關於熬夜的演講稿（通用16篇）

關於熬夜的演講稿（通用16篇）

關於熬夜的演講稿 篇1

當我寫下這個題目時，周圍很多同學笑我傻。還有同學説：“是不是寫錯了題目?怎麼會寫這麼離奇的題目呢?”我沒有在意他們説的，因為我心裏一直想着“台上一分鐘，台下十年功”這句話。

晚上，我和朋友們一起走向回家的路上，在路上我們有説有笑的。這時，李東耀説：“晚上你們幾點睡覺呀?”我隨口一説：“十點。”張家琦説：“十點多一點。”李東耀又説：“你們這麼快就睡呀!”我説：“李東耀你幾點睡呀?”李東耀説：“十一點或十一點半。”我説：“不是吧!你那麼晚才睡呀?”李東耀説：“我爸給我買了好幾份資料，讓我做。”張家琦笑着説：“好學生，將來好的學校不招你，都是他們的損失呀!”我們哈哈地笑了起來。

回到家中，我回想起我們剛才所説的話，自言自語地説：“為什麼我不可以熬夜?為什麼我不可以把當天的應該要完成的作業不完成，而要拖到明天呢?”

於是，我暗暗對自己説：今天晚上我一定要把作業做完，過了好一會我把作業做完了，抬頭看了一下表，晚上10:15.我心想：怎麼……怎麼才10:15,這才10:15我就把作業做完了，這下怎麼辦，哦!今天不是剛學了《馬説》嗎?我還不怎麼會背的，於是，我翻開課本，讀了起來：“世有伯樂，然後有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有……”剛讀完一遍，我的瞌睡蟲就開始阻止我複習，讓我不停地打盹，我心想：古代都有懸樑刺骨的方法，雖然，我不能夠如法炮製，但是我可以阻止瞌睡，於是，我每當打一下盹，就用力掐一下自己的手，過了幾分鐘，我完全沒有了睡意，而且越讀越有精神，我試着背了一下，結果一字不差，也不像剛才那樣背的吞吞吐吐了。我用手摸了一下胳膊，一片通紅，當我再次抬頭看一下表整整11:00,我露出了高興的笑容，因為我不僅戰勝了自已的瞌睡蟲，而且也向成功邁進了一步，我相信只要我每天堅持下去，成功就在不遠處。

瞌睡，你別費心思了，我已經暗戀上了熬夜。

關於熬夜的演講稿 篇2

睜開眼的第一時間，感覺到的是來自於脖頸的痠痛。眼睛由於長期處於黑暗中，對明亮的燈光已有幾絲不適應。揉了揉眼，我扶着桌沿歎了口氣：我這是，趴桌上睡着了?邊站起身舒展幾下邊瞄了一眼牆上的掛鐘，已經這麼晚……不，是這麼早了麼?我自嘲着搖了搖頭，又坐下繼續揮灑筆墨了。

我第一次熬夜，好像已經是很久以前的事了。我作為一個國小、國中還算成績不錯的高中生，剛入學那會兒更是飛揚跋扈，自以為好成績會一路相隨的，於是，每天都重複着上學、放學、回家、玩、作業、睡覺的程序，無限循環直到第一次月考，數學成績慘不忍睹。打那兒以後，媽媽的嘮叨聲教育聲不絕於耳。老媽還非常認真地替我做了月考總結，得到了一個邏輯相當強的結論：沒有熬夜。因為老媽向成績好的親戚家長取過經，他們表示：要想成績提高，必須做好複習和課外習題的工作。但為什麼平常沒有做呢?因為我睡得太早了……

“你看看對面那家孩子，多用功，多懂事，你那麼早睡覺幹什麼?!人家那麼晚了還在用功學習……上一次我一覺都睡醒了，那孩子還在燈下寫作業……”老媽很快發現，我書房對面那棟樓的三樓的那家同學於我來説就是一個很好的學習榜樣。第一次聽她這麼説時，我十分佩服對面樓上那位，別人一覺睡醒了，她還在寫作業。久而久之的，我便煩躁起來了，不就是熬夜嗎，至於這麼老唸叨着麼?我也可以啊——

