2022優秀實習個人總結（精選17篇）

2022優秀實習個人總結 篇1

實習目的：實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會、在實踐中鞏固知識;實習又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識，也是我們走向工作崗位的第一步。

實習時間：20__年__月__日至20__年__月__日

實習單位地址：__市__鎮__路__廣場一樓，手機業務實習，在店裏是銷售手機，向顧客推薦手機。

單位簡介：

中域電訊連鎖集團股份有限公司創立於1994年(前身為廣東中域電訊連鎖有限公司，_x_整體變更為股份有限公司，以下簡稱中域電訊或中域)，是中國手機零售行業第一個“中國馳名商標”，首開行業形象代言先河，每年均投入巨資於中央電視台等媒體進行品牌宣傳，創業至今，於公益回饋方面，一直不遺餘力，在扶貧、賑災、環保等方面都做出了傑

出的貢獻，並榮膺多項殊榮。經過十幾年的發展，中域電訊連鎖店遍佈全國各地，業務範圍覆蓋手機銷售、配件銷售、增值服務、移動業務、電子商務等領域，是國內規模最大的手機連鎖企業之一。中域電訊一直以來專注於營銷和管理模式的創新，勇於嘗試新業務，不斷探索出前沿的經營理念;在連鎖擴張業態上率先突破行業固有的模式“瓶頸”，利用對加盟商進行分級管理的方式，創造出獨具特色的連鎖經營模式。

從而奠定了中域電訊在手機行業的領導地位。__年中域電訊以“攻城掠寨”的速度，走出廣東，邁向全國，拉開了中國手機連鎖擴張的盛大序幕;20__年中域電訊攜手家樂福，強強聯合打造獨樹一幟的“店中店”模式，這標誌着中域電訊連鎖擴張步入一個全新階段，到20__年，中域將合作伙伴擴大到易初蓮花、好又多、百佳、樂購、大福源、沃爾瑪等國際知名零售巨頭，“店中店”模式迅速得到“複製”，並在全國範圍進行推廣。

實習主要內容：

我在店裏是銷售手機的，向顧客推銷手機，我們一天的工作流程：

1開業前

(1)當班人員必須提前半個小時入店，並進行簽到。

(2)自我檢查儀容儀表：工作服的整齊着裝、胸牌的正確佩帶。

(3)根據店長安排進行地方的打掃及貨賀的整理。

(4)開早會A認真聽取店長所講的晨會內容，明確今日由店長分配的各項工作。B學習公司下發的文件，促銷活動操作方法。C對自己不足的地方向店長請教，並認真學習下來。D練習練習營業規範用語：歡迎光臨中域電訊、歡迎下次光臨(要臉帶微笑，有親切感)。

2營業期間

(1)及時發現空缺商品，及時補貨。

(2)對進出顧客使用對應的禮貌用語。

(3)對進出顧客使用對應的禮貌用語。我們要介紹商品特性工藝規格，推薦合適商品給顧，運用所學的銷售技巧,增加顧客的消費心理，與顧客交談中,收集相關的反饋信息,並記錄在“顧客反饋信息表”中。

(4)促銷活動的實施，我們要及時向顧客做好介紹與宣傳，促銷商品的擺放醒目,促銷價格標牌的擺放醒目，促銷商品及時補貨上架。

(5)處理營業中顧客投訴要端正自己的心態,認真聽取投訴情況，不與顧客牴觸,始終保持微笑,並認真講解，不要輕意向顧客做出承諾。

3營業高峯期

(1)明確現有銷售情況,再接再勵配全店長完成營業目標。為高峯期做準備A空缺商品再次檢查並補貨。B零錢的及時兑換。C促銷活動資料的分發,活動情況的宣傳。D對進出顧客使用對應的禮貌用語。E對顧客進行耐心的商品介紹與推薦工作。F提高自身警惕性,防止商品損失。4營業結束

(1)根據店長安排做好各區域的衞生打掃,貨架整理。

(2)對數。

(3)開會(當日的營業額等)。

(4)關閉燈光。

(5)店員下班簽字。

(6)如為盤點當日,做好盤點工作(手機電池沒電要拿去充電、不見的數據線、手機串碼與盒子串碼不相同的，要報告給核算員)

(7)如第二天休息,應做好相應的交接工作。

(8)關閉所有電器包括:音響空調日光燈電腦。5用餐期間：安照店長分配,輪流外出進餐，交流工作中的經驗,以及工作中的問題相互溝通，在店長外出情況下,認真完成店長交給自己的代管職責。

實習體會：

在做我們這行，我們一定要學會與人溝通和處理事情的應變能力，要細心，要以誠待人，要有毅心有恆心，遇到事情不要慌張。而我們的產品是手機，我們公司是直接向廠家拿貨的，所以我們的價格比別人低，也是正宗行貨，也是全國最大的一家手機專業連銷店，這就是我們公司的優勢。如果你想要知道手機的質量，首先按_#06#，然後在你的手機上會出現一個序號給你，找到第七個和第八數字，那麼你的手機質量的好壞就明確了。

如果是00，是質量最好的手機(原產公司生產的，原裝手機)，如果是13，那麼是質量最差的。我在中域電訊做了五個月，在這五個月期間，我學到很多學校裏學不到的知識，而服務營銷顧名思義，就是在營銷的過程中注重服務隊品牌的價值影響，即通過提高產品整體概念中的延伸產品價值，以至於提高產品的總價值。服務營銷是市場營銷的一種形式，服務營銷往往必須與其他營銷方式同時應用，它只能起到畫龍點睛的作用。服務營銷應注意的是：服務人員的素質、態度等，尤其要注意怎麼來服務。

服務營銷部只適用於服務業，任何產業都需要服務營銷，往往往服務做得好比類似降價促銷的手段更容易留住客户。因為心理因素是影響消費者行為的重要因素。因為這樣，我們每個月都會去培訓，磨練自己的口才、以及銷售技巧，每個星期都會去做市場調查，知已知彼，才能百戰百勝。而我們要在顧客消費心理的角度去了解，這樣我們才能留住顧客，要不然顧客就會流失。

而我們做為一名手機銷售員，在店裏做的是銷售工作，雖然這份工作很變通，但是我仍然會用心去做好這份工作。其實不管做什麼工作，幹什麼事情都需要我們有毅力。任何事情做久了我們都會產生厭倦感的，只是剛剛開始時有熱情是遠遠不夠的，我們需要的是持之以恆。怎樣做到，就需要我們在平淡中尋找快樂，自己給自己找一些有趣的事情做。我就是那樣的在工作久了以後，就開始產生了厭倦，剛開始的熱情也一點點的被時間給消磨掉了。

短短的實習結束了，在實習中我收穫到了許多在學校書本上學不到的知識，讓我的專業知識和專業技能都有了很大的提升。當然我也看到了自己存在的不足，尤其是在實踐能力上，應變能力上，因此我在後期的學習生活中要注意這些方面的改善。努力把自己培養成一個符合社會需要的複合型人才!

2022優秀實習個人總結 篇2

金秋九月，走進了__中學，再這裏，進行了為期將近兩個月得實習，主要進行教學工作實習，班主任工作實習，和教育調查實習等。本次實習使我得到很大得鍛鍊，1方面，再實習中我深感自己經驗還不足，所以積極地進行學習和積累;另1方面，再為學生傳道授業解惑得經過中，我體會到了教學相長得深刻內涵，也領悟到了作為1名人民教師得責任和使命，下面我就從這三個方面談1下我得收穫和體會。

一、名師指導虛心學習精心準備用心教學

"見習長真知"，再見習經過中，我首先熟悉高1年級得教材進而熟悉其知識體系，再此基礎上，再聽指導教師和另外有經驗得教師上課，學習好得教學辦法和教學理念，感受優秀教師得教學風采，聽完課後自己再將聽課筆記整理成教案，使自己能夠把握具體知識點，融會貫通;與此同時，我認真批改作業，積極輔導同學練習，熟悉學生得基本情況，把握學生得學情。

"實踐長才幹"，再聽了一段時間課之後，便開始了全面實踐上課，古人云："知之者不如好之者，好之者不如樂知者。"興趣是學習得老師，所以我再備課得時候，精心收集材料，準備與本堂課有關得有趣得課外知識，再講"化學反應中得能量變化"時，我搜集關與新能源得圖片和背景知識，配以幻燈片播放，激發學生得好奇心，寓教與樂;講到"碳酸氫鈉與碳酸鈉時"，我向同學門展示了油條得圖片，從生活實物出發，引領同學門將生活與化學知識有機地結合再一起，從而使他門產生探究化學得興趣。

此外，我覺得再教學經過中，教師得感染力相當重要，怎樣讓學生集中注意力?怎樣讓學生學習效率得到增加?激情和幽默，是得催化劑，認識到這一點，我就再自己得教學風格中努力添加這兩種元素，再講"鈉與水得反應"得時候，我將其現象歸納為"浮、熔、遊、紅、鳴"並諧音"芙蓉、游鴻明"與學生熟悉得名人名字聯繫起來，學生再開心1笑得同時，也將知識點記住了，有一次提問學生問題時，學生回答得不完全正確，與是我問道："您確定肯定以及一定麼?"用大家熟知得經典搞笑得電視劇台詞，帶活了課堂氣氛。

當然，由與知識積累稍欠缺，經驗不足，再教學經過中我也再不斷地進行學習和改進，"擇人之長而學之，擇己不足而改之"每次上課後通過教學後小組互評和教師點評，我即時地總結自己，學習到許多東西。

二、認真負責為人師表真情付出管理班級

再班主任工作中，剛剛走進這個新得集體得時候，五零六雙眼睛地盯這我，鼓掌歡迎我，我既緊張又興奮，可是，我要怎麼開展工作，怎麼進行管理呢?

