鍛鍊身體主題國旗下講話稿（精選23篇）

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇1

尊敬的各位老師、同學們：

大家早上好!

今天我在國旗下講話的題目是“鍛鍊身體 預防感冒”。

最近一段時間，由於氣温變化，很多同學都感冒，那麼在這樣的季節裏，我們該如何預防感冒呢?生命在於運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防感冒等疾病。鍛鍊身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;每個同學都要積極地參與到鍛鍊活動中來，增強我們的體質，提高我們對感冒等疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長髮育的關鍵時期，促進身體的正常的生長髮育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛鍊意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。

鍛鍊對我們的人際關係發展也有很大作用，使我們養成相互合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要，對於性格孤僻的同學更應該多參加集體活動和各種遊戲，有利於同學們的身體和心理的健康成長。 所以請同學們要重視我們的體育課和大課間活動，每天堅持鍛鍊一小時以上;讓我們在體育鍛煉中茁壯成長，遠離疾病。

我的講話到此結束，謝謝大家 !

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇2

敬愛的老師們，親愛的同學們:

大家早上好!大家好!我是四一班 ，今天我國旗下講話的題目是：積極鍛鍊，強健體魄。

我國青少年體質持續下降的問題，已經引起各級領導的高度重視和社會各界的廣泛關注。

同學們，健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視台著名主持人周濤説過：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因為沒有好的身體，什麼都不會有。”

那麼，怎樣才能有一個健康的體魄呢?我想，唯一的辦法就是鍛鍊身體。

一百多年前，梁啟超先生在他的《少年中國説》裏邊講到：“少年智則國智，少年強則國強”，今天聽來仍然有很強的現實意義。如果我們的青少年一代沒有強健的體魄，將來誰來建設我們的國家，誰來保衞我們的國家?俗話説，身體是革命的本錢。只有在青少年時期練就一個強健的身體，今後才能更好地發揮自己的才能。

一千多年前,在古希臘山巖上刻着這樣一句格言:"如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"這句格言,向我們揭示了一個哲理，就是隻要你積極運動,堅持鍛鍊，那麼你就可以擁有強健的體魄。

同學們，春天已經悄悄來到我們身邊，天氣漸漸暖和了起來，讓我們行動起來，積極鍛鍊吧!在鍛鍊中提高我們的身體素質,在鍛鍊中展現我們的精神面貌!

我的講話完畢，謝謝大家。

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇3

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛鍊了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：

全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中國小生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比去年增長了2.7個百分點;

全國大、中、國小生視力不良率居高不下。與去年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續下降。與去年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人羣。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

為此，國家體委從去年四月開始，在全國範圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裏，全國學生將堅持每天長跑。 作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

對於我們來説，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。

作為國小生，我們還應該做到：週六、週日及假期，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的國小生! 每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇4

老師們，同學們，大家好。今天我在這裏發言，我的身份既不是大隊輔導員，也不是三(2)班的語文老師，而是和你一樣擁有美好童年的普通人。

六一兒童節裏，我們學校舉辦了“重走紅軍長征路六一遊園齊歡騰”的遊園會，遊園會裏我看見你們笑啊，跳啊，幸福的微笑浮現在你的臉龐。哦，我想起來，原來童年的味道是甜甜的。

但是在我記憶中的童年並不是只有甜甜的味道。記得有一次，數學沒有考好，回家後，沒等媽媽説我，我就已經嚎啕大哭了，媽媽看到哇哇大哭的我不知如何是好，你知道我那時候真是傷心，後悔自己沒有好好複習。那時候，我似乎體會到童年的味道是酸酸的。不知你是否和我有同樣的經歷呢?

小時候，我的老師總是和我説，人生的路總不是一帆風順的，有時風平浪靜，有時卻陰雨連綿，總有挫折與困難。但是隻要勇敢面對，不逃避，不害怕，抱着積極向上的心態，快樂地對着自己説上一聲“我能行!”奮勇向前，盡力就好，就算失敗了那也是一種財富。

馬上就要期末考試了，也希望同學們端正自己的生活態度，抓緊時間複習，為自己一學期的學習畫上一個圓滿的句號。

金色童年由你來書寫，筆就我在你的手裏，努力學習，快樂生活，讓我們幸福每一天。

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇5

同學們、老師們：早上好!

今天國旗下講話的主題：誠實守信，為人之本。

誠實守信是為人之本，是中華民族的傳統美德。誠實是指忠誠老實，言行一致，表裏如一;守信是指説話，辦事講信用，答應了別人的事，能認真履行諾言，説到做到，守信是誠實的一種表現。

中華民族歷來崇尚誠實守信。古往今來，關於誠信的事例舉不勝舉。古有孫臏一諾千金，近有鄧穎超冒雨赴約的故事等等。老師給大家講一個小故事：春秋戰國時，秦國的商鞅在秦孝公的支持下主持變法，即推行新政。當時處於戰爭頻繁、人心惶惶之際，老百姓對於頒佈的新法，都懷着一種不相信的態度，誰也不願意首先響應。為了樹立威信，推進改革，商鞅下令在都城南門外立一根三丈長的木頭，並當眾許下諾言：誰能把這根木頭搬到北門，賞金十兩。圍觀的人不相信如此輕而易舉的事能得到如此高的賞賜，結果沒人肯出手一試。於是，商鞅將賞金提高到50金。重賞之下必有勇夫，終於有人站起將木頭扛到了北門。商鞅立即賞了他五十金。商鞅這一舉動，在百姓心中樹立起了威信，而商鞅接下來的變法就很快在秦國推廣開了。新法使秦國漸漸強盛，最終統一了中國。

他們用自己的行動向世人昭示了一個深刻的哲理。那就是：只有誠信的人才能獲得別人的信任和尊重，才能有所作為。

大家一定聽説過《狼來了》的故事吧?故事中的小男孩由於兩次撒謊騙人，失去了別人對他的信任，最終導致了被狼吃掉的悲劇。聽了這個故事，難道我們不應該從中吸取一點兒教訓嗎?一個不具備誠實素質的人，最終只會落得害人害己的下場。

俗話説：“精誠所至，金石為開。”真誠是打開人們心靈的神奇鑰匙。在人際交往中，只有真誠待人，才能與人建立和保持友好的關係;只有誠信，才能贏得別人的信任。所以，我們應該從小樹立“言而有信，無信不立”的觀念，養成誠實守信的好習慣。