於是，我便走上了熬夜的道路。倒上一杯白開水，我低下頭開始寫作業，那股較真勁兒把我自己都驚倒了。寫完老師佈置的作業，我鬆開一直緊皺的眉頭，端起茶杯一口氣喝完了一杯水，小心撥開窗簾看了一眼對面那幢樓，果然，從上到下，就一家書房亮着不會閃動的白色燈光，正是那個經常被老媽掛在嘴上誇的學生。此時，她應該正在一片白花花的試卷上奮筆疾書吧。我又坐了回去，伸手抽出新買的課外習題，皺着眉做了起來。夜很靜，只有筆尖與紙的婆娑聲沙沙作響，呼吸似乎都變得微不可察了。但即使是這樣，越來越沉重的眼皮還是很稱職地提醒着我的生物鐘——到點兒了，該睡了，打了個哈欠，淡淡的潮濕感和酸脹感瞬間溢滿眼眶。好累呀!我做完了最後一道題目伸了個懶腰，看着掛鐘上的時間已指向11點30分，而對面那樓的人好像把書又翻了一頁，喝了口水，似乎完全沒有停下的跡象。迷迷糊糊中的我打了個呵欠關上了電燈，本能地脱下外套，趴在牀上，自覺連翻身的力氣都沒有了……

早晨依舊是被鬧鐘吵醒的。第一個蹦出來的念頭就是：昨天晚上熬夜失敗了!我歎了口氣，罵了一句自己沒用，當初是誰説不就熬個夜，算什麼的，結果昨天連午夜都沒堅持到啊!

和閨蜜們表示自己不會熬夜，求真經相助，她們用驚愕的眼神看着我，平復了一會兒，她們提出灌咖啡可以保持神經持續興奮，所以，為了能成功熬夜，我生平第一次喝下了不加糖的苦咖啡。

坐在台燈前已有好一會了，做完了老師佈置的作業和課外習題，我抬起頭挑釁地看了看對面樓上，在咖啡的作用下，我沒有絲毫的疲倦。熬夜，好像也不是那麼難了。我抽出課本開始複習和預習，大腦非常清醒，所以學習效率很高。很快就預習完了下一章節的最後一頁，我支着脖子轉了360°，脊椎骨發出了十分清脆的一聲。抬眼看了看對面樓上，果然燈火依舊。看着時鐘已走過12點，我不禁感歎這樣一天比別人多學幾個小時，成績能不提高麼?不管了，雖然已經完成了學習任務，這第一次熬夜，就索性跟你爭個勝負吧。我從書櫃裏翻出一本塵封已久的作文書，打開讀了起來。不經意地一抬頭，發現對面那幢樓的燈光已經不知何時滅了，心中一陣狂喜，我這算是贏了麼?書房門開了，老媽睡眼惺忪地探進頭來：“不早了，睡吧!”我應了一聲，雀躍着奔向了卧室，瞄了一眼鬧鐘：2點。

哎，終於成功了!我一個“大”字攤在了牀上，閉上眼睛的瞬間眼睛好痛，但心情依舊很好，長呼了一口氣，打算睡覺了。可是，儘管眼睛和四肢已經很累了，大腦卻異常清醒，輾轉反側了好久，不知何時，我才慢慢睡去.

關於熬夜的演講稿 篇3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

眼瞼不由自主地打架，睏意像潮水般湧來。

鍾又不停息地轉過了一個滿圓，現在上面是三根針重疊的影像：十二點整。用單手支起沉重的頭顱，努力睜眼看着面前的白紙黑字，那上面張牙舞爪的幾何題似乎在耀武揚威。

這是期會考試前一個星期的某天晚上，也許是為了迎接考試吧，作業明顯變多，幾乎每一科都有一份試卷的份量。每次寫完一門科目，看鐘都會發現，又做了一個多小時。

我無奈地推開數學試卷，眼瞼像是抹了502強力膠般地黏上了。睏意和清醒在作着鬥爭，但明顯是清醒處於弱勢的一方。眯了一會兒，我重拾起水筆，繼續讀着最後兩道幾何題。

略一分神間，我發現書房外面還亮着燈。這是誰留的燈?我向外走去，爸爸伏案的背影跳入眼簾。聽到我的腳步聲，爸爸轉頭問我：“做好了嗎?”我搖搖頭，發現爸爸還在讀一本專業書。我不禁有些羞愧。難道我連兩道幾何題都不能完成嗎?

