拓展心得：難忘的三天拓展之行

XX年9月11日到9月20日三天的日子，是我今生難忘的日子，因為在這三天裏，我學到了熔鍊團隊、超越自我;在這三天裏，我知道了自信、協作、溝通、紀律的重要性;在這三天裏，我看到了那麼多可愛的人，他們任勞任怨地、默默地為這個團體奉獻着自己的力量;在這三天裏，我認識了68名同伴，儘管他們的名字我叫不全，但是當我再看到他們時我可以自豪的跟他們説，我認識你，咱們一起參加過拓展訓練。

拓展第一天

三季度安全質量生產聯席會結束之後，參加會議的成員在會議地點集合，我有幸成為了這支拓展隊伍的一員，當教練告訴我們把自己的身份忘掉全心投入到訓練當中，我感到了全心的放鬆，彷彿回到了校園時代時的軍訓生活。人多了，聚集在一起了，做什麼事都那麼有意思，那麼開心，“小雨、中雨、大雨、暴雨”、 “快樂歌”，每一個人都盡情地拍着自己的手和腿，每一個人都在用心的唱着人生的快樂歌，快樂了，心情好了，人生才有意義。車在公路上飛馳，我們的節目也在緊張的進行着，在歡聲笑語中不知不覺得到達了目的地。

一到拓展基地，換上拓展的統一的訓練服裝，開始了排列訓練，“向右看齊、向左看齊、向後轉、從左至右依次報數”，開始了真正的軍訓，教練的嚴肅認真也使每一個人多了幾份謹慎，但還是有幾個人被叫出列進行“獎勵”。

夜深了，明天的拓展訓練會是什麼樣呢?期待……

拓展第二天

清晨6：10分起牀，開始了新的一天，心情是激動的，前面的拓展項目等着我們去嘗試。

第一個小項目是“同起同落”，藉助你左右還有後面的同伴的力量同起同落，它讓我們深深的體會到團結是那麼的重要，一個人的孤立只會失敗。

讓人受感觸的是吃飯的秩序，必須每個人都圍在自己固定的餐桌處，先唱自己的隊歌，我們那組的隊歌為“向前向前向前，我們的隊伍向太陽，猛虎、猛虎勢不可擋”，看着自己的隊友跟自己一樣在喊“耶”的時候，是那樣的自豪，感受到了團隊的團結。

“盲陣”是我們接觸的第一個大項目，蒙着眼睛什麼也看不見，我們四個人的小組沒有拿到任何任務單，只知道教練給了我們繩子，一分鐘、兩分鐘，等着，終於有人説話了，“往我們這邊來，大家聚在一起”，五分鐘過去了，1-6組都圍在一塊了，十分鐘過去了，繩子解開了，但怕滑掉，又給繫上了，十五分鐘過去了，大家開始討論怎麼擺成四邊型了，二十分鐘過去了，睜開眼，圍成的是梯形，哈哈，失敗了。教練檢查完成任務的情況，一項沒有完成，心情自然有點“小不開心”，但是點評卻讓我們每一個人受到了很深的體會，文件要認真落實，而不是歪解其意圖，制度要執行，崗位責任制更加重要，各負其職，把自己的工作做好了，整個工作也就推進了。

“高空斷橋”可以説是最刺激最有挑戰性的項目，是體現個人能力的項目，但這個項目對於我1.55m的個頭來説，那是一種恐怖、一種心驚，看着一個一個的都過去了，自己心裏在想：我能過去嗎，我能嗎，不管能不能過去，我都要試試，不能自己把自己嚇倒，嘗試了才知道能不能做到。輪到自己了，隊友們跑過來為我加油，其實我對高度並不恐懼，所以很輕鬆的就上去了，但當我站在那個很窄的木板上，前面的那段1米多的距離怎麼過去，我害怕了，下面的戰友為我加油鼓勁，他們為我數1、2、3，數了三次我也不敢跳，太寬了，在高處看覺得前面就像橫跨着一條大河一樣，過不去了，但我一想不管成還是敗，搏一博，跳吧，自己一邁居然過去了，我成功了，真的沒有想到自己可以成功的跨越這座斷橋，我真的超越了自我，我成功了。

下午的“信任背摔”、“雷區取水”兩個項目，信任背摔是對對方是否信任的項目，下面的隊友在保護着你。“親愛的戰友們，你們準備好了嗎?”“準備好了，請放心，我們永遠支持你”，我作為我們小組的第一個被摔，但倒下的那一瞬間，真的有點害怕，但是當自己結結實實的躺在隊友們精心設計的“牀”時，我體會到了那種幸福的感覺，是他們讓我有了這種感覺，謝謝我的隊友們，“雷區取水”更是感人，那些拉繩子人，手勒紅了，肩膀磨破了，那些取水的人更是利用他們靈活的身子，用各種方式進行着取水，所有的人都投入進去了，那是一種目標，那是一種團結。

拓展第三天

清晨起牀，有些不捨，因為知道僅僅半天的時間拓展就要結束了。

“坎坷人生路”，讓每一個人都感觸頗深，但當讓大家説一個最感謝的人和最難忘的事時，大部人説的是自己的父母，父母給予我們生命，我們應該更多的彙報他們，他們永遠支持着我們，但是工程單位的工作性質使得我們不能和自己的父母坐下來聊聊天，不能和自己的家人一塊去逛逛公園，只能在施工一線努力的工作着，為家人提供經濟後盾，“舍小家，顧大家”，我們有那麼多可愛的職工默默着承受着這些，為了工程的早日竣工，付出的太多太多。

“勝利畢業牆”是一個激動人心的項目，因為我們打破記錄了，我們69人以16分多的成績翻越了勝利牆，那是團結的結果，那是付出的結果。看着他們爬下自己的身子讓隊友們踩，他們伸出自己的胳膊讓對隊員拉，流淚了，感動了，尤其最後的兩名隊友翻越勝利牆時，所有的人用盡全部的力量將他們向上拉，我們女生在一邊為他們加油，他們用驚人的毅力，翻越了勝利牆，我們成功了。所有的人都歡騰了，揮舞着旗幟，露出了勝利的笑容和感動的淚花。

拓展結束了，但它留給我們的太多太多，它讓我們體會到團結的力量，讓我們感受到同事的可愛，讓我們有了勝利的信心。我們會一如既往地幹好自己的工作，為電務公司的騰飛奉獻自己的一份力量。