國中生我運動我健康國旗下講話（通用15篇）

國中生我運動我健康國旗下講話 篇1

各位老師、同學：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運動 我健康 我快樂!》

“生命在於運動”，運動會讓我們的生活更加快樂，身體更加健康，讓我們成為陽光快樂的好少年!

天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還有助於骨骼的生長髮育;更能增強記憶力，提高學習效率。

上一週，我校本學期的體育節已經開幕了，校園到到處能看到同學們快樂運動的身影，跳繩、踢毽子、長繩等運動項目深受同學們的歡迎。接下來，西湖區和杭州市的三跳比賽也馬上就要開始了，希望同學們能借助這個機會，力爭向上，挑戰自我。同時也希望同學們在運動時注意安全，注意運動的場合，不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動，避免受傷。

同學們，“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”，讓我們積極行動起來，投入到快樂的運動中，祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信，更快樂!

謝謝大家，今天的國旗下講話到此結束!

國中生我運動我健康國旗下講話 篇2

大家早上好!我是八年級(6)班的卞屬靈。今天我在國旗下講話的題目是：《我運動，我健康，我快樂!》

生命在於運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天快來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，如果説健康是財富、地位、榮譽都是跟在健康這個後面的零，有了健康的，後面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。可是在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍散亂。這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。

在此要求我們做到以下四點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裏;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏。

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可三天打魚，兩天曬網，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。?

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子，祝願同學們在參與校園運動會的浪潮中健康、快樂。

我的講話完畢，謝謝大家!

國中生我運動我健康國旗下講話 篇3

老師們，同學們：

大家上午好!

我是來自七年級(21)班的李玉，今天我講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。

意大利藝術家達·芬奇曾説：“運動是一切生命之源。”沒有了運動也就沒有了生命的意義，缺少運動的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養，還要具備良好的身體素質。

泰戈爾曾説：“只有運動才能敲開永生的大門。”每一個細胞的組合，每一條神經的連動，每一塊骨骼的配合才能串起運動的全部。無論是歷史上運動員們在世界面前書寫的奇蹟，還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿，都在向我們展示着力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。

著名教育家蔡元培先生説：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神;若身體柔弱，則思想精神何由發達。”正如先生所説，唯有擁有強健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發地去迎接挑戰;唯有提高身體素質，我們的心理素質才能得到昇華，在面對挫折與磨難時多一分自信與樂觀。

運動傳遞健康，健康成就快樂。它詮釋着生命的最高境界，揭示着團結的深刻內涵，展示着努力的最後回報。運動讓生命更加富有生機，讓生活更加豐富多彩!“裊晴絲吹來閒庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來的春季運動會上，希望同學們既能鍛鍊身體又能發揚拼搏精神，在運動場上用汗水書寫青春，在運動中體味快樂!

我的講話到此結束，謝謝大家。

國中生我運動我健康國旗下講話 篇4

老師們，同學們：

早上好!

在校領導的大力支持下，高新區三中第13屆春運會的召開，牽動着全校師生的心。校運會是我們學校同學心理素質，身體素質，體育運動水平的一次大檢閲，也是對各班組織紀律性和精神風貌的大檢閲，校運會使大家匯聚一堂，譜寫的是高新區三中的拼搏進取之歌，團結協作之歌和奉獻扶持之歌。

在整整一天的運動會中，我們的同學和老師，我們的運動員和裁判員，所表現出來的積極參與、勇於拚搏、團結合作、相互關愛、認真工作、全心投入的這種人文精神，把比賽和友誼，把體育和人格，把運動和人生演繹的崇高和偉大。我在這裏要對運動員的風姿，拉拉隊的熱情，我們老師裁判工作的認真負責。表示敬意和感謝!

