心理健康實施方案(精選3篇)
- 實施方案
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心理健康實施方案 篇1
學會交友
【教學目的】:培養學生正確的人際交往態度,幫忙學生掌握人際交往的基本技能,提高學生與人交往的實際潛力,培養學生做一個歡樂的健康的人。
【課前準備】:
1、課件設計
2、小品編排
【教學過程】:
一、導入:
你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一齊學習,一齊生活,遇到問題一齊商量,一齊解決,説説笑笑,真開心呀!這節課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!
二、活動:
1、找朋友遊戲
要求:以組為單位,每組出一名學生,數到“一”。
第一次:3個同學一組迅速抱成團。
第二次:4個同學一組迅速抱成團。
第三次:5個同學一組迅速抱成團
(學生分組做“找朋友遊戲”。遊戲之後數一數:我贏了次,我輸了次。)
2、談一談
(1)我找到朋友時心裏感到。
(2)我沒找到朋友時心裏感到。
(學生談心裏感受)
3、交朋友的祕訣
(1)仔細觀察你身邊的好夥伴是怎樣交上好朋友的?
(學生歸納交朋友的祕訣)
看課件:
課件1:萍萍熱情、開朗、樂於助人,同學們都願意和她交朋友。(性格好)
課件2:周夢和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受着成功的喜悦。(合羣)
課件3:遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等願意把心裏話告訴朋友,增進溝通和理解。(善於開放、表露自我。)
(2)你的交友祕訣呢?
快記下大家的絕招,讓大家一齊交流分享吧!
(學生歸納:交朋友的祕訣。)
(3)請看小品:
問題1:請你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。
問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什麼困難呢?
問題3:請大家幫他出出主意,讓他交到更多的朋友。
(學生進行小品表演:
小磊和小濤是好朋友,他們互相關心、互相幫忙,説説笑笑玩得多開心啊!可是,小陳不敢和同學接近,他沒有朋友,一個人十分孤獨。)
三、總結:
有朋友真好!高興時,友朋友來分享;悲哀時,有朋友來分憂;困難時,有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。教師相信,在你的努力下,必須會交到更多的好朋友!
學會寬容
【主題分析】
學生在學校生活中不可能不發生矛盾,與同學之間可能因為各種各樣的原因產生摩擦。即使是好朋友之間,也往往會因為某句話,某件小事而產生不愉快,如果學生不能正確地對待這些,只要有矛盾,只要別人對不起自我,就懷恨在心,從此再也不理這個人,那麼,恐怕與學生相處得來的人就越來越少了。所以,寬容地待人,在學生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味着原諒,而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯繫在一齊的,原諒別人對自我所犯的錯誤,從某種好處上説,最能體現自我堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠學習的。教師應在教學、平時的事件處理中培養學生學會寬容,個性是做好具體的指導工作,鼓勵孩子要主動解決矛盾,千萬不要記恨在心,更不要時時伺機報復。
【活動資料】國小生人際交往心理輔導
【活動形式】表演法、討論法
【活動對象】國小六年級學生
【活動時間】40分鐘
【活動準備】
1、每人一棵心願樹剪紙。
2、準備小品表演《真正的原諒》。
3、學生座位按馬蹄形小組排列,馬蹄形開口朝黑板。
4、學生自備彩色筆。
【活動過程】
1、導入:同學們,你們明白嗎?寬容是一個神聖的字眼,寬容是一個神聖的概念,寬容是一種人類精神。寬容是一種善,寬容是一種美,寬容是一種人性,寬容是一種胸懷和氣度,更是一種境界。僅有善良的心胸中才有寬容,僅有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節課,就讓我們來研究寬容,學會寬容。
2、活動:“真正的原諒”
請學生進行小品表演《真正的原諒》(表演前,講述發生背景、簡介人物)。
然後分小組討論:“之後,這個學徒為什麼能安安穩穩地把燈泡拿到了樓上?”學生自由討論,發言交流面要廣。之後請個小組代表發言,對於學生創造性的分析、評論,教師要儘量加以引導、予以肯定。
教師小結:寬容作為一種境界,是一種水平的體現,是一種對於被寬容者的理解和體諒,是一種深度與才能,是一種睿智和明達。
