均衡營養髮展的國旗下講話（精選26篇）

均衡營養髮展的國旗下講話 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是陳劉煜，今天演講的題目是《均衡營養、健康成長》。

每年的5月20日是“全國學生營養日”，目前我國中學生的營養情況不容樂觀，雖然膳食熱量基本達標，但是鈣、鐵、維生素等營養素明顯不足，這還有待更新營養觀念，養成正確的營養習慣。

“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來説是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨着生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高。

同學們，青少年的我們正處於長身體的重要階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。關於我們的日常飲食，在這裏與同學們分享幾點建議：

1.首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合着吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

2.飲食要多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有着很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及麪粉製品，如麪條、饅頭、包子、餃子等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麪粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

3.要參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起着重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式。同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!

我的演講完畢，謝謝大家!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇2

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

隨着人們生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了愛吃零食、不愛吃主食的習慣。由於中國小生的主要時間在學校度過，學習緊張，就會出現不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現偏食、挑食等現象，這些現象都會影響我們身體的營養狀況。如果不及時加以干預，損失是未來難以彌補的。現在就有調查數據表明：營養不良已經導致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3釐米。

部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率也在逐年升高，有的地方高達15.3%。

同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。

因此，我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先，要養成吃早餐的良好習慣，以保證充沛地精力學習。

其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素等。

第三，要積極參加體育運動，加強鍛鍊。適量運動和合理營養相結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。

我的演講到此結束，謝謝大家!(節選

均衡營養髮展的國旗下講話 篇3

我今天演講的主題是：做一個德智體美勞均衡發展的學生。

My topic is be an all-round student.

我們都知道：少年強則國強，少年智則國智。我們國小生的成長關係着國家未來的興衰，未來的幾十年我們這些少年該何強?最強的少年又應該具備怎樣的品質呢?我認為，我們應該做一個德智體美勞均衡發展的國小生。

We all know that younger strong is national strong, younger wisdom isnational wisdom.

良好的品德是作為一個學生最基本的準則。讓我們從生活點滴小事做起，比如尊重老師，見到老師大大方方地去打招呼。又如團結友愛同學，我們不為一些小事情去爭吵，也不因為別人弱小就去欺侮。我們還可以從不説髒話做起等等，既然那麼簡單的小事都可以讓我們成為有道德的人，我們何樂而不為呢?

Respect the teacher, unite and love the classmates, don’t swear,and soon.

品德好，學問也不能一塌糊塗。一份耕份一份收穫，好的成績來自平時的勤奮。平時學習不該只侷限於書本和家庭作業上，適當的擴展會讓我們提高的更快。

A ploughing of a harvest, good results come from the usual hard work.

生命在於運動，沒有運動也就沒有了生命，有了強健的體魄，我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍，意氣風發地去迎接生活中的種.種挑戰，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗。

A healthy body is the guarantee of everything.

“美”要求我們不僅僅有發現美，欣賞美，鑑別美的能力，更重要的是也要做到心靈美。

"Beauty" is the beauty of the soul.

“勞”則鍛鍊了我們的生活實踐能力，讓我們能管理好自己的生活，真正地做到自立自強。

"Labor" has eercised our ability to practice life.

同學們，我們只有成為有孝心、有愛心、有誠信的少年、只有成為不怕失敗、積極樂觀、全面發展的少年，我們的國家才會變得更加富強。所以，讓我們從此刻出發，力爭上游，努力成為德智體美勞均衡發展的國小生。

Starting from this moment,let’s be an all-round student.

均衡營養髮展的國旗下講話 篇4

老師們、同學們，上午好!

我今天在國旗下講話的題目是《愛護自己的身體，均衡營養》。食物與營養

是人類生存的基本條件，營養狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響着青少年的體能與智能發育，關係到國家的經濟發展以及人力、財力和智力資源。

隨着生活水平的提高，中國小學生的營養健康狀況明顯下降。根據年國務院新聞辦公佈年進行的“中國居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養素供給明顯不足;我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題並存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。

《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養日”。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養日”。

此外，還有很多誘惑同樣危及着我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物損害身體的正常生長。醫學專家指出：

吸煙損害大腦，使智力受到影響;

口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質—就是説，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能;

心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但認為最主要的因素是吸煙;

煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。吸煙後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

禁止青少年吸煙不僅是一個衞生問題，而且也是一個社會問題，1987年11月，世界衞生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，並提出“要吸煙還是要健康”的口號。1989年，世界衞生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養;珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

均衡營養髮展的國旗下講話 篇5

老師們、同學們：

早上好!

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨着物質文明的高度發展，隨着電視機、電腦逐漸進入各家各户，體育運動就被我們擠到了生活的角落裏。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，國中生近視的只有少數，而現在，國小高年級已經出現近視。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降温就感冒、發燒，不得不在家休息。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎? 也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

還有，我們要認真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。

最後，老師們、同學們：露出你的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇6

從高一到高三，我一直是自己寫的演講稿，就在三天前，我還是在像往常一樣提筆準備着，本來我是想把那篇我用了很長時間反覆刪改的稿子念給大家聽得，至少在昨天早上聽了那篇發人深省的文章之前是這樣的。

班級裏已有很多人看過了我所寫的東西，不過我很遺憾的告訴你們，那張不值一提的紙我已經廢掉了，而此時我所念的，是我在昨天上午奮筆疾書完成的，倒更像是我個人的聽後感，寫滿了我領悟。

不得不説，在這之前，我似乎把學習看的太簡單了，我總是認為我盡力而為了，取得滿意的成績實則不然。我承認二模和三模導致了我自信心的膨脹變異成了驕傲這顆毒瘤，而隨後月考的慘敗着實給我上了一課。我們應該看到，無論取得怎樣的進步都應保持理智，無論取得怎樣的成績都不該停止奮鬥。

按常理來説，考入清華的人應是驕傲的，因為是同齡人中最優秀的一羣。可即便在本應放鬆的假期，圖書館依然座無虛席，這是什麼精神?這是一種奮鬥、進取的精神，我們應學習這種精神，試想：那本該驕傲的都在犧牲休息時間在伏案苦讀，我們這些本就該苦讀的人還有什麼理由不努力呢?