同學們，請記住：誠信無價!讓我們從自己做起，從現在做起，從身邊的每一件小事做起，在家裏做一個誠信的好孩子，在學校做一個誠信的好學生，在社會做一個誠信的好公民，讓誠信紮根與我們的心靈，讓誠信遍佈我們中國的沒個角落!我堅信：只要人人都講誠信，祖國的明天將變得更加美好，更加燦爛，更加輝煌!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇6

“啪——啪——啪——啪”長繩猛烈地拍打着地上，好像在跟地打架。長繩中間飛快地閃過一個個輕快靈活的身影，我們班的張老師看得出神，從她的臉上可以看到無比的興奮和緊張，這一幕是在去年的長繩比賽裏，我們班的十二名長繩隊員參加了比賽，包括我，我們為班裏取得了全校第一的好成績。

可是，在這成功的喜悦與快樂背後，您知道我有多麼勤奮嗎?

艱苦的長繩訓練在炎熱的夏天進行。太陽像個特大無比的火球，光線灼人，地被烤得發燙，在這兒赤日炎炎的季節裏，蚊子可沒閒着，它們伸出又細又長的針嘴，貪婪地吮吸着同學們的鮮血。

在訓練的第一天，吳越與塗俊甩起了繩子，同學們都一個個順利地跳了過去。輪到我時，想要跳過去，卻又莫名其妙地停住了，因為那根繩子在我的前方顯得影影綽綽的，我不知所措，像木頭似的定在那兒，過了一分鐘，我聽見了同學們的催促聲：“張老師當時為什麼要選我，我跳得又不是很好，每天都要忍受蚊蟲叮咬，太陽暴曬，同學嘲笑，真想離開長繩隊。”

第二天訓練時，我又想通了：我和其他同學都是為了我們班才在這裏艱苦訓練，我不應該在這裏垂頭喪氣了。要振作起來，努力訓練，那樣才能為班級爭光。

第五天，自從我想通後，我有了很大改變。據我觀察發現，他們跳長繩不是雙腳跳，而且動作非常迅速、敏捷。我照着他們的方式戰戰兢兢地模放起來，我摔倒了，爬起來，再跳，我摔倒了，爬起來，再跳……雖然每一天都要被繩子拌好幾次跤;雖然每一天都要忍受老天的喜怒無常;雖然每一次訓練完都要累得滿頭大汗，但是我仍然相信只要堅持不懈，不半途而廢，就能成功。

終於，有一天，同學們誇我有了很大進步，跟以前不一樣了，聽了這些表揚，我的臉笑得像一朵盛開的荷花，心力像是吃了蜜一樣甜。

到了比賽那天，我們都正常發揮，為班級爭得了許多榮譽。

“啪――啪――啪――啪”當我再一次聽到這種聲音時，思緒已經插上了翅膀飛了很遠很遠――我知道，勤奮多少，收穫就是多少;不成功前是艱苦的，成功後卻是無比的甜蜜。

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇7

尊敬的老師們，親愛的同學們：

馬上就要到聖誕節了。提起聖誕節，我們的腦海中總會浮現出那掛滿各種裝飾品的聖誕樹和有着花白鬍子的聖誕老人。但是聖誕節的由來你們知道嗎?讓我來給大家介紹一下吧。

每年的12月25日，是基督教徒紀念耶穌誕生的日子，因此稱為聖誕節。聖誕節的前夜稱為平安夜。節日期間，各國基督教徒都舉行隆重的紀念儀式。聖誕節本來是基督教徒的節日，由於人們格外重視，它便成為國家一年中最盛大的節日，可以和新年相提並論，類似我國過春節。

西方人以紅、綠、白三色為聖誕色，聖誕節來臨時家家户户都要用聖誕色來裝飾。紅色的有聖誕花和聖誕蠟燭。綠色的是聖誕樹。它是聖誕節的主要裝飾品，上面懸掛着五顏六色的彩燈、禮物和紙花，還點燃着聖誕蠟燭。

紅色與白色相映成趣的是聖誕老人，他是聖誕節活動中最受歡迎的人物。據説平安夜的晚上，聖誕老人會駕着滿載着禮物的馴鹿雪橇，送禮物給這一年來表現很好的小朋友。他會悄悄地從煙囱爬進屋內，把禮物塞在掛在牀頭的襪子裏。所以孩子們在臨睡前總會把一條條色彩繽紛的襪子掛在牀頭，並在襪子旁邊放杯熱牛奶給聖誕老人解渴。 第二天一早，每個小朋友都迫不及待地打開襪子，想知道自己得到什麼獎勵。

聖誕節的慶祝方式眾多，而且每個國家略有不同。但普遍的有製作、互贈聖誕賀卡，平安果(即又大又紅的蘋果)，懸掛聖誕襪，戴聖誕帽，一家人圍繞着聖誕樹拆禮物、唱歌跳舞，盡情歡樂等。

我的國旗下講話畢，謝謝大家!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇8

同學們：

早上好

德國哲學家海德説過：春天不播種，夏天就不會生長，秋天就不會有收穫，冬天就不能有品嚐。在這萬物復甦、草長鶯飛的陽春二月，我們播下希望的種子。希望是青樹綠葉上閃光的露珠，希望是地平線上四射的陽光。而每個同學都希望自己學業有成，成為祖國的棟樑之才。今天，我講的題目是：成功離我們並不遙遠。

學生的根本任務是學習!那麼怎樣才能使自己的學習走向成功呢?

首先，我們要有積極的心態。積極的心態是走向成功的重要準備。

為什麼有些人就是比其他的人更容易成功?其實，人與人之間並沒有多大的區別。但為什麼有許多人能夠獲得成功，而有些人卻不行呢?

