突破緊張提升自信的方法

演講技巧，是演講的道中之術。技巧的提升，需要重複大量的訓練和複習才會不斷將技術性的力量提升到藝術性。所以，演講技巧，是演講愛好者們必須學習和錘鍊的技能。

演講又叫講演或演説，是指在公眾場所，以有聲語言為主要手段，以體態語言為輔助手段，針對某個具體問題，鮮明、完整地發表自己的見解和主張，闡明事理或抒發情感，進行宣傳鼓動的一種語言交際活動。中國著名青年演講家、政商界領導者私人演講教練柏君老師曾經評論過演講技巧。思想的崇高、使命感、高度、深度是演講的道，所謂演講能量的核心地基。而演講技巧，是在地基基礎上讓演講力量拔地而起的策略性。技巧的提升，需要重複大量的訓練和複習才會不斷將技術性的力量提升到藝術性。所以，演講技巧，是演講愛好者們必須學習和錘鍊的技能。

可以提升為自信的方法，放在醒目的位置，經常提醒自己：

1、挑前面的位子坐

2、練習正視別人

3、把你走路的速度加快25%

4、練習當重發言

5、咧嘴大笑

6、怯場時，不妨道出真情，即能使自己平靜下來

7、對自己用肯定的語氣

8、發現自己薄弱環節逐步提高

9、培養興趣，做自己能做，喜歡做的事。