拓展遊戲：克服恐懼

遊戲目的：

激發演講者的自信和能力。

遊戲準備：

人數：不限。

時間：15分鐘以上。

場地：教室。

材料：題板紙、筆。

遊戲步驟：

1、開始遊戲前主持人問參與者：“你們認為在各自的生活圈子裏，大多數人最害怕的是什麼?”將答案簡明地寫在題板紙上，詢問大家是否同意這些意見。告訴大家，大多數人的恐懼都是類似的。讓人們儘可能多地説出克服恐懼的方法。展示小組討論，記錄下人們認為最有效的方法。

2、選出相對最恐懼在公眾場合發言的人，讓他上台大聲朗讀這些克服恐懼的方法給大家聽。

【遊戲心理分析】

常見的恐懼心理有恐高症、恐水症、恐黑症、恐曠症、幽閉症，等等，它們都表現為對某一樣東西強烈的、病態的害怕。你不要為自己有某種恐懼而擔心，大多數人都承認有過病態恐懼，只是程度輕重不同而已。恐懼自我療法的重要方法是：先分析一下產生某種恐懼的主要原因，如果是某事引起你的恐懼，你就將當時的事件回想一遍，要從頭到尾仔細回想，然後再回想一遍。第三次、第四次……由於你不斷置身於恐懼環境中，就會逐漸對其環境不感到恐懼了。

許多人都有一些恐怖心理，有些人不能克服自己的恐懼，那是因為他們對自己或對他人否認存在恐懼。或許是在很久以前我們被教導過，恐懼意味着軟弱，被恐懼嚇倒是一種失敗，因此，我們找出各種各樣的方法來否認和逃避我們的情感。擺脱恐懼的唯一方法是直接面對，並勇敢地接受，沒有任何捷徑可循。