健康飲食國旗下演講稿（精選17篇）

健康飲食國旗下演講稿 篇1

老師們，同學們：

早上好!今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

同學們，全國學生營養日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關愛一下自己的身體。

下午四點左右，隨着下課鈴聲的響起，同學們三五成羣地走出校門，爭先恐後地來到學校附近的各種小攤，冷清的街道頓時熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身着校服的學生身影。這些攤點的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學們全然不顧，這樣的場景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，時時危害着我們的身體。另外，隨着生活水平的提高，同學們不健康飲食的習慣日益增多。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，這樣，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

最後，我們編個口訣和同學們共勉：管好嘴，不貪食。多喝開水，少吃零食。經常鍛鍊，關愛身體。重視三餐，平衡飲食。

我的講話到此結束，謝謝大家!

健康飲食國旗下演講稿 篇2

尊敬的老師和同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼裏啪啦地落進了同學們的口袋裏，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什麼呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

你一定會説，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裏、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你説在放學那一幕裏沒有你的身影，想想你有沒有纏着爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便麪呢?!請看世界衞生組織公佈的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，醃製類食品，肉類加工食品，餅乾類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎麼樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害着我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實説話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放着一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一羣蒼蠅到處亂飛。更讓人噁心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是國小生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!

謝謝大家!

健康飲食國旗下演講稿 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關，隨着經濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衞生與安全成為備受關注的話題。

最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎症。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點：

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規超市購買食物。

2、買所需食品時，要注意生產日期、保質期、QS生產許可標誌等等。

3、認準品牌購買，儘量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養的食品。

5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話説：“民以食為天”。説得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此，食品必須是安全的並且有益健康的。

同時，也呼籲食品安全，關係你我他，但願生產者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉。現在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品!希望同學們聽了我這次的講話後都健康飲食，健康地成長。

健康飲食國旗下演講稿 篇4

地球是我們美好的家園，我們在這裏創造光輝的歷史，譜寫着充滿生命意義的歌曲。可是直到毒品出現，一切都變了。毒品不僅破壞了社會風氣，危害下一代，還傳播疾病，破壞我們美好的家園。

毒品對人的身心危害嚴重。吸毒會導致精神分裂、血管硬化，嚴重影響生殖和免疫能力。毒癮發作時，如萬蟻齧骨，萬針刺心，求生不得，求死不能，如同人間活鬼。吸毒易感染艾滋病，世界上超過一半艾滋病患者都是由注射毒品而感染的。吸毒成癮到死亡平均只有8年時間;吸毒上癮，心癮難除，一生受折磨。

吸毒耗費巨大，十有八九傾家蕩產。吸毒者往往道道德泯滅，不顧念親情，拋妻別子，懺逆不孝，甚至會出賣骨肉，殘害親人。後代往往先天有毒癮、痴呆畸型。

看完上面毒品對人類的危害之後，你一定在瑟瑟發抖了吧，有些毒販還大言不慚的説：毒品是減輕人生活憂愁的佳品。是的，毒品的確會讓人短時間內產生飄飄欲仙的感覺，但一但停止但脱離毒品後，無法抵禦的毒癮會把人折磨得求生不能，求死不得，還會減少壽命，這樣的“消愁”方法，你會用嗎?

我們國小生是祖國的花朵，是未來祖國的棟樑之才。更不應該吸毒，這不但會讓我們學習成績下降，還會讓我們去偷盜、搶劫甚至做犯法的事情!在海口市秀英小區陳先生的14歲兒子受吸毒仔控制，由一名在校中學生輟學變成了小偷，並因搶劫偷竊被派出所抓過兩次，現在與吸毒仔混在一起不再回家了。還有一位叫王強的同學，他是班上是成績是名列前茅，自從被別人引誘吸一口時，忍不住吸了第二口，第二口吸完後，出現了第三口、第四口……漸漸的，他毒癮越來越大，經常逃課，成績也直線下降，毒品毀了一位優秀的學生!

毒品對家庭危害更大，家裏一旦出現了吸毒者，在他自我毀滅的同時也在毀滅家庭，使家庭陷入經濟困難、親屬離散、甚至家破人亡的困難境地。所以，不要拿自己和家人的生命終身幸福去做代價!

健康飲食國旗下演講稿 篇5

尊敬的老師、各位同學們：

老師們、同學們：

踏着春天的腳步，我們又回到了美麗的校園，步入了新學期，開始了新一年的播種與耕耘。在這裏，我謹代表校委會向勤奮工作、積極進取的全體教職員工，向努力學習、奮發向上的全體同學，致以親切的問候和衷心的祝福!

過去的一年是不平凡的一年。學校領導班子團結務實，迎難而上，帶領全校教職員工，以更加飽滿的工作熱情投入到平凡的教育教學工作中去，取得了輝煌的成績。學校榮獲縣教學工作先進單位、縣教師素質大賽團體總分第一名、縣春季田徑運動會國小組總分第一名、縣宣傳工作先進單位、~~市經典誦讀先進學校等榮譽稱號。學校先後行了衞生間改造、樓道牆壁粉刷，教室門及辦公桌椅更新、教室國旗標語、綠化帶柵欄、宣傳欄安裝等工作。進行了餐廳改造工程、文化牆改造工程。這些工程完成大大改善師生的工作和學習環境，學校面貌有了很大的改觀。