我們應該知道，無論是你的手指在鍵盤上跳動的時候，還是你在舒適的大牀上做美夢的時候，在你看不到的地方，總有人正在埋頭苦學，而努力和不努力的差距也在一點點的拉大，這正應了一句話：學如逆水行舟，不進則退!我們不該懈怠也不該放棄，與那些已考上大學的學長相比，我們無疑是幸運的，因為我們還有一年的時間可以用拼搏去改變命運。

但是，時間正在分分秒秒的流逝着，我們來到這裏不知不覺已有20多個月夜，再有13個這樣的月夜，我們就要面臨大學聯考了，時間正以温水煮蛙之法一點點蠶食掉我們剩餘機會，該是緊張的時候了。

我們都是沉睡的獅子，決勝的關鍵就在於誰能更早的醒來，盡力而為還不夠，必需要竭盡全力，去拼吧，在我們還有機會和力量的時候去拼，而不要等到後悔了再去拼，等到一切都結束之後，剩餘的力氣也只能用於哭泣了。請將自己百分百的釋放出來吧，希望我們都能度過一個沒有遺憾的高三。

我們應全力而赴了。為此，我，劉卓然，在此以我的信仰起誓：在最後一年我必竭盡全力，我會給予我那些可敬的、可愛的對手們最大的尊重，我隨時樂於接受你們的挑戰，但是我已經做好了準備要嘲笑你們!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇7

同學們，老師們：大家好!

又是一個美好的早晨。帶着一份欣喜，一份歡樂，一份激動又開始了新的一週。今天我在國旗下講話的題目是：“規範自身行為，爭做文明學生”。

轉眼間，陽春三月即將結束，那麼，在這個春暖花開的季節如何才能把握自己，調整好心態，不放鬆對自己學習、生活上的要求呢?我想，養成正確的行為規範，至關重要!

從古至今，規範都是一股鮮活的動力，是藴育每個人良好習慣的動力，是催生一個羣體形成團結、和諧之風的動力，更是適應時代的發展、促進個人進步的重要途徑。從個人角度來説：規範的養成，無論是對學習，還是對個人修養都有莫大的幫助。良好的個人行為規範可以使我們能與別人和諧交往，約束自己的不文明行為;良好的學習規範能幫助我們有效地節約時間，提高效率。

知規範的學生，一定是講禮貌的人。在他嘴邊的是“暖人心”的禮貌用語，而不是讓人心寒的髒話，他見到老師、同學、長輩就會問好，因為他明白：要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，尊重他人與尊重自己同樣重要。

明規範的學生，一定是遵紀守法的人。他會自覺遵守規則，不會大聲喧譁影響別人的學習，會遵守學校的規章制度，他深知“以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥”。

懂規範的學生，一定是愛學習的人。在學習上他有吃苦耐勞、勇於進取的精神。他明白一個連知識都不尊重的人，不會有文明的修養，高尚的情操;他深知，一個懶惰的人不會取得任何成功，正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”

愛規範的學生，一定是愛護公物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂塗亂畫，更不會踢門、浪費水電而且會及時勸阻、制止破壞行為。 守規範的學生，一定是有良好習慣的人。他會自覺維護校園環境，不會亂丟瓜皮果殼，而是會輕輕彎腰，將垃圾雜物撿起，為校園的美麗作出自己的一份貢獻，因為他懂得我們都是校園的主人，美化環境，從自己做起。

用規範的學生，一定是一個有愛心和責任感的人。他會尊敬師長，友愛同學，關愛身邊的人和事，不會與同學吵架，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養育，感恩老師的教導。

規範是一種力量，正如梁啟超在《少年中國説》中所言：“少年強則國強”，如果我們都能嚴格遵守自己的社會角色所應該遵守的規範，這個國家，這個社會必然是秩序井然，和諧奮進的，這樣的國家，這樣的民族，這樣的社會怎麼能不富強，怎麼能不興旺，而這不就是我們中華民族的共同心願?

同學們，我們播下一個動作，將收穫一個習慣;播下一個習慣，將收穫一個品格。為了奏響我們月台國小文明和諧的最強音，還需要我們全體師生齊心協力、眾志成城。

均衡營養髮展的國旗下講話 篇8

大家好!

藍天和白雲的心一樣，希望白鴿自由翱翔。

老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。

花開的日子我們走進校園這個快樂的地方，在平安校園愉快歌唱;花開的日子我們遨遊在校園這個知識的海洋，和老師一起編織夢想;花開的日子我們願意用心情的音符，去譜寫和諧校園的歡快樂章。

和諧是我國傳統文化中具有代表性的觀念，是事物存在的狀態，也是一切美好事物的共同特點。實現和諧，是古往今來人類孜孜以求的美好理想和願望。

同學們，我們怎樣構建和諧文明的校園呢?

構建和諧校園，需建立和諧的師生關係。師者，傳道授業解惑也，是老師給了我們文化知識的啟迪，使我們從無知到有知，從幼稚走向成熟。老師給了我們知識的雨露，需要的是我們全身心的接受，珍惜老師的付出，尊重老師的勞動。師生互敬互愛，從而打造和諧的學習氛圍。

構建和諧校園，需建立建立和諧的同學關係。關心幫助有困難的同學，讓他們感受到和諧校園的温馨。保持良好的心態，寬容對待他人，用一顆真誠的心去換另一顆真誠的心。同學之間友好相處，從而打造和諧的人際關係。

構建和諧校園，需要建立好的學風、好的校風。我們要倡導一種蓬勃向上的團隊作風，一種腳踏實地的學習精神，將學風建設的目標指向“理想、團結、自強、成材”。一種團結奮進的班風和刻苦勤奮的學風能促使個人在良好的環境中成長。我們學校的校風如春風化雨，不聲不響地吸引每個學子奮勇向前，為了理想而努力拼搏。學風、校風積極向上，從而打造和諧的教育氛圍。

構建和諧校園，需建立誠信、文明的作風。同學之間相互信任、坦誠相待、説實話、做實事。考試時堅決杜絕舞弊現象，用誠實和實力給自己和老師交上一份滿意的答卷。作風嚴謹、文明，從而打造和諧的校園文化。

同學們，構建和諧校園需要我們大家共同的努力，任前方荊棘叢生我們將持之以恆。茫茫學海中，我們要做勇敢的水手，乘風破浪、共赴前程。青春的腳步如行雲流水，青春的歲月需要知識的滋養。讓我們把握生命中的每一天，向和諧校園的彼岸前行。構建和諧校園演講稿用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音。當我們拋棄了迷茫，把握了航向。當我們共同努力，不懈地搖槳，和諧校園的樂章終將奏響。

花開的日子，讓我們在和諧的教育氛圍中愉快地學習;

