關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿（精選15篇）

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我講的是《積極參加體育鍛煉》。

我發現我們學校有些同學不願意參加體育鍛煉，大課間不認真跑操，甚至有的同學不願意上體育課，認為參加體育鍛煉活動很累，其實，這些都是錯誤的。俗語説：流水不腐，户樞不蠹，説的是經常流動的水不會腐臭，門軸經常轉動就不會被蟲蛀。人的身體也一樣，經常運動就會增強體力，提高身體的抵抗力和免疫力，從而達到健康的目的。

我們每天在學校都有課間操和眼保健操，時間雖然不長，但仍需要認真去做。運動貴在堅持，體育鍛煉的效果不是一次兩次、一天兩天就能達到的。平時，我們鍛鍊的方法很多，只要我們有心、主動去做，就會發現運動其實很簡單，也挺有樂趣的。

所以，我們要變被動體育為主動體育，樹立體育與健康意識，真正把鍛鍊身體變為自己學習生活的一部分。我們只有有一個健康強壯的身體，才能保證我們的學習和生活。

我們該怎樣參加體育鍛煉呢?

首先，要保證有質量的上好課間操。其次，就是要上好體育課。最後，就是要發展自己的愛好，利用大課間、課外活動以及週末的時間參加一些體育活動。例如：乒乓球、羽毛球、沙包、踢毽子、跳繩等比較常規的活動。這些活動可以增加運動量，又能使我們身體各部分更協調，更靈活敏捷。

同學們：生命誠可貴，健康價更高。為了我們的健康，為了我們的明天，大家運動起來吧!

謝謝大家!

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇2

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：

《我運動我健康我快樂!》

“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，如果説健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”後面的零，有了健康的“1”，後面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富

但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。在此要求我們做到以下四點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裏;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏.

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛鍊隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰.

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇3

親愛的老師們，同學們：

大家早上好。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。

現在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學越來越多，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。

如何科學的進行體育鍛煉呢?我這裏有幾點温馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時，要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、衝突。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄， 才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生。

最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”

我的講話完畢，謝謝大家。

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇4

誠信就像一顆蜜糖，給你甜蜜的味道;誠信就像沙漠中的一汪清泉，讓你時時清醒;誠信就像一艘輪船，帶你啟程遠航……在我心中，誠信是那麼珍貴。

還記得那時一個陽光明媚的日子，媽媽給了我10元錢，讓我去買文具。於是，我興高采烈地來到文具店裏，只見文具店裏的文具多得讓人看了眼花繚亂。當天文具店裏的生意十分火爆。我看中了一支8元的鋼筆，我剛給了錢，當老闆要找我錢時，一個顧客又把老闆喊了過去。不知是老闆匆匆忙忙，還是把錢看錯了，老闆給了我10元。我心裏想：別看是10元，對於大人來説可能不算什麼，但對於我們國小生老説，是一筆不小的財富，10元還能夠買許多文具，可是我就變成一個不誠實的孩子了，可是不拿的話，到嘴的鴨子又飛走了。

於是，我顫抖着手接過了錢，拿到錢我立刻塞進口袋裏，便飛快地向門口衝去了。但沒等我跑出門口，老闆就把我叫住了。我一驚，心裏就想十五個吊桶打水——七上八下。難道是老闆發現多找我錢了。我一轉身，老闆笑着説：“小朋友，你忘拿鋼筆了。”我這才想起來我走得太快忘記拿鋼筆了。於是，我接過鋼筆，我覺得這鋼筆變得十分重，時間又像在和我作對，好像過得十分慢，我才走了幾分鐘，就像走了幾個小時。我最終理解不了良心的指責，於是，我又回到了文具店裏，我向老闆承認了錯誤，但沒想到，老闆非但沒有怪我，反而誇我是一個誠實的孩子。這時我心中的一塊石頭最終落地了，我再也不用受良心的指責了。

誠信是可貴的，擁有誠信的人是幸福的。讓我們都擁有誠信，讓生活變得更完美!

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇5

莫言獲得諾貝爾文學獎後，有人曾經對他説：“您現在成功了，您有什麼感想?”莫言回答道：“我還沒有成功，現在正走在通往成功的路上，我將永遠在這路上奮鬥不止!”

