工作。

數學教育理論學習心得 篇3

21世紀是以知識的創新和應用為重要特徵的知識經濟時代，科學技術迅猛發展，國際竟爭日趨激烈，國力的強弱越來越取決於勞動者的素質。下面是自己在某些方面的學習體會：

一、21世紀是教育和學習起核心作用的時代。

大學生對當代中國和世界的發展變化極為關注，但是，對我國改革開放和現代化建設、全面建設小康社會、構建社會主義和諧社會等重大理論和現實問題的瞭解還不全面、不深刻，認識和把握問題的能力還不強。要堅持“以學生為本”，深入到學生生活中，瞭解他們的所需所想，掌握他們在思想上、學習上、生活上、情感上所遇到的困惑問題。從他們所關心的熱點、難點問題出發來進行授課，講課中不迴避社會現實問題，做到以理服人、以情感人，幫助學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀。不但要告訴學生是什麼，而且要儘可能地告訴學生為什麼。如在“毛澤東思想、鄧小平理論和‘三個代表’重要思想概論”課的教學中，應多聯繫我國在構建社會主義和諧社會中遇到的一些新問題,針對學生的疑惑有的放矢地講解;在“馬克思主義基本原理概論”課的教學中也要針對當代資本主義的最新變化進行深入分析。當前，由於互聯網的發展,大學生對最新信息的掌握已基本和教師同步，有的甚至已經超越了教師。過去教師在傳授知識過程中的某種“權威”已不復存在。教師在教學中應講好重點難點問題，能真正觸及學生的興奮點和關注點，把道理講深、講透、講明白，講得讓他們信服，能為他們釋疑解惑。

二、確立“以學生為本”的教學理念

加強教學理念與方法的創新。要樹立研究型的教學理念，實現向研究型教學模式轉變。所謂研究型教學理念是堅持以教師為主導、學生為主體，最大限度地促使學生參與教學活動，通過師生互動推動教學相長。根據這一教學理念，課堂教學模式要實現以下轉型，即由教師授業解惑，向師生互動、共同探討疑難問題的互動式教學方式轉型;由單一的學校課堂教學，向學校小課堂與社會大課堂相結合轉型;由傳統的應試型考核方式，向以提升理論思維水平和注重能力培養為目標的考核方式轉型。這種研究型的教學模式，能充分調動學生學習的主動性、積極性，切實提高“原理”課教學的實效性。探究組織教學法。教師可通過多種方式，組織學生參與教學活動，從而實現教學目標、完成教學計劃的一種教學方法。教學中，教師是整個教學活動中的組織者、主持人，學生是整個教學活動的主體，教學上採取師生互動的“體驗式”、“互講式”、“問題式”、“案例式”、“專題討論式”等教學方法來進行。堅持以人為本是科學發展觀的本質和核心。自覺地將以人為本的科學發展觀落實在教育過程中，最根本的體現“就是要堅持“以學生為本”。思想政治理論課教學的基本構成要素有教師、學生和教學內容。在教育過程中，學生不僅以客體身份參與教育過程，而且還作為學習活動的主體和接受道德觀念的主體的身份參與教育過程。學生的知識狀況，情感狀態，意志類型都會影響其在教學過程中的認識活動和效果。因此，思想政治理論課教師要樹立“學生同樣是教學過程主體”的思想，在教師和學生之間確立平等的關係，堅持以“以學生為本”的教學理念。確立“以學生為本”的教學理念，有利於充分發揮教師的主導作用，提高其教學的説服力和感染力。堅持“以學生為本”，不僅是教學方式和方法要努力貼近學生實際，而且要分析解答學生關心的社會熱點難點問題，要多用通俗易懂的語言、生動鮮活的事例、新穎活潑的形式，活躍教學氣氛，啟發學生思考，增強教學效果。確立“以學生為本”的教學理念，對教師提出了更高的要求。要幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，使其成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義合格建設者和可靠接班人。通俗地説，就是塑造學生靈魂。要學生對理論聯繫實際的方法有系統的理解和切實的運用。要從各門課程內容的特點和要求出發，緊密聯繫學生的實際，使各門課程相互補充、相互印證、相得益彰。要求每個教師下深功夫、下苦功夫，不斷探求其規律性，並在認識和把握規律的基礎上形成一套切實可行的教學方法。

三、創造性學習，提高競爭力，為學生成功奠定基礎

當今世界的科技競爭，實際上是人才的競爭，人才最可貴的品質是創造性。而創造教育應成為一種發展趨勢。在教學中如何培養學生的創造性心理品質、創造思維能力應是我們值得探討的一個問題。這裏很重要的一點是教師自身的教學思想和自身的創造力也是一個要探討的問題。創造力就是把已知的經驗和材料重新組合產生新的有價值的事物和思想的能力，創造性是個體在活動過程中其創造力的外現。教學改革的一個重要因素是教師，教師既可以創造性的為素質而教，亦可以為應試教育推波助瀾，傳統的傳道授業解惑的教學觀已不適應素質教育和創造教育，教師的認知特點、教學風格、教學方法和創造力均影響到學生的創造性。教學使學生獲得他們未曾擁有的知識，也是一種創造性的認識過程。作為教師的創造性不同於一般的行業從業者的創造性，他除要創造新的有價值的成份之外，更主要的是開發學生的創造性，所以教師的創造性重要的是起創造性的教學思想。教師的創造意識是對創造的需要、願望和動機，創造性的教學觀以培養創造性為目標。主要表現為：好奇心，質疑的習慣，探究的習慣，求異的習慣，富有想象，恆心和一絲不苟等方面。要有創造性的教學風格，主要表現為;鼓勵學生獨立思考的作風，尊重個性的教學作風，創造性的評價思想，民主教學作風，營造創造性的班集體等。還要有創造性的教學設計，一方面要求教學內容，教學活動安排，教學方法組合，教學手段運用等富有新意，另一方面又要激發學生的興趣，進行探索式學習。教師的創造性是為了學生的創造性，教師也是隻有將創造性的教學思想，創造教學的能力和具體的創造實踐有機的結合起來，才能使學生的創造潛能更好地發揮出來。對學生來説能能動地安排學習，有效系統的學習方法，並養成良好的學習習慣。

四、愛崗敬業 為人師表

教師既是知識種子的傳播者，又是文明之樹的培育者，既是人類靈魂的塑造者，又是人類社會發展與進步的開拓者，是年輕一代健康成長的引路人和光輝典範。因而，教師的言行是構成對學生影響的最現實的因素之一，它不僅影響着學生學習狀況及其效果，而且影響着學生人格等心理品質的形成和心理健康的發展水平。作為一名教育工作者，我清楚地意識到：正確認識自身的職業價值，倡導愛崗敬業，強化責任意識，是社會對教育職業道德的必然要求。因此，我要注重從以下幾個方面努力，提高自身的綜合素質。(1)愛崗敬業。首先，要熱愛教育事業，要對教育事業盡心盡力。我們選擇了教育事業，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進取，努力創新。盡心盡責地完成每一項教學任務，不求最好，但求更好。只有這樣學生才能受到老師的影響而努力學習，不斷進取。(2)關愛學生。每一位學生都渴望得到老師的理解和尊重。我們平等看待學生，耐心關懷學生。學生得到老師的關愛了，他們才會尊重老師，刻苦學習知識。(3)努力進取。作為傳道授業的老師，只有不斷的更新自己的知識，不斷提高自身素質，不斷的完善自己，才能教好學生。如果自身散漫，怎能要求學生認真。要提高我們的自身素質，這要求我們年輕教師多聽取學生和老教師的各種意見。並且自身不斷的學習，積極學習，不斷探索新教法。(4)以身作則。教師的言行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，教師的一言一行，學生均喜歡模仿，這將給學生成長帶來一生的影響。因此，教師一定要時時刻刻為學生做出好的榜樣，凡要求學生要做到的，自己首先做到。為人師表，授之以道。教師在向學生傳授知識的同時，用自己的品德、修養、情操、作風、儀表;對國家、人民和社會認真負責的態度;對學生良好品質的形成起耳濡目染、潛移默化的作用。具有良好道德修養的教師，猶如一台文明的播種機，通過不斷為社會輸送合格的、品學兼優的畢業生，把文明的種子撒向社會四方，才使中華民族優良的文化和道德傳統得以代代相傳。在高校，由於大學生已具備了辨別是非的能力，他們對教師的要求更高，不像中國小生只注意教師的一些外部特點，而更關注教師心靈深處的豐富內涵，他們最佩服的是既有淵博知識、又有崇高品德、樂於幫助學生的教師。這是我對師德師風的一些體會。自己要從以上各方面努力。堅持不斷的學習，使自己能在不斷更新的知識中汲取營養，能夠把自己所學奉獻給學生，更會在道德和作風方面給學生以積極的影響。

數學教育理論學習心得 篇4

時 間20xx年2月18日

地 點 會議室

主講人 樊立峯 參加人

黨員幹部 學習內容

一、學習《吉林油田公司開展管理提升活動的指導意見》。

1、活動主題：強基固本、控制風險，完善機制、轉型升級，做強做優、科學發展，全員參與、強化執行，努力創造吉林石油人幸福美好新生活。

2、基本原則：一是堅持業務主導、協同推進;二是堅持立足自我、學習借鑑;三是堅持重點突破、全面提升;四是堅持從嚴治企、管理創新;五是堅持加強管理、深化改革;六是堅持豐富載體、創先爭優。

3、主要目標：通過開展管理提升活動，總體上要實現“六化”目標，即：管理潛力對標化，管理基礎系統化，管理方式精細化，管理手段信息化，管理創新機制化，管理提升長效化。

二、學習《乾安採油廠管理提升活動實施方案》。主要目標：三基工作全面加強、兩個管控模式全面推廣、管理信息化水平明顯提高、經營管理成效明顯提升。

三、學習報告的新思想、新觀點、新論斷

將科學發展觀確立為黨的指導思想，這是報告最大的理論創新，也是的標誌和歷史性貢獻。

堅持和發展中國特色社會主義 這是貫穿報告的一條主線，是學習貫徹精神的聚焦點、着力點和落腳點。

道路、理論體系、制度“三位一體”和“三大自信” 首次提出道路是實現途徑，理論體系是行動指南，制度是根本保障。強調要堅定“道路自信、理論自信、制度自信”。

數學教育理論學習心得 篇5

在整個學習過程中,作為一個從事多年教學工作的我,認真拜讀了《教育新理念》、《給教師的一百條建議》等教育書籍。一本本教育書籍,一句句教育同行真誠的話語,使我很受啟發。現就學習過程中感觸較深的談點自己的感受。

首先,"師者,傳道授業解惑也",這應該是作為一個老師的首要條件。老師上課的方式是否能被學生樂於接受,關鍵要看這堂課是不是一堂好課。嚴謹的治學態度,風趣幽默的話語,新穎的授課方式,化繁瑣為簡單、死板為生動的能力必將使學生聽起來輕鬆而易掌握。這是大多數老師孜孜不倦追求的一種境界。"師者,傳道授業解惑也"不能簡單理解為傳授道理講授知識解答疑難問題,而是除此之外,更應注意學生的思想教育。

傳道授業解惑的問題是作為一個老師的根本,不具備這些能力的人當然不應該走上講台的。關心學生的生理和心理健康是做好學生思想道德工作的必備條件。按理説現在的學生在家裏是小皇帝,過着衣食無憂的生活,與其父母相比,我們再去關心他們的生活豈非多餘如果這麼想就大錯特錯了。生活在學校裏的學生當然希望得到老師的關心和愛護。時常關心學生的衣食住行,會讓學生感覺到長輩的關懷,集體的温暖。不關心學生的生理健康有可能導致學生的心理問題。現在犯罪低齡化,大多是因為其心理沒有受到正確的引導所致。重視學生的思想道德問題,教育就得尊重、理解、貼近他們;還要建立正確的學生觀,瞭解學生的需要,做一個服眾的威而有信的老師。讓我們大家一起來關注學生的心理健康。

