學習計劃如何制定

對於一個學生來説，制定和執行學習計劃，其重要性不言而喻。

一般來説，學生可以分為三種類型：不制定計劃的人，制定了計劃但不執行的人，善於制定計劃並執行計劃的人。

第一種類型的人，時間總是被填塞得滿滿的而不被利用，雖然也很忙，但常常被各種緊急但不重要的事情所打擾，如作業、考試等。這類人缺乏學習的全局眼光，學習被動性大。效率難以得到提高。

第二種類型的人，制定學習計劃時雄心萬丈，也能在制定計劃的過程中獲得巨大的滿足，卻不善於執行，計劃常給變化讓路，又常常給自己的行為找藉口。對自己失信，計劃的效果往往大打折扣。

第三種類型的人，有全局性的學習觀念，知道自己所做的事及其意義是什麼。這類人對學習具有前瞻性，且較為自信，心中常充滿學習帶來的喜悦和滿足。

如何制定學習計劃

以給數學這門學科制定學習計劃為例，需要包括以下幾個方面的內容。

一、對自己最近考試的數學試卷或數學綜合情況作出合理的分析，如扣了多少分。哪個地方錯了等。作這樣的分析，能夠準確地查找哪個知識點沒學好。

二、明確在下次考試前把這些知識點學好，瞭解下次考試在什麼時候，然後規定自己在一個單元時間(如一週，四天等)內把這些失分的薄弱知識鞏固。

三、列出學習這些知識點的步驟。比如：1　先看書(確定從第幾頁到第幾頁)。2　做課本練習題(確定哪幾道題)，3　鞏固概念，再看書，4　把相關知識的錯題重新做一遍。

四、將這些要做的事情(一定要很具體)按作息習慣分配到單元時間內，並具體落實到某一天的某一時段。

這樣，一個有針對性的學習計劃就制定完成了。

這是微觀的學習計劃，制定宏觀的學習計劃步驟，也大概如此，只不過是把當前的學習成績和長遠的目標值進行比較，再根據差距，明確要達到的目標，進行時間的分配，制定相應的學習計劃。

制定計劃時有一個重要的原則，也是一個著名的方法，即先做最重要的事情。

譬如説，某一天你只有晚上3個小時的可支配時間，又有三項等待完成且必須完成的學習任務：預習化學的一個章節，做一份數學試卷，背誦10個英語單詞。那麼，你可以先排對你來説最重要的那項任務，如先寫完數學試卷，再預習化學內容，然後利用睡覺前的時間背誦英語單詞。

這樣，可以利用晚飯(或早上在衞生間)的時間，把當天或次日最重要的事情做一個排序，做到了如指掌，然後把你認為最重要的幾件事寫下來。併合理分配相應完成的單位時間，然後根據安排，一件一件完成。這樣，你在規定的時間內把最重要的事情完成了，有效地利用了時間，不僅不會讓自己因繁重的學習任務感到焦慮，反而會讓自己有一種輕鬆感和成就感。

如何執行學習計劃

執行計劃，也許是比制訂計劃更難的一件事――因為我們每個人都習慣了給自己找藉口，習慣了對自己失信，習慣了為自己的行為開脱。

那麼，如何才能讓我們不為自己找藉口，不為自己的行為開脱，認真執行計劃呢?給大家幾個方法一試：

一。拖延法。如果你的計劃是看書，而此刻卻有一場你特別想看的球賽直播，記住，千萬別急着衝到電視機前，拖延十分鐘再做決定：當你不顧計劃想去做某一件計劃外的事情時，別急，等幾分鐘再做決定。也許，這幾分鐘的時間，足可以讓你冷靜下來。對自己的行為作出判斷。

二，獎勵法，即自我獎勵。在每一個小計劃完成後，不妨給自己一個小小的獎勵措施。如做完這1個小時的數學題，獎勵自己20分鐘時間打籃球：完成今天的計劃，給自己買一個可口的冰激凌。在這裏，我們始終要強調滿足感、成就感――只有讓自己在自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能使自己更加自覺主動。

三、想象法。本來計劃要看完一本書。突然有同學打來電話邀請去游泳，這個時候你該怎麼辦?在作出決定之前，不妨先想象一下：如果今天把今天的任務完成了，我該有多麼高興，晚上睡覺時我也會感到很滿足，我會為自己今天戰勝誘惑的行為而自豪：如果我每天都能這樣堅持我的計劃，大學聯考時我一定能考入理想的大學。相反，再想想：如果我放棄計劃，我雖然能獲得一時的開心，但是，開心過後，我會為此後悔嗎?我會因此內疚嗎?完成計劃與放棄計劃，哪個能讓我會獲得更多更久的快樂呢?我真的想做個讓自己失望的人嗎?

心理學告訴我們，人的行為總是趨利避害的。只要讓自己想明白了其中的利害關係，就能讓自己潛心制定並嚴格執行計劃。

請相信，沒有天才，沒有天生就進北大、清華的人。只要每天把該做的事情一步步、一項項踏實做好，你就會贏得別人羨慕的眼光!