“自我反思”
請大家再想一想,自我以前碰到過不善待別人(同學、父母、長輩、)的事嗎?你當時是怎樣想的?發生了怎樣的後果?此刻你對這件事又是怎樣想的?如果當時你原諒了別人,設想一下結果又會是怎樣?這一活動先在小組內交流,然後再進行全班交流。
透過反思,我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性,那麼究竟如何做到原諒別人呢?首先要做到----將心比心。
“畫心願”
“心願樹”上有許多心願卡,“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻,讓我們拿起彩色的畫筆,去描繪那些寬容他人的心願。請同學們把貼合描繪條件的果子塗上美麗的顏色。(多媒體出示心願樹)心願樹上的心願有:
豁達大度斤斤計較剋制忍讓
正直誠實與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢
拿別人的短處開玩笑與別人爭吵
多聽少説,自我想説時,應等別人説完了再説
故意説別人的'壞話
學生各自塗色,羣眾討論、交流。
“主角扮演”
同學們,剛才我們已經瞭解到如何原諒別人。此刻,有一位叫小雨的同學期望得到大家的幫忙。大家一齊來幫忙,好嗎?朗讀“小雨的來信”(多媒體出示):
陳教師:您好!我以前擁有一個很好的朋友。可是,之後我慢慢地發現我與這所謂的朋友之間,也沒有真正的友誼。
以前,在我的眼裏,她是一個很不錯的女孩,學習好,人漂亮,開朗活潑,跟她在一齊,我很開心。可是,自從這學期她當上了班長之後,我就覺得她變了。我發現她只是向我借東西的時候對我熱情,在其它的活動中比如討論學習問題、去上早操的時候,她總是和別人在一齊。我覺得她根本沒把我當真正的朋友。我發現自我受騙了,心裏痛苦極了。最終有一次,我們吵架了。
好幾次,我想和她説話;可是這有不是我的錯,我為什麼要主動道歉呢、我好苦惱。
一個求助的女孩:小雨
此刻,我們想象一下小雨會怎樣解決難題?並且表演給大家看,比一比哪組表演得最好?
主角扮演,學生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的主角。
反饋討論:哪組表演得最好?為什麼?
請參加表演的同學説説有什麼體會,再請看錶演的同學説説有什麼不一樣的感受。
3、總結和推薦:
理解別人,設身處地為別人着想。寬容待人,勇敢、坦然地承認自我的錯誤,即時修正自我的言行,改正錯誤。
見人長處我則暗記於心從而仿效之,見人短處狹隘處我亦暗記於心並從而以之為鑑改過之,久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。
課外作業:為了交到更多的好朋友,你將怎樣做呢?
附資料:
真正的原諒
有一次,發明大王愛迪生和他的助手們製作了一個電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動成果。
隨後,愛迪生讓一名年輕學徒將這個燈泡拿到樓上另一個實驗室。這名學徒從愛迪生受裏接過燈泡,留意翼翼地一步一步地走上樓梯,生怕手裏的這個新玩意兒滑落。但他越是這樣想,心裏就越緊張,手也禁不住哆嗦起來,當走到樓梯頂端時,燈泡最終還是掉在了地上。
愛迪生沒有責備這名學徒。過了幾天,愛迪生和助手們又用了一天一夜的時間製作出了一個電燈泡。做完後,還得有人把燈泡送到樓上去。愛迪生連思考都沒思考,就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學徒。這一次,這個學徒安安穩穩地把燈泡拿到了樓上。
事後,有人問愛迪生:“原諒他就夠了,何必再把燈泡交給他拿呢?萬一又摔在地上怎樣辦?”愛迪生回答:“原諒不是光嘴巴説説的,而是要靠做的。”
心理健康實施方案 篇2
班會目的:
1、以“克服浮躁”為主題,堅持正面教育為主,進行學生心理健康教育。
2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。
班會過程:
一、導入課題
提出問題:你認為,在你的一生中最重要的是什麼
(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生髮言後教師總結如下):
教師:同學們,此刻人們對健康的要求越來越重視,健康對每個人來説都十分重要。我們在關注身體健康的同時,更應當關注心理健康。
聯繫學習,我們更應當有個怎樣健康的心理呢
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁,為何會存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學們自由發表看法。
2、班長總結(見補充材料)
三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段
