如何培養自己的社交能力

想讓自己善於交際，你需要從你自己開始。如何培養自己的社交能力?培養自己的社交能力的方法有哪些?下面本站小編整理了培養自己的社交能力的方法，供你閲讀參考。

培養自己的社交能力的方法：社交的十六句總結

1.多看書，多學習，這個是必不可少的一個步驟，通過學習，能讓我們掌握很多的理論知識，幫助我們運用，可以看看為人處於與人際關係方面比較不錯的書。要做好筆記。

2.學會去運用自己的知識，知識不運用永遠都不是知識，把自己懂的行出來就好了，另外要學會觀察那些人際關係不錯的人的交往方式，向他們學習。

3.學會去關心自己的朋友，和別人開展人際關係的時候，一定要真誠們，大方，讓對方能夠感受到你的真實，不做作，不要為了從別人那得到一些東西而去談戀愛，而要先學會付出。

4.平時多聯繫，然後一起出去玩玩，男生可以一起打打球，運動一下，女生可以一起逛逛街，讓你們之間的交流多起來，讓自己的人際關係更加的廣泛。

5.改變自己的不合理信念，讓自己的人際關係要好起來，就要學會宰相肚子裏面能撐船，少一些對朋友的嫉妒，不要因為自己周圍的人比較好，就會嫉妒對方。嫉妒會讓人遠離你的。

6.學會去讚美，誇獎，鼓勵對方，做一個傾聽者，當和一個人在交流的時候，能夠做到一個傾聽，讓對方多説，也能夠很好的開展自己的人際關係的。

7.自己要學會保持一顆樂觀的心態，首先把自己的狀態調整到最好了，別人看你才會看到陽光，看到樂觀，願意和你成為朋友。因為他們會感覺和你成為朋友會很快樂。

8.勇敢一點，踏出去。交際能力要提高，如果不能夠勇敢的走出去，是很難的，這個我們要學會在平時的時候，在課堂上，或者在公交車上。周圍的人，你都要敢和別人説一句話，並不是搭訕，就是去打一下招呼，然後告訴別人，自己比較內向，現在正在學習和陌生人打招呼，希望不要介意。

9.多些微笑，少些威嚴。有些是因為比較嚴肅，比人看起來，這個人就是一個比較嚴肅的，很難和他們開玩笑，人們在一起有時候就是想快樂的，因此，我們如果是那種比較嚴肅的人的話，我們就要學會多微笑一些，讓別人看到你的微笑，而不是威嚴。

10.經得起玩笑 還有朋友在一起玩的時候，有時候開玩笑會不注意，如果自己是一個比較敏感的人的話，那在朋友一起説話的時候，或者就是在交往的時候，就告訴他們，自己對於哪些事情比較敏感，給他們提個醒。或者自己要想想自己需不需要一直這樣，能不能對於別人的玩笑也可以很好的面對。

11.大度，樂於幫助。朋友在一起玩耍，不要總是斤斤計較，錙銖必較，那樣給人的感覺就是這個人太小氣了，什麼都計算的這麼的清楚。要想提高自己的人際關係，這點也要學會做到大度一點。

12.要有足夠的知識積累。 這些是擴大自己的交友圈的必備知識，因為只有自己懂得多，比人才能夠和你説到一起，自己也知道別人在説的是什麼。提高交際能力，就要平時的時候多看看書，積累知識，把自己學習到的學會運用，而不是一直藏着掖着。

13.要有自己的興趣所在。興趣會讓你自然而然的打開自己，當自己的交際能力無法提高的時候，先明確自己的興趣在哪裏，找到和自己志同道合的人做朋友，會讓自己很輕鬆，通過和這些朋友的交往，會讓自己的交際範圍擴大，也能讓自己學會人際交往。

14.獨特的思維方式。思維方式與面對同一件事情的角度不一樣嗎，我們説説出來的面對一件事情的觀念就不一樣，自己獨特的思維方式會讓比人對你充滿了好奇，都會主動的來和你交往，想從你這裏學到一些東西，但是這個獨特思維不是鑽牛角尖。