花開的日子，讓我們在和諧的興趣樂園中陶冶情操;

花開的日子，讓我們在和諧的人際關係中健康地成長。

未來不是夢，今天，在我們手中。

和諧成就夢想，和諧鑄造輝煌。

均衡營養髮展的國旗下講話 篇9

“江山如此多嬌，引無數英雄競折腰。”明媚的縷縷陽光照在神州大地，鮮豔的五星紅旗冉冉升起，祖國江山萬里，盡顯英豪。

看萬里長城像巨龍穿行在祖國大地，連綿起伏、曲折蜿蜒;京杭大運河像一段銀白的綢帶裝飾大地，銀光閃閃、伸向天邊……聽長江黃河的波濤洶湧奔騰不息，像極了一羣守衞祖國的鐵馬將士，他們氣勢磅礴，流行於廣袤的神州大地。縱觀“秀甲天下”的桂林山水;神奇雋美的九寨溝;煙雲繚繞，雄險奇秀的三山五嶽……真是數不清的風景秀麗，看不完的人間仙境。

“仰天長嘯待時日，巨龍騰飛平地起。”中國共產黨的成立帶來了期望的曙光，解放戰爭的勝利標誌着中國一百多年的屈辱和分裂的歷史從此結束，社會主義建設取得一次又一次偉大成功，改革開放迎來了一次華麗的蜕變，再次向世界展現全新的中國。到此刻，一帶一路戰略的提出，天眼的啟動……標誌着中國正一步步走向繁榮。

中華禮貌，千秋萬載;山河萬里，盡顯英豪!我，為偉大的神州大地高歌，為偉大的祖國點贊!

祖國，我為你點贊!從地圖上看，你猶如一隻昂首高歌的雄雞，屹立在世界東方。在你懷裏，高原、盆地連綿起伏;山脈、河流縱橫交錯，構成了一幅又一幅秀麗的山水畫卷：西域獨特的大漠風情、江南的小橋流水、南疆的波瀾壯闊、北疆的茫茫雪原。這一切都讓人流連忘返，也難怪“引無數英雄競折腰。”

中華五千年漫漫征程，一路風雨一路行。回看歷史，中華民族有過強盛的漢唐輝煌，也有過閉關鎖國落後捱打的近代恥辱。放眼古今中外，中華民族的發展之路可謂“路漫漫其修遠兮。”張騫出使西域，開闢絲綢之路、鄭和下西洋讓世界認識到了中國，並帶來了大發展。但到了近代，閉關鎖國、思想僵化使中國脱離了世界，世界也甩掉了中國，中國開始經受落後捱打的日子：戰爭的爆發、財產的掠奪、不平等條約的簽署……太多太多的苦難與枷鎖。讓人不禁發問：“東方巨人，你怎樣了?”

“恰同學少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒。”為了祖國的更加繁榮，民族的興盛，正值青年的我們難道不更應當為祖國貢獻一份力量，創造不一樣的歷史輝煌嗎?

均衡營養髮展的國旗下講話 篇10

敬愛的老師、親愛的同學們：大家上午好!

今天，我演講的題目是《珍愛生命之水》“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。”“遙望洞庭山水翠，白銀盤裏一青螺。”“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回”詩人向我們展現了由水帶來的那種清新、安靜、美麗、高雅、磅礴的意境，讓你不能不在這人與自然的和諧中得到享受.然而，回想起中央電視台播出的一則公益廣告,卻讓我的內心久久不能平靜。電視畫面上有一個水龍頭,此時正在艱難的往外滴水,滴水的速度愈來愈慢,終究就慢慢枯竭了。隨之出現的是這樣一句話:"如果人類不珍惜水,那麼我們能看到的最後一滴水將是我們自己的眼淚。"“最後一滴水就是人類的眼淚”使我們不得不回到現實中。

水，與人們的生活息息相關，它滋潤着大地，養育着生命。但是令人不安的是，目前仍有不少人沒有認識到它的重要性，長期以來,人們普遍認為水是“取之不盡,用之不竭”的,以至於有意無意地浪費這一生命賴以生存的元素。事實上,中國的水資源十分緊缺,世界十三個缺水國家之一，人均佔有水資源總量只有2300立方米左右,相當於世界平均水平的四分之一。

水是生命之源,我們要保護每一滴水。

水是地球上最常見卻是最珍貴的東西，人和水是分不開的，我們美麗的家園需要水的潤澤，健康的生命需要水的澆灌。如果沒有了水,地球就會乾裂;如果沒有了水,就沒有了我們這個美麗的世界。我們要愛惜每一滴水,愛惜地球母親每一滴眼淚。

3月22日是世界水日，每年的這一天,世界各國都會宣傳:大家要愛惜水資源,保護生命之水。其實,不光在這一天,在我們生命中的每一天,都應該珍惜每一滴水。節約用水,不僅僅是一句口號，更重要的是用實際行動珍愛生命之水。讓我們攜起手來從身邊的節約每一滴水做起!

一個人的環保行為就像一盞燈，當它亮起時，周圍的黑暗就會少一點。如果大家都點亮自己的那盞燈，整個世界就會一片光明。

為了地球的明天，為了人類的未來，讓我們行動起來吧!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇11

各位老師，同學們：

大家早上好!

本週日就是“五·一”國際勞動節了，我想問一問，在場的每位同學都知道勞動節是怎樣誕生的嗎?19世紀80年代，美國和歐洲的許多國家，資本家不斷採取增加勞動時間和勞動強度的辦法來殘酷地剝削工人。工人們每天要勞動14至16個小時，有的甚至長達18個小時，但工資卻很低。1886年5月1日，為反對資本家的剝削和壓迫，爭取實行八小時工作制的合法權利，在革命導師恩格斯的指導下，英、法、德、美等許多國家的工人，舉行了歷史上第一次國際性的"五一"大示威，誕生了今天的"五·一"國際勞動節。新中國成立後，我國於1949年12月將“五一”定位法定勞動節。

“五、一”這個特殊的日子，是全世界勞動人民的節日。勞動創造了世界，創造了人類，創造了我們今天的幸福生活。是勞動，建成了今天的萬丈高樓;是勞動，築就了現代化的高速公路;是勞動，讓偌大的地球變成了一個小小的村落;是勞動，使浩翰的荒原變成了畝畝良田。勞動是神奇的，勞動是偉大的。勞動者用勤勞的雙手和智慧，編織了這個五彩班斕的世界，創造了人類的文明。讓我們從我做起，從身邊做起，熱愛勞動。

