健康主題活動方案（精選13篇）

健康主題活動方案 篇1

一、活動主題：國中生心理健康教育

二、活動時間：20__年9月6日

三、活動地點：八年級(4)班教室

四、活動對象：八年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學五、活動背景：

有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衞生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，國中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

六、活動目的：端正學生的心理髮展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

七、活動過程：

(一)、導入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。

(二)、青少年心理健康標準

①智力正常。②有情緒的穩定性與協調性。③有較好的社會適應性。④有和諧的人際關係。⑤反應能力適度與行為協調。⑥心理年齡符合實際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個性特徵。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。

(三)、分析現狀及原因

國中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長髮育的第二個高峯期。國中生生理髮育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長髮育任務並達到成熟水平。

但是其心理髮展的速度則相對緩慢，心理水平尚處於從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，國中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種.種心理髮展上的矛盾。

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由於國中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望儘快進入成人世界，擺脱童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產生種.種困惑。

其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給於他們成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

由於國中生心理上的成人感及幼稚性並存，所以，表現出種.種心理衝突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性並存;如，由於生理上的迅速發展，國中生對自己的認識超前而父母對國中生的認識滯後的情況。在一些問題上，國中生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由於成人對國中生和國中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，國中生出現強烈的反抗。這也就是為什麼青春期也叫做第二反抗期。國中生的反抗心理的特點是：1、態度強硬，舉止粗魯;2、漠不關心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向於將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向於對該團隊中的所有成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性並存;3、勇敢和怯懦並存;4、高傲和自卑並存;5、否定而又眷戀童年。6，對未來開始感到迷茫，不知所措。

發覺自己國小時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什麼，能做什麼。

(四)、學生舉例發言

在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什麼愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什麼我的成績比別人差，為什麼我要學的這麼累，為什麼每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。

遇到這種情況該怎麼辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表徵，也就是説你會為你國小時的行為感到天真説明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎麼去對待。首先擺正心態，不為過去的事情後悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬鬆的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛鍊，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎麼處理的?

1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢説話等。

3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆着。

(六)、國中生如何保持心理健康

1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

3、對他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

5、積極參加集體活動，擴大社會交往

6、加強意志鍛鍊，保持樂觀的“正性情緒”

7、不要為自己尋找藉口

8、再給自己一點愛

9、分散你的注意力

10、改變你的行為

健康主題活動方案 篇2

一、活動主題

美麗校園，美麗心靈

二、活動目標

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“美麗校園、美麗心靈”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發大學生關注生態環境，關注心靈成長，積極營造有利於大學生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，並主動探求解決途徑，健康快樂成長。

三、活動時間 _年5月4日——5月31日

四、活動具體安排

(一)、橫幅宣傳。

時間：_年5月4日——5月31日

內容：1、預祝__省高校第八屆 “525--大學生心理健康日”心理健康主題活動取得圓滿成功

2、___職業技術學院第十一屆“525--大學生心理健康日”3、美麗校園，美麗心靈

4、 心靈與和諧共舞，青春與湘環齊飛

5、我行，你也行

6、5.25-我愛我，我愛湘環，我愛我的大學生活

7、提高自助、互助，求助意識，構建和諧、平安、幸福校園

(二)、“美麗校園、美麗心靈”徵文比賽

按湖南高校心理研究會通知，開展以“美麗校園、美麗心靈”為主題的大學生心理健康徵文，必須原創，不得抄襲，一經發現取消比賽資格，交手寫版，選送三篇參加全省評比。設一、二、三等獎和鼓勵獎，獲獎者頒發榮譽證書與小禮品。

時間：_年5月4日——5月31日

(三)、心靈電影展

時間：_年5月5日——5月31日

地點：多媒體教室

電影：《三傻大鬧寶來塢》、《叫我第一名》

(四)、心語個性簽名活動，心理健康教育知識手冊、宣傳卡片發放。

時間：_年5月25日——5月31日

地點湘環大道，翠湖廣場

(五)、美麗校園、美麗心靈--板報展大賽

1、心理板報，漫畫評比，每院部至少2塊板報，以“美麗校園、美麗心靈”，為主題。

2、美麗校園、美麗心靈——大學生心理健康口號徵集大賽

以“美麗校園、美麗心靈”為主題，向全院學生徵集大學生心理健康口號。各院部要擴大宣傳，認真組織，做到每人一條，並在院部開展評比活動，推薦優秀作品入圍。5月25日前將優秀作品電子檔發送至院部心理輔導員那裏參加初評，評比結束後編輯“美麗校園，美麗心靈”健康口號集(電子版)並上交心理健康教育中心。5月25日以板報形式展出。

每個院部板報至少三塊。

設一等獎 一名 獎金：300元。

二獎獎 二名 獎金：200元。

三等獎 四名 獎金：100元。

展出時間：_年5月25日——5月31日

評比時間：_年5月29日

地點：__大道

(六)、“美麗校園、美麗心靈”系列心理健康教育講座。

1、主講老師：__

2、主講老師：湘雅附二醫院精神科主任醫生

地點：辦公樓四樓一會議室

3、主講老師：學生處副處長劉忠生副教授

主題：自助、互助、救助，我們攜手共同成長

地點：辦公樓四樓一會議室

(七)、團體心理輔導活動

1、“心有千千結”(人際交往，團體合作)

2、“改變你我，邁向更佳”(集思廣益，互相幫助)

3、“優點轟炸”(與人交流，學會溝通，發現優點)

時間：_年5月10日——5月25日

地點：操場

(八)、沙盤遊戲心靈成長小組活動

時間：時間：_年5月10日——5月31日

地點：心理健康教育中心沙盤遊戲室(體育館5樓)

(九)、網絡心靈空間交流互動

申請QQ羣號，開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等，將全院班長和心理委員，及感興趣者納入羣裏，羣內申請QQ羣號，開通微博、空間、相冊、郵箱、留言板等，將全院班長和心理委員，及感興趣者納入羣裏，羣內成員可在羣中及時發表自己的動態，上傳個性照片，最新活動動態，發表個人見解，成員共同探討問題，互相傾訴，互相幫助，共同交流，共同成長，感受心靈旅行的意境。成員可在羣中及時發表自己的動態，上傳個性照片，最新活動動態，發表個人見解，成員共同探討問題，互相傾訴，互相幫助，共同交流，共同成長，感受心靈旅行的意境。