新的學期已經開始了，這是一個尋常的開始，校園依舊，班級依舊，同學依舊，學習內容依舊;但這又是一個非同尋常的開始，本學期是時間很短，同時四五月份，我們要先後迎接~~的義務教育均衡發展達標驗收。承擔的任務是相當繁重的。本學期將是一個繁忙、緊張的學期。學校希望師生髮揚艱苦奮鬥的精神，以求實創新的態度和勇攀高峯的品質，把各項工作做好、做實。新的一年開啟新的希望，我代表學校向同學們提出幾點希望和要求：

1、讀好書：作為學生，要多讀書，讀好書。知識可以改變命運，書籍正是人類知識的薈萃和總結，尤其是中華國學文化、世界經典名著。希望同學們多和好書交朋友，從中汲取豐富的營養。按學校要求每天按時誦讀‘日由所誦’的內容，達到讀得遍數多了自然能夠背誦的程度，爭創誦讀小明星。如果在學習中，能夠多讀多寫，讀寫結合。不僅讓書香浸潤我們的童年，還能讓寫作豐富我們的生活，那就更棒了。

2、寫好字：書法是中華民族的文化瑰寶，是人類文明的寶貴財富。我校有書法社團，每天中午有固定的練字時間，通過書法教育，傳承中華民族優秀文化，培養審美情趣，促進同學們全面發展;提高你們漢字書寫能力。希望每一位同學都能寫一手規範、整潔、美觀的字。

3、走好路：看似簡單，實則不易。隨着城區車輛的增加，走好路變得更加重要。校園內，無論是單獨走還是隨隊走，連廊內或樓梯上，要做到不打鬧，不擁擠，不嬉戲，動作規範快、靜、齊，校外更要遵守交通規則，看好紅綠燈，未滿12歲，不得騎自行車上下學。

4、鍛鍊一個好身體。同學們正是長身體的最佳時期，在家要少吃或不吃零食，多參加勞動或體育運動，培養一到兩項體育愛好，如游泳、乒乓球等，可觀看體育比賽或大型運動會。在學校裏要上好體育課，積極參加學校舉行的運動會，和興趣社團的活動。在運動中鍛煉出健康的身體，為學習打下良好的物質基礎。

有了前面的四個好，再加上上課認真聽講，課下認真完成作業，最後才會取得一個好成績。

老師們，同學們，春回大地，萬象更新。20~~年，正是我們揚帆啟航，實現夢想的關鍵之年，新的一年，新的學期，希望大家能有新的面貌，讓我們共同努力，創造新的成績。最後，再次祝大家新春快樂，萬事如意!祝濟北國小蒸蒸日上，再續輝煌。

健康飲食國旗下演講稿 篇6

歲月悠悠，潮起潮落，共和國邁着矯健的步伐走進20__年，迎來了她73歲華誕。

七十年前，_站在_城樓上高聲宣告：“中國人民站起來了!”從此，紅旗漫卷，遍地歌聲，中國人民受壓迫 受屈辱 受剝削的歷史一去而不復返。

新中國成立後，一窮二白，百廢待興。但堅韌不屈的中國人民，在中國_的領導下，自力更生，艱苦奮鬥，開始走上了偉大 壯闊的富國之路。

上世紀60年代初，三年自然災害，蘇聯撤走專家，中國經濟建設遇到前所未有的考驗。然而，我們並沒有被艱難嚇到，沒有被國際和國內的敵對勢力所壓服，依然挺起腰幹，挖掘資源，硬是憑着自己的創業精神，讓衞星上天，讓原子彈爆炸，讓東方紅]的歌聲第一次響徹在天宇，讓西部沙漠第一次騰起蘑菇雲……

1978年，黨的十一屆三中全會後，撥亂反正，改革開放，以經濟建設為中心成為整個時代的主題。家庭聯產承包制極大地調動了廣大農民的積極性，13億人民的温飽問題得以解決。

改革開放在各個領域都釋放出巨大的生產力。一時間，三峽藍圖得以實現，“神九” “神十”遊覽太空，奧運世博在中國舉辦，“一帶一路”如火如荼，國產航母順利下水，“殲-20”飛上藍天，國防力量盛況空前……

回首過去，我們感慨萬千;立足今日，我們成竹在胸;展望未來，我們信心百倍。作為新時代的主人，我們定當胸懷祖國，凝心聚力，砥礪前行。

最重要的是，每個人都應當思量：我要為祖國做什麼?我能為祖國做什麼?

一個人的能力有大有小，肩負的職責也千差萬別，但每個人所做的工作都是祖國事業鏈條的一部分，都是共和國大廈的一塊磚，一片瓦。盡全力做好自己應做的事，每個人都會是這個時代的英雄。

對於我們學生來説，今天大家安坐在校園一隅，明天將會是新時代的接棒人，祖國的未來，將由我們書寫。不負祖國的期望，不負師長的囑託，以信念執筆，懷真才實學，這，就是我們對祖國73年華誕的獻禮。

健康飲食國旗下演講稿 篇7

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

我是蔡宏冰。今天我國旗下講話的主題是勤儉節約是美德。古今中外，無論是發達國家，還是發展中國家，都將艱苦樸素作為一種美德。聯合國專門把10月31日設立為勤儉日，時時提醒人們在新世紀仍然要堅持艱苦樸素、勤儉節約的美德。小到一個人，一個家庭，大到一個國家、整個人類，要想生存，要想發展，都離不開勤儉節約這四個字。古人云：歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。歷史也在反覆證明這個道理：一個沒有勤儉節約、艱苦奮鬥精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的。

勤儉節約是如此重要，但我們是否一轉頭就將其拋之於腦後，面不改色的繼續浪費着呢。

大家有沒有發現在我們的校園還經常有這樣的現象：晴朗的日子，還能看見教室亮着全部的燈;涼爽的早晨、傍晚，有的教室裏的電風扇還是馬力全開，還沒做完的作業本被用來當摺紙使用，洗碗處，宿舍的水龍頭嘩啦啦地淌着水，來來往往的同學視而不見;空蕩蕩的餐廳，零亂的餐盤裏卻還剩許多的飯菜;衣服鞋子還沒穿舊又纏着爸媽要錢買新的我們捫心自問：父母賺錢容易嗎?