在平時生活中我們不難發現，有部分同學們做班級衞生或參加勞動服務時怕這怕那，推三躲四;我也不敢絕對的説，我們的同學中就沒有懶得鋪牀疊被，懶得洗襪子、洗衣服，懶得收拾書包、收拾桌子，懶得做力所能及的家務的現象。可以想象，這麼不愛勞動的同學，恐怕也很難愛學習，怕勞動，也會怕做作業，怕思考問題。

作為一名中學生，我們應該更加理性的樹立正確的勞動觀點、勞動意識，清醒地認識到勞動最光榮，不愛勞動的人將會一事無成。在勞動中培養勞動感情，養成勞動習慣，珍惜勞動成果， 做一些力所能及的家務活，同時積極參加社會實踐活動才是我們正確的選擇。我們很高興的看到，在學校推行的勞動服務活動過程中，越來越多的同學提高了勞動技能，強化了勞動意識，同時也淨化美化了

我們的校園。在感到欣慰的同時，我相信，我們還可以做的更好，更出色。

今天，在鮮豔的五星紅旗下，讓我們在勞動節即將到來之前的這個升旗儀式上，向全世界的勞動者致敬!同時也預祝老師和同學們節日快樂!在勞動中收穫成功與幸福!

謝謝大家。

均衡營養髮展的國旗下講話 篇12

尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好!

愛我中國，閲讀經典。今天我們一起來誦讀《少年中國説》(節選)。

甲：透過歷史的眼眸，我們站在歲月的肩膀上遠眺。

乙：這是一個承前起後的時代。

丙：這是一個日新月異的時代。

丁：這是一個繼往開來的時代，

乙：我們肩負沉甸甸的囑託，我們憧憬美好的未來。

甲：近代思想家梁啟超揮筆成就經典名篇《少年中國説》。

丙：中華經典的鏗鏘音韻在我們耳邊迴響，心頭盪漾。

丁：天地蒼蒼，乾坤茫茫，中華少年，頂天立地當自強。

甲：少年中國者,則中國少年之責任也。

乙：今天讓我們一起朗誦《少年中國説》(節選)梁啟超。

全校齊：《少年中國説》(節選)梁啟超。

故今日之責任，不在他人，而全在我少年。

少年智則國智，少年富則國富;

少年強則國強，少年獨立則國獨立;

少年自由則國自由，少年進步則國進步;

少年勝於歐洲則國勝於歐洲，

少年雄於地球則國雄於地球。

甲：紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。

乙：潛龍騰淵，鱗爪飛揚。乳虎嘯谷，百獸震惶。

丙：鷹隼試翼，風塵吸張。奇花初胎，矞矞皇皇。

丁：干將發硎，有作其芒。天戴其蒼，地履其黃。

甲：縱有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。

四人合：紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。

潛龍騰淵，鱗爪飛揚。乳虎嘯谷，百獸震惶。

鷹隼試翼，風塵吸張。奇花初胎，矞矞皇皇。

干將發硎，有作其芒。天戴其蒼，地履其黃。

縱有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。

全校齊：美哉我少年中國，與天不老!

壯哉我中國少年，與國無疆!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇13

親愛的老師，同學們：

早上好!今天我講話的主題是《媽媽，我愛你!》。

“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶，投進媽媽的懷抱，幸福享不了……”一曲《世上只有媽媽好》，唱出了人間最深的親情。有人説：世界上的一切光榮和驕傲，都來自母親。母愛是世間最偉大的力量!

當我們還不能清楚地表達自己時，是媽媽，不厭其煩地教我們呀呀學語;當我們還沒有能力保護自己時，是媽媽，義無返顧地用那博大無私的愛為我們遮風擋雨;當我們開心的時候，媽媽用明亮的眸子微笑地看着我們;當我們難過的時候，只有媽媽在旁邊給予我們關心和鼓勵……媽媽為我們做的已經太多太多，可是她卻從來沒有要求任何的回報，這是一種多麼廣博多麼無私的愛啊!

我們從媽媽那裏學會了寬容，學會了理解，學會了廣博，學會了為他人着想，可是我們又曾為媽媽做過什麼呢?

美麗的.五月已經悄悄地來到身邊，在這暖意融融的季節裏，在即將到來的5月10日，在這個温馨的的母親節，讓我們用最温柔的心情，擁抱媽媽，告訴她：“媽媽，我愛你!”

謝謝，我的講話完了。

均衡營養髮展的國旗下講話 篇14

同學們，大家好：

今天，我要和大家談一談“月考後的反思”。

本學期第一次月考已經結束，相信大家都非常關心自己的考試成績。在我們學生時代，考試成績固然非常重要，但是，同學們有沒有想過，分數的背後，還隱藏着許多的內容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發現我們平時學習上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，才會是牢不可破的，也才能保證我們取得優異的學習成績。那麼如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?

首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態度和學習習慣，這是很多同學在考試後往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。

其次，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態度投入到學習中去，從而保持優異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、灰心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而後奮鬥、前進。但是，有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，然而幾天後就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學，學習終究進步不了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落後;誰不堅持，誰同樣也會落後。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。

同學們， 你立即養成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節，相信你不久就會重現英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那麼，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那麼，請記住，每一朵花都有開放的權利!就從現在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。

最後送給大家一句話：“日有所獲”，每一天都要有所收穫，希望每個人在每一天的開始和結束時都能這樣問問自己：“今天我收穫了什麼?”

我的國旗下講話結束了，謝謝!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇15

尊敬的老師們，親愛的小朋友們，大家早上好!

