合理飲食,促進健康國旗下講話稿（精選18篇）

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。

因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣説再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!

我的演講完畢，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇2

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再説有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。

其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，穀類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類及其製品;

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5、重視户外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清潔衞生不變質的食物。

(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。

(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衞生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇3

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》

俗話説：“民以食為天，食以安為先”，這句俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

下面先聽老師給你們講個故事：有一位中年男子，他從16歲就開始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結果第二天就感覺身體不舒服，再過幾天身上長出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來的“鱗片”一大堆，經醫院檢查診斷，説他是被蛇體內的寄生蟲感染了。

常言道：“病從口入”，沒錯，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子裏去了，它就在你的身上開始發病了。零食也是一樣的，只不過是所得的病不同，病情表現的症狀不同而已，現在的食品是五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我們國小生現在正處在長身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。

因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，國小生的營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣説再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來! 我的講話完了，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇4

各位老師、同學們:

大家好!

在這秋高氣爽的十月，學校第四屆體育節緩緩拉開了序幕!本次活動的主題是：快樂運動，健康成長!

體育節是學校的一次大型活動，更是全校師生共同參與的一次盛宴!同時也是對同學們身體素質、心理承受能力、團結協作精神的考驗。

本次體育節分體育文化和體育運動兩個方面開展豐富多彩的活動。希望我們全體師生在課後積極參與，盡情投入，把個體與集體、身體和心態、運動和快樂融合在一起，去跑、去跳、去吶喊、去歡呼。也希望通過此次活動，在我校再次掀起熱愛體育、增強體質、投身體育鍛煉的新高潮。讓運動成為一種習慣，讓運動成為我們生活的一部分。

今天，體育節的序幕已經拉開，運動的舞台已經搭起，我們期待大家能以滿腔的熱情、昂揚的鬥志、嚴謹的作風，頑強拼搏，團結協作，去贏得屬於你們的勝利，盡情展示你們的風采，讓競技與文明之花在我們這所欣欣向榮的學校中綻放的更加豔麗。

最後，預祝本次體育文化節活動圓滿成功!

我的演講完了，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇5

敬愛的老師，親愛的同學們：

你們好!

萬物都有一扇門，並且每扇門的鑰匙應當都不一樣。可是，卻有一把萬能開鎖器能夠打開任意一扇門，它就是“夢想”，遠大的夢想就是開啟萬物的鑰匙。

“夢想”是一個再普通可是的話題，可是每個人卻仍然無法不去想它，因為她與我們的生命交織在一齊。我們常在討論“夢想”，有人的夢想是想當一名出色的醫生，有人的夢想是想當一名傑出的商人，而我的夢想是當一名歌手。

其實，我以前有想過當服裝設計師，作家，商人，演員，我真的很喜歡這些職業，可是身邊的人總説我不切實際，在他們的勸説下我放棄了這些我所衷愛的職業。雖然我放了它們，但仍抱有一絲幻想，而有時也為無法實現而悲傷。這也捆擾了我好長一段時間，使我找不到人生的目標。可是，此刻我再次找到了我的夢想，它就是音樂。

當一名畫家成為了我的第一個夢想。從小我就對繪畫很敏感，很喜歡畫畫，經常自我畫出一些“大作”，拿給爸爸媽媽看。爸爸媽媽就給我報了美術班。但上了美術班後的我變得不怎樣喜歡畫畫了。甚至上美術課時逃跑去和同學玩兒。就這樣，我的第一個夢想便又化為泡影。

直到我有了第二個夢想時，我已經上了國小4年級。那時的夢想是當一名教師。從小到大我接觸過好多好多教師，有年齡大的、資歷老的;也有年輕的、經驗少的。但不管他們是什麼樣的教師，教哪一門學科，我都十分喜歡他們。將來也想像他們一樣站在高高的.講台上給我的學生們授課。

如今的我，已不是一個什麼都不懂的小孩子;如今的我，對一些事已有了自我獨到的見解和想法。此刻我的夢想是——做一個對社會有貢獻的人。或許你會説，這並不算是什麼夢想。可是在這漫長的學習生涯中，我不敢肯定我的夢想會不會再改變。可是我敢肯定的是，我始終不變的，就是要做一個對社會、對全人類有貢獻的人。

歐文以往説過：“目標決定你成為什麼樣的人。”所以，我的目標也就是我的夢想就是成為一名音樂人。可是我也相信，如果我等待，發生的只是我變老了，並且，我只對未來感興趣，因為我將在那裏度過餘生。這樣，我就不得不插上翅膀飛向未來了。

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇6

各位老師、同學們：

大家早上好!今天國旗下講話的主題是：做一個道德高尚的人。

在剛剛過去的10月1日國慶節的晚上，中央電視台播放了“圓夢中國，德耀中華”第四屆全國勞動模範授獎儀式。活動評選出來的54位道德模範，每個人身上都有一串打動人心的故事。“最美老師”張麗莉車禍面前，挽救學生失去雙腿;13歲的吳林香面對不幸的家庭遭遇，用瘦弱的肩膀堅強地撐起一個家;“最美司機”吳斌，用生命最後的76秒拯救了24名乘客;農民工皮祖強勇救落水3人後犧牲，犧牲時保持託舉救人的姿勢„„他們用實際行動向社會展示了助人為樂、見義勇為、誠實守信、敬業奉獻、孝老愛親的道德風貌。