其次,老師的心理健康也是一個不可忽視的問題。一個心理有問題的老師我們怎麼能寄希望他把學生教好。近年來的大量調查資料表明有相當多的老師有心理疾病。資料表明,老師把學生打成殘廢有之,讓學生互相打耳光有之,罰學生抄作業幾十遍者有之,等等,這些都是心理疾病的表現。老師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響失聲關係,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,老師自己首先必須是心理健康的人。只有心理健康的老師才能培養出心理健康的學生。老師的心理健康水平會使其在智力、情感、一直等方面機能都得到正常的發揮,有助於提高工作效率。我們應該帶着輕鬆愉快的心情去上課,不應該把絲毫對他人或領導的不滿情緒帶進課堂。因此,我們在教學過程中應時刻調整自己的心理,維護和提高心理健康,從而保持自身良好的心理狀態去影響學生。

第三,為人師表,注重身教重於言教。教師工作的"示範性"和學生所特有的"向師性",使教師在學生心目中佔有非常重要的位置。教師的思想感情、處世哲理、人生觀點、道德境界、品德修養甚至言談舉止、音容笑貌都會給學生留下深刻的印象對學生有着薰陶誘導和潛移默化的影響。這就要求教師言教、身教,並且做到身教重於言教。孔子説:"其身正,不令而行;其身不正,雖令不從。"學生總是把教師看作學習、模仿的對象。教師的一言一行,一舉一動,往往被學生看在眼裏,記在心裏,模仿在行動上。教師的人格影響,不僅對學生在校起作用,甚至以後在社會上還會長時間起作用。所以,教師需要處處為人師表,從小事做起,從自我做起,率先垂範,作出表率。

教師要把學生造就成什麼人,自己就應當是這種人。要學生刻苦學習,自己就必須學而不厭,手不釋卷;要學生認真勞動,自己必須熱愛勞動;要學生將文明禮貌,自己必須談吐文雅,遠離粗俗。凡要求學生做到的自己首先做到,凡要求學生不做的自己堅決不做。"勿以惡小而為之,勿以善小而不為。"教育無小事,事事見真理。因此,教師一定要時刻注意自己的一言一行,以高尚的人格去感染人,以整潔的儀表去影響人,以和藹的態度去對待人,以豐富的學識去引導人,以博大的胸襟去愛護人。只有這樣,才能保證教書育人的實效,學生才會"親其師,信其道",進而"樂其道"。

數學教育理論學習心得 篇6

國家對解決備受人們詬病的“大學行政化、衙門化”問題決心很大，不但《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》正式寫入了“探索建立符合學校特點的管理制度和配套政策，克服行政化傾向，取消實際存在的行政級別和行政化管理模式”的主張，而且也有明確的態度，令人高興。但是冷靜一想，心裏還有點兒不夠踏實，因為一些深層問題和相關問題好像還來不及進入人們的注意。

大學去行政化主要涉及兩個方面的問題:一是政府與大學的關係，二是大學內部的治理結構。從政府與大學的關係看，大學應該有相對的獨立性和自由度，而不是被政府高度管制和主導;從大學內部的治理結構看，以教授為代表的學術力量應該取代以行政為中心的權力系統，全面實行教授會制度和大學校長的遴選制度，行政系統只是一個辦事或服務機構。我們必須認識到，中國“大學行政化”是一個存在，這個存在有一定的社會前提。不改變這個前提，僅憑一紙公文“取消實際存在的行政級別和行政化管理模式”，有可能事與願違。

“大學行政化”實質上是全社會“官本位”意識及其體制的產物。除了學校幹部行政級別的明確化外，還有講師、副教授、教授相當於科級、正副處級還是副廳正廳級的説法。在官本位體制內，這種對應的確便於學校同政府部門的同級對話和對等接待。這或許是一種無奈的被適應，因為不適應，就會與這套體制格格不入。後來，有人發現“被行政化”其實也很受用，因為他可以在這套體制內獲得權力所有者的同等利益，於是被適應逐漸變成了主動適應乃至積極追求。

從行政控制的角度來説，“大學行政化”意味着把大學納入了與政府對等部門平起平坐的位置，在“官本位”意識主導的社會裏，人們通常很容易將“大學行政化”看成是對大學教育的重視和對學術的尊重，是一種“抬舉”。然而正是在大學被行政不動聲色地“招安”的同時，實際上也逐步喪失了辦學的主體地位，畢竟有對等，就有同上級或上上級的領導與被領導關係。於是“政府對大學的行政管理日益強化，大學越來越像行政單位而非獨立的教學科研機構”。

改革決不是局部的修修補補，不改變社會的“官本位”體制，不改變政府對大學的高度管制和主導模式，簡單的大學去行政化很可能讓大學活得更加窩囊，而且有苦無處説。在一個連和尚都有級別的官本位社會裏，如果連説話的分量甚至機會都沒有，還能有多大作為?所以，我們還真的不能籠統指責一些人士的憂心。“官本位”體制不改，“大學去行政化”就是一句空話。改革是一個系統工程，一種系統行為。

數學教育理論學習心得 篇7

大學的體育教育目標也就是指社會對於大學生在身體素質方面的要求，是以後國家棟梁整體素質提高的一個總的設想。這不是一個具體的、明確的目標。為了提高以後大學生身體素質以及社會總體素質，每所學校都要實施一系列的有具體實施步驟並且有實際意義的教學方法來實現這一目標。教學方法也就是教師傳達給學生的學習方法，包括知識、經驗等，同時，為幫助學生提高自身的體魄，在身體素質方面的教育也是極其重要的。並且，每所學校都要針對個體身體素質的不同來制定不同的培養方案，根據國家對於人才素質的需求確定教學目標，學校應該在校內各個部門各自的教學目標引導下，使用不同的具有針對性的具體方式來教育學生。

1大學體育教學與籃球運動的關係

1.1籃球的起源籃球，這一項魅力無窮的體育運動起源於1891年，至今已經120xx年的歷史，這一項運動是從美國流傳到各個世界的。當時，這一項運動是美國一所著名國際訓練學校的體育教師發明的。學校給了他一個艱鉅的任務，就是在半個月內發明一種鍛鍊學生體魄的室內運動,既不傷害學生身體，又不容易破壞體育道具，而且更適合培養團隊合作精神。他根據兒時在加拿大玩過的兒童遊戲，並且根據這種遊戲方式發明了籃球這一種運動。在現代，籃球運動已經發展為一項具有靈活巧妙的技術以及變化多端的戰術相結合的競技運動。據不完全統計，基本上大學生中的80%都十分熱愛這一項體育運動，長時間從事籃球運動可以鍛鍊人的力量、耐力、速度、抵抗力等素質全面發展，並且還可以提高內臟器官以及神經中樞的功能，有益於整體身體素質提高，同時，對培養勇敢、機智、團結以及組織紀律性等品質有極大的益處。1.2大學體育教學與籃球籃球本身所帶有的特性使得它備受學生喜愛，同時也體現了其與教書育人的學校之間高度的契合度。第一，所有的學校都是一個集體，一個大家庭，在這裏求學的學生就是孩子，學生在學校內學得知識的程度、內容雖然不同，但是，自從上學的第一天開始，接受的集體主義教育是相等的。籃球是一種集體合作的體育運動，在全程都體現着團隊精神以及協同作風。在場上的每一個隊員包括替補，都要注意自己的個人行為，要以團隊的利益為第一，要促進團隊精神。這種與學校教育的環境是相同的，都是倡導團隊合作。第二，籃球可以培養學生各個方面的能力，籃球運動中往往要求學生有良好的體魄，並且比賽的結果也是不可預知的，所以這會大大地激發學生的上進心、好奇心，可以更好地訓練學生的競爭精神。第三，在學校中廣泛地宣傳、開展籃球比賽，可以很好地培養學生的抗壓耐力，提高學生對學校的責任感以及義務感，更好地形成學生的集體主義價值觀，這就是校園籃球運動的精神意義所在。

2大學體育教育目標的變革與籃球教學教法創新

2.1教育目標的變革教學大綱中包括對學生知識方面的教學以及對學生身體素質方面的教學，也可以説在學生的學習階段，體育方面的教學對於學生是同樣重要的，體育教學大綱是衡量體育教學質量的重要標準，體育教學的好壞在一定程度上直接影響着培養的國家棟梁的種類以及質量。自從新中國成立以來，我國教育部在關於體育教學方面發佈了一系列的規章制度，也在全國教學大會上發表了關於學生體育教育方面的教學文件，我國的大學也都遵守着這些教育文件來對本院的學生進行培養，指導學校有關於體育教育的開展以及宣傳。促進大學生體育教學有利於大學生培養自身的體魄以及團隊合作精神，這對於以後的就業等是有極大幫助的;同時，我國社會以後可利用的人才數量也會大大增加，有利於國家的經濟實力發展，提高我國在全世界的地位。2.2籃球教學教法創新1992年8月，國家教委頒佈了自新中國成立以來的第四部大綱——《全國普通高等學校體育教程教學指導綱要》。這個綱要主要確定的體育教學方面的目標就是利用合理的體育教學過程以及科學合理的體育鍛煉過程，提高學生的體育意識、體育能力，養成體育鍛煉的好習慣。關於籃球教學方面的創新分為3個大方面，即籃球運動參與目標、籃球運動技能目標以及社會適應目標。在籃球運動參與目標方面，大學生成為籃球運動的主體，大多數的大學生都十分了解籃球運動，並且投身於實踐中，這對於他們培養自身能力有着巨大的好處。他們積極地參與關於籃球方面的運動並且形成了自覺鍛鍊的習慣，大多數都可以形成終身進行體育鍛煉的意識，並且能夠自覺地制定有利於自身體魄的鍛鍊計劃，對於一些關於籃球方面的比賽更是有着自己的見解，這對於整個社會都有着不可想象的好處。在這一方面，戴勇、鄭玲採用了“領會教學法”進行籃球運動教學，取得了很好的成績。這種方法可以讓學生在學習籃球時融入其中，使自己成為學籃球的“主人”，可以使學的籃球技巧、知識深深地牢記在心中，同時也可以發揮出教師在教學任務中的主導地位。在籃球運動技能培養中，由於籃球自身所存在的技巧特別多也極其繁雜，所以學生在學習籃球技能時會有困難。馮守東、韓偉傑發明了在籃球技巧教學中好處特別大的“自學指導式”，在實踐中這種方法獲得廣泛的好評，並且鍛鍊的成果也顯著提高，這種方法使得學生在學習籃球技巧時更容易懂得其中的精髓，使之成為自己的籃球技能。這種方法的好處還有很多，比如能科學、合理地鍛鍊自己的體魄，提高自身的運動能力，掌握在應對緊急情況的處置方法。在社會適應目標方面，社會適應目標也就是指擁有良好的體育道德以及團隊精神，而且還要懂得如何正確地對待競爭和合作之間的關係。20xx年，蘭菇提出了體育合作學習這一理論，這一方法也被應用在校園籃球教學中，在使用這種方法教學籃球時，能夠提高學生學習籃球技能的能力，更能提高個人素質水平。這種方法給了學生充分的自由學習空間和更多的互相交流經驗的機會，使得學生在學習籃球時可以根據自己的情況再結合他人的經驗去創新，這樣，就會使得學生在理解籃球技巧、知識時更簡捷、更深層次。這3方面的共同提高可以促進學生學習籃球的積極性，有利於培養自身的運動能力，並且可以使他們形成自覺鍛鍊的習慣，有利於籃球運動在我國的發展。

在課改之後，課程結構發生了轉變，學生在學習所選專項運動項目時，投入的時間、精力有了明顯的提高，並且現在更專業化的教學內容被融入教學過程中。籃球教學方式的轉變促進學生學習籃球的積極性，有利於培養自身的運動能力，並且可以使他們形成自覺鍛鍊的習慣，有利於籃球運動在我國的發展。

數學教育理論學習心得 篇8

時刻保持努力學習政治理論，將學習作為一種良好的生活習慣，在學習中不斷的提高自己綜合業務素質，以下學習心得體會範文《教學理論學習心得體會》是本站學習心得體會頻道為您精心準備的希望對大家有所幫助。

通過學習我解新課改倡導的基本理念，最近認真閲讀學習了現代教育理論與實踐》一書。對自己的教育教學有了新的理解和認識，對自己的今後工作有着極大幫助，現在就摘錄本書部分章節的部分內容，結合自己的工作實際，談談自己的認識“

