科學飲食均衡營養國旗下講話（精選23篇）

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

隨着人們生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了愛吃零食、不愛吃主食的習慣。由於中國小生的主要時間在學校度過，學習緊張，就會出現不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現偏食、挑食等現象，這些現象都會影響我們身體的營養狀況。如果不及時加以干預，損失是未來難以彌補的。現在就有調查數據表明：營養不良已經導致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3釐米。

部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率也在逐年升高，有的地方高達15.3%。

同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。

因此，我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先，要養成吃早餐的良好習慣，以保證充沛地精力學習。

其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素等。

第三，要積極參加體育運動，加強鍛鍊。適量運動和合理營養相結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。

我的演講到此結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇2

各位同學各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體温調節中樞靈敏、準確地調節體温，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話説“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來説，多參加户外鍛鍊更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習 效率，都有積極的作用。

冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。

那麼，冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。

2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。

同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言 結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇3

老師們、同學們：

大家上午好。

今天是4月23日，是讀書日。我國旗下講話的題目是讓書香溢滿人生。

同學們，你們聽過《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時候由於讀書太入神了，竟然拿餡餅蘸墨水吃，而且吃得津津有味，直到媽媽進屋發現他滿嘴都是墨水而大聲驚叫起來，他才察覺到。陳毅爺爺讀書是多麼痴迷啊!同學們，你們喜歡讀書嗎?

世紀老人冰心曾教導我們要“讀書好，好讀書，讀好書”。讀一本好書，可以使人心靈充實，明辨是非，行為舉止文明得體。世界著名文學家高爾基就曾藉着月光讀書，在樓頂讀書，在老闆的皮鞭下讀書。對讀書的痴迷，終於把他造就為世界文學巨匠。正如高爾基自己所説：“書籍使我變成了一個幸福的人。”

人要維持自己的生命，必須按時補充生命所需的各種營養物質;人要保持精神世界的富足，也需要時時處處為精神補充各種“營養”。“精神營養”來自哪兒?如何補充“精神營養”?其實“精神營養”來源於浩如煙海的書世界，吸取“精神營養”的渠道就是孜孜不倦地閲讀。

讀書帶給我們最雋永的.樂趣，最恆久的動力;讀書帶給我們心態的平和，精神的慰籍。經典詩句，讓我們充滿智慧;童話故事，讓我們浮想聯翩;歷史鉅著，讓我們博古知今;科普書籍，讓我們思維縝密

同學們，我們正處在讀書、求知的黃金階段。大家知道應該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是文化課課本，特別是語文書，仔細品味文章的妙詞佳句，認真揣摩文章藴涵的道理，感同身受文章表達的感情。其次，要泛讀課外書。從文學類到科技類，從中國作品到外國作品，從學校閲讀室到校外書店，在擴充自己知識面的同事，去用文學藝術去感染我們所學的音樂藝術只要是有圖書的地方，就要有我們的身影。

讀書本身是一種習慣;讀書過程中，也伴隨着其它習慣的養成。那麼，應該培養什麼樣的閲讀習慣呢?比如，要愛護圖書，要持之以恆，要做好讀書筆記，要保持環境的安靜

培根曾説過：讀書足以怡情，足以博採，足以長才。和書籍交朋友吧，讀書立志，讓書籍成為我們成長的基石，讓書香溢滿我們的童年!

謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇4

週五放學的時候，同學們正在教室裏收拾書包，突然有一隻小鳥誤飛進了教室。

調皮王石亮看到了，便大聲喊了起來：“大家快來看啊!有一隻小鳥!”邊説邊跑過去把小鳥捉住了。大家都聞聲而來，班長少文看到了，便對石亮説：“石亮，快把小鳥放了!別讓小鳥難受。”石亮捉着小鳥，對少文説：“我為什麼要聽你的話，我捉住了就是我的，我要把它帶回家飼養。”説着拿起書包就要往外走。

剛好老師走進教室，石亮看到老師來了嚇了一跳，趕緊把小鳥藏在身後。這時班長少文走到老師面前，向老師説明了情況後。老師走到石亮面前，説：“石亮，我們必須保護動物，如果人人都像你一樣，看到了動物就捉起來，視為己有的`話，那麼世界上的動物，不就都嗎?”石亮聽完老師的話後，慚愧極了，於是當眾把小鳥放了，得到了老師的誇獎。

從這件事中使我瞭解國小生還必須多認識保護小動物的知識。學校必須注重國小生對保護動物的認識，多教國小生一些關於保護動物的小知識。我相信只要這樣做，不久人和動物一定能夠和睦相處，所以我一定要愛護小動物。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇5

尊敬的老師、親愛的同學：

大家好!今天我演講的題目是《節約用水》。

同學們，你們知道人體中最多的成分是什麼嗎?那就是水。植物需要水，動物需要水，而大氣是地球的保護神，所含的水分也不是一星半點，世間萬物都離不開水。

一提到節約用水，有人可能會説，不就是水嘛，海里多得是。其實，你錯了，世界上的百分之九十三是鹹水，不能喝。淡水只佔百分之七，但能喝的淡水只佔百分之零點八。海水就是鹹水。如果我們不節約用水，這百分之零點八的水也許很快就會銷聲匿跡。

現在，全球有十二億人面臨高度缺水壓力，八十個國家水源不足，二十億人飲水得不到保證。預計到20xx年，形式將進一步惡化，如果我們還是老樣子，缺水人口將達到二十八億到三十三億。所以，只有節約用水，我們的子孫後代才不會為缺水而發愁。你看，平時生活中，我們是否常常看到，有人洗手後忘記關水龍頭，刷牙時不關水龍頭，洗菜時用水過多，不注重水的循環使用等。那麼，我們怎樣節約用水比較有效呢?我們可以將水循環使用，比如，洗臉水可以用來洗澡，淘米水可以用來洗菜等。平時看見沒關緊的水龍頭要關緊，洗澡最好淋浴等。

同學們，現在你們知道節約用水的重要了嗎?只有這樣，我們的子孫後代才不愁沒水喝。這也是保護我們自己啊!

謝謝大家，我的演講到此結束。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇6

尊敬的老師們，同學們：

大家早上好!