我首先閲讀同學門得軍訓日記和個人註冊信息，得到1個整體得初步得印象，並且有時間就再教室裏面轉悠，花了1周得時間，基本上將名字與我一一映射後，我能夠容易地喊出同學得名字，與學生更容易交流和溝通。

熟悉班上得同學之後，我與班幹門再1起開了會，明白班上得大致情況，為了更深入得明白同學門得思想動態，我請每1位同學就班級管理和班上存再得問題寫下自己得意見和建議，之後，應同學門得要求，再班委得協助下，選出了班歌，設計班訓、班級口號等，並準備創辦屬與我門班得班報，將班報得版塊確定之後，要求每1位同學供稿，讓全班同學都參與到其中，並專門開闢一欄"班級建設諫言"給同學門提供發言得機會，傾聽學生得心聲。

之後，我與幾位實習老師組織了班級間得三對三籃球賽，再比賽中加強了班與班之間得聯繫和班級內部得凝聚力;並再班內組織下棋比賽等活動，既豐富了同學門得課餘生活，又進1步加強班級凝聚力，培養學生得集體意識。

由與大家剛剛進入1個新環境，部分同學還不能完全地融入新集體中，我便開展了"千里相聚，聚再(二)班"得主題班會，讓同學門通過詩歌朗誦、辯論、自由發言等環節明白個人與班級密不可分得關係，儘快地調節自己，跟上這個集體得步伐;一段時間過後，針對班級紀律有所下降，尤其是午休紀律較差得情況，我開展了"評評自己與班幹"得主題班會，全班同學共同制定出班規，討論通過量化評定細則，並測評班幹得表現，強調了學生自覺性得重要性，而班規只是輔助措施，要求同學門以後自覺遵守班級紀律，通過本次班會，既使同學門遵守紀律得自覺性得到增加，又使班幹發揮了更大得作用;月考過後，許多月考成績不理想得同學都認識到學習辦法得重要性，與是我開展了"為夢想插上翅膀—學會學習"得主題班會，同學門相互交流經驗，解決學習中常遇到得困惑，從而學習得效率得到增加;實習得最後一週，針對中學生追星得情況，我又開展了"中學生追星利與弊"得辯論會，同學門再您來我往，脣槍舌劍之中達成了共識—適度、正確地追星。

總之，一路走來，一路收穫，再這個經過中，我始終讓自己作到用心、虛心、真心，用心地進行實習和管理，虛心向班主任和另外實習同學學習，真心地對待學生，當然，管理好一個班，這是1門很深奧得藝術，所以，"吾將上下而求索"，不斷學習，不斷進步。

三、有所作才有所為，有所思才有所獲實地進行教育調查

有了教學和班主任得實戰經驗，我發現了學生中存再得1些迷惑和問題，與是決定對温江中學高一年級得教育現狀進行明白調查，並針對性地對高1年級再校教師和學生進行問卷調查，隨機訪問了學生家長，以便能夠為學校師生提供1些參考，並真正得明白教育中存再得具體問題，希望將來能夠有機會進行更深入得研究。

再這短短兩個月得實習中，讓我有機會將理論與實踐有機得結合，從而發現自己得不足，指導老師得指導使我受益非淺。通過本次實習，也讓我深感"傳道、授業、解惑"是一件任重而道遠得事情，需要我門每1個熱愛教育得人門共同努力和奮鬥。

初為人師，很多東西都處於懵懂狀態，比如説，剛剛踏上講台，不懂得原來老師要這樣介紹自己，原來介紹自己不單單是為了讓學生了解自己，更應該藉此機會樹立最初的威信。剛剛開始的時候對學生比較温柔，不夠嚴厲，學生把我當透明的，站在講台上，下面還是亂哄哄的，後來慢慢的進入角色之後，把軟綿綿的笑容換上，適當的時候相當的嚴肅，才開始有了一個班主任的威嚴;作為一個班主任，愛心，耐心以及溝通技巧都是很重要的。

2022優秀實習個人總結 篇3

時間過得真快。轉眼間，在寶雞高新區管委會的實習即將結束。在過去的40天裏，我覺得我收穫了很多，不僅在學習上，而且在實踐中，這讓我受益匪淺。

一開始，在集體動員會上，部門領導向我們指出，實習期間可能會有一些困難和一些思維上的變化，但我們大學生首先要端正實習態度，腳踏實地地做好每天的工作，與單位同事和睦相處，坦誠相待。當時我暗暗下定決心：一定要珍惜這次實習機會，努力工作，認真向老師和前輩學習。

帶着稚氣和青春的熱情，我踏上了人生第一份工作的征途，進入了更廣闊的舞台。當天下午，在部門領導的帶領下，我和幾個同學來到了高新區管委會。人民教育部華先生首先向我們介紹了管委會的基本情況和發展目標，然後根據個人性格特點進行了分配。我被分配到研究室。

研究室是高新區管委會的重要部門，主要負責高新區發展的研究工作和宣傳工作。第一天，唐主任就跟我説，這個部門對文字處理能力要求很高，是管委會的智能組，專門為分析研究管委會的程序目標而設計的。心冷。雖然我有一定的寫作水平，但是看政治理論文章就頭疼。唐主任也看到了我的困難，告訴我實習時間不是很長，不可能在這麼短的時間內完全掌握一些東西。他建議我在實習期間多讀書，多思考，多總結，儘快瞭解實驗室的運行體系，瞭解其意義。

我曾經設想過實習時的休閒放鬆。眾所周知，現實已經給我敲響了警鐘，我發現我在書本上學到的東西就像大海里的一滴水，與現實相去甚遠。實驗室裏東西多，電話也多，經常從早到晚。大部分是和其他高新區的業務聯繫，以及他們對外的宣傳報道。高新區有重大活動的時候，事情忙到沒辦法完成。唐老師正忙着給領導寫演講稿和拍照。另外兩位老師會把整個活動形成書面材料《簡報》，送到各地高新區和省市機構。這使得實驗室的工作節奏非常快，機構內沒有“一報一茶”的得過且過的心態。這時，在導師的指導下，我明白了，任何時候都要高標準、嚴要求地對待自己的工作，精益求精。

我很高興和三個老師在實驗室工作了40天。他們非常重視實際工作，處處給我指導和照顧。在此期間，我經歷了很多實質性的工作。雖然很多看起來微不足道，無足輕重，但我能從他們身上學到的東西，卻無法用三言兩語解釋清楚。工作中遇到一些新情況，總有幾個老師主動給我講解，讓我很快融入到這個新環境中。在40天的實習中，我越來越覺得實驗室的三位老師信任我。管委會的所有資料和文件都是嚴格保密的，但是老師們很相信我，給我看了很多從他們那裏吸收營養的資料。就在我要做決定的時候，三個老師主動讓我坐了進來。感覺他們的談話氛圍很真誠，大家的交流也沒有什麼不好的感覺，很感動我。這種信任加強了我的紀律性和責任感，感覺老師真的把我當成了其中一員。

另外，老師對我的生活無微不至的關心。因為我住的學校離管委會有些距離，他們覺得八點上班太緊張，所以我不用早來，但是我不想遲到。實習機會很難得。現在每天儘量提前20分鐘到單位，這樣可以提前打掃辦公室，給三位老師創造一個好的辦公環境。在過去的40天裏，我和管理委員會的老師們一起工作，早出晚歸。在這個新的羣體裏，我感到很温暖，每個人都像一家人。

2022優秀實習個人總結 篇4

20xx年x月，我有幸來到新華人壽保險股份有限公司山西分公司進行了為期3個多月的實習，在這3個多月的實習中我學到了許多在課堂上和書本上根本就學不到的知識，作為一名新人十分感謝公司為我提供了良好的學習和工作環境，理念上有了長足的進步，看待工作的角度也更加深入，有較大幅度的提高。並且更好的融入、適應了公司的文化與發展。回顧這3個多月以來的工作，在公司領導及各位同事的支持與幫助下，我嚴格要求自己，按照公司的要求，較好地完成了自己的本職工作。現就我的工作做總結匯報：

首先介紹一下我對公司的基本認知，新華人壽保險股份有限公司成立於19xx年x月，是一家總資產超過3000億元、市場佔有率位居國內壽險市場前列的大型壽險企業。20xx年全年保費收入突破930億元，名列壽險市場第三位。迄今，本站新華保險已為近2500萬名客户提供了各類人壽保險、健康保險、人身意外傷害保險及養老保險服務，擁有強大的壽險銷售人員隊伍，截至20xx年x月x日，新華保險員工數超過4萬名，全國各級分支機構1400多個。新華保險旗下控股新華資產管理股份有限公司。

在新華保險股份有限公司山西分公司我先後接受了保險法基本理論和新華人壽的人身保險核賠理論基礎知識及理賠運營控制流程等課程的培訓，參加了分公司為我們新人舉行的新人崗前培訓班與每週例行的大小型晨會，參與了我所在部門運營管理部理賠室進行的“星級理賠揭牌”及“限時理賠，超時補償”的現場會，並在工作中得到我的科室主任郭主任及袁老師和同事們的幫助和指導。

今年x月份也就是上月有幸得到公司的安排到新華保險山西分公司運城中支進行了為期半月的基層學習，雖然只有短短半月的時間，但所學知識讓我受益匪淺。

在運城中支這半個月來，做好自己本職工作之餘，可以幸運的到其他部門科室瞭解更多關於公司一線更客觀、全面的知識，讓我更加的感受到運營管理部在公司的重要性，我在這舉兩個簡單的例子：第一“在我到中支學習的第一天早上上班時，我和中支理賠室同事一起前往公司，到達公司時間還比較充裕，基本沒有多少人到，就看見一位年邁的大爺在中支大廳，大爺看到我們顯得有點激動，我們詳細詢問了大爺需要什麼幫助，在我們中支理賠室人員進行了兩個小時的溝通與解釋，最後大爺高興的離開了中支公司”。

通過我到中支第一天的第一件事，使我更加了解了什麼叫做真誠與溝通。第二“有一天我早上剛到中支公司上班，團險部就到運營理賠室邀請我們查勘人員到團險部進行對業務員關於理賠知識的講解，我也有幸參加了這次和一線業務員的溝通，經過我們中支查勘人員的認真講解和麪對面的溝通，使得一次簡單的課堂變的生機勃勃”，通過這次與業務員的交流使我更多的瞭解到人壽保險對我們每個人的意義和從事保險工作的快樂。

