怎樣上台講話不緊張

在公開場合演講時，很多人一上台就開始緊張了，今天本站小編給大家分享一些怎樣上台講話不緊張的方法，希望對大家有所幫助。

上台講話不緊張方法一：堅定有神的目光。直視對方，少眨眼，不遊移。

上台講話不緊張方法二：伴隨着堅定的目光的，是沉靜的停頓。

尤其是讓聽眾靜下來聽你，你要為現場製造要有足夠長的靜謐，並堅定看着大家，讓自己的話語從安靜中突然響起：讓我來説一件對你(們)很重要的事情……

上台講話不緊張方法三：聲音響亮，沉穩不急促。

以上三個，同時使用。那就有點象巴頓將軍的講話吧，對，就是那個樣子。即使是柔弱的女生，講話也會變得有力。

下面給大家分享一個案例：

題目説“如何鎮住對方”

那麼面容上是不能淺笑的。至於鎮住對方的原因，以及是否合理並符合道德，我們這裏不談。需要提醒的是，在多數的商務場景下，鎮住對方並不是好的溝通方式。因為那將意味着你接下來的説話必然是“單向宣講”。也許“鎮住對方”的想法的真實意圖是“給聽眾足夠的警醒”。好，警醒之意是可以的，以上三個方法可照用。

演講需要多長的時間歷練?我們可以這麼看：一個20xx年商務生涯的人士，可以達到自如講話且有感染力的狀態，原因通常就是在這20xx年裏經歷的500場(假設500場)公眾講話獲得的經驗。

那麼一個年輕人如果用3年時間內經過專業的“刻意訓練”，是否可以達到前者的8成功力呢?事實上是可以的。如果經過“得法”的“刻意訓練”，年輕人不必經過20xx年的歷練，而是3年，就可以擁有很好的講話技術。事實上，3個月的刻意訓練，就有很明顯提升了。