我叫王安琪，是大五班的小朋友，今天站到了五星紅旗下，我非常高興。今年是我在幼兒園的最後一年了，從剛入園的小妹妹長成了大姐姐，我的每一點進步都離不開我們親愛的老師。在這裏我想向所有的老師説一聲“謝謝”!請老師放心，我們會好好學習，天天向上。謝謝大家!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇16

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：

大家好!今天，我演講的題目是《讓優秀成為一種習慣》。

有這樣一個故事，在一所大學中，新入學的大一同學們發現，輔導員老師沒有馬上選班長。老師解釋説，自己對同學們還不瞭解，所以班長的選任拖延了。

這天，同學們正在輔導員老師的帶領下開班會，一名老師跑進教室，驚恐地説：“隔壁教室失火了，趕快離開!”教室裏立刻亂作一團。你推我擠中，教室門彷彿變窄了，費盡力氣也擠不出去。這時，一個洪亮的聲音響了起來：“都不要亂，男同學站到兩邊，讓女同學先出去。”同學們一下子都安靜了下來，順着聲音望去，一名黑黑瘦瘦的同學正站在桌上喊着：“女生排成兩行，一個一個按秩序往外走„„”同學們按照他的指揮做着，亂成一團的景象變得井然有序起來。

當所有人都跑到教學樓外後，一個同學詢問輔導員老師：“老師，既然失火了為什麼只有我們班疏散出來啊?”輔導員老師笑了：“我要説聲抱歉，其實並沒有失火，這只是一次選任班長的測試。”説着輔導員老師將那個指揮疏散的黑瘦同學叫出隊伍，“我很高興地告訴同學們，你們有了新班長，就是他。”

輔導員老師給出了自己選擇這名同學的理由：“在突發事件中能夠處變不驚、指揮若定的人一定是個具有領導才能、非常優秀的人。請你們記住，優秀不是一種行為，而是一種習慣。”

如何讓優秀成為一種習慣呢?一是從行動上高標準要求自己，先定目標後有行動，把握自己的命運，不然別人就要來把握。將自己的行動逐漸變成一種習慣，讓這些習慣體現你的優秀。二要積極處事，牢固樹立我就是力量的信念，辦法總比問題多。讓其成為一種習慣。

在20世紀30年代，英國一個很不出名的小鎮上，有一個叫瑪格麗特的小姑娘，父親對她很嚴格，經常告訴他：無論做什麼事情都要力爭一流，永遠做在別人前面，而不落後於人。即使是坐公共汽車，也要永遠坐在第一排。父親從來不允許她説“我不能”或“太難了”之類的話。父親培養了瑪格麗特積極向上的決心和信心。在以後的學習、生活和工作中，她時時牢記父親的教導，總是抱着一往無前的精神和必勝的信念，儘自己最大努力克服一切困難，事事必爭一流，以自己的行動實踐着“永遠坐在第一排”。 瑪格麗特上大學時，學校要求學生們學5年的拉丁文課程，她憑着自己頑強的毅力和拼搏精神，硬是在一年內全部學完了。瑪格麗特不光在學業上出類拔萃，她在體育、音樂、演講及學校的其他活動方面也都一直走在前列，是學生中的佼佼者之一。 40年後，她就是1979年成為英國第一位女首相、雄踞政壇長達20xx年之久、被世界政壇譽為“鐵娘子”的瑪格麗特·撒切爾夫人。

這個故事的題目叫做《永遠爭坐第一排》。它告訴我們：無論做什麼事情，你的努力決定你的高度。“永遠爭坐第一排”是一種積極的人生態度，在這個世界上，想坐第一排的人不少，但真正能夠坐在“第一排”的人卻不多，許多人之所以不能座到“第一排”，就是因為他們只是把“爭坐第一排”當成一種口號，而沒有采取具體行動。

小時候的撒切爾夫人，面對父親“殘酷”的、事事要爭第一的要求，會怎樣?——肯定會有想不通，會有逆反心，但她堅持下來了，“不斷向上”“爭坐第一”終於成為她的人生習慣。當“爭坐第一”成為一個人的人生習慣的時候，她的人生一定很精彩。

反思一下自己我們是如何做的呢?課堂上認真聽講，積極發言，按時完成作業，遵守校紀校規，作息時間不説笑，不做私活，你都做好了嗎?週六週日自主時間，你自覺刻苦努力地學習了嗎?等等所有方面，你都養成了一種優秀的習慣了嗎?

親愛的同學們，讓我們記住這個名叫瑪格麗特的小姑娘，讓我們記住“永遠爭坐第一排”的故事，讓我們努力做到“永遠爭坐第一排”!讓優秀成為一種習慣!

我的演講完了，謝謝大家。

均衡營養髮展的國旗下講話 篇17

老師們、同學們：

大家上午好!

我們從過去的地方來到新的學校，組成了一個新的集體。也許我們對過去的夥伴依依不捨，但更應高興的是，我們又結識了許多新的老師和同學。我們將在這個集體中共同生活，共同學習，度過人生髮展的黃金時期。

要形成良好的班集體，首先要營造良好的班風。

愛心是營造良好班風的情感基礎。把愛心獻給別人，才能得到別人的愛與幫助。整個集體充滿了愛心，便會產生出一種強大的向心力和凝聚力，個人的歸屬感就會得到滿足，集體也就有了蓬勃的生命力和創造力。

例如，xx市廣渠門中學1995年在全國率先創立宏志班，為生活貧困，品學兼優的學生免費提供教育，社會反響極為強烈。洪志班的學生始終把做正直，善良，有益於社會的人作為自己的成長目標，秉承“特別有禮貌、特別守紀律、特別能吃苦、特別能忍耐、特別有志氣、特別有作為。”的校訓，形成了“有志、正直、刻苦、向上”的優良班風，贏得了良好的社會聲譽。這則故事告訴我們：良好的班風能引導全班學生的言行，對個人的健康成長和優秀班集體的形成起着重要作用。

優良班風的形成還要靠每一個人用行動去創造、去維護。

例如小王因父母離異，缺少家庭温暖，學習成績不理想，自信心不強，時常自卑。小劉因貪玩，小腿不慎骨折，孤單寂寞地躺在病牀上，整天垂頭喪氣。這兩則故事告訴我們：我們應該幫助所需要幫助的人，才能形成良好的班風。

在班集體中，我們不僅要學會幫助他人，還要學會尊重他人。人們生活在一起需要相互尊重，只有彼此尊重，大家才能心情舒暢，從而更好地學習。有的人只知道要求別人尊重自己，如果自己不去尊重他人，這不僅是十分錯誤的，而且也得不到別人的尊重。

俗話説：“量小失眾友，度大集羣朋。”三國明賢諸葛亮七擒七縱孟獲，其胸懷豁達，非同一般。這就像建立良好的班集體一樣，我們更應該關愛班集體，做任何事都應該為班級着想，為集體着想，不能為了個人利益而傷害班級的利益。

班集體需要一個穩定的、具有自身特色的集體風範，是一個班級中大多數學生在思想、學習、生活等方面的共同傾向。優良的班風主要體現在精神風貌、學習氛圍、同學關係等許多方面。因此，我們要為了營造一個好的氛圍而關愛班集體。讓我們從現在就開始吧。

均衡營養髮展的國旗下講話 篇18

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!