古代諸葛亮以靜以修身，儉以養德律己。現代*以厲行節約，勤儉建國治國。英國女王伊麗莎白二世經常説的一句諺語是節約便士，英鎊自來，她堅持皇家用的牙膏要擠到一點不剩。

雖貴為一國之尊，卻有如此強烈的節約意識，令人讚歎。

在我國西北的嚴重缺水地區，有很多家庭每天的用水要依靠肩擔手提甚至趕着牲口走幾十裏山路駝運。洗臉已經是很奢侈的事情了。大家也知道有的地方人一輩子只洗一次澡。

面對這些，我們還有什麼理由不勤儉節約呢?

為此我向同學們發出倡議：

1、在生活中：做到不浪費糧食，珍惜食物;節約用水，及時關閉水龍頭，出門隨手關掉電燈、電風扇。避免不必要的資源浪費。

2、在思想上：杜絕攀比心理，不鋪張浪費。

3、在學習上：刻苦努力，奮發向上

4、在行為上：努力養成勤儉節約的習慣。

勤儉節約的美德如甘霖，能讓貧窮的土地開出富裕的花;勤儉節約的美德似雨露，能讓富有的土地結下智慧的果。

讓我們從自己做起，從小事做起，使勤儉節約成為一種時尚、一種習慣、一種精神。

我的演講完畢，謝謝大家!

健康飲食國旗下演講稿 篇8

各位老師、同學們：

早上好!

同學們，你們知道今天是什麼節日嗎?對，植樹節。 “一年之計在於春”，春天，是植樹造林的好季節，植樹造林對於人類的生存，對於地球的生態環境，意義重大，它不僅可以保護、改善環境，而且有利於社會生產的發展。為了保護倡導人民種植樹木，鼓勵人民愛護樹木，提醒人民重視樹木。我國政府規定，每年3月12日為全國植樹節。

雖然今年我們學校沒有組織植樹節活動，同學們也不能像往年一樣親手種下一棵樹，但是老師覺得對我們同學來説更重要的，要爭做綠化宣傳員、環保小衞士，要愛護我們校園中的一草一木，愛護我們這個城市中的一草一木。

所以在校園內老師希望同學們愛護花草樹木，不破壞綠化，要做到：不採摘花朵，不踐踏綠地、不穿越開放式草坪，不到花壇等綠地玩耍，做遊戲時遠離花木。許多同學還可以經常去看看你們自己種下的親子樹、班級樹。

在校外希望同學們能參加社區的護綠活動，到社區、學校附近的綠化地做保潔工作，及時勸阻不文明的行為。

在家中親手種植一些適合在家種植的植物，如成活率較高的太陽花、月季花、仙人球、蟹爪蘭等。

最後，我希望同學們能從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起。做綠化、美化環境的有心人，我堅信，我們的校園將更加美麗，我們的城市也將更加美麗!我們祖國的明天也必將更加美麗!

謝謝大家!

健康飲食國旗下演講稿 篇9

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

夜，深了靜了。夜為漆黑的天幕掛上了亮晶晶的星。星為月開了一盞燈，月從那層層的雲中披着面紗走了出來。

中秋之夜，夜把月請了出來。月用她那皎潔的光照亮了大地。在夜空中，她!似一盞明燈，那樣孤獨又那樣和諧。月訴説着一個個悽美的故事。

傳説后羿一天去拜訪崑崙山，巧遇西王母，便求得一副不死藥。聽説吃下去便可以成仙。但后羿捨不得丟下老婆嫦娥，便將不死藥交給嫦娥管理，恰巧被蓬蒙看見。蓬蒙趁后羿不在，拿刀要挾嫦娥交出不死藥。嫦娥自知不是蓬蒙對手，立即將不死藥吞了下去。剎那間嫦娥雙腳離地，向天空飄去，想到要和后羿分離，臉上留下了兩行清淚。於是，向離人間最近的月亮飛去，成了仙。嫦娥日日夜夜地想念着后羿，后羿年年月月地思念着嫦娥。

想到這裏，我握緊了家人的手，望着那皎潔的月光，心中不住有了甜蜜幸福。世界上有一半的人並沒有團圓吧。我現在至少還可以與這麼多家人陪着我。我想到了媽媽為工作日夜奔波，就是為了讓我們家過上好日子;我想到爸爸教育我時，那苦口婆心的樣子;我想到了……

我，要懷着感恩過這個中秋節。

望着天空，團團黑雲想要籠着月。月，急了，迫切地想要從那層層黑雲露出個臉。她，要看后羿啊，看后羿在等她沒呀。黑雲冷笑着，越發變得瘋狂。月，急忙扯下面紗，剎那間，月更亮了。她突破了重重阻擋，散發出了和諧的光芒。她靜靜地照耀着大地。