我是12班建築班的丁偉，今天我為大家演講的題目是《牽手美德，做孝心少年》。

中華民族在幾千年的文明進程中，創造了光輝燦爛的傳統文化，形成了代代傳承的傳統美德。

中國有句古話：百善孝為先。意思是：孝敬父母是人的第一美德。幾千年來，這一美德陶冶了不少傑出人物，薰陶着世世代代的華夏子孫，他們的故事被載入史冊，至今流傳。

古有“香九齡，能温席”的故事。講的是一個9歲的小孩，名叫黃香，家裏生活很艱苦。在寒冷的冬夜，為了不讓操勞一天的父親睡覺時感到冰冷，他總要先到父親的房間鋪好被子，然後用自己的身體去温暖父親的被窩，也用自己的孝敬之心，温暖了父親的心。由此得到人們的稱讚“温席的黃香，天下無雙”。

而今，一個個“最美孝心少年”也被推上熒屏，傳為佳話。他們的故事傳到大江南北，感動了成千上萬的中國人。12歲女孩吳林香作為全國第一個被推出的“最美孝心少年”登上央視舞台，讓更多的人認識了那個大山深處的孝心少年。天有不測， 造化弄人，面對身患癌症的母親、全身癱瘓的外婆、右手殘疾的外公和乳臭未乾的弟弟，年幼的吳林香經受住了人生的考驗,她一邊努力學習，一邊用她那柔弱的肩膀撐起這個破碎的家。她不畏艱難、苦中求樂，每天早上天不亮就起牀，一直忙到晚上11點多才入睡。儘管再苦再累，她的臉上卻時常保持着微笑……

逆境中的孩子早當家!他們雖然年幼，卻懂得體貼，懂得孝順，懂得分擔，他們就是孝親敬長的好榜樣。

如今的我們成為幸福的一代，沐浴着家庭的温暖，享受着父母的關愛。我們的父母在外辛苦打拼，為改變家庭經濟，提高生活質量，他們任勞任怨;我們的父母在家細心照顧，為了孩子健康成長，操碎了心，他們無怨無悔。

同學們，面對父母、長輩為我們所做的一切，我們以為這一切都是理所應當。有的甚至不以為然，許多案例反映出：當下的青少年不理解父母的苦心，不在乎父母的感受，不認同父母的教誨，性格叛逆的有，離家出走的有，甚至以極端方式結束生命的也有„„ 父母把心都操碎了，我們卻把他們的心傷透了。這些表現表明我們正在喪失中華民族的傳統美德。

同學們，傳承美德，孝親敬長，我們有義不容辭的責任。學會照顧自己，減少父母不必要的擔心;學會料理家務，減輕父母繁重的擔子;學會關心長輩，送一句問候、遞一杯熱茶，揉揉肩、捶捶背，細微的舉動足以讓他們感到無比欣慰。告別刁蠻和任性，遠離危險和傷害，不讓父母因我們而煩惱、擔心和難過。這就是對父母最大的孝順。

“誰言寸草心?報得三春暉”。讓我們用寸草之心，孝敬、回報我們的父輩，讓我們一起攜手，相伴美德，爭做孝心少年!

我的講話結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇7

尊敬的各位領導、同志們：

大家好!

很榮幸能站在這裏表達我對安全的一點微薄之見。我演講的題目是：請為生命繫好“安全帶”。

金榜題名的喜悦，新婚燕爾的歡樂，初為人父的欣喜，無不來源於生命的恩賜;父母的健康，家人的生活，朋友的境況，無不牽動着我們最真切的祝福;事業的發展，婚姻的幸福，出行的順利，無不飽含着親人無限的牽掛。生命誠可貴，不僅僅是因為它的短暫，更重要的，是因為它對每個人只有一次，而這僅有的一次中藴含了種種責任，比如，安全。

安全是一個不老而永恆的主題。它不老，是因為它常常被我們忽視，思想隱患已經給我們帶來了太多的傷害;它永恆，是因為它永遠維繫着新生，總是在黑暗中啟明。如果説生命是一個圓，那麼安全就是這個圓的半徑，半徑越小圓就越小，沒有了半徑也就沒有了圓。

珍愛生命，重視安全。一遍一遍的感慨，依舊不能避免麻痺所帶來的悲痛欲絕。3天前發生的吉林火災再一次讓世界震驚。原本能同我們一起沐浴陽光的那120人卻被困死在建築殘骸中，遺體從血跡斑斑的瓦礫中拖出場面之慘烈，已經無法用語言能夠表達。儘管事故原因目前仍無官方明確説法，但不管怎麼説，漠視安全將一個無論如何都無法與高危聯繫在一起的企業推向了災難的必然。在短短的幾分鐘時間內，讓這麼多無辜的生命驟然隕落，讓多少個家庭從此不再歡樂。悲哉!

一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕歎息，一聲聲撕心裂肺、肝腸寸斷的痛哭道出了生命對於安全這一最基本的呼喚。難道只有身經教訓方醒悟，血字當頭心才驚麼?不要再用生命的軀體去抗擊無情的危險，不要讓心愛的崗位成為慘痛的記憶，前輩們用血的教訓換來一條條規章制度，就是要我們去履行、去遵守。

安全就是生命，不重視安全，就意味着對生命的踐踏!安全就是效益,而撔б是企業的生命，無視安全，就等於自殺!安全更是責任，我們不只是為自己而活，關愛自己，關愛他人，是我們每一個人的責任!不要以為只有領導者才有責任，更不要以為只有當事人才有責任，事實上，我們每一名員工，每一名企業的工作者都有屬於自己的責任。集團所提出的“力爭零死亡，追求零傷害”就是對每個人的要求，更是千萬個家庭的企盼!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇8

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好早上好!我今天演講的題目是：《保護環境，從我做起》。

誰不希望頭頂的天空湛藍如鏡，

誰不希望腳下的大地綠草如茵，

誰不希望身邊的湖水清澈明淨，

誰不希望眼前的陽光燦爛如金。

是啊，誰不希望能有如此天然的一幅畫面呢?但現在我們卻距離它越來越遠了。生態環境的日益破壞使我們的家園遭到了嚴重的威脅，天空湛藍如鏡，大地綠草如茵，已經快要不復存在了，而我們卻又執迷不悟的破壞環境，這種狀況實在令人擔憂。

為了保護我們賴以生存的共同家園——地球，我們以虔誠的聲音呼喚“保護環境，從我做起”。

同學們， 21世紀是我們的世紀。為了維護21世紀的地球，我們必須心繫全球，着眼身邊，立足校園，從現在做起，從小事做起。 首先我們要用一顆小小的心去愛護地球，愛護我們身邊的每一片天地。我們每個人從小就要有環境保護意識，環保意識要與我們如影隨形。並且我們要廣泛的宣傳，讓我們身邊的每一個人都知道環境保護的主要性;其次，我們要用一雙小小手去保護地球，保護我們身邊的每一寸土地。在保證自己不破壞環境的同時要多彎幾次腰撿撿果皮紙屑，要多走幾步路繞開花園草地。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，時時刻刻做到保護地球母親，淨化綠色校園。

同學們：為了讓大地山青水秀， 為了讓家園綠樹藍天， 讓我們小手拉小手， 讓我們小手拉大手， 加入“呼喚綠色”行列，

保護綠色家園，保護地球!今天播下一份綠色種子， 明天收穫一片藍天綠地! 行動起來，從我開始! 行動起來，從現在開始!