我是八年級2班的栗子，今天，我演講的題目是：《節約能源，從我做起》

地球是我們的家園，它好比一艘太空飛船，在飛行的過程中是要消耗能源的，節約能源，飛行時間就會長久;如果不加珍惜，能源耗盡，地球的未日就會來臨，人類也會滅亡。節約能源，迫在眉睫!

也許有的同學會説，節約能源是大人們的事，我們小孩子能做什麼呢?其實，節約能源人人有責。一個人的力量有限，但無數個有限組合起來，便是無限。節約能源，需要你、我、他，需要大家共同努力。那麼我們怎樣來節約能源呢?最簡單的方法是：從小事做起，從身邊做起。

節約用電：我們要做到隨手關燈;電視、電腦不用時，及時切斷電源。也許有人會説“那是小題大作。”可是，你知道嗎?電腦待機時，能耗約15瓦，每天待機10小時，一個星期就會有一度電“溜”掉。一度電能看10小時電視，能讓冰箱工作36小時，這難道還能説是小題大作嗎?節約用電，從一度電開始!

節約用水：我們要做到隨手關掉水龍頭，還可以做到一水多用。淘米水是很好的去污劑，還可以洗碗、澆花;茶水可以用來擦洗傢俱，洗衣水可以用來衝馬桶。據統計，如果我國每人節約一滴水，就會節約45噸水。愛護生命之源，請從節約每一滴水開始!

節約糧食：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，古人已經告訴我們節糧的重要。平時我們就餐時經常會剩下半個饅頭，我們學校大約有600名同學，如果每人每餐浪費半個饅頭，加起來就是300個，多麼驚人的數字啊!節約糧食，從一粒米開始!

節約能源的方法，還有很多很多，只要我們能做有心人，從身邊的小事做起，我們就會為節約能源做出極大的貢獻!

同學們，我們是地球的小主人，是未來世界的主宰者，節約能源是義不容辭的責任，我們必須從現在就樹立節能意識。所以，在這裏，我倡議：讓我們積極行動起來，從我做起，從小做起，從現在做起，從身邊做起，讓節能成為一種習慣。

節約能源，保護環境，通過我們的努力，使我們的明天更美好!

我的演講完了，謝謝大家!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇19

去年夏天暑假的一個午時，我寫完作業，突然口渴得難受。家裏一箱優酸乳喝完了;水又剛燒開，燙得必須加一大塊冰才能喝;爸爸加班不在家;媽媽又正在午睡。我只好自我帶上兩元錢去樓底下的小商店買飲料。

我騎車來到商店門口，忽然看見旁邊銀行外有一個募捐箱，上頭畫着一個失學兒童，還寫着：“你給小苗澆上泉水，為了鮮花早日盛開。待到滿園飄起芳香，花兒會記住你的關懷。”我一看就明白是給貧困山區的失學兒童捐錢的。再一看裏面才零零星星一點兒錢，更加產生了一種同情心。

我想：一瓶飲料，對我來説算不了什麼，可對那些貧困山區的孩子來説卻是多麼貴重的東西啊!在爬山運動時喝;在沒有水的時候喝……而他們只能在什麼大型慶祝會上才能勉強喝上幾瓶，還不必須是十分好喝的，反正我生活在城市裏，少喝幾瓶飲料沒什麼關係，就把我這兩元錢捐給他們吧!想到那裏，我就把那兩個一元硬幣投進了募捐箱，然後望了一眼賣飲料的小店，便騎車離開了。

回到家裏，媽媽已經起牀了，見我兩手空空的，很奇怪。便問：“咦，你的飲料呢?”我便把募捐的事告訴了媽媽。媽媽聽了，讚許地説：“你做得很對!”這時，一股比蜜還甜的滋味冒上心頭，我也不覺得口渴了。

原先，當你幫忙別人的時候，你自我也就接近了歡樂!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇20

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

每當我打開電視看法制節目的時候，我的心都不禁繃得緊緊的。每當看到一幕幕駭人聽聞的悲劇在我眼前發生時，我都不禁簌簌落下眼淚。這時，我心中總要湧起一個問號——為什麼?為什麼每天都要發生這麼多悲劇呢?我想，這可能是與個人的法律意識有着直接的關係吧。法律其實每天都在我們身旁。從點點滴滴的小事到關乎國家命運的大事，都離不開法律。所以守法、愛法、遵法、用法成了我們每個人必要的原則。

走在大街上，隨時都可以看見有不法車輛亂闖紅燈或逆向行駛。有些司機明明知道“寧停三分，勿搶一秒”，可能他們認為這只是一些芝麻粒兒的小事，從而忽略了安全和法規的重要性。然而，正是這樣的疏忽和大意時刻威脅着大家的生命安全;也正是這樣的疏忽和大意，使他們一錯再錯，最終鑄成大錯。多少家庭支離破碎，使多少人承受痛苦!如果他們不違反交通規則，認真遵紀守法，那麼，伴隨大家的就是幸福美好的生活。

在我們的身旁，有很多因不學法不懂法而違法亂紀的的事發生，還有一些未成年人的法律意識淡薄，在無形中就觸犯了法律。有一次，我路過樂西小巷，突然看見前面有兩個黑影在推推搡搡。走近一看，原來是一個國中生模樣的男生手裏拿着鋒利的小刀對着一個國小生，要他把錢拿出來。那個小弟弟嚇得面如土色，苦苦哀求着。國中生仍拿着刀不放，一而再再而三地威脅着那個年幼的小弟弟。

在一旁的我清楚地明白，如果小弟弟拿不出錢來也許就會受到傷害，我也嚇得心怦怦直跳。但是那個國中生表現出的卻是絲毫沒有商量的樣子，還在繼續威脅小弟弟給他錢。我首先讓自己努力鎮靜下來，然後跑到報警亭撥打了110報警電話。警察叔叔及時地趕來了，那個國中生被警察叔叔帶走了，小弟弟得救了!他向我投來感激的目光，我懸着的心也總算落地了。

我們學生的職責是讀書學習，如果像那個國中生一樣不好好讀書，不遵紀守法，去幹害人害己的事。我們的社會不就亂套了嗎?我們學生學好《未成年人保護法》，遵守校內外紀律，就是對自己的保護和對他人的尊重!