如玉盤一樣光滑皎潔;如冰凌一樣純潔閃亮。

人們，可不知。月不白，那是她的發呀!她思念家人的情，如她那長如瀑布般的頭髮一樣。我感覺頭上濕濕的，那，是月的淚嗎?她靜靜地照着大地，那麼悽美，那麼純潔又讓人那麼心酸。她為人們照着，慶祝他們的團圓，可自己呢?身邊沒有一個親人陪伴自己，多——孤單……

我吃下一塊月餅，感覺有點硬，翻開一看，是張紙條，上面寫着“爸爸媽媽永遠愛你”，我捂住了嘴巴。親情是多麼重要啊!它給予了我信心，勇敢，感恩……

耳邊響起了一首歌，但願人長久，千里共嬋娟……夜深了靜了。夜為漆黑的天幕掛上了亮晶晶的星。星為月開了一盞燈，月披着面紗笑了……

健康飲食國旗下演講稿 篇10

大家好：

青春是什麼，有的人説青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人説青春是歡笑時淚水，是流淚時的微笑，是輕鬆的壓抑，是沉重的放縱，還有的人説青春是一罈醇香的酒，是一束鮮豔的話…………每個人對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案。正是為了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬於自己的道路，去探尋屬於自己的謎底，破譯青春的密碼。

青春驚得起磨練卻經不起消磨，經得起開發卻經不起揮霍。保爾·柯察金曾經説過：“人最寶貴的是生命，生命對於每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠説：：“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上的最偉大的事業—人類的解放而鬥爭”。所以我們應該珍惜青春，乘着自己還年輕，儘自己所能，在青春的舞台上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚!就像無數的星星在生活的星空中發出自己耀眼的光芒。

在職教中心學習生活將近1年了，在這段時期內，我深刻地感受到——原來職高內的生活也能營造得如普高內一般緊湊，也有充分展現自我才能的機會。造物主給予每個恩一樣的頭腦和四肢，也給予我們同樣的思維能力和行為能力，還公平地給予我們一天24個小時。那麼我們為什麼沒不抓住機遇，盡情地展現自我呢其實我們可以在學習方面展現自己紮實的基礎和出的成績，在實習期間展現自己過人的領悟力和嫻熟的技巧，在每年舉行的運動會上展現自己靈巧的動作和矯健的步伐，在歌詠比賽中展現自己輕脆的歌喉和精湛的舞台表演……或許，有些自卑的人會説：“我不行”。但是機遇是人生的翅膀，抓住它，就可以帶你飛的很高很高。它偏愛於強者，因為強者做好了一切準備，它往往逃避弱者，因為它無法忍受弱者那呆滯的眼神。一位成功者説過：“百分之九十所謂失敗者，其實不是被打敗而是自己放棄了機遇和成功的希望”抓住機遇試一試，怎麼就知道自己不行呢鄧建軍就是一個很好的例子，他和我們一樣，在職高學習，由學校分配工作，可是他不甘於在小小的工作崗位上呆一輩子，抓住各種機遇，最終實現了自己的人生價值。

當然要想把自己最好的一面展現在大眾面前，剛靠單純的等待是機遇是遠遠不夠的，而需要對自己有充分的自信心和大膽的創新精神。

自信心是個體對自己認識活動和實踐活動的成果抱負有成功把握的一種預先反映。事業有成的人都相信，居里夫人説：“我們應該對自己有信心，我們要相信，我們的天賦是用來做某件事情的，無論什麼代價，都要把這件事做好。：這是自信心對於我們的重要性。拿破崙也有一句名言：“應為我做每件事都很自信，所以帆我做過的事都取得了成功。”成功人士和失敗者之間的差異是：成功人士往往的最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者卻恰恰相反，他們的人生是受過去種種失敗與疑慮做引導和支配的。我們應有青春這一夢幻般的黃金季節，對自己充滿信心，將自己的才能發揮得淋漓盡致。

創新則是以非習慣的方式思考問題的能力與別人相同的東西，卻一頭別出心裁，想出與別人內不同的東西。同樣的水滸，普通人燒出的來是開水，而瓦特卻燒出可蒸汽機。同樣是手被草葉子割破，而魯班卻發明了鋸，同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果民見了只感到心疼，而牛頓卻由此發現了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什麼答案只有一個：就是瓦特，魯班牛頓對每件事都從不同角度去觀察去了解。我們也應該在青春這一超七蓬勃的日子裏，激發自己的創新理念，發揮自己豐富的想象，讓世界變得煥然一新。

青春是無價而短暫的，展現自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物，我們應該最大限度地挖掘自己的才能，讓青春盡情飛揚，讓展現自己成為我們一生中最重要的課程。

謝謝大家，我的演講完畢。

健康飲食國旗下演講稿 篇11

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好!

我今天演講的題目是“快樂閲讀”。有句話叫：“書還是藥，好書能治愚。”也許你一開始並沒有天賦，但是如果你能從與書中的偉人交流中受益匪淺，你也會沉迷其中，受到文化的影響，被灌輸知識。知識是一個人最大的財富，有了知識才能有智慧。智力水平不是天生的。不用刀的話會很鈍，經常丟水會淌過石頭。和我一樣，一開始是個笨手笨腳的人，但讀了幾年書，空虛的心靈變得充實，在讀書的過程中獲得了智慧和樂趣。所以，只想聰明的人要記住，你不傻，你只是沒有把知識和智慧結合起來。

當我們拿起一本好書時，我們可以讀得很仔細，以至於忘記了一切。當噪音襲來，我們置身於書本的王國，我們會無動於衷。這讓我很開心。我可以饒有興趣地讀一本喜歡的書，而不是整天無所事事，甚至時間悄悄流逝。有一次，我在圖書館找書，眼睛盯着一本我想看很久的書，喜悦之情溢於言表。我把它帶回家，花了一上午讀它。我忘記了時間，像魚一樣在知識的海洋中游動。就這樣，我不間斷地讀完了這本書。我沒嚥下去。這是一本好書，而且不薄。當你享受閲讀的`時候，難道你沒有忘記所有的煩惱嗎?既然如此，為什麼不讀一本好書，享受一下呢?