(十)、美麗校園、美麗心靈心理劇大賽(本次比賽將評選出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、人氣獎1名，一等獎300、二等獎200、三等獎100，人氣獎200)

健康主題活動方案 篇3

一、活動背景：

二、活動主題：與陽光作伴，為心靈導航

三、活動目的、意義：

為了迎接“5.25心理健康日”的到來，經濟管理系積極做好有關心理健康的宣傳活動，大力宣揚心理健康的有關知識，關注本院學生的心理問題。通過這個活動，學生能夠合理應對學習、生活、交往和身體發育中的各種變化，能夠表現出與學習、生活、交往活動的變化與身體發育相一致的心理和行為。從而更好地讓學生們更好地認識自己、瞭解自己，增進朋友間的感情，以及為大學生走向複雜多變的社會提供了強大的精神動力。

五、活動內容：

主要活動一：

1、活動主題：溝通心靈，認識自我

2、活動時間：5月14日到5月18日

3、地點：待定

4、內容：開展問卷調查活動。寫出與日常生活相關的20道左右心理問題的選擇題等，由每個同學負責相應的年級班級的派送，收集所調查年級的心理情況。分析總結大學生目前的心理情況，以及對相應出現的問的提出解決的方法。

5、目的：讓學生們更好地認識自我，瞭解自我

主要活動二：

1、活動主題：放飛心情，完美心靈

3、活動地點：操場

4、活動形式：

a.、A領B：一組兩人，一人把腿綁上，另一人把眼蒙上。A要把拿着水杯的瞎子通過障礙物(可以設置一些凳子，氣球)領到指定位置然後把水倒進杯內。然後回到初始位置，再重複，直到杯子灌滿。期間A不能碰杯子。

道具：凳子，氣球，紙杯，大杯子，繩子，眼罩，水。

按完成時間排名，時間用得最少者獲勝，選出前三名，然後頒發獎品。

b.踩氣球：一組6個人以上，分別綁住選中者的腳，在一分鐘內，踩爆最少的就是獲勝者。

道具：氣球

C、動作接龍：一組四人一路縱隊站着，主持人給出最後一人一個事物的名稱，然後讓他做出動作來描述這個事物給倒數第二人看，倒數第二人在根據自己的理解做出動作給他前面的人看，以此類推，最後讓第一個人猜猜是什麼事物。

以猜的準確性和所用時間記成績，選出前三名。

d.記憶考驗：(1)全部人圍成一圈，從第一個人開始説"今天我吃了一個AA"(AA為隨意食物名!)

(2)接着第二個接着説，吃了一個AA，二個BB…(BB不同的食物名!)

(3)像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。

(4)一直到有人中途講錯出局!

題目例子：

可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋乾貝牛肉湯。

5、目的：放飛同學們的心情，減輕心理壓力

主要活動三:

1、活動主題：放飛煩惱，以心之舞

2、活動地點：寬字樓二樓

3、活動時間：待定

4、活動形式：準備一些便利貼和筆，把自己煩惱、自己所遇到的問題或自己想知道的心理問題寫在紙上，然後統一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上。然後其他人去板欄上寫上解決問題的方法。

5、活動目的：解決心理問題，完善自我心靈，鼓勵同學們走出心理困境。

六、活動整理：

宣傳活動結束後，我們會對舉行一系列的活動進行成果整理，到時以海報的形式在寬字樓2樓展示。

健康主題活動方案 篇4

一、活動背景：

__年__醫學院發起大學生學科競賽活動，並將每年的5月定為大學生學科競賽活動月。

__年，團中央、全國學聯向全國大學生髮出倡議，把每年的5月25日(諧音“我愛我”)確定為全國大中學生心理健康日。在社會競爭日趨激烈，升學、就業壓力越來越大今天，大學生的心理健康問題已成為人們關注的焦點。

二、活動目的：

1、積極響應團中央、全國學社聯的號召，促進思想更新，與時俱進，為中南大學心理教育工作做出應有的貢獻。

2、為廣大在校學生拓寬社交面提供廣闊的平台。

3、提高學生的自我認知能力、解決問題的能力、合作能力等

4、增強學生在自我心理認知方面的能力，關注自身的心理建設。

三、活動意義：

大學是人生歷程中的黃金時期，在這段時光隧道中，我們播種理想與希望，收穫成功與喜悦，同時也感受挫折與痛苦。

高等學校擔負着培養高素質創新人才的光榮任務，大學生心理健康教育事關高等學校人才培養工作的成敗。高素質創新人才，不僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質，而且要有良好的心理素質。

心理健康教育是適應現代教育改革的需要，也是適應學生個體發展的需要，同時還是適應未來社會對人才的需要。學校對學生的教育不僅僅是指對學生學習的教育，還應包括對學生心理素質的教育。

作為525心理健康教育系列活動的一個新興活動，經歷了去年的嘗試，本次活動目的更為明確，旨在提高我校學生的綜合素質。在活動之時讓大家對大學生的心理健康有進一步瞭解，加強我校心理健康知識的宣傳教育，營造健康向上的良好氛圍，全面提高我校大學生的心理素質，幫助大學生完善人格、快樂成長，幫助大學生加強心理健康意識，學會自我心理調節，營造健康的校園文化氛圍，讓大學生學會有效的心理調適技能與方法，從而增強大學生認識自我、悦納自我、發展自我和完善自我的能力。通過大型的講座、趣味遊戲等活動，讓長醫學子放鬆心情，放飛自我，培養我校大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，幫助大學生提高心理素質，開發心理潛能，培養創新精神，以健康向上的姿態迎接機遇、挫折的挑戰。

四、活動主題：

“525——健身健心”

五、活動時間：

__年5月1日-__年5月31日

六、活動對象：

全校學生

七、活動內容

(一)、互聯網心理健康知識答題抽獎活動

時間：5月1日—5月22日

1.心理協會製作一份含20個單選題的試卷(試卷總分100分，每題5分)

2.計算機系宣傳部將其做成網上試卷(即將試卷內容包含一個網絡鏈接)