腦海豁然清醒了許多。去洗手間沾了些涼水在臉上，神智似乎更清醒了。我回到書桌前，揉揉太陽穴，心想：一定要做出來，不然不睡覺。我開始逐字逐句分析，把每個條件都畫出來，再努力和要證明的靠攏，似乎逐漸出現了一條透明的線。儘管仍不清晰，但畢竟存在了。

在淘汰了許多方法後，我的'腦海靈光一現。對，可以這麼説，我找到了解題的關鍵。那條線就像一個特別愛躲貓貓的小孩，現在被我抓住了，再也逃不了了。

朦朧的視野依舊，但我的心告訴我的手去怎樣寫下題目的步驟。解完，站直，合卷。心裏彷彿把一塊大石頭放下了，喜悦盈滿全身。低頭，再看鐘，是零點四十分。

隨着我走進洗手間，一直亮着的父母房間的燈也終於“啪”地熄了。等我從洗手間出來，已接近凌晨一點，自然是倒頭便睡。

那是我第一次熬得這麼晚，我為自己終於解出題目而高興，但我也不會忘記，那盞一直到我完成作業才熄的燈。

關於熬夜的演講稿 篇4

我愛熬夜，深愛。

不知從何時起，我開始熬夜，不論做什麼事，總要放到晚上。當然，作業在晚上寫，玩、娛樂也在晚上。但白天卻睡很久，常常睡過了早飯和晚飯。

正因為這樣，白天總是萎靡，提不起來精神。

那段時間，我的口腔潰瘍一直不好，總是一處地方好了，另一處又長了起來。我的爹媽一直以為是我缺少某種維生素，總是買含有維生素的補品，給我補這兒補那兒。

可是，口腔潰瘍一直不好，沒有任何效果。實在沒法，媽媽就弄了半杯子的鹽，兑上點熱水，讓鹽融化。她拿出幾根棉籤，或者説一盒。沾了鹽水，讓我張開嘴。我照做，她把棉籤伸到我的嘴裏，觸碰我那潰瘍的地方。

一股被刀割的痛隨傳遍全身，直到心底。繼而口中有了一絲血的味道，順着我的嘴流了下來，我又聞到了血的味道。

我張着嘴巴，流着淚——我發誓，這是我從小到大第一次疼哭。在這以前，無論是被開水燙得皮肉皺起，還是竹棒把傷開“撕開”，暗紅色的血順着皮鞋直流不停，還是從雙杆上摔到水泥地身體屈成蝦米狀，我都是隻皺皺眉頭，從未掉過一滴淚。

可現在，血順着我的嘴流，淚順着我的臉流。我痛苦，嘗着血和淚混合的味道。

醫生説熬夜會導致口腔潰瘍。我後悔熬夜，原來熬夜的味道是這樣的痛苦。

血流了，總該結束了吧。我想我是有些天真了，因為清洗完，我媽媽給了我兩粒石子大小的藥，説是維生素，讓我含着，放在傷口上，過會就好。

我確實分不清那維生素是酸還是苦，不過我知道，味道是讓人難聞，難以觸舌的。有那兩粒維生素放在那兒，傷口越發地疼，鑽心地疼。我問媽：“可不可以不含?”

“不行!”冰冷地拒絕。

我忍着痛，我想分清那是什麼味道，像苦的，又像酸的。

我知道了另一種熬夜的味道——分不清是酸還是苦。

兩粒藥終究還是融了，傷口也不痛了，只是覺得有此腫。

我想着：以後別熬夜了吧。

關於熬夜的演講稿 篇5

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

由於這兩天屬於週末，因此在這個時候熬夜也沒有什麼影響，反正明天也沒有什麼事情，遲睡一會又有什麼關係呢?

我一直以為我已經屬於熬夜的厲害人物了，雖然不能是前無古人，但是我估計後來者也不是很多，可是沒有想到這兩天時間內另外兩個人出現了，這兩人才是真正意義上的熬夜，我睡覺的時候他們還是在玩手機，而且我和他們睡覺的時間根本就不可以相比!

我不得不説一句：“佩服!”

等到第二天早上醒來的時候我就問他們是什麼時候睡覺的，因為我在凌晨五點多的時候醒來了一次，可是我就發現還有人燈光亮着，因此我在這個時候就想問一問是什麼情況，還有人熬夜嗎?

這個時候劉明就説話了，他説他還注意到了我醒來時候的情況，我還在這個時候喝水了!我就告訴他這個時候已經是凌晨五點了，他怎麼還沒有睡。他就説到，他一直沒有想睡覺的感覺，也根本睡不着，因此一直就在玩手機，直至五點半的時候才開始睡覺的!在這個時候高志龍就順便説了一句，他昨天晚上睡覺的時候已經是凌晨四點多了。

關於熬夜的演講稿 篇6

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

我躺在牀上，輾轉反側，望着窗外，數着數不完的星星，每一顆星星都那麼閃耀，那麼迷人，那麼獨特，無數的星星點綴着這廣闊的夜空。

靜靜的望着明月，月光悄悄的撫摸着我的臉頰，我頓時回憶起了童年。小時候，媽媽常常揹着我上學校，一路上歡聲笑語，引來不少羨慕的眼光。冬天，媽媽騎着電動車送我上學，每到學校時，我都會看見媽媽的手被寒風吹的又紅又腫，像豬蹄一樣，我看在眼裏痛在心裏。