(一)我對“教學與課程”的認識

在新課改中，教學與課程的關係是我們首先必須擺正和處理好的一對關係。我們知道“課程是學校教育的實體或內容，它規定‘教什麼’;教學是學校教育的過程或手段，它規定學校‘怎麼做’;課程是教學的方向或目標，是在教學過程之前和教學情境之外預先規定的，教學的過程就是忠實而有效地傳遞課程的過程，而不應當對課程做出任何變革。”針對這一點，再對照自己的教學，以往我在教學中，總是把教材作為教學的中心，因此常常出現教學過程和學生實際相脱離的現象，有時還為此想不通。現在我認識到我們的教學過程不僅是使用教材，同時也要注重開發和利用課程資源。特別是在口語交際教學中，更要注重交際課程與學生生活實際的結合，注重交際課程的開發，這樣教學就不只是忠實的實施課程計劃，教學與課程相互轉化、相互促進、彼此有機地融為一體，教學改革才能真正進入教育的內核，成為課程改革與發展的能動力量，成為教師與學生追尋主體性、獲得解放與自由的過程。

(二)我對“互動的師生關係”的認知

我們知道“教學是教師的教與學生的學的統一”，這種統一的實質是就是師生，生生的交往。據此，現代教學論指出，“教學過程是師生交往、積極互動、共同發展的過程。”

該書指出“交往是活動的最基本的形式，亦是人的最基本的精神需要之一。交往不是靜態的社會關係的總和，而是動態地表現出來的主體之間的相互作用。交往中，主體之間的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，這是人基本的存在方式。在教學中，交往存在着師生間的交往和生生間的交往之分，而且是多邊的整體的交往。”這一點告訴我們在教學中我們必須重視學生的交往能力，對於國小低年級來説，我們就必須重視學生的聽説能力，口語交際能力的培養。“師生關係是一種平等、理解、雙向的人與人的關係”“在師生關係中，學生會體驗到平等、自由、民主、尊重、信任、友善、理解、寬容、親情與關愛，同時受到激勵、鞭策、鼓舞、感化、召喚、指導和建議，形成積極的、豐富的人生態度與情感體驗。”以上這些內容都告誡我們教育工作者，特別是一線教師，要充分重視師生之間的交往，要站在民主平等的角度去和學生交流，要充分體現師生之間的親情，尊重他們，信任他們，把他們作為知心朋友，去關心愛護，這樣交往才會真實而富有情趣，才會很好的和學生溝通，才會提高學生的交際能力。我們知道“交往的基本屬性是互動性和互惠性”通過師生間、學生間動態交流實現師生互動，相互溝通，相互影響，相互補充，從而達到共識、共享、共進。這是教學相長的真諦。所以我們在教學中，必須充分的放手給學生交往的空間，充分的給他們交往的自由，讓他們多方位，全身心的投入到交際之中，從而達到培養口語交際能力的目的。

(三)我對“構建素質教育課堂教學目標體系”的認識

我們總在強調素質教育，那麼什麼是素質教育，怎麼進行素質教育，在讀這本書前，我的認識並不是那麼深刻，例如我們問‘學習為了什麼’的時候，無論學生、家長還是教師，很少有人把發現和尋找新知識、解決問題作為學習的歸宿。在我們的教育概念中，學習就是教師傳授已有的知識，學生掌握確定無疑的知識;教材對學生來説，成了權威知識發佈的載體，導致了我們所諷刺的“考考考，教師的法寶;分分分，學生的命根”。新課標中“知識與技能、過程與方法以及情感、態度與價值觀”是我們進行教學的目標。改革課堂教學必須由過去以知識為本位轉向以發展為本位，真正體現知識、能力、態度的有機整合，全面實施素質教育。由此我們想到我們現在的國小語文教學，特別是低年級的語文教學，很多教師仍然以學生的抄寫為教學中主要手段，忽視學生的實際水平，不願意讓學生從被動的亦或是盲動的接受和服從中解放出來，不願意去提高學生的創造力，和自我探究能力，以學生考試中得到多少分來衡量學習的好壞，卻不願意和學生去溝通和交往，不願意考慮學生是否學會了表達自己的內心世界，是否願意去傾聽別人的表白，是否願意去理解體悟別人的感受，一句話學生的素質是不是得到培養和發展，卻沒有很好的去研究。

為此該書也為我們指出了以下幾個方面：

1.我們要重視結論與過程的統一。文章指出“對一門學科而言，過程表徵該學科的探究過程和探究方法，結論表徵該學科的探究結果，兩者是相互作用、相互依存、相互轉化的關係。什麼樣的探究過程和方法論必然對應着什麼樣的探究結論或結果，概念原理體系的獲得依賴於特定的探究過程與方法論。任何學科原理體系，不論暫時看起來多麼完備，它總是一種過程性、生成性、開放性的存在，總是一種需要進一步檢驗的假設體系，總是需要進一步發展為更完善、合理的概念框架。另一方面，探究過程和方法論又內在於概念原理體系之中，並隨着概念原理體系的發展而不斷變化。”，“從教學角度講，重結論、輕過程的教學只是一種形式上走捷徑的教學，把形成結論的生動過程變成了單調刻板的條文背誦，它從源頭上剝離了知識與智力的內在聯繫。重結論、輕過程的教學排斥了學生的思考和個性，把教學過程庸俗化到無需智慧努力只需聽講和記憶就能掌握知識的那種程度，於是便有了掌握知識卻不思考知識、詰問知識、評判知識、創新知識的所謂好學生。這實際上是對學生智慧的扼殺和個性的摧殘。”以上理論告訴我們教學過程中我們不僅要重視學生探究的結論，讓學生掌握概念理論，更要重視研究的過程，讓學生理解概念的真正內涵，從而達到學生知識和能力的共同發展和提高。

2.強調認識與情意的統一。該書指出：“學習過程是以人的整體的心理活動為基礎的認知和情意活動相統一的過程。認知因素和情意因素在學習過程中是同時發生、交互作用的，它們共同組成學生學習心理的兩個不同方面，從不同角度對學習活動施予重大影響。如果沒有認知因素的參與，學習任務不可能完成;同樣如果沒有情意因素的參與，學習活動既不能發生也不能維持。”我們知道“新課程強調情感、態度、價值觀三個要素，不僅強調科學的價值，更強調科學價值與人文價值的統一;不僅強調人類的價值，更強調人的價值與自然價值的統一，從而使學生從內心確立起對真、善、美的價值追求以及人與自然和諧可持續性發展的理念。”該書還指出“任何學科的教學都必須以人為教育對象，致力於培養學生豐富的情感、積極的態度和正確的價值觀。情感、態度、價值觀必須有機地滲透到課堂教學內容中去，並有意識地貫穿於教學過程之中，使其成為課程教學內容的血肉，成為教學過程的靈魂。”由此我們的國小語文教學，必須做到認知和情感的和諧統一，必須強調情感態度和價值觀的有機結合，在教育教學過程中，在學生的口語交際中必須體現學生的情感取向，認知態度和正確上網價值觀。這樣我們的國小教學，特別口語教學才會體現出新課標以素質教育為目標的思想。

(四)我對“構建充滿生命力的開放的課堂立體體系”的理解

該書指出“教育是人的教育，是科學教育與生活教育的融合。”，“要把學生的個人知識、直接經驗、生活世界看成重要的課程資源，尊重‘兒童文化’，發掘‘童心’、‘童趣’的課程價值”。我認為這一點是我們教育工作者必須牢牢記住和把握的原則，我們要“鼓勵學生對教科書的自我理解、自我解讀，尊重學生的個人感受和獨特見解，使學習過程成為一個富有個性化的過程”。我們要充分認識到“人是開放性的、創造性的存在，教育不應該用僵化的形式作用於人，否則就會限定和束縛人的自由發展”。在教學工作中我們要懂得“人是不可限定的，教育不能限定人，只能引導人全面、自由、積極地生成。”由以上各點我們必須充分的認識到教學過程是師生交往、互動的過程，我們絕對不可以把學生看作教師上課的配角，要充分認識到他們的主觀能動性。在課堂教學中我們要做到師生互動。在國小語文教學中我們要培養學生自主學習能力和創新素質。當然要全面的推進素質教育，就要轉變學習方式，要以培養創新精神和實踐能力為主要目的，鼓勵學生對書本的質疑和對教師的超越，讚賞學生獨特性和富有個性化的理解和表達。要積極引導學生從事實驗活動和實踐活動，培養學生樂於動手、勤於實踐的意識和習慣，切實提高學生的動手能力、實踐能力。如果我們能夠做到以上的各點，我們必將培養出符合21實世紀建設需要的合格人才。

以上是我通過學習《現代教育理論與實踐》一書後體會，他使我對自己的教學有了更深刻的認識，看到了自己現代教育理論的缺失，也學到了更多的理論，我今後一定會更加深入學習，並用這些理論指導自己的教育教學工作。以上心得如有不妥之處，請批評指正。

數學教育理論學習心得 篇9

一個周的師德培訓，使我對教師的職責、師德的內涵又加深了一層認識，對教育教學又有了更深的瞭解。

從走出大學校門到現在，一直以為“在其位，謀其政”把自己的教學工作搞好就是很好的完成了任務。通過在市大會堂聽到兩個先進教師的事蹟報告會後，我深深體會到：為為一位教師，不僅僅是在課堂上教好書，給學生講講道理那麼簡單，而是要從社會，學校，班級，甚至每個學生的實際出發，讓他們掌握科學知識、養成健全人格，為國家、為社會培養負責任，有用的人才。

教師的職責決定了教師必須具備高尚的師德，什麼是師德?師德，是教師工作的精髓，“師愛為魂，學高為師，身正為範”是其內涵。

第一，高尚的師德必須對學生充滿愛。熱愛學生就是熱愛教育事業。然而熱愛學生並不是一件容易做到的事，讓學生體會到教師的愛就更加困難。

記得北師大林崇德教授曾説過，“疼愛自己的孩子是本能，而熱愛別人的孩子是神聖!”教師對學生的愛，從本質上説是一種只講付出不求回報、無私的、沒有血緣關係的愛，是一種嚴慈相濟的愛。這種愛是極其神聖純真的。這種聖潔的愛是教師教書育人的感情基礎，學生一旦體會到這種真實感情，就會“親其師、敬其師”，從而“信其道”，從而達到真正教育的目的。在工作過程中我也曾經感歎，為什麼有些學生不能體會出我對他的愛呢，有時反而對我的愛充滿警惕和不屑。通過培訓我真正的認識到，原來我的感情還是沒有到位，甚至有點急於求成，其實愛貫穿在我平時的一點一滴，一言一行，相信學生一定會領會到的，就想紮根海島的那位老師，正是她那無私的、不求回報的對學生的愛，最終得到學生由衷的尊敬，這些是教育的真諦，是我努力的方向。

第二，作為教師必須對某一學科具有的豐富的知識、精通的業務、嚴謹的治學、創新的教學，這也是師德不可或缺的組成部分。

教師在教學過程中，具備堅實的基礎知識、精深的專業知識和較高的學術水平，能使學生產生一種信賴感，進而轉化為一種很強的人格力量，去激勵、鞭策學生。我們學校有很多的優秀的骨幹教師，他們的課得到了學生的歡迎和喜愛。這些是我學習的榜樣和典範，在今後的工作中，作為一位青年教師，一定要想這些骨幹教師學習，不斷提高自己的業務水準。

第三，高尚的師德就是教師自己必須嚴格以教師“以德為本，身正為範”要求自己。

在平時工作中，要提高自己的思想修養，嚴格要求自己，自覺遵守學校的規章制度和有關規定，以身作則，潔身自好，以德服人，以身立教，為學生樹立起楷模的形象。辦公室裏不打電腦遊戲、不帶手機進課堂、學生面前不説髒話等等，這些工作中的細節正是崇高師德的外現。