讀書可以昇華氣質，開闊心胸，使人有非凡的氣度，推進思想。當然，前提是讀好書。你聽過“詩書在肚裏”這句話嗎?當你用足夠的智商讓自己沉浸在知道如何讀一本好書的快樂中，你一定會浮華起來，心安理得。書可以直接給人快樂。悶悶不樂是什麼意思?視野太小，胸無格局。但是你精通書本上的意義和禮貌，怎麼會覺得自己很蠢，覺得對不起自己呢?聞了就開心，不暖;如果你被殺了，你可以解決。有足夠廣闊的視野，也有豁達的胸懷，有什麼辛酸?

增長見識，成為智者，是一種樂趣?但是圖案完成，氣質優雅，就沒有憂愁了。願你們都好好讀書，好好讀書。

我的演講到此結束。謝謝你。

健康飲食國旗下演講稿 篇12

親愛的朋友們：

謝謝，謝謝你們，首先我想借用我在高中時校長每次開會時説的一句話，和你們在一起有一種幸福的感覺。今天本應該跟大家分享下我的工作經驗，但我想在座的你們如果誰對復膜和包埋有興趣的話，直接來後面找我就行了。在這裏我想跟大家分享一下我對生活的一種態度和我辛苦並快樂工作的祕訣。你們今年是第三屆實習生，其中每一屆都會有實習生來問我，‘你天天那麼辛苦的工作，為啥還那麼快樂類。’而我每次也都是很含糊的一笑而過。今天我總結了下你們所謂快樂的原因，但願能對你們有所幫助！

在聖經哥林多前書上有這麼一句話：如今長存的有信，有望，有愛，這三樣，愛是。愛是成功的祕密。我們要用全身心的愛去迎接每一天，愛我們的工作，愛我們的生活，愛我們的親人和朋友，也要愛那些與我們擦肩而過的陌生人。只有熱愛，我們的工作才會做的更好，只有熱愛我們的人際關係才能更融洽，只有熱愛我們才能心情舒暢，面帶微笑生活。不要有仇恨，讓仇恨從我們的血管中流走。不要抱怨，負面的思想只會干擾我們的行動。不要心胸狹窄，那隻會讓我們活的更渺小。學會感恩，感恩蒼天賦予我們的一切，感恩生活中每一個給過我們温暖的親人和朋友。珍惜身邊的人，做些儘管很小但讓對方感覺很温暖的事，我們就能發現生活是多麼的美妙。沒有比愛更美的詞彙，也沒有比愛更有力量無堅不摧。親愛的朋友，我們也先用彼此接納吧！

其次我們要有盼望，也可以説是要有夢想。這個可能我們每個人都有的。大家會説，誰沒有夢想哪。我想説的是，我講的夢想不是空想，是我們真實想要得到的。先問下自己我究竟要要什麼。我們不能今天一個夢想明天一個夢想，那是空想。夢想越清晰，就越容易走進。只有有了夢想我們才有真正的動力，才有激情去行動。夢想就是我們行動的指南，沒有夢想，我們只會醉生夢死的活着，只會虛度光陰。有夢想就會有奇蹟，有夢想誰都了不起。朋友。你的夢想是什麼哪？雨很亂，陽光讓芭蕉變得勇敢。風好寒，大地使臘梅感到温暖。栽培夢想，就種在我年輕的心房。也許冷言諷語使它結霜，挫折磨難讓它枯槁，那就把我的熱情給它取暖，讓我的執著使它堅強。我堅信每一次困難都將乘風破浪。我期待每一個夢想都會含苞待放。

有了夢想，我們更要有信心。聖經上説，信，是所望之事的實底，是未見之事的確據。信心可以把大山移去。我們所信的，就是事實，只是它還沒有到來。我們對夢想的實現要有百倍的信心，我們對自己的能力要有百倍的信心。我們是自然界最偉大的奇蹟，要相信天生我材必有用，加倍重視自己的價值。世界上沒有兩種相同的樹葉，不要拿自己和別人比較，更不要妄自菲薄。我們要謙卑，但不要自卑，不要自己説自己不行之類的話。科學證明思維是有力量，話語更有力量，它會直接干擾你的現實，直接影響你生命的質量。所以我們要對自己説，我們是最棒的，我們有信心做的更好。我們有能力讓夢想實現！人的對手就是自己，戰勝自己的心，則天下無敵！

説到這裏，給大家講一個很短小，但對我們很有啟發的一個故事：

有一天，素有森林之稱的獅子，來到了天神面前："我很感謝你賜給我如此雄壯威武的體格、如此強大無比的力氣，讓我有足夠的能力統治這整座森林。"

天神聽了，微笑地問："但是這不是你今天來找我的目的吧！看起來你似乎為了某事而困擾呢！"

獅子輕輕吼了一聲，説："天神真是瞭解我啊！我今天來的確是有事相求。因為儘管我的能力再好，但是每天雞鳴的時候，我總是會被雞鳴聲給嚇醒。神啊！祈求您，再賜給我一個力量，讓我不再被雞鳴聲給嚇醒吧？；