不少心理學專家發現，這個祕密就是人的 “ 心態 ” 。一位哲人説： “ 你的心態就是你真正的主人。 ” 一位偉人説： “ 要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。 ”

影響我們人生的絕不僅僅是環境，心態控制了個人的行動和思想。同時，心態也決定了自己的視野、事業、成就和動力。

有兩位年紀 70 歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭，於是便開始料理後事;另一位卻認為一個人能做什麼事不在於年齡的大小，而在於怎麼個想法。於是，她在 70 歲高齡之際開始學習登山，其中幾座還是世界上有名的。就在不久前還以 95 歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登富士山年齡最高的紀錄。她就是著名的胡達 · 克魯斯老太太。

70 歲開始學習登山，這乃是一大奇蹟。但奇蹟是人創造出來的。成功人士的首要標誌，是他思考問題的方法。一個人如果是個積極思維者，實行積極思維、喜歡接受挑戰和應付麻煩事，那他就成功了一半。胡達 · 克魯斯老太太的壯舉正驗證了這一點。

一個人能否成功，就看他的態度了!成功人士與失敗者之間的差別是：成

功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。 有些人總喜歡説，他們現在的境況是別人造成的。這些人常説他們的想法無法改變。但是，我們的境況不是周圍環境造成的。説到底，這都是由我們自己決定的。在我們的同學當中，學習成績暫時差的同學千萬不要自卑，只要你人做的正，其他方面突出，將來生活的照樣很好;然而，學生嘛，當然學習是你的本職，因此決不要放棄，豈不知：試試能行，拼拼就贏。基礎不是最主要的，用心與否才是最關鍵的，你當然有機會趕上來;學習成績突出的同學，要戒驕戒躁，虛心向上，努力拼搏，奮勇爭先。

積極的心態是成功的一半。希望同學們放下包袱，輕裝上陣，朝着既定的目標出發。“沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路”，路就在我們自己的腳下，命運就在我們自己的手中。能成為太陽，我們就不做月亮;能成為月亮，就不做星星!能成為大樹，就不做灌木;能成為灌木，就不做小草!能成為龍，就不做馬;能成為馬，就不做蟲。

使自己的學習走向成功，我們還要腳踏實地地學習。腳踏實地地學習是走向成功的關鍵。 我們經常説，天上不會掉餡餅。一分耕耘一分收穫。看來任何人不會隨隨便便成功。機遇偏愛有準備的人。人，在寶貴的黃金時間，除了拼搏，你還能做什麼呢?作為學生就應該具有腳踏實地的學風，要有一絲不苟的學習態度，一滴不漏的學習要求，始終如一的學習習慣。我們要不斷地“挑戰自我，挑剔自我;跳出自我，超越自我”，才能不斷的走向成功。

在九年級，最重要的一件事是和時間賽跑。朱自清在《匆匆》一文中寫道 ：“洗手的時候，日子從水盆裏過去;吃飯的時候，日子從飯碗裏過去 ;默默時，便從凝然的雙眼前過去。” 九年級的時間是經不起一分一秒的浪費的。於是大家加快了吃飯的速度，加快了走路的步伐，自覺地利用起寶貴的課餘時間。為了會考那兩天，台上一分鐘，台下幾年功。要在會考中取得成功離不開平時的刻苦。有一首冰心的詩，在這裏贈給全體九年級同學：命運如同海風—— 吹着青春的舟，飄搖的，曲折的，渡過了時光的海 。

“ 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來 ” ，此言極是!同學們!你們風華正茂、血氣方剛、青春年少、來日方長，我們堅信：只要沿着認清自我、鍛造自我、提升自我這一健康有序的虹橋，天塹便會變通途。在學習上沒有什麼捷徑可走，伴隨成功的只有認真、刻苦、奮鬥、拼搏 ………… ，別無他法。

同學們，

人，都應該有自己的美好理想。

人，都應該實現自己的美好理想。

人，都應該掌握實現自己美好理想的命運。

人，應該主宰自己。

今天，我們朝着會考、大學聯考的方向正在奔跑，對我們每一個同學來説這既是機遇又是挑戰，我們應當抓住這人生的黃金時間，從一節課、一節自習、一個單詞、一道題開始吧，因為只有這樣，成功才離我們越來越近!

同學們，選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫; 選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由; 選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟; 選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌! 只有贏在起點，信心才能揚起航帆;只有笑到最後，生命才會光輝燦爛! 長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海!我衷心地祝願每一位同學克服自身惰性，付以恆心與毅力，走向本屬於你的成功!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇9

同學們：

世界上有這樣一種奇妙的東西，它最長又最短，最慢又最快。既可擴展到億萬年無窮大，又能分割為分分秒秒無窮小，它對人類最公正而又最偏私，最慷慨而又最吝嗇，它最容易被人忽視而又最令人後悔。你珍惜它，它就對你慷慨;你忽視它，它就對你吝嗇，甚至懲罰你，讓你後悔終生。因此，它的價值最為平凡而又最為寶貴。它是什麼?它就是時間!古往今來，多少文人聖賢為它謳歌，為它讚歎!

“逝者如斯夫，不捨晝夜。”這是哲人的感慨。

“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回。君不見高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮如雪。”這是詩人的高歌。

“珍惜時間等於延長壽命，鍾情於時間的人，時間對他也最鍾愛。”這是偉人的教誨。

在學校裏，有的同學把時間比作金錢，無非是極言它的珍貴。可是，朋友，你想過沒有，金錢雖然珍貴，卻可以儲存起來，而世間卻沒有儲蓄時間的金庫;金錢花掉了，可以再通過勞動去掙來，而時間卻如滾滾長江東逝水，奔騰到海不復回;金錢的浪費可以用幾十元、幾百元、幾萬元來計算，可是時間卻無形無影，無法估價!

同學們，你知道嗎?世界上的一切物質都在時間的魔掌中生存!時代的更新，人事的興廢，生命的萌動，青春的激情，無不在時間的注視下形成!時間催促鉅變的滄桑，時間揚起未來的風帆;時間是青春的黃金海岸，時間是人類生命的航船。

青少年朋友們，我們正處在朝氣蓬勃、風華正茂的時期。我們有的是青春、理想、奮鬥、拼搏!我們在進行創造、思索、改革、開拓!

然而，在我們的身旁，有人在拼搏，也有人在消磨;有人在開拓，也有人在蹉跎;有人奮發攻關，精神抖擻，也有人虛度年華，隨波逐流。有的同學説：“人生能有幾回搏?此時不搏待何時!”也有的同學説：“今朝有酒今朝醉，哪管明日是和非!”有的人畢生充實，碩果累累;有的人庸庸碌碌，一生無為。正如詩人臧克家説的那樣：“有的人死了，他還活着;有的人活着，他已經死了!”