通過這樣的師德培訓，我在思想上有了更深的認識和體會，這樣的認識和體會一定會使我在今後的教育教學中有更大的提高。

數學教育理論學習心得 篇10

快速跑是國小體育田徑教學內容，通過教學改進學生快速跑動作，提高速度的練習方法，提高學生的速度、靈敏等身體素質。筆者通過實踐，合理利用校園場地、器材進行了多種發展學生快速跑能力的練習，收到較好的練習效果，與大家分享、探討。

快速跑熱身運動在田徑教學內容的練習中非常重要，在這一環節中可以讓學生在教師的指導下自主選擇一些準備性的內容練習，也可以在教師設計好的準備操中進行，所選擇的內容多以展體、活動膝踝關節為主，通過一般性準備操的練習提高機體的適應性再讓學生根據以往經驗和認知有選擇的進行一些自主練習或在教師設計好的專項準備活動下進行原地高抬腿、蹲跳起、原地快速跑或行進間的小步跑、後蹬跑、車輪跑等練習讓學生體會蹬地、擺臂的協調技術練習。在這一教學環節的設計中教師要適時變換練習的內容，形式多以遊戲為主，及時對練習的節奏、次數、練習時間的調控，做到循序漸進。

在體育課教學中由於場地、器材的短缺，因此，教師應該合理利用校園場地、器材進行多種發展學生快速跑的練習。這樣從某種程度上暫時解決了場地、器材短缺的問題又發展了學生快速跑的能力。如：我們可以讓學生手扶學校的肋木、圍牆進行高抬腿、後蹬跑的練習，讓學生體會後蹬、腿高抬在快速跑中的作用;利用學校的斜坡進行上下坡跑，讓學生體會上坡跑快速蹬地、前邁與擺臂的協調配合，下坡跑加大步幅、放鬆跑等;利用學校台階或花台進行雙腳的跳上、跳下台階的練習也可以學生自由結伴負重跑(揹人)的練習或在教師設計好的情境遊戲“運送傷員”、“搶救戰友”、“小小運輸員”的教學中完成快速跑的練習。利用身邊廢舊輪胎通過簡易製作進行拉物跑或在教師“十字接力跑”、“貼膏藥”快速跑遊戲練習。通過上述方法的練增強學生跑的興趣，改進了快速跑的動作，提高了速度的練習方法。

學生通過一段時間的學習在接下來的教學中讓學生完整掌握全程跑各環節的技術。在這一過程中教師可以自制或利用網絡現成的體育多媒體課件以動畫的形式在大屏幕上播放並通過動畫定格讓學生看清整個動作技術結構，為以後的學習奠定了基礎。在練習過程中，教師通過各種方式的起跑、起跑後的加速跑、途中跑和終點衝刺跑的教授與練習讓學生明白起跑心理要穩，反應要快;加速跑上體前傾要大，以加速步頻為主;途中跑最長，上體要直或前傾，步幅開闊，蹬擺有力;衝刺跑上體前傾，以最快速度衝過終點，千萬不能跳或大步。

為繼續鞏固發展快速跑能力和保持對該項目的練習興趣，在以後的教學中可以安排一些競技性、興趣性、趣味性的練習提高學生對跑的興趣練習內容。如：讓學生進行讓距跑、猜拳賽跑、追逐跑、提重物跑、合作跑和障礙跑的練習讓學生在體驗跑快樂的同時真正意義上提高學生快速跑的教學目的。

數學教育理論學習心得 篇11

1、學習英語或任何外語的最基本的方法是什麼或怎樣才能高效率的學習英語?

答：是熟練或熟習。想想我們的母語，你就會明白，我們從小並未特意學習卻能進行自由的交流靠的就是不斷的聽別人説和模仿而自然獲得的一種技能。

這種技能已經深深紮根於我們的大腦之中，成為我們的天性。因此，對於母語，我們不需太多的學習，不需刻意去聽就能聽的懂，不用分析就能明白那些高難的句子，就是因為母語已經成為我們的一種習慣，可以即聽即懂，可以隨意發揮，隨心所欲。對於學習外語也同樣是這樣，需要把陌生的單詞片語和句型不斷的熟悉和熟練，使之成為我們的一種習慣，把她變成我們的第二天性。這樣你就可以比較自由的駕馭一門外語了。因此，重複重複再重複，熟練熟練再熟練，是掌握一門外語的不二法門。

2、怎樣或用什麼方法才能最大程度的熟練或熟習英語?

答：這個問題可能因人而異。因為有人對聽敏感一些，而有些人則對閲讀更感興趣。就我的經驗來看，多聽可能是比較現實的一種方法。因為説和寫是一種對語言的再創造，是一種輸出。他們需要有大量的輸入，即聽和讀來做為基礎。而聽可以增加我們對語音的熟悉程度，增強語感，減少記憶的難度。我們在學習母語時往往已知道一個詞的發音和詞義，而不知如何拼寫。學外語則不同，這三方面我們往往都不知道，需要逐一記憶。這也是我們學習外語比學習母語困難的一大原因。所以從聽入手可以減少語音方面的記憶困難，集中精力對付詞義和拼寫。另一方面隨身聽，MP3等也為隨時聽外語提供了方便條件。平常可以進行泛聽，有時間就要把泛聽中沒聽懂的逐一找出，進行必要的記憶。對於那些看文本認識，卻未聽出的地方，就是你聽力方面的薄弱環節，要定期總結歸納吸取教訓。看是由於自己發音不準，還是片語句型不熟造成的。針對弱點要集中予以克服。

3、背誦對於學習英語必要嗎?

答：很有必要。因為背誦是一種對語言最大的熟練方式，只不過由於背誦往往是一種短期的，記憶時間稍長就會忘記。雖然背過的內容我們可能忘記，但對英語的句型和習慣用法則不會徹底忘記。通過背誦，會潛移默化的影響我們對語言習慣的認同。只要時常對背過的文章聽一聽讀一讀，把短期記憶轉化成長期，記憶效果會更佳。

4、如何背誦課文呢?

答：一般宜分二步來進行。

首先，應對要背誦的材料進行精聽，可以一邊聽一邊跟着念，直到不看書也能順利的跟讀下來為止。這樣可以最大限度的減少背誦的難度。具體背時又分三種方法：

一、關鍵詞提示背誦法：即把課文中的關鍵詞寫下來做為提示進行背誦以減少背誦的難度。

二、翻譯背誦法：即先把課文翻譯成漢語，再根據漢語倒議回英語。這種方法對於理解英漢差異，自覺避免中國式英語以及英漢互譯能力都會有很大的幫助。

三、關鍵句背誦法：即將所學課文中的好的、漂亮的、難以掌握的句子予以摘錄進行背誦。這種方法可以最大的節省時間，高效的進行學習，是時間緊張者學習英語的好方法。

5 、如何才能高效省時的複習已學過的知識?

答：可以用聽讀法或者聽錄法來複習具體見本章附錄

6、有必要一次研究一個單詞的20 或更多個詞義嗎?

答：我曾經走過這樣的彎路，就是集中一段時間對幾個單詞的不同詞義進行研究。結果過一段時間後，他們就又統統忘掉了。這樣形成一種惡性循環，就是成批地記，結果卻成批的忘，因此堅決的反對這種勞民傷財的做法。為克服以上缺點就需要我們擴大閲讀量，在不斷的閲讀當中，詞彙的不同用法和不同詞義都會碰到。這樣更容易記住他們，並且會不斷的鞏固已學的用法和詞義。

7 、有必要專門花時間學習俚俗語嗎

答：沒有必要。記得以前有人在論壇中貼了一篇關於北京俚語的帖子。結果我發現這些對我耳熟能詳的話，卻沒有幾個人能夠真正的理解。看這就是理俗語的侷限性它只適合一時一地，離開了這個環境就會失去它本應具有的思想溝通的功能。英語也一樣，因為英語被如此廣泛的使用，在不同的地方就會產生不同的俗語，就是在美國不同州之間，也存在不同的俚俗語。這些俚俗語的侷限性就像北京俚語一樣，離開了它生存土壤就很難被人理解。因此對於大部分的英語學習者來説，正確的掌握標準的英語就可以了，而不必專門研究學習那些古怪的英語中的北京話。

再來看看新概念的作者ANDER對這個問題的看法：沒必要，這其實是一件很危險的事。我們在學外語時希望確切瞭解以此為母語的人是怎麼説話的，俚語一般是粗魯和無禮的，做為一個初學者你不知道粗俗和無禮的程度。在與以英語為母語的人説話時，你要是使用這些俚俗語他們可能會很震驚。現代詞典把某些詞或詞組明確標明為禁忌，説明在禮儀之社會使用這些詞是粗俗和令人不快的，理解這些詞是可以的，但切忌使用以免冒犯他人。

8 有必要專門花時間記憶和學習類似it is raining cats and dogs the pot callingthekettle black to add insult to injury 這樣的諺語嗎?

答：沒必要。在牛津現代高級英語詞典中寫道，這些諺語很少用於一般談話或寫作中。雖然以英語為母語的人懂得大部分英語成語的意思，但他們極少去用，即使是用，也只是想表現一下幽默，且在成語前經常加上一些套話，象youknow what they say…“或”as the oldsayinggoes…“因為這些成語都是關於人世經驗的頗為明顯的話，一般人認為用成語的人頭腦遲鈍，必須借用成語才能表達自己的思想或感受。因此我們應慎重的使用成語。

新概念的作者ANDER説：我的建議是完全不要理會這些成語，記住他們對你的英語水平沒有絲毫益處，學會這些成語和掌握地道的英語完全是兩回事。

9 、學習短語或短語動詞重要嗎?

答：太重要了在牛津現代高級英語詞典中寫道，一個以英語為母語的人或運用英語的能力相當於以英語為母語的人的重要特徵是，他能夠了解和正確使用象makeupone‘s mind beallears之類的短語……以英語為母語的人用這些短語是自然和不知不覺的，你則需要在用之前先學習。你用的越多他們便會成為你英語中自然的一部分，如果你不用他，你的英語將永遠是“外國的”。新概念的作者ANDER説，在英語中短語動詞比，普通的動詞用的更普遍。當某人敲門時我們更傾向於説Comein! 而不説Enter! 我們傾向於説putout the fire/put the fire out，而不説Extinguishthe fire.短語動詞常有習慣用語的用法put the cat out 就是字面用法把它放在外面。put the fireout是一個習語用法使熄滅。你必須掌握這些短語動詞，因為他們很常見。

10 我是一個業餘學習英語者時間有限應該怎樣學習英語呢? 如何做到聽説讀寫齊頭並進?

答：對於大部分用業餘時間來學習的人，白天要上八小時的班，下班後還要有其他事情處理，留給學英語的時間本不多。實踐表明對於一個沒有語言環境的學習者來説每天只學習一到二個小時，能保持原來的英語水平就不錯了。因為每次學過的東西需要花數倍的時間來複習，才能把短期記憶轉化為長期記憶。語言才能在我們的頭腦中固化下來，因此要集中有限的時間以聽讀聽寫或閲讀為突破點，先行發展爭取在較短的時間突破單詞和閲讀關，然後以點帶線以線帶面去發展説寫的能力。這樣也比較符合語言的規律，即聽和讀是輸入，是基礎，有了大量的輸入，才能有輸出，即説和寫。當然也可以針對一篇自學資料同時進行聽寫聽讀背誦複述寫摘要等練習，使聽説讀寫各方面都同時得以提高，但千萬不要針對聽説讀寫分別找四本教材一起來學。

11 我的時間有限，如何能在最短的時間內學完一本教材?

答：集中一段時間把整本書的生詞查一遍，把不懂的語法現象都找出搞懂，然後把有生詞的句子和難句、漂亮的句子一一摘抄下來，集中時間反覆將他們背誦下來。這樣可以在最短的時間內學完一本教程。我曾用此法在半個月的時間裏學完一本三百多頁的英語中級教程，李陽在大學裏也用此法在幾周內將國內很有名氣的一本英語專業需四年才能完成的聽力教程stepby step搞定。充分説明此法威力的巨大，當然學完後進行強化複習以鞏固所學的成果還是十分必要的。

12 我很少有時間坐下來學習應該怎樣學習英語呢?

