九年級學生如何制定學習計劃（通用3篇）

九年級學生如何制定學習計劃 篇1

明確當天晚上學習的目標

學習之前，一定要列個目標清單出來，這樣更便於安排時間，不至於手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為逼迫我們快速學習的一種有效方法。

減少學習時的干擾

在使用電腦/手機學習時，不要開QQ/微信之類的聊天工具，各類娛樂軟件也不要開，最大限度的減少網絡干擾。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

學習40分鐘左右要休息一會

學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。

記得要做個聰明的人，與其壓榨睡眠的時間去學習，不如高效率地去學習，這樣學習效果好，而且還能省出休息的時間，這不是很好嗎?

選擇合適的枱燈

合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼睛疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。

利用好最開始的15分鐘

這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之後，你就開始步入正軌了，之後的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習了。

困的時候活動一下身體

可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，衝個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。

備考複習宵夜選擇要慎重

很多考生習慣熬夜複習，臨睡前餓了又吃大量的夜宵，有的還愛吃一些難消化的煎炸食物。考生們睡前吃多了不容消化的食物會影響到脾胃，這樣就會導致考生的睡眠不好，從而影響學習。

那麼問題來了，備考複習時究竟是吃宵夜好還是不吃好呢?

肚子餓的時候血糖值會比較低，飢餓感會讓人產生煩躁情緒、無法集中精神，在這種狀態下就算是加班熬夜學習，很多知識點都會記不住，效率比較低而且看不出成果。所以備考複習時還是需要吃宵夜的哦!

備考複習時的宵夜到底要選什麼好呢?

夜間學習時粒腺體能量消耗要比白天更快，會需要更多熱量，這時應選用馬上能提供熱量的單糖類食物，如水果、蜂蜜水，甚至是葡萄糖液。而一般泡麪、甜食等宵夜食物，則油脂過高，反而阻礙代謝運行。

富含維他命B的食物，如酵母、全麥製品、蔬菜、牛奶、蛋類等，有助安定心神，消除疲勞，是熬夜良伴。而咖啡、提神飲料等因為含有咖啡因，要注意喝的量和時間，才不會令其在你想上牀睡覺時仍有效力，反而打亂了生理週期。

九年級學生如何制定學習計劃 篇2

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瞭解九年級學習的三個階段

第一階段(開學~4月初)：新授課階段。要在快節奏的學習中，抽出足夠的時間進行預習、複習，同時，對自己查漏補缺。

第二階段(4月~6月初)：全面複習階段。最寶貴的會考複習“黃金期”，逐冊逐章逐節地複習，同時結合模考、刷題提高熟練度，進一步查漏補缺。

第三階段(6月初~會考)：衝刺階段。這時候的主題則是調整心態，迴歸基礎，而非一味搞題海戰術。

先搞清楚九年級這幾個學習階段的不同側重點，知道自己目前階段的學習目的是什麼，計劃才能更科學有效。假如現在新授課階段，你給自己安排了一大堆的套題練習，有可能太過超前，會導致基礎不紮實。

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認清自己——找準自己的位置

制定計劃，更要搞清楚這個計劃的執行人，也就是你自己!

制定計劃時，要注意這幾個點

超過50%的人在每年開始的時候都會有一個新計劃，卻只有8%的人最後完成自己的目標。

在運用上述自測結果的基礎上，制定適合自己的學習計劃!每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

✔️ 黃金時間用來記憶

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

✔️ 尊重自己生物鐘

由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午……在瞭解了自己的最佳學習時段之後，將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

✔️ 學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這樣可以使注意力高度集中，提高複習效率。

✔️ 對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。可以制定一個計劃檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越適合自己!

✔️ 公開學習計劃

大多數中學生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

✔️ 留有機動時間

計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的!留下機動時間，也能讓我們有餘力解決突發的學習情況!

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不同層次的學生，側重點不同

✔️ 尖子生：紮實基礎，穩步前進

在年級裏排名基本都在前十位的尖子生，在安排學習計劃的過程中，不可盲目求快，一定要堅持“跟着老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開距離，很大程度上是因為他們基礎紮實，能夠有效避免錯誤。尖子生在聽課過程中注意的應該是方法上的探索，而不是單純地看一個個步驟和最終的結果。