3.將網上試卷在__醫學院、__醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方微信公眾平台公佈

4.由學生處、校團委將互聯網心理健康知識答題抽獎活動以通知形式發放到各院系、各班級

5.學生在5月20日前通過點擊網絡鏈接參與答題，

6.計算機系在5月21日將結果統計，將70分以上的活動參與者信息製成紙骰

7.將紙骰分為三類，分數92-100分，分數82-90，分數70-80分

8.活動設一等獎一名，獎品為智能手機。活動設二等獎二名，獎品為200元聯通話費充值卡。活動設三等獎三名，獎品為8gu盤一個。獎品由計算機系負責。

9.在5月25日下午2:00—5：00在二食堂與五棟之間擺點，在公眾監督下進行抽獎，分數92-100分的參與抽取一等獎，分數82-90分的參與抽取二等獎，分數70-80分的參與抽取三等獎

活動人員安排：

負責人：湯__

監督人員：袁__

(二)、心理健康知識宣傳

時間：5月1日—5月31日

由心理諮詢中心與心理協會蒐集科普心理學知識的資料，通過網上宣傳與線下宣傳來進行宣傳準備好的心理健康知識。

1.網上宣傳：計算機系製作網上宣傳資料與網上心理知識試卷一起在在__醫學院、__醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方微信公眾平台公佈

2.線下宣傳：以海報形式在全校範圍內普及心理健康知識。計算機系與學社聯心理與健康協會製作有關海報，以展報形式在圖書館，一教，二教，三教，食堂公佈.校團委，學生會，各院系在對應宣傳欄進行宣傳。

前期準備：海報、展板

活動人員安排：

負責人：袁zz

(三)、浪漫追憶，發現自我

時間：5月1日-5月25日

地點：噴泉廣場

活動內容：通過__醫學院、__醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方網絡平台(新浪微博、微信、qq羣等)在5月5日開始進行宣傳通知在校師生自選一張認為充滿思念的照片，還有一段100字內的寄語，發送至郵箱，由心協整理彙總後，將每個人的照片以及寄語製作為二維碼打印出來，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進行展示，供長醫師生掃碼，讓不同特點的師生以這種新穎的形式進行交流了解，感受不同個體的魅力，同時在與他人的對比中不斷提升自己。

活動人員安排：

負責人：袁__

活動後勤組：賀__

(四)、現場測量與心理諮詢

時間：5月25日下午2:00-5：00

地點：二食堂與五棟之間

活動內容：

心理協會在舉辦地點現場擺點，邀請校心理諮詢中心老師為全校師生解答心理上的疑惑。

主要內容有：1、趣味圖片測心理(根據諮詢者觀看趣味圖片測定其心理狀況，為其進行解答心理上的的疑惑)2、測試測心理(通過做心理問卷調查檢測諮詢者心理，然後為其進行解答)3、心理難題解答(傾聽諮詢者心理有什麼難題疑惑，為其進行解答心中的疑惑)。

宣傳方式：海報宣傳、橫幅宣傳(屆時海報和橫幅都置於活動現場)、微信平台、新浪微博

準備物品：資料圖片、測試資料、筆

前期準備：桌子、椅子、棚子

活動人員安排：

負責人：袁__

現場諮詢測量老師：廖__

活動後勤組：賀垠皓、康__

(五)、趣味遊戲運動會

時間：5月25下午2:00—5：00

地點：二食堂與五棟之間

活動內容：

心理協會在舉辦地點設置五個擺點，每個點進行一項趣味遊戲，每參加一個擺點的遊戲項目即可獲得棒棒糖一個以及一張由校心理諮詢室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷，即可通過抽獎獲得獎品(雨傘、杯子、筆記本)。

1、擺點一：遊戲項目“猜歌名” 目的：培養鍛鍊參與者的思維能力

遊戲規則：準備多首歌曲，從中隨機選取3首歌曲給參與者聽，讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什麼?猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。

2、擺點二：遊戲項目“矇眼作畫” 目的：讓參與者明白團隊協作結果優於個人

遊戲規則：參與者用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，要求蒙着眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上，參與者在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，完成後，把參與者畫的圖片與其他圖片混合一起，讓參與者從中挑選出他們自己畫的那幅。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。

3、擺點三：遊戲項目“撿豆子” 目的：培養參與者的耐心以及精神注意力集中

遊戲規則：用左手拿筷子，在一分鐘之內夾10顆黃豆放入其身旁準備好的空瓶中。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒通過給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。

4、擺點四：遊戲項目“跳方格” 目的：娛樂身心

遊戲規則：在平坦地面畫兩個距離相近由五個正方形組成的長方形格子，兩位參與者通過石頭剪刀布進行划拳，每划拳獲勝一方則單腳跳一個一個格子，通過划拳進行單腳跳，直到兩位參與者中其中一位跳完五個格子的一方為獲勝方。(比賽中途必須單腳直力，否則視為失敗)，獲勝方給予紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點的工作人員作為其中一員，幫助參與者玩此項目。

4、擺點五：遊戲項目“心有靈犀” 目的：如何有效地溝通及傳遞信息

遊戲規則：兩位參與者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者，由擺點工作人員給出詞彙給表演者(題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等)，表演者可以用語言和肢體動作來提示描述但是不能描述某個字的讀音或寫法。猜詞者猜對則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點的工作人員作為其中一位扮演者，幫助參與者玩此項目。

前期準備：

桌子、椅子、棚子、宣傳單、獎品、紙卷、抽獎箱、粉筆

活動人員安排：

總負責人：袁__

擺點一負責人：賀__

擺點二負責人：姜__

擺點三負責人：朱__

擺點四負責人：温__

擺點五負責人：肖__

活動監督組：曾__

(六)、心願牆活動

時間：5月25日下午2：00-6：00

地點：二食堂與五棟之間

活動內容：

心理協會在舉辦地點擺點，由工作人員收集好大家現場寫好的的心願，粘貼在製作好的心願牆上，一齊祝願夢想成真。

宣傳方式：海報宣傳、長醫貼吧、校微信平台、新浪微博

準備物品：便利貼、簽字筆、心願牆背景

活動人員安排：

負責人：袁__

活動紀檢組：賀__

活動後勤組：姜__

(七)當月活動具體流程

5月1日至31日

上午10：00

1、互聯網心理健康知識答題

2、心理健康知識宣傳

5月5日至5月25日下午6：00

浪漫追憶，發現自我

5月25日

下午2：00-6：00

1、趣味遊戲運動會

2、現場測量與心理諮詢

3、心願牆活動

4、互聯網心理健康知識答題現場抽獎

5、活動結束後工作人員做好後期工作，打掃衞生，回收活動物資等等

5月31日

下午6：00

心理健康知識宣傳結束。

八、活動預期效果

我們希望通過此次的525系列主題活動讓廣大長醫學子通過輕鬆有趣的活動深切地感受到心理健康的魅力，進一步加強對心理知識的認識和學習，從而樹立健康樂觀的心態，積極地投入於生活學習中。我們的活動緊扣“健身健心”主題，我們希望通過本次的活動，同學們可以進一步深化對“自我”的認識，不斷學會在生活中發現認識自我，在壓力中釋放自我，在同學交往中正確傳遞自我，在苦難中勇敢挑戰自我，從而形成完善的人格，樹立正確的自我意識。