這時，又回想起了我與爸爸的時光。那是我很聽話，我和爸爸很合得來，和他之間沒有什麼代溝，也很少吵架。在每次過生日的時候，老爸都會買一個大大的蛋糕，很多的零食，還會有一份精美的禮物給我，或者帶我去遊樂園瀟灑一回。想想那段美好的時光，我都會覺得很開心，甚至很滿足，很謝謝爸爸。

想着想着，我的眼淚就流了下來，想想自己原來是那麼的幸福，但有時候卻也是孤單、難過的。現在，爸爸媽媽都在為我和弟弟的將來而奮鬥，打拼事業。他們都在遠方，而我卻留在了家鄉讀住宿學校。不過，我不怪他們，我能理解他們，但我多麼希望能出一份力來幫助爸爸媽媽，可是我還沒那個能力。每每聽到父母在電話裏的聲音，我心中的苦都消失了，換來了喜悦和開心，他們也很開心。也許會想我而傷心，但他們卻都不會表現出來，不讓我知道他們現在的生活。其實我都知道，所以我現在會好好努力的學習，將來為爸爸媽媽減少一份負擔。

漸漸的，快到子時了，可我依然睡不着，一閉上眼睛，滿腦子都是父母的影子。想到這裏，我的眼淚就又流出來了。我用被子遮住頭，強忍着哭泣聲，淚水從鼻樑順着鼻尖落入嘴巴，鹹鹹的，冷冷的，心裏難受的很。我觸摸着枕頭，濕了一大片。我想，我這一晚上應該都睡不着了吧。眼淚一直流着不停，心裏一直都是冷冷的。

月光越來越暗淡了，一陣風吹來，一塊浮雲遮住了這明亮的月亮，月亮也該睡覺了。月亮睡着了吧，可是我卻還沒有睡着，我又熬夜了…

關於熬夜的演講稿 篇7

“夜姬、美希，你們還不睡嗎，這樣子可不好哦。”換好了睡衣，從自己房間出來的雨霏説，美希從書中抬起了頭，看了雨霏一眼，又低頭繼續看她的書去了，夜姬也從電腦前抬起了頭，説：“對不起啊雨霏，我這些事一定要做完，美希也要把這本書看完，所以我們今天準備不睡了，你先去休息吧，”“哦，那我去找清若了。”“嗯。”

“啊，美希那傢伙竟然敢無視我，清若你説是不是很可惡啊，她好自大哦。”正在躺在牀上的清若坐了起來，揉了揉眼睛，説：“如果你現在找我就是為了發泄的話，那你還是趕緊回去，我還要休息，不要再煩我了。”“不要。”

從房子裏傳出了震耳欲聾的響聲，自然這也傳入了夜姬和美希的耳裏，夜姬抬頭看向美希，説：“這都是剛才你不理她的結果，看來一時半會兒還安靜不下來呢。”美希任然是面不改色，心不跳，好似沒把這響聲當做一回事似的，繼續盯着這本書在看着，説：“反正每天晚上都是這樣，她又不是不知道我很忙，可還是搗亂，那我也沒辦法，有時不理她才是最好的。”美希在夜姬面前揚起了一個“無害”的笑容，看的夜姬立馬低下了頭，“還是趕緊把我們該做的事做完吧，明天出去逛逛怎麼樣。”“好啊，那你也做吧，別看那種你已經看了好幾遍的書了。”夜姬順勢從旁邊拿了一台電腦，放到了美希的面前，“唉，好吧。”美希放下了手中的書，放到了一旁的桌上，幫助夜姬一同完成工作。

“清若，清若，你不要再睡了啦，再陪我聊一會兒好不好。”雨霏盤坐在牀上，雙手不停地在搖已經在睡覺的清若，清若在被子裏深吸一口氣，想方設法想把這口怒氣給嚥下去，但是孰可忍孰不可忍，清若把被子一翻，在被子上的雨霏摔倒了地上，“好痛啊，清若你要幹什麼啊!”雨霏捂着頭上那個的大包，對牀上坐着的清若大叫，可清若卻毫不在意，説：“對你的懲罰。”“可惡的清若!”