是啊，超越是永無止境的，我們能做的就是在那一條通往成功的路上奮鬥不止。

翻開那一頁頁早已泛黃的史書，突然，一個熟悉的名字映入我的眼簾，他便是唐玄宗李隆基，少年時勵志做一個像唐太宗一樣開啟盛世的皇帝，自他從父親睿宗手中接過了這江山，他重用姚崇，厲行節約，終於開啟了開元盛世，將大唐治理成路不拾遺，夜不閉户的社會，他認為自己成功了，正是因為這樣，他沒有再奮鬥於成功之路，他失去了對遠方的信仰，不懂得超越現在。於是，他迷戀上了楊貴妃，開始了“春宵苦短日高起，從此君王不早朝”的生活，終於導致了“安史之亂”。

試想，若是他能在自己取得“開元盛世”的成就後繼續奮鬥在成功的路上，豈會有唐朝宦官亂政的現象?又豈會發生禍國殃民的安史之亂?若是他在取得小成就後繼續奮鬥，唐朝豈止三百年!可悲!可歎!

將史書繼續往後翻，這，這不是元世祖忽必烈嗎?元朝自成吉思汗統一蒙古各部開始，至今已傳三代，元朝的疆域已超過了鼎盛時期的大唐，可是元世祖沒有被這一點勝利衝昏頭腦，他立志一定要奮鬥在成功之路上，於是他繼續開疆擴土，終於，元朝的蒙古鐵騎踏上了東歐平原，從此，元朝北達北冰洋，東抵太平洋，南至中南半島，西邊竟抵達了歐洲，真讓前世後世君王們汗顏啊!

正是元世祖在成功的路上奮鬥不止的精神使他取得了如此輝煌的成就，也正是由於他的這種信仰使得元朝興盛空前絕後。若是元世祖也像唐玄宗一樣缺少在成功路上奮鬥不止的精神和信仰，那麼元世祖將只是中國封建社會幾百位君王中普普通通的一員，不為後人所敬，不為後世所仰，元世祖的成功真是可喜也可贊!

成功的人往往都會説，自己還沒有成功，的確，那些成功的人將永遠奮鬥在成功的路上，他們的心中，只有彼岸，沒有終點!

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇6

中國，是東方的明珠，是亞洲騰飛的巨龍，祖國在你心中，在我心中，在我們大家心中。我演講的題目是《我愛我的祖國》。

我們的祖國，是一個擁有上下五千年悠久歷史的熱血國家;是一個濃縮千年滄桑的文明古國。“黃皮膚，黑眼睛，黑頭髮”是我們中華民族美好的形象，我們有長城、黃河、長江……我們為祖國喝彩!

只有祖國富強，我們才能安居樂業幸福美好的生活、學習。翻開歷史我們可以看到：沒有祖國就沒有了家，沒有家就沒有我們!

光陰如水，歲月如梭，時光來到了20--年，今天，我們在過美好的大學生活;今天，我們在為我們世界矚目華夏子孫驕傲的祖國演講——此時此刻，我想起了20__年北京奧運會，想起了奧運健兒們的英姿，想起了祖國接連發射成功的神舟載人飛船，想起了祖國今天在世界各領域舉足輕重的地位。

中國，我們為你喝彩!是您，使我們中國人團結一致，堅持向上。中國，我們為你喝彩!願你走向輝煌，走向勝利。讓我們幾十年後相約在這兒，再一次一睹祖國的風采!

我們的老師學識淵博、温文爾雅、謙和真誠、勤奮敬業、任勞任怨。

我們青春煥發、熱血沸騰，祖國未來的建設者和接班人，我們肩負重擔、義不容辭、任重道遠。為了祖國的繁榮，美好的明天，今天的我們勤奮學習、奮力拼搏;我親愛的同學，少年興則國興，少年強則國強。我們肩負着跨世紀的歷史使命，我們要適應時代的要求，在德、智、體、美等全面發展，爭當熱愛祖國，理想遠大的有為青年。

祖國，我敬愛的祖國，我愛你。你永遠是我心中最亮的一顆星!