通過這些各種形式的工作參與，我學到了很多寶貴的實用知識，可以歸結為以下幾點：

(1)保險行業的現狀，使我對保險有了一個更客觀、全面的認識，理智的判斷，也激發了我對金融學的深化了解和保險行業的興趣。

(2)通過對已知資料的分析和與同事們的交流，提高了自我的思考認知能力，通過對保險業的現狀的研究和前景的科學預測，使我對以後的發展有了新的認識。

(3)對職場有了初步、真實、貼切的認識，明確了努力和改善，通過與同事們和眾多的業務員的交往、接觸，學到了珍貴的人際交往技巧和處世經驗，交到了幾位可以虛心請教的長輩朋友，感謝他們對我的指導、教育和思想啟迪。

(4)電腦辦公的實用知識與軟件應用技巧，以及處理問題的能力和經驗，強化了我對擴展知識和提高能力的學習慾望。

(5)勤奮、踏實、認真、負責任做事風格的重要性，只有這樣，才能得到認可，才能真正有所收穫。

在不斷地學習和工作實踐中，我逐步成長、成熟，但是卻越來越清楚自身還有很多不足，比如專業、理論水平、風險控制意識及服務意識等有待提高。今後我將加強自身學習努力做到以下幾點：

1、提高業務水平自覺加強學習，向書本學習，向領導學習，向身邊的同事學習，逐步提高自己的理論水平和專業素養，不斷增強自身素質。 2、提高自己各項能力，如組織管理能力、綜合分析能力、協調辦事能力培養良好的語言表達溝通協調能力以更好的適應崗位，體現自己的工作價值。

3、要在作業過程中本着為工作負責、為客户負責、為業務團隊負責的精神，細心、細心、再細心，避免出現不必要的錯誤。

4.注重與同事間的團結協作加強專業服務，塑造有職業道德和專業的保險理賠人員形象。堅持以“客户為中心”的管理思想，不斷提高我們的業務水平和服務水平。

這次實踐教會了我許多，不僅讓我擴展了知識，開拓了視野，長了社會見識，而且為我以後在保險行業的發展打下了堅實基礎，是我青春時期的一筆重要財富，使我終生受益。在這裏感謝在我實習期間所有幫助過我、教導過我的人!

理賠工作是一項長期的工作，真正把對客户的服務做好，做永久，做到深入人心並非一朝一夕能夠完成，但是我們正在朝這個目標努力着。客户滿意的笑聲、致謝的話語是我們勇往直前的堅實支柱。客户不滿的聲音是我們認識問題和不斷學習的動力。我們將始終以熱情第一為客户服務，還望各領導以及各位同仁給予監督並提出寶貴的意見和建議。

2022優秀實習個人總結 篇5

時光荏苒，為期兩個月的教學實習轉瞬即逝。時間雖短，卻給我留下豐富的教學實踐經驗和不可磨滅的記憶。回想起9月13日當天，年輕的我們捧着一顆顆熱情、興奮而充滿期盼的心來到廣水實驗高中，激動不安之情油然而升。一個個沉甸甸的問號，在我腦中盤旋。我不斷自問：作為一個實習生，我能做好嗎，我能給學生帶來一點進步嗎?如今，8個星期的實習工作已結束，我們8位實習生的收穫，見證了我們的成長，為我們的實習畫上一個完美的感歎號!在兩個月的實習期間，我們向老師們請教學習，與學生們也逐步深入接觸，從開始上課的羞澀拘謹到課堂上的談吐自如，感覺自己在一天天的長大，一步步實現從學生到老師的角色轉化。廣水實驗高中給予我太多的第一次：第一次真正站在講台上面對着那些天真的面孔、第一次與學生面對面的探討問題、談心、第一次以老師的角色進行監考、第一次與多位資深老師討論交流，共同探討教學中所遇到的問題現在，現將這八週來的收穫與感受和大家分享如下：

一、生活篇

時間如涓涓流水緩緩地流過，在這一個多月的時間裏留下了許多美好的回憶。在實驗高中的實習生涯中過得很充實，很快樂，也讓我充分感受到了人與人之間的温情與不盡的光懷。儘管我們八個人來自不同的院系，在實習前我們完全是陌生的一羣人，但在8個星期的實習期間，我們幾乎每天早晨一起備課，一起探討，一起吃飯，一起進步。實驗高中裏，記錄了我們的歡笑，我們的忙碌，我們的進步與成熟。我們實習隊員從一開始的不熟悉到逐漸的瞭解，再到現在建立起深厚的友誼，這一切永遠都會塵封在我記憶的深處!

我在實高的指導老師是王光銀老師，班主任是劉華濤老師。王老師對人很熱心，對於我的教學總是給予很認真的指導，並將他的一些教學經驗傳授給我們;劉老師將班主任工作的方法、管理班級的方法、經驗都很詳細傳授給我們，老師們都很熱情負責，對我們的工作也很配合，生活上給予關心，工作上給予指導，我們的成長與進步離不開老師們和學校領導的幫助。

二、教學實習篇

在實習期間，我負責的是高二8班的生物教學。

高二不同於其它年級，它的教學工作複雜而又繁瑣，而且還有面臨升到高三的壓力。實習的第一週，我主要任務是聽課，每位生物老師的課我都去取經。四位高二生物老師中，王光銀老師是資歷最老的教師，他教學和生活經驗都更豐富，他上課氣氛輕鬆，語言幽默，邏輯性非常強，學生反應都很熱烈，美中不足就是普通話帶了部分的地方口音。劉華濤老師是高二生物組的組長，他為人一絲不苟，認真負責，上課的時候也相對嚴肅，但偶爾也會引人輕鬆一笑。其他兩位生物老師分別為李老師和向老師，李老師由於身體不好，所以課程較少，但是他也是資歷很老的教師，上課有條不紊，而向老師作為年輕的老師，上課非常有活力，而且他搜索信息能力很強，經常在課上為學生帶來大量的課外知識，拓展了學生的視界。

在聽課中，我個人體會很深。因為每個老師都同時帶3-4個班的生物課，所以在聽課的同時，我注意到各個班裏學生的不同反應，作好記錄，思考以後我該以怎樣的形式在不同班級上課才能達到良好的效果。這種聽課和我們以往的聽課不一樣，它並不僅僅為了學習老師所講的知識，還要去學習老師怎麼樣講課，學習如何傳授知識，如何控制課堂氣氛，如何把握授課時間，好好駕馭整個班級教學等。聽課的時候，我會認真做好聽課筆記，聽課的重點是注意科任老師講解過程中與自己思路不同的部分，以吸收老師的優點。每個老師各有特點，都有值得我學習的地方。

難以忘記第一節課，剛好是週一下午的第二節課，由於第一次上講台，雖然課前準備得比較充分，但是還是很緊張，所以感覺時間還是很緊，但是同學們非常配合，讓我最後順利的講下來這節課。課後王老師給我認真指導和指出不足，認為我課堂氣氛很活躍，但是有多餘的語言，比如經常會不經意的問“聽得懂嗎”“都理解了嗎”之類的話，在此後的課中，我就注意了自己的措辭，積極改進。

雖然第一節課講下來了，但我總擔心自己做得不好。接下來的時間，我準備好後，講課給老師聽。指導老師聽過以後，很認真的為我指出講課中的缺陷，還有一些要注意的問題及建議，對我的講課給以了很高的評價並鼓勵我，這讓我很欣慰。從那之後，我就開始以平常的心態去備課、上課，不再緊張了。

教學工作中，我個人覺得要注意如下幾點：

1、認真備課：在備課中，認真研究教材，力求準確把握重難點，並注重參閲各種資料，制定符合學生認知規律的教學方法。教案編寫詳細具體，從複習提問、新課引入到講授都精心設計，並不斷歸納借鑑優秀老師的經驗。在教學中，做到重點突出。

2、試講：在每次正式上課之前，我都會先進行試講，讓指導老師聽課並評課，糾正不足之處。然後修改教案再進行試講，主要把握時間的安排，提高教學質量。

3、注重學生能力的培養：上課時注重與學生為主，重視發揮學生的積極性以及綜合能力的培養，有意識地培養學生思維的嚴謹性、邏輯性和相互協作的能力。

4、認真及時批改作業：佈置作業力求做到精練，有針對性，有層次性。同時對學生的作業及時而認真地批改，給以及時的反饋。

5、做好課後輔導工作：課餘時間與學生交流並幫助答疑，有助於他們對當天所學知識的掌握和鞏固，彌補課堂時間倉促等不足。

三，班主任工作篇

做一名好的班主任的確很難。不但教學工作複雜而又繁瑣，而且還要管理好整個集體，提高整體教學水平，同時又要顧及班中每一名學生。這就要求教師不能只為了完成教學任務，而且還要多關心留意學生，經常與學生交流，給予學生幫助，讓他們感覺老師是在關心他，照顧他。如何形成亦師亦友，積極健康的學習氛圍和團結的集體關係，對於實習的新班主任來説是具有很大的挑戰的。

我做實習班主任的班級是高二7班。

剛到實驗高中時，原任班主任劉老師就給我們大概的講了一下班上學生的整體情況。真正開始是在實習生活開始的一個月後。在劉老師的介紹和自我介紹之後，我與7班的學生們認識了。學生們都很熱情，對我的工作也很配合，經過將近一週的跟班與相處，我逐漸和班上的學生熟絡起來，迅速熟悉了全班學生和班級內的各種情況和特點，對班主任工作也逐漸得心應手。

日常工作方面：在這短短的幾個星期裏，我主要的是監督學生的學習、紀律以及衞生，具體安排為：

1、每天堅持6：00之前到教室監督學生進行晨讀，並做好紀律的記錄。6：45時，安排並監督學生做好清潔工作。

2、在課間操和做眼保健操時，到班上監督學生做操。

3、每天中午到教室與學生聊天解答疑難問題，瞭解學生的情況，並指對學生的問題進行輔導，鼓勵學生。

4、大掃除期間，安排，監督學生做好大掃除工作。

5、班會期間去看班主任組織班會，學習班主任如何組織班會，並組織一次主題班會。

6、每天，除休息時間之外的其他時間，都在辦公室坐班，以便學生有事第一時間能找到我。比如中午，所有學生是不允許外出的，半個小時的午餐時間之後都必須回教室自習。我監督和指導他們學習之後，就會在辦公室坐班，方便處理學生有事臨時請假等各種事宜。