日出日落，花謝花開。歲月行色匆匆，伴着歷史老人的腳步，我們將迎來21世紀的第二個年頭。青少年朋友們，當世界科技革命的浪潮洶湧澎湃衝蕩全球時，當人類進入太空探覓神奇時，當中國的改革正在深入人心，深入每一個角落時，我們怎麼辦?我們要奮而前行，立而雄視!國歌是我們前進的號角，國旗是我們戰鬥的旗幟。機不可失，時不我待!

同學們，在我們的一生中，青少年時期的時間特別寶貴。這個階段生命力最旺盛，精力最充沛，記憶力最強。我們要充分利用這一大好時機。認真學習文化知識和各種技能，去迎接新世紀的挑戰。

“莫等閒，白了少年頭。”珍惜時間吧，同學們，這樣，我們的生命便不會隨着日月的更替而衰老，我們將青春永駐，我們將永恆!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇10

親愛的同學們，敬愛的老師們：

你們好!

今天站在威嚴的國旗下，我演講的主題是--風雨過後，即見彩虹。

女作家冰心曾説過：“我願生活中有足夠的雲翳，來製造一個美麗的黃昏。”當然，這是她在一本英文書上看到的句子，然後以她的理解翻譯過來的。這句話體現了冰心對於挫折的態度，挫折並不能阻礙我們前行，相反要是能好好利用，它便可以成為我們前行道路上的一道美麗的風景。

每個人都希望自己是一個幸運的人，然而，沒有什麼人是天生幸運的，沒有人會一帆風順，人生總是會遇到這樣或那樣的挫折。因此，幸運是靠自己去爭取，去經營。挫折會使我們疲勞，甚至會傷害我們的身心，使我們步入歧途，所以這時，態度就顯得重要了。累了，要好好休息;錯了，別埋怨自己;苦了，是幸福的階梯;傷了，懂得什麼是珍惜;笑了，就會忘記哭泣。具有良好的心態，我們便不會在黑暗的夜晚獨自默默的流淚;我們便不會再為微笑感到疲憊;我們便不會再覺得自己的生命像暴雨前的秋日的黃昏。我們必須明白，生命中所有的陰霾，最終都會過去，即使你獨自走在路上，你也因此明白每個地方都會有寂靜漆黑的時候。不必問原因，很快就會亮的，就像你自己。

同學們，我們正處於青春時期，如果青春那麼順當，沒有任何的奮鬥和掙扎;沒有那麼多的痛苦，眼淚以及理想甚至破滅，青春還叫青春嗎?請記住，在快樂中我們要感謝生命，在痛苦中我們也要感謝生命。

挫折，我們生命動力的不竭源泉!讓我們用知識做船，以行動為帆，用挫折為舵，滿懷激情地駛向成功的彼岸!要堅信，風雨過後，即見彩虹!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇11

有人説，好習慣就有一個好人生，我十分贊同這句話。就拿我來説吧，好習慣塑造我良好的性格。

我養成了每一天早起的好習慣。雖然開始早起時感覺很困，眼睛都不想睜開，可是為了能按時早到校，也能命令自我迅速地穿好衣服。以前，我在一小讀書，教師安排我當管開、關教室門鑰匙的班幹部，每一天必須早到，可是總也起不來。於是，奶奶每一天早上六點鐘準時叫我起牀。久而久之，六點鐘起牀成了我的習慣，此刻就算不要人叫我，生物鐘也能告訴我早起，即使是冬天也能做到。

我不僅僅有早起的好習慣，還有積累秒詞佳句的好習慣。每學完一篇課文，我都會把課文中的妙詞佳句寫下來，再把好詞好句背下來，看圖寫話時，能學以致用。這個好習慣要歸功於我的語文教師，我十分感激她。低年級時，劉教師總是每週給我們一節課的時間，積累詞語和句子，而我每次積累的詞句都比別人多，可是很少背。之後到了高年級，王教師教我們的時候，不僅僅要在積累中多讀，還要多背。這樣，每積累一次，我們腦海裏就會又多了一些妙詞佳句，我想，如果我們一向積累到大學，我們的腦海裏必須會滿是妙詞佳句，累積起來都會成為一本本作文書了，該多有知識。

對了，因為我的好習慣，還曾被教師表揚了一番呢!有一次，寫《最美的風景》這篇習作時，文中爸爸教育我的情景和我累積的詞句中的資料一樣，我巧妙地把這些句子穿插了進去，結果我的作文還被教師當做範文讀給大家聽呢。

我的好習慣是親愛的奶奶和敬愛的教師們培養出來的，感激他們讓我養成了好習慣，我相信好習慣必須會有好的人生。

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇12

我愛我的祖國，沒有詩情畫意的篇章;我愛我的祖國，沒有海枯石爛的誓言;我愛我的祖國，沒有驚天動地的理由;我愛我的祖國，沒有至死不渝的偉大。我的愛太渺小，只如同一個孩子對母親的愛，發自內心，天真無邪，毫無理由。但這卻是真實的，沒有一個孩子不愛自我的母親，正如同沒有一個母親不愛自我的孩子。

回望祖國的歷史長卷，我們的祖國，她好善良。她傳承了中華民族幾千年的文化底藴，尖鋭卻不自傲。抗日戰爭時期，在她虛弱無力的時候，病菌侵蝕着她的身體，令她難以窒息。那時的中國，太落後，對於敵人的先進設備，根本無法招架。可是，頑強的意志力令她堅強的站了起來，她活動着全身的期望細胞，照樣精神抖擻，意氣風發。別人有的，她必須要有，別人會的，她也必須要會。她的努力與堅強，和着永不放棄的意志，最終把敵人趕出了自我的領土，維護了自我不容侵犯的尊嚴。事後，又像一個慈愛的母親，用愛包容了一切，原諒了一切，才有了中日和諧完美的今日。