意大利詩人但丁曾説過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難於用知識去彌補。”是的，我們的國家和民族最需要的是道德高尚的知識者。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。我們需要從身邊做起，從小事做起，從最基本的道德規範做起，把良好的道德行為落實到日常生活和工作之中，在家孝敬父母，分擔家務;在校努力學習，團結友善;在社會熱心公益、禮貌待人。

平凡和偉大之間沒有絕對界限，把每一件小事做好就是不平凡。我們要像道德模範那樣，多辦舉手之勞的好事，多辦惠及他人的實事，聚細流為江河、積小善為大善。要認真踐行基本道德規範，養成良好的道德習慣，在課堂宿舍、公共場所、師生相處等方方面面都做到遵德守禮、遵規守法，堅守道德底線、法律底線。

其實，在我們身邊，也不乏道德高尚的同學。有人撿到了錢包，能主動交給學校;有人能主動彎腰撿起地上的紙屑;有人能在同學生病時幫他倒杯白開水，還有人能自覺地打掃宿舍衞生，關閉沒有擰緊的水龍頭„„我們企盼這樣的人越來越多，這樣的事情越來越多，我們期待道德的力量能夠照亮我們的靈魂，潤澤我們的心靈，指引人們走向光明的未來。

好，今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇7

老師們、同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《放飛理想，定位成功》。

有這樣一則故事：説在一望無際的草原上，有隻獅子不停地奔跑，但是前方卻沒有獵物。有人問它為什麼要奔跑，獅子説：“我只有跑得比獵物快，才能獲得食物。”同樣，一隻小鹿也在獨自奔跑。有人問它為什麼奔跑，小鹿説：“我只有跑得比其他鹿快才能不被吃掉。”這則故事告訴我們：不論你是強者還是弱者，只有明確了目標，不斷地努力，超越他人，才能在這個社會上生存發展。今天社會的發展可以説日新月異、瞬息萬變。這樣大到國家，小到個人都需要有超前的計劃，明確的目標，併為之拼搏，遠大的理想才能最終實現。成功才不會成為空中樓閣。

托爾斯泰將人生的理想分成：一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當你聽到這裏，同學們，你是否想到了自己的理想?或許你曾經有過遠大的理想，或者制定過明確的目標。也曾為之奮鬥，但因為自己的懶惰、脆弱的意志，而曾經許下的凌雲壯志早已化為煙雲。有一位哲人説過：“夢裏走了許多路，醒來還是在牀上。”它形象地告訴我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想中生活。

可是在我們身邊是否有躺在夢幻式理想中同學呢?有!你看那些上課時沉醉於手上的小玩意兒;下課後卻陶醉於同學的嬉戲中;回家後又陷入在自由散漫的狀態中，完全忽視還有那未完成的作業，還有那絲毫未掌握的知識，直到第二天被老師拉到辦公室填補空缺的學生。難道他們沒有過遠大的理想，沒有過正確的人生目標。有過!只是他們脆弱的意志，懶惰的行為，僥倖的心理等讓他們成為嘴上的強者，行動上弱者和謊言的發佈者。他們把自己的藍圖構畫得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了，只能在夢裏找到慰藉。

同學們!當我們從走進學校的那一瞬間起，我們是帶着父母的期盼，親人的希望，期待國小的學習生活將會是實現自己遠大的理想的起點，人都期待美好的生活，但美好的生活一定離不開你明確的人生目標，堅定的意志，踏實的作風。

也許我們面前會有人生的坎坷、生活的暗礁，但我們可以用艱辛的汗水去衝散痛苦，用堅強的信念鋪就一條通往理想的平坦大道。樹立了遠大理想唯有我們努力、努力、再努力，才能換取成功。

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇8

老師，同學們：

早上好!我演講的題目是《三月，愛是一種責任》又是一個陰冷的早晨，但這並不妨礙我們温暖的心情。每年的三月，我們都會在温暖的春光中想起一個名字——雷鋒。雖然，那是一個已離開我們45年的名字，但是他的精神從未走遠。

不知道在場的同學哪位還能説出關於雷鋒的事蹟?是的，我聽到一些聲音，學習雷鋒，太老土了吧?是的，雷鋒沒有轟轟烈烈的壯舉，做過的都是普普通通的小事。可就是這些小事，卻彰顯出一個人的高貴品質。他的平凡而偉大的事蹟處處閃爍着奇異的光芒，一個普通的戰士用真誠打動了一切，用努力感化了幾代人。他不僅受到了中國人民的尊重與喜愛，也讓全世界為他所傾倒。近年來，美國紐約市有1000多名青年自動組織起來，在衣服上印上“學雷鋒”字樣，日夜值勤巡邏，護送老人、牽小孩過馬路，保護市民安全，被市民贊為“守護神”;在泰國，政府把雷鋒事蹟印成小冊子，作為道德風尚學習的教科書發給國民;據不完全統計，目前在國外已有30多個國家開展了學雷鋒活動。可見雷鋒精神已經走出了國門，在中國以外的地方發光發熱。