班級活動方面：在班主任劉老師的支持和幫助下，再針對7班學生的現況，我策劃了一個名為“理性接觸網絡”的主題班會，收到了良好的效果。

當實習班主任的期間，我意識到，作為一名班主任，不僅要管理好日常秩序，提供一個良好的學習環境，而且要時刻關注學生的思想動態、內心情感世界，這些並不容易做到。對學生要貫注了班主任濃濃的愛心。“愛”是做好班主任工作的唯一祕訣，只要用心去做，沒有做不好的。在這裏也要感謝劉老師，他讓我明白了很多做人的道理，教書育人，真的是要用自身去感化別人，不是單憑課堂四十五分鐘的功夫。

四、調研工作篇

在實驗高中實習期間，我們小組根據實高的教學現狀，做了一個教學調查報告，題為“交互式電子白板對普通高中教師教學方式變革的作用研究”，對這種形式的.教學手段的優劣基於教學實踐中教師的教和學生的學進行全方面的分析，得出一些可用的成果指導新課標教學中教師的教和學生的學，以期使教師們教得舒服，學生們學得開心，真正從這一新式的教學手段中受益。

在這次調查活動中，我們得到了實高很多老師和學生的熱情幫助。

2022優秀實習個人總結 篇6

回想起自己剛來公司的時刻，彷彿就在昨日。由對會籍顧問工作的一竅不通發展到此刻能夠獨立完成工作任務，在工作中領導的帶頭模範作用感染了我，同事的愛崗敬業精神鼓舞了我，使我認識到作為新領域的一員是值得驕傲的，因為我們的團隊是健身行業的帶頭兵，我們的隊員是優秀的健康宣傳者，我們始終堅持“身體健康才是工作、生活的首要條件，”的原則，只有擁有一個健康的體魄，才能立大志成大事，萬事以身體健康為前提，沒有健康的體格，任何的想法和行為只是紙上談兵，毫無好處。

在工作中，顧客就是我們的上帝，一個甜美的微笑能夠給顧客帶來一天完美的情緒，一句輕聲的問候消除了與顧客之間的距離，真正的做到了來到新領域，大家是一家人，給顧客一種賓至如歸的感覺。在那裏，顧客享受到的不僅僅僅是健身的樂趣，同時他們享受到了家的温暖，在身體得到有效鍛鍊的同時，心裏也得到了甜蜜的滋潤，每當看到客户對我們的服務感到滿意的時候，自己心裏也感到了前所未有的滿足和驕傲。

為此，自己總結了“五步”工作法，即：“聆聽、推薦、指導、幫忙、服務”。客户來到健身俱樂部，就必須有自己的想法和目的，為此，每次客户到來的時候，聆聽他們的需求是最關鍵的一步，只有這樣才能真正瞭解客户想要的是什麼，他們想到達一種什麼樣的健身目的，只有瞭解到了這一點，才能針對客户的實際狀況，做到有的放矢，並帶給長久優質的服務。

工作之餘，公司領導還給我們多次外出培訓的機會，大家一齊放鬆。這強大的團隊感染力時刻提醒着我，作為新領域優秀團隊中的一員，絕對不能懈怠。在以後的工作中，我要以嶄新的姿態和高昂的熱情更加努力的為每一個客户帶給服務。

健身行業是一個充滿朝氣的行業，新領域是一個蓬勃發展的團體，相信在我們業務潛力、服務水平不斷提高的同時，會有更多的人選取新領域，信賴新領域。

衷心的期望公司蓬勃發展，日新月異，也期望越來越多的人加入我們，讓我們共同期盼新領域完美的明天!

2022優秀實習個人總結 篇7

一、實習單位簡介

中國農業銀行是四大國有銀行之一，是中國金融體系的重要組成部分，總行設在北京。在國內，中國農業銀行網點遍佈城鄉，資金實力雄厚，服務功能齊全，不僅為廣大客户所信賴，已成為中國的銀行之一。在海外，農業銀行同樣通過自己的努力贏得了良好的信譽，被《財富》評為世界500強企業之一。中國農業銀行寧海縣支行城關分理處是寧海縣支行直屬的一個營業網點，一直鼎立支持寧海經濟的發展，在地方經濟建設中發揮着極其重要的作用，以優美的環境、豐富的金融產品，竭誠為各類企事業單位和城鎮個人客户提供安全、快捷的全方位優質金融服務。

二、實習過程

此次實習的目的在於通過在農業銀行的實習，掌握銀行業務的基本技能，熟悉銀行日常業務的操作流程以及工作制度等。實習過程主要包括以下幾個階段：

(一)瞭解實習單位基本情況和機構設置、人員配備等。

(二)學習銀行的基本業務流程與交易代碼，主要包括以下方面：銀行業務基本技能訓練，如點鈔、珠算、五筆字型輸入、捆紮等;銀行的儲蓄業務，如活期存款、整存整取、定活兩便等;銀行的對公業務，如受理現金支票、簽發銀行匯票等;銀行的信用卡業務，如貸記卡的開户、銷户、現金存取等。

(三)瞭解銀行會計核算方法，科目設置與賬户設置，記賬方法的確定等。區別與比較銀行會計科目賬户與企業的異同。

(四)總結實習經過，並完成實習手冊、實習報告。

三、實習內容

在正式學習銀行業務前，我在實習指導老師的指導下首先學習銀行工作必需的基本技能，包括點鈔、捆鈔、珠算、五筆字型輸入法、數字小鍵盤使用等。這似乎給了我一個下馬威，本來自以為銀行業務相當的簡單，卻沒發現我原來有這麼多基本的技能不會操作。看着同事熟練的點鈔，真是又佩服又羨慕，而我只能笨拙的從一張一張數起。對於珠算，剛開始我一直無法理解為什麼不用計算器，這不是更方便嗎?後來慢慢才瞭解，原來銀行櫃員經常需要查點現金，看是否能賬實相符，而人民幣有多種卷別，在點鈔時需要累加，這時使用算盤就要比計算器方便，因為計算器顯示的結果超過一定時間便會消失。

經過一個星期的“苦練”，我雖然還不能熟練操作銀行的基本技能，但大致也掌握了其中的技巧，所謂熟能生巧，主要是靠以後勤加練習了。於是接下來，實習指導老師便讓我學習儲蓄業務。該分理處的儲蓄業務實行的是櫃員負責制，就是每個櫃員都可以辦理所有的儲蓄業務，即開户、存取現金、掛失、解掛、大小鈔兑換、受理中間業務等。

對於每一筆業務，我都學習了其ABIS系統的交易代碼和操作流程，業務主要可分為單摺子系統和信用卡字系統兩類。此外我還學習了營業終了時需要進行的ABIS軋賬和中間業務軋賬，學習如何打印流水、平賬報告表、重要空白憑證銷號表、重要空白憑證明細核對表，審查傳票號是否連續，金額是否準確，憑證要素是否齊全等。

在銀行實習，學習櫃員間每天交接工作時的對賬是必不可少的，對賬時除了要核對現金賬實是否相符外，還要查看重要空白憑證是否缺失，傳票是否連續等等。而櫃員間對賬也是很有程序的，一般先清點現金，然後再是清點重要空白憑證如存摺、銀行卡、存單等。

經過一段時間的學習並背記儲蓄業務的交易代碼和操作流程後，我開始學習銀行的會計業務，即針對企業的業務。對公業務的會計部門的核算(主要指票據業務)主要分為三個步驟，記賬、複核與出納。城關分理處的票據業務主要是指支票，包括轉賬支票與現金支票兩種。對於辦理現金支票業務，首先是要審核，看出票人的印鑑是否與銀行預留印鑑相符，方式就是通過電腦驗印，或者是手工核對;再看大小寫金額是否一致，出票金額、出票日期、收款人要素等有無塗改，支票是否已經超過提示付款期限，支票是否透支，如果有背書，則背書人簽章是否相符，值得注意的是大寫金額到元為整，到分則不能在記整。

對於現金支票，會計記賬員審核無誤後記賬，然後傳遞給會計複核員，會計複核員確認為無誤後，就傳遞給出納，由出納人員加蓋現金付訖章，收款人就可出納處領取現金(出納與收款人口頭對賬後)。轉賬支票的審核內容同現金支票相同，在處理上是由會計記賬員審核記賬，會計複核員複核。

四、實習收穫與體會

這次實習，除了讓我對農業銀行的基本業務有了一定了解，並且能進行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收穫也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學校園的我，這次的畢業實習無疑成為了我踏入社會前的一個平台，為我今後踏入社會奠定了基礎。

最後，我覺得到了實際工作中以後，學歷並不顯得最重要，主要看的是個人的業務能力和交際能力。任何工作，做得時間久了是誰都會做的，在實際工作中動手能力更重要。因此，我體會到，如果將我們在大學裏所學的知識與更多的實踐結合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務的能力與比較系統的專業知識，這才是我們實習的真正目的。

2022優秀實習個人總結 篇8

實習，不僅是學習，更多的是體驗生活。

在實習開始之前我就如是想了。要多觀察那些在工地上生活的人們，不論是民工還是施工員,工程師。但更重要的是要到工地學習學習我們專業的知識。

這個星期實習的流程大概是：鴻景南苑—材料市場—永和花園—匯龍御景—財富名門。

先簡單概述下：經過這幾天實質性的學習，在工地現場所見的高樓大多是有地下室的，而且大多都二十幾層。主體結構為鋼筋混凝土框架結構。雖然這個星期在工地的時候遠遠比休息的時間短，但收穫還是很多的。我的收穫如下：