回顧近年來的祖國，也是歷盡滄桑啊!可是，我們的祖國，她好堅強。應對非典的瘋狂來襲，她也毫不畏懼，也瘋狂般的與非典展開了殊死搏鬥;應對風暴性的金融危機，她拿起儲藏多年的勇氣與毅力進行抵抗。20__年5月12日14時28分，在這個時間，一個讓全民瘋狂、嚎叫、哭泣、心寒的時間，我國四川發生了一齊前所未有的地震。剎那間，多少張歡笑的笑臉，多少張可愛的面容，在頃刻之間都化為烏有，我們的祖國，偉大的母親，她好痛苦，好悲涼，但此時此刻，她收起了所有的疼痛與悲痛，用堅強的心送來慰藉。一方有難，八方支援，全民上下一條心，共同抵抗惡魔般的侵蝕。一波未平，一波又起。莫拉克又帶着他那自大的眼神張牙舞爪的肆虐而來，擾民不安，中國台灣好多地方都受到了他無情的侵害。全民上下再一次做出了抵抗，用毅力堅持着勇氣，勇往直前，堅持不懈。

展望完美的明天，在一次次痛苦與掙扎之後，她也早已漸漸變得成熟起來，有淚不再流。以往的落後早已煙消雲散，今日的中國早已今非昔比，早已跟着時代的步伐，勇往直前了。隨着中國在雅典奧運會上的成功表現，實現了歷史性的突破;中國神舟六號載人航天飛行的圓滿成功;青藏鐵路的全線鋪通;首次探月工程取得圓滿成功;北京奧運會的成功舉辦……中國正在熱火朝天的向一個完美世界無限伸長。她堅強，她善良，她樂觀，她努力。相信她勢不可擋的完美明天……

這就是我的祖國，一個慈母，生長在她的懷抱之下，真的好幸福，好温馨。作為兒女的我們，只想在心底裏用一顆熾熱的真心大聲的呼喚：我愛你——我的祖國。

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇13

親愛的老師，同學們： 大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數字：

1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。

2、全國中、國小生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人羣。

近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中國小生積極參與到陽光體育活動中來。

我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果，在上星期六結束的太倉市繩毽錦標賽上，我校的運動員發揚勇於拼搏的精神，取得了團體第二的好成績。這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。

成績僅代表過去，今後我們要再接再厲，希望同學們積極參與陽光體育活動，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，週末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉着陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

謝謝大家!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇14

分享是一個用自我的努力獲得的成果與別人一齊享用的精神富翁代名詞。如果一個吝音的人能真心的與別人分享，那他真是脱胎換骨了。

同學阿爽一向是一個十分小氣且薄情的人，被公認為“吝音鬼”。許多人所以對她冷漠鄙視。日子久了，大家對阿爽更絕情了，我有時覺得這樣做有些過火，可是一想到阿爽連根鉛筆芯都不肯借給人，便覺得沒什麼了。

我想阿爽也應當認識到團結的力量，感受到孤獨的恐怖，已無力再支撐了。

望着同學們成羣結隊在歡笑，自我是多麼渴望這種友誼呀!不是嗎上體育課前，同學們都下樓排隊了。空空如也的教室好像僅有我一個人。在我將要離開時卻看到阿爽站在離我不遠的角落，兩手緊抓着大腿緊張地抖着，似乎想和我説什麼。“有什麼事嗎”我為了能明白她的心理，給了她一些鼓勵。

“我怎樣才能不再被你們冷落”她的臉立即紅了起來。我本來以為今日的阿爽也許在和我開一個玩笑，心裏覺得怪怪的。可是看到她嚴肅而認真的表情，我決定幫她洗洗腦。“我想你不該這麼吝音淡漠，同學之間應當多相互交流。簡單地説就是要與別人分享。”阿爽似懂非懂地點了點頭。

也許是上帝對阿爽的眷顧。當天的一節美術課需要八開的白紙，大家都沒有。如果我沒有記錯的話，阿爽的書包裏就有很多。這也是給阿爽一個機會呀。

我抱着試試看的心理問阿爽:“你有八開的白紙嗎”阿爽頓時很開心，立刻從書包拿出一大袋，從中抽出一張遞給我:“有，給你。”

呵呵，那可真是雪中送炭呢!看到這一幕，同學都驚得目瞪口呆，隨而眼神也柔和起來了。阿爽趁機遞一些給其他同學:“要嗎”“多謝!”這也許是阿爽第一次受到別人的感激，也是頭一次嚐到幫忙別人的歡樂吧。

這時，堅冰已被打破。同學們一下子蜂擁而上，去搶阿爽的書包，當他們一個個接過阿爽的紙時，註定了阿爽“吝音鬼”的綽號化為了烏有。

瞬間，我懂得了分享是解除怨仇的消毒劑;分享是尋找朋友的橋樑;滋潤友誼的護膚霜;分享是走向成功的鋪路石有了分享就如魚得水，便如虎添翼。你看，阿爽不就是這樣嗎

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇15

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好。

我是來自團結進取，積極向上的九年級十班的馬驁。

轉眼間，國中三年的時光即將過去。有人説，國中的生活是一本太倉促的書。是的，三年的時光 —— 一千多頁的喜怒哀樂就這樣匆匆翻過，但是卻給我們留下了那麼多生動的細節，那麼多精彩的片段。我們用勤奮和智慧創造了一次又一次的輝煌，編織了温馨絢爛的國中生活。

回想起三年前，我們帶着懵懂，帶着希望來到了十四中的校園，三年來，我們在汗水中體味着學習的辛苦，感受着老師的關懷。學習上，我們在老師的諄諄教誨中不斷進步，在老師耐心細緻的教學中樂學不倦;生活中，我們在老師無微不至的關心下健康成長，在老師的悉心呵護下感受家一般的温暖。他們用自己的行為，給“老師”這兩個沉甸甸的字眼做出了最好的詮釋。我想，老師是大橋，為我們連接被割斷的山巒;老師是青藤，指引我們到達成功的彼岸。在這裏，請允許我代表全體九年級學生，向三年來辛苦培育我們的老師們，表示最衷心的感謝和最崇高的敬意!

現在的我們，站在時間的交匯點上，回望過去，遠眺未來。自今天起，距離會考僅剩二十五天，我們要用這短短的二十五天，丈量自己的腳步，抓緊最後的時間，有效的提高自己的分數。自古以來，君子當自強不息。請抬頭回望，我們的周圍一馬平川。我們要手指青天，仰天長嘯，奮勇向前。因為我們堅信：有志者，事竟成。在最後的這

段時間裏，或許會遇到困難。但是，我們會把它看做是走向成功的催化劑，它不僅是我們學習中的陰雲慘霧，更是磨礪我們堅強意志的礪石。讓我們用堅強與毅力和未來做一次拼搏吧!在這裏，我代表全體九年級學生立誓：我們定會以良好的心態，紮實的知識去面對人生的第一次大考。六月二十五日之後，傳到母校的定是一份份捷報!