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇7

同學們，老師們：

大家都知道，後天是一個特別的日子，是每一箇中國人都為之歡欣鼓舞的日子。在後天，偉大的中華人民共和國將要迎來她54歲的生日。祖國母親在兒女們熱切的注視下，已走過了54年的光輝歷程。在這面鮮紅的五星紅旗下，讓我們一同為祖國母親慶賀生日，讓我們一同為她的明天祝福。

還曾記得，1949年10月1日那一天，毛主席在天安門城樓上，向全世界莊嚴宣告：中華人民共和國成立了!從那一刻起，中國邁出了堅定的步伐，走向一個又一個勝利，每一箇中國人都在為祖國母親的勝利而熱淚盈眶。

忘不了，1964年戈壁灘上的一聲巨響，蘑菇雲升上天空，中國人民從此擁有了自己的原子彈。這不僅是無數科研人員耗盡精力和心血取得的巨大成就。更是他們愛國精神的體現。

忘不了，1978年的12月18日，十一屆三中全會的召開，使改革開放的觀念深入人心，中國開始了翻天覆地的變化，國民經濟的迅猛發展，人民生活水平的提高。中國，已成為世界是矚目的焦點。這，是每一箇中國人都應為之自豪的。

1997年7月1日，香港回到祖國的懷抱。北京與香港，在人們激動不已的心中已緊密地連接在一起，中華民族的恥辱終於在這一天被雪洗，中國人的脊樑又一次挺得更直了。

但是，我們也忘不了五顆導彈同時擊中中國駐南斯拉夫大使館的那一刻，中國大使館嚴重被毀，三位可敬的新聞記者也不幸犧牲。當消息傳來，我們憤怒了，以美國為首的北約，轟炸我駐南大使館，這一卑劣的行徑令人髮指，而事後，我們妄圖推卸罪責的抵賴，更令國人憤慨。這給我們敲響了警鐘：只有努力發展，才不會被人期負。

再看一看日本，竟然妄圖篡改歷史，把對中國人民的暴行寫成是所謂的“友好行為”，這是不可原諒，是可恥的。

也許這時有人會憤慨，但憤慨是一時的，不如化這些憤慨為力量，努力學習，振興中華。

我們深信，只要我們努力，祖國就像朝霞，預示着明日的清新。

我們篤信，只要我們努力，祖國就像晨曦，預示着正午的輝煌。

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇8

各位老師、同學們

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《用道德鑄就人生》。

今天，在莊嚴的國旗下，我鄭重倡議：讓我們做有道德的人，用道德鑄就人生!

對於學生來説，上課認真專注地聽講，自習時安靜地看書，課後獨立高效地完成作業，這是我們一直以來形成的良好學風。此外，“愛國守法、明禮誠信、團結友善、勤儉自強、敬業奉獻”更應該成為我們每一個公民的基本道德標準。

何為道德?道德一詞，在漢語中可追溯到先秦思想家老子所著的《道德經》一書。“道”是指自然運行與人世共通的真理;而“德”是指人世的德性、品行、王道。

中國自古以德為美，德乃立身之本。道德往往代表着社會的正面價值取向。從人性的角度來説，道德即對事物負責，不傷害他人的一種準則。

作為當代的中學生，不僅需要豐富的文化知識，更需要懂得做人的道理，意大利詩人但丁説：“一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補。”

那麼，怎樣才能成為一名真正的有道德、有修養的人呢?

首先，要有正確的是非觀、道德觀。

有這樣一位老人，靠着一輛三輪車，捐出35萬元善款，救助了300多名貧困學生……他就是白芳禮。老人不僅僅走過了相當於繞地球赤道18周的路程，更是用大愛馱起了永遠的豐碑。

面對從十樓墜落的孩子，剛做媽媽的吳菊萍不假思索地踢掉高跟鞋，向空中伸出了雙臂我們的社會期盼更多的白芳禮，需要更多的“最美媽媽”。當英雄救人反被誣陷，人們感慨當今還有沒有人願意做好事的時候，還有更多的人不怕成為“彭宇”，他們的行為給予世界以温暖，讓我們相信這世界還有良知，還有真愛。

你們不能決定別人去怎麼想，卻可以決定自己要去怎麼做。所以你們要相信，這世界上善良的人還是大多數，不要因為某些人的惡行，放棄去做一個善良人的努力。

其次，應該從身邊做起，從小事做起。

在家裏，要孝敬父母。也許學業繁忙的你們沒有過多的時間替父母分擔家務，但餐桌上的一句問候，飯後的一杯濃茶，節日時的一句祝福，都能夠讓父母感覺到你們對他們的愛。

徜徉在優雅校園中的你們，隨手關掉洗手間裏“不辭勞苦”的滴着水的水龍頭，擦掉牆壁上的鞋印，讓文明、親切的語言響徹耳畔，保持校園的清潔整齊，努力去幫助身邊有困難的人

你們更應該奉獻出你們的愛心，走出校園，弘揚志願服務精神，熱心社會公益活動。

同學們，道德是一種美麗，需要你們不斷追求;