首先人生第一次帶工地安全帽，為什麼一定要帶安全帽呢?有一些同學不帶安全帽，認為有些地方已經建好的工地就不用帶，但是呢?這帽子有什麼好處呢?有時候柱子外面拉結的鋼筋它會突出來，我們在走的時候很容易撞在鋼筋上面，這樣子人就沒了，人的生命是很脆弱的。所以就需要外面帶。

不用自己看，光看別人也知道自己帶帽的樣子有多…正經。想象下未來的自己……

其次我發現現在建高層樓外圍用的不是竹式的腳手架而是用鋼式的腳手架。想想看，竹式的腳手架看那些施工人員在上面工作自己都會替他們心寒。這樣一來，安全度也就提高了很多。

感慨：工地裏別人的沒有，就是鋼筋、模板、木板、鐵釘多。

學到的N多。

接下來:

彎箍機：

在工地裏見到了處理鋼筋的機器—彎箍機。不看不知道、一看嚇一跳。有了這台機器、鋼筋就不再是鋼筋，就猶如棉花糖一般。鋼筋一進彎箍機要有什麼形就有什麼形。當時的場面絕對讓全場沒見過彎箍機的同學目瞪口呆。

糞便處理池

一般大型的小區都有一個或多個的糞便處理池。

衞生間：

在砌大便器的時候，如果最初設計沒有考慮蹲式大便器，就要在上面砌一個台——大便蹲台，就像課室裏面的講台，它也是用磚砌的。磚砌人行道、磚砌台階、磚砌散水(為了把外牆的雨水往外排)這些大多都是磚砌的。我們要注意同樣是台階，有可能是磚砌也有可能混凝土材料砌成的，所以我們要搞清楚材料才決定面向?我們台階不僅僅有磚砌的還有混凝土的，在鋼筋混凝土裏面也有台階這一項，所以要注意這點。一個工程主要的還是砌築磚牆，我們可以看到大多的房子都是框架結構和框剪結構，像一般住宅大多是框架結構，如果是高層(十幾層以上的)就大多是框剪結構。正因為如此，在框架結構或框剪結構中的磚牆是非承重牆。非承重牆就是牆體不承受從上往下力的荷載，所以大家可以看到框架結構裏面同一根柱子從下看到頂棚柱子是越來越大的，為了方便施工我們不會採用連續便截面而是分段便截面，就是説每幾層一個截面，到了下面兩三層的話，我們又把它加大加粗，這就是分段便截面。柱子有這種現象，樑也有這種現象，同樣的道理，同一個軸位的樑，如果頂層的樑和底層的樑，很明顯，從荷載來説，底層的樑受受到的荷載大，所以底層的截面要大些。

牆體拉結筋：

拉結筋一般有牆體就要有拉結筋，拉結筋，豎向一般是500MM一道,也就是0.5米。水平方向一般是砌體均分就可以。有牆體就要有拉結筋。連接可以有植筋、預埋、綁紮等方式。

預留孔洞

預留孔洞就是在混凝土施工過程中在混凝土構件上為了設備安裝、穿管線等等預先留置的洞口。

電梯井：

因為去實習的工地都是二三十層的，所以大多都有預留的兩個洞等安裝電梯門，而另一個應該就是用來安裝按鈕的。

砌築磚牆工程量的計算使用面積：

_年來，建築市場有了長足的發展，無論是數量還是質量都有明顯的提高。同時，施工安全事故的發生率也明顯下降現在，施工現場的文明程度較之以往也有了較大的提高。但是應該看到，現在還有很多的施工現場不同程度地存在着安全隱患，有許多危險源沒有真正受控。在工地裏隨時都有可能被磚塊什麼東西砸到，所以在去工地現場之前，指導老師就説了許多安全事項，包括每人務必帶頭盔。在工地裏面走路不僅要看上還要看下，看上是防止被東西砸傷，看下是避免踩到鐵釘之類的東西，在工地現場，到處都是帶鐵釘的模板。我宿舍就有一個回到宿舍的時候鞋底帶了一兩根鐵釘的。所幸的是沒被插着。在實習的那些天，也看到了我們學校的有一兩個同學進了工地現場，卻把頭盔提在手裏的。即使有帶也可以經常發現有些同學不扣帽扣，而帽扣不扣等於不戴。沒去提醒他們，心想：別拿你們的生命開玩笑。你父母和老師還等着你回家和回校呢。

時間真快，不知不覺這個星期的實習就這樣過了。以上就是我在鴻景南苑、永和花園、匯龍御景、財富名門説學習到的一些皮毛知識。當然學到的不止以上所述的這些，還有許許多多。還有去建築裝飾材料市場，在市場裏面短短不到一個鐘頭的時候，見識了許多裝飾的材料。例如：地板、天花板、牆體貼板、一種板裏面又又許許多多不同的板。又曲形的，波浪形的……有油漆，什麼顏色都有，真是如老闆的招牌所説的：您要什麼顏色，我們就能變什麼顏色。還有玻璃、各種各樣的別緻的精品水龍頭、吊燈、洗臉盆、浴缸……

2022優秀實習個人總結 篇9

在__項目各位領導和同事的關懷下，緊張而充實的實習生活已經進行將近兩個月，現借學習《__董事長在總公司半年工作會議上的講話》之機，對兩個月來的實習心得做一總結。

__項目為我公司重點在建項目之一，全線包含兩個互通區以及多處橋樑，測量任務重，難度大。在質檢科副科長丁連川的帶領下，我們客服種種困難保證了全線施工各工序的正常進行。在測量放樣過程中使我對自身工作性質以及所需的專業知識有了進一步的認識。

首先，通過對全線各工序以及構造物的放樣使我對本項目的實地情況有了更深的瞭解，結合設計文件對施工所需的放樣數據有了整體性的把握。

其次，在於丁副科長學習過程中使我對理論知識有了更深的理解，通過實地放樣的具體操作掃除了理論上的很多盲點，晚上了測量理論，對工程測量放樣有了系統性的概念。

最後，測量內業的整理工作，以前只是一個空概念。現在對測量數據的處理，不僅是對外業測量成果的校核，而且是對測量過程的梳理以及將測量成果更加簡單明瞭的呈現出來。

現場放樣過程中，遇到了很多實際問題，發現了自身的很多不足之處。

測量數據的提取不夠熟練。現場放樣過程中常常遇到一些突發情況需要立即提取出數據進行放樣一邊施工，而此時由於缺少準備，不能迅速的拿出準確數據，進行放樣而影響施工。

點位放樣後缺乏校核意識。提取數據現場放樣後不能第一時間去校核放樣點的正確與否，為下一步施工帶來隱患。

施工放樣缺少前瞻性。由於對施工各工序的生疏，不能提前對各工序所需放樣點進行放樣，總是被施工趕着走，缺少主動性及提前意識。

各施工隊間放樣存在時間衝突。由於本項目屬於多施工隊平行作業，在施工過程中會遇到兩支隊伍同事需要施工放樣。此時不能合理分配時間解決因時間衝突而產生的放樣矛盾。

兩個月的實習生活有挫折，有收穫。接下來應潛心向項目部的各位前輩學習，儘快彌補自己在工作上的不足，更好的為項目服務。

2022優秀實習個人總結 篇10

一.實習目的

本次實習的目的是要把在學校所學的知識充分運用到現實社會崗位中，找到實際差距以更好彌補當中所缺乏的問題所在。在實習當中我會更好的把握問題的方向，彌補平時書本所學的知識的漏洞。同時也通過對銀行業務的實習，掌握銀行業務的基本技能，熟悉銀行日常業務的操作流程以及工作制度等，為今後的工作奠定基礎。

二.實習具體內容

實習單位簡介

中國工商銀行，成立於1984年，在國內30000多個分支機構，與境外50多個國家和地區的410家銀行總行建立了代理關係，它是中國五大銀行之一，是世界五百強企業之一。作為中國資產規模的商業銀行，經過27年的改革發展，中國工商銀行已經步入質量效益和規模協調發展的軌道。20__年末資產總額約52791億元人民幣，佔中國境內銀行金融機構資產總和的近五分之一。截至20__年末，工商銀行總資產134586.億元左右，居全球上市銀行之首。

我所實習的中國工商銀行臨淄支行分為三個部門，分別是營業部，公司業務部和風險部。三部門間相互聯繫相互配合，協調一致，才能使銀行正常運作。下面介紹一下我實習的崗位：

1.櫃面業務崗實習

櫃面崗是銀行最基礎的工作崗位，也是我們平時去銀行辦理一般業務所接觸到的崗位。同時櫃面崗分為現金業務區和非現金業務區，業務對象分類分為對公業務和對私業務。我在剛開始實習的時候主要在非現金業務櫃(對公業務區)學習，通過細緻觀察和師傅的耐心教導，我從中學到了不少知識。比如：

供應賬户開户需要的證件有：營業執照，企業代碼證，税務登記證，法人和降半人身份證，授權書，開户許可證，説明書等，非本地單位開户需出示當地人銀行開出的為開立基本户的證明。開立銀行賬户經人像憑批准後次日起的三個工作日後才能辦理支付業務。企業與銀行辦理業務受限就是需要在銀行開立結算賬户。銀行結算賬户是指銀行為存款人開立的用於辦理現金存取轉賬結算等資金收付活動的活期存款賬户。

單位銀行結算賬户暗用途分為基本存款賬户，一般存款户，專用存款户和臨時存款户四種。基本存款賬户是存款人的主辦賬户，存款人日常經營活動的資金收付及其工資，獎金和現金支取應該是通過該賬户辦理。一般存款賬户用於辦理存款人借款轉存，借款歸還和其他結算資金支付。該莊户可以辦理現金繳存，但不能辦理現金支取。而專用存款賬户則是用於辦理各項專用資金的收付，臨時存款賬户是辦理臨時機構及存款人臨時經營活動發生的資金收付。

2.大堂經理崗位實習

在一半的實習時間裏，除了跟綜合櫃員和客户經理學習銀行業務外另外就是向大堂經理學習營銷技巧，維持大堂秩序以及解答客户的諮詢。我在此實習期間學會了單據管理，例如：如果客户要辦卡開户或辦存摺，我們要為其提供《個人客户業務申請書》並輔助客户正確填寫。如果不是本人親自辦理，還需要為其提供《代理人開立個人結算賬户核實單》。