40多年來，我們經歷了多少事，我們的生活和思想觀念經歷了多少變化。但是，我們心中的雷鋒沒有變。這是因為：我們心中對人的美好道德情操的基本標準沒有變，我們對好人的渴求沒有變，我們對於自身的責任及要求更加沒有變。

平時，同學們在寫作文時總喜歡讚美花的美麗、雲的悠閒、太陽的燦爛，也許從來沒有人想到過：花有結果的責任，雲有下雨的責任，太陽有光明的責任。世界上所有的事物，都有着自己的責任。其實，你能從爸爸媽媽逐漸增加的皺紋裏認識責任，你也能從老師期待的眼神中讀懂責任，你還能從自己獲得的張張獎狀中理解責任。

那麼作為鄂東高中的學生，責任又是什麼呢?同學們曾經得到了那麼多來自他人的關愛、教養和幫助，所以，大家應該在成長到足夠的年齡時，一樣一樣地，把這些回贈給社會，回贈給身邊的人。在學校裏，應該努力學習，不斷地積累和充實自己，這就是你的責任;在家裏，為自己的父母長輩削一個蘋果，承擔一些家務，這是你的責任;走出家門，無意中損壞了公共財務，主動得承認過失並積極的補救，這也是你的責任。將來，建設祖國，做一個對社會有用的人更是你的責任。希望大家從小肩負起自己的責任，像雷鋒一樣，做一個有責任心的人。

這個温暖的三月，在廈外的校園裏，請每位同學記住以下幾件事：為學校做一件好事，遇見老師問一聲好，説一句文明禮貌用語，幫助一位困難的同學，在家為父母做一件家務。除此以外，每班要出一份以學雷鋒為主題的黑板報，召開一次“雷鋒精神永恆”主題班會，舉辦一次整潔校園的衞生文明活動。

40多年來，每一代少年、青年心中的雷鋒，都有着同樣一張年輕的臉;雷鋒，無聲地幫助我們明白：人應該怎樣生活;雷鋒，給我們人生的早晨，添上了一抹温暖的顏色。

願雷鋒精神之樹永遠常青，願學雷鋒活動永遠興盛。

我的講話到此結束，謝謝大家。

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇9

同學們：

早上好!

今天，我國旗下講話的內容是《學會學習》。如果，我問你們，學習是誰的事，我相信你們肯定會異口同聲地回答我，是你們自己的事。但是，你們有沒有發現，事實並非如此。你們現在已習慣了被動學習了!看，課文是老師講解的，作業是老師佈置和批改的，聽老師話，按老師的想法去實施。於是，你們習慣坐得端端正正，思考老師提出的問題，靜靜地聆聽老師的標準答案，你們漸漸地把自己弄丟!

這是你們的錯嗎?不，不是!這是你們不會學習嗎?不，也不是!老師想把你們曾經多麼聰明，多麼會學習的一個個情景告訴你們。知道嗎?曾經，你們的身體是那麼綿軟，連豎起頭都無法做到，但最後你們竟然自己學會走路!曾經，你們耳畔充斥的奇怪而又陌生的聲音，甚至連什麼是1，什麼是2都不明白，但最後你們能完整而又流利地與人交流!還有很多很多這樣的事。老師想對你們説，你們個個是天才，很多很多的事，都是你們自己學會的! 現在老師想問你們，你們在自己學會這些事的時候累嗎?苦嗎?(不記得)是呀，你們不記得的。但老師知道!在你們自己學會這些事情的過程中，你們跌倒過無數次，你們一個字一個字聽了無數遍，你們也哭過，但你們樂此不疲地學着，最後也都學會了，而且學得那樣出色!

現在，你們的本領越來越多，會識字看書，會算數解題，會説英語了。老師真為你們感到驕傲!同時，心裏也有説不出的難過，因為，你們開始“偷懶”了，敞開着口袋等待老師把知識給你們裝進去。同學們，美國未來學家阿爾文·托夫勒説：“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人。”你們怎麼甘心做文盲呢?那好，讓我們再次把與生俱來的會學習的本領展示出來。要學會閲讀，學會思考，學會表達!課前把你即將要學的知識，自己學習，分成懂了和不懂兩部分。懂了可以到學校去教不懂得同學，不懂的，可以通過四人小組合作一起解決。四人小組解決不了的，課上可以請教其他小組或者老師。課堂上，請你們自信地舉起你的手，大膽地表達出你的觀點，知道嗎?自信會讓你聰明，自信會讓你成功!課後，請你根據自己學習的情況，出題考考同學，也可以考考自己。那樣，你會知道，那不是作業，那是你學會的證明，是你聰明的體現!你還要做什麼?你不需要再做什麼題目了，只要你輕輕地打開課外書，靜靜地閲讀，你會聞到書的香味，你會聽到大自然的聲音，你會看到奇妙的世界，最後，這個世界在你手中!