運動員是我們關注的焦點。當然，運動員們也不負眾望：“重在參與”展現的是你們積極的狀態，“為班爭光”藴含着你們的集體主義情懷，“雖敗猶榮”更是深含着你們樂觀向上的情操。運動員展現在我們面前的永遠是朝氣蓬勃、永不言敗的戰鬥豪情。

紅花豔，有了綠葉的扶持，將是相得益彰。在我們的同學當中，有許多同學擔任着這次運動會的志願者，他們的任務也是非常艱鉅的。操場上到處都留下了同學們無私奉獻的身影。你們給運動員送茶端水，你們給運動員嘶聲吶喊，你們通過廣播傳達你們的祝願和鼓勵，同樣是運動場上一道動人風景。

雖説比賽結果成敗難料，但這場運動盛會是屬於我們每一個人。我們的付出都將在這裏得到肯定和兑現，結局並不重要，讓我們的智力、體力得以平等競爭，在競爭中透出我們執着的精神、自信的精神。我們渴望，我們支持，我們為獲勝者喝彩，我們也為失敗者鼓掌。在競技場上，為別人喝彩，被自己感動;在競技場上，我們證明自我，讓生活更豐富，使生命更精彩。接受挑戰，我們會更堅強;直面困難，我們會更自信。校運會在帶給我們歡聲笑語的同時，也讓我們在競技中成熟，在拼搏中成長。

運動不僅讓人健美，而且讓人健全。因此，我們需要提倡運動。我想，學校運動會的意義，絕不是參加某項比賽取得好的名次，而是通過這種形式，帶動運動的熱情，提高運動的意識，明確運動的意義，全面提高我們的素質，生命在於運動，體育就是動力。希望同學們把本屆運動會激發出來的團結互助、集體觀念、拼搏精神、競爭意識貫徹到日常學習和社會生活中去。

最後，我代表體育組老師向領導、老師、同學表示衷心的感謝，謝謝你們對我們工作的支持。謝謝。

國中生我運動我健康國旗下講話 篇5

在人生的漫漫長路中有人告訴我：“人不能沒有自由，但你卻缺少了自由，你應去尋找、去發現、並加以利用!”

他的話，讓我像一個純潔的孩子，站立原地。月光下，目送他明亮的背影在遠方消失。我等待着自由的出現，等待着，等待着……

有一天那人又告訴我：“以你的自信，以你的開朗，以你的毅力，還有一個和你同行為的人為你祝福，駛向你自由的彼岸。張開你的帆，去乘風破浪。讓黑夜中唯一的亮光照耀你前行的路。”

在生命之旅中，生活一會兒把我推上浪尖;生活一會兒又把我拋到谷地。

在我眼前出現了一片白茫茫，我害怕了。我又走，可又是一片望不到邊的白茫茫，我失望了。我步履蹣跚的走着，又是一片比大海還寬闊的白茫茫。我絕望了。我退縮了，我怕前面又是一片一望無際的白茫茫。

我站在懸崖邊不停的呼喚、吶喊：“誰來救救我，我支撐不住了……

沒有人回答我，就連同行人也把我拋下。那些自稱朋友的虛偽小人在哪!讓他隨着風雨去吧!我此刻一無所有。

從此之後，我鄙視他們、蔑視他們。是他們編造謊言欺騙我。我最終累了，我停了下來。我站在懸崖邊苦苦凝思，這究竟是誰的錯為什麼所有的不幸都要降臨在我的身上難道我不應去尋求自由為什麼不告訴我真正的答案星星的家在宇宙，燈塔的家在江海，我的家在哪我該何去何從我獨自落淚了。

是啊，我從開始就錯了，我向命運低頭了，我認命了。可誰又能夠放蕩不羈誰又能解釋自由的含義

一個人最可悲的就是無知，而不幸的是我就是一個可悲的人。我不再把自我當成珍珠，因為我此刻明白了自我的價值。我只是一塊一文不值的泥巴。可我卻忘記不了當時的夢想和憧憬。

我帶着矛盾在煙霧瀰漫中、在波濤洶湧中消失……

去天堂尋找那未知的答案，靈魂在空中飄蕩，隨風盪漾，在水中聆聽……

當微風拂過時，我化作了泥土，讓眾人在我身上踩成一條路!!!