另外我們的活動內容新穎，形式多樣，同學們可以在不同活動中感受到不同的樂趣，從中收穫心理健康知識的同時也收穫友誼，收穫快樂。

而心協與計算機協會的大型活動形式也可以在較大程度上在全校引起較大的影響，吸引更多長醫學子加入到各類心理健康活動中，並且能更好地在活動當天營造熱情快樂的校園氛圍，讓整個長醫都洋溢歡聲笑語，讓整個長醫都感受到心理健康的無線魅力。

九、活動情況分析

(一)活動可行性分析

1、本次活動是以宣傳心理健康教育為目的的;面向__醫學院全體師生，有廣泛的羣眾基礎;在整個校園內開展，從規模、組織、時間、對象及地點上保證了活動的可行性;

2、組織人員富有舉辦大型活動的專業能力與經驗，在整體與細節方面不斷完善此次活動，從人員與操作上保證了活動的可行性;

3、本次活動主要形式以趣味遊戲、心理知識展覽、心理諮詢進行，本身的各個趣味性活動必將吸引許多人前來觀看參與其中，並且，設置了具有強大吸引力的精美獎品，從參與度上保證了活動的可行性;

4、本次活動的工作人員熱情高漲，信心滿滿，我們相信，經過如此周密的策劃及籌備，本活動必將贏得成功。

(二)緊急情況預案

1、天氣問題

如果活動正式開始前遇雨，鑑於此次大型活動中有部分活動不適宜在室內舉行，應將部分不適宜在室內舉行的活動推遲在室內舉行的活動正常進行;如果活動進行中遇雨，則由心協與計算機協會工作人員負責通知各攤點收工，將未完活動改期進行。

2、參與人數問題

若參與人數超出預期，則應臨時攤點提供結伴而行的同學進行遊戲，禮品則由相關負責人員加緊到預先商榷好的地點購買;若參與人數不足，則加大宣傳力度，派出更多工作人員到校內各地進行宣傳。

十、注意事項

1.頒發獎品時主持注意活躍氣氛。

2.過程中監督各個工作人員，儘量減少作弊行為。

3.序維持人員注意做好人羣分流工作，避免過度擁擠。

4.擺點地點等人流較多的時間段，所有工作人員必須到位並時刻集中精力工作。

5.發生情況由工作負責人員共同商討解決。

6.現場建立一個獎品擺放地點，並且講述抽獎規則。

健康主題活動方案 篇5

主題背景：近年來，心理問題、健康問題成為大家經常談論的話題。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會文明的進步。從體育課程的改革，第二課堂的活躍，它在倡導一種大健康觀念的同時，也標誌着一種大教育觀念正走進校園，走進每個學生的學習生活。高一學生剛踏進高中校園不久，生理和心理正處於一個應適階段，健康教育就要從這個時期打基礎。班會目的： 1、使學生樹立全面的健康觀，建立預防為主、自我保健的意識。

2、培養學生敢於發言，勇於發言，善於發言的好習慣。 3、讓學生學會心理狀況的自我分析 ，引導學生及時尋求解決心理問題的方法。4、提倡同學之間的相互幫助，團結友愛的精神。

班會形式：主持設問、多媒體展示、小組討論、彙總

班會流程：

(一)、導入課題

1、提出問題：在你的一生中最重要的是什麼?

(健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)

組織形式：小組討論、彙總

(學生髮言後教師總結如下)：

老師：同學們,現在人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

2、提問：你們大家講講自己對健康這個概念的理解?

(學生髮言，老師總結)

老師：人們總是習慣上把不生病的人説成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯合國世界衞生組織提出健康的含義是：

健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態

1、身體健康

是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境的能力和對疾病的抵抗能力等。

2、心理健康

是指人們對於環境的影響以及自身的變化能夠適應，並保持諧調一致。

(二)、心理健康自我評價：(附表)

很多學生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態，只有異常到一定的嚴重程度才是心理變態或精神病,那麼我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態呢?

把自己的各種煩惱無記名寫在字條上，然後由老師歸納挑出較有代表的由全體同學發言提議解決煩惱的方法。其餘的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上。同學們以後可以把自己的煩惱寫出來，其他同學留言相互關心鼓勵。

(三)、學習中學生心理健康的內容和要求 (附後)

最後老師總結：心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態的物質基礎。這幾個方面是緊密聯繫，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在羣體生活中關係緊張，也會在一定程度上影響身體健康。

中學生心理健康的內容和要求 (附)

⑴自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，願意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標。

⑵自持----心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的衝動而違犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。

⑶自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品德和智慧等方面都有比較全面的瞭解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。

⑷自愛----心理健康的學生對自已的生理特徵，心理能力及自己與周圍現實的關係有清醒的認識，個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的發展，並與社會要求一致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美醜，有無生理缺陷，有無疾病,智力能力的水平高低，都能喜歡，悦納自己，不管周圍環境優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。

⑸自尊----心理健康的學生尊重自己也尊重別人，樂於與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關係。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

⑹自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現自己的理想，能從自己的實際出發，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛鍊成為德智體美勞各方面全面發展的人才。

⑺自制----心理健康的學生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規範及法令，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規範化、社會化。

常見心理異常及分析

①焦慮：

資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現象在作怪。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數來源於學習情境，學生面臨升級，畢業，升學考試，自己又沒有十分的把握，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對於大多數學生來説，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力複習功課。當然過度的焦慮會表現出過分的擔憂，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發脾氣等，許多焦慮者在發作時常伴有軀體的腹瀉等現象，而體格檢查卻未見各器官有什麼病變。那麼如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥轉化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。

②抑鬱：

資料：據世界衞生組織(WHO)最新統計，全球目前到少有2億人患有抑鬱症，抑鬱症患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉

