小寒氣節前後需要警惕的疾病

小寒將至 警惕這幾種疾病

小寒將至，標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。同時，小寒節氣也是一些疾病的高發期，因此，小寒節氣要做好養生保健和預防疾病的工作，警惕以下幾種疾病。

呼吸道疾病

市婦幼保健院兒科專家胡愛娟告訴記者，寒冷的空氣容易導致呼吸道疾病的發生。一般先是上呼吸道例如鼻腔、咽喉等部位受到感染，引發鼻炎、咽喉炎等，如不及時治療，病菌就會不斷深入呼吸道的其他部位，嚴重者感染支氣管或肺部，引起支氣管炎或肺炎。老人、兒童等抵抗力較其他人羣弱，患呼吸道疾病的概率更高，曾經患有哮喘病、肺水腫的患者以及老煙民也是危險人羣。

為了預防此類疾病，市民應該注意衣物的添減，尤其注意腳部的保暖。最好戴上口罩，防止寒冷空氣直接侵襲呼吸道。同時，要多接受陽光照射，有利於人體合成更多的維生素d，以減少呼吸道感染。此外，雖天氣寒冷但仍要注意室內空氣新鮮。

凍傷

專家介紹，人體皮膚具有一定的承受範圍，突冷突熱，超過皮膚能夠承受的機理範圍，皮膚就會被凍傷，出現水泡或是潰瘍，兒童由於皮膚嬌嫩最容易被凍傷。

專家提醒，凍傷是習慣性發作的皮膚疾病，一旦出現症狀可能就會反覆發作好幾年，所以預防工作很重要。大家要時刻不忘做好防寒保暖工作，外出時戴上手套和耳暖。冬天的鞋子也要寬鬆透氣，促進血液循環。

關節疾病

健康的關節在氣温變化時，有相應的調節能力，關節稍微出現輕微病變後，對氣候變化變得很敏感。天氣日漸寒冷，更容易導致老腿病的發作。

我市脈管炎專家秦前剛提醒，對於多數早期的關節炎患者，只要選擇合適的運動方式適量運動，進行適當的關節調護、適當休息，疼痛的症狀即可減緩或是慢慢消失。秦前剛建議大家，平時可多吃一些膠原含量較多的食物，如豬蹄、魚膠之類的食品，對改善關節軟骨的營養有一定的輔助作用。外出遊玩時，要注意保暖特別是四肢的保暖，抽煙的人最好戒煙或是少抽煙。尤其是高血壓、糖尿病等患者，血液本身的循環流動功能就不好，寒冷天氣更容易導致老腿病的發生，日常生活中要多加註意。