如果客户要存辦理對公轉賬業務，我們要為其提供《進賬單》並讓客户將轉賬支票正反面的付款人，收款人，背書人和被背書人填好，檢查公司章有無模糊現象等，檢查完畢後將客户引至非現金業務區對應窗口辦理業務。在大堂工作要特別注重禮儀，禮儀是人們在社交活動中形成的規範準則，時刻在與客户打交道的大堂經理代表着企業的形象和名譽，所以一切要小心謹慎。要想做好大堂經理工作必須要做到幹練，穩重，自信，親和。營業中的禮儀主要有：解答客户問題，營業中分流客户，維持秩序，社當理財產品營銷。其中解答客户問題就要求大堂經理必須瞭解銀行的每一業務的操作流程，所以想要做好一個大堂經理，必須要擁有豐富的知識面。

三.實習心得體會

這次實習，總的來説，有苦有甜。對我來説，是一種挑戰，也是一個機會。一個月的銀行實習，讓我對銀行的基本業務有了一定的瞭解，並且我覺得自己在其他方面的收穫也是非常大。我真實地感受到自己所學的知識的淺薄和在實際運用中的專業知識的匱乏。剛開始的一段時間裏，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措。在學校學到的知識，一旦接觸到實際，才發現自己的差距。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”看似簡單的業務處理，當真正上崗時卻有這麼多的細節需要注意。比如：對客户的態度，首先是要用敬您好，請簽字，請慢走，其次，與客户傳遞資料室必須起立並雙手接送，最後對客户的一些問題和自學必須要耐心解答。這使我認識到真正的工作當中要求的事我們嚴謹和細緻的工作態度，這樣才能在自己的崗位上有所發展。作為一名在校大學生，這次的暑期實習無疑成為了我踏入社會前的一個平台，為我今後踏入社會提供一次良好的契機。

認識到這些，我更需要將自己在大學裏所學的知識與更多的實踐結合在一起，用實踐來檢驗真理，是一個具備較強的處理基本實務的能力與比較系統的專業知識，這才是我們實習的真正目的。

俗話説，千里之行始於足下。這短暫而又充實的實習，對我走向社會起到了一個橋樑的過渡作用，是我人生中的一段重要經歷，對將來走上和工作崗位也有着很大的幫助。感謝中國工商銀行為我提供了這樣一次寶貴的實習機會，感謝工行領導和指導老師對我的教導和支持。

2022優秀實習個人總結 篇11

不禁感歎歲月匆匆，在日復一日的有序的工作節奏陪伴下，於邯鄲銷區的實習期已盡三個月，在這三個月中，感觸很深，明白了許多，懂得了許多，也成長了許多，真可謂，歲月使甘願沉淪者繼續沉淪，使勇於挑戰者超越自我!

"萬事開頭難"，古人這一句言件意賅的真理被生活的點點滴滴詮釋着，這一次正式上崗前的實習，讓我更深有體會，嚴格的説這本就屬於正式工作。在同事的帶領下來到了所要實習的品牌店面--法恩莎專賣店，這座華麗的店堂坐落於被公認為邯鄲第一家居城的東信家園。東信裏面的走廊錯縱複雜，再加上我本身就是一個路痴，方向感很差勁，因此記路成了我的一個難題。記得第一次被同事委託到另一個店面辦事就給迷路了，返回時在走廊裏繞來繞去就是找不到自家店面，呵呵，最後幸好同事從玻璃看到我困窘的現狀，敲打玻璃指引我回到了店裏，但現在看來那所謂的問題都不算什麼問題。除此之外，當時讓我感到迷惘的就是看着同事們各盡其職的忙碌着，自己除了幫着打掃衞生以外其它的什麼都幫不上，感覺像個閒人，因此心裏有些找急，但當過了一段時間後，熟悉了工作流程和工作內容，突然感覺工作很有序，生活也很充實。所以要堅持，也要把心態放正，萬事開頭難，勿急勿躁。

俗話説的好，"師傅領進門，修行在個人"，我個人也十分信服這句古人之雲。就拿導購這個職業來説吧，就我個人觀點的認識來説，根本沒什麼可教的，完全在於個人學習、領悟、研究，產品知識多看些資料，熟能生巧因此也就記住了，這對任何人來説只要你想幹這行，這就不算什麼問題，最主要的就是銷售技巧的掌握，因此要多留意觀察老員工是如何完成整個銷售過程的，吸取精華，然後結合自身特點來達到銷售成功的目的。亦要且記銷售的5S原則"微笑、迅速、誠懇、靈巧、研究"，並在此基礎上要實現自我昇華。總之一個"悟"字，藴含了許許多多深刻而又淺而易懂的道理。

何校長寄語中談到"活到老，學到老，幹中學，學中幹"，此道理在我的工作中也體現的淋漓盡致。導購員要不斷拓展自己的知識面，接觸新的知識，嚴格要求自己做到面面具到，行業專家，非本行業亦是專家，因為看的多了，學的多了，瞭解的多了也就懂得多了，因此和顧客也就除了單調的產品介紹外有話題可聊，拉近於顧客的距離，突破其心理防線，真正做到朋友親人式導購，正如推銷產品的首要任務是先把自己推銷出去。何為"幹中學，學中幹呢?"，就拿工作中的簡單事例舉例來説吧，我們每天打開店面的第一件事就是打掃衞生，擦拭潔具，但這決不是純屬的勞動，因為在擦拭潔具的過程中就在逐步瞭解產品的型號、規格、結構和一些性能，熟悉產品的擺放位置，進而做到快速引導客户。另一方面來説，我們要把了解到的一些東西運用到與顧客實際的面對面交流上，快速促成交易。

最後我想説，一個成功的職業人，首先是把自己真正當做一個職場人來認識和對待，其次是具有高度的工作熱情和工作態度，那麼你就成功了90%，最後是是在遇到決擇和困難時要這樣問自己，我想不想…，而不是我能不能…，因為想就一定可以做到，做好!

2022優秀實習個人總結 篇12

光陰荏苒，時光流逝，轉眼間我已來公司一年，回首這一年，無論在生活上還是工作中，公司領導及員工都給予了我很大的幫助，順利完成了由一名剛邁出校門的學生向一名合格的企業員工的轉變，可以説收穫頗多。

首先，思想認識的轉變。

去年一畢業接着就踏入了社會，當初社會經驗少，對什麼都是懵懵懂懂的，但有一顆積極的心態，相信自己在工作中一定會出色的發揮!隨着在幾個部門的輪崗實習，我逐漸感到了困難，工作根本沒有我想象的那麼輕鬆，時時刻刻都有很多問題等着你去解決，我的心態也慢慢的平靜了下來，不在那麼輕浮，不在那麼急於求成，不再那麼好高騖遠，一切得從實際出發。

遇到不懂的地方就向工人師傅們請教，再不懂的就查資料，非得弄個水落石出不可。就憑着這股韌勁，我感覺工作逐漸走向了正軌，工作開始變得得心應手，在處理一些事情上游刃有餘。經過這一年的工作實習，自己的思想認識有了很大的轉變，開始變得沉穩，變得縝密，可以説我從一名剛邁出校門的學生成功轉變成一名合格的企業員工。

其次，工作能力得到了很大的提高。

在這一年中，我先後在環衞、管廊、綠化三個部門實習，經過這一年的鍛鍊，自己接觸了不同的行業，遇到了不同的問題，但自己的能力卻得到了很大的提升。

我先在環衞實習了一個半月，這是我第一次這麼近距離的瞭解環衞工人，他們是城市美容師，為了保持城市的清潔，他們早出晚歸，不辭辛苦，冬日寒風凜冽，夏日烈日炎炎，他們從沒抱怨過一句，從他們身上我學會了吃苦，學會了堅持，這對我以後的工作中起了關鍵性的作用。

然後在管廊實習了三個半月，在這段期間，我對管廊由陌生到熟悉，再到了如指掌，這與我其中的而付出密不可分。每天我們沿着管溝大約走十里多路，我們對裏面每一處漏水、設施安裝情況，出口、通風口等的具體位置都一一做了測繪，這為後來的工作奠定了基礎。經過這段時間的實習，我接觸到了一個全新的東西，對它我從陌生到了解，我學會了怎樣去接觸一個新事物，怎麼樣去慢慢探索，當初管溝對我來説是那麼的陌生，現在我可以自豪的説，管溝，我對你已經瞭如指掌了!

在環衞、管廊實習完後我就調回了綠化部門，這才是我的老本行。在綠化部門這大半年的時間裏，我先後參與了市北、新材料團地的綠地養護接收，及雙元路的綠化工程，從中我學到了很多，知道了驗收時該要注意什麼，經過這個綠化工程的磨練，我增長了不少關於工程方面的經驗，這對我以後的工作中會有很大的幫助。

經過這一年三個部門的輪崗實習，可以説我有了脱胎換骨的變化，自己的能力也有了很大的提高!

最後，社交能力的增強。

以前在學校時我是一個內向的學生，不會主動跟別人交流，參加工作後遇到一些事情我就逼着自己勇敢的去面對，在與甲方的交流中我也積極參加，現在在與陌生人交往中我不在那麼羞澀，經過這一年的鍛鍊，我與人交往的能力，發生了實質性的轉變。

回顧這一年的工作，我在思想上、學習上、工作上取得了新的進步，但也認識到了不足，我的社會實踐能力還有所欠缺，在以後的工作我還仍需努力，刻苦學習，勤奮工作，為公司的發展儘自己的努力!