諸葛亮
夫君子之行:靜以修身,儉以養德;非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。夫學須靜也,才須學也。非學無以廣才,非志無以成學。怠慢則不能勵精,險躁則不能冶性。年與時馳,意與歲去,遂成枯落,多不接世,悲守窮廬,將復何及
四、全班同學積極參與討論。
注意事項:
(1)兩個值周班幹部想辦法組織同學上講台發表自我對上述話題的看法,談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣,或推薦同學,或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言),簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等),構成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結,指出亮點和不足之處。
班會總結:
這次班會的主題極具針對性,意義重大。因為是同學自發組織協調,
班會氣氛和諧,很多同學都能主動起來發表自我的看法見解,大部分同學能夠認真地聽並且積極思考。
這次班會讓同學們受到了很好的心理教育,同學們心態平和,積極,找到了克服浮躁的方法:(1)明確目標,加強學習,勤于思考。(2)堅持一顆平常心和正確的積極心。人貴有自知之明,非寧靜無以致遠。克服浮躁,要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前,要始終能夠正確認識自我。要化急躁為急迫,在學習、工作和生活中堅持緊迫感,增強積極心,努力搞好學習。
心理健康實施方案 篇3
一.活動背景
當今社會變革引起了人際關係、生活節奏的.改變,學習壓力,心理危機成為困擾社會、困擾當今大學生的重要問題。為豐富同學們的課餘生活,關注心理健康,提升大學生心理素質。心理健康是大學生全面發展的基本要求,也是將來大學生走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高成次發展發展的重要條件。為此,我們在五月“我愛我”心理健康活動月中舉辦以“悦納自我,我愛陽光爛漫的生活”為主題的團日活動。
二.活動主題
悦納自我,我愛陽光爛漫的生活
三.活動目的
心理健康月活動旨在提高同學們對心理健康教育的關注,豐富學生的課餘生活。使同學們進一步認識自我,接納自我,釋放壓力,拋卻焦躁、自卑、憂鬱,收穫坦然、自信、愜意。心理健康月活動旨在培養當代大學生自立、自強、自律的良好心理素質。鍛鍊自己的社會交往能力,使自己在變幻複雜的社會環境中做出適合自己角色的正確選擇。是當代大學生敢於面對困難、挫折、與挑戰。追求更加完美的人格,為未來發展奠定堅實的心理基礎。
四.活動時間
五.活動地點:
綜合樓415
六.參加人員
1.經濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班全體成員
2.大學生心理健康任課老師__(待邀)
3.經濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班副班胡振鵬
4.經濟與管理學院心理健康活動部部長蘭潤林
七.活動內容及具體安排
(一)解壓魔法卡
1.製作如干卡片,在卡片上寫下心理健康小常識及解決心理小問題的方法。
2.用麻繩把卡片串上掛在綜合樓、圖書館、一號樓、二號樓、東西區食堂宣傳欄處。
(二)心願對換
1.參與者在心願卡上寫下自己近期的小願望。
2.把二十五個男生編為1到25的編號,由女生隨機抽取編號。
3.依據抽到的編號兩個人一組,坐一起,向對方分享自己近期的心情,狀態。時間為15-20分鐘。
4.最後交換心願卡,在近期內互相完成對方的小願望。
(三)舞動,釋放
全體參與者跳小舞蹈,進行放鬆,釋放。
(四)擊鼓傳花
做擊鼓傳花的遊戲,被傳到者上台,可以在大家面前做任何不違道德、法律的事情。
(五)笑語連連
看喜劇小片錦集,時間為45-60分鐘。
(六)結束語
八.活具體安排
1.組織者:__(總體調度分配工作)
2.活動組:__(準備喜劇小片;小舞蹈的音樂;PPT的播放),__(收集心理健康常識及排解壓力的小方法)
3.道具組:__(準備:卡片,編號紙條,麻繩,花)
4.製作組:__(製作卡片—繪畫卡片,在卡片上寫心理健康小常識及排解壓力的方法)
5.機動組:__
6.會場設計:__
7.攝影組:__(負責攝影,宣傳)
九.活動注意事項:
1.到場人員都能參加到活動中。
2.關注參與者的情緒變化,及時發現情緒異常的加以積極引導。
十.宣傳
1.通過QQ,微信等網絡平台進行活動主旨宣傳。
2.編寫新聞稿,進行活動成果宣傳。
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