答：找一本適合自己水平的配有錄音的教材，平常就利用空餘時間反覆聽錄音，有時間就坐下來對照文本將自己未聽出的部分逐一解決掉，務求能夠最終把錄音一字不差的聽懂。這樣對自己的英文水平也是有提高作用的。

13 我很少有機會使用英語，又不想放棄，辛辛苦苦已學過的那麼多年的英語該如何辦?

答：你已過學了一段時間的英語了就説明你已有了一定詞彙量要保持你原有的水平可以選擇這樣，一套錄音帶：

1 包含四五千詞彙量

2 包含常用的句型和語法

3 內容生動適合反覆聽

有了它等於在你的周圍營造了一個英語的小環境，時常聽一聽就可以温故而知新。同時平常再多看看英文報紙、電視、電影你的水平就可保持在原有的水準之上。

14 讀報紙和雜誌對我的英語水平的提高會有作用嗎?

答：ander説，就覆蓋面而言任何教材都是難以與報紙相比的。每天讀點報紙上的文章，這會使你接觸到用純正的現代英語所寫的題材廣泛的文章，同時它也是鞏固和擴大你的知識結構和詞彙的好方法。因此我要説閲讀報紙是你提高英語水平的最佳方式，但不要強迫自己讀太多，要不然你會對學習英語失去興趣的。當然你的舊教材也別扔掉，因為你的教材可以幫助提示你所遺忘的東西。

15 我已學英語十多年了發現我現在的水平很難再提高了應該怎麼辦?

答：ander當我們學習一門語言時遲早會達到一個極限的。就像我喜歡打乒乓球，但即使我花掉我的餘生來練習它，我也達不到一箇中國世界級選手的水平。多年前我的水平就以達到了極限，如果你也達到了這個極限，就應該接受這個現實畢竟只有極少數人才能達到接近母語的水平。但如果你覺得自己並未達到這個極限就應該：

*儘量多聽英語如BBC VOA

*挑選適合自己水平的書儘量多的閲讀

*挑選自學練習書籍來檢驗自己的進度，如挑選我著的Longman Advanced English Grammar

*利用一切機會説英語同以英語為母語的人説或同你一樣希望練習技巧的人説。

數學教育理論學習心得 篇12

深刻指出：“一個政黨要走在時代前列，一刻也離不開理論指導;一個領導幹部要做好本職工作，一刻也離不開理論學習。”對政治機關和政治幹部而言，必須把理論學習當作一種政治責任、一種價值追求、一種使命擔當，真學真信真懂真用，這樣才能守好精神家園，塑造良好品格，永葆政治幹部的先進本色。

深化思想認識，做主動抓學的模範。我黨我軍歷來重視理論學習，政治幹部要做到稱職、合格，首要的就是用理論把自己武裝起來。當前形勢下，唯有把崇尚理論學習作為一種生活追求，把熱愛理論學習作為一種精神動力，把抓好理論學習作為一種職責使命，不斷增強抓好理論學習的自覺性，才能在時代大潮中搶佔先機、立於不敗之地。要從時代要求的高度，充分認清加強理論學習的緊迫性，不斷激發學理論的熱情;從更新觀念改造世界觀的深度，充分認清加強理論學習的重要性，不斷點燃學理論的激情;從提高思維層次和決策水平的角度，充分認清加強理論學習的必要性，不斷激活學理論的動力。切實端正理論學習的態度，在靈魂深處來一次深刻的學習革命，以時不我待、如飢似渴的勁頭，認真學、刻苦鑽、精心研，高標準嚴要求地抓好這個“軟指標”的“硬落實”。學理論是一個循序漸進、厚積薄發、從量變到質變的過程，不能一蹴而就、一勞永逸，要切實在“常”“長”二字上下功夫、見成效。

健全制度機制，做規範化常態化學習的模範。制度機制是保證落實的最好辦法。只有建立和完善科學的長效機制，才能真正做到理論學習的規範化、常態化。就政治幹部個人而言，要在嚴格落實各項學習制度的同時，科學制定好個人理論學習的計劃規劃，把目標任務和標準要求細化分解到各個時期、各個階段、各個環節，做到有目標牽引、有標準對照、有進度把控，變“要我學”為“我要學”，確保理論學習的質量和效果。就各級組織而言，要建立嚴格的獎懲激勵制度，通過定期不定期地組織理論考核、檢查評比，促使政治幹部自我加壓、自覺學習。對學習好的個人要在立功受獎、提拔任用等事項上給予傾斜;對學習不自覺、考核結果差的，要進行重點幫帶，對長期幫帶成效不明顯的，要實行必要的懲戒，堅決防止和杜絕“學深學淺一個樣、學多學少一個樣、真學假學一個樣”現象的發生。

注重成果轉化，做學以致用的模範。政治幹部要堅持理論聯繫實際的學風，注重把理論學習的成果轉化為指導工作實踐的能力，努力做學以致用的模範。在當前意識形態領域鬥爭尖鋭、思想文化環境複雜的背景下，政治幹部要着眼思想引領，把學習成果轉化為高舉旗幟、對黨絕對忠誠的政治信念，以自己的模範行動，帶動廣大官兵信黨愛黨跟黨走。要着眼職能使命，把學習成果轉化為能打仗、打勝仗的強大精神動力。善於運用系列重要講話精神武裝官兵頭腦、凝聚軍心士氣，引導廣大官兵積極投身改革，用緊迫感危機感催生精武強能、練兵打仗的信心勇氣。要着眼改革發展，把學習成果轉化為科學指導、文化育人的實踐能力。隨着體制編制、兵員成分、幹部隊伍結構的深刻變化，部隊建設面臨許多新情況新問題，政治幹部要善於把自己掌握的理論知識轉化為化解思想疙瘩、消除疑慮困惑的實際本領，引導官兵把心思和精力放在幹好本職工作上，切實為深化國防和軍隊改革營造良好環境。

數學教育理論學習心得 篇13

做一名合格的共產黨員，首先要有的觀念，創新的意識。時代在前進，社會在實踐中不斷髮展，我們的思想認識也要緊跟形勢，努力學習各類學科知識，不斷進步。“三個代表”重要思想是我們黨面對新形勢、新任務作出的理論創新成果，我們不僅要深入學習這些先進理論，正確領會理論的深刻涵義，更要通過思考吸收、更新自身的觀念，用先進的理論和創新的意識武裝自己的頭腦，勇於並善於根據實踐的要求進行創新，能夠在實際工作中有所體現，才是新時期黨員應該具備的素質。

做一名合格的共產黨員，要努力學習，注重自身修養，不斷提高思想境界。“講學習、講政治、講正氣”，我們共產黨員首先要講學習，講學習是講政治的前提，只有通過不算學習，才能變無知為有知，只有不斷學習，才能在政治上保持清醒的頭腦，才能在思想上保持高尚的境界。讀書使人高潔，學習使人聰慧，知識經濟的快速發展，不能光吃老本，正如逆水行舟，不進則退。當前我們正處在信息時代，新技術和新成果令人目不暇接，作為一名黨員要率先學習，結合自身的特點，學為我所用，為日後工作、生活作出一份貢獻。

做一名合格的共產黨員，還要身先士卒，處處起表率作用，無論任何時候，無論遇到什麼困難，都要挺身而出，迎難而上，始終堅信黨的領導。

讓我們聚集在黨旗下，牢記和實踐“三個代表”，充分施展自己的才華，奉獻自己的才智，做一名合格的共產黨員，做一個真正的黨的人。

通過黨課的學習以及與各位老師同學們的交流，提高了我的思想境界，拓寬了視野，使我對如何做一名合格的共產黨員有了全新的認識。主要體現為以下幾個方面：

第一、做一名合格的共產黨員，需要端正入黨動機。首先，通過認真學習馬克思主義理論，對共產主義事業和共產黨建立一個明確和深刻的認識，把樸素、感性的認識上升到自覺、理性的高度，從而打好正確入黨動機的思想基礎。其次是參與實踐鍛鍊，在實踐中不斷用切身體驗來深化對黨的認識，進一步端正入黨動機。再次，用正確的入黨動機克服不正確的入黨動機。當一名共產黨員的確是光榮的，但是共產黨員稱號之所以光榮，在於他們以全心全意為人民服務為宗旨，能夠為國家和人民的利益不惜犧牲個人利益。共產黨員的光榮是與責任奉獻緊密聯繫在一起的。

第二、做一名合格的共產黨員，應該具備較高的黨性修養、較高的理論水平。作為黨員，必須堅持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，善於運用馬克思主義和鄧小平理論的立場、觀點、方法:本文由方案範文庫為您蒐集.整理~研究新問題，解決新問題。做到在“思想上入黨”，堅持黨和人民的利益高於一切，堅決貫徹執行黨的基本路線、方針、政策，嚴守黨紀國法。

第三、做一名合格的共產黨員，必須加強學習，努力提高專業知識素質。學習是一個永恆的主題，人生的過程本身就是一個學習實踐的過程。放眼當今世界，科學技術日新月異，不認真學習，就要落伍。當前，黨中央提出要建立學習型社會、人與自然和諧相處的社會。在這種形勢下，如果不努力用科學理論武裝自己的頭腦，不努力掌握先進的科學技術知識，不善於實現知識的更新換代，就跟不上時代發展的步伐。大學生是我國社會文化階層中的較高層次，大學生黨員更要能作為先進生產力的代表，應該具備過硬的專業知識，這就要求大學生黨員要勤奮刻苦，善於合理利用學習時間，在學習中起表率作用，確立正確的學習態度。同時，要做到經常與同學們交流學習經驗，樂於幫助後進的同學。

第四、做一名合格的共產黨員，應該樹立為同學們服務的意識。學生黨員要有全心全意為同學服務的觀念。在班級建設方面要積極參加班級活動，增強班級同學的凝聚力，為把班級建設成為一個優秀的集體出謀劃策。學生黨員要嚴格要求自己，發揮黨員的旗幟模範作用。不僅要保持自身的先進性，也要善於用先進性來帶動和開展工作;在自己不斷進取的同時，堅持與同學共勉，互幫互學，共同進步。

黨的理論學習是對我靈魂的一次洗禮，我將牢記與實踐“科學發展觀”和“社會主義榮辱觀”，充分施展才華，真誠奉獻，以合格共產黨員的標準嚴格要求自己，爭取早日成為共產黨員。

數學教育理論學習心得 篇14

通過暑假一段時間學校組織的師德師風學習，武裝了頭腦，更新了觀念，提高了素質，振奮了精神，對黨員的先進性和示範性作用有了深刻的認識和理解，對如何永葆黨員的先進性及在今後的工作中如何發揮黨員的先進性，有了明確的目標。對自己有了進一步的認識，找到了差距，增強了學習的緊迫感和自覺性，增強了實踐“三個代表”、始終保持共產黨員先鋒模範作用的自覺行動。

一、個人存在的問題和不足

對照《新時期黨員先進性標準》和《黨章》我本人認為存在的不足和問題主要有以下幾個方面：

1、學習的自覺性不高。雖然平時比較注重學習，集體組織的各項活動和學習都能積極參加，但由於自己年歲偏高，很多新的東西接受不力，鑽不進去，學習的內容不繫統、不全面，對很多新事物、新知識學習的不透，掌握的不夠好，不是力求全面發展，有時只注重當時用得着與本職工作有關的內容，究其根源主要是思想上對知識的學習沒有引起足夠的重視，只滿足完成本職工作，總以為這些高新知識是上面的事，上面怎麼説就怎麼幹，被動地去學習，而沒有自覺地去學習，理解性地學習。

2、工作中創新意識不強。只想平平安安完成任務，用創造性的思維方式去做創造性的工作不夠。總覺得自己在學校任領導幹部十幾年，出了不少力，也為學校建設做出了不少貢獻，隨着年歲升高，又面臨很快從領導崗位上退下來，現在做得再多，誰也不會認可。因此，某些時候產生了消極情緒。自己覺得只要完成本職工作，安全後勤不出問題，就滿足了。因此，工作中，只是平平淡淡，只求本職工作完成好，領導安排的任務去完成，被動地工作，本職以外的、領導不安排的不管不問，有與己無關的思想，超前意識不強。這樣將影響工作的創新發展，只有開拓創新，鋭意進取，創造成性地工作，才能適應新形勢，在工作中立於不敗之地。