是一種不良的情緒狀態或心境，輕時心情沉鬱、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不願參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴重時表現為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑鬱也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食慾，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那麼如何克服抑鬱心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的説笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑鬱情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的温暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑鬱狀態。

③嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是隻有這種心理狀態的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態，是對他人的才能、地位強於自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆譭對方，而不是使自己卧薪嚐膽，奮發努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致精神失常，嫉妒者內心是非常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受良心的譴責而痛苦，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學業，有損人際關係，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態就會把不能容忍對方強於自己的嫉妒心理變成奮發圖強的動力。其次開闊眼界，轉移注意力，平衡心理。因此，要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。

健康主題活動方案 篇6

教學目標：

1、 發現“每個人都是獨一無二的”。

2、 嘗試客觀地認識自我。

3、瞭解認識自我的途徑。

教學重點：瞭解自己，樹立信心。

教學難點：讓學生敢於在全體同學面前展示自己風采。

教學過程：

教師導語：同學們：你認識你自己嗎?你知道自己是誰嗎?引入“我一直知道，我就是我，可是有一天”以期喚起學生對自我的思考。

1.直接從“我的手印”活動導入，對於“我的手印”活動，學生會很有興趣。“今天我們的課，從一個活動開始”。讓學生在書本空白處留下自己的手印，並與小組裏的每個同學進行比對。

教師提問：從剛才的活動中，你有沒有發現什麼?

小結：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”;西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動中，我們也可發現這一點：沒有完全相同的兩個手印!

是啊，每一個人都是獨一無二的。那麼，這個獨一無二的“我”到底是怎麼樣的呢?我們自己瞭解嗎?教師抓住輔導契機，讓學生在愉快的課堂氛圍中發現“每一個人都是獨一無二的”。

2、活動：“我的十二行詩”，是為學生髮現自我而設計的，也是本課內容的一個重要環節。因此，在課堂上一定要充分展開;一方面讓學生可以感受我心中的自己到底是什麼樣子的，另一方面讓學生分享同齡人的“我的十二行詩’。

(1)教師引導：在人生這個色彩斑斕的大舞台上，我們每個人都扮演着自己的角色，同時充當着他人的觀眾。隨着時間的推移，我們也在點點滴滴地積累着對自己的看法——積極的或消極的。我們心目中從此有了一個自己。我是什麼樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的面前放着一面鏡子，你在看，你看到了什麼?裏面的人漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?裏面的人需要什麼他到底是誰?你還看到了什麼?好，現在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來，完成屬於自己的“十二行詩”。

(2)必須説明的是，填寫內容可以很具體(我是一個男孩);也可以比較抽象(我是一片雲)。

(3)小組交流“我的十二行詩”，選擇並推薦有代表性的作品進行交流。讓學生上台親自朗誦自己的作品，交流自己的想法和感受，學習從多角度多層面地認識自己。這樣的活動，可以極大地激發學生的興趣和增進學生的體驗。

(4)教師引導：從“我的十二行詩”中，你獲得了什麼想法和感受?請把你的想法和感受整理好，填寫“自我探索”中的內容。

3、怦然心動：

(1)故事討論：《我是一棵什麼樹》，是為學生理解“只有參與學習和生活，才能真正認識自己”而編排的一個故事。在輔導時注意把握這一環節的輔導目標不只是讓學生了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識：“只有參與學習和生活，才能真正認識自己”，以鼓勵學生勇敢地面對生活。

學生閲讀後全班交流：從這個故事中，你聯想到了什麼?

(2)在課堂輔導活動中，教師可以向學生提問：“從這個故事中，你還聯想到了什麼?”或許，學生會帶來許多答案。例如：有時我們認識自己和看待他人都不夠全面，不要急於給自己和別人下定論等。關於這些觀點，教師可以適當點評，拓寬主題，也可以告訴學生“這些都是很好的話題，在以後的課堂上我們會具體討論”。

(3)小結：一棵樹必須奉獻出果實，才有人認識它。一個人也是如此。通過在自己生命樹上結出的果實，不管它是甜美的還是酸澀的，我們才能真正認識自己!只有我們不斷地參與學習和生活，通過自己活動的結果，通過與別人的對比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對自己新的認識!

(1)全班交流：你對“心心點燈”裏的哪一句話最有感受?為什麼?

(2)小結：看來，每個“自我”都是豐富的、複雜的。要真正全面地瞭解自己並不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面完整地來了解自己。生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能(肺活量等)等。

心理自我：包括氣質、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質等。

社會自我：包括角色、地位、職業等。我們每時每刻都在認識自己。我們不可能逃避這個話題;認識自己是需要學習的。

6、結束活動。尋找並學唱歌曲：李玟——《自己》。

健康主題活動方案 篇7

活動目標:

1初步瞭解腳的功能,懂得保護腳的方法.

2體驗腳對生活的重要性.

設計意圖：

《綱要》中指出，對幼兒的科學教育是科學啟蒙教育，重在激發幼兒的興趣和探究_。腳對於幼兒來説，並不陌生，每天的行走、運動都需要腳。對腳的用途，已有一定的感性經驗，但較零碎，沒有一個整合的概念。幼兒最喜歡赤腳，但經常受到大人、環境的限制。通過提問、體驗、延伸等活動幫助幼兒進一步瞭解腳的用途，體驗腳踩在不同材料上的感覺。

重難點：瞭解腳的功能，腳對生活的重要性。

活動準備：

1、仿真娃娃一個，眼罩若干

2、特小的鞋、大鞋，高跟鞋、反季節的鞋的ppt。

3、海綿墊子、塑料地毯、晴綸地毯、地磚等鋪成的“道路”。

活動過程：

一、摸一摸，探索腳的結構

1 遊戲導入。

教師出示仿真娃娃。

孩子們，我們來玩個遊戲，請你們矇住眼睛，用你們的小手摸一摸，找找娃娃的小腳在哪裏?

2、 通過摸一摸，初步瞭解腳的結構

孩子們，你來説一説，你是怎麼找到娃娃的小腳呢?小朋友們説了自己是怎麼找到娃娃的腳，

現在請你們來摸一摸自己的小腳。誰來説説，你的小腳上面有什麼。 (小腳上有腳底、腳背、腳趾頭、腳趾甲)。

二、動一動——深入探究

1、感受腳的功能

(1)孩子們，你們看前面有四條小路，它們是一樣嗎?我們去上面走一走好嗎?

(2)、請小朋友們説説感受?