同學們，讓我們大聲地喊出：我的學習我做主!我自信，我成功!讓我們的課堂充滿綠色，讓我們的生命飛揚精彩!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇10

老師們，同學們：

時光如梭，歲月如歌，轉眼一個緊張、忙碌而又充實的學期即將結束。再兩個多周就要進行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長時間，俗話説，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請同學們抓緊時間，勞逸結合，認真進行復習。我希望同學們深刻領會有關內容，搞好複習，考出好成績。下面我給同學們提幾點建議。

一、正確認識，高度重視。

期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質的一次挑戰，是對同學們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學們克服過於緊張、焦慮的情緒，沉着冷靜，以從容自信的態度面對期末考試。我不能要求每個人都成為優勝者，但我希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。希望同學們能夠抓住機會，充分展示自己，在這收穫的季節摘取勝利的果實。

從某種意義來説，期末考試對於我們既是終點又是起點，它藴含了太多的機遇和成功。因此，每一個學生都應該以嚴肅、認真、負責的態度對待這次考試。

二、認真複習，積極迎考。

一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鑽研，認真複習並掌握科學學習方法的人。複習期間同學們要做出詳細、科學、合理的安排，把所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發現不懂的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環節更應認真對待，及時彌補。以嚴謹、務實的態度，充分做好複習迎考工作。當然，只有計劃還不夠，還需要同學們集中精力，充分利用每一點可利用的時間來保證計劃的落實。有人説一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間要多出59倍!因此我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式、單詞，多背一段文章，„„保持這樣“擠”的恆心，鍥而不捨，堅持不懈，才可能聚沙成塔，把空虛變成充實，把有限的時間變成無限的力量!

同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!希望同學們端正心態，把考試看作是一個展示自己才華的舞台。行動起來吧，請帶上最鋭利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，挑戰期末考試，去譜寫屬於你們自己的輝煌吧!我深信，你們一定會為自己、為父母、為所有關注你們的老師和親人交上一份滿意的答卷。

最後，祝全體學生這次期末考試中圓滿成功!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇11

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好!

紅領巾在胸前迎風飛揚，微笑在幸福的臉上盡情綻放，在這個陽光燦爛，奼紫嫣紅的日子裏，我們又迎來了"六·一"國際兒童節。值此機會，謹讓我代表呂梁長風車輛環保檢測中心向全體員工緻以誠摯的節日問候，祝小朋友們學習進步、節日愉快!並向嘔心瀝血、辛勤耕耘的老師們致以崇高的敬意 !

同學們，"六一"是你們最快樂的節日，"六一"也是我們最高興的日子。因為：你們是家庭的寶貝，更是家庭的希望。你們能夠快樂地成長，家庭就充滿歡歌與笑語。你們是學校的孩子，更是學校的希望。你們能夠全面地發展，學校就充滿生機與活力。你們是社會的未來，更是社會的希望。你們能夠和諧地發展，社會就充滿熱情與友愛。你們是祖國的花朵，更是祖國的希望。你們能夠茁壯地成長，祖國就充滿美好與希望。

你們正處於一個充滿希望和挑戰的新時代，你們既是幸運的一代，也是肩負重擔的一代，今天你們是天真爛漫的紅領巾，明天將成為現代化建設的生力軍。古人言：千里之行，始於足下。少年時代是美好人生的開端，遠大的理想在這裏孕育，高尚的情操在這裏萌生，良好的習慣在這裏養成，生命的輝煌在這裏奠基。我真誠地希望全體同學珍惜今天來之不易的美好生活和這良好的學習環境，從小樹立社會主義榮辱觀，熱愛自己的學校，熱愛自己的班級，尊敬師長，團結同學，誠實守信，講究衞生，遵守紀律，關注環境，好好學習，天天向上，努力成為優秀的社會主義事業的接班人。

最後祝同學們節日快樂，童年幸福!祝老師們工作順利，平安幸福!祝願賀家塔國小明天更加美好!

謝謝大家。

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇12

端午節，門插艾，香滿堂，吃粽子，灑白酒，龍舟下水喜洋洋。這些，都是曾經端午節上最熱鬧的活動，然而，隨着時代的變遷，社會節奏的加快，外來文化的大舉入侵，中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統文化，而是將目光轉向了“聖誕節”“愚人節”這樣的節日，面對這種現狀，我們不得不感到悲哀，發出“端午節是否不再姓“中”這樣的疑問。

當我們還沉浸在西洋節日的歡聲笑語中時，據可靠消息説“亞洲某國準備向聯合國教科文組織申報端午節為本國的文化遺產，目前已將其列入國家遺產名錄。

聽到這種消息，中國人除了驚訝只有尷尬，這不僅僅是一個傳統節日的得失，不僅僅是少了幾項慶祝活動，更重要的是，這是中國的傳統節日，文化內涵豐富，留存着華夏民族獨特的文化記憶，每過一次傳統節日，就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強和洗禮，如今，這個擁有20xx多年曆史的傳統佳節眼瞅着即將成為他國的國家遺產，我們將有多麼尷尬?

