特殊場合的坐姿禮儀及如何培養自己的氣質

特殊場合的坐姿禮儀有哪些?公共場合中的坐姿也能體現一個人的精神面貌和個人修養，下面是本站小編給大家蒐集整理的特殊場合的坐姿禮儀，希望大家能夠喜歡。

特殊場合的坐姿禮儀

坐公車地鐵時

應是上身坐直，膝蓋並擾，把手提包放在自己的膝蓋上。蹺起二郎腿的習慣姿勢，會妨礙鄰座的人和身前站立的人，請改正。

坐低陷的沙發時

小腿斜斜地擺向左或右的任意一邊。如果穿着短裙，以90度角彎曲膝蓋的話就很容易露出內衣，遇到這種場合，攜帶一條披肩，便於遮蓋腿部，保持端正的儀態。

在餐廳用餐時

為了不讓調味醬等濺出，你應該儘量使自己的上半身靠近餐桌，但切記不能弓背，這會使你的淑女形象大打折扣。不用餐時，手可放在餐桌下的膝蓋上。

坐高腳酒吧椅時

一隻腳放在椅子的支架上，一隻手撐或靠在桌面上，臀部淺坐在椅子上。

下車時

當朋友為你打開車門時，微笑着説“謝謝”，然後先臀部落在車座上，再抬雙腳入車內。下車時，一隻腳先下地，另一隻腳隨後，並擾腳跟，挺直腰身，並不要忘了説聲感謝：“今天謝謝了，非常開心!”隨手帶走車中的食用垃圾。

不同情況下的坐姿禮儀

在比較輕鬆、隨便的場合，可以坐得比較舒展、自由。

談話，談判、會談時，場合一般比較嚴肅、適合正襟危坐。要求上體正直，臀尖落座在椅子的中部，雙手放在桌上、或將一隻手放在椅扶上都行。腳可以並着放，也可以並膝稍分小腿或並膝小腿前後相錯、左右相掖。

女士在社交場合，為了使坐姿更優美，可以採用略側向的坐法，頭和身子朝向對方，雙膝併攏，兩腳相併、相掖、一前一後都可以。在落座時，應把裙子向腿下理好、掖好，以免不雅。

傾聽他人教導、指示時，對方是尊者、貴客，坐姿除了要端正外，還應坐在椅座的前半部或邊緣，身體稍向前傾，對對方表現出一種積極、重視的態度。

不同的坐姿，表示着不同的含義。我們來看看以下十個坐姿表示的含義，來指導平時的坐姿。

正襟危坐，上身緊張起來的姿勢是嚴肅、認真的表現;

深深坐入椅內，腰板挺直的人在心理上處於優勢;

抖動足或腿，是在傳達內心的不安、急躁;

張開兩腿而坐的男性，充滿自信，具有支配欲;

一條腿自然地架在另一條腿上的女性，表示對自己的外貌有信心;

頻頻變換架腿姿勢，是情緒不穩定的焦躁的表現;

把腳擱在桌子上，以此延伸自己的勢力範圍，表明此人有較強的支配欲和佔有慾，在接人待物時會有傲慢無禮的表現;

有教養的女性用腳踝交叉的動作代替架腿而坐，這種姿勢不僅外觀優美，而且傳達的拒絕含義也比較委婉。

始終淺坐在椅子上的人流露出心理上的劣勢和缺乏精神上的安定感，迎合對方或隨時準備起身。

在會場中或公開場合，坐着時手捂嘴、掩嘴、摸下巴，多屬以“評判”的態度在聽對方發言。

如何培養自己的氣質

認清自己

女人首先必須給自己一個準確的定位，看清自己，切勿高估亦不能妄自菲薄，當不能確定，你不妨仔細問問自己：“我到底需要什麼?我能做到嗎?”第一時間回答你的，必定是你心底最真實的聲音。捫心自問，誠實面對，不自欺欺人，往往會獲得最滿意的答案。

遠離是非

俗話説“三個女人一台戲”，世間的蜚短流長往往因女人而存在。管好自己的嘴，做好自己的份內事，切莫去趟流言的渾水，超然於是非之外。當然，你自身的隱私也不要輕易告訴別人，最好是保持神祕，對於別人的猜測需置身事外，説不定，這樣的你還會更具吸引力與魅力。

主宰自我

當一個女人遭遇挫折，她最容易尋找依賴，逃避現實。這種軟弱，似乎是女人的天性。但是，生命是平等的，任何人在生活中都回遇到挫折和打擊，依賴久了會讓人厭倦。所以，依賴別人不如靠自己站起來。堅強與懦弱是一面鏡子，由自己來決定人生價值，主宰自我方為生活的勝者。

經濟獨立

女性要想獲得尊重，前提是必須獨立。有自己的資產和掙錢渠道，切忌做他人的附庸。傳統觀念中男人養活女人天經地義，實際上靠男人養活的女人毫無自尊可言。教你做人生贏家!話又説回來，女人只要四肢健全，用自己的勞動換來所得並不是一件太難的事。更何況，殘疾如張海迪都能獲得大眾的尊重。放眼世間，總有適合你的強項工作。在此基礎上，學會理財，不斷充實“個人銀行”，那麼你便有了人生的主心骨。

舉止優雅

雖然大大咧咧，毛手毛腳被某些人認為是可愛、率性自居、但一個成熟的女人應當更具女人味，那就是優雅的舉止，得體的言談。如果你還年輕，還在被允許“可愛”的階段，那無可厚非;但如果要顯出你的素質和內涵，就需要注意自己的形象了。在這裏要強調得體的優雅，過於矜持和矯情會適得其反，反顯得做作。

廣交益友

“跟好人學好人，跟着巫婆學跳神”。在交友中，聰明的女人應當清楚的判斷你所結交的是損友還是益友。生活中的良師益友，有利於你不斷進取，獲得鼓勵和勇氣。慫恿你墮落的人，理當敬而遠之。拉幫結派，流連燈紅酒綠的朋友，不交也罷。

控制情感

都説男人是理性的，女人是感性的，女人的眼淚和多愁善感似乎讓她顯得嬌弱。其實不然，女人比男人更需要理智。收放自如、張弛有度的女人，有一種大氣的美。“林妹妹”在現代社會已經沒有了市場，哪怕你再情緒衝動，也要隱藏在自己心底，不宜全盤托出。

積極樂觀

時常關注自己的生活狀態，是否在正常的軌道上運行?如果你把頹廢和墮落視為前衞和時尚，那就要防範自己落入精神和現實的深淵。給自己訂一個計劃和目標，在力所能及的範圍內一步步邁進。不要以各種藉口和理由來安慰自己，實際上那只是懶惰。別指望以單純和幼稚來逃避責任，你必須為你的人生做出自己的決定。