你剛剛走了哪條小路?走上去有什麼樣的感覺?(幫助幼兒豐富“滑滑的”、“軟軟的”、“麻麻的”、“硬硬的”等詞彙

教師小結：我們的小腳能夠感覺到硬的和軟的、光滑的和粗糙的、冷的和熱的。

2、瞭解保護腳的方法。(演示幻燈片)

(1)小朋友們，我們的小腳有這麼多的作用，怎麼樣才能幫助我們的小腳，讓小腳找到自己最適合、最舒服的家呢?我們一起來看一看，找一找吧。

(2)教師演示幻燈片。

教師一邊演示幻燈片，一邊根據不同的鞋子提問，看到不合適、不舒服的鞋時，教師和小朋友們一起用手勢打×。

教師小結：我們走路的地方有水泥地，也有瓷磚地，(教案出自：屈老師教案網)走在上面會紮腳，會涼，所以我們要穿鞋子，鞋子小了，我們的腳不舒服，大了走路不方便，熱天穿棉鞋又熱，所以我們的小腳要根據季節的不同穿合適的鞋子。

三、議一議——拓展訓練。

請幼兒根據自身的生活經驗講講，引導幼兒瞭解腳的作用，更能理解保護腳的重要性。

孩子們，我們的小腳除了走路，還能做什麼呢?(學袋鼠跳，跑步，跳舞，踢球，騎車等)。

四、跳一跳——腳律動操，鍛鍊腳的肌肉。

小鴨小鴨，去捉大蝦;小兔小兔，蹦蹦蹦;袋鼠袋鼠，跳跳跳;我們一起跳起來。

健康主題活動方案 篇8

活動目標：

1、知道有鼻涕要用紙巾或者手帕擦乾淨，不能用衣服擦。

2、通過教師的示範和幼兒自己的聯繫，初步掌握正確地擦鼻涕方法。

3、努力做個講衞生的、愛乾淨的小朋友。

活動準備：

1、抽紙人手一張。

2、準備手偶玩具:兩個丁丁、妞妞，以及手偶表演。

活動過程：

一、教師出示手偶玩具，並表演：

1、教師：你們好，我是丁丁。阿嚏，阿嚏，我感冒了。瞧!我的鼻涕都流出來了，我要把它擦掉。(左手擦一下、右手擦一下)哎呀!鼻涕都流到臉上了，再用手擦擦。(左手擦一下、右手擦一下)

2、教師：那麼好!我是妞妞。天氣冷了，我也感冒了。我的媽媽在我的身上別了手帕。如果鼻涕流出來了，我就用好艘怕輕輕擦乾淨。阿嚏!阿嚏!(用手帕擦)瞧!我擦得多幹淨呀!

3、教師：你喜歡哪餘割小朋友，為什麼?

二、根據表演內容，組織幼兒對比討論。

1、教師：丁丁是怎樣擦鼻涕的?如果你有鼻涕，會怎樣擦?呢教師：你喜歡誰呢?為什麼?如果你有鼻涕，會怎樣擦呢?

2、教師總結告訴幼兒有鼻涕，要用自己的手帕或者紙巾擦乾淨。

三、教師帶領幼兒一起學習擦鼻涕的方法。

1、教師邊念兒歌“擦鼻涕”邊做擦鼻涕動作——先用紙巾把鼻子包住，輕輕擰一擰，把紙巾對摺，在包鼻子輕輕擰一擰，直到鼻涕全部擦乾淨，最後把紙巾扔進垃圾桶。

2、幼兒練習，教師個別指導，鼓勵幼兒做愛乾淨的小朋友，有了比特自己擦乾淨。

活動中我用兩個娃娃來表演,還增添了請個別不會正確使用手帕擦鼻涕的幼兒上來示範擦鼻涕，讓大家説説他擦的對不對,應該怎麼做.並隨機提醒幼兒應該每天帶一塊手帕來幼兒園。

健康主題活動方案 篇9

教學目的：

通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

教學重難點：

使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。

教學過程：

一、談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對於我們每個人來説至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：

二、通過故事講道理

1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳説：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了!"聽到小芳説自己笨，小英頓時火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來説説?(生充分説)

生：小芳不合羣，因為小芳嘲笑小英，她受不了

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該説別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分説)

師小結：這幾個同學説得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。

2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯後要及時道歉)

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠着走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了?"同時跺着雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她説對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來説説，王小燕做得對不對?為什麼?(生充分説)

生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學已經説對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢!

師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點

學會尊重，不欺小凌弱

學會寬容，不斤斤計較

學會理解，不撒嬌任性

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

三、聯繫自身，談想法

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)誇誇你的同桌。

(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻着，相信你也會快樂着!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

同學之間：

學會關愛熱情大方

學會體貼細緻入微

學會調節消除嫉妒

學會激勵互相進步

過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什麼感觸?

四、反省自身行為，找到改正方向。

請你仔細閲讀下面的問題，選擇答案

(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你採取的解決辦法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

A、能B、有時能C、不能

(4)、你願意參加集體活動嗎，並在活動中力爭為集體爭光?

A、願意參加，並能為集體爭光B、有時願意參加C不願意參加

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山遊玩，可是學校安排，週六要舉行"學雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎麼辦?

A、參加"學雷鋒"活動B、和家人一起去亞武山

(6)、你經常為學校或班級做好事嗎?

A、經常做B、有時做C、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?

A、能做到B、有時能做到C、做不到

(8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?

A、一定能B、有時能C、不能

五、出示《國小生的心理健康標準》

最後，我們共同來了解一下《國小生的心理健康標準》，

(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;

(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悦、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;

(5)人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;

(7)思維發展正常，並能激發創造力;

(8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規範

六、總結

同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》

教學反思

近年來，學生因心理健康問題誘發的各種惡性事件，正引起我們的關注，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為

對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育，讓他們能健康成長。

健康主題活動方案 篇10

一、教育活動目標

1.模仿各種小動物走路，鍛鍊雙腳的協調能力。

2.體會與同伴共同參與遊戲的快樂。

二、活動準備

1.各種動物頭飾。

2.熟悉兒歌內容。

三、指導要點

1.活動重點：雙腳協調地模仿小動物走。

2.活動難點：跟隨兒歌內容變換各種走法。

3.指導要點：

(1)教師帶領幼兒結合動物特徵模仿小動物走路，先集體模仿再個人模仿。

(2)掌握模仿動物走路的基本動作要領，如：幼兒模仿小青蛙時要雙腳跳起，輕輕落地。

四、活動過程

1.熱身活動。

教師用鈴鼓拍出4/4拍子的節奏，幼兒隨着節奏拍手跟走。

2.基本活動。

(1)介紹動物，引發興趣。

教師出示動物頭飾。

提問：你們知道這些小動物是怎樣走路的嗎?