無庸諱言，這些年來，我國的傳統節日，似乎總離不開吃。端午節吃粽子，清明節吃青團，元宵節吃湯圓，中秋節吃月餅，春節更不在話下——大魚大肉讓你吃到不想吃。農耕社會對飢餓的恐懼，形成了我國傳統節日最鮮明的風俗——吃。如今，滿足了温飽需求的人們正在奔向全面小康，什麼時候都有的吃，想吃多少都可以，傳統節日的吸引力一下子失去了特有的魅力。

在繼承傳統文化方面，我們守着“聚寶盆”卻不善於保護和挖掘。比如文字，當代青年有幾個熟識並能運用繁體字?連文字都不認識又如何瞭解古代文化?再比如造紙，我國造紙工業化生產的結果是傳統手工業的流失，許多高質量的宣紙要到日本或韓國才能買到，他們不但繼承了我們的傳統造紙技術，還有新的發展。就拿端午節來説，它已融入各個臨近國家的文化中，形成了獨特的生命力——在新加坡，每年端午節舉行的國際龍舟邀請賽聞名於世;在韓國，端午節被稱為車輪節，是插秧結束後祈求豐年的日子。在很長一段時間裏，中國人着眼於創新，卻往往容易忽視對傳統的堅持，文化的缺失必然導致精神斷層甚至扭曲，而精神文明的再次斷層又將帶來什麼?有句話説的好：只有民族的才是世界的。在面臨全球經濟一體化的今天，該如何保護與繼承我們的傳統文化，顯然已是一個不容迴避的問題。而現時的洋節興盛與傳統節日衰弱間的反差，更凸顯了這個問題的迫切性 。

其實，不光是傳統節日，整個中國民族民間文化的生存環境如今都面臨着經濟全球化和現代化的挑戰。一些西方發達國家憑藉強大的綜合國力，先進的科技手段和發達的文化傳播手段，積極傳播西方的價值觀念和生活方式，對包括中國在內的發展中國家的民族民間傳統文化生態造成了一定的衝擊。

中國的傳統節日五彩繽紛，文化內涵豐厚，留存着人類獨特的文化記憶，對祖先創造的歷史文化遺存，必須懷有敬畏之心，必須高度重視。我們是中華民族的棟樑之才，中華文明需要我們共同傳承。同學們，不要冷落了中國自己的傳統節日，讓華夏文明在中國徹徹底底的紅火起來吧!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇13

老師們、同學們：早上好!

今天，我國旗下講話的題目是《自信，讓你我更精彩》。

自信是什麼?古今中外，多少人為它做出了詮釋。古代哲學家蘇格拉底説：“一個人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心這兩個條件。”美國著名思想家、文學家愛默生説：“自信是成功的第一祕訣。”詩聖杜甫告訴我們，自信是“會當凌絕頂，一覽眾山小”的氣魄;詩仙李白告訴我們，自信是“天生我材必有用”的豪情;毛主席告訴我們，自信是“自信人生二百年，會當擊水三千里”的壯志。

自信是什麼? 兩次獲諾貝爾獎的居里夫人告訴我們，自信就是克服眼前困難，看到光明前景，相信我能行!自信不是在你得到之後才相信自己能得到，而是在你還沒有得到之前就相信自己一定能得到的一種信念。當然擁有自信，更多的需要自身的修煉。

自信需要有實力的支撐，是一種由內而外展示的力量，而這一力量需要你的努力。只有掌握了更多的本領，積澱了更多的知識，面對困難，才會從容不迫。如果沒有真才實學，就不會產生真正的自信。自信需要寬容待人獻愛心。因為在獻出愛心的過程中，你會得到更多的回報。別人的感激與誇讚，都會滋養你的心靈，讓你感受到自身的力量。這會使你信心倍增;自信還需要有平和的心態，美麗的微笑。自信的人，懂得人無完人的道理。面對比自己優秀的，不嫉妒，也不自慚形穢;面對比自己弱小的，不高傲，更不蠻橫驕縱，而是以謙虛、學習的姿態，去面對一切。

同學們，生活中，自信常常改變着你我他：充滿自信的自我介紹，會讓同學們深深地記住你;上課自信的舉手發言，會讓老師肯定你對知識的正確理解;不被一次考試失利擊敗的自信，會讓你重新振作起來，奮發向上;自信是驟風，橫掃一切拖沓與猶豫;。自信是戰鼓，催人勇往直前，大膽挺進;自信是陽光，助人思維敏捷，精神抖擻。所以，親愛的同學們，自信地展示自我吧，它會讓你我更加精彩!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇14

當花開花落與草木枯榮帶走了一年年的春夏秋冬，當歲月車輪終於駛過充滿天真與繽紛童年，當舊歲長辭懵懂與我們漸行漸遠，我們迎來了人生中最美好的年華----青春。青春絢爛而短暫，需要我們用奮鬥與拼搏去充實;青春美麗而無情，需要我們用堅持與努力去譜寫青春如歌，夢想就是那一個跳動的音符;夢想如舟，拼搏就是撐它遠行的漿。

古人曰：天行健，君子以自強不息。今人言：為中華民族崛起而讀書。拼搏，永遠是青春的主旋律;夢想，永遠是人生的無價寶。著名女作家三毛早年人生道路坎坷曲折，但她面對人生逆境卻勇敢地選擇了為夢想拼搏，永不放棄希望，從13歲到19歲整整7年時間，她刻苦自學孜孜不倦，讀遍中華文史典籍，閲盡外國古今名著，自修了英日法德語，深入研究西班牙文學。19歲時，三毛進入中國台灣中國文化學院，其間她把所寫的一篇三萬字的文章讓她的老師讀後感動得熱淚盈眶，三毛成為了學生中最有才華的一位，這為她以後走上光輝的文學道路打下了堅實的基礎。同樣，我們在為夢想拼搏的過程中也會遇到許多困難與挫折，但只要我們擁有同三毛一樣為夢想全力以赴的精神，終能抵達成功的彼岸。