我的演講完畢，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇9

同學們：

嘹亮的國歌聲讓我們想起了剛剛結束的雅典奧運會。在奧運賽場上，中國的運動健兒們奮力拼搏，使中國在奧運金牌榜躋身三甲之列，讓《義勇軍進行曲》一次次迴響在雅典的各個奧運場館,讓五星紅旗一次次地飄揚在賽場的上空。

中國，從奧運金牌零的突破到如今的金牌大國,從昔曰的“東亞病夫”到今天的體育強國，其間經歷了多少辛酸和淚水,凝聚了多少體育健兒們的艱苦努力，正是他們不顧一切的拼搏進取，才成就了今日中國在奧運賽場的輝煌。

在奧運的賽場上唯有拼搏才能鑄就輝煌。人生的賽場又何嘗不是如此?拼搏是一種信念，它猶如航標燈射出的光芒，在浩淼的人生海洋中，指引着我們走向輝煌。髙高舉起信念之旗的人，對一切艱難困苦都無所畏懼。美國前總統里根説:“創業者抱着無比的信念,就可以締造一個美好的未來。”成功總是屬於那些不斷進取勇於拼搏的人們。作為一名學生，面對學業，面對生活，我們也需要有這種拼搏的精神。

“更快、更高、更強”這句世人皆知的奧林匹克格言充分表達了奧林匹克運動所倡導的不斷進取，永不滿足的拼搏精神。作為二十一世紀的中學生,我們這一代人都及其渴望成功，展現自我。社會競爭日趨激烈，面對學業，面對以後的就業，怎樣才能成為一個成功者?答案很明顯:唯有拼搏才能擁有成功。在今天，學習對很多同學來説,都不是一件輕鬆的事情，我們必須要有堅忍不拔的拼搏精神。堅信我們有天賦的才能，並且，無論付出任何辛苦，都要努力把自己的事情完成。“梅花香自苦寒來”，想要取得成功，必要經過“勞其心智”的艱難困苦的考驗，就像歌裏唱的那樣，愛拼才會贏。

生命的價值是在自己不懈的拼搏中創造出來的,而生命的意義，更要靠自己在忘我的拼搏中去深刻體驗。只要你努力過了，那你就一定不會失敗，因為真正的失敗者是不去拼搏。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇10

我的祖國——中國，是一個讓世界都震撼的名字，這是一個互幫互助、和和美美、快歡樂樂的“四大禮貌古國”之一呢!

祖國，我為你點贊!你有長達五千年的文化、禮貌歷史，北京的長城、故宮、天壇、天安門，西安的秦始皇陵兵馬俑……文物古蹟像滿天繁星，異常是四川的都江堰，至今還為人們灌溉平原，養育一方兒女。

祖國，我為你點贊!“大禹治水三過家門而不入”婦孺皆知，孔子的儒學思想流傳四海。1949年，我們中華民族在中國共產黨的正確領導下，開啟了歷史新篇章，並昂首闊步地邁向完美的明天。

祖國，我為你點贊!你是世界上最偉大、最了不起的母親，世世代代孕育了多少優秀的兒女：有詩仙李白、詩聖杜甫，有唐宋八大家，有神醫華佗、精忠報國的岳飛，還有為中國之崛起的締造者：毛澤東、周恩來、彭德懷、朱德、鄧小平等偉人。他們一生致力於勞苦大眾，改變了我們的生活，使中國由一個貧窮、落後的國家變成了一個十分富有文化精神與“可上九天攬月”的世界大國!

祖國，我為你點贊!你為我們帶來完美的生活環境。江南的小橋流水美麗動人，讓人難忘，桂林的山水甲天下，中國的三山五嶽早已聞名世界，中國的五湖四海風景優美，波光粼粼。啊!祖國呀，你對我們的恩情真的是數也數不清呀!

祖國，我為你點贊!你雖然有五千年曆史，可是，你依然美麗、禮貌;你雖然人口眾多，可是你的兒女們是那麼團結和諧，你是多麼偉大。

祖國，我為你點贊!我為何不能為你點贊呢?我要為你點贊!願我的點贊像片片花瓣，傳到你那裏，今日，我在故鄉的長江邊為你點贊;明天，我要在祖國的千里長空下、萬里海疆上祝願你永遠富強。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇11

一萬年前，燧人氏孜孜不倦地敲鑿摩擦，終在洪荒之中取得第一縷火種。永不言棄，為人類驅散黑暗，取得光明。

2500年前，荀子借一篇《勸學》讓世人盡知，鍥而舍之，朽木不折;鍥而不捨，金石可鏤。永不言棄，鼓舞人們奮發圖強，勤學不倦。

170年前，安徒生的那隻醜小鴨，矢志不渝、執着追求，終化身美麗的白天鵝。永不言棄，使人褪去拙陋，化身高貴。

70年前，二戰中的丘吉爾，憑藉“不放棄、決不放棄、永不放棄”的信念，鼓舞將士，抗擊納粹。永不言棄，讓人類捍衞正義，贏得和平。

今天，我有幸作為教師代表和大家一起再話“永不言棄”。我想説：成功，就是執着拼搏，永不言棄!

順境中，我們要永不言棄。境遇坦順，難免自我滿足;自我滿足難免滋生懈怠;懈怠滋生難免放鬆鬥志、放縱惰性、放慢腳步，直至背棄理想。所以，取得成績後的自滿就是放棄;身處順境中的懈怠就是放棄。正如泉水不貪戀山谷的幽美方能奔流不息，匯成河流，正如飛鳥不安於陸地的平坦，方能直衝雲霄，展翼翱翔;正如蟲蛹不滿足繭房的温暖，方能破繭成蝶，身披霓裳。當你身處順境時，當你在學習上小有成績時，請你提醒自己，不能滿足、不可懈怠、永不言棄!因為你不是目光短淺的燕雀，你應該是志存高遠的鴻鵠!因為你的夢想還在遠方，你腳下的路還有很長!

逆境中，我們更要永不言棄。人生道路上，逆境不可避免、困難和挫折常在。在逆境中，人們會倍受磨難，心生煎熬。正因為此，逆境就成為強者與弱者的試金石，成功與失敗的分水嶺。弱者在逆境中意志消沉，一蹶不振，輕言放棄，終至失敗;而強者在逆境中愈發堅毅，屢敗屢戰、愈挫愈勇，永不言棄，直至成功。輕言放棄，使挫折成為弱者的絆腳石，令其裹步不前;永不言棄，使挫折成為強者的墊腳石，令其步步登高。正如天空面對暴風雨的肆虐，永不言棄方現美麗的彩虹;正如河蚌面對砂礫的折磨，永不言棄方化身璀璨的珍珠;正如蟬蛹面對地下的黑暗，永不言棄方得重見光明。當你身處逆境時，當你遭受挫折時，請你提醒自己，不能頹廢、不可消沉、永不言棄!因為你不是不堪風雨的温室花朵，你應該是野火燒不盡春風吹又生的離離原上草!因為你的夢想還在遠方，你腳下的路還有很長!