2022優秀實習個人總結 篇13

據學校畢業實習要求，本人於20__年_月_日到_月_日在中國農業銀行__支行進行了為期__周的畢業實習。實習期間，在單位指導老師的幫助下，我熟悉了金融機構的主要經濟業務活動，系統地學習並較好掌握了銀行會計實務工作，理論水平和實際工作能力均得到了鍛鍊和提高。現將畢業實習的具體情況及體會作一系統的總結。

2實習時間

20__-__-__—20__-__-__共__周

3實習地點

中國銀行___支行

4實習的目的

通過在中國銀行實習進一步瞭解和鞏固在學校期間所學的各門金融學課程的基本理論和基礎知識，學會理論聯繫實際，增強自我解決實際問題的能力。

通過在中國銀行的實習，達到學校的社會實踐要求，並在單位指導老師的指導、幫助和教育下，熟悉中國銀行的主要經濟業務活動，較為系統地學習銀行個人金融管理工作和日常業務的操作流程。

通過在中國銀行的實習，學會如何更好的適應新的工作環境以及端正自我的學習及工作態度，為更好的走入社會打下堅定地基礎。

5企業概況

5.1中國銀行介紹

中國銀行，全稱中國銀行股份有限公司，是中國大型國有控股商業銀行之一。中國銀行的業務範圍涵蓋商業銀行、投資銀行和保險領域，旗下有中銀香港、中銀國際、中銀保險等控股金融機構，在全球範圍內為個人和公司客户提供全面和優質的金融服務。按核心資本計算，20__年中國銀行在英國《銀行家》雜誌“世界1000家大銀行”排名中列第10位。

中國銀行通過全資子公司中銀集團保險有限公司及其附屬和聯營公司經營保險業務。其中，在香港擁有中銀集團保險有限公司及其六家分公司、中銀集團人壽保險有限公司、東亮保險專業有限公司和堡宜投資有限公司，在內地擁有中銀保險有限公司，澳門地區有聯豐亨保險有限公司。成立於1992年7月的中銀集團保險有限公司在香港保險市場經營一般保險業務，業務品種齊全繁多，業務量多年位居當地同業前列。

中國銀行是中國國際化程度的商業銀行。1929年，中國銀行在倫敦設立了中國金融業第一家海外分行。此後，中國銀行在世界各大金融中心相繼開設分支機構。目前，中國銀行擁有遍佈全球29個國家和地區的機構網絡，其中境內機構超過10,000家，境外機構600多家。1994年和1995年，中國銀行先後成為香港、澳門的發鈔銀行。

20__年6月1日、7月5日，中國銀行先後在香港證券交易所和上海證券交易所成功掛牌上市，成為首家A+H發行上市的國有商業銀行。按截至20__年12月31日的市值計算，中國銀行為全球第四大銀行。

5.2關於中國銀行的業務

商業銀行業務是中國銀行的傳統主營業務，包括公司金融業務、個人金融業務及金融市場業務。

6實習過程

在這次實習過程中可以説真的是獲益良多，大致上掌握了中國銀行的各項業務，熟悉了銀行日常業務的操作流程以及工作制度等等，從客觀上對自己所學的有關銀行方面的各項知識和理論有了更深一層的認識。在實習期間，我能夠做到虛心學習，認真工作，認真地完成各項工作任務，並與同事建立了良好的關係，得到了行裏員工的一致認可。

7實習的心得與收穫

雖然這只是五個星期的實習，雖然短暫但卻又非常的充實，對我來説，是大學生涯中甚至是人生中很重要的一部分積累和經驗，這在我以後的學習和生活中都會發揮着很重要的作用。而且這次的畢業實習無疑成為了我踏入社會的一個平台，為我今後踏入社會奠定了良好的基礎。而儘快實現角色的轉變,是作為一個大學畢業生剛步入社會時要面臨的首要任務。對此，我們必須端正好自己的心理和態度。

在學校期間我就已經學習過一些關於銀行方面的課程，例如《商業銀行業務與經營》、《貨幣銀行學》、《中央銀行學》、《投資銀行學》等等，這些都為我在銀行的實習打下了一定的基礎。

這次實習過程中，讓我得益最深的就是能夠到吳中西路支行和業務管理部學習，因為這些都屬於銀行內部運營的機構。在這些機構中我學習到了平時書本沒有詳細介紹的知識。這使我對自己的專業有了更為詳盡而深刻的瞭解，也是對這三年大學裏所學知識的一個鞏固與運用。特別要感謝的是我的同事們和上司給我的榜樣作用。他們勤奮、努力而且樂於助人，給予我很多鼓勵與幫助。

在這次實習過程中，我還體會到了實際的工作與書本上的知識是存在一定距離的，並且我需要進一步的學習。這樣才能使我在銀行的基礎業務方面的知識，不緊緊侷限於書本，而是有了一個比較全面和深刻地瞭解。這些最基本的業務往往是不能在書本上徹徹底底理解和學習的，所以基礎實務尤其顯得重要。

另外我還體會到我們對待每一樣工作都要有必不可少的責任心，做事情要謹慎小心，因為業務是複雜多樣的，小小的錯誤就會給顧客和銀行帶來損失。還有就是要虛心，有什麼不懂的要虛心請教。在這個實習過程中我也無時無刻地感受到了員工之間的團隊精神、敬業精神、創新精神和奉獻精神。

當一個月的實習時，我收穫的不只只是各方面的專業知識的提高，還有就是做人做事的道理。

2022優秀實習個人總結 篇14

本人自20__年3月1日起進入公司從事市政維護管理工作，在不知不覺中已經過了3個月的試用期。雖然時間很短，但感悟頗多，發現這是一個很有凝聚力、戰鬥力的集體。我很榮幸的加入了這樣一個集體。在這3個月裏，在領導的關懷和同事的幫助下，通過自己的不懈努力，較好地完成了領導安排的各項工作任務。

在這三個月的工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時地完成領導佈置的每一項任務，並虛心向同事學習，不斷改正工作中的不足;認真學習總公司及公司的規章制度，並嚴格貫徹執行;與其他同事相處和諧融洽。具體來説，分兩個方面：

1、思想方面：積極參加各類學習，思想積極進步，擁護黨的各項方針政策，自覺遵守各項法規和公司制度。並維護集體榮譽，不斷要求進步，積極響應組織的號召，認真貫徹執行組織文件及會議精神。

2、學習工作方面：堅持把學習作為自我完善和提高的重要途徑，時刻保持學習的精神，對於工作中不懂的，虛心向領導、同事請教，不要不懂裝懂，導致誤事。學習好的生活習慣、做人做事的態度。 “做不做是態度問題，事情做的好壞程度是水平問題”，對領導安排的各項工作，首先端正工作態度，然後刻苦鑽研，儘自己最大努力完成各項工作。

在剛來公司的時候，我對這裏的一切都不熟悉，一切都是陌生的，我們部門剛剛組建，運作模式也沒有確定，而我很榮幸的與公司領導及同事一起參與部門的組建工作當中，成為我們部門的“原始股”，我們積極配合，相互協助，一切都從零開始。公司領導現在給我的定位是負責技術工作，雖然我以前在中鐵二局的工作主要是主管橋樑、地鐵、隧道及道路工程的技術工作，也涉及部分污水及其他市政工程，但由於在以前單位事情雜，負責面廣，處理的各類事情較多，所以對這份新工作接手較快，能夠迅速的融入其中，一起參與部門的組建。

在這三個月中，我最開始在兄弟單位學習調研，瞭解我部門需要做哪些工作;參與我們部門運作模式的制定;編制部門各類管理制度，如市政巡查制度、安全文明施工制度、質量管理制度、機械設備管理制度、倉庫管理制度等八大制度。完成對管轄區內道路、人行道、排水管網的首次摸底、巡查;參與市政維護基地的報批、規劃和工程施工現場管理;接城管環保局的任務單，對高新園區內多處道路及人行道進行搶修維修;開始麓谷中心園區的盲道改造工程等。在這期間，我收穫了很多，都是以前從沒有過的，雖然我付出了汗水，但卻收穫了更多的知識、專業技術經驗和團隊合作精神。本月城管環保局將園區內全部道路、人行道及市政排水設施交付我部門維護管理，我相信我的任務會更重，但有領導和同事的幫助，我有信心完成領導交代的每一項工作任務。

通過這3個月的瞭解，雖然時間不長，但是我認識到這是一個有凝聚力，有戰鬥力的小集體。上有好的領導，下有努力工作的員工，一切都顯得那麼秩序井然、團結、和諧，大家都為了一個共同的目標-“把工作做好”在不懈的努力。

最後我想説的是：在過去的3個月中，通過不斷的學習和自我提高，我已經完全適應了自己的本職工作，但是對於一個初入公司的新人，要全面融入公司的方方面面，可能還需要一點時間。由於我不是長沙人，對於長沙話還要加強學習，工作積極性還要加強，業務能力還要提高。而且我可能在一些問題的認識上不夠深入，考慮上不夠全面。對於未來工作上可能出現的問題，希望領導能及時的批評指正。但是我相信，通過公司領導及同事的悉心指導和幫助，隨着時間的推移，我一定能在今後的工作中更好的提高自己的業務水平和綜合素質，更好的完成本職工作，不斷謀求與企業的共同發展!

2022優秀實習個人總結 篇15

20__年__月__日我申請出去實習，自我找到電子廠實習。在那裏我看到了我沒有看到過的，學到了我不會的，這是在我以前的生活中所沒有的。

我剛來公司的時候，公司業務正常運行的時候，公司內部管理有條，工作量分配均衡，並且變動也頻繁。所以，這項工作除了要有吃苦耐勞的精神，還需要我們的及力配合。

一、學會遵從上級及公司制度

工廠中有許多的車間，各車間有各自不一樣的事情。所以在工作中務必做到：

1、服從班、組長的安排;

2、嚴格按照作業指導書操作;

3、嚴格遵守工廠各項規章制度;

4、熟悉公司流程及生產流程。

二、工廠注重團隊精神的同時注重培養“個人潛力”

工廠不是個人舞台，在工廠上班是幾個部門相輔相成的，所以工廠個性注重團隊精神，僅有相輔相成，生產線才能正常運轉，公司才能正常運轉;

在培養團隊意識的同時公司也注重個人潛力，僅有個人潛力提升了，團隊的契合度才會更好、更完美。

三、在工廠上班的優缺點

在生產線(流水線)上作業，因為一個程序分成了若干站別，所以在操作的過程中就要有高度的契合度，那就需要作業員在作業的時候提高處事的潛力，對人際交流有實質性的幫忙;工廠也因個人潛力不相同而分配各不相同的工作，從而培養了個人的辦事潛力;能有效的發揮自我的長處，同時彌補自我的不足。

四、工作體會

在那裏實習的這段時間裏，讓我體會到做事的艱難。以前什麼事都沒做過，在家只明白飯來張口衣來伸手，經過這次實習，讓我明白了兩個道理：

1、做任何工作都要用心、認真負責;

2、要不怕辛苦、不怕困難。

最終，十分感激學校給了我這次難得的實習機會。這次實習，給了我一個鍛鍊的機會，讓我從中得到了很多寶貴的經驗，能夠講是受益良多啊!