國中生我運動我健康國旗下講話 篇6

老師們、同學們：--市--鎮第一初級中學--年春季田徑運動會在廣大師生的共同努力下，獲得了運動成績和精神文明的雙豐收。今年的學校運動會是我校在全面開展陽光體育的大好形勢下召開的。本次運動會與往年的運動會有一個明顯的變化，主要表現在開幕式的入場式上，各班在班主任和全體學生的辛勤努力下，充分展示了班風班貌，當每個代表隊邁着整齊的步伐走過主席台的時候，我相信每一位在場的老師和同學們肯定是熱血沸騰的，每個代表隊自設自創的口號是每個班級全體師生聰明才智的結晶。同學們的吶喊聲、助威聲是班級團結向上、具有強有力的凝聚力和向心力的充分展現，這一聲聲的吶喊聲助威聲不僅僅是給本班隊員的加油聲，更是給我們--一國中的加油聲、助威聲。

老師們、同學們，短短一天的運動會，雖然沒有奧運會那麼壯觀，沒有世界盃那麼激烈，但仍可謂精彩紛呈：百米跑道上那閃電般的速度，跳高、跳遠場地上那強健的一躍，中長跑中運動員堅忍不拔的毅力，贏得了場外的掌聲和加油聲。跌倒了爬起來繼續跑，實在是不能跑了就是走也要走完全程，受傷了忍住疼痛不掉眼淚，這種堅忍不拔的拼搏精神也只有在運動場上才能夠得到淋淋盡致的體現，這也真正體現了“團結、拼搏、奮進、強身”的運動會宗旨。在這次運動會上，廣大運動員秉承奧運精神、勇於拼搏、敢於超越、積極進取，廣大裁判員忠於職守、認真執法，廣大師生遵守紀律、堅守崗位、積極熱情，共同保證了運動會的圓滿成功。在一天的時間裏，廣大師生、運動會工作人員表現出的良好的精神狀態和可貴的意志品質，令人敬佩、值得表揚。在此，我代表大會組委會向在本屆運動會上取得優異成績的運動員，向為本屆運動會付出辛勤勞動的裁判員，以及為大會服務的老師和同學們表示熱烈的祝賀和衷心的感謝!

這次運動會集中體現了--鎮第一初級中學全體師生的運動水平和精神風貌，體現了運動員積極進取的拼搏精神和廣大師生愛校如家的集體觀念，此次運動會，必將有力地推動我校羣體體育運動的開展。

老師們、同學們，生機勃勃的時代呼喚推人奮進的精神。希望我們能繼承積極向上、努力拼搏、敢於競爭、勇於超越的優良傳統，努力學習、認真鑽研、勤奮工作，在今後的工作和生活中取得新的更大的成績!

下面，我宣佈，--市--鎮第一初級中學--年春季田徑運動會勝利閉幕!

國中生我運動我健康國旗下講話 篇7

爸爸媽媽我想對您説，我真的需要您們的陪伴，哪怕一些簡單的陪伴也好，期望您們能夠多抽出些時間來陪伴我和妹妹。

您們每一天都只是晚上才回家，第二天早上就走，媽媽還好，只是爸爸您，每次兩天才回來一次，我放假時都是在前一天才能見到您，有時候甚至見不到，只是打個電話問聲好。爸爸媽媽，我真期望我們能夠一齊玩耍，您們陪我們玩沒錯，明白我喜歡旅遊，喜歡爬山，喜歡運動，所以每次都是用旅遊來陪我，我的意思也不是不去旅遊，您們如果抽不出時間，那就陪我玩點簡單的遊戲，不用去請假，我真的想讓您陪着我。

爸爸媽媽，有時候我會忍不住跟您們吵架，而我跟您們吵架是有原因的，您們每一天都離開我，都不明白我在家的一天內都幹了什麼，那還不是因為您不陪我嗎，您不陪我，我感到孤獨和不開心，我想不到那麼多的話可説，您們還讓我多説點話，我有什麼話可説，爸爸媽媽我真的想讓您們陪在我身邊。

爸爸媽媽如果您們真抽不出時間來，那就讓我們一齊吃一頓飯，一齊打羽毛球，等等，就這些簡單的陪伴也好，爸爸媽媽我真期望您們能陪伴我和妹妹。

國中生我運動我健康國旗下講話 篇8

陪伴很温暖，它意味着這個世界上有人願意把最完美的東西給你—時間;陪伴也是一個很平常的詞，日復一日，年復一年，最終陪伴就成了一種習慣;陪伴還分很多種，比如父母對孩子的陪伴，夫妻之間的陪伴，朋友之間的陪伴……;陪伴更是一種力量，世界上沒有一個人是孤島，失去了陪伴，也就失去了生命的意義。

陪伴是一種温暖。從我牙牙學語起，你就陪伴着我，我們一齊玩耍，一齊笑，一齊哭，一齊睡覺。你無時無刻不在我的身邊陪伴着我，我把世界上最完美的東西給你，你也把世界上最完美的東西給我。這或許是命運為我們訂下的約定，我們會成為同胞兄弟。可是我很歡樂，因為我不是一座孤島，我有陪伴!