七年級八年級的學弟學妹們，對於你們來講，即將面臨的是期末考試。我希望你們能夠認真複習，在考場上發揮自己的真實水平，考出一個令自己，令老師，令父母滿意的優異成績。 我的講話完了，謝謝大家。

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇16

各位老師，同學們，早上好!

今天，我國旗下講話的主題是“好習慣 伴我成長”。

古人説：“少小若無性，習慣成自然。”意思是説，人的本性是很相近的，但由於習慣不同便相去甚遠，小時侯培養的品格就好像是天生擁有的，長期養成的習慣就好像完全出自於自然。好的習慣往往是一種無形的資產，會在不經意間給你帶來驚喜。

一直以來，我校始終以學生日常行為規範教育為基石，培養具有優秀素養的學生，並且取得了良好的效果。優雅整潔的校園環境，文明識禮的學生舉止，都給人帶來如沐春風的清新感受。學校的良好風氣的形成，離不開我們每一位師生的共同努力。

但是，我們也清醒地察覺在我們的同學中間，還存在着一些有失文明素養的壞習慣。走在校園裏，耳邊偶爾仍會飄過一些同學以為“很酷”的粗魯髒話;草坪花叢中，仍能看見隨地亂扔的紙屑，果皮;目無師長、缺乏愛心，待人冷漠的同學不乏其人;對老師家長的教育充耳不聞，學習馬虎，拖欠作業現象依然存在，這些種.種行為都違反了我們作為一個優秀的，具有文明素養的新中人的行為規範。這些壞習慣，不僅影響了學校和我們每一個人的形象，而且還影響了同學們的健康快樂成長。

給大家講述一個壞習慣釀成殺人犯的故事：

很久以前，有個小和尚，想學會理髮來幫寺廟的和尚剃髮。於是，他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時，總要順手把剃刀插到冬瓜上。很快，小和尚就學會了如何剃髮，當他第一次幫人剃髮，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結果可想而知，小和尚成了殺人犯。

為什麼呢?答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養成了把剃刀插向冬瓜的習慣，儘管為自己的師兄剃髮時心裏想着這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，於是，一個小小的壞習慣把小和尚變成了殺人犯。

同學們再聽一聽福特先生彎腰撿紙走向成功的故事：

美國著名的福特公司老闆——福特先生，當年他剛剛大學畢業，選中了一家汽車公司去應聘。可是到了這家公司，福特頓時感覺自己“沒戲”了，因為和他同時去應聘的幾個人都比他學歷高。但好歹也要試試，於是他忐忑不安地走進了董事長辦公室。一進辦公室，福特就發現地上有一張廢紙，他彎腰撿了起來，把廢紙扔進了紙簍，然後才徑直走到董事長的辦公桌前。這時，董事長笑着對他説：

“很好，福特先生，你已被我們錄用了。”福特非常驚訝，董事長解釋説：“福特先生，前面那3位的確學歷比你高，而且儀表堂堂，但是他們的眼裏看不見一些最能反映一個人行為習慣和禮儀風貌的小事，而你的眼裏能看見小事，我認為，只有像你這樣的人將來才能成大事，所以，我要錄用你!”

“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。我們應該從自己做起，從我們身邊的點滴小事做起，養成好習慣，改掉壞習慣。

那麼我們可以怎樣做呢?

我們應該——

習慣於主動打掃衞生，不亂丟垃圾，見到垃圾主動彎腰撿起，形成熱愛勞動，講究衞生的好習慣;

習慣於在教室、走廊、樓梯上不大聲吵鬧，形成輕聲慢步，靠右行走的好習慣;

習慣於站隊集合靜快齊，隊伍撤離有秩序，養成守紀律，不特立獨行的好習慣。

習慣於在一定的情況下使用“謝謝”“你好”“對不起”之類的文明用語，微笑示人，形成以禮待人的好習慣;

習慣於每天堅持鍛鍊，形成健美的體魄;

習慣於在同學交往中懂得理解與寬容，形成在矛盾時能化干戈為玉帛的好習慣;

習慣於用心觀察，形成良好的觀察能力的習慣;

習慣於提前預習，課後複習，形成高效學習的習慣。

立足校園，放眼更廣闊的空間。我們同樣能做到與文明同行，與安全同行，與素質同行。

“少成若天性，習慣如自然。”一個人從小養成的習慣會和他的天性一樣自然，這個時期養成的習慣是堅不可摧的。好習慣是前進的助力，成功的基石。所謂聚小流以成江海，生活中的點滴言行，雖都是小事，但是，同學們，點滴之處見精神，昨天的習慣造就了今天的我們，今天的習慣決定着明天的我們。讓我們從今天做起，從現在做起，從細節開始，讓好習慣如同空氣一樣，時刻圍繞在我們身邊，伴隨我們快樂、健康成長!

謝謝大家。

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇17

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!

我是五(7)中隊的李子玉，今天我們演講的題目是《熱愛勞動最光榮》。

同學們，大家還記得小時候唱過的《勞動最光榮》這首歌嗎?

自從有了人類，勞動就再也沒有離開過我們。我們的祖先正是通過不斷的勞動才進化成了現在的我們。我們的幸福生活一刻也離不開勞動。我們吃的糧食水果靠什麼得來?——勞動。我們穿的五顏六色的衣服靠什麼得來?——勞動。我們的寬敞明亮的教室，開闊平整的運動場靠什麼得來?——勞動。一句話，沒有勞動就沒有我們這個美麗可愛的世界。

然而，社會上還有很多的人不熱愛勞動。就拿我們學校來説吧。就有一些同學厭惡勞動，認為勞動是很低賤的事情。有的同學當值日生不負責任，任憑腳下的紙團踢來踢去也不願意撿起，下課了黑板也懶得檫，掃地也是敷衍了事;有的同學大掃除上偷尖耍滑，別人忙的滿頭大汗，他卻躲在大樹下乘涼、做遊戲，當老師責問時，他就找各種理由要麼沒清潔工具、要麼別人剛把他的抹布借走了;還有的同學在家更是以小皇帝、小公主自稱，過着衣來伸手，飯來張口的奢侈生活。如果父母給他分配一點家務，他就馬上一臉的不高興，找藉口推脱，索要報酬、甚至一跑了之。