道德是一種財富，需要你們用心經營;

道德是一把火焰，需要你們添禾加柴;

道德更是一種力量，需要你們共同傳遞。

無論你們身處何處，都應該將善良、勇敢、堅韌，將愛心、孝心、責任心，將誠信、奉獻、使命，用執着的信念、厚重的承諾和點滴言行匯聚成道德的力量，奏響時代的最強音——做有道德的人，用道德鑄就人生!

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇9

我的奶奶是一個學者。她説她討厭説謊的人。這就是為什麼她經常教我做一個誠實可靠的孩子的原因。

奶奶説：誠實守信是立體之本，處事之道，治家之要，治國之寶，也是中華民族的傳統美德，誠是真實不欺，尤其是不自欺信是遵諾言，不欺人。誠實守信就是指真實無欺，遵守諾言和契約的品德及行為。

中國古人，以誠待人，以信待人。誠實和守信是密不可分的，誠實是守信的基礎,守信是誠實的具體表現。

一個誠實的社會，一個誠實的民族，是這個社會、民族文明的象徵。生活在一個正直的地方會讓人感到安全和放鬆。我們的校園生活也是如此，如果老師和學生誠實守信，那麼我們可以克服任何困難，取得更大的成功。

有一次，奶奶去買菜，我在家裏偷偷煮了幾個雞蛋，40分鐘後，奶奶就要回家了，我煮的雞蛋也煮熟了。我把煮熟的雞蛋放進袋子裏，奶奶回來了，她發現少了幾個雞蛋，奶奶問我有沒有，我説:“我沒有拿”。

當我到了學校，我告訴了我的同學。我的同學説:“你應該去向奶奶承認你的錯誤。”中午，我向奶奶承認了所有的錯誤，奶奶也稱讚我是一個誠實可信的孩子。

我從奶奶那裏學到了誠信是做人做事的基礎，也是正常生活的重要條件之一。在現實生活中，只有誠實守信的人，別人才會信任他，願意與他溝通，與他建立真誠的友誼。

我們應該保持誠信和正直，用誠信去關愛他人，以苦促誠，以誠相待，也失去了一切。我們應該從自己做起，從現在做起，從身邊的一切做起，在家裏做一個正直的好孩子。

在學校做一個好學生，在社會做一個好公民。讓誠信在我們心中紮根，讓誠信在我們生活的每一個角落蔓延。

在未來，每個家庭都應該教育他們的孩子誠實守信，教育他們在家裏做一個正直的好孩子，在學校做一個正直的好學生，在社會上做一個正直的好公民。讓誠實在他們心中紮根。應該允許他們保持誠信，以誠信的態度對待他人。

如果他們失去了誠實，他們就失去了一切。因為只有誠實可信的人才是社會上最聰明的人。如果他們保持誠信，那麼他們會取得更多的成功，給人們留下良好的印象。

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇10

尊敬的--：

夢是一種慾望，想是一種行動，夢想是夢與想的結晶。

夢想是一個目標，是讓自己活下去的原動力，是讓自己開心的原因。人生，因夢想而精彩;人生，因奮鬥而快樂。

大家還記得兒時的夢想嗎?每當老師問起你的夢想是什麼，總能聽到豐富多彩的答案：有人想當老師，有人想當科學家，有人想當警察，有人想當醫生。隨着時間的流逝，長大後的我們卻發現夢想都是豐滿的，但現實卻很骨感。當我們走進了這個物慾橫流、金錢當道、極其現實的社會中時，許多人的夢想早已漸漸地失去了原來的光彩。

面對現實，夢想為何會如此不堪一擊?在困難面前，夢想該何去何從?你是否也願意用低廉的價格拋售自己的夢想呢?“不!我們的夢想不能打折!”雖然在追逐夢想的道路上，總會佈滿荊棘，也會有狂風暴雨，但只要我們時刻堅守着最初的夢想，總有一天，成功會屬於我們。