3、保持和發揮黨員的模範作用不夠。在日常工作和生活中有時把自己混同於一般羣眾，降低了對自己的要求和標準。滿足於過得去、差不多，對時時處處保持黨員先進性這根“弦”繃的不緊。

4、執行制度不夠過硬。由於本人一直礙於對同事的面子和主要領導認不認可產生疑慮，如果説我在那個地方處理了，而領導不開腔，既得罪同事，又得罪領導，所以，在處理過經過脈的問題上，有放趴子的現象。因此，導致在管理過程中指導不力，逗硬力度不大。

二、下步整改措施

1、加強學習提高素質。認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、忠實踐行“三個代表”，學習黨政策、法律、法規、科學文化和業務知識，提高學習的自覺性，不斷拓寬知識面，提高業務能力，在不斷更新知識和快速發展的實踐面前甘當“國小生”，在知識的海洋中汲取營養，努力適應新的形勢，新的變化，與時俱進，開拓創新。要自覺學習實踐鄧小平理論和“三個代表”重要思想，堅定主義理想和中國特色社會主義信念，胸懷全局，奮發進取，開拓創新，立足崗位，無私奉獻，充分發揮先鋒模範作用，對照黨章規定的黨員義務和黨員領導幹部的基本條件，明確新時期保持黨員先進性的基本要求。要按照黨員標準、“兩個務必”和“八個堅持、八個反對”的要求，全面總結自己思想、工作和作風方面的情況，從世界觀、人生觀、價值觀上進行分析剖析，肯定成績、尋找問題，不斷地加以改進。要強化全心全意為人民服務的宗旨觀念。

2、提高標準嚴以律己。高標準、嚴要求，嚴格遵守部隊的各項規章制度，積極參加學校組織的各項活動，時刻用黨員的標準嚴格要求自己，永葆黨員的先進性。克服自滿思想，紮實工作，要有強烈的自覺意識和責任做起，從現在做起，從一切能夠做的事情做起，少説空話，多辦實事，牢固樹立一盤旗的思想，以大局為重，團結協作，勇於進取。

3、牢記黨的宗旨，一切從羣眾利益出發。牢固樹立全心全意為人民服務的思想，嚴格執行黨的路線、方針和政策。樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、科技觀，改進思想作風、工作作風，真正成為政治堅定、業務精湛、作風優良的管理者，站好最後一班崗。

4、與時俱進，開拓創新。作為一名安全後勤管理幹部，要積極努力，始終保持黨員的先進性，在服務創優上很下功夫，增強政治責任感和歷史使命感，以創新的意識、創新的精神、創新的思路去工作。今後，我們的任務還非常艱鉅，我要努力學習業務知識，熟練掌握各種標準制度，在工作中不斷完善，不斷創新，不斷進步。以一流的業績做好各項工作，為推進學校全面建設做出自己的貢獻，為自己畫上一個圓滿的句號。

數學教育理論學習心得 篇15

20xx年，局黨組中心組按照市委的部署和要求，以踐行“三個代表”重要思想、牢固樹立科學發展觀為理論學習的主線，堅持用黨的xx屆四中、五中全會精神和“三個代表”重要思想武裝頭腦，增強黨性修養，注意培養與提高中心組成員學習運用“三個代表”重要思想和科學發展觀服務全局、開展工作的能力，為推進我局進行依法行政、提高國土資源支持經濟發展能力，提供了強有力的思想和組織保障。

一、主要做法

(一)領導率先垂範，成員積極參與

首先在思想上高度重視，始終把學習作為加強、改進領導班子自身建設和提高領導幹部、中心組成員素質的基礎性工作，持之以恆，紮實紮好。局黨組書記、局長巴在仁把這項工作擺在重要的位臵來抓，經常對中心組的學習做出指示和安排，並一再強調中心組成員要提高認識，努力做學習型領導、個人，積極創建學習型組織和學習型機關。作為第一責任人，堅持做到以身作則、率先垂範，無論工作事務多麼繁忙，總是帶頭學習、帶頭髮言、帶頭輔導、帶頭調研，充分發揮帶頭和引導作用，並經常同中心組成員一道研究布臵課題、理順工作思路、探尋學習方法，聯繫工作實際及時調

整中心組學習內容，妥善處理好工學矛盾。平時注重監督檢查集中學習研討、個人自學和考勤管理等學習制度的落實情況。在一把領導的帶領下，中心組成員均能處理好學習和工作的關係，做到以學習提升理論素質，促進工作開展，形成了學思結合、工學相長的良好局面，在全局的理論學習及創建工作中發揮了積極示範教育作用。

(二)健全學習制度，認真落實計劃

年初，局黨組研究制定了《局黨組中心組20xx年學習計劃》，進一步完善了局黨組理論學習中心組學習制度，成立了以局長巴在仁為組長，紀檢組長趙振宏為副組長的中心組學習領導小組，領導小組下設辦公室，辦公室設在機關黨委，具體負責中心組學習安排。同時，完善了中心組學習考勤、學習檔案、學習考核等各項學習組織管理制度，要求中心組每月集中學習不少於1個工作日，個人自學每週不少於6小時，並適時組織安排2-3次的專題學習，研討有關重大理論和工作中的問題。同時，明確學習內容、豐富學習方式、抓實學習效果，做到中心組學習有計劃、有考勤、有發言材料、有讀書筆記、有體會文章和總結報告等。進一步落實中心發言人制度。每次學習均安排重點發言人，要求提前準備好發言材料，深入理論探討，確保發言質量。為保證學習質量，規定中心組每年至少組織一次專題調研，寫一篇質量較高的調研報告和體會文章。

(三)明確學習內容，突出學習重點

一是堅持學習馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論，全面系統學習掌握鄧小平理論的科學體系，深刻領會解放思想、四是求實的理論精髓，牢牢把握“一箇中心，兩個基本點”的核心理論。二是圍繞“三個代表”重要思想，組織學習和探討。先後學習了xx屆三中、四中和五中全會精神、黨的xx大報告和市委經濟工作會、黨代會精神等。三是認真學習中央、省、市重要工作會議精神，全面領會新時期黨和政府的工作方針、政策，樹立科學發展觀和正確的政績觀，進一步解法思想、轉變觀念，在開拓創新上做文章、下功夫。四是從提高政策理論素養，增強科學決策和管理能力，注重做好《黨員領導幹部廉潔從政若干準則》、市場經濟理論、現代科技與管理等的學習，從而促進了我局各項工作開展，為更好地服務於全市經濟發展大局奠定了良好的基礎。

(四)改進學習方法，形式靈活多樣

隨着社會對國土工作的日益重視，國土資源工作越來越重。針對我局工作任務重的現實，中心組在組織理論學習的方式方法上，做了有益的嘗試及改進，着重處理好四個關係：一是處理好年度計劃與隨機調整的關係。因年初制定的學習計劃，具體落實到每個月，總免不了出現一些偏差，因此進行及時調整、補充尤顯必要，這樣在實現年度計劃的連續性、經常性的同時，也保證了學習的時效性。二是處理好集中學習與個人自學的關係。在學習計劃中每月除不少於一次的集中學習外，平時以自學為主，既較好地化解了工學矛盾，又達到相互促進的效果，集中學習為個人自學提供了戰士學習成果的平台，個人自學又為集中學習提供了專題討論、經驗交流、自發提高的基本素材。三是處理好重點發言與集體研討的關係。中心組圍繞每個學習專題，確定重點發言人，引導開展深入的討論。四是處理好新老學習方式的關係。在沿用成熟的，傳統學習方式的同時，我局中心組根據形勢發展，積極藉助現代媒體技術，採用多種形式開展學習活動，有計劃的組織好考察參觀學習、觀看專題錄像、邀請專家講座、參加演講比賽，使中心組成員在輕鬆愉快中參與學習，增長才智。

(五)理論聯繫實際，學以致用

局中心組在學習中，注重做到“三個結合”，力求取得實效。一是把理論學習與本單位思想建設相結合，在抓好中心組理論學習的基礎上，指導全局幹部職工學習好有關文件精神，聯繫世界展開討論，提高幹部職工的思想政治覺悟，增強宗旨意識和服務意識。二是把理論學習和中心工作相結合，圍繞“保紅線，保發展”的主題，結合國土資源工作實際，在全局開展不同形式的討論活動，達到了預期的目的。三是堅持把黨的理論、大政方針和調查研究緊密結合起來，致力於對現實發展中面臨的突出問題、社會羣眾關注的熱點

難點問題的理論死來，不斷提高運用新理論、新知識、新方法加快我市經濟和國土事業發展的能力，提高依法行政和管理服務水平。

二、取得的成效

(一)提高了中心組成員的政治理論素質

通過學習鄧小平理論和“三個代表”重要思想，在全面理解、準確把握上油了新的突破。運用馬克思主義的立場、觀點、方法思考和解決實際問題的能力得到進一步的提高，增強了執行黨的路線、方針、政策的堅定性和自覺性，與時俱進、開拓創新的思想理論得到牢固樹立，對創造性地結局好保護國土資源與保障經濟發展的關係有了深刻的認識，為國土資源事業的發展打下了堅實的思想基礎。

(二)增進了團結，振奮了精神

每次集中學習研討都是交流思想、增進團結，共同提高的大號實際，中心組成員彼此坦誠相見，相互取長補短，交流心得體會，在學習中形成了求真務實、健康向上的好風尚，養成了講實話、辦實事、求實效的良好作風，營造出濃厚的黨內民主氛圍，凝聚了人心，真正發揮了黨的先鋒模範作用和戰鬥堡壘作用。

(三)提高了全局幹部職工學習的熱情

在局黨組中心組的帶動下，全局幹部職工學習蔚然成風。全局幹部職工積極參加每週五的集體學習。今年總書記七一發表了慶祝紀念建黨xx週年重要講話，局全體幹部職工每人都撰寫了新的體會，並結合市黨代會精神，學“藥都精神”，努力從本職做起，從自身做起，提高個人思想政治素質，為全市經濟發展的提供國土資源保障。

(四)國土資源工作取得較大進展

今年，在局領導班子的帶領下，全局緊緊圍繞全市經濟社會發展戰略，以市委、市政府確定的重點工作任務為主線，堅持以科學發展觀為統領，以管理創新為動力，認真履行職責，深入落實“雙保工程”各項任務，較好地實現了市委、市政府年初目標要求。土地節約集約利用實現“雙百”。土地使用權實現網上交易。耕地保護工作順利通過驗收。土地開發整理成效凸顯。礦產資源利用與保護成績卓越。礦山環境治理工作不斷推進，各項事業都取得了新的突破。

數學教育理論學習心得 篇16

手功練習法

(一)概念與意義

籃球運動基本功之一，指運動員手對球的感應支配球能力。表現在運用手臂、手腕、手指對球的持、擺、拉、繞、翻、轉、推、換、撥、抖等動作上。對球性熟的學生或手功好的隊員，技術一般均較好。手的基本功是控制支配球動作的主要環節，而且是包括手臂、手腕、手指的靈活性、柔韌性、伸展性以及完成動作的力量，速度和爆發力等素質。掌握提高這些特殊的動作技能和發展上肢的專項素質，更好地控制與支配球運用自如、心手相應，才能在激烈對抗複雜多變的比賽情況下保證技術的發揮或表現出高超的技巧。所以手功是籃球基本功的重要內容。

(二)練習目的

是提高控制支配球能力，也叫增強自信心的訓練方法。這些練習方法主要可以提高手指、手腕關節的靈活性和對球的感應能力的手指手腕爆發用力的能力。

(三)練習原則

(1)選擇練習時要貫徹少而精的原則。要按學生的水平，選擇行之有效的練習方法，堅持經常，反覆磨練，逐步增加難度。

(2)對每個練習要抓住要點，明確目的與要求，既有一定的時間和次數的規定，又應防止耍花樣，走過場。

(3)為了使學生增強手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、運球等練習時，應儘早地引導學生將視線離開球，主要憑藉對球的感應來進行練習。

(4)在進行控制球練習時要多結合課的準備部分進行。也可做為課外作業讓學生自己練習。

控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。

2.軀幹盤球

將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看着球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。