坐在客廳的夜姬與美希相視一笑，看來今晚這幢房子的燈光會一直持續到天亮……

關於熬夜的演講稿 篇8

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

呼!寒假來啦!這是我們班每個人都期盼的一件事。因為寒假裏，有一箇中國最傳統的節日——春節。很多人都喜歡過春節，尤其是除夕夜，不僅可以玩得瘋狂，還可以得壓歲錢。我第一次熬夜就是發生在我9歲、四年級的一個寒假裏。

這天，正是一年中最熱鬧、家裏人都團圓的一天——春節。這天也是我最開心的一天。

啪啪啪……鞭炮聲響起了，我們正圍坐在一張大圓桌上，祭完祖宗後，我們便吃上了這一頓豐盛的年夜飯。這頓飯足足吃了一個小時，因為都是大鍋，所以菜都不容易涼。因為這是年夜飯，所以吃這麼久，才是最有意義的。

吃完年夜飯後，大約就到了八點多鐘，我的第一次熬夜就正式開始了。

八點半的時候，我和村子裏的夥伴一起觀賞煙花，我們又放起了爆竹，將爆竹插在雪地裏，隨着“啪”地響亮一聲，雪花四處飄散，有的都濺到我們身上來了，這種場面別提有多狀觀了。就放煙花、爆竹，我們都玩了個把小時。

十點鐘的時候。我和夥伴們都玩累了，我們就跑到火爐邊跟着大人們一起烤火聊天了。他們大人聊的什麼我們根本不懂，坐在那裏閒得無聊，於是我就跑回去拿了跳跳棋來玩。就這樣玩跳跳棋玩了差不多快兩個小時，玩的都犯困了，正在這時，一股香味從我們鼻子前飄過去，“吃餃子咯”奶奶正端着幾碗餃子邊走邊説着，原來奶奶已經為我們準備好夜宵了。我們吃餃子又吃了半個多鐘頭。

差不多快一點的時候，我兩隻眼睛實在是支持不住了，眼皮都快要宣告打烊了。就在這時，不知誰大叫一聲，“放煙花咯”這下把我從夢裏拉了出來，瞬間精神百倍，兩眼放光。説到放煙花，放爆竹，那可是我的最愛。

到了兩點鐘，我們實在是太無聊了，只好玩點遊戲消磨時間。我把軍棋都搬出來玩了，沒想到玩軍棋，我還是一個高手，他們都下不過我。就這樣過了個把小時。

終於三點多了，我懷疑我的黑眼圈都出來了。終於要派紅包了，家人們都拿着紅包分給我和哥哥組組們。紅包剛分完，就有人提出來玩鬥地主，我也雙手贊成，因為有資本了嘛，就這樣玩到了天亮。

關於熬夜的演講稿 篇9

親愛的朋友：

你好!也許這個時候你還沒有睡吧，現在已經是凌晨一點鐘，你離睡覺還有多久，你一天的睡眠到底有多長時間。其實這不是對你的一種質問，當然我也沒有權利或者是特殊的地位去要求你必須幾點去睡覺。我也有熬夜的時候，比如説現在。其實熬夜是很辛苦的一件事情，當然熬夜肯定也有你不想割捨的東西，讓你痴迷於此或者是不得不去，因為在你看來這已經是自己生命的一部分了，可是你知道這對你的身體有多大的危害嗎?也許你現在還很年輕，不知道其中的痛苦，當然我也不知道。熬夜的人分為倆種一般來説，一是娛樂，二是工作。

對於那些娛樂的人來説，她們大多數人是在玩遊戲，她們捨不得放下她們手上的手機，她們的任務只有一個，就是把自己的級別升級。當然看劇的情況也是有的，比如我的上鋪就是，為了看那年花開月正圓。她可以半夜才睡，也許她現在還在看劇吧!

對於那些工作的人來説，我只能説句，辛苦了。也許你明天要交更重要的東西，或者有自己的目標，這就是要熬夜完成了。不然達不到目標，完不了項目，這是個很嚴重的問題。你不得不去熬夜。但是熬夜的人，你要知道，熬夜真的不是很好，就按照女孩子的保養來説吧，這樣會使皮膚更加變老，黑眼圈會明顯加重。這樣的自己沒有一點精神，還有對自己的眼睛也沒有好處，這不是讓自己得不償失嗎?

所以，不要熬夜，保護好自己的身體，這次是最重要的事情。望大家保護好身體。

關於熬夜的演講稿 篇10

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

爸爸媽媽帶我和弟弟去廈門旅遊一週。因為是自駕遊，路途遙遠，所以我們上午就出發了。沒想到，一路上車輛很多，還遇上了堵車。

不知過了多久，終於到了一家高速公路服務站吃中餐。因為坐車勞累，一碗熱乎乎的雞蛋麪被我吃得連湯都不剩。

下午，我們終於駛入福建境內。車子不堵了，就是隔一會兒要鑽一個隧道。一路上，長長短短、彎彎曲曲的隧道真多啊!