陪伴是一種力量。上了國小，我發現人與人之間友好的相處，會有無限的歡樂，這叫做朋友。慢慢地我有了很多朋友，此刻的我們不再是兩座島，而是一個大家庭。但我們又有了一個特殊的陪伴—教師和學生的陪伴。在求學的道路上，我們和父母在一齊的時間越來越短，而教師對我們的陪伴剛一日比一日多。教師的眼睛似乎有一種神奇的力量。每當教師望着我，我就沈得有一股力量在激勵着我前行。這或許是陪伴不僅僅是力量也成為了習慣。

陪伴是一種火焰。每當我遇到難題時，我的家人總是陪伴着我，幫忙着我。那時的我，心中像燃起了一團火焰，為我融化了前方的冰雪，為我解除了身體的寒。此時的陪伴則是我為劈開前方道路的火焰，這團火焰一向在我心中熊熊燃燒。僅有你們的陪伴才能使我成長，使我懂得人生的哲理……

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。不管將來的路通向何方，我也必須會在那遙遠的地方陪伴着你們。

國中生我運動我健康國旗下講話 篇9

我説的期望是名詞而不是動詞!期望是什麼“山重水複疑無路，柳暗花明又一村。”這就是期望，當你被叢山峻嶺，狂風暴雨包圍時，當你幾乎絕望時，只要你還不放棄，那麼期望就會出來!

期望是要嘗試後才會有的，而不是主觀去猜測與觀察有沒有期望，當你要做一件事情，你會去想有沒有期望，那是多想了，想了也沒用，因為你沒嘗試，雖然嘗試不必須成功，但不嘗試註定失敗!人生的道路不全是平坦的，有時走到艱難險阻的境界，這是全靠雄健的精神才能闖過去，看到期望的!就像一條浩浩蕩蕩的大河，有時流到寬闊的境界，平原無際;有時流到很逼狹的境界及其險峻!

梁啟超曰：“夫苟其挫而不退矣，則小逆之後，必有小順。大逆之後，必有大順。盤根錯節之既經，而隨有應刃而解之一日。”説的就是要我們不放棄，才會有期望，順順逆逆很自然!當你遇挫折時，而不是消極喪氣，應當進取應對，因為期望就在後面!不放棄的人，越是走到崎嶇的境界，他越是奇趣橫生，越是阻力挫折越大，這就説明你裏期望越是近!

柯羅連科的《火光》説到的，雖然火光很遠，但這是期望，她能夠驅散黑暗，閃閃發亮，近在眼前，令人神往!你會加快步伐朝這光芒前進!雖然生活之河仍然在那陰森森的兩岸之間的流着，而火光也依舊十分遙遠。然而，火光啊……畢竟……畢竟在前頭!……，期望之光就在前面!我們要進取向前，畢竟火光就在前面，這只是黎明前的黑暗，總會過的!

再來就是要有自我的期望，不受環境的約束，做到這點談何容易!朝着自我努力的方向前進，或許很難，但我想説，畢竟，火光就在前面!古人云：出淤泥而不染，濯清漣而不妖。周敦頤正證明他不與世俗同流合污的決心，與周遭的世俗環境做對抗!有人説：進朱者赤，進墨者黑。我卻説：進朱者未必赤，進墨者未必黑!當你遇到不良的環境，首先不能失去期望，再來你能夠做到，道不一樣，不相為謀!如果，你的毅力不夠堅定，已經陷入了世俗，那麼我只能説你快點鶴立雞羣吧，你能夠和環境對抗，即使有點累，那當就當做人生的一個關卡，我們必須要闖過去，超脱環境，因為你沒有放棄，一切會好，期望之光就在前面，破曉的曙光即將到來!