“國不可無法，家不可無規，校不可無紀”，我們是小公民，是祖國的未來，隨時隨地都要遵紀守法。從我做起，從小做起，學習法律、懂得法律、運用法律。法律將伴隨我們一生，讓我們受益匪淺!只要我們學法、守法、遵法、用法。我們的社會就會更加和諧、更加美好。

謝謝的大家!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇21

親愛的老師同學們大家早上好

今天我所演講的主題是“架起與父母溝通之間的橋樑”所以我想問一下場下的同學們，有多少人願意主動和父母溝通的?

我呢，是一個不善於表達，交流的人，在父母溝通這方面一點也不在行。我總是想我都是一名高中生了，為什麼家長還要把我當做小孩來看待，處處都要聽從他們的意見;我有自己的主見但他們扔想要改變我的看法;我想大家都和我感同身受吧!對家長的強勢，我們卻無能為力。但最近我發現一個很好的方式，那就是溝通。

可能別人眼裏我是一名好學生，特別乖的那種，其實關係好的人都清楚，我恰恰相反。一個小小的導火線就可以瞬間引爆。和父母的爭吵也是數不計數，也是由於爭吵，我才總結出經驗，説話一定要和顏悦色，好好溝通。例如：早上不想吃早飯，我媽就會和我翻臉，説你爸辛辛苦苦做的，你都不吃，那以後你就別吃了!一開始我經常和她對着幹，但後來我發現這樣做根本行不通，所以就好好和他交流“我可以少吃一點嗎，但一定是吃飯的!”媽媽也欣然同意了，氣氛也變得緩和了。再如買衣服，我們都喜歡追逐潮流的腳步，喜歡一些露臍裝，刻紋身，打耳釘，但這些家長是根本不讓的。我和我媽有提過刻紋身，但她説“你有紋身，以後選專業或工作是不讓的”然後現在想想，這些是我們高中生應該做的嗎，應該有的風貌嗎。

所以溝通給你帶來的好處是數不勝數的，讓你和家長之間的關係變得和諧，教你如何成為一名優秀正能量的高中生。父母是我們最親近的人，也是時刻為我們付出一切的人，她是當我們頭上的皇冠掉落時願意維護我們驕傲幫忙扶住的人，所以請多多和我們的父母溝通吧，也許下一秒發生的事就會如你所願!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇22

尊敬的老師們，親愛的同學們：我是六年級的唐鈺潔，今天我在國旗下講話的題目是：安全意識，從我做起今年新學期剛開學，區教委就把第一學月當着“安全教育月”，主題為“加強疏散演練確保學生平安”。我校各班第一學月的黑板報上也都寫滿各種各樣的安全警示內容，大大增強了我們的安全意識，希望同學們珍愛生命，安全第一。在此，為了進一步做好我們的安全，我給同學們提出以下十條建議，希望各班級、各位同學認真做好：

1、要時刻保持高度的安全意識，認真學習國小生安全自護自救知識，切實提高自我防護能力。

2、要注意課間文明遊戲，不大聲喧譁，不追逐打鬧，發生事故時及時告知老師或學校領導。

3、要注意運動安全。上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規運動。防止運動器材傷人。

4、要注意用電安全，不亂動教室內的電源插座，不要用濕布擦電器開關。信息課上要按規定程序操作電腦。

5、要注意食品安全。不到小攤小販購買食物，不吃垃圾食物，不食過期食品。6、要注意交通安全。不擅自騎自行車，以防交通事故的發生。坐公交車的同學，不隨便把頭或手伸出窗外，上下車時不要擁擠。放學站隊離校時一定要有秩序，聽從老師的指揮及一分鐘的安全教育。

7、不玩火、愛護消防設施。要懂得一些防火知識，遇到險情時，能正確避險。

8、要加強行為自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替説理，更不準將刀具帶入學校，避免給自己和同學帶來不良的後果。

9、同學們應加強網絡安全意識，不瀏覽不健康網站，不玩網絡遊戲。嚴禁進入遊戲機室、網吧等以免接觸到一些壞人。

10、放學後按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，在校期間不得私自離校，受到不法侵害時及時打急救電話或110得到求助。

老師們，同學們，讓我們共同努力創建平安校園。讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝願我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園!謝謝大家

均衡營養髮展的國旗下講話 篇23

幸福在哪裏?擁有青春就是幸福。十三歲，花一般的年齡。青春年少的我有充裕的時間，充沛的精力去學習、去奮鬥。擁有青春就能夠盡情地暢想，擁有青春就能夠對未來充滿期望。青春季節裏，我們帶着執着，帶着拼搏，昂首向前。我要在青春的季節裏播下幸福的種子。

遭遇挫折也是幸福的。亞聖孟子以往説過：“生於憂患，死於安樂。”所以説，遭遇挫折並不是什麼壞事。其實，對於今日的我們來説，挫折就是一塊試金石。應對挫折，要咬緊牙關，在失意中振作，在彷徨中奮起，自信的點燃期望之火，戰勝挫折，走出痛苦的陰影，你會有“柳暗花明又一村”的驚喜。

不懈地追求也是幸福。留一份幼稚給童年，留一份天真給少年，帶着成熟，帶着信心，我已經踏上了追求之路。感悟幸福——讓青春的歲月刻下生動;讓挫折的心靈堅毅起來;讓追求的信念寫滿心胸;讓幸福的感悟永遠真誠。

均衡營養髮展的國旗下講話 篇24

我是當年武則天立下的那塊無字碑。數千年來，多少人對我的存在感到質疑，其實，説實在的，我對自我的身份也感到好奇。主人留給我的只是一具空空的軀體和一顆好奇心。

我好奇我的主人。一朵深宮玫瑰卻偏偏如此鏗鏘，一雙嬌弱肩膀卻擔起天下人的期望。三從四德禁錮不住你的步伐，你默默地演繹着屬於自我的繁華。溺女，誰能體會你的不捨與無奈?弒子，誰能感受你的心痛與欲哭無淚?攝夫，誰能理解你心中恨鐵不成鋼的痛楚?寵張，誰能分擔你獨處深宮的寂寥?垂簾，昭示着你她人無法企及的高度;稱帝，昭示着你不可一世的霸氣;改元，一個曌字，將你推上了生命的最高點。我好奇我的主人，為什麼你的背後，有這麼多不為人知的無奈，痛楚，辛酸

我好奇我的身世。主人深知自我正遭受着千萬人的唾罵，好一句狐媚偏能惑主，好一句一將功成萬骨枯。可是，好一個武則天，生前要一鳴驚人，身後也要再鳴驚人。自古碑者，或歌功頌德，或説罪道過;或洋洋千言，或寥寥數語;或意境平淺，或深刻雋永。唯有我，一個字也沒有。主人立下我，是怕承受人的唾罵，所以給自我留下一個書寫罪狀的平台，還是你覺得中華上下幾千年的歷史都承載不了你的輝煌?