我們就這樣繼續前行。第一次坐這麼久的汽車，真的有點悶，好在媽媽一直給我和弟弟講笑話、做遊戲，還讓我們仔細觀察車外的藍天白雲、青山綠樹。

不知不覺天黑了下來，為了安全行車，爸爸將車速放慢。但令人煩惱的是，不時有大卡車從旁邊快速通過，卡車尾燈照來一道強光，我和弟弟蒙朧的睡眼被光刺得發暈。爸爸更加生氣，因為強光干擾了他開車的視線。人困車乏，我們都為開車的爸爸捏一把汗。媽媽連忙説：“安全第一，還是先到服務站休息一下。”

於是，我們停在龍巖服務站休息，補充糧草，養精蓄鋭。這時，我看到一輛好大的貨車停下來，司機沒有下車，看上去樣子很疲倦，靠在坐椅上休息。車燈還亮着，但司機叔叔似乎睡着了。

我們離開服務站，繼續趕路。除了星星點點的路燈，四周一片漆黑。我還想着那輛大貨車和司機。那位貨車司機是多麼辛苦，寒冬裏四處奔波連夜趕路。這只是我的第一次熬夜，還可以在車上玩耍、休息，而他呢?媽媽告訴我，像這樣的貨車司機為了生活、為了家人必須經常這樣拼命工作、日夜開車。

從那一刻起，我再也不認為貨車尾燈強光那麼令人討厭了，也不罵辛苦勞累的貨車司機了!

關於熬夜的演講稿 篇11

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

一天，大表妹説來我家住，我開心極了，這是她懂事以來，第一次提出要來。

我們吃過晚飯，就到我房間裏不出來了，在她家就商量好，晚上怎麼玩的快樂。她和同學聊了會，我們的計劃就開始。拿起我的手機，商量看什麼電視，過會，媽媽進來，笑的説，我以為你們在寫作業呢，我笑笑。

我們後來還看一個電影，不久，我手機沒電，又玩她手機，等我去衞生間時，看看錶，十點啦，平常我都睡着了。關燈後，大表妹還睡不着，説聽歌吧，我同意，大表妹説，咱們不會聽着聽着睡着，我説，千萬別這樣。等爸爸卧室關燈，我們不但沒睡，又開燈，大表妹又玩起手機，我有些困，大表妹看出説，你要困了，就睡吧，我忍了會，陪她一起看手機。

不知不覺，我睡着，天亮了，我迷迷糊糊的説，天亮了，睜開眼發現大表妹睡着了。我沒打擾她，拿起作文書看起來。

她和弟弟醒後，我煮方便麪，弟弟學吉他課走了，我催大表妹寫作業，好久，她才寫。中午，媽媽烙餅，大表妹説起，凌晨，她睡不着，自己起來看看錶，三點，還沒睡着肚子還有點餓，我張着嘴，驚訝的望着她，大表妹在我家那麼晚還沒睡着，我説她真能熬。媽媽説，那你怎麼不叫醒我，箱子裏還有牛奶，她笑了笑。

吃午飯時，爸爸説起，昨晚是誰房間燈很晚還沒關，大表妹説，我。我問她，下次還來不，大表妹説，不來了，在你家睡不着。

關於熬夜的演講稿 篇12

尊敬的老師們，親愛的同學們:

大家好!

吃飯，是我的喜愛，睡覺，是我的最愛。每天，吃了晚飯就寫作業，寫完作業就是睡覺了，想睡個安穩覺可沒那麼容易，每天晚上睡覺不是樓下狼狗嚎叫，就是小孩號嚎大哭，更可惡的是在晏老師家裏搞全託的小弟弟還打呼嚕，而且還打得很大，每天晚上就這些聲音把我折磨得痛不欲生，睡不着覺，“慘啊!”,今晚我又熬夜了。

這天，像往常一樣，寫完作業要睡覺了，我飛快地搞完洗漱躺在牀上，等待夢神帶領我走進那美麗的夢鄉世界，這時，晏老師説:“為了提高你們的作文水平，從今天開始睡覺之前都要讀作文。”讀作文的竟然是那聲音洪亮的王雨琪，我們又全部起來聽王雨琪囉嗦了，半小時過去了，終於讀完了，可以睡覺了。又過了幾分鐘，那小弟弟又打起呼嚕來大大的呼嚕聲在我們的耳邊此起彼伏，幸好我們有絕招，先把小弟弟的枕頭搶了，用被子把頭給蓋住，就OK了!

