學生素質拓展計劃（通用4篇）

學生素質拓展計劃 篇1

一、活動背景：

滿懷喜悦的莘莘學子揣着絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨着生活環境、學習環境、人際交往平台、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關係，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；並且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有着十分重要的實際意義。

二、活動目的：

通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們儘快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關係上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

三、活動主題：

我自信、我快樂、我成長、我適應

四、活動性質：

發展性、教育性、開放性、自主性

五、活動領導者：

班級、繫心理輔導老師

六、活動參與對象：

教育系，學前教育一班，全體成員

七、活動具體時間：

.12.15（週三）下午18：00—20：00

八、活動地點：

1411（本班教室）

九、活動時間：

95分鐘

十、道具準備：

秒錶十個（手機、手錶也可，各班自備）、紙製錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動流程：

（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊員列隊站好後，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節目。

領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，並圈住松鼠，落單的人應表演節目。

（二）活動：我自信我快樂我成長

1.我們共有一個家：分組並建設小組文化（20分鐘）

ⅰ.分組：以1-4報數，將每個團隊分為4個組，每組人數相等。（2分鐘）

【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重複）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然後由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，並由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的`當頭一棒，並由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質棍4根）

ⅱ.建設組文化：每組選一名組長。確定組長後，領導者召集組長瀆職一下工作任務（10分鐘）

【起隊名、寫隊歌】：小組成員羣策羣力為自己隊起隊名、寫隊歌。

【設計隊旗】：設計簡單的隊旗，並畫在發給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具，彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。

2.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領導者將隊員排成兩個同心圓，隨着領導者的口令同心圓轉動，口令一停，面對面的兩人握手，並大聲喊“你好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

3.分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悦，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）

隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什麼感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什麼？分享結束後，領導者進行總結提升。

【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏並齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳後跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身後隊員的大腿上，坐下後，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

7.全家福留影，團體成員互留聯繫方式。（5分鐘）

十二、所有隊員集合做總結講話

十三、訓練注意事項：

1.組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結束後，組織者需檢查訓練工具。

2.組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內容和説明注意事項。

3.訓練結束後，組織者佈置家庭作業，收齊後，進行批閲，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。

4.組織者由心理委員擔任，

5.由於活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成後都需交給下一組的組長。

十四、經費預算：

筆、彩筆各4支12元。隊旗：2元* 40張=80元。

a4紙：0.1 *40張=4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

磨練意志陶冶情操完善人格熔鍊團隊

學前教育一班

學生素質拓展計劃 篇2

1、什麼是“大學生素質拓展計劃”？

“大學生素質拓展計劃”是由團中央、教育部、全國學聯聯合實施的一項關於素質教育的重大舉措。本計劃以《大學生素質拓展證書》為載體，旨在全面貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，培養大學生的`思想政治素質、創新精神和實踐能力，普遍提高在校大學生的人文素養和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

2、“大學生素質拓展計劃”的基本內容

“大學生素質拓展計劃”的基本內容是以開發大學生人力資源為着力點，實施工作主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節，通過教學、課堂、講座、活動等豐富多彩的方式展開。通過整合深化教育主渠道外有助於學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養、社會實踐與志願服務、學術科技與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，全面成長成才。

3、我校“大學生素質拓展計劃”的實施

我校“大學生素質拓展計劃”的實施，依託素質拓展認證系統網和各級素質拓展中心，逐步建立和完善“校—院—班”三級素質拓展認證體系，按照第一課堂與第二課堂自然對接與和諧互動的原則，科學、規範、系統地安排學生第二課堂各項活動，學生在校期間需獲得2個第二課堂學分。

按照主題化、項目化的原則以及 “模塊為框架、活動為載體、項目給學分”的思路，設置“思想政治素質教育、創新創業能力訓練、職業生存能力培養、文化藝術素養提升”等 4大模塊，開設“學科競賽、科技活動、文體競賽、社會實踐、課外培訓、行業證書”6類活動項目和若干個具體活動內容。六大類活動項目全部實行學分化管理。

建立評價體系即建立客觀記錄學生素質發展變化情況的青年學生人力資源能力評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，量化評價指標，引導和激勵學生更好地進行素質拓展，強化社會認同，在社會勞動、人事等部門對大學生素質拓展的政策支持下，完善大學生就業准入機制，暢通用人單位的信息反饋渠道，推動社會對大學生素質拓展及其評價體系的認同。