15.學會創造話題。不能所有的話語都是一直等着比人説，然後自己就是聽眾，當然，傾聽很不錯，但是我們也要學會多説，畢竟交際是兩個人的事情，不是一個人的事情，我們多説，學會和比人説話，這樣在和比人交流的時候才不會冷場。

16.堅持不懈。無論什麼事情都沒有辦法離開堅持，如果我們真的要提高自己的交際能力，就要學會面對，學會堅持，肯定會遭遇到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己為了什麼，不要放棄，我們的人際關係不是一朝一夕就能夠學好了，多總結自己的不足，一步一步的改正自己，多問問別人，自己的缺點，學會自我接納。

培養自己的社交能力的方法：增強社交的方法

記住：你是唯一可以幫助你的人。

只要你認為是對自己有幫助的想法，就要試着練習練習。

步驟：

觀察周圍的人。他們和你一樣，唯一不同的是：他們相信他們自己。建立自信心會對你大有幫助，試着去相信自己的能力。

模仿你周圍風趣、善於社交的人們。

分析他們的行為，看看他們在做什麼。試着吸收他們的一些有益的模式。

與你周圍的人展開談話。

問個問題、講個笑話，隨便找個話題和周圍的人探討。不要因為別人討論你，你就不去談話了。儘管講出來，這會幫助你和其他人打成一片，而且這樣能讓你看起來更善於交際。

總是説Yes。

比如有人説，他們一隊人馬都想去吃披薩，問你去不去。而你想着卻有一個快遞包裹需要你回去簽收?不要再這樣想了。現在就和你的朋友們去吃披薩!

其實，對於一個交際廣泛的人來説，是沒有什麼原因説“不”的，除非先前已經答應了另外一個更重要的社交活動。

讓你的朋友們來談論一下你，這樣你可以知道其他人對你的行為的看法。然後，可以問他們你需要怎樣改進。

在家的時候，可以打電話和你的朋友談話來練習。

儘量試着接受別人的邀請和贈與，並和他們在一起。你也可以邀請別人，這是一個向人們展示你喜歡他們的好辦法，當然他們也會因為這點喜歡你的。

找到時機，加入別人的談話。

例如，如果一堆人在談論，其中某個人講了一個笑話，惹得人們都在笑。但是你並沒有對他們的會話參與多少，這時，你可以禮貌地附和幾片笑聲，或者告訴他們你同意他們的觀點，這樣就可以藉機加入到他們。

找個機會單獨和某個人談談，這樣會讓他知道你想和他談話，結果是他也想和你談話。

不要老是一個人待着，如果你不瞭解你周圍的大部分人，就應該直接去和他們交談。大部分情況，他們都會同意和你交談。

隨大流，往人多的地方去。

午飯的時候，不要只是和一兩個好朋友，要和大夥坐在一起。這樣你會變得更善於社交，周圍也會有很多人。

注意：

總是要相信自己。

確定自己要成為怎樣的人。

不要太過自大，自信和擺架子是不同的。

記住：變得交際廣泛，並不是讓你成為所有人的朋友。而是要你有選擇地、謹慎交友。這會幫助你結交有質量，而不僅僅是有數量的朋友。

稱讚別人，這樣你所稱讚的人可能會主動和你交談。

説話之前不要過分去想你該怎麼去説。

隨大流。

積極、快樂，這會讓你更有魅力。

告誡：

不要去完全模仿你周圍的人，只需要你認為對你有幫助的就可以了。不要搞得和“邯鄲學步”似的。

不要説的時候滔滔不絕，談個沒完，不説的時候什麼也不説。人們不喜歡這樣，要不斷總結別人説的話，並一直保持談話。

不要惡意中傷別人，不要太過自大。這樣是不會贏得朋友的。

不要害怕自己的舉動看起來滑稽，容易出醜，重要的是知道什麼時候該停止。