同學們，你們要知道，勞動雖然很辛苦，但是對我們很有好處。勞動可以活動我們的筋骨，讓我們的身體更加健康;勞動能磨礪我們的意志，使我們變得更加堅強;勞動能給我們帶來豐盛的食品，勞動能為我們提供優美的環境。總之，勞動能為我們創造一切。

同學們，再過幾天就是“五·一”國際勞動節了，讓我們就從現在開始做一個熱愛勞動的好孩子吧!我相信，只要大家願意去做，一定能從勞動中獲得許多快樂，獲得許多做人的道理。讓我們熱愛勞動，熱愛生活吧!最後，讓我們一起唱起《勞動最光榮》這首歌，在歌聲中結束我們今天的`演講!

我們的演講到此結束，謝謝大家!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇18

今天距離20xx年江蘇省學業水平必修科目測試還有5天，高二的同學們，大家準備好了嗎!

請讓我們一起回憶，回憶我們自從進入高二，尤其是寒假過後所經歷的每一天，哪一刻不是為了學業水平測試而拼搏?親愛的同學，你現在可能是在想着如何在學測中多考幾個A，為明年的大學聯考增加獲勝的砝碼，也可能在為了能夠順利通過學測，獲得大學聯考錄取資格而苦苦掙扎，無論你處在什麼狀態之下，請不要忘記：這些為了理想而奮鬥的日子，我們在一起!

親愛的同學們，每天的晚輔導，每週的模擬考，每次成績公佈後的家長會，和後黑板旁記錄着我們每次模擬成績的張貼板讓你感受到壓力了吧!親愛的同學們，我們要感謝這種我們從未感受過的壓力，是它讓我們披星戴月，是它讓我們夜以繼日，也正是它使我們平淡的生活變得充實，正是這巨大的壓力讓我們的心緊緊地靠在了一起，親愛的同學們，我們不能忘記，那些直面艱鉅考驗的日子裏，我們在一起!

親愛的同學們， “小大學聯考”很奇怪，它是一個讓我們有些恐懼但卻充滿期待的日子。還有五天，在這五天中，我們能做很多的事，我們可以先把五天的時間合理的計劃一下，提高複習的效率;可以把之前做過的試題再看一看，分析下以前的錯題，讓自己不要犯相同的錯誤;也可以在老爸老媽的跟前撒撒嬌，讓他們給我們買點好吃的，愉悦一下我們的小心情，也讓他們知道，他的孩子現在很努力。同學們，還有五天吶!讓我們放鬆心情，相互鼓勵，並肩衝破難關。

親愛的同學們，我相信，多年以後我們會回憶起這段充實的日子，到那時，你會感慨：“那一年，我們在一起，真好!”

聽老師説，學測很神奇，它的帶來的壓力是如此之大，曾經轉變過很多不那麼好學的同學和不那麼優秀的班級。同學們，正是學業水平測試，讓我們比以往更努力，比以往更團結，是它給了我們一個轉變的理由，讓我們攜起手來，共同拼搏，去創造學業水平測試的輝煌。

同學們請記住，前方的道路上，我們在一起!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇19

尊敬的各位老師，同學們：

大家上午好，今天，我國旗下演講的題目是《國小生日常行為規範》。

新的一天裏,我們迎着初生的太陽向自己的目標前進,今天的奮鬥是為了明天的成功,合格的人才來自合格的學生,我們怎樣才能成為一名合格的國小生呢。

沒有規矩不成方圓，為了保證人們的正常生活，每個國家都有自己的法律，與此通理，在學校要成為合格的學生，最基本的就應該遵守《國小生日常行為規範》遵守校規校紀，這對於我們養成良好的行為習慣至關重要。可是如今，在校內時不時能看到亂丟亂扔、滿口髒話、瘋趕打鬧、在校外買食品或者在餐廳內大聲喧譁的現象，這在美麗的校園是極不和諧的音符，我們應當把日常行為規範時刻放在心中，把它作為約束自己行為的準則，要有自覺遵守準則的意識。

同學們，良好行為規範，需要我們平時做什麼?良好行為規範是上學路上相遇時的微笑，是平時與別人相處時的親切，是見到師長時行禮問好，是看到地上有紙屑垃圾自覺將其放入垃圾箱，是上下樓梯主動謙讓靠右走，是愛惜學校一草一木，是孝敬父母、尊重他人、誠實守信、勤奮好學……在學校我們的行為代表班級的形象，將來我們也會踏入社會，我們的行為也將影響社會的風氣。良好的行為是黎明前的曙光，抓住了就有光明燦爛的前途，良好的行為是大海中的舵手，把握就能到達勝利的彼岸，良好的行為是迷途中的星辰，遵循了就能走出困惑的歲月。

希望同學們在本週要努力做好五件事情：

1、認真學習《國小生日常行為規範》

2、不亂丟垃圾，保持校園潔淨。

3、上下樓梯慢步、輕聲、靠右行。

4、不罵人、不打架，特別要注意不瘋趕打鬧。

5、不在餐廳喧譁、不踩草坪、不損害花草樹木。 我們不僅要將良好的行為規範記在心裏，更要付諸於行動，做到言行一致。長時間實踐良好的行為，會讓我們逐漸養成良好的習慣，收穫美好的思想品德，淨化我們的心靈，最終走向成功的人生，讓我們從身邊的細節做起，做一個有良好行為習慣和高尚品德的人，讓懷仁鎮中心國小因為我們而驕傲和自豪。

同學們，讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們擁有良好的行為習慣!做一個文明學生，讓我們的校園處處開滿文明之花!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇20

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在於運動》。

生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多餘的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。

堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育課和形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些課程，增強我們的體質。

對於我們來説，堅持體育鍛煉還應該做到：認真上好每天的間操課，做操時動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好間操課開始。

另外同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛鍊身體，多運動，並且要持之以恆，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。

同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂。

最後，希望同學們認真上好每天的早、間操課和下午的活動課，積極參與各項體育活動。讓我們的校園因為我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動更加朝氣蓬勃。祝同學們學習快樂，運動也快樂!