天神笑道："你去找大象吧，它會給你一個滿意的答覆的。"

獅子興匆匆地跑到湖邊找大象，還沒見到大象，就聽到大象跺腳所發出的"砰砰"響聲。

獅子加速地跑向大象，卻看到大象正氣呼呼地直跺腳。

獅子問大象："你幹嘛發這麼大的脾氣？"

大象拼命搖晃着，吼着："有隻討厭的小蚊子，總想鑽進我的耳朵裏，害我都快癢死了。"獅子離開了大象，心裏暗自想着："原來體型這麼巨大的大象，還會怕那麼瘦小的蚊子，那我還有什麼好抱怨呢？畢竟雞鳴也不過一天一次，而蚊子卻是無時無刻地騷擾着大象。這樣想來，我可比他幸運多了？

獅子一邊走，一邊回頭看着仍在跺腳的大象，心想："天神要我來看看大象的情況，應該就是想告訴我，誰都會遇上麻煩事，而它並無法幫助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！反正以後只要雞鳴時，我就當做雞是在提醒我該起牀了，如此一想，雞鳴聲對我還算是有益處呢？"

在人生的路上，無論我們走得多麼順利，但只要稍微遇上一些不順的事，就會習慣性地抱怨老天虧待我們，進而祈求老天賜給我們更多的力量，幫助我們度過難關。但實際上，老天是最公平的，就像它對獅子和大象一樣，每個困境都有其存在的正面價值。面對困難，許多人戴了放大鏡，但和困難拼搏一番，你會覺得，困難不過如此。

今天我們每個人都面臨着各種各樣的困境，我們要相信烏雲之中必有甘霖，困境之中必有祝福。主要是看我們以怎樣的心態去面對。是被苦難嚇到不敢前進哪，還是勇往直前去拼搏一下哪。有人説在現實的面前我們的夢想是多麼脆弱。其實要麼我們的夢想根本不是我們想要的，要麼我們太誇大了我們的困難。有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人、天不負，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳。親愛的朋友們，能徹底打敗我們的，只有我們自己，只要我們自己能堅持不懈的去追求，沒有什麼能阻擋我們夢想的實現！

我們不要繼續蹉跎歲月，把每一天當成我們生命中的最後一天去努力。不要埋怨，不要沮喪，不蹉跎歲月。人生必須渡過逆流才能走向更高的層次，最重要的是永遠看得起自己。永遠相信自己，愛自己。愛自己的人才會愛別人，相信自己的人才會相信別人。

謝謝大家給我這五分鐘的時間交流，希望能給大家帶來幫助，最後用兩首小詩結束我的演講：

《旅程》意志倒下的時候生命也就不再屹立歪歪斜斜的身影又怎能耐住秋葉蕭瑟，晚來風急垂下頭顱只是為了思想揚起你若有一個不屈的靈魂腳下就會有一片堅實的土地無論走向何方都會有無數雙眼睛跟隨你從別人那裏我們認識了自己

迎接燦爛的曙光，是星星，總要發光，是玫瑰，總會開放，是蛟龍，總要騰空，是鴻鵠，總會飛翔。路途的漫長，人生的風霜，終會被毅力和自信，化為生命的芬芳。拼搏的剛強，開拓的激昂，終會為有志者，奏出精彩的樂章。展開你飛翔的翅膀，看清你遠航的方向，涉過這殘冰黑夜，迎接你燦爛的曙光。

再次謝謝朋友們！我們不但要活着，且活的漂亮！我們不但要去做，且要做的更好！最後祝願大家都會夢想成真，讓我們相約在成功之巔！謝謝！

健康飲食國旗下演講稿 篇13

今天，伴着雄壯的義勇軍進行曲，鮮豔的五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起。回首剛剛過去的兩個月，它記錄着每一個學子和老師的辛勤，更藴含着我們的智慧。作為榮智學校新一屆的國中生，我們為學校的方方面面感到驕傲，無論是環境優雅的教室還是功能齊備的多功能展示廳，無論是生物實驗室、微機室等專用教室，還是圖書館等供我們學習的場所都顯得那樣舒適温馨，而我們的老師，個個精神抖擻，正是他們的精心呵護與諄諄教誨，才有我們學生的健康成長。他們以純潔的心靈塑造我們的靈魂，以健康的人格魅力帶動我們的品格養成，從而營造我校和-諧健康，洋溢着人文色彩的校園氛圍。

同學們，求學階段對於我們每個人來説，就像是手中剛剛拿到的新書一樣，散發着油墨的清香，藴藏着很多待開發的祕密，需要我們去探索，“言行規範，健康發展，學有所長”是學校對我們的要求。因此，正如今天一樣，當我們邁進校門的那一刻起,我們要説，新的一天我們要從遵守紀律做起。俗話説:“沒有規矩不能成方圓。”紀律是做好一切事情的保障，沒有紀律的約束，是什麼事情也做不好的。大家知道，魯迅先生書桌上的“早”，是嚴格自律的表現，是自覺守紀的典範，正因為這樣，魯迅先生才成為偉大的文學家、思想家、革命家。曹操“割發代首”，帶頭守紀，古往今來傳為佳話。

在開學後的這段時間裏，我們清楚地看到我校大部分同學都能遵守紀律，進入正常的學習狀態。但同時我們也感受到在校園中存在着一些不和-諧的音符。比如做操時，有人急衝衝地下樓，奔向整齊的隊列，有的人緩慢地集合,懶散地做着動作。課間休息時，有的同學在樓道里互相追逐，大聲喧譁，在樓梯上跑跳擁擠，涮完拖把任水龍頭的水肆意流淌，隨手亂扔果皮紙屑等等。是什麼原因使我們的同學有如此的表現呢?