學生素質拓展計劃 篇3

一、活動目的：

拉近彼此的距離，增進彼此的感情，構建和諧、快樂充滿正能量的工作環境，增強整個服裝繫心理委員的凝聚力團結力，開展此次活動。

二、活動主題：

拉近心的距離

三、活動承辦方：

服裝繫心理部

四、活動地點：

怡心館

五、參與人羣：

服裝繫心理委員

六、特別邀請：

服裝繫心理專幹老師

七、活動日期：

3月22日14:00—15:30

八、人員安排

前期工作：道具負責人員：周震霞、吳秀琴（活動前準備好氣球二包、橡皮筋二包）宣傳：羅雙喜（提前通知各心理委員參加、交代活動時間地點、參加者着運動裝）

現場音樂負責：高帥（提前一天找好音樂存入優盤待用）

攝像人員：熊永毅（提前一天借好相機，充好電待用）

活動場地申請：王萌（提前申請好活動場地）

現場佈置：心理部所有成員（提前一個小時到活動場地）

簽到負責：祁慧、吳秀琴（提前打印好籤到表）

中期工作：主持人：羅雙喜、康夢婷

現場工作人員：祁慧、周震霞、吳秀琴、王萌(發放道具，遊戲過程監督)

後期工作：場地清理：心理部所有成員

服裝繫心理健康教育工作站空間留言（活動感想）：全體活動人員活動總結：心理部（上交部門活動總結、照片）

九、活動流程：

一：主持人開場白即宣佈活動開始

二：進行活動遊戲

三：活動總結

有請在場同學發表此次活動感言，有請老師現場交流點評與總結

五：主持人宣佈活動結束

十、遊戲內容

1：按摩熱身操

首先要全體成員圍成一個大的圓圈，手搭在前面夥伴的肩膀上，大家一起跑起來後由主持人每念一句大家跟着念並作出相應的'動作：

跑起來呀，跑起來

我捏捏你的肩呀，捏捏肩

用力捏呀，用力捏

再捏捏呀，再捏捏

我捶捶你的背呀，捶捶背

再捶捶呀，再捶捶

我捏捏你的耳呀，捏捏耳

輕一點呀，輕一點

再捏捏呀，再捏捏

我拍拍你的頭呀，拍拍頭

再拍拍呀，再拍拍

輕一點呀，輕一點

舒服不呀，舒服不

好舒服呀，好舒服

謝謝你呀，謝謝你

我捏捏你的腰啊，捏捏腰

用力點啊，用力點

再用力啊，再用力

一輪後集體向後轉，繼續上面的口訣！

目的：活躍氣氛，放鬆心情，熱身。

時間：20分鐘

2：雞飛狗跳

道具：氣球二包，橡皮筋二包

遊戲規則：參加者按人數分組後，每人分給汽球二個，橡皮筋二根，將汽球吹大後，紮緊用皮筋套於腳後跟。一輪每二組進行，參加者開始之前雙手抱胸主持人確定二組都準備好了，喊1,2,3開始，每組隊員分別開始用腳去踩破他人的汽球，並保護自己的汽球。遊戲中不得放下雙手去推別人，不得肢體碰撞，把一方汽球先全踩破的為勝。最後有請勝出者發表獲勝感言。

目的：在身處困境時，相互幫助合作。

時間：30分鐘

3：坐立起身

遊戲規則：按上一輪遊戲分組，每組同時進行。每小組圍成一圈，背對背的坐在地上，手挽手，在不用手撐地站起來，隨後二組合並，依次增加人數，最後全體人員一起完成。在一同鼓勵下一同站起來。

目的：這個遊戲體現的是團隊隊員之間的配合，讓大家體會合作得重要性及魅力。時間：30分鐘

邀請金晶老師為我們做遊戲指導，活動總結。

注意事項1.不得遲到，早退。

2.保持現場衞生秩序。

活動道具：氣球一包、橡皮筋二包。

活動經費：30塊。

學生素質拓展計劃 篇4

1、《大學生素質拓展證書》與素質拓展計劃的關係

《大學生素質拓展證書》是“大學生素質拓展計劃”的重要工作載體，該證書將反映同學們在校期間參與素質教育活動的成果，記載在校大學生在課堂教學外對提高自身綜合素質所獲得的重要經歷和取得的主要成績。

2、《大學生素質拓展證書》對學生的.意義

隨着素質拓展工作在全國高校的全面鋪開，我國大學畢業生已進入“雙證時代”，《大學生素質拓展證書》受國家勞動人事部門認可，將廣泛用於畢業生求職應聘之中，和畢業證書共同作為用人單位評價大學生綜合素質的參考標準。

3、《大學生素質拓展證書》記錄的內容

《大學生素質拓展證書》將記錄學生在校期間所參加過的課外活動，分為思想政治與道德素養、社會實踐與志願服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓及其它等六個方面。可以讓用人單位更清楚學生的真實履歷和素質情況。

4、我校對於《大學生素質拓展證書》的管理

我校《大學生素質拓展證書》的頒發，將在學生畢業時進行。學生可提出申請，由校大學生素質拓展中心根據該生在素質拓展認證系統中的記錄，統一打印製作《大學生素質拓展證書》。學生可持此證書與畢業證書一起用於求職就業。