進來，國家災難不斷，四川地震，西藏要獨立，各地的交通事故層出不窮，我開始也有點怕了，但我們怕什麼呢我覺得沒什麼好怕!因為我們國家是偉大的國家，我們會新來而與世界為緣!我們會好的!一個民族，有一些遙望星空的人，也有一些看着腳底的人，然而那些遙望星空的人將來是國家的期望，而那些看着腳底的人是被我們鄙視與排擠的，將自生滅亡!那些破壞分子是沒有看到國家的期望，沒有進取的參加國家的建設，所以他們放棄對國家的期望，而有了暴亂的傾向，我們的國家雖然在社會主義初級階段，雖然要靠幾代人，甚至幾十代人的不斷努力，但我們沒有放棄，因為期望就在前面，火光會驅散眼前的黑暗。眼前的黑暗與挫折只是暫時的，只是我們國家前進的一個關卡，越是艱難險阻，我們越是要進取應對，因為越是艱難，説明我們離火光已經不遠!

茅盾《白楊禮讚》裏面有這樣的意思，當你在茫茫的黃土高原上行駛時，突然看到前面遠遠地有一排，——不，或者甚至只是三五株，一二株，傲然地聳立，象哨兵似的樹木的話，那你的懨懨欲睡的情緒又將如何你會猛的一驚，感歎他不得樹中的好女子;可是它卻是偉岸，正直，樸質，嚴肅，也不缺乏温和，更不用提它的堅強不屈與挺拔，它是樹中的偉丈夫!讚美他它有極強的生命力，磨折不了，壓迫不倒，尤其象徵了今日我們中所不可缺的樸質，堅強，以及力求上進的精神。那你會不會突然的欣然起來，突然的開始覺得有期望呢開始看到光芒了呢

國中生我運動我健康國旗下講話 篇10

各位老師、同學們：

早上好!今天我講話的主題是《紀律是自由的保姆》。

馬克思在其唯物主義辯證法中提到：紀律的創立是為了保證每個人都獨立，自由。哲學家柏拉圖曾説:“法律是自由的保姆。”在學校、在集體，紀律就是自由的保姆。也就是説，紀律是為建立良好、自由的學習和生活環境服務的。

從人的本性上來説，沒有人喜歡被紀律約束。人們更多的是對自由的渴望，對無拘無束的生活的嚮往。然而，風箏渴望自由，但斷了線的風箏，不但得不到自由，反而會栽得支離破碎;流水渴望自由，但自由流淌的河流離開了河牀，不但不能向前奔騰，還會肆意氾濫。引線是風箏的規則，河牀是流水的規則。這個世界，沒有絕對的自由!自由是需要與規則相伴的。沒有紀律約束的自由是危險的放縱,是損人不利已的放任。

上週，一年一度的校運會在雨中意猶未盡地落幕了。因為同學們遵守了不穿越警戒線、不延誤比賽、不在座位留垃圾、不推搡擁擠等規則，雖然天公不作美，但沒有影響我們自由奔跑、激情吶喊和千人狂歡，讓大家享受了一場安全、有序、文明、團結、熱烈的盛會。

轉眼間，大半個學期已過。開學以來絕大多數同學一直在為實現自己或集體的各項目標努力着，在清新美麗的校園自覺遵守各項紀律充實愉快地生活着。但是，還有少數同學不珍惜優越的學習條件，放任自己做一些讓人擔心、憂心甚至痛心的事。搜索記憶，以下片段令我印象深刻。

片段一：早晨遲起的個別同學冒生命安全和校紀校規而不諱翻越圍牆出宿舍。

片段二：因為少數同學不顧設備安全或他人需要濫用中控，導致學校不得以暫時切斷班級網線。

片段三：下午第一節課總有些同學漫不經心地經常性遲到。

片段四：體育課擅自留在教室看電影或結伴去打羽毛球。

片段五：在宿舍“煲電話粥”到深夜不顧他人休息。

片段六：置若罔聞學校反覆強調的規定，破壞防護欄買外賣。

片段七:自己拖拉遲歸被拒之門外，卻無理取鬧謾罵生管老師。

片段八：學校專門請專業老師開設的活動課我行我素，來去自如。

片段九：在本該鴉雀無聲閲覽室談笑風生，書籍隨意擺放。

片段十：每次放月假對宿舍例行安全檢查，總會看到宿舍樓前草坪上星星點點的垃圾。

“不以規矩，不成方圓”。紀律制度是學校讓同學們安全、快樂地學習與生活的最基本最重要的保證，猶如法律法規一樣具有強制性。個人的行為自由，必須受到紀律制度的約束，任何違反紀律制度的行為都具有一定的破壞性。譬如，就寢時，有了你長時通話的自由，就沒有別人安靜休息的自由;閲覽時，有了你隨便談笑的自由，就沒有別人專心閲讀、靜心思考的自由;用網絡，有了你隨性、濫用的自由，就沒有別人合理正常使用的自由;體育課、活動課，有你來去自如我行我素的自由，就沒有其它同學按老師的計劃潛心學習技能的自由;在宿舍，有你遲起晚歸的自由，就影響了老師正常查房，助長了懶散的作息習慣，也就破壞了同學們獲得安全、安靜、健康有序的生活環境的自由……。所以，敬畏制度，遵守紀律是美德，為所欲為，自由散漫是缺德。