縱觀古今中外，成功人士都有一個共同的特點，那就是堅守他們的夢想。

司馬遷曾因觸犯漢武帝，被判宮刑，但他依然堅守着“究天人之際”的夢想。

你也許聽説過在英國的一個選秀節目上，有一位其貌不揚的大媽用行雲流水般的歌聲震撼全場，那一刻夢想的光輝如星潮般漫過在場的每一個人的眼眶。蘇珊大媽用她的事蹟告訴我們，永遠不要放棄夢想，一步一個腳印，夢想遲早會實現。20--年感動中國人物劉偉也同樣用他的事蹟告訴我們，只要努力就有希望。當命運的繩索無情地捆綁了雙臂，當眾人的目光歎息其生命的悲哀，他依然固執地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。

我們難以想象海倫·凱勒的世界，那是怎樣漫長的黑夜;我們難以窺探貝多芬失聰時的心境，有多麼的低沉!病魔束縛了霍金的軀體，宇宙中卻瀰漫着他那

睿智的思維;智障阻礙了舟舟的發育，而音樂王國裏卻飄灑着他那靈動的音符。正是因為他們心懷夢想，頑強拼搏，才到達了成功的彼岸。

一個個鮮活的事例激勵着我們，要堅守自己的夢想，用努力和汗水去實現它。回首自己的夢想之路，雖也有過坎坷，但始終都沒有放棄夢想。當大學聯考落榜時，也曾彷徨失措，但上大學的夢想告訴我不能放棄，再試一次一定能夠成功。工作之後，雖然很苦很累，也經受過許多挫折，但“教書育人”的夢想時刻在督促着我不斷前行。今後的路依然會有困難，但我相信自己一定會一直堅守着最初的教師夢，踏踏實實走好每一步!

如果現實是一道高牆，為了夢想，我們要有翻越的勇氣;如果現實是一座雄山，為了夢想，我們要有攀登的決心;如果現實是浩瀚的海洋，為了夢想，我們要有搏擊的魄力。

無論歲月在我們臉上增添了多少痕跡，無論現實在我們心口劃過多少道傷痕，只要生命還在，追逐夢想的腳步就會繼續走下去!

謝謝大家!

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇11

尊敬的各位老師、同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。 一千多年前，在古希臘山巖上刻着這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛鍊身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悦身心、調節情緒、減輕心理壓力;因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛鍊習慣。

生命在於運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛鍊身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛鍊可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛鍊可以使我們長的更加結實;鍛鍊，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛鍊活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長髮育的關鍵時期，促進身體的正常的生長髮育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛鍊意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。

鍛鍊還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;鍛鍊在集體項目與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神

鍛鍊對我們的人際關係發展也有很大作用，使我們養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要，對於性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種遊戲，有利於同學們的身體和心理的健康成長。

也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

那麼,我們在學校裏可以怎樣鍛鍊身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。

其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛鍊的方法,有助於我們提高鍛鍊的技能。

然後是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動

還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。

不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：

一、體育鍛煉要循序漸進

俗話説，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨着鍛鍊時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

二、體育鍛煉要堅持全面

堅持全面就是要求鍛鍊的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。在一定的鍛鍊時間裏要避免單一重複的運動。在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的項目。

三、體育鍛煉要做到持之以恆

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利於培養我們的意志力，形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天曬網”是練不出好身體的

“生命在於運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關係。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利於同學們的生長和發育，鍛鍊可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛鍊將使我們堅強、勇敢!鍛鍊將使我們敏捷、聰明!鍛鍊將使我們愉悦、歡暢!最後在此祝願九年級學生體育會考能取得好成績，也祝願大家身體健康，學業進步。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇12

親愛的醫護人員們：

您好!

這個寒假你們辛苦了!為了抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎，你們每天dou要堅守崗位工作很久，有時甚至連飯都吃不上。晚上睡覺也只能睡幾個小時，你們辛苦了，在武漢人的眼裏你們是最偉大的也是最辛苦的。

疫情爆發時，你們是逆行者，不畏艱險堅守崗位抗擊疫情，保護着我們的生命安全。謝謝你們在這短短几個月的時間裏為我們做出的奉獻，在這裏我要對在武漢的醫護人員説：“謝謝你們不辭辛苦地在醫院照顧病患，你們辛苦了。”

作為學生的我是很能理解在武漢那裏不能出去的同齡小朋友們，你們原本可以過一個開心的寒假，但是卻沒想到突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎把我們都關在了家裏。這個寒假你們應該待在家裏都很無聊吧?為了我們的生命安全，我們最好還是不要出門。

我們要做到不去人口密集的地方，出門在外也要做好防護工作，帶好口罩。我希望這場疫情能快點結束，嶄新美好的未來也在等着我們。

此致

敬禮!