原因之一是一部分同學的思想意識不到位,文明守紀的習慣未能養成。原因之二是我行我素，缺乏一種集體的團隊精神。因此，我們有必要認識紀律的內涵,紀律的重要性。那什麼是紀律呢?紀律是一個團體為了維護集體的利益並保障學習的正常進行而制定的,要求每個成員必須遵守的規章制度,條文規範。對於我們學生來説，就是我們必須遵守的《中國小生守則》《中國小生日常行為規範》還有我們學校的校規校紀，它通過我們一段時間的堅持與實施，內化成為我們自覺的習慣，長期的行為。有良好的紀律是每個學校,每個人,每件事獲得成功的保障。好的紀律會給我們帶來益處,不良的紀律會給我們造成嚴重的後果及影響。我們只有統一了認識，才能在前進的步伐中步調一致，維護好學校良好的教育教學秩序。

播下一個行動，收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種命運。所以，我們從現在起要養成好的行為習慣和學習習慣。然而哪些是我們國小生要養成的好習慣呢?那麼如何才將校規校紀內化成為我們自覺的習慣呢?首先是思想意識要到位。在生活、學習中我們有着各種不同的習慣，當我們做某件事情時，首先要想一想，你的做法是否對集體、對他人有利，損害集體和他人利益的事我們堅決不能做。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。課堂上，專心聽講是對老師最大的尊重;升旗儀式上，你全神貫注、目送國旗冉冉升起，是對祖國最深的敬意。只要我們以《中國小生守則》《中國小生日常行為規範》，學校的校規校紀來規範自己的行為，我們就一定能成為一名合格的中國小生，我們的學校就一定能蓬勃發展、蒸蒸日上。

遵守紀律是一種尊重，遵守紀律是一種美德，遵守紀律更是一種責任。同學們，當我們獲得成就和榮譽的時候，當我們取得成功和勝利的時候，你是否想過正是因為有了紀律這位嚴肅的朋友從早到晚伴隨在我們身旁。正是因為它的魔力，我們的秩序才更加井然，我們的生活才更加自由，我們攀登的腳步才更加堅實。

願同學們養成文明守紀的習慣，與紀律同行，去實現我們的理想。與紀律同行，使我們的人生更加燦爛輝煌。同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們，而今日的習慣將決定我們的明天。讓我們從今天做起，從現在做起，養成各種良好的習慣，遵守紀律，明天就能成就我們的大未來!

健康飲食國旗下演講稿 篇14

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《愛學習、愛勞動、愛祖國》在參加快樂童年放飛希望主題隊活動時指出，實現我們的夢想，靠我們這一代，更靠下一代。少年兒童從小就要立志向、有夢想，愛學習、愛勞動、愛祖國，德智體美全面發展，長大後做對祖國建設有用的人才。總書記的講話為當代青少年的健康成長指明瞭方向。

愛學習：既要勤學書本知識，又要多學課外知識。對於我們中國小生來説，就是要養成按時作息的習慣，學會有秩序地生活、學習。不遲到、早退，回家後做完作業再玩。當天作業當天完成，不拖拉。養成認真做作業的習慣：上課認真、專心聽講，積極思考;課後認真預習、複習;做作業專心致志，書寫工整。做完後仔細檢查，有錯立即訂正;養成獨立學習的好習慣，不依賴父母、同學，不驕傲自滿，虛心向其他同學學習。除學習課本知識以外，多閲讀報紙、課外書刊，擴大知識領域，提高自學能力。

愛勞動：同學們，我們寬敞明亮的教室，開闊平整的運動場靠什麼得來?勞動。它創造了我們這個美麗可愛的世界。可是許多同學厭惡勞動，有的同學當值日生不負責任，下課了黑板也懶得檫，掃地也是敷衍了事;還有的同學在家更是以皇帝自稱。其實，勞動雖然很辛苦，但是對我們很有好處。勞動可以活動我們的筋骨，讓我們的身體更加健康;勞動能磨礪我們的意志，使我們變得更加堅強;勞動能給我們帶來豐盛的食品，勞動能為我們提供優美的環境。總之，勞動能為我們創造一切。同學們，就從現在開始，做一個熱愛勞動的好孩子，讓健康與我們相伴一生吧!

愛祖國：回顧中華民族的歷史長河，無數民族英雄至今活在我們心中。古有精忠報國的岳飛，近鄧稼先、華羅庚等。他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現代化建設貢獻自己的力量。他們的光輝形象和可歌可泣的動人事蹟，永遠激勵着每一箇中國人奮發向上!我們作為新世紀的青少年一代，是祖國的希望。因此，我們更要繼承和發揚愛國主義精神，和我們的祖國一起迎接新時代的挑戰。我們要從愛學習做起，用心上好每一節課，認真做好每一次作業;我們要從愛身邊的人做起，向需要幫助的人伸出友愛之手;我們要從愛校園、愛家園做起，主動拾起每一片垃圾，主動回收每一張廢紙。努力用自己的力量來實現祖國的騰飛。

我的演講到此結束，謝謝大家!