梁啟超曰：法律者，我所制定之，以保護我自由;而亦以鉗制我自由者也。

同學們，國有國法，家有家規，學校有學校的規章制度。只有有了全面完善的規則，有了同學們的自我規範、自我約束，我們才能夠心花怒放，快樂學習，快樂生活，真正平等自由地發展，才能夠秉持九(五)班班訓“進門自強不息，出門止於至善”的精神，讓夢想在附中揚帆起航。

謝謝!

國中生我運動我健康國旗下講話 篇11

如果沒有書，就沒古印度文化，如果沒有書，就沒有華夏燦爛的五千年禮貌，如果沒有書，人類也就失去了支柱，沒有了靈魂。

從竹簡到白紙，經過了幾千年的演變，才有了我們今日所看到的書!一本本知識豐富的書，包含着無限美麗的文字，敍寫了無數壯麗的詩篇。

它指引着我們前行的方向，教會我們做人的道理。

大多數人都會説，我們讀書是為了增長學問，提高修養，為自我的將來做好準備。可是多少人在讀書過程中意識到讀書的根本目的是要認識自我，完善自我。我們往往能從書中看到和得到存在自我身上的東西，但似乎在平時並沒有發現書雖客觀，但來源於生活，書中的資料再怎樣離奇再怎樣變化，它都脱不了我們生活的這個世界。

讀書靠的是頑強的毅力，執着的熱情。充分利用時間，發揮效率，有的書能夠瀏覽，有的書需要細讀、精讀，這樣才能從書中悟出真諦，發現書中的“黃金”，讀到動情時，還要學會把自我的切身體會寫下來，這樣不僅僅能夠加深對書的理解，還能提高寫作本事。

在書中，我領略了世界各地的風土人情，體會了人生的酸甜苦辣;在書中，我參與了重大決策的謀劃，目擊了重大歷史事件的發生;在書中，我參悟了佛學禪機，感受人生的哲學;在書中，我興奮過，怨恨過，憤怒過，暢想過。書的內涵，絕非薄厚不一的幾頁或幾十頁的紙張所能包含。

讀書是為了充實人生，豐富人生，使人生變的有意義，有意義的人生是在不斷認識自我，完善自我的過程中實現的，所以，我們能夠説，讀書就是為了瞭解自我，修正自我。

在漫長的瀏覽中能夠將書中的神奇自然化，又能夠將書中的平淡神奇化。總之，書中的世界奧妙無窮，它以其“魔力”創造着神話，傳播着知識，另人神往，使人痴迷。我情願做一個書痴，用畢生去破譯那永遠也解不開的謎。

古話説：“書中自有黃金屋，書中自由顏如玉。”朋友，認真讀書，為自我的人生添上一片光彩吧!

國中生我運動我健康國旗下講話 篇12

“你入學的新書包，有人給你拿;你雨中的花折傘，有人給你打;你愛吃的那三鮮餃，有人給你包;你臉上的淚花，有人給你擦……”耳邊又想起了這首讓我流淚的歌曲，思家的心思又被拽起：媽媽，你好嗎?

春風再次吹綠了柳枝，風風雨雨十八個春秋悄然走過，驀然回首，來時的路雖然坎坷不平，但因為有了媽媽的陪伴而顯得彌足珍貴!