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇13

老師們、同學們:

早上好!今天我演講的題目是“做一個誠實守信的學生”。

相信大家也聽過這樣一個故事：中國古代有一個國王要選一個王位繼承人，他發給王國內每個孩子一粒花種，並承諾説誰能種出最美麗的花，就選誰當國王。評選時間到了，絕大多數的孩子都端着漂亮的鮮花前來參選，只有一個叫楊平的男孩端着空無一物的花盆前來。最後，他被選中了。因為，孩子們得到的花種其實都已被蒸過，根本不可能發芽。這次測試不是為了發現最好的花匠，而是要選出最誠實的孩子。

誠信是中華民族的優良傳統，也是人們普遍讚譽的一種美德。誠信作為一種道德規範，是指人的思想與行動應當一致，誠實無欺，言而有信，表裏如一，説到做到。誠是誠實，誠心誠意;信是信用，遵守諾言。“正心誠意”、“人無信而不立”，這些儒家經典、悠悠古訓在中華大地上源遠流長。

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇14

各位老師、同學們：

早上好!我今天演講的題目是《和諧校園，安全第一》

安全，是一個永恆的主題。而生命對於我們每一個人只有一次。據統計,我國每年有1.6萬中國小生為非正常死亡。現在的我們正值青春年少、生命中有着自己的活力與個性、生命對於我們來説無限美好、這使我們更要懂得珍惜生命、而校園安全則是我們飛揚個性、珍惜生命的基礎和前提，也是學校教育的首要任務之一。為了同學們能幸福平安的學習，倡議同學們要做好以下幾點：

首先，我們全校師生要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。

其次，在各項運動中要注意運動安全、要自覺遵守校規校紀，有次序的用餐、出操、集會等的活動。不攀坐學校各樓層的護欄、窗台，上下樓梯要靠右行走,不要互相推攘,不要在樓梯和走廊上追逐、奔跑、打鬧，不攀上門窗、欄杆來打掃衞生或做其他任何事。

第三：冬天到了、天氣變得乾燥，使火災隱患變大，老師同學們都要關注消防安全，自覺做到1、不帶火柴、打火機等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園，以免發生意外。2、自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。3、在教室裏，不得擅自使用電器設備。4、放學之後，請隨手關掉電器。

第四，對自己的所作所為也要有安全意識。青少年時期容易衝動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替説理，給自己和同學帶來不良的後果。希望同學們自覺遵守校規校紀，創建一個和諧友愛的校園。

第五、學會自護自救，提高防禦能力：學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;敢於批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園的主人。

一個和諧温馨、安定有序的校園，不只是傳播知識的殿堂，還應該成為學生健康成長的樂園。它是學校管理的底線，是學校發展中的支點。所以須要採取有效得力的預防和控制措施，把保障校園安全放在首位。

老師們，同學們，和諧校園，安全第一，只要你平時養成良好的文明習慣，就能形成一種積級向上的健康文明行為，希望全體從我們自己做起從文明做起、我們的校園文化才能更加繁榮，我們的生命之花才能更加絢麗!

謝謝大家!

關於體育鍛煉主題的國旗下講話稿 篇15

老師們、同學們：

大家好!我們經過了一個炎熱而又充滿温情的暑假，同學們在防溺水事件，防控甲型H1N1流感等方面得到了教師的特別關愛，我想同學們今天走進校園，第一件事就是要向敬愛的老師們説一聲：“老師，辛苦了，謝謝您!”