這樣能夠讓他一段時間不打呼嚕，我和其餘六年級的學生們終於可以睡覺了，就在我們進入夢鄉的時候，女生寢室傳來嘻嘻的笑聲，還夾雜着説話聲音，我們去報告晏老師，老師把她們通通拿出來罰站。我想我讓你們打擾我們睡覺，這就是你們應得的懲罰!

我們又準備睡覺了，可樓下又傳來小孩的哭聲，這小孩一邊哭，一旁的貓貓也附和着，那真叫完美組合呀!一會兒，一個大人把小孩帶回去了，原來是那小孩追貓貓時，迷了路，才哭的。這時時間也指到了十點，不叫了，不哭了，不吵了，終於可以睡覺了。

吵鬧聲，哭聲，叫聲，嘻嘻聲，我相信總有一天我會把你們一一對付好的。

關於熬夜的演講稿 篇13

睡覺是一件很平常的事，但是爸爸的一次睡讓我難忘。

那是一個週六的夜晚，我和爸爸把媽媽送上火車後，已經是八點半多了，按照之前約定是打算去逛大潤發的，可是爸爸卻和我商量不去大潤發了，我一聽就不情願的説：“不去就不去。”爸爸看我板着臉，於是就又陪我一起去了。進了大潤發大門，爸爸就對我説：“你一個人去買吧，我在外面等你。”我心裏就想：早知道就不來了呢。但是現在肯定不能説走，於是就一個人進去了，我為了不讓爸爸在外面等的時間太久就一溜小跑，隨便買了點東西，就出來了。

一路上我的目光不停的尋找爸爸，可是走到了大門口也沒有找到，我想：難道是出去等了?就又到外面找，可是還是沒找到，我沿着外面兩條路來來回回的走了十幾趟，可還是沒找到，我又回到了大潤發裏面，四處張望了一下，突然我發現爸爸正做在椅子上仰着頭睡覺，他眉頭正皺着，看樣子好像是有點累了。我一看氣沖沖的走過去把他叫醒了，心想：我為了不讓你等我，我急匆匆的買完東西就出來，你竟然在這兒睡覺。爸爸剛剛醒的時候有點茫然，過了幾秒鐘説：“買完了?”我説：“早買完了，我到處找你呢，快走吧。”然後我們就一起回家了，在路上我就把我怎麼找他的過程給説了一遍。

回到家後，我就又寫了一會兒作業，爸爸總是催我睡覺，我堅持了一會兒，在爸爸睡着後，我就決定睡了，洗洗刷刷過後，我剛要準備睡覺，爸爸就朦朦朧朧的説：“快睡覺，別寫作業了。”我當時就丈二和尚摸不着頭腦：我沒寫作業啊。過了一會爸爸醒了，我就問：“你剛剛説讓我別寫作業啊?”爸爸説：“我可能在説夢話呢。”看來以後晚上要快點寫作業，不能總是熬夜，讓爸爸總是陪着我熬夜，這樣也會打擾爸爸的休息。

以後一定要改一下行為習慣，讓爸爸不再陪我熬夜。

關於熬夜的演講稿 篇14

隨着現代電子信息技術的高速發展，以及緊張快速的生活節奏，各種各樣的大型遊戲和短視頻軟件進入了人們的生活。很多人都面臨着長期熬夜，睡眠不足的情況。許多人對此並沒有太深入的認識，覺得晚睡一點影響並不是很大。然而，正是因為這樣，才導致我們身體素質漸漸低下，健康得不到保證。

其實，睡眠是人體最好恢復階段，各個臟器、系統和神經等都要在睡眠時間內得到合理恢復，從而保證第二天能有足夠的體力和精力。自然，熬夜的危害就此能體現出來。

首先，就是有關皮膚問題。熬夜會直接傷害到皮膚，因為皮膚在晚上十點到凌晨兩點這段時間之後會進行修復保養，但如果熬夜的活，就會影響到神經系統的循環，長期如此，就會出現皮膚乾燥、缺乏光澤。而且內分泌失調還會導致痘痘跟黑頭滋生，因此對肌膚的傷害是最為直接的。所以説，臉上的青春痘跟熬夜又很大關係。

還有的就是視力問題。作業多、工作多，過度用手機、電腦，睡眠時間太少。出現長時間用眼，感光色素不斷被消耗，同時在不斷合成，但用眼過度就會打破了這個平衡，出現視現模糊、疲勞等現象，導致視力下降，還容易誘發各種眼疾。

最後就是免疫力的問題了。長期熬夜會使生理週期被破壞，導致機體抵抗力下降。最常見的表現是：疲勞、無精打采、精神萎靡不振，從而導致抵抗力弱、過度疲勞的等等狀態產生，就會導致疾病上身。