今天，我作為教師代表，也向大家鄭重承諾——老師們將永不言棄!當你取得進步時，我們會真誠地為你鼓掌;當你面臨困惑時，我們會耐心給你指引;當你遇到困難時，我們竭力給你幫助;當你遭遇失敗時，我們會攥緊雙拳為你加油!

青春是用意志的血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿，歷久彌香;青春是用不凋的希望和不滅的嚮往描繪的彩虹，絢爛輝煌;青春是用不棄的執着和永恆的拼搏築起的銅牆鐵壁，固若金湯。同學們，讓我們永不言棄，執着拼搏，共同譜寫無悔的青春!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇12

老師們、同學們，上午好!

我今天在國旗下講話的題目是《愛護自己的身體，均衡營養》。食物與營養

是人類生存的基本條件，營養狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響着青少年的體能與智能發育，關係到國家的經濟發展以及人力、財力和智力資源。

隨着生活水平的提高，中國小學生的營養健康狀況明顯下降。根據年國務院新聞辦公佈年進行的“中國居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養素供給明顯不足;我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題並存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。

《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養日”。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養日”。

此外，還有很多誘惑同樣危及着我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物損害身體的正常生長。醫學專家指出：

吸煙損害大腦，使智力受到影響;

口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質—就是説，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能;

心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但認為最主要的因素是吸煙;

煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。吸煙後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

禁止青少年吸煙不僅是一個衞生問題，而且也是一個社會問題，1987年11月，世界衞生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，並提出“要吸煙還是要健康”的口號。1989年，世界衞生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養;珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇13

當我還是懵懂無知幼兒的時候，我的母親指着牆上彩色的地圖對我説：這是中國地圖，我們的祖國就像一隻昂首高歌的雄雞，我們就住在靠近雄雞心臟的地方。上國小了，老師第一天就教了我兩個字，讓我們永遠難忘。這兩個字，只有筆直的橫豎和剛勁有力的一點——中國!音樂課上，我學會的第一首歌是《義勇軍進行曲》，老師説：這是我們的國歌，它激越，高昂，引導我們奮勇向前。我光榮地加入了少先隊，輔導員老師為我戴上了鮮豔的紅領巾，語重心長地告誡我：紅領巾是紅旗的一角，是烈士的鮮血把她染紅。上中學了，我更深刻地瞭解了我的祖國。我的祖國啊，她地大物博，風光秀美，孕育了瑰麗的傳統文化，大漠收殘陽，明月醉荷花，廣袤土地上多少璀璨的文明還在熠熠閃爍;她大河奔騰，浩蕩的洪流衝過歷史翻卷的漩渦，激流勇進，洗刷百年的污濁;她高山巍峨，雄偉的山峯俯瞰歷史的風狂雨落，堅實的脊背頂住了億萬年的滄桑與從容不迫。我愛你，中國!

現在，我站在了三尺講台前，我是一名人民教師，擔負着將愛國傳統傳承下去的重任。在日常的教學工作中，我會告訴你,親愛的孩子，愛國就是對祖國的忠誠和熱愛，熱愛祖國的山河，熱愛民族的歷史，關心祖國的命運，建設祖國的未來。我還會大聲地告訴你,親愛的孩子們,作為新時代的青少年,愛國,應該從我做起,從現在做起。首先,我們要樹立愛國主義情感，愛國就是愛身邊的父老鄉親，愛身邊的朋友同學，愛身邊的大街小巷。愛國不是用語言，而是用行動!其次,認真學習知識本領是我們愛國的最現實體現，我曾經在一部電視劇中聽到一句話：槍就是戰士的生命。那麼同樣的，今天我要告訴你們一句話：作為一個學生，書本就是你們的生命。我想説的是作為學生，學習是第一要務，學習才是你們現在應該做的事情。“莫等閒，白了少年頭，空悲切。”同學們，好好珍惜你們現在的學習時光吧。因為這是寶貴的，這將是你們一生的財富。最後,從小事做起，從我做起，養成良好的學習與生活習慣是我們愛國的最真實反應。呵護好我們美麗的校園,做文明學生,做德雅好青年,做書香少年.....

有一份愛，在心靈間常駐;有一片情，在風雨中無阻;有一種誓言，銘記的是永遠;有一腔熱情，沸騰的是希冀;有一種自豪，叫向世界致敬;有一種驕傲，是為中國喝彩。

此時，千言萬語道不盡，於是，只剩下一句深情的話語不斷地在我心底詠歎着;“我愛你，中國!”

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇14

尊敬的各位老師、親愛的各位同學：

大家好。

我們匆匆地走過五月，才發現六月的事情實在太多太多，愛眼日、世界環境日、還有令人深切關注的大學聯考。走到今天，大學聯考的硝煙已沉澱了一段日子，重新令人關注的話題又變成了大學聯考成績。似乎還有一個平凡的稱號，屬於六月的稱號，已漸漸被我們所遺忘，然而它卻仍靜悄悄的提醒着人們，促使人們形成安全防範的意識，這便是安全生產月。 身體是革命的本錢，而好的身體需要一個安全衞生的環境。圍繞安全衞生，主要從三方面鋪張開來。

第一是消防安全：據統計，20xx年我國學校幼兒園共發生火災事故799起，12人死亡，9人受傷，今年1月至4月共發生火災326起，4人死亡，一人受傷。相信大家最近都有關注潮南區“6.10”特大火災事故，據南方都市報20xx年6月15日A07版報道，華南賓館大火共31名遇難者死亡，21名傷者。其中一母親親手拿着女兒身前的照片悲痛地敍述道女兒在與之通話時，尖叫一聲便斷了線，生命在一瞬間就化為灰燼。這其中暴露的安全消防隱患確實值得讓人深思一番。我們將目光定位到自己身上，從生活的細節入手。用火用電安全須知不隨便玩火、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施，不接近高壓電纜且懂得自我保護，特別是夏日已至，風扇空調電腦電燈等設備的用電將達到一個高峯期，加上有些同學平時利用電腦做些無關緊要的事情，有時同學一疏忽忘了隨手關掉電源，教室空蕩蕩電卻仍然開着，消防隱患有時便會暴露出來，一些意外事故也便會發生。