所以，今後，我會繼續努力，不斷豐富知識，不斷積累工作經驗，不斷提高工作潛力，爭取做一個對社會在貢獻的人。

2022優秀實習個人總結 篇16

一個月的時間説長不長，説短卻也是一個足以讓我改變不少的數字!

這個月裏我感覺自，己成長了不少，從上學以來，學習是學生的職業，上大學我想以該記住並理解這句話。大學的學習其實“很像吃自助餐先把錢交了吃不吃在你學不學在你”!總結一句話就是態度問題!你一定要記住這句話，還要領會這句話的意思，這份職業同樣需要有智慧、毅力和恆心。大學學習與中學學習截然不同的特點是依賴性的減少，代之以主動自覺地學習。因此，培養和提高自學能力，是大學生必須具備的本領。

大學的學習不能象中學那樣完全依賴教師的計劃和安排，學生不能只單純地接受課堂上的教學內容，必須充分發揮主觀能動性，發揮自己在學習中的潛力。這種充分體現自主性的學習方式，將貫穿於大學學習的全過程，並反映在大學生活的各個方面。我覺得大學生的首要任務還是學好文化知識，所以在學習上我踏踏實實，一點也不放鬆。我認為好的學習方法對學好知識很有幫助，所以在每次考試後，我都會總結一下學習經驗。

一份耕耘一分收穫，每每看到自己可喜的成績，我就會感歎只要你有決心，沒有什麼事是不可能的。同時我也明白了一個道理——“山外有山、人外有人”，所以不能滿足於現狀，應該時刻鞭策自己努力奮進，不斷學習新的知識，才不會故步自封。

上個月，雖然工作的不多，但見識增長了不少!

在公司時，我明白了什麼是態度決定成敗!一件事，只有你真正的用心對待，踏踏實實的走好每一步，才能把事做到最好!

一個稱職的員工，不是看他的能力有多少，而是看他的責任心強不強!

一次精彩的開學典禮，第一次開課，又讓我明白的團隊合作的重要性!好比打水一樣，一桶水能裝多少不是決定於最高的木板，而是最低的那一塊!只有做到整體的協調，才能將其的能力發揮到最大!

一個人的工作，一份精密的計劃!——一趟完美的旅途需要一個完善的安排!想一步走一步的行程永遠不可能是一條直線!

想辦法制訂每日工作流程表，沒有工作目標和每天時間安排的人，總是很悠閒，而有了明確的目標，對自己每天時間安排得比較滿的人，是沒有空閒時間的，每一點時間都會過得很有意義很有價值。所以，我們要養成每天制訂工作流程表的習慣。

珍惜現在我們所擁有的一點一滴。但是如果真的有再來一次的機會的話，我會去選擇什麼樣的道路呢?在馬路上奔跑中無助的呼喊;在雪地上漫步中悵然的埋頭;盯着深邃的夜空企盼着的流星;看着翛然下落的落葉遮擋着的不斷跳躍着的路燈的光芒。年輕時的我們是如何被這種複雜的情感充斥着的內心，到現在又是怎麼慢慢的迴歸到平靜與無奈。

但是未來，我們所不知道的未來，那也許充滿光芒，也許也會有些許黑暗的未來，就在我們眼前。我們所能做的，就是張開雙臂，邁開雙腿迎接他的到來，並做好萬全的準備，養成良好的習慣。習慣，總是在不經意間養成;習慣，不會在不經意間消逝。當耐得住寂寞成為一種習慣，才會在黑暗中面對那一點光而一路向前;當善良成為一種習慣，才會感覺到這個世界真真正正的充滿愛;當幸福成為一種習慣，才會在生活的各個細節之處發現點滴的幸福;當期待成為一種習慣，才會一直奮勇向前去追求自己想要的明天。

2022優秀實習個人總結 篇17

人們都説時光飛逝，其實時間是靜止的，而流逝的的是我們。不知不覺頂崗實習已經接近尾聲，半年的頂崗實習在忙碌的生活中悄然而去，回首那些與學生相處的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊，有過彷徨與失落但當我要離開他們的時候內心又是那麼地不捨，在吳橋中學實習的這半年將會成為我人生中最有收穫的歲月。

雖然我是吳橋人，但是我沒去過吳橋中學，一直在想象吳橋中學怎麼，那的老師怎麼樣。2月27日我在自己家出發的，當時的感覺很複雜，因為我要做一個角色的轉變，從學生變成老師，很興奮。因為馬上就要開始實習生活了，很緊張，有點擔心自己能不能教好學生們。我覺得既然選擇了就要把工作做好。因為這樣的時間不管是對我自己還是學生們都很重要。我想對他們產生一點積極的影響。

在車上想了很多，有對自己的要求以及這半年我要完成什麼任務，讓這個實習更有意義，希望自己能變得成熟些。不管是待人接物還是思考問題上，因為我知道我身上有很多不足的地方，想通過這半年的實習好好地鍛鍊一下自己。吳橋中學雖然沒辦法和石家莊比，但是環境卻比石家莊好太多了，藍藍的天空、白白的雲，還有雜技文化公園，非常美。早上起來，呼吸一口新鮮的空氣，能讓人精神一整天。在這實習半年，也算是一件很美的事了。

剛到吳橋中學的時候，覺得自己仍然是一個學生，但是在短短的一個星期內，我經歷了由學生到老師的角色轉變。根據吳橋中學學校領導的安排，我實習的班級為高於年級8班，所教的科目為物理。猶記得上第一節課時，因為課表安排重了，所以我只有自己去上課了。雖然經過了充分的備課，但是我心裏依舊忐忑不安，講課時感覺非常緊張，不過我找到了一個好方法，就是讓同學學起來回答問題。課下我就去聽指導老師和其他老師的課。在聽課中，我吸取了許多有益的經驗，我發現了每個老師都有不同的教學風格，或許這就是教無定論的真正含義。

在聽課過程中，我深感，教學是一門藝術，課堂語言是這種藝術的傳達方式。聽課的過程，是積累經驗的過程。通過這一段時間的聽課，我瞭解了一般的課堂教學流程，組織課堂的能力也獲得也很大的提升，課堂教學技能也有了很大的提高。尤其是我在課堂教學技能上獲得了很大的提高。

比如：

一、在導入的技能上我學到了很多。剛上課的時候就是感覺上課沒有話説，尤其是怎麼引入一節新課。聽的課多了之後，我也慢慢有意識的提高自己的導入技能。學習功率的時候，我舉了這樣一個例子：從一樓到三樓，重物一樣，三種不同的做功方式，一種是人工搬運，3小時;第二種是起重機搬運，1分鐘;第三種是另一台起重機搬運，用30秒。問三種方式對物體做功一樣嗎?那總感覺有的地方不一樣，是哪呢?

二、在運用教學語言的技能上我也有了很大的提高，我已經能很好的運用恰當的教學語言來教學。以往在參加班裏組織的模擬課堂這個活動的時候，我講課的語速明顯偏快。但是通過這半年的頂崗實習，我有意識的放慢了自己的語速，力爭使自己的語速快慢適中，形象生動通俗易懂。經過這些努力我發現取得了明顯的效果，上課時我常常會發現他們有會意的眼神，而我們班的思品成績也有了很大的提高。

三、在組織課堂上我也取得了明顯的進步。由於高一年級的學生自制力比較差，因此上課中時不時會抽查幾個同學，以防他們走神。

每天早起5點半起牀陪學生跑操，上完課後我就在辦公室忙自己的事：處理班裏的事、備課、寫教案，晚上盯晚自習，這就是我一天的生活忙碌而充實，沒有了在大學中的無所事事，感覺收穫很大。雖然有過淚水與辛酸，有過傷痛與彷徨但最終還是堅持了下來，風雨過後才能見到彩虹，付出以後才會有收穫。

在學校遇見什麼麻煩我可以找同學商量，而在這裏學生有什麼事都來找我，這培養了我獨立思考的能力;當見習班主任我懂得了與學生溝通是多麼地重要;當物理老師是我養成站在講台上已經成為一種習慣。由原來的一個學生變為一名老師，有許多知識與能力有待提高，頂崗實習使我更好地認識了自我並確定了下一步前行的方向。

在這半年的見習班主任中，我自己也獲益良多。作為一個班主任，首先我感覺一定要先成為一個優秀的科任教師。只有這樣你才會贏得學生的尊重接着才能很好的開展班主任的工作。另外我感覺作為班主任，一定要組建一個強有力的班幹部隊伍，並要大膽的使用他們。在這短短的半年實習中，我對培養班幹部感受最深的一點就是在宏觀上要指導他們，做他們堅強的後盾，在具體的事情上要給他們機會，讓他們大膽的鍛鍊自己。

在與學生的接觸中，我覺得高一年級8班的每一個同學都特別可愛。認真負責的班長陳曉華，塌實肯幹的王雲龍，聰明機靈的李崗，心靈手巧的郜峯……。在這短短的半年實習中我體會最深的是：每一個學生都有他們的優點，他們都是一個個可愛的小精靈，作為一個老師我們不要放棄每一個學生，而且我們不但要成為一個負責任的老師，更要成為一個有愛心的老師。我感覺最後這一點才是最重要的。

頂崗實習生活結束在即，這半年我得到了很多，而這些東西是在書本上永遠也學不到的，感謝頂崗實習讓我成長。