我好奇歷史上着名的女者。褒姒，有冷豔，有周幽王為博她一笑而烽火戲諸侯的壯舉;妲己，有妖嬈，有商紂王為她建造的酒池肉林;玉環，有華貴，有唐玄宗為紅顏而置大唐江山於不顧的真心;昭君，有美貌，有萬古垂青的芳名而我的主人，為什麼我的主人僅有萬世的罵名?僅有我?

主人，感激你在締造我的同時，賜予了我一顆常人沒有的好奇心，因為是它，讓我瞭解了你的過去，你的背後，你的鮮為人知的一面。你海棠般嬌羞的容顏，你菊花般孤高的傲世風骨，你桃花般紅消香斷的淚痕，你柳絮般飄飛的沉思，僅有婉兒姐姐和我能理解吧我不在乎你站得有多高，亦不會在乎世人對你世俗的評價，如果有來生，我只願帶着這顆好奇心，做你喘息的平台。

均衡營養髮展的國旗下講話 篇25

“成功之花，人們往往驚羨她現時的明豔，然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。”冰心女士曾如是抒寫她心中對“成功”的看法。——而我認為，不僅是花，人亦是不可一朝成功的;成功來自於堅持不懈。

司馬遷遭受酷刑仍嘔心瀝血著《史記》，終贏得“史家之絕唱，無韻之離騷”的美名;曹雪芹於悼紅軒中披閲十載，增刪五次，以《紅樓夢》鑄就中國古典小説之巔峯……如此老生常談的例子想必大家都再熟悉不過。無疑，任何成功都需要付出努力。有人曾提出“1萬小時定律”：要成為某個領域的專家，需要付出1萬小時持續不斷的努力。1萬小時的錘鍊，正是從平凡變成超凡必然要跨越的門檻。然而，這1萬小時未必就是煉獄，也未必就是煎熬。相反，若有一顆堅持之心，不獲成功永不放棄，那麼你流的每一滴汗都是一枚閃耀的勛章。

如若就這般談起“堅持”與“成功”的關係，未免太空泛;再結合我們自己的學習與生活，回想一下自己曾經有過的目標，有多少是實現了的呢?又是什麼原因讓我們放棄了它呢?我認為，最終沒有成功的原因有兩類。一，沒有針對目標的行動，只是在心中幻想了一下。這是你缺乏行動並堅持的勇氣;二，堅持了一段時間，但因為懶惰、三分鐘熱度、受到他人的嘲笑或勸阻等等理由而放棄。這往往是大多數人離成功只有一步之遙的原因。這是急功近利的慾念摧毀你堅持的心。我一直很贊同一句話，今天很殘酷，明天也很殘酷;絕大多數人死在了明天晚上，所以我們必須努力面對今天。

堅持不懈的人行事尊重原則，始終不渝，所以成大事者多為堅持之人。但凡事過猶不及，執着超過一定的度往往會走向願望的反面，成了所謂的“死心眼”、“一根筋”。成功固然是來自堅持不懈的，而適當的變通亦是不可或缺。

再談起我們自己在丹中的學習，課間的一兩道數學題、睡前的幾個英語單詞，這些看似是微不足道的小事，也有同學對它們不屑一顧。可你何曾想過，只要有了堅持，方可“積土成山，積水成淵。”一道題目的慢慢累積會成就你得心應手的題感，幾個單詞的慢慢積累亦會成就你豐富的詞彙量。在學習中貴在堅持，只要你肯堅持，敢堅持，終將叩響成功之門。

河蚌忍受了沙粒的磨礪，堅持不懈，終於孕育出驚豔的珍珠;赤鐵忍受了烈火的淬鍊，堅持不懈，終於煉成了鋒利的刀劍;巖石忍受了風沙的侵蝕，堅持不懈，終於蜕變成奇崛的地貌。讓我們堅持自己澄澈的本心，用思辨的態度看待“堅持”，以“堅持”灌溉枝頭灼灼其華的成功之花!

均衡營養髮展的國旗下講話 篇26

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我是來自六年級三班的韓麗佳。今天，我演講的題目是《做一名優秀的少先隊員》。

“少年強，則國強;少年富，則國富;少年是祖國的希望，民族的未來。”作為新世紀的國小生，我認為，愛祖國、愛學習、愛勞動是每個少先隊員都應該做到的。然而，有些人卻沒有做到：在自己不喜歡的老師的課堂上亂説話;在家長要求乾點家物事時以“我的作業還沒寫完”來推脱;在聆聽老師教誨時不在乎的目光，不在乎的語言，不在乎的動作……

我曾聽過一句名言：學習並不是人生的全部，但既然連人生的部分---學習也無法征服，你還能做什麼呢?其實，學習並不是像有些同學眼中的那麼難，要想學好，很容易。只要你勤學書本知識，多學課外知識你的學習成績就會大步流星向前走的。

學習好，還要愛勞動。這樣才能在校作個好學生;在家做個好兒女;在社會中作個好公民。

學會勞動，先要加強鍛鍊。從第一次開始。人生有很多第一次：第一次掃地;第一次擦桌子;第一次拖地……“有志者，事竟成”只要我們肯學，任何東西都不會很難的。

我還聽過一個故事：一位大學生，她的成績非常優秀，被一所名校錄取。結果那個大學生卻申請退學了。你知道為什麼嗎?因為那個大學生從小到大養尊處優的活着，過着衣來伸手，飯來張口的生活，自理能力極其的差，沒辦法，只好退學了。由此可見，勞動的重要性。

每一次勞動都是挑戰自我的機會，但是如今，這樣的機會越來越少。因為大家總是推脱，就被長輩們戴上了“小公主”“小皇上”的帽子。現在，讓我們一起摘掉這些帽子，給自己一個鍛鍊的機會。只要你比昨天做得好，這就是進步。

多年以後，你就會發現：小時候老師、父母的教誨都是為了讓我們好好學習，長大以後為國家做事，成為國家的棟樑。古有岳飛精忠報國，又有華羅庚棄富投貧，他們都是為了我們這個偉大的文明古國----中國的繁榮昌盛而努力，我們應該向他們學習。

“黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲”讓我們趁現在的大好時光，好好學習，好好勞動，長大後，做個對社會有用的人，報效祖國!