3.頸部盤球

將球沿着頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

4.單腳盤球

兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5.跨下前後拋球

兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叁十秒內能完成幾次。

6.膝部盤球

兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿着兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。

7.跨下八字盤球

這是單腳盤球的應用，將球沿着雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看着球，並按正、反時針方向交替練習

假動作

1.搖擺腰部

2.舉手開足

3.球和足部方向相反

4.假投籃

5.搖擺頸部

6.駐足

(四)練習方法

1狽腕壓手

方法：單手持球於頭上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。

要求：五指張大分開，指根以上觸球。

2奔非(雙手擠球)

方法：雙手持球於胸前，兩手臂相對用力擠壓球。

要求：五指儘量分開，用力適當。

3彼手頭上拋接球練習

方法：雙手持球於頭上，運用抖腕的力量將球垂直向上彈出，連續作(如圖1)。

要求：只用抖腕的發力，前臂微有上伸動作。球要垂直彈出。

4彼手胸前向上拋球后擊掌

方法：兩腿左右開立，雙手持球於胸股前。練習時全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住(圖2)。

要求：擊掌次數15次以上為好，球要拋直接穩。

5彼手向上拋球后做轉身

方法：拋球方法同上。球拋出後原地轉身360度或720度，然後接住。

要求：拋球垂直，轉身平穩。

6彼手向上拋球后做俯卧撐

方法：拋球方法同上，球適當拋高後即做俯卧撐一次再站起將球接住(圖3)。

要求：球拋稍高，動作標準，忙而不亂。

7鄙砬芭捉憂潁身後擊掌

方法：雙手持球於胸前、腹前，將球向上拋起，球起後立即入移向背後擊掌1～3次。

要求：球不高於頭(圖4)。

8碧邇盎髡疲背後接球

方法：雙手持球置於頭後，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背後接球，不使球落地(圖5)。

要求：手快速移動。

9鄙砬芭濁蟶硨蠼櫻身後拋球身前接

方法：隊員左右分腿站立，兩腳與肩同寬，雙手持球於腹前，將球拋向身後，然後向身後擺動雙臂，用兩手把球接住。再把球拋向身前，雙臂又快擺身前將球接住(圖6)。

要求：球拋得不能高，過頭即可，移動雙臂要快。

10弊耘鬃越擁孛娣吹球

方法：兩腿開立與肩同寬，雙手持球於體前，雙手向上拋球，當球落地反彈時，兩手迅速前伸，將球握住(圖7)。

要求：球拋的高度由低逐漸升高。接球的高度在膝以下。

11鋇ナ種北弁星蠐諭飛狹續向上跳

方法：單手持球於頭上托起，連續跳，跳起時球不離手。

要求：向上跳的同時，手控制住球，使球不離手。

12鋇ナ滯飛嚇捉憂潁控制球能力練習

方法：單手託球於頭上，另一手扶球，託球手快速屈腕將球向上拋起，連續多次後換手練習(圖8)。

要求：手腕抖動力量均勻，球要拋直。

13北澈罅絞紙距離拋接球

方法：直立兩腳與肩寬，直臂兩手於背後，開始右手持球，近距離拋向左手，左手接住再拋向右手，如此反覆進行。

要求：開始兩手近，拋球慢，熟練後兩手逐漸拉大距離，球速也要加快。

14彼手交替轉腕抄球

方法：兩腳左右開立，左手託球於下部，右手扶球后部於胸前。開始練習，兩手迅速將球向前旋轉，旋轉後，兩手扶球的位置相反(圖9)。

要求：抄好球，不落地。

15鋇ナ窒蟶鹹羥

方法：兩腳開立單手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖動和手指的屈伸的力量將球挑起，球回手中，反覆練習。

要求：直臂、身體和肩臂不動。

16彼手向上挑球

方法：兩腳開立，雙手直臂持球向前伸出，模仿雙手低手投籃的最後出手動作。球下落再挑起。

要求：直臂、屈腕。

17痺誒喝ο巒獨

方法：站在籃圈正下方，進行旋轉球碰板投籃。

要求：不允許上體側屈。

18碧邇昂屯飛嚇捉憂

方法：兩腳左右開立，右手持球於體側，抖腕將球從體前或頭上傳給左手，左手再抖腕傳給右手，反覆練習(圖10)。

要求：抖腕，單手接好抄好球。

19北澈笮焙蠓降ナ峙捉憂

方法：兩腳左右開立或鬥蹲。左手單手持球於背後，利用抖腕的力量將球挑起，右手接住，然後，右手持球背後重複左手抖腔動作，反覆左手挑右手接，右手挑，左手接，連續做(圖11)。

要求：可屈膝協助手腕發力進行。

20鋇ナ植嘍鄖醬球

方法：兩腳左右開立左側對牆，右手持球或背後或勾手傳球於牆上，左手單手接回，做一定次數後換手進行練習，換站立方向進行(圖12)。

要求：腳可移動，但身體一定側對。

21彼手身前身後接襠下反彈傳球 s

方法：雙手持球於腹前。先將球雙手向襠下地面擲球，使球從襠下反彈至身後，然後向身後擺動雙臂，用兩手把反彈的球接住;再從身後，把球反彈至身後，在身前用兩手把球接住(圖13)。

22鄙硨蠼玉上輪鞀髑

方法：雙手持球手腹前。先提兩臂，接着用力向下揮臂抖腕，使球重擊地，穿過襠下反彈至身後，並迅速後襬雙臂，在身後用兩手把球接住(圖14)。

要求：擊地球要重，後襬臂極快，身後接球時，手掌對着來球，當兩手觸及球時，即將球按於臂部。

23鼻昂笫腫笥醫惶驁上陸臃徘

方法：分腿站立，兩腳比肩稍寬，屈膝半蹲，上體稍前傾，含胸收腹，兩眼前視。左右臂分 別放於身體一前一後，自然下垂。持球於襠下。(以右手在前，左手在後為例)先兩手稍上提後放球，並立即前後換手接住球。照此左右交替反覆進行(圖15)。

要求：重心要穩，左右交替接放球要快，球下落地面前把球接住。

24彼手襠前襠後接放球

方法：分腿站立，兩腳比肩稍寬，屈膝近90，上體稍前傾，含胸收腹，兩眼前視，兩臂放在身前，自然下垂，雙手持球置於襠下方，兩手指先短促用力將球向上挑撥，使球離手彈起。這時身前兩手迅速移至身後襠下接球。並同樣用手指的力量使球彈起身後兩手又轉至身前把球接住。照此，前後重複地進行。(圖 16)。

要求：重心要穩，雙手前後交替接球要快，不讓球落地。

25-1原地胯下8字換手交接球

方法：原地站立，兩腳左右分開張大，弓身抬頭，目視前方。如球在左手，左臂由體前向右腿胯下直臂擺動，於右小腿後方交於右手。右手得球后，右臂繞過右腿前方向左腿胯下襬動，於左小腿後方交於左手。如是左右往返連續地做。

要求：擺臂時肘關節不能彎曲。交接球時要一手送，一手引，熟練逐漸加快。

25-2原地胯下8字換手交接球(同25-1交接方向相反)

方法：身體姿勢相同於25-1，只是交接方式不同。練習開始右手持球腹前，經右小腿外側引至右小腿後，從襠下交於身前襠下的左手。左手接球后經左小腿外側引至左小腿後經襠下，交於右手。如是連續從後面交。

要求：同25-1。

26碧咄冉喚憂

方法：兩腿自然開立，雙手持球於胸前。練習時如(圖17)，兩腿交替向前踢起，當一腿前踢時，一手將球於大腿下交於右手。反覆練習。

要求：踢腿儘量高，交接球要快。

27繃絞痔邇跋嗷ゲη

方法：兩腳開立，雙手持球，手臂向前伸直，如(圖18)用兩手的手指向前撥傳球。練習時可按口令節奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

28被啡僕貳⒕薄⑿亍⑼冉喚憂

方法：兩腳並立，雙手持球置於面前，圍繞頭、頸、胸、腰、腹、腿圍繞交接球，從上到下，再從下環繞到上做數次後換方向(圖19)。

要求：直腿，逐漸提高交接的速度。

29斃薪間胯下交接球

方法：兩腳左右開立，略寬於肩，持球於膝前(圖20)。 練習時，向前邁出右腿，同時左手持球在兩腿中間將球交右手，左腿繼續前進，右手持球於右小腿外側再將球在兩腿間將球交左手。依次前進做胯下8字交接球。

要求：抬頭、屈體，速度由慢到快，方向亦可不斷變換。

30鋇ナ痔邇跋蠆嗷影誶

方法：兩腳左右開立，雙手持球於體前。練習時左手將球推交右手，右手順勢將球擺至體側，然後再將球拉回在體前交左手，向左揮擺。

要求：揮擺球的高度，開始要求擺至側平舉的位置，熟練後，再擺至極限。

31鋇ナ中焙笊戲交影誶

方法：兩腳左右開立，持球於體前，左手將球推交右手引擺至身體右後上方，手指控制住球，回擺時要加速。依此左右手交替進行(圖21)。

要求：球不脱手，手指控制住球。

32鋇ナ痔宀嗲昂罄擺球

方法：兩腳左右開立，左手持球於體側，如(圖22)，練習時先向後拉擺球，至極限時，前臂迅速外旋，再將球向前揮擺。然後，前臂內旋再將球向後拉擺。依此連續進行。

要求：擺幅逐漸加大，同時不失對球的控制。

33鋇ナ殖智蚧影諶蘋

方法：兩腳左右自然開立，持球於體前，如(圖23)，練習時右手持球經體側向上前揮擺繞環，在體前交左手(交接時有明顯的叭叭聲)，左手再把球從左側揮擺繞環交右手。依此反覆練習。

要求：向下抄球時扣腕用力。

34鋇ナ滯星蚓腋下，頭上繞環

方法：兩腳左右開立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平舉託球。如(圖24)所示，繞環時肘關節外展並上提，同時手掌託球內旋，球經腋下至反手託球時，手迅速順球的前側向左 後側繞環舉起，再將球向下落成開始姿勢。再交左手練習。

要求：(1)手指手腕，控制球。

(2)開始慢做熟練後加快。

35痺地兩手交換推滾球

方法：兩腳左右開立，略比肩寬，球放於右腳前地面上。如(圖25)所示，練習時，用右手推球右側使之在體前向左側滾動，然後換左手再推滾球左側，使球沿地面滾至身體右側前。依此練習。

要求：用力協調，全身隨球移動，手不離球，球滾動平穩。

36痺地單手左右推滾球

方法：準備姿勢同上。練習開始，用右手推滾球至身體左側前，迅速變換右手於球左前阻止球滾動，並反手將球推滾回身體右側前成還原動作。數次後換左手(圖26)。

要求：手不離球，控制滾動。

37痺地屈膝旋轉推滾球

方法：兩腳自然開立屈膝，將球放於體前地面上。如(圖27)，練習時以左腳為軸，用右手推球右側後方，向逆時針方向滾動畫圓。數次後換左手推球向順時針方向畫圓。

要求：手不離球，球滾穩定。

38痺地繞體推滾球

方法：雙腿併攏體前屈，將球放至右腿前地面上(圖28)。練習時，用右手推球右側，使球沿地面向左側滾動，至身體左側時，改用左手推球向身後滾動，至體後再換用右手將球從體側向前滾還原。依此連續進行，速度可由慢到快。

要求：球不離手。

39痺地繞腿8字推滾球

方法：兩腳左右開立寬於肩，將球置於右腿前，如(圖29)所示，練習時，用右手從球前向後拉推，使球沿地面向後滾動，經右腳外側至腿後時，改推球側後使球繞右腿從下向前滾動，至體前改用左手推滾動再繞左腿。依此連續進行繞腿成8字形。