✔️ 中等生：重視雙基，重點專練

中等生的學習方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對訓練、重點專練、掌握紮實的解題技巧。

在平時的學習過程中，分科目列表，將自己最有把握的知識、基本掌握的部分以及最薄弱的環節都陳列在表格上，不斷髮現不斷補充，形成一個個性化的表格。

✔️ 後進生：抓中低難度題目，拿好基礎分

很多後進生基於提高成績，但必須知道：貪多嚼不爛!!老師建議：上課認真聽講，課後一定要對課堂知識點、公式、定理等理解清楚，平時選擇中低難度的題目進行練習，不把過多時間放在高難題目上。對做過的題目，一定要及時整理，進行總結、反思、歸類、查漏補缺、舉一反三。

九年級學生如何制定學習計劃 篇3

春暖的花開驅趕了冬天的感傷，我們伴着春節喜慶的鐘聲再次踏入了學校的大門。新學期的帷幕為我們拉開了嶄新的學習舞台，但是，榮譽的桂冠往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途絕對非一帆風順。上個學期的歡笑與淚水，成功與失敗等都已成為過去式，我們應該放眼未來，洗去心靈的塵埃，拿上我們的武器，整裝待發，大步邁向新學期!

在新的學期中，要想成績攀上更高的山峯，就要為之不懈的努力!一分耕耘一分收穫。學習不但是一種興趣，更是一種責任，是我應該做而且必須做好的事情，學習還會給我們帶來副產品——壓力。沒有苦累的過程，就不會有進步和提升。正是學習中的苦與累締造出我們加倍努力學習的原動力。無論是過去、現在還是未來這都是永恆不變的定律。再華麗的辭藻都遠不及最樸實的行動。我們不可以再做語言的巨人，而是要蜕變為行動的主人。只有真正學會自主學習，成績才會真正有質的飛躍。

除了知識的攝入外，還有一件很重要的事情，那就是——學會感恩。感恩，是生活中温暖陽光的來源;是彩繪生活的畫筆。!“春天來了，我卻看不到”這是讓人多麼心痛的感受。因此，學會感恩是人生路上不可或缺的過程之一。對父母感恩，他們賜予我生命;對老師感恩，他們教會我知識;對朋友感恩，他們給予我幫助;對上天感恩，它在看着我做人。讓我感恩的熱太多，在這我想説一句：我的親人，我的朋友，不論是熟識的還是陌生的，我都要感謝你們，感謝你們給我的一切一切。學會感恩、知恩圖報是中華民族的傳統美德，值得我們不斷髮揚和繼承!

書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。站在新的起跑線上，我們的目標就在充滿希冀的前方。我要加油，在絢麗多彩的國中生活中，好好學習，這是衝刺，面向新的征程，也許會有坎坷，艱險，但我堅信：我一定會戰勝一切困難，避過所有的淺灘，到達成功的彼岸!

大學生個人學習計劃如何制定6

在家我閒適的度過了高温的七月，再次來到同升湖已是湖南省所謂的秋老虎時節。

我們換到了一個門牌號霸氣的教室“110”。坐在教室已不再聽到蟬兒高調一遍遍重唱老歌，心裏不禁想到也許不僅僅因為季節，也可能因為蟬兒也想為我們的九年級的學生創造安靜的環境吧!是的，這無意是是提醒了我已是九年級的學生了。

首先為自己診斷下。自小就是馬虎，粗心的代言，聽寫時總是畫蛇添足。學語文我i總是缺少細心刻苦兩位藥。考試常常因為粗心，做完不檢查，而丟掉那麼一兩分、有時候讀題目也是跳讀。考出的成績的每每都會後悔這又後悔那。

知道自己的病況，也要為自己醫治。這次開學突如其來的摸底考試讓我措手不及，考試前沒什麼時間複習。成績也打翻了我心中的五味瓶，酸苦交織在心。不過每當想到沈老師第一堂所説的蝸牛爬金字塔的故事，心中多了一份勇於面對成績的勇氣。做一隻不在乎旁人議論的蝸牛，總有一天我會爬上金字塔頂的。九年級是我們為國中生活畫上圓滿句號的時刻。對於我的粗心我想我需要的是從平時開始多看自己錯的字詞，對於方法，便是跟着老師的安排，然後學會自己安排學校。

蝸牛有爬上金字塔的目標，我也有自己心中的目標，先每次考試努力的拉近與A等的距離，我相信一分分的進步，會考定能拿到自己滿意的成績。

九年級需要我們的奮鬥，需要我們的汗水。我們需要做的是像一隻蝸牛一樣確定自己的目標勇敢的爬上金字塔，我們鯉魚躍龍門的力量，我們需要像沙漠中的駱駝一樣，一步一個腳印的向心中的綠洲前進。我們甚至不需要考慮自己每次要以最快的速度，只要知道自己每次在不斷努力向前你終會到達的。

九年級，我定要畫上一個圓滿的句號，在歲月的豐碑上刻上最美的年華。