(2)幼兒模仿動物走路。

教師帶領幼兒根據兒歌內容逐一模仿小動物四散走，動作表情要誇張、形象。

(3)幼兒自由模仿小動物走路。

幼兒選擇自己喜歡的動物頭飾，模仿該動物自由四散走，教師在一旁提升幼兒的動作，使之更加形象。

教師指導幼兒交換頭飾，再次模仿不同的動物走路。

(4)教師與幼兒完整做模仿操兩遍

3.放鬆活動。

聽音樂做放鬆活動。動作：甩甩手，捶捶手，轉轉肩;踢踢腿、捶捶腿，轉轉腰，彎彎腰等。

五、評價要素

1.能否跟隨兒歌內容變換動作;各種走的動作是否平穩。

2.是否快樂的跟隨老師做模仿操。

六、活動建議

在生活中注重觀察動物走路，鼓勵幼兒模仿出更多的小動物走路姿勢。

健康主題活動方案 篇11

活動目標：

1、願意在集體中大膽地表達自己的想法。

2、養成良好的飲食習慣，努力做到不挑食，不偏食。

3、初步瞭解食物與健康的關係。

4、知道人體需要各種不同的營養。

5、初步瞭解健康的小常識。

活動準備：

小狗和小狗媽媽的手偶。

活動過程：

一、導入活動

欣賞故事《好寶寶不挑食》，知道挑食的危害。

1、教師戴上手偶，講述故事《好寶寶不挑食》，引導幼兒發現挑食會對自己的

身體有危害。

教師：小灰狗有一個不好的習慣是什麼?

2、教師提出問題，引導幼兒瞭解，因為挑食，小灰狗越來越瘦，身體也越來越

差，所以差點兒被風吹跑了。

教師小結：小灰狗因為挑食，越來越瘦，身體越來越差，所以差點兒被風吹跑了。

二、根據故事內容討論。

1、教師以故事中狗媽媽的口吻提問，小朋友有沒有像小灰狗那樣的挑食習慣?

2、教師引導幼兒説説如何來幫助小灰狗改掉挑食的習慣。

教師：我們應該對小灰狗説什麼?我們應該為小灰狗做些什麼?

3、教師小結：小朋友現在正是長身體的時候，身體需要各種營養。如果挑食，就會使小朋友的身體缺少營養，最後像小灰狗一樣，長不高、長不大，渾身沒有力氣。

三、説一説、想一想。

1、教師結合班上幼兒普遍挑食的情況，找出這些食物的圖片，幫助幼兒瞭解這些食物的營養價值。

教師：這些食物中哪些是你吃過的?哪些是你喜歡吃的?

教師：它們對小朋友有哪些營養價值呢?

小結：牛奶——是補充鈣，讓小朋友長得高而壯;魚肉、羊肝——讓小朋友的眼睛更加明亮;肉——補充熱量，讓小朋友更有勁兒。

健康主題活動方案 篇12

一、活動主題

攜手你我，關注健康，讓心靈充滿陽光

二、活動目的

作為即將進入大四年級的學生，更是面臨着學業、就業等多方面的壓力，如果不能很好地應對這些壓力，及時釋放心中的不良情緒，很可能出現各種不良後果。所以希望本次活動讓更多大學生了解心理健康實質，培養大學生正確的心理健康觀，讓更多的學生重視心理健康。通過這次活動，豐富校園文化，豐富學生課餘生活，給更廣大的學生創造一個鍛鍊的舞台!

三、主辦單位

___大學

四、協辦單位

院學生會、__法學專業

五、活動對象

__級七個專業全體學生

六、活動地點

經開校區

七、活動時間

待定

八、活動可行性分析

(1)隨着社會的不斷髮展心理健康已經越來越受到人們的重視，開展大學生心理健康教育

宣傳活動時加強和改進學生思想教育的重要舉措，是提高大學生心理健康教育和了解在校學生心理現狀的重要途徑，是集中普及心理健康教育的重要方式。

(2)現在大學生性格多樣化，面對日益複雜的的社會關係，難免會有這樣或是那樣的問題產生，開展心理健康教育宣傳這積極有意義的活動對正確引導學生正確看待心理問題有一定的作用。

(3)本次活動形式多樣，宣傳時間長，少花銷，效果明顯的特點，而且很有實際的意義。

九、活動具體安排

心理健康系列活動之一：心理健康講座

時間：待定

地點：院大學生活動中心(暫定)

參加人員：__級各專業代表(每專業不少於40人)

心理健康系列活動二：心理健康知識教育宣傳

具體宣傳方式、時間：

(1)(時間待定)以宣傳海報的方式張貼“___大學首屆5.25大學生心理健康宣傳活動倡議書”

(2)(時間待定)以“5.25—我愛我，我愛我的大學生活”為主題出一期宣傳海報。

(3)(時間待定)期間出一期以“關愛健康、呵護心靈、從我做起”為主題的心理健康宣傳海報。

(4)出三條橫幅，標語分別為

“5.25—我愛我，我愛我的大學生活”

“幸福源自心靈，理想來自信念，成功始於堅持”

“關注心理健康，構建和諧校園”

將這些標語分別掛與一教、二教前面顯眼的地方和校門口。

(注：系列活動一、二同時進行。)

