世界睡眠日是哪天範例

進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。

世界衞生組 織調查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衞生組織主辦的全球睡眠和健康計劃於XX年發起了一項全球性的活動――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。

據中國6城市的市場調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協會精神科醫師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”得出結果，該調查對全國30家醫院的1914名醫生進行了調查，結果顯示，在XX年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問題。XX年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

世界睡眠日是哪天？

世界睡眠日有多個版本，其一是3月21日，它是由國際精神衞生和神經科學基金會在XX年發起，並在XX年由中國睡眠研究會正式引入中國。

另一個版本是由世界睡眠醫學學會於XX年發起的一項健康計劃，並提議將世界睡眠日定在每年三月的第3個星期五。

根據維基百科，世界睡眠日是三月第二個完整週的週五(friday of the second full week of march)。