我的國旗下講話完畢，謝謝大家!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇21

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是九年級一班的張龍彪，今天我發言的題目是《抓住今天，珍惜今天》

在不知不覺中，我們已經到了新學期的第五週，我們也走進了四月。四月，是春風和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節。 那麼在過去的三月中你又做了些什麼呢，在努力調節自己的狀態投入學習，樹立這一學期的目標?還是依然捨棄不了對玩的深深熱戀。想着怎麼在學校“苦熬”呢?人們一定很想往明天，因為明天是未知的，大家一定會把這個未知量想的特別完美，特別隨心所欲。

明天是美好的，明天是令人嚮往的，但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠今天每個人的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來明天的美好。

我們每天匆匆的走進教室，走出教室，然後再走進教室，反覆往返，我們到底在幹什麼呢?九年級的同學一定會感覺得到，一天天怎麼這麼快啊，還沒等我把作業做完，時間已經過去一個月了，還沒等我開始複習，離會考就僅剩不到七十天了，在校時間還不到50天了，還沒等我到辦公室問題，這一週已經悄然逝去了。

也許大家們都有過這樣的感受，總是羨慕那些學習好的同學，想自己為什麼會比他們差，總會暗下決心明天我一定會好好學習，不辜負父母對自己的期望，課上一定集中精力聽講，不放過每一個知識點，在家一定做完作業梳理好今天的內容，複習複習課本。可是真正到了這一天，又會這樣想，今天我還沒投入進去，明天一定會好的，一定會學到知識的，可是這一天有沒有做，那麼你不禁又會感慨，今天的時間又被我浪費了，今天好好休息休息明天一定去學習，可是明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。等待明天，但明天到底是那一天呢?倒不如果斷的在今天踏踏實實，堅持到底。

親愛的同學們，既然今天已經來了，就讓我們果斷的放下明天，微笑面對今天，勇敢的憧憬明天，因為——抓住了今天，明天會更好。抓住了今天，才不會在另一個今天后悔這個今天。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇22

我把過往平坦的摺疊在那個叫歲月的時光機裏，安放在那裏，夾雜了太多太多的無奈。恍然如夢，抹去鐘錶擺動那些發黃的舊時光，是應當來場六月的大雨，把一切揉碎，繼而安靜的進入我的國中生活。

“歲月是把殺豬刀，刀刀戳人老。”

本應是看似搞笑的話語，卻無由從心底道出一些歲月的痕跡。是啊!歲月如歌，它的弦律使我們奮不顧身放下許多東西，完整的應對未來的自我，卻問一首歌又能有多長?沉浸其中莫可是是揮指一瞬，耳際一語罷了。

歲月荏苒吶，卻想我已經是十三歲的青葱少年，孱弱的小羊羔在這一年也瞬間長成了“金剛芭比。”

時光繼而又走上了自我一意孤行的軌道，像是被夏日的烈暑故意拉長的，那些叫人乏味的蟬鳴，一聲一聲的，沿着那些愛與被愛所灌滿的凹槽，走上了正軌。

步入國中生活後，一切都有了翻天覆地變化。使肩上的負擔陡然增重了許多，早已無法用許多來形容了，遠遠不夠譜寫這至關重要的音符。

七年級初期。僅有一個字就能夠代表我深切的體會，就是——累。

累到哪一種程度呢?那是一種無法言説心力憔悴的“病態”，心有餘而力不足，每一天的生活像被枯燥乏味的圓周率圈中似地，活在這樣複雜的學習生活裏，被圓周率一樣從不重複也毫無規則的事情拉扯着，毫無頭緒，也疲於掙扎。

漸漸的，漸漸的，一天又一天的嘗試到之後完全的適應和感知，在同學們歡聲笑語的陪伴下逐漸適應了這一成長。

無數個昨日和倒轉的母帶使我一下子長大了許多，再不是那個會撒潑打滾的孩子，擺脱了那些會讓人發笑的小人書，擺脱了那些花花綠綠的彩裙，再不是從前的自我。

成長。不是褲子越來越來短，衣服越來越小，而是心跟着夢想一齊長大。

歲月如歌，光陰全都告訴了我。

成長，和國中生活有着密切的聯繫。感激歲月，用它動聽的旋律譜寫了每個少年至關重要的一筆。

鍛鍊身體主題國旗下講話稿 篇23

敬愛的老師、親愛的同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是“誠實守信”.

同學們，當你因賴牀遲到而向老師述説“正當理由”時;當你考試時密謀“南北合作”時;當你為一篇作文苦惱而把“靈感”寄託於因特網時;當你沉迷於網絡的遊戲而對家人説學習很累時„„同學們，你可曾記起“誠信”二字?誠實守信是中華民族的優良傳統，若把人生比作樹，誠信就是其賴以生存的根，滋潤和庇護着它，失去這根，它就無以立足，它將腐朽墮落，失盡往日的青翠和靈性，淪為一根沒有靈魂的腐木，苟活於世人鄙夷的目光中。

《墨子》中提到：“言不信者，行不果”是説如果我們在生活中説話不守信用，那麼，做事也不可能有結果;古人亦云：“以信接人，天下信之;不以信接人，妻疑之。”是説用誠信來對待別人，天下人都信任你，不用.誠信來對待別人，就連自己的家人都不信任你。

可是，在我們的生活中，仍然存在着種種不誠信現象，有人為了牟取暴利，給豬肉注水，用福爾馬林浸泡海鮮，造假酒，賣假煙„„在我們的身邊，也有不誠信的現象，有同學使用拾獲的同學的錢物，有同學不經過別人允許亂拿別人的東西，有同學抄襲別人的作業，有同學考試時密謀作弊„„

誠信是我們美好人生的起點。一位經濟界的知名人士曾經這樣説過：“我在幼兒園裏學到了人生中最重要的知識——學會了不屬於自己的東西不能拿，學會了借東西一定要還，„„學會了真誠相對，學會了誠信。”陶行知説過：“人的最大美德莫過於誠實”。

讓我們從身邊的小事做起，每人改正一個不誠信的行為，讓我們行動起來，保護校園公共設施，維護校園公共環境，捍衞我們誠實本真的心靈，做一名誠信的學生!讓我們勇鑄誠信的豐碑，讓誠信之花開遍校園!

我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家!