健康飲食國旗下演講稿 篇15

楊柳枯了，總有再青的時候;花兒謝了，總有再開的時候;燕子走了，總有再回來的時候，但有一種東西卻是一去不復返，那就是時間。我想，大家一定看過《和時間賽跑》這篇文章吧。從文章中我深深地體會到時間像海綿裏的水，你不去擠它，它永遠也不會出來;時間像彈簧，你不去壓它，它永遠也不會跳一下;時間像糧食越吃越少;時間像流水一去不復返;時間像浮雲風吹雲散;時間像……

想到這兒，我的腦海中出現了一個高大的身影_劉翔。百米跨欄的那一幕，不就是在追趕時間，挑戰速度的極限嗎?我們雖然比不上他，但是我們也走在時間的前面。比如：每天上學把學過的東西温習一遍，每天睡覺前讀十分鐘書……

浪費水有罪，浪費土地有罪，那麼浪費時間呢?同學們，古往今來，有多少人歎息時間之快!“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回，又不見高堂明鏡如青絲暮成雪。”時間之河奔流不息，難以估摸。“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”讓我們抓住今天，珍愛時間，這才是我們勇攀高峯的起點，這才是我們成功的祕訣。

健康飲食國旗下演講稿 篇16

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《勤儉節約是一種美德》。

從歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢到勤儉持家久，詩書濟世長，無一不證明了勤儉節約對國家、家庭的富裕起着決定作用。

勤儉節約是一種美德。一個懂得勤儉節約的人，一定會為未來打算，他在物質生活富有的時候，就一定會為將來可能的不幸做好準備;一個沒有頭腦的人，根本不會為將來着想，他會大手大腳的把全部收入都用光。一旦遇到急難，就會手足無措。

勤儉節約是一種精神。勤儉節約不僅關係到對錢物的科學支配，而且也關係到精神層面上節約意識的樹立，勤儉節約與生活中的每一件小事息息相關。一個人要理智地使用自己的時間和精力;要養成嚴謹細心的生活習慣。勤儉節約就意味着科學地管理自己，管理自己的時間與金錢，意味着最明智合理地利用我們一生所擁有的資源。

勤儉節約是一種責任。我們提倡勤儉節約，不再是純粹的理念，而應當是我們的自覺行為。試想，我們每個人節約一滴水、一度電、一粒米、一分錢、一張紙，我們學校一千多人可以節約多少資源?明白這個道理，我們年輕的心就不會躁動，才能理解父母養育辛苦，報恩唯有讀書的全部內涵。

在此，我提倡：培養良好的道德，構建節約型校園，從我做起，從身邊小事做起;節約用水，珍惜水資源，洗刷不用長流水，人走水斷流;節約用電，光線好時及時關燈，人少時少開燈，無人時不開燈，電燈根據需要開啟並隨手關閉;節約用紙，限度利用紙面空間，不隨意撕、扔紙張;節約用餐，不隨便亂扔、亂倒飯菜;節約開支，提倡低消費，不盲目攀比，不鋪張浪費，拒絕零食。

同學們，行動起來吧!讓我們攜手並肩，強勢開展節能、節用、節支增效活動，增強節約意識，養成節約習慣，創造節約方法，規範節約行為。把勤儉節約當作我們義不容辭的責任，只有這樣，我們才能弘揚中華民族的傳統美德，培養良好的行為習慣，成為一個受人尊敬的道德楷模，成為一個高質量生活的幸福人。

我的演講到此結束，謝謝大家!

健康飲食國旗下演講稿 篇17

敬愛的教師，親愛的同學們：

大家好!

今日，我演講的題目是《我愛你，中國》。

中國，一個擁有五十六朵“鮮花”的國家;中國，一個擁有壯麗山河的國家;中國，是那地圖上昂首的雄雞!

蜿蜒的長城令人矚目，莽莽崑崙立地頂天，桂林山水如詩如畫，九曲黃河百折不回，高聳的泰山直插雲天。祖國，錦繡的山川是你美麗的衣裳，祖國，你是如此多姿多彩!

我們的中國擁有五千年悠久的歷史文化。唐詩宋詞如歌如畫，四大名著文采飛揚。那一個個剛勁有力的方塊字，正代表着我們祖國的悠久文化，民間剪紙、糖人、泥人更是惟妙惟肖，令人驚歎不已。

中國的歷史不都是輝煌的，但必須是轟動的、壯闊的。第一次鴉片戰爭、第二次鴉片戰爭、中日甲午戰爭讓中國受盡屈辱。但也有無數熱血沸騰的中華兒女不怕犧牲，前赴後繼，報效祖國，那一幕幕驚心動魄的場景時刻撩動着我們的愛國之心。鄧世昌在甲午戰爭中拼死一戰，英勇犧牲，讓我感動不已，這是一種多麼高尚的愛國情懷啊!詹天佑不怕外國人譏笑，毅然理解了修築鐵路的任務，他冒着生命危險查地形、定方案，修成了鐵路，這種對祖國的愛也讓我十分敬佩。周恩來説：“我們愛我們的民族，這是我們自信心的泉源!”説的多好，只要中華兒女團結一心，必須能打退所的敵人!這條中國巨龍必須更加強大!

近年來，我們家鄉的變化可謂是日新月異。學校對面的莊稼地裏聳起了一座座“小高層”，對面的泥濘小道變成了平坦的柏油路，電子拍板進入了我們的課堂。科技也走進了普通人民的生活，智能手機、平板電腦讓我們的生活越來越方便，家庭轎車成了人民普遍的交通工具……

少年智則國智，少年強則國強!我們肩負着祖國的未來，為了祖國更加繁榮昌盛，我們必須要專心讀書、奮發圖強，讓祖國的明天更加完美!

我的演講完畢，多謝大家!