如何培養中學生良好的心理素質

學校德育工作要針對中學生心理素質的特點，有的放矢地確定對策，實現教育目的。下面是本站小編給大家蒐集整理的關於如何培養中學生良好的心理素質文章內容。

培養中學生良好的心理素質的途徑

1、樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀。教師對中學生的種種心理問題、偏差和障礙，應善於把握、啟迪、疏導，以主題班會、影視社評、專題、演講、典型事例分析、分組辯論、心理諮詢等形式，幫助中學生認識人生的積極意義，領悟人生價值;經常用其身邊的先進人物和英模事蹟去影響他們，養成樂觀奮發、勇敢堅韌、“不以物喜、不以己悲”的品格和鋭意進取、頑強拼搏的精神，客觀、全面地想問題辦事情，調試心理狀態，防止心理偏差和心理障礙

2、培養健康的情緒。高興、愉快、歡欣、喜悦等積極的情緒有利於中學生心理健康，可提高學習和活動效率，促進人格健全。為此，教育工作中應創設“緊張度”，在緊張之中輔之以健康、愉悦的活動或操作，適度調節情緒，謹防因管理過程中急於求成，因斥責、否定、處罰學生等導致的情緒對立，而形成冷僻，偏執，自卑等性格;同時應不斷培養、提高學生情緒調控能力，學會用有效的方法;自覺調節情緒的緊張度，做到“喜怒有常、喜怒有度”。

3、塑造良好的性格。中學生心理素質中的認識、情感、意志往往在其形成過程中表現為習慣化的行為方式和較穩定、有核心意義的個性特徵，即人的性格。塑造良好的性格要做到：

(1)、根據學生個性心理特徵，選用精當的方式和手段，培養、塑造性格中好的一面，克服、矯正不好的一面;

(2)教育活動中特別注意客觀、公平、公正地對待每個中學生，尊重其人格，掌握其年齡特徵、家庭環境和個性差異，用説服教育、榜樣示範、實際鍛鍊、自我陶冶等方法啟發學生3編制確實可行的科學訓練計劃，運用心理學的“正強化”原理，愛護信任與嚴格要求相結合，訓練良好的心理品質。切忌用一些違背教育、心理素質發展的規律，壓抑挫傷學生個性的手段。

4、形成正常的人際關係。德育工作要引導中學生做到：

(1)主動真誠，尊重他人的人格、習慣、隱私，不把自己的意志強加於人。

(2)對於有心理偏差、適應不良者，應吸引他們積極參加各種集體活動，增加與同學好友交往的機會：

(3)融洽和諧的師生關係，對中學生心理健康發展有不可替代的作用。如教師的情感態度在中學生心目中分量很重，被看做是集體、社會的評價使其產生心理滿足，並在此心境中發展和形成自己的價值觀：師生關係融洽和諧，也有利於發展中學生朝氣蓬勃、積極上進的健康情緒和樂觀豁達的性格，這就要求師生共同努力去創建。

總之，為了素質教育的全面落實，重視中學生心理素質的培養，在德育實踐中積極探索，開拓創新，建立一個完善、科學、操作性強的思想品德教育和心理素質教育輔導體系，以培養高素質、全面發展、有完美個性的健康人格的人才，是我們德育工作和每位教師的重大歷史責任。

培養中學生良好的心理素質的方法

一、明確培養目標，加深心理訓練

人的心理活動是十分複雜的。即使是一個心理正常的人，也經常會因受外界和自身因素

的影響而表現出不同的心理狀況。對國小生來説，年齡小，自控力較弱，這種心理的變化更為突出。例如：一上午的課程有語文、數學、美術、體育，由於語文、數學的教學過於封閉，教師要求又往往過於嚴格，學生更覺得乏味，表現出厭倦的心態，而相對較開放的美術、體育，他們又往往表現出樂觀、向上的心態。因而，我們必須明確心理培養目標，把握健康心理的標準，有目的地強化訓練。

一般而言，作為一個心理素質優秀的國小生經常具備以下特點： 1、能經常保持樂觀、穩定、向上的心理情緒; 2、能以正確的態度對待同學和自己，即具有人際交往和自我認識的能力; 3、學習興趣濃厚，有堅強的信念和頑強的意志。因而，教學中、工作中、要通過多種形式的目的性訓練，增強學生的控制情緒、承受壓力、排除干擾等心理能力，力求使學生形成良好心理素質。例如：在教學中因勢利導，採取多種形式，激發學生的學習興趣;開展豐富多采的少先隊活動，培養學生的自我認識和交往能力;加強體育鍛練，使學生形成堅強的信念和頑強的意志;多開展社會化、開放性教學，培養學生的社會適應能力。

二、減輕心理負擔，克服不良心理傾向

過重的課業負擔，不單壓在學生身上，更壓在學生心上。國小生正處在個性心理形成的關鍵時期，在過重負擔的影響下，往往會出現種種不良的心理傾向。如：做事盲目，缺乏自制力，甚至導致犯罪;學習無自信心、遇到挫折就退步;生活處事有自卑感，情緒低落;容易嫉妒他人等。

針對這些情況，教育者必須引起足夠重視，多方面開展工作，切實減輕學生負擔，積極尋求有效途徑，克服學生的不良心理傾向。

1正確對待學生不良心理傾向，尊重學生人格;

2、認真細緻地剖析不良心理的成因，加以正確引導;

3、活動中磨練其意志，增強其信心;

4、分層激勵，分類推進，切實減輕學生的心理負擔;

5、不放棄任何一個表揚的機會;

6、建立心理檔案，及時提供心理諮詢，進行心理輔導，有效防治學生的不良傾向。