第二是交通安全：據統計，20xx年我國共有4205名學生在交通事故中死亡，2.1萬名學生受傷。今年1月至4月共1455名學生在交通事故中死亡，5905人受傷。時下有許多年輕人喜歡飆車尋刺激，但往往發生交通事故，結果慘不忍睹，給世人敲響警鐘。作為高中生，具備較高的人文素質和道德素質，更要知道法律條文的規定，學生不許騎摩托車等必須通過考核擁有駕駛執照的交通工具，更不許將其開到校內。同時，我們必須遵守交通規則，勿胡亂闖紅燈，切忌盲闖莽撞。另外，有一些同學覺得到了校內便安全了，交通安全意識淡薄，便開始熟視無睹，從而造成不必要的事故。我們須知，進出校門口要下車，避免人多發生碰撞，擁擠造成損傷，出入停車間也要下車，避免斜坡造成緩衝來不及剎車造成意外，也不要在停車間內騎車，為了爭取時間不遲到而猛衝猛撞。 第三是飲食衞生。每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學措施。暑天飲食衞生特別重要，必須養成良好的飲食衞生和個人衞生習慣。因為6月至9月是多發病期。學校周邊有很多的士多店和小吃店，同學們為了解渴和降暑，便經常買冰凍的飲料，過多的飲用會對胃造成刺激，從而造成胃的不舒服。另外，同學們在吃飯的時候也要注意衞生，選擇比較衞生的飲用場所。在此，建議同學們在夏季多吃含水量多的瓜類蔬菜水果及時補充所需水分而且也要勞逸結合，多鍛鍊身體。

最後，希望大家通過以上的這番講話，要“遵章守法，關愛生命”，樹立安全衞生意識，切實做好防範、保護和預防措施，也希望大家在接下來的期末考試中取得優異成績。

謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇15

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家上午好。

作為新時代的高中生，肩負着祖國復興的重任。我們要努力學習文化科學知識，在踏入社會之後能夠回報祖國、社會和家庭，做一個真正愛國、愛家、敢於承擔職責的人。

作為21世紀的社會一員，我們務必要用充足的科學文化知識來武裝自己，學習不僅僅是響應時代的號召，也是自身成長髮展的需要。周總理以前為中華之崛起而讀書。激勵了一代又一代有志青年，他為心中這份信念而學習，發展自己，報效祖國。這不僅僅僅是一個目標，更是一個人學習必要性的體現。學習不僅僅是充實自己發展自己，更要胸懷天下，為祖國的建設出力。這是我們學習的必要性。

學習需要有一個樂觀的、用心向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態。有一句話説：“態度決定一切。”有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生，一個用心向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，永久不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學家，他有一次在研究數學題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有研究出來。但是他並沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，最後在經過許久的思考之後，有了結果。正是由於這種樂觀用心，不懼困難的心態。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見，良好心態對於學習的重要性。

對於學習，時間的把握尤為重要。時間是一筆寶貴的財富，珍惜時間就能有所成就有所突破，反之，浪費時間則會一敗塗地。我國著名的文學家，思想家，革命家魯迅先生就是一個珍惜時間的人。他把別人喝咖啡的時間用來看書和學習，他曾説過「時間，就像海綿裏的水，只要你擠，總是有的」。在他眼裏，時間就如同生命，他説“倘若無端的空耗別人的時間，其實是無異於謀財害命的。”正是因為正確的時間觀念，他才成為了一位偉大的文學家。珍惜時間，把握時間，合理利用時間，我們的人生會更加絢麗多彩。

方法是學習中最有力的武器，有一個適合自己的學習方法會在學習上事半功倍，沒有一個好的學習方法就猶如在逆水中行舟，困難重重。高斯是德國偉大的數學家，有一次，老師出了一道題，許多人都做不出來，高斯思考了一會兒，另闢蹊徑，用另一種方法做了出來。這個例子告訴我們，只要有一個適合自己的方法，就能更容易的走進成功。從而更快捷的走到夢想中的天堂。

學習，使人思維活躍、聰穎智慧;學習，使人增長見識、談吐不凡;學習，使人心曠神怡、如沐春風。

國旗下的我們，在此刻向國旗宣誓：完美青春，只爭朝夕。

謝謝大家，我的演講完畢!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇16

“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”小時候，我常常聽到父親吟誦唐代詩人李紳的《憫農》。父親的目的是要我們知道每一粒糧食來之不易，養成節約糧食的好習慣。父親常常對我們説，他在青平中學讀書的時候，家庭困難，有一次一個親戚送給他三毛錢的鹹魚，他吃了一個星期。父親不但節約糧食，而且事事處處上他都體現出厲行節約的作風。

近年來，隨着人們生活水平的提高，擺設酒席的人越來越多，形形色色五花八門，大紅請柬滿天飛，人們疲於應付。父親一貫以來都反對擺酒席的，他認為那是鋪張浪費。

人生一世，結婚大事。記得堂兄結婚的時候還是上個世紀七十年代，婚禮也辦得風風光光，那情景依舊清晰如新。伯父家殺豬宰雞擺了幾十桌酒席，空中飄着誘人的香氣，親朋好友歡聚一堂，鞭炮聲震得驚天動地，好不熱鬧。

我與妻子登記結婚時，已是上個世紀九十年代中期的事了。因為我是家裏的老大，在鄉鎮機關供職，那時候父親是鎮的主要領導，所以周圍的親朋好友都認為，這麼大的事必須大擺酒席隆重慶賀!已有不少的親友在幫我們擇好佳期了，説哪天哪天是好日子。誰知道，恰恰在這個充滿喜慶時段的一天傍晚，對於是否要擺酒席，父親在徵求我的意見後，温和地點撥迷津：“我們和親友們都不富裕，幹嗎非要打腫臉充胖子?再説，在時間上也安排不過來，不要麻煩大家啦。”父親的開導，我和妻子都樂意接受。就這樣，我們按照客家人的風俗習慣，宰了一個雞，買了兩斤豬肉，回到弘農堂祭拜了祖宗，然後炒了幾個青菜，全家人熱熱鬧鬧地慶賀一番，舉辦了結婚儀式。

“兩朵紅花一線牽，勤勞致富兩相連，只勤不儉無底洞，只儉不勤水無源。”這是客家人世代流傳的一首民歌，在父親勤儉節約思想的教育下，我們精打細算，日子過得有滋有味。父親真的是小氣嗎?不是，他有着一副熱心腸，待人寬厚，對遠親近鄰，都極盡相助，至今依然有許多借出的款項成了呆賬，他卻極少提及。只是父親認為，擺酒席無論於公於私，都是極大的浪費。

光陰似箭，日月如梭，兒子考上了大學，雖然不是什麼名牌大學，但也是一件值得親人們驕傲的開心事。正在這時候，妻子接到一個擺大學酒的請柬，她徵詢我們是否為兒子的入學擺酒席。誰知道，正為孫子考上大學舒坦歡笑的父親語重心長地説：“擺酒席是一件非常容易的事，但是作為長輩的我們要作表率，教會孩子勤儉節約。”20xx年，我們家搬進新樓房，當提及擺酒席時，他説，連中央都行文不要擺酒席，你們身為基層幹部，應該執行黨和國家的規定。自然這酒席是擺不成了。

父親以他的實際行動發揚了中華民族勤儉節約的傳統美德，深深地影響到我們子孫後代。願這種傳統傳承下去。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇17

各位老師，同學們：

大家好!

