構建團隊拓展集體遊戲：休息經理

參與人數：集體參與

時間：10分鐘

場地：不限

道具：無

遊戲規則

l、在培訓課一開始時，選出2名“志願者”擔任“休息經理”，告訴學員們.這2位經理有權決定學員們的休息時間。

2、只要“休息經理”認為需要休息，或者發現講師的發言變得有點兒沉悶時，就可以站立起來提出需要休息。這時其他人也可以隨之站起，表明你們也和“休息經理”一樣，需要休息。這樣，學員們就可以有10分鐘的時間舒展一下身體。

3、在“休息經理”和學員休息的期間，講師要停止發言。這種停頓不但會使學員放棄顧慮，還能營造一些善意隨和的氣氛，這樣還可以有機會聽一聽學員的意見或建議。

4、如果這個發言時間很長，在第二次或第三次起來休息時，講師可以鼓勵學員輕拍手掌，也可以按摩一下痠疼的身體，總之是用盡方法使身體鬆弛下來。這會幫他們更加清醒，更有活力。

5、如果發言時間非常長，那麼在第三或第四次休息的時候，要鼓勵學員“輕拍”或按摩另一個人的肩膀，這會更加有助於活躍氣氛。儘管有些性情拘謹的人不喜歡被人家按摩或給別人按摩，但是大多數人會很喜歡這個環節.還是可以達到遊戲的效果。

遊戲編排目的

少量的運動可以幫助人們放鬆神經，緩解情緒和消除疲勞。這個遊戲就適合於高強度的培訓或會議中，在課程或會議的中場階段，讓人們做一下這個遊戲，可以給他們一些自然的休息機會。

l、緩解活動緊張、沉悶的氣氛。

2、讓人暫時忘記緊張和焦慮。

相關討論

l、你是否覺得推選一個“休息經理”，可以多休息幾次，對你的學習有髫一定幫助?

2、每次休息時，你都會做什麼而使自己在這麼短的時間內放鬆?

3、如果讓你為大家想一些休息活動，你會提供什麼呢?

遊戲主要障礙和解決

1、這是個可以爭取民心的遊戲。沒有一個人會認為枯燥的培訓比休息更吸引人，而且高強度的學習會降低學員的積極性。因此，適當的休息何樂而不為呢?另外，休息時激發學員的想象力，用各種條件允許的方法放鬆。還可以使這個活動顯得更有趣，更人性化。

2、如果想進一步追求好的效果，培訓師也可以參與其中。畢竟，不僅學員會感到疲勞，一直髮言的培訓師也會有累的感覺。如果培訓師下台和學員一起活動，不僅可以拉近彼此的距離，也有助於他與學員打成一片。