青春時期是苦學求知的時期，沒有夢想的青春只剩迷茫，沒有拼搏的青春蒼白一片。

“少年強，則中國強”。梁啟超先生的這句話飽含了對青少年的希望與囑託。青春是一道明媚的憂傷，青春也不是林黛玉，不會因為多愁善感而風情萬種。我們應當充分把握與珍惜我們的青春，為個人的未來，國家的未來而不懈努力。牛頓25歲時發現萬有引力，愛因斯坦26歲創立相對論，華羅庚25歲時成為知名數學家，曹禺25歲創造轟動文壇的名劇《雷雨》，初唐四傑之一的王勃20歲時就寫下了三千古名篇《滕王閣序》。青春的智慧，為他們樹起了永恆的豐碑!恰同學少年，風華正茂，無謂的歎息與憂傷只會讓我們停步不前，人生路上，我們應當如這些前輩一樣不斷進取，運用青春的智慧創造屬於自己的輝煌!

青春時期是最有創造力的時期，這是一段記載了無數成功與輝煌的歲月，這也是一段充滿無數為夢想、拼搏而流下的血汗與淚水的歲月。

“士不可以不弘毅，任重而道遠”。作為21世紀的新青年，在這中國夢正不斷騰飛的時代，我們的使命也日益艱鉅，但只要我們擁有頑強的毅力和不斷進取的精神，我們終將譜寫出屬於我們自己的時代華章!聞名中外的橋樑專家茅以升出身貧寒，7歲入國小，10歲上中學，15歲進大學，在圖書館收集整理資料近千萬字，有整整200本讀書筆記，被保送去美國留學後僅一年便獲得碩士學位，兩年後獲博士學位，當時他年僅24歲，在漫長而艱苦的學習過程中，我們也會有喊苦喊累覺得堅持不下去想要放棄的時候，每當這時，就想想像茅以升爺爺這樣的先輩吧，頑強的毅力讓他們征服了一座又一座的高山，前輩做得到，我輩亦當行!

青春歲月，春暖花開。作為一名出色的麻城一中學生，我們應當如何做才能使青春更加出彩?高一的學弟學妹們現在正處於知識的儲備階段，你們應做到課內認真聽講做好筆記，課外保質保基的完成各科作業。高二的我們現在正迎來轟轟烈烈的一輪大複習，我們應做到提前完成各科複習資料，完善自己的各科改錯本，做好知識點的總結與歸納。高三的學長學姐們現在已啟動第三輪複習，即將奔赴戰場，你們應明確目標，調整心態，用輕鬆自信的狀態迎接大學聯考。高中三年，一路上風雨也好，豔陽也罷，只要我們始終堅持自己的信念，勇往直前，終會到達成功的彼岸。青春不朽，青春萬歲，讓我們一起為夢想拼搏，讓青春閃光!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇15

陽春三月，春暖花開，我們二中的那顆百年老榕樹又煥發勃勃生機，吸引鳥兒築巢歌唱。百年老校--二中的主人翁的我們，該如何HOLD住生命的春天?

先給大家講這樣一個小故事：生活在湖心的古廟裏老和尚和他的幼年的徒弟，他們一起划着木船到岸邊的山上採藥。回來後，小徒弟到河邊玩耍，把石頭拴在魚、青蛙和蛇的身體上，使他們難於行走。老和尚把徒弟的行為看在眼裏，可他什麼也沒有説。到了夜晚，當徒弟熟睡的時候，他找來一個石頭，把它綁在了他的身上。第二天小徒弟醒來，發現自己的身上綁着石頭，寸步難行。在這個時候，他意識到了自己的錯誤，揹着師傅綁在自己身上的石頭，又來到河邊，找尋那被自己綁了石頭的魚、青蛙和蛇。結果他看到魚死了，蛇也死了。他釋放了掙扎的青蛙，知道自己殘忍殺死了小動物，十分後悔。故事告訴我們：不但要懂得尊重自己的生命，也要尊重別人的生命，由這一個個鮮活的生命，構成了一幅美麗而和諧的圖景，才能達到人與人、人與社會、人與自然和諧共進。