今天，和大家一起探討的問題是“如何掌握學習方法?”特別是對於向會考衝刺的同學們。愛因斯坦説過：“成功=艱苦的勞功+正確的方法+少説空話。”對於渴望取得高分的同學來説，艱苦的勞動和少説空話是容易做得到的，而正確的方法，摸索的過程就有些困難。希望下面一些看法，能為大家帶來的靈感!

一、大致瀏覽上課內容，做好課前準備。

雖然説如今作業不算少，但一節課的時候是十分寶貴的。而人接受新知識需要一定的時間，你可能因此錯過一些重點內容。相反地，課前預習，能促使你上課思維主動，做到心中有數。就如常言道：“磨刀不誤砍柴功”呢!

二、注重聽課環節。

眾所周知，認真聽課是提高成績的關鍵。為此，你必須學會巧抓重點，善做筆記，讓思路與手並進，成份大地注重理解!相信大家，會有不匪的收穫!

三、課後練習與複習。

這是考察你收穫情況如何的!“兩天打魚，三天曬網”是不行的!端正你的態度，不懂就問，鞏固加強所學知識，階段考試一定沒問題!

同學們，這都是最普通的方法，最簡單的方法。可是你確定自己行功了嗎?在你不知所措的時候，你是否把它忽略了呢?九年級的第三次月考已過，迎接我們的又是一場場的考試!這次的成與敗，帶來的是經驗的累積，別怨責自己!請相信自己!適當的體育鍛煉，勞逸結全，使你更加的倍感強壯，駛向勝利的彼岸! 親愛的同學們，我們有不一樣的人生理想。而現在，我們有着共同的目標：“會考!勝利!”讓我們一起努力!一起加油!

希望大家能給我們九年級的同學們熱烈的掌聲!為我們加油!可以嗎? 謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇18

老師們，同學們：早上好!

今天我講話的題目是《成功在於堅持》。

首先我想與大家分享一個有趣的故事：這個故事發生在古希臘。開學第一天，大哲學家蘇格拉底對學生説：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊儘量往前甩。”説着，蘇格拉底示範了一遍，並要求學生們從今天開始，每天做300下，學生們都笑了，這麼簡單的事，有什麼做不到的!可過了一個月，蘇格拉底再問學生們，能夠堅持下來還有90%。又過了一個月，堅持下來的學生只剩下八成。一年後，蘇格拉底再一次問大家，這時，整個教室裏，只有一人舉起了手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。

這個小故事所藴含的深刻含意是顯而易見的，的確，我們幹什麼事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恆的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子不勝枚舉，只説説同學們非常熟悉的跨欄英雄劉翔。八歲開始體育運動生涯，在十幾年的刻苦訓練中，每天面對的就是奔跑、起跳、跨越，日復一日，年復一年，這對於熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來説，是何等的枯燥、乏味!但是，劉翔堅持下來了，十幾年如一日的刻苦訓練，成就了劉翔，雅典奧運會上，一個令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是無上的榮耀和自豪。

同學們，世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。説它容易，是因為只要願意做，人人能做到，説它難，是因為真正能做到的，終究只是少數人。同學們這學期我們學校投入了大量的人力物力，老師們花費了大量的心血，同學們盡了最大的努力開始了檔案袋評價。在你們的努力下，我們已經完成了亮出自我的一部分，但這僅僅是萬里長征的第一步。整個成長檔案袋還有“我的風采、八面來風、真實的我”這幾部分，這些都需要各位同學，各位老師在平時的學習生活中去收集，去記錄，也許這個過程並沒有同學們想象的那麼美好，或許還很枯燥、乏味，甚至還有點困難，但這過程中我們有自己明確的目標，能發現自己的進步，更能嚐到自己成功的樂趣。同學們，老師們，堅持就是勝利，陽光總在風雨後。當你們發現自己進步時，會體會到成功的快樂時。當你們若干年後打開這個美好的回憶時，你們已獲得了一種終身受益的品質，那就是持之以恆!

同學們，讓我們同共努力吧，我相信在通過你們堅持不懈的努力，我們學校的檔案袋評價會做得更好

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇19

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是高一19班的~~，今天我國旗下講話的題目是《成功在於堅持》。

首先，我想與大家分享一個有趣的故事：空虛故事發生在古希臘。開學第一天，大哲學家蘇格拉底對學生説：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事。每人把胳膊儘量往前甩。”產着，蘇格拉底示範一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這麼簡單的事，有什麼做不到的!

這了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天做300下，哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。

一年後，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室裏，只有一人舉起了手。這個學生就是後來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所藴含的深刻含意是顯而易見的。

法國偉大的啟蒙思想家布封曾經説過：“天才就是長期的堅持不懈。”我國著名的數學家華羅庚也曾説：“做學問，做研究工作，必須持之以恆。”的確，我們幹什麼事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恆的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子不用枚舉，只説説同學們非常熟悉和崇拜的追風少年、跨欄英雄劉翔吧。劉翔八歲開始優育運動生涯，開始練跳高，後來轉入跨欄項目。在十幾年的刻苦訓練中，每天面對的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日復一日，年復一年，這對於熱愛音樂、電腦的十幾歲的少年劉翔來説，是何等的枯燥、乏味!但是，劉翔堅持下來了，十幾年如一日的刻苦訓練，成就了劉翔，雅典奧運會上，一令西方世界驚詫不已的東方神話橫空出世，劉翔帶給全中國人民的是何等的榮耀和自豪。我想他也給我們每個人注入了一股強大的精神力量，那就是明確目標，堅持不懈，終能成功!世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。説它容易，是因為只要願意做，人人能做到，説它難，是因為真正能做到的，終究只是少數人。

成功在於堅持，這是一個並不神祕的祕訣。

期會考試已過，新一輪競爭又悄悄拉開了帷幕，無論成績是輝煌的，還是黯淡的，那都已經過去。為了取得更好的成績，現在同學們又樹立了新的目標，這是必須的，也是必要的，因為目標就像航標燈，指引我們為實現目標拼搏奮鬥。這拼搏，這奮鬥不是三分鐘熱度，而是要持久恆温，需要我們長期堅持不懈。

在這個烈日當空的六月，高三的學長們即將迎來大學聯考。對他們來説，這是人生中最大的挑戰，也是最重要的轉折點。

在這最後的20多天裏，具備足夠的自信和保持一種平和、淡定的心誠應對挑戰，才能在千變萬化的大學聯考中以不變應萬變。徒然緊張只會打亂自己的'步伐，冷靜才是面對問題最好的武器。相信高三的學生們早已具備了堅韌不拔的意志，並自始至終都不驕不躁，不被困難嚇倒。當大學聯考那一天降臨的時候，希望他們能沉穩而欣慰地對它説——你終於來了!並以最好的狀態迎接它。

高中三年風雨的砥礪早讓他們雙翅堅韌無比，千百個日夜的輝煌已練就他們的靈俊果敢。天高地遠好壯遊，願高三的學長們帶上自信的微笑去踏平道路上的溝溝坎坎。願他們借頭頂這深邃的蒼穹為眼去洞察試卷上的每道機關，繞過題目的每一口陷阱!祝他們能用最滿意的成果去描繪自己燦爛的人生!也願高二的學長們一帆風順，高一朋友們能青出於藍勝於藍，傳承刻苦精神，再創佳績!