所以，我建議大家睡眠要合理安排。

睡眠最重要不在於多少，而在於何時睡着，健康睡眠在6-7小時最好。睡多或睡少都對身體不好。

熬夜對人體傷害很大，能不熬就不熬。

合理安排睡眠時間，享受健康生活。

關於熬夜的演講稿 篇15

隨着時代的發展，潮流的更新，現在不少人，都開始“迷戀”上了熬夜這個不好的東西。是的啊，現在能好好的十點鐘之前上牀睡着覺的人，還真是不多啊。在農村，也許還有點人，可是，現在在繁華富榮的大都市裏，想要不熬夜幾乎是不太可能的。

先説説大人吧。大人的壓力是最大的，每天都要承受住老闆的批評斥責又或者是各種的要求，還要接受的住繁重的工作量，如果你一旦倒下進入醫院，那麼會有更多的工作量來等着你，你連喘息的機會都沒有。而如果，工作量十分繁多的話，你將不幸中槍了，你又要下班之後留下來，繼續工作了。就算你想睡覺，在工作面前，在老闆的威嚴面前，你也是睡不着的。大人的熬夜，已經是十分正常的一件事情了，而孩子熬夜的事情，也不再少見了……

小孩子的作業更加繁多，國小還好，而高中的作業可就是你半夜都做不完的了，甚至做到凌晨都還是做得快的。但是，你能不做完嗎?如果你沒有做完，而是睡了個香噴噴的安穩覺的話，你隔天一早要受到的可就是老師滔天的怒火和更多的作業了，哎，説説都是淚啊。甚至，嚴重的話，老師可能還會告訴家長，又請你的家長來學校一次，更是顏面盡失。還有，如果你考試沒考的話，你一定會糾結到底要不要把考試卷拿給爸媽批呢?我自己籤?還是給爸媽批?他們要是罵我怎麼辦呢?有可能，就為了想這一件事情，而熬到深夜不眠……

熬夜現在已十分的普遍。可是，熬夜的傷害對人們來説也是極大的。如果小孩熬夜的話，生長激素就不能成功運行在體內，你就會比同齡人又矮上許多。而現在，如果不能有一個良好的睡眠的話，比普通正常睡眠的人，更有很大的機率染上肺結核、癌症、心臟病等等，不僅僅是不能有一個良好睡眠的事情了，你將失去一個良好健康的身體啊!

請大家都不要再熬夜下去了，工作學習是很重要，但是自己的身體最重要，奉勸大家勞逸結合!

關於熬夜的演講稿 篇16

尊敬的老師們，親愛的同學們:

大家好!

深夜，望着爸爸依舊守在電腦前，移動着鼠標，不顧一切地為我工作、賺錢，原來，有種愛，叫默默滋潤!

我靜靜地守候在樓梯前，默默地望着遠方，皎潔的月光灑在我臉上，星星與天空相得益彰，隱約聽見匆匆的腳步聲，只見一個人影:揹着公文包一步步走來……

“哦!爸爸!”我大聲叫道，卻早已忘記現在是晚上十點多，朦朧的睡意消失得無影無蹤……

爸爸見我，擺出一副驚訝的樣子，又氣喘吁吁地問:“這麼晚了，為什麼不休息?”

爸爸是一名技術部經理，幾乎一週只有週六與週日在家，每次，我總是盼望着他快點回來，聽他這麼一問，我害羞地送上了一個笑靨，搶了爸爸的公文包，二話不説，衝上了樓梯。

“乖女兒，我來吧!”爸爸似乎很心疼，“不!”我裝出一副頑固的態度，但心裏酸溜溜的，我繼續往上爬，可爸爸沉重的公文包卻漸漸耗盡了我的體力，我咬了咬牙，拼盡全力地爬到了三樓，可離咱家還有兩樓啊!我望了望爸爸又看了看目的地，繼續向前衝，雙腿像灌了鉛一般，手臂也變得麻木不堪，心想:最後一樓，加油啊!

五樓終於到了，我打開門想好好睡一覺，可想到爸爸一定很累很渴，於是遞上了一塊濕毛巾和爸爸最喜歡喝的可口可樂，爸爸顯然很納悶，卻驚喜地接受了。

十一點，我偷偷地觀察爸爸，原以為他正在做美夢，可他卻面對着筆記本電腦，不停地工作着……

“爸爸，該休息了，要注意身體!”我説完後悄悄地回到小屋，心裏更酸了，似乎過了好久，我才靜靜地睡着了……