在平凡的生活中，只要心中有愛，同樣能創造奇蹟。一般來説，一個人的成功與否，與他的家庭、環境、受教育程度，有着一定的關聯。而美國的一個社會學家發現，有一羣從貧民窟走出的中年人，如今都功成名就，成為各個階層的精英，這似乎有違常理。於是他對這羣人進行了逐一的採訪，結果發現，他們在談到今天的成功時，都提到了一個共同的人，那就是他們的一位國小女教師。於是這位社會學家決定去採訪這位老師。老師已年逾古稀，當她聽到社會學家問她是如何教育這些孩子獲得如此巨大的成功時，老太太笑了，她只説了一句話：“因為我愛他們。”一個愛字，道出了教育的真諦，一個愛字，把一羣原本可能淪為乞丐、小偷、流氓的社會最底層的少年，培養成了社會的精英。愛，創造了教育的神話，人間的奇蹟。愛也意味着奉獻，所以，在生活中，你今天的奉獻與付出，也許會為你的明天帶來意想不到的收穫。有同學會質問：老師，我只有奉獻付出，我不是太虧了嗎?我告訴你，不會，真的不會。新東方的董事長俞敏洪在北大演講時，曾説過一個這樣的故事。他的一個企業家朋友在大學讀書時，他們班有一個同學，家庭比較富有，每個禮拜都會帶六個蘋果到學校來。宿舍裏的同學以為是一人一個，結果他是自己一天吃一個。儘管蘋果是他的，不給你也不能搶，但是從此同學留下一個印象，就是這個孩子太自私。後來這個企業家做成功了事情，而那個吃蘋果的同學還沒有取得成功，就希望加入到這個企業家的隊伍裏來。但後來大家一商量，説不能讓他加盟，原因很簡單，因為在大學的時候他從來沒有體現過分享精神。所以，對同學們來説，你得跟同學們分享你所擁有的東西，感情、思想、財富，哪怕是一個蘋果也可以分成六瓣大家一起吃。因為你要知道，這樣做你將來能得到更多，你的付出永遠不會是白白付出的。

什麼是我們的生命?假如生命不豐盈飽滿，怎麼能在生存層面上開天闢地?怎麼能在生活中建功立業?怎麼能承諾他人的喜樂悲歡?生命為體，生存為立，體立結合，是為生活。“生命”是自我的認知，認知了自己再去完善生存技巧，生命是一種意識，生存是一種能力，帶着獨一無二的意識和能力投入到生活，你才能做一個好公民。于丹20歲的時候選古典文學，真誠，那是生命。30歲的時候，選大眾傳播，真誠，那是的生存。40歲的時候在百家講壇，終於用博士時候學的新聞策略激活了碩士時候學的文化經典，然後與大家形成了溝通，這是生活。也許一個人的生命、生存、生活會穿過幾十年，不帶功利之心，但是你要相信會有最終的成全。所以讓我們從校園出發，帶着你的大氣磅礴，還有你的大眼界與大夢想，堅定不移、不計成敗往外走，走出去就是你的天地，今天的社會，文人越來越文化，商人越來越富貴，但在這中間有一個細微的過程沒有完成，就是文化人的“文”而不“化”，大家都有文了、着作等身，而且網絡上也有關於你的鋪天蓋地的關鍵詞，但是有多少成分能化入生命呢?《周易》鑑定何謂文化?“關乎天文，以查時變，關乎人文，以化成天下”，這是到現在最精準的對於“文化”的解釋，也就是説“文”本身不重要，關鍵是要“化”為精神力量、信仰、行動，所以“文化”是“文而化之”，但我們今天缺了“化”。而如今“富貴”的問題也是“富而不貴”，財富的數字在今天是容易獲得的，但它不一定就意味着生命的尊貴。有很多富豪階層的價值觀是混亂的，真正的慈善、尊貴、生命的愛沒有滲透到社會的底層。所以文化、富貴都是好事，但關鍵是要“文而化之，富而貴氣”。這一切指望從學校這個起點做起，教育”開啟的到底是什麼呢?決不是技能，而是心靈。我們的悲哀就是過分信任技巧而忽視了誠意，過多信任了發達的頭腦而忽略了本真的心靈，我們今天用腦子的事比用心的多了，因為你們出去有可能成為各種人，今天學校的各種人是以後社會的種子，這就是為什麼説要有一顆心在。

有一個小故事，一個料事如神的老酋長，他對生活的預言從不會出錯。一個年輕的小夥子和他打賭，小夥子拿着一隻剛孵出的小鳥放在身後，他胸有成竹地問老酋長：你説我手裏面的小鳥是生是死?他想，老酋長要是説是活的，我手一緊就把它捏死，要是説死的，我手一放它就飛了，我就要讓他猜錯。那個睿智的老人寬容一笑，給了他一句話，他又輸定了。老人説：“生命就在你的手中”。我想這是一個非常好的答案，不管面對什麼樣的生活，讓我們站在同一起點之上。在生命的每一個階段上，不管你身有病痛，還是家有隱憂，你都心存鎮定而蓬勃地、充滿希望地對自己説一句“生命就在我的手中”，你能説這句話的時候，你就同時擁有了最美好的未來。

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇16

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家好!今天我講話的主題是：謝謝您，老師!

金色九月，秋高氣爽。我們又迎來了第--個教師節，在此，我代表學校全體同學向辛苦耕耘、默默奉獻的全體老師們致以節日的問候，並衷心祝願您工作順利，生活愉快!

有人説，老師是蠟燭，燃燒了自己，照亮了學生前進的道路;而我要説，老師在學校，好比父母，使我們雖不在家，卻有了家一般的温馨。多少個日日夜夜，您就是這麼付出着，默默無聞。當我們開心時，您也開心，當我們失落時，您總在身旁激勵着、陪伴着。

在此，我謹代表全校同學，向老師們説一聲：“老師!您辛苦了!”