媽媽，讓我怎樣的感謝您，當我走向您的時候，我原來想收穫一縷春風，您卻給我整個的春天!還記得我那次生病嗎?當我猶豫的按下那熟悉的號碼，聽到那久違的聲音時，我再也控制不住自己，失聲的痛哭起來。您不顧夜色茫茫，路途遙遠，連夜趕到學校，陪我去了醫院。那夜您一直陪我輸液到12點，勞累疲倦又在您滄桑的臉上刻下了幾道溝壑。

媽媽，讓我怎樣的感謝您，當我走向您的時候，我原想捧起一絲陽光，您卻給了我湛藍的天空!期末考試把我拋向無底的深淵，望着那慘不忍睹的成績，我感到了失望、傷心、無助，我更不敢面對您那佈滿血絲的雙眼，我更不願看待您那失望的眼神。但女兒仍不想欺騙您，便告訴了您。您的眼中僅閃過一絲傷感，但很快的掛上了笑容，“孩子，不要緊，不要放棄，人哪能事事都順心，總結一下教訓，下次考好就行了，媽媽相信我的女兒，我知道您是盡力了。”您用寬容之心掃去了我心靈上的陰霾，還給了女兒一片豔陽高照的晴空，讓我看到了生活的美好，點燃我拼搏的火焰。

媽媽，讓我怎樣的感謝您，當我走向您的時候，我原想親吻一片雪花，您卻給了我銀色的世界!您叫我怎樣的認識人生，認識競爭的殘酷，認識失敗的悽苦，認識無奈的歎息;教我珍惜生活，教我關心他人，教我自強不息，不向命運低頭!

如果説女兒是小草，您就是陽光和雨露，賦予我生命的活力!

如果説女兒是駿馬，您就是遼闊的草原，為我提供了自由馳騁的天地!

如果説女兒是航船，您就是啟明星，為我照亮了前行的方向!

窗外的楊柳輕輕的搖曳，傳遞着春天的氣息!媽媽，若您在夢中看見一隻白帆，不要驚訝它的無端入夢，那是您疼愛的女兒含着淚疊成的幸運船，只求載去遠方的女兒真摯祝福和心願。

國中生我運動我健康國旗下講話 篇13

愛，無處不在。它也許就在你身邊悄悄地圍繞着你，也許它在離你不遠不的地方，你想想它揮手，可它卻頭也不回地走了。而我，屬於前者。

從小到大，我一向生活在一個幸福的大家庭裏，爸爸媽媽還有教師疼我，”家“就在我幸福的港灣。在自我家裏，主角就是我。媽媽沒天天放亮就起來做飯，等我起來，她就把早飯做好了等我來吃。每一次我生病了，她總是無微不至的照顧、看護着我，又是倒水、又是喂藥。等我的病好了，媽媽不免就會有幾聲咳嗽……我一想起這些，就會感到媽媽是多麼關心我，多麼愛護我。母親的愛總是圍繞着我，而我也被濃濃的母愛所包圍着，她的愛似一片大海，無邊無垠……

之後，就是爸爸。夏天的一個晚上，我和爸爸去頤盒綠園玩。我看見了五顏六色的噴泉，忍不住奔了進去，過了一會兒，噴泉停了，我全身都濕了，爸爸看見了，急忙把短袖脱下來讓我穿上。他自我卻只剩一件背心，什麼也沒説就和我回家了，當時我人類盈眶，對爸爸的愛盡情流露，對我來説，爸爸的愛像一把大傘，傘下站着小小的我。

還有，就是教師，我是祖國的一朵小花，要靠教師來傳播”花粉“(知識)才有成就。每一天，教師的教育，讓我懂得了更多知識;平時，我犯了什麼錯，教師一個會心的笑，是我意識到錯誤;遇到困難時，教師總是熱心、耐心地幫忙我，讓我明白：遇到失敗，不要灰心，要勇於應對……

我的生命中充滿了愛，每一種愛對我來説都很重要，缺了任何一種，我的生命就會失去色彩。但我會好好珍惜每份愛，讓我愛的小屋裏充滿愛的氣氛，凝聚在一齊讓我歡樂。

國中生我運動我健康國旗下講話 篇14

尊敬的領導、老師、同學們：

早上好!