心理健康活動之三：“心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛”心理健康主題班會

1、活動主題

心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛

2、活動時間

待定

3、活動形式

立足校園生活，活動形式不限(如心理座談會、心理專題討論、心理電影賞析、知識競賽、心理遊戲等)。

4、活動內容

(1)刻不容緩的心靈關注——大學生心理健康與成才

(2)消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個人格健全的現代人

(3)學會感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義

(4)成功的起點——面對現實，學會適應，接受挑戰

(5)世事洞明皆學問——溝通從心開始

(6)走出迷惘，樹立目標——大學生生涯規劃及能力發展

5、活動要求

各專業認真填寫《心理健康主題班會總結表》，此表於(時間待定)連同活動照片一併上交學生處存檔。

心理健康系列活動四：“進一步加強班級心理委員隊伍建設”金點子徵集規程

1、徵集主題：進一步加強班級心理委員隊伍建設

2、徵集目的：加強班級心理委員隊伍的力量，充分發揮班級心理委員的作用，讓更多的學生了解和知道心理委員的工作。使我院心理健康工作水平能上一個新台階。

3、徵集要求

(1)請大家圍繞主題，結合我院班級心理委員這支隊伍的建設如何建設開展建言獻策。

(2)應徵計策應言簡意賅，主題方案文字不超過100字，可附500字以內的方案説明。

(3)方案應結合我院實際，具有可操作性，切忌空談。

(4)內容應包括什麼是心理委員，心理委員的主要工作和職責已經應該怎樣開展工作説説自己的觀點。

(5)所有徵集方案電子稿於(時間待定)統一交至學生處(在稿件後面註明聯繫方式包括姓名、年級、聯繫電話)。

十、“5.25”心理健康宣傳活動總結表彰大會

時間：待定

地點：待定

主要參加人員：待定

會議主要內容：

(1) 對5.25活動開展的總結。

(2) 對活動開展有重要貢獻的人員進行表彰。

(3) 對在活動中表現突出的專業班級進行表彰並派發獎品。

經費開支：另算

注意事項：

(1)希望各專業輔導員積極配合，以便順利地開展本次活動。

(2)在活動過程中一切遵守學院規章制度，按程序辦事。

(3)活動遵循保密性原則，尊重他人的隱私。

(4)活動如果遇到不可遇見的事情不能正常進行時活動將改期進行，具體情況等待通知。

附件一：

心理健康主題班會總結表

專業 班級 活動主題 活動形式 負責人姓名 聯繫方式 指導教師姓名 聯繫方式 活動時間 活動地點 邀請嘉賓 活動主要環節 活動預期效果説明：此表請於(時間待定)連同活動照片一併上交到學生處。

附件二： 倡議書

安徽農業大學經濟技術學院首屆“5.25”大學生心理健康

宣傳活動倡議書

親愛的同學：

五月，山花爛漫、豔陽高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們即將迎來了屬於自己的節日——“5.25”大學生心理健康日，迎來了我校第一屆大學生心理健康宣傳活動。

“5.25”，即“我愛我”。意思是大學生首先應自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創造成功的機會，充分發揮自己的潛能。因此，我校第一屆大學生心理健康宣傳活動的主題是：陽光伴我成長，健康隨我同行。

作為社會的精英、時代的驕子，當代大學生肩負着歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的苦痛卻如影隨形，時刻困擾着一顆顆年輕的心靈。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。因此，在宣傳活動到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會社會交往的和諧、人間真情的温暖，去享受身心健康的快樂和社會生活的美好!

為此，我們向全體同學倡議：

多學習心理保健知識——閲讀心理保健的書籍、參加心理健康知識講座以及參與心理健康社團活動。

多讀好書——我們不能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度;我們不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內涵。好的書籍正如一隻温柔的手指，為我們的人生指點出一種詩化的神聖。

多傾聽好歌——有沒有這樣一首歌，能讓你輕輕跟着唱和?清新的歌詞，優美的旋律繞過我們心靈深處的角落，暖暖棲息在心頭，讓我們的心靈得到淨化。

多進行交流——菁菁校園，青葱歲月，暢訴衷腸，分擔痛苦，分享歡樂，不論年齡，不論專業，不論流淚還是微笑，讓我們並肩走過。

給生命多一點關愛——愛出者愛返，福往者福來，愛在左，情在右，走在生命的兩旁，隨時播種，隨時開花，將這一長徑點綴的花香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏着荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。

給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風雲人生。

勇敢尋求心理幫助——心情鬱悶時，勇敢的敞開心扉，讓朋友、老師開導你撥雲見日。

朋友，有誰不是一邊受傷一邊學會長大?讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純若水晶，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!

來吧，相約“5.25”，共度心理健康的宣傳活動!

陽光伴我成長，健康隨我同行!

健康主題活動方案 篇13

一、活動背景

當代大學生是個充滿熱情，奔放的羣體。不可否認大學生作為即將進入社會的準社會人，有着其特殊的羣體特點，但是大學生並不是完美的，在人際交往，情感問題,團隊協作等等方面好不夠成熟!提高大學生的心理道德素質非常有必要，具有迫切性!

二、活動目的

通過舉辦人人協作遊戲，以提高大學生人際交往，人際合作方面的認知，加強大學生之間的交流與合作，從而從而認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，建立正確的生活態度與人生觀，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。為即將進入工作的準職業人創造條件!

三、活動主題

我愛我，我們是一個整體

四、活動時間

5月25日

五、活動對象

南京航空航天大學金城學院全體大一新生(以班級為單位進行活動)

六、活動地點

大操場(如果天氣原因，改為大學生活動中心)

七、活動主辦單位

信息工程系學生會心理健康部活動協辦單位信息工程系學生會各部門

八、活動安排事項

1.部門內部人員安排：

金俊和吳多智負責準備有關道具和器材;潘婷和吳瓊負責通知各班級活動的相關事項;金俊為主負責人;

2.策劃組：

宣傳部負責出海報;生活部負責拍照片;祕書部負責寫新聞稿。

活動具體安排：

1.5月25號上午13點—14點：各負責人進行場地佈置和活動前的準備;

2.14點—16點：活動正式開始，各班負責人簽到，組織好各班級參賽人員;

3.16—17點：宣佈成績，頒發獎品，活動結束，整理會場;

4.5月26號，由吳瓊和潘婷在宿舍樓下張貼成績;

九、活動內容

1.活動名稱：呼啦圈

2.活動道具：2個大呼啦圈(儘可能用直徑的呼啦圈);1個秒錶

3.活動步驟：把隊員們分成若干個由12～16個人組成的小組。讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。等每個小組都站好圓圈、拉好手之後，任意選一個小組，讓其中兩個隊員鬆開拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。現在，讓各個小組沿某一方向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鑽過去。呼啦圈重新回到起點後，本輪遊戲結束。用秒錶計時。

十、活動注意事項

1.整個學生會全體成員互幫互助;

2.活動需要電腦，音響，海報若干，拖線板若干;

3.金俊和吳多智為此次活動的小組長，負責處理活動中出現的棘手問題;

4.確保活動組織者的積極性，活動進行時要以一種熱情的態度對待每個同學。

十一、活動經費預算