要求：球不離手。

40倍鄖降悴η

方法：每人用一個球，在原地運球中練習正面對牆點撥傳球，側面對牆點撥傳球，背對牆點撥傳球。

要求：單手對牆點撥，不能雙手拿起對牆傳球。

41倍粵角攪絞值悴η

方法：每人用兩個球，面對牆角屈膝下蹲在原地運球中，練習左右手交替或同時向側對牆點撥球。(如圖30)。

要求：開始時輕點，熟練後再重快點撥。

42繃絞值懍角

方法：每人用兩球，在原地運球中練習左右手同時或交替對牆點撥傳球。

43鋇ナ腫デ虻起

方法：單手託球，利用五指快速收攏將球彈起。

要求：指根以上觸球，指尖抓起有彈性。

44鼻蜆鍪直

方法：單手託球，使球由手中經前臂滾至上臂，然後將球顛起。(如圖31)。

要求：稍屈肘，球不要彈得太高。

45、手指頂球旋轉

方法：單手託球，用力轉動向上拋起，球下落時，用食指頂着球的旋轉軸的底部使之旋轉。(如圖32)。左右交替或各手指交替輪換做。熟練後不頂球的手可輕打旋轉着的球使之加速旋轉。

要求：用指尖頂球旋轉，找好球的旋轉軸。

46鋇ナ質暗厴系那

方法：把球放在前面1米左右的地上，看信號立即前去用單手拾球並經胯下傳給另一隻手(圖33)。

要求：左右手交替反覆練習。

47碧邇8字翻腕繞環

方法：兩腳左右開立，屈膝，單手屈肘託球於腹前將球輕輕拋起，另一手前臂內旋反腕接球的底部，接着向側伸臂，手持球再往下轉移到齊腰部位，同時前外旋，將球抄回。如圖接着換手按同樣方法進行(圖34)。

要求：開始慢，熟練後加快。

48斃薪間跨步急停拋接球

方法：兩腿開立比肩寬屈膝，左手持球向右前方拋起，同時左腳利用交叉步的方式邁跨右腳的斜前方，同時右腳順跨左腳的右側，此時用右手將球接住。然後換右手拋球左手接。同時利用跨步急停，左右手交替拋接，左右腳交替跨步急停。

要求：球拋高低適當，跨步急停穩定，熟練後可加轉身練習

49彼手向前上方拋球接跳步急停接球

方法：雙手持球於腹前，兩腳開立寬於肩，練習開始，雙手向前拋球，邁一步後跳起急停兩腳同時落地把球接住。再拋，跳停接住連續進行。

要求：拋球不要太遠、太高，適度。跳停穩定，熟練後加轉身。

50倍鄖醬球，轉身接球

方法：距牆3米左右持球站立。練習時，用雙手對牆做胸前傳球，球出手後迅速做原地前轉身360再接球。再傳球做原地後轉360度接球。

要求：球要傳好，轉身平穩。

51苯喲憂矯娣吹球

方法：兩人一組，接球者距牆3米左右站立，做好接球準備。持球者站在接球者背後。練習時，持球同學將球對牆傳出，接球者迅速判斷球從牆面反彈方向，在球落地前將球接住。

要求：傳球者在傳球的力量、方向上不斷加以變化，以使接球者在移動、判斷，反應接球等方面得到鍛鍊。練習一定次數後交換練習。}

52痺地運起靜止不動的球

方法：原地半蹲，把球放在地上靜止不動，如(圖35)。練習時用手指手腕力量拍擊球，利用球的反彈作用將球拍起，然後再慢慢將球按拍成“成球”。連續進行，一定次數後換手進行。

要求：(1)用擊打球的力量。(2)手指手腕充分放鬆成鞭打動作。(3)擊打後立即離開。

53敝北鄱鄖腳那

方法：右手持球於頭上右前方，利用指腕力量對牆進行拍按球(圖36)。

要求：練習時由慢球到快，兩手交替練習。動作熟練後，可變換球的落點，例如向左、向右、向上、向下移動拍按，也可在牆畫上圖形按圖型拍球，例如O，△，S。

54敝蓖茸地體側運球

方法：直腿坐地上，雙手持球於胸前，如(圖37)。練習時，右手在右腿外側做低運球，使球落點逐漸向足尖移動，至遠端後再向右後畫弧至身體右側遠端，再還運至開始部位，兩手交替進行練習。

要求：用力收腹保持直角坐勢，伸直兩腿，做此練習。有壓腿柔韌性之功效，要學生毅力頑強地進行，有一定難度。

55憊潭ㄊ直墼地左右手拍按球

方法：原地半蹲，運球手的肘放在膝上，固定不動，利用指腕的力量做低運球。亦可固定兩臂在膝上做換手變向運球。

要求：(1)固定膝上肘關節。(2)利用手指手腕控制球的方向。

56繃絞紙惶嬋柘慮昂笫峙陌辭

方法：兩腳左右開立，屈膝重心稍下降，兩手在胯下，在身前左右手各拍一次，然後兩手移向背後伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反覆進行(圖38)。

要求：充分利用手指、手腕、快速移動手臂。

57痺地雙手交替拍按球

方法：兩腳開立，屈膝，兩手交替拍按球的外側上方，使球向兩側彈起，反覆練習(圖39)。

要求：手指手腕控制球，逐漸加力。

58痺地體側前後拍按球

方法：兩腳前後開立，右手拍球的後側上方，使球反彈至身前，接着右手拍球的前側上方，使球反彈至身後，如此反覆。左右手輪換進行練習(圖40)。

要求：前後距離逐漸拉大。

59痺地單手左右撥運球

方法：兩腳分開，屈膝。用一隻手分別拍球的外側上方，使球交替向左右上方彈起。反覆練習(圖41)。

要求：腳不動，撥運由低到高。

60痺地連續胯下拍按球

方法：兩腳前後開立，屈膝上體稍前傾，兩手交替通過胯下運球(圖42)。

要求：兩腳輪換前後。也可拍一次交換一下前後腳(既連續跳起交換雙腳的前後，每換一次，球通過胯下一次)。

61痺地高運球踢腿

方法：準備姿勢同原地高運球。練習時左右腿輪流向前上方踢起，當左腿前踢時，右手拍球至身體左側，左手拍球同時右腿向前上方踢起。依此連續進行。

要求：也可以在同側踢腿，運球至另一側。

62笨柘8字運球

方法：兩腳左右開立，屈膝，上體稍前傾，右手經胯下拍球使之反彈至身後，左手在身後接着運球經左側抄至身前，再拍球通過胯下至右腿後，右手接着運球經右側至身前，反覆練習(圖43)。

要求：(1)逐漸加快運球速度。(2)可改變交球方向;右手運球經右小腿外側拉球至身後在胯下運交至身前左手，左手接球經左小腿外側，拉至身後，在胯下運至身前交右手反覆進行。

63痺地背後拍按球

方法：兩腳左右開立，屈膝，一隻手從一側拍球，經身後反彈至另一側。另一隻手再從一側拍回。左右手在背後連續拍按(圖44)，反覆進行。

要求：開始學習慢一些拍運，也可低頭看，熟練後，抬頭不看球，兩手交替快運。可由低到高，再由高到低。

64彼手各拍按一個球

方法：兩腳左右開立，屈膝雙手同時(或交替)上下拍球(圖45)。

65鋇ナ峙陌戳礁鑾

方法：用一隻手在身前交替拍按兩個球。

要求：由高到低，逐漸加快，兩手輪換。

66鼻昂笞身拍按球

方法：兩腳左右開立，屈膝。原地不斷地做前、後轉身，在轉身的同時不斷地運球。

要求：轉身平穩，運球有節奏。

67繃酵冉惶嬋綺劍後撤推拉拍按球

方法：兩腳左右開立，屈膝，兩腳交替跨步向後撤，左手按節奏進行左拉右推的運球(圖46)。

要求：左右手都練習。

68毖鑫雲鸌拍按球

方法：在仰卧起坐過程中，單手不停地在側運球，一定次數後換手進行(圖47)。

要求：仰卧起坐動作標準規範，球不能跑掉。

69輩轡災С判轉拍按球

方法：左手支撐為軸心，兩腳均勻地向前移動，同時右手在身前不停地運球(圖48)。

要求：側卧單手支撐，一定次數後換手。

70毖鑫宰笥沂紙惶媧球

方法：仰卧舉腿，小腿上下交替擺動，每擺動一次，球從兩腿間穿進一次。小腿不停地擺動，左右手不停地交接球(圖49)。

要求：要有技巧、毅力、一定次數後休息。

71憊蚴嬌繽忍襞那

方法：如右腿跪在地上，左腿擺成直角成前支撐狀，左腿胯下成一空檔，右手持球穿過空檔放在左腿外側。右手先向上挑拍球，當球一離手，右手立即退出空檔，並迅速跨過左腿上方，向上挑拍下落的球，然後再由左腿上方回到左腿下方挑拍球。照此，上下來回跨腿挑拍下落的球(圖50)。

要求：(1)球挑拍垂直不要傾斜。

(2)手移動要快，而且手腕挑接要穩。

72憊蚴醬┛盞蹬那

方法：跪式同上，兩手先放在左腿外側，先用右手再用左手連續拍球兩次(右、左手各1次)，接着雙手迅速移動至左腿內側，同樣先用右手後用左手拍球兩次，在每拍第二次時，要使球穿過空檔反彈至另一側。照此內外側來回拍球(圖51)。

要求：

(1)內外側變換拍球位置時，要快速而有節奏。

(2)第一二次拍球的手要固定，第一二次拍球要協調。

(3)左右腿跪式輪換作。

73斃薪間胯下8字交接球

方法：隊員弓身抬頭，眼視前方，向前邁大步前進。如球在左手，先邁左腿，左手將球從胯下由後向前交與右手。右手接球后，於體前做橫攔臂動作，把球移至右腿外側。同時向前邁出右腿，右手又將球於胯下向前交於左手。按此，左右循環換手動作(圖52)。

要求：(1)先邁步再交接球。(2)邁出的步子與橫拉臂動作幅度要大。(3)要協調。

74斃薪間跨下8字運球

方法：隊員上身保持直體，兩眼前視，向前直腿邁大步。如球在左手，先邁出左腿，左手於左腿外側作橫拍球動作，使球通過左腿胯下，由身前反彈至右腿外側。接着向前邁出右腿，右手拍球，右外側通過右腿胯下至身前，由身前反彈至左腿外側。照此左右循環輪作(圖53)。

要求：(1)先邁步再拍球。

(2)邁步拍球幅度要大。

(3)動作協調。

75痺飼蚧ハ

方法：兩隊員在中圈內各運一球，在運球中互相爭着打掉對方的球(圖54)。

要求：

(1)既要保護好自己的球，又要積極打掉對方的球。

(2)僅限制在圈內進行。

(3)只要碰到對方的球就算成功一次。

76痺飼蜆ナ

方法：攻守兩隊員各自運一球。進攻隊員O自中線開始運球，設法突破防守隊員△的防守。 防守隊員△要在運球中阻攔進攻隊員O的突破，不讓O越過罰球線及延長線(圖55)。

要求：

(1)攻守均在運球中進行。

(2)進攻隊員在越過罰球延長線前，未被防守隊員碰到球為進攻成功。反之防守隊員防守成功。

77痺飼蜃凡

方法：五名隊員(人數多少可變)在半場內各自運一球，先指定一名隊員O為追捕者，其餘四名隊員△1△2△3△4為逃避者。追捕者O在運球中可隨意捕捉四名隊員中的任何一人，凡被追捕者用手逮住的隊員，立即變成新的返捕者，而剛才的追捕者則變成逃避者。照此連續進行(圖56)。

要求：

(1)追捕者積極捕捉對手。

(2)逃避者利用自己機智、靈活的運球技術避開對手的捕捉。

(3)限於半場進行，如有逃避出場，與捉住同。

腳功練習法

(一)概念及意義

腳功是籃球運動基本功之一。指運動員下肢靈活快速和控制轉移身體重心的能力。它是籃球技術的基礎，任何動作的完成都離不開腳的支撐和移動。象蹬、伸、起、停、轉、碾、滑、跳等，以此來改變身體的位置、方向、速度以及爭取高度，達到擺脱防守，看住對手和在對抗情況下配合手上動作完成控制球，支配球的任務。腳功還包含下肢各關節的靈活性、柔韌性、腳部蹬地的力量、爆發力等。只有把各種腳步動作機能和素質與思想作風的訓練緊密結合