我的講完畢，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇20

尊敬的老師、親愛的同學們:

大家好!這次我國旗下講話的題目是“新學期新目標”。

告別了寒假，我們又迎來了新的一學期，我們滿載着20xx年豐收的喜悦，步入了滿懷憧憬的20xx年，我們又將投入到緊張而又充實的校園生活中。

“新學期” 標誌着鬆散、高度自我的寒假生活的結束，緊張忙碌、規範自律的新學年的開始。從現在開始，全校師生要消除“寒假綜合症”，以嶄新的姿態、滿腔的熱忱、飽滿的精神投入新的工作學習之中。

“新目標”標誌着機遇與挑戰並存，我們要定好目標，執着信念，永不言敗，一起因目標而努力，因夢想而精彩，踏踏實實地一步步走下去。固然，成就和榮譽往往令人羨慕、欽佩，但是“千里之行，始於足下，”要想使理想成為現實，積累是必不可少的，我們應該從現在做起，從點點滴滴做起，一步一個腳印踏實地朝着宏偉的目標邁進。

新學期，無疑也為我們提供了嶄新的園地，但是需要提醒的是：榮譽的桂冠往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實地的努力，持之以恆的攀登。所以，要培養堅忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學習的人，得有經受磨練的思想準備，要有高遠的志向，要有學習的熱忱，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅韌不拔的毅力體現在學習之中!

我們還應該培養優秀的道德品質。當我們坐在明亮的教室裏，手捧嶄新的課本，聽着老師的教誨，同學們，我們是否想到了我們正受到家庭學校給予我們的幫助及關愛呢?我們的老師、父母都在默默地關注着我們，而中國自古以來就有“滴水之恩將湧泉相報”的古訓：父母養育了我們，我們應該感謝父母;老師給予了我們知識，提高了我們的能力，我們應該感謝老師;他人關心幫助了我們，我們應該感謝他們。學會感恩、知恩圖報是中華民族的傳統美德，值得我們不斷髮揚和繼承!

新學期，新目標，在新學期的第一期板報上，第一次主題班會課上同學們都制定了在新的一學期裏自己的目標，希望大家都可以踏上新的征程，取得更好的成績!

自己把自己説服，是一種理智的勝利;

自己被自己感動，是一種心靈的昇華;

自己把自己征服，是一種人生的成熟。

昨天的輝煌凝固成永恆的美麗，今日的期待孕育着明天的豐碑。同學們，琴絃鬆弛，奏不出動聽的樂曲;紀律散漫，點不燃生命的火焰。如果你希望成功，當以組織紀律為保證，以創新理論為指導，以師生互動為動力，以質量成績為目標，勇於超越自己的昨天和前天，壓力與動力同在，我相信，我們有信心、有能力，能在新的起點上贏得新的勝利，續寫新的篇章。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇21

各位老師、同學：

早上好!

如果説生命是花，那麼安全就是襯托千姿百媚的綠葉;如果説生命是一幅畫，那麼安全就是抒寫美麗的畫筆。沒有了安全，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風雨雨，更不可能到達人生輝煌的頂峯。

在日常安全中，涉及到學生活動和學習兩方面的安全隱患有20多種，包括食物中毒、體育運動損傷、網絡交友安全、交通事故、溺水、毒品危害等。在全國各類安全事故中，青少年事故所佔的比重很大。其中交通安全與我們的生活是息息相關的，正因為如此，我們才要更加的注重它。

今年暑假，就在我們身邊，就在我們學校。15傢俱班一學生在傍晚時，與他的國中同學一起駕駛着電動車出去玩，因為車速度太快，該同學駕駛的電動車衝向了路邊的土堆，造成了兩人重傷，該同學面部大面積擦傷，左眼受傷，牙齒撞掉數顆，話也説不出來，身上、腿上擦傷若干，傷情嚴重。當地醫院條件有限，該同學當夜就被送往了温州大醫院接受治療。本因是一個快樂的暑假，轉眼就發生了這樣的悲劇。

校園安全與每位師生密切相關。我們應時刻意識到：安全工作不只是校長及老師的事，更不是一次黑板報、一個活動、一次班會就可以完成的事，做好安全工作同樣是我們每個在校學生義不容辭的責任。

最後，希望通過學校組織的安全教育和開展的各項安全活動，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，做到警鐘長鳴!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇22

同學們：

有人説，生命是寶藏;有人説，生命是黃金。我説，生命是花，就像春天絢麗多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。

大家知道，人類最基本的需求——除了對空氣、水和食物的需要外，就是安全了。報紙、電視、新聞的內容越來越讓人感到恐懼，如火災、礦難、洪水、海嘯、地震、車禍、戰爭、恐怖襲擊、暴力等等，我們已經確信自己生活的環境不能100%的安全了。

作為學生，一年有絕大部分時間在學校和學校周圍生活。在這個人口密集，面積狹小的特殊的環境裏，安全更是我們的一直關注的重點，國家有關部門為此專門立了相關法律法規，制定了相關條例。如《學生傷害事故處理辦法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等，同時國家也提出了“安全工作責任重於泰山”、“安全第一，預防為主”的方針，同時，國家又成立了安全總局，負責全國安全工作的管理，這説明國家非常重視安全工作。調查顯示，我國中國小生因交通事故、建築物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相當於每天有一個班的學生失去他們如花的生命!樓房擁擠造成學生受傷，課間追逐打鬧造成骨折，課堂上被鉛筆頭扎傷、實驗過程中被燙傷、溺水身亡、學生打架鬥毆以及車禍等意外事故令人防不勝防。枯燥冰冷的數字，這些令人心顫的事實背後我們看見了什麼呢?逝者以他們的鮮活而短暫的生命向我們提出了哪些警示呢?望老師、同學深思!