首先我們要歡迎學前班小朋友們，我們以後要多多關心愛護他們，時時幫助照顧他們。還要歡迎一年級國小生們，因為從今以後，你們將成為新樹國小中一名學生，學校有你而更加精彩，也希望你們為學校做出應有的貢獻;更要歡迎轉學的學生們，你們從今以後將成為我們這個大家庭中的一員，希望你們加倍努力學習，為我校的發展添磚加瓦。

同學們,今天是新學期開課的第一天，因為我們帶着對暑假生活的美好記憶、懷着對新學期的美好憧憬又回到了一起，帶得教師的希望，帶着父母的囑託，我們一定要在新學期中，發憤鑽研，刻苦學習。

1.開好頭，起好步，抓好第一週。

凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，講的都是開端的重要性。無論老師還是學生，都要重視開學第一天、第一週。首先，要有一個打算、一個計劃，特別是畢業年級的同學，應該要有自主學習的能力，更應該有一個學習計劃。這項工作班主任要指導學生做好，把它作為加強學生責任心培養的一個方面。其次，要在小事上做實在。其實，學校裏多數是小事，但又沒有小事，説它小，比如：彎腰撿起校園內的一片紙屑，聽到鈴聲教室裏立刻安靜下來，整理好學習用品等，事情是都很小，但都關係到同學們良好的行為習慣的養成問題，這是大事。這學期我們將對同學們致力於“認真作好課前準備”、“愛護校園清潔衞生”、“課間操動作要規範”、“眼保操要到位”等等行為習慣的培養，雖然課間操和眼保健操還沒學會，但這不是問題，我們將在短時間內，教會給你們。希望同學們在老師的指導下制定好這樣的目標，所有的同學都要對照目標，自覺養成好的習慣。

2.在學習方面。

認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費課堂上的一分一秒，認真完成作業，發揚刻苦鑽研精神，與同學互相幫助，取他人之長，補己之短。吸取每次考試中的.教訓，將喜悦與悲傷化作學習的動力，加倍努力，力爭做到最好。

3.養成良好的道德行為習慣。

熱愛祖國，誠實守信，禮貌待人，勤勞儉樸，孝敬父母，關心集體，愛護公物，按時到校，不早退，不曠課，堅持鍛鍊身體，講究衞生，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。

4.做時間的主人。

中午、晚飯後和雙休日都有同學們自由支配的時間，要絕對不進網吧、不打遊戲、不貪玩、不交不良朋友等壞習慣。要改變壞習慣，養成好習慣，要學會學習、學會做事，讀有益的書、做有益的事、交有益的人。

5.講文明，講禮儀，樹立安全和紀律意識。

要按照《國小生日常行為規範》《國小生守則》來嚴格要求自己，爭做文明向上的好學生。把尊師愛校、團結同學真正落實到行動中。在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師的教導，在校內不要你追我趕，打打鬧鬧，絕不開展危險性遊戲，絕有不做傷害別人的動作，絕不説有損形象或不尊重別人的話，爭做一名合格的國小生。上學、放學路上要把安全放在第一位，遵守交通安全、公共安全，不滿12週歲的同學不準騎車上學;途中不玩水，要結伴而行(特別是女同學)。學前班小朋友、一年級學生年齡小，還有路途遠的學生，一定要家長接送，以保證安全;上學不要早到校，必須在規定的時間內到校，同學們在家算好時間，提前20分鐘進校，特殊情況，必須在家長的同意下，與學校鑑定安全責任書，安全問題自己負責，還要保證學校平安。利用一切時間，在家裏多讀書，多休息。遇到問題一定要與我們的老師取得聯繫，發現問題及時把情況告知老師。

防控甲型H1N1流感形勢非常嚴峻，請同學們每天在家都要隨時關注自己的身體狀況，如有不適及時進醫院治療，不得隱瞞，老師每天也要對學生身體狀況進行檢查，發現情況，及時解決。學生因故缺課，教師一定這他補課，確保學習不受影響。

人如何感染甲型H1N1流感?人感染甲型H1N1流感後有何症狀和表現?

人可能通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型H1N1流感病毒感染的環境，或通過與感染甲型H1N1流感病毒的人發生接觸。

人感染甲型H1N1流感後的症狀與普通人流感相似，包括髮熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

我們可採取何種措施來預防?

(1)、避免接觸流感樣症狀(發熱，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

(2)、注意個人衞生，經常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後。

(3)、避免接觸生豬或前往有豬的場所。

(4)、避免前往人羣擁擠場所。

(5)、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶。

(6)、如果生病了，請留在家中，並減少與其他人接觸，避免感染他人。

(7)、儘量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

同學們，鬆弛的神經又該繃緊了，牀頭的鬧鐘又將激起清晨的奏鳴!

最後，祝同學們新學期品質好、身體好、學習好，祝老師們身體健康，工作順利，閤家快樂，謝謝!