如何鍛鍊能讓聲音好聽

口腔靈活，説話才利索，如何讓自己的説話好聽呢?今天本站小編給大家分享一些如何鍛鍊能讓聲音好聽的方法，希望對大家有所幫助。

如何鍛鍊能讓聲音好聽

一、胸腹聯合呼吸法

吸氣後兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。

胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動範圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷”。

練習方法：

1、慢吸慢呼

總體的要求——站穩，雙目平視前方，頭正，肩放鬆，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒後，輕緩呼出。

可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練xxiao lan(拼音小蘭)，一聲聲漸漸遠去;或者數數1、2、3、4……，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。

2、快吸慢呼

快速短促地吸氣，並保持氣息;呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習：

巴　 拔

把　 爸

低

答

底

大

誇大上聲練習：好

美

滿

想

仰

場……

換氣練習：廣場上，紅旗飄，看你能數多少旗，一面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

相聲小品裏的“數來寶”經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。

二、強控制練習

要求氣要吸得深並保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。

強控制練習需要一點聲樂練習知識，在這裏不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》裏楊子榮喝酒唱歌那一段，最後結尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沉的。

參考練習詩詞：

岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥·婁山關》，陳然《我的“自白”書》

新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。

三、弱控制練習

1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出ai　uai　uang　iang 四個音。

2、誇大聲調，延長髮音，控制氣息。

花紅柳綠　H--ua　 H—ong　 L—iu　L—v　(發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣)

3、通過誇大連續，控制氣息，擴展音域。

參考練習詩詞：

李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。

氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內容的結合。

單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。

四、共鳴控制訓練

我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們説話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如為了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有“失聲”的感覺。

其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只佔總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。

朗讀的發聲中，多采用中聲區，而中聲區主要形成於口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這裏我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔共鳴，不過有些人不贊同這個提法。

除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。

要想聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件。發音時雙脣集中用力，下巴放鬆，打開牙關，喉部放鬆，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用“半打哈欠”感覺體會喉部、舌根、下巴放鬆，這時的口腔共鳴會加大。在打開口腔的時候，同時注意脣的收攏。

五、吐字歸音訓練

普通話音節分為聲母、韻母、聲調，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。

吐字歸音的練習，基本都是通過繞口令進行的。從系統鍛鍊的方法來説，它通過不同聲母、韻母的發聲位置、氣息和韻尾，可分為：雙脣音、脣齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音;開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼;還有就是十三轍訓練。