儘管生活中有不可避免的突發災難，未知遭遇常讓我們膽戰心驚，手足無措，但研究表明，通過加強自我保護意識，提高自我保護能力，若能在災難和傷害降臨的初期，及時採取正確的措施，80%的傷害是可以避免的。

我們國小生正處於生理的發育階段，心理非常單純，最容易受到各種各樣的傷害。但是，生命總是眷顧有安全意識的人，而安全意識是從日常行為中體現出來的。比如：遵紀守法，遵守交通規則，自覺抵制暴力、黃色信息和毒品，遇事要冷靜，做事多想想後果，做到三思而行，同學間有了矛盾要冷靜解決，不要以非對非。學會求助他人，學會躲避風險，如：遇到火災要及時報告大人，或撥打119報警電話，不能貿然隻身去救火，因為我們國小生人小無能力;遭遇暴力(以大欺小)一定要想辦法及時脱身，報告老師或撥打110電話報案，要學會拒絕別人的無理要求或不良誘惑，養成良好的生活習慣，這些知識很簡單，但如果做不到，我們的健康甚至生命就可能收到威脅，同時我還希望同學們做到“四防”，即：防火——嚴禁玩火，禁止把火源帶入學校，杜絕火災事故發生，一旦遭遇火災，要學會正確的逃生方法(班主任按要求指導學生);防水——嚴禁私自下河堰洗澡，杜絕溺水事故的發生，如果發生同伴溺水的危急事情，要馬上就近找到大人求救，千萬不能因為害怕而逃離現場;防盜——關好門窗，注意自身財物的保管;防自身安全——自覺遵守公共秩序、社會公德和學校安全常規，嚴禁課間或户外活動時不聽從老師教導、追逐吵鬧傷害事故的發生。

同時，我希望全體員工要進一步增強“校園安全責任重於泰山”和“我是安全工作責任人”的意識，每一個人在自己所在的崗位上把好每一關，關心學生勝於關心自己(今天下午的火場逃生演習全體師生參加，除班主任、進班老師外，科任老師一律隨班參加);各個班級要高度重視安全工作，做到“四化”——教育經常化，制度科學化，安全措施具體化，學生行為規範化，努力創建安全文明校園，為學生勤奮學習，快樂生活，全面發展提供一個和諧的環境。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇23

尊敬的各位老師，各位同學：

在這秋風送爽的日子，在這喜悦收穫的季節，中華大地普天同慶，華夏神洲歡呼雀躍。因為我們即將迎來祖國媽媽的生日!

1949年10月1日，一個振聾發聵的聲音響徹北京，蕩破了東方的天空，世紀偉人毛澤東站在天安門城樓上向全世界莊嚴宣告：中華人民共和國成立了!也就是從這天開始，在世界的東方大地上樹起了一面令世人囑目的旗幟——五星紅旗。從此，野蠻的舞台在搖晃中縹緲，文明的強音在奮進中升騰。

曾幾何時，貪婪的侵略者紛紛來到，從此，文明褪色了，強盛衰敗了，整個神州濃霧蔽日，賊寇橫行，曾幾何時，無數的革命先烈又用血肉之軀把我們多難的民族抱出了地獄，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖國母親悽苦的眼淚，換來了她幸福的微笑……曾幾何時，五星紅旗，在人類的旗海里閃爍起獨樹一幟的絢麗!曾幾何時，五星紅旗，在地球的面龐中照耀起絕無僅有的光輝!五十八年的風吹雨打，她容顏未改;半個多世紀的火烤日灼，她風骨不衰。今天，我們在她的輝映下由衷的歡呼：五星紅旗，您好!

十月一號，這個曾經數以萬計的人，為她的早日誕生，而不惜付出生命的日子。但那曾經幾代人為之熱血沸騰的革命故事，那些為了民族的獨立和崛起，在戰場上奮勇殺敵，拋頭顱灑熱血的革命先輩的光輝形象，也開始從我們的腦海裏慢慢的模糊、淡忘。

如今的十月一日，在大多數中國人的形象中，僅僅只是個黃金週的概念了，只是一個玩的日子，已經體會不到別的更深一層的含義了，到底是我們麻木了還是我們習慣了呢。 “國慶節你做什麼?”“在家看電視”，“睡覺，休息”，還是上網玩電腦遊戲?諸如此類，等等……

回答是否定的。國慶節是全國人民的節日。這個節日是教育我們愛國愛家的最好時機。

十月一日是洗刷恥辱的日子，是慶祝勝利的日子。在老一輩已逝，新一輩正茁壯成長的時期，我們應謹記這個參和着血與淚，歡樂和痛苦並存的日子。

十月一日，它代表的不僅僅是一個普通的日子，她是中華民族傲然屹立於世界民族之林的里程碑，是民族英雄用鮮血和生命凝固起來的紀念碑，是炎黃子孫幾千年文明走向新的輝煌的起點，是泱泱大國奏響繁榮富強威震四海的序曲。

十月一日，更是我們緬懷先烈勿忘國恥，勵志圖強，報國衞家的精神支柱和動力源泉。

在我們安靜地坐在教室裏學習的時候，我提醒大家：不要忘了自己是一箇中國人!

就在前幾天，學校團委、少先隊專門下發了《關於組織開展紀念新中國成立60週年和中國少年先鋒隊建隊60週年“弘揚和培育民族精神月”活動的通知》，詳細為我們安排了國慶期間乃至整個10月份需要完成的任務，有“一人一句心裏話，千言萬語頌祖國”活動;有以“感受祖國變化”為主題的利用國慶假期登陸會考資源網學習文化知識、教育部門户網站、中國校外教育網和國家基礎教育資源網觀看講述新中國建立歷程的專題片《走進新中國》和《可愛的中國——方誌敏》、《燃燒的生命》等愛國主義教育影片活動;有書法、攝影比賽活動;有以“我為祖國服務” 為主題的社會實踐活動;有建隊60週年紀念日系列活動等等;活動不可謂不多，內容不可謂不豐富，希望大家根據要求，積極認真參與。

同學們，今天，我們生活一天一個甜蜜、一年一個富裕!今天，我們的祖國一天一個豔陽，一片一個勝利!

作為新世紀的學生，今天是莘莘學子，明天就是社會棟樑，祖國和人民的希望寄託在我們身上，未來屬於我們。所以，大家應該清醒地意識到：自己在一天天長大。我們應該牢記自己的使命，體現自己的價值，那就是我們將擔負起建設祖國、建設家園的重任。

同學們，當我們清醒地意識到這些的時候，難道我們還能不好好審視自己、反省自己嗎?難道我們還會不好好讀書做人嗎?還會違反學校紀律而不思進取嗎?

同學們：我們要自覺行動起來，珍惜學習的機會，樹立起遠大的理想，勇往直前，戰勝自我;我們應該發揚中華美德，學會寬容，學會以禮待人，學會遵紀守法，學會孝敬父母長輩，學會感恩……。讓自己成為一個珍惜光陰、熱愛學習的人，成為一個德智兩強，身心兩健全面發展的人，成為一個值得老師信賴能讓父母放心的人，成為一個具有理性、有智慧、有世界眼光的現代人。

同學們，我們有理由相信：只要我們付出不懈的努力，明天的我們，一定會非常出色，我們的父母會為有我們這樣優秀的兒女而驕傲!第二中學為有我們這樣優秀的學生而自豪!

同學們：讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓：讀書做人，從我做起，從現在做起，為自己、為父母、為祖國添光加彩吧!

最後，讓我們共同祝願我們偉大祖國永遠繁榮昌盛!讓我們的五星紅旗在每一箇中國人心中永遠飄揚!

謝謝大家!