同學們，新的學期開始了，就讓我們努力學習，用最佳的表現獻給老師吧，就讓我們用熱烈的掌聲，向辛勤教育我們的老師表示最崇高的敬意和最衷心的感謝吧!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇17

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

我是鄖陽中學新一屆學生會主席，來自高二(19)班的張彥陽。

首先，我代表新一屆學生會向給予我們關懷和信任的老師們表示衷心的感謝，向給予我們支持和幫助的全體同學表示深深的謝意，向給予我們鼓勵、寄予我們厚望的上一屆學生會全體成員表示崇高的敬意，謝謝你們!

今天，我懷着十分激動的心情進行國旗下演講。作為新一屆學生會主席，我深知自己身上的擔子不輕，權力越大，責任越大，但是有如此優秀精英們組成的團隊，讓我對未來的工作滿懷信心。我將會以百分之兩百的工作熱情去擔當起這份重任，克服困難，迎接挑戰，努力實現我競選中所設想的那樣：將這一屆學生會打造成最為輝煌的一屆，名留校史!

上一屆學生會在校黨委、政教處、校團委老師們的親切指導下，在張倩倩主席的正確領導和全體學生會成員的共同努力下，使各項活動有條不紊的進行，圓滿的畫上句號。他們為我們這一屆學生會做了很好的示範，是我們學習的好榜樣，我們將會在他們打造的堅實基礎上，向更高的一個方向發展。我們也將會堅持我們永遠不變的宗旨--全心全意為同學服務!

作為新一屆學生會主席，我會在今後的工作中竭盡全力的履行學生會主席的職責，帶領新一屆學生會成員做我們學校良好校風的開拓者、繼承者和實踐者。

下面，我代表新一屆學生會全體成員向大家彙報一下我們的工作計劃：

一、完善制度，提高要求：

我們將會逐步制定《鄖陽中學學生會幹部管理條例》和《鄖陽中學學生會幹部紀律要求》等制度，規範學生會今後的工作方法和工作程序，提高對學生會幹部的素質要求，打造學生會優秀形象。我們還將進一步完善學生會各個部門的制度，並付出實踐。

二、分工負責，各司其職：

紀檢部抓好儀容儀表的檢查，加強對學生會幹部工作和素質的考核，與其他部門做到互相監督，共同進步，提高學生會的工作形象。衞生部抓好學校衞生檢查，對衞生檢查不合格的班級進行通報批評並監督整改。體育部抓好課間跑操檢查，配合好學校開運動會，並在今後的大型活動中組織好各班的集會紀律。學宣部積極組織開展學習經驗交流大會，總結學習經驗，宣傳好的學習方法。生活部積極收集學生對學校生活的意見和建議，適時檢查學校食堂衞生。文藝部抓好各班對“每週一歌”的落實，大力配合好學校開展各項校園文藝活動。心理部積極收集各班心理情況，與心理社團加強合作，幫助好同學解決心理方面的疑惑。保衞部做好各項安全防範工作，收集各班安全情況和安全隱患，及時上報至學校處理。女生部收集有關女生工作的意見，解決女生煩惱的一些問題，為女生爭取更多的福利。

三、客觀公正，公平正義：

我在這裏向全校師生表態，我們這一屆學生會在學校的各項檢查中一定會公平公正，客觀真實的檢查，不會偏向任何一個班級。如果我們在檢查工作中出現失誤，請你們向我們的學生會幹部提出，我們一定會進行改正，並在以後的工作當中多加註意，不斷完善我們的檢查工作。

我們這一屆學生會一定會承前啟後、繼往開來，把我們的學生會建設好，團結全體鄖陽學子把我們的鄖中建設好，把我們的鄖中發展好，繼續朝着建設國內有影響的湖北名校的宏偉目標闊步前進，為早日實現學校“翻山工程”做出我們的貢獻。這是我的夢，也是鄖中夢，更是我們中華民族的偉大復興之夢。

我的演講完畢，謝謝大家!

合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇18

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

我今天講話的題目是《爭做新時代好隊員》。少先隊員，是同學們驕傲的名稱，紅領巾是少先隊員的標識，鮮紅的隊旗是革命先烈們鮮血的匯聚。新時代，新氣象，新作風，處於這樣嶄新環境的我們應該怎樣爭做新時代的好隊員呢?

首先，我們要熱愛祖國，熱愛學校，熱愛班級，積極為班集體服務。尊敬師長，團結同學，積極參加學校舉辦的各項活動。要做到禮貌待人。對同學對老師要講文明，與人友善。同學之間要學會互相幫助。其次，我們要努力學習科學文化知識。作為新時代的學生，必須努力學習好文化知識。與此同時，我們還要鍛鍊好身體。有了健康的身體，我們才可以更好地去應對生活中的困難;有了健康的身體，我們才能更好地學習。做到這幾點我們才能爭做有品德、有理想、有文化、有健康體魄的新時代的好隊員，才能更好地成長，更好地報效祖國。

過幾天就是“六一”兒童節，一年級的同學們也要正式加入少先隊了，所以讓我們用自己的實際行動向紅領巾獻禮，向新時代獻禮，爭做新時代的好隊員!

謝謝大家!