今天，我演講的題目是——做最好的自己。

本週將進行月考，這不僅僅是為了檢測同學們近階段的學習成果，更是給同學們搭建一個向學校和家長展現自己的舞台，怎麼才能在這個考試中展現自己?答案就是：做最好的自己。

怎麼才能做到?我覺得應該做到以下幾點：

第一，要敢於超越自我。

在這個世界上最難戰勝和超越的不是別人，而是自己。要如何超越自己呢?首先要有充足的信心，堅信自己能夠做到;其次明確找出自己的不足，制定合理地計劃加以彌補;最後要有強大的意志力，將自己的計劃執行下去。

第二，充分利用時間。

怎樣在短短的時間內吸收更多的知識呢?我認為(1)要緊緊抓住課上時間，提高學習效率。(2)充分利用往往被忽視的小塊時間，進行復習(3)通過自我控制，養成每天覆習的好習慣。

第三，要講究學習方法

一個好的學習方法，往往事半功倍。一個好的學習方法的關鍵是課上學習效率，而課上學習效率提高起來並不難，只需要我們同學每天做好課前預習、課上認真聽課、重點內容記錄課下多多複習就好了。

有一首歌這樣唱到，“世間自有公道，付出總有回報，説到不如做到，要做就做最好”。做最好的自己，自己就要做到最好。希望大家不斷進取，不斷超越，在月考中取得優異的成績。

我的演講完畢，謝謝大家!

國中生我運動我健康國旗下講話 篇15

熱愛書吧這是知識的泉源!僅有知識才是有用的，僅有它才能夠使我們在精神上成為堅強、忠誠和有理智的人，成為能夠真正愛人類、尊重人類勞動、衷心地欣賞人類那不間斷的偉大勞動所產生的完美果實的人!

書是有香味的。每當我打開一本書，那紙的清香夾着墨的芳香總會撲鼻而來。倘若是新書，那味道尤其熾烈，我會情不自禁地把鼻子埋在書頁裏，先聞個夠，然後再慢慢地品味書的資料。日子長了便成了習慣，好像是一種儀式了。當然，隨着時間推移，那味道終究會漸漸散去。可是，書的資料雋永的醇香是揮之不去的，她蒸薰着每一位讀者，滋養着一代一代人。一代一代的積累啊，那香氣越發濃烈，哪怕書本已殘缺不齊，也吸引着人們尋香而至!

小時候，媽媽總愛坐在我牀頭，拿起一本故事書，撫摸着我的頭，輕輕的讀着，《小紅帽》、《白雪公主》、《灰姑娘》必不可少，每一次我都聽得如痴如醉，小紅帽的天真;大灰狼的兇惡;白雪公主的善良;王后的陰險;灰姑娘的柔弱;繼母、姐姐的蛇蠍心腸。我好想進入到了她們的世界，她們開心，我高興;她們悲痛，我難過。每一次學完拼音，我都將注音了的故事書吃力地讀下去，雖然累，但我的心甜，因為從剛接觸書的那時起，書就彷彿是一束陽光，直直的射入了我的心靈，照亮了我心田的每一處地方。

隨着年齡的增長，我的閲讀範圍也擴大了，“昆蟲記”。“假如給我三天光明”。“童年”“在人間”(這些書該加書名號吧)是我閲讀的常客，當我看到高爾基被外祖父毒打時，我的心一向提到了嗓子眼，當我看到海倫·凱勒珍惜生命，對明天充滿了期望，我的心温暖了許久。當我看到保爾提着新的武器，開始新的生活時。我體會到了書的重要性，使我更加喜歡看書了。因為讀一本好書就象嚴冬裏遇到了炭火，它會以無私的自信給你燃起澎湃與活力。因為讀一本好書就像酷熱的夏天遇到了濃陽，在你孤芳自賞時，給你浮躁的心靈泛起輕爽的涼風。因為讀一本好書，就像迷途的航船遇到了航標燈，高揚夢想的風帆，駛向人生的旅程。

書，不僅僅是我的同伴，更是我精神上的夥伴。有一天晚上，我趁爸爸媽媽不在家，偷偷地把一本我心愛的書放進被子裏，還把枱燈也塞進去，睡覺的時候，我插上電源，把枱燈打開。津津有味地看了起來。過了一會兒，媽媽就發現了，把枱燈給拿走了。我想着故事裏的情節，久久難以入睡。

“最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。”此時此刻，我回味這迷人的書香，心中的夢想之燈更亮了，前進的目標更堅定了。因為我明白，書香伴我，必須會帶給我更多的知識和智慧，賜給我更大的力量和勇氣。書山有路勤為徑，我將勇攀書山，紮根家鄉，紮根祖國大地，為我們的象山，為我們的祖國，譜寫出更加燦爛輝煌的詩篇!