2023健康演講稿（通用27篇）

2023健康演講稿 篇1

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎麼吃才能吃得健康有營養呢？

許多同學喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們裏面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們營養不良，身體變得十分虛弱。可怎麼吃才能吃得健康有營養呢？

1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。

2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。

3、不要吃已經過期或腐爛的食品和水果蔬菜。

4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學習效率也會下降。

5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。

同學們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！

2023健康演講稿 篇2

各位老師、同學，早上好!

我今天演講的題目是“抵制___，健康成長”。

“___”，一個駭人聽聞的詞語，我們每個人聽到這個詞語時，腦海中浮現出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的_方式等等。這一切其實都在告訴我們：抵制___，健康成長。

我曾經看過“反對___”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，___練習者的所作所為令人觸目驚心：因為練習邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之後，從十幾層樓跳下身亡;在__的錯誤引導下，點燃汽油桶，使周遭數十條人命付之一炬;因為無法忍受因練功而帶來的折磨，連續向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多___練習者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們___的真實面目——___!

___的本質並非僅僅是一些不正當的宣傳，而是_、反科學、_、_，它的的特徵是：教主崇拜、精神控制、編造邪説、聚斂錢財、祕密結社、危害社會。社會上有一部分民眾經常受到___組織的蠱惑而相信並加入其中，做出了害人害己的事情。對於青少年而言，我們正處於成長階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而___的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發生偏差，誤入歧途。

“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認識___的本質，堅決抵制___：對各種非法宣傳品，不接、不聽、不看;對___的電話、手機短訊、網上信息，不信、不傳;發現___組織活動，及時向老師、學校和公安部門反映;當發現有人上當受騙時，要及早提醒幫助。積極參加學校的思想教育活動和校園文化建設活動，牢固樹立正確的人生觀和價值觀，從思想上築起防禦___的堅固防線。崇尚科學，努力學習和掌握科學知識，培養科學精神和科學思想，提高對事物的明辨是非，區分真偽的能力。

讓我們一起抵制___，健康成長!謝謝大家!

2023健康演講稿 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

夏至的光臨，意味着夏天的到來。現在已是暑假，蔚藍而廣大的天空，千變萬化的雲朵，都被那一個火紅的烈日主宰。此時的城市，開啟了旅遊黃金期。可是，我卻“與世隔絕”，躺在醫院的病牀上。發生了什麼?

一個月前的一天，我睡覺時窗户打開太大，感冒了。我當時就喝了點正氣水，第二天就好了。我早已習慣這感冒，沒怎麼在意。卻沒想到因此為後來埋下了禍根。

一個月之後，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫院，因為眼壓過高，要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫生，他説眼藥水不會發生這個作用，於是，給我們開了一個驗尿單，結果一出來，急性腎炎!

原來，一個月之前，我已經被感染了，於是我就沒有“防備”地住進了醫院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會變成慢性腎炎直至尿毒症!這是不幸中的萬幸了。接下來幾天，一場拉鋸戰開始了。我先是一直躺在牀上，可是，狹小的房間裏始終一成不變，窗外充其量就是幾朵雲，一個叫“無聊”的小鬼來搗蛋了。我開始到處走動，可醫院終究是醫院，沒什麼新奇的東西，一個叫“無趣”的小鬼來了。我又開始了兒時的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當然，更多的時候，我只是“傻傻地”躺在病牀上，想念騎自行車時的暢快，想念做手工時的自在……經過十天的鬥爭，最後以我方勝利告終。踏出醫院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……

這一次奇特的經歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來，身體裏的器官都那麼重要，又那麼脆弱。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉;如果我們沒有胃，將消化不了菜餚、美味;如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……

生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護健康吧!讓生活更美好。

2023健康演講稿 篇4

各位老師，各位同學：

下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。

寶貴的生命對於每個人來説只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。

成長是人一生中必經的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那麼美麗、那麼真實、那麼令人嚮往;成長像是桌上的美味佳餚，酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活着，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載着親人、朋友和國家的希望，承載着他們的愛。

我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關於車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由於太着急了，就帶着熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學下的，沒事。所以就帶着熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發現家裏沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學着昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知後是後悔莫及呀，可是現在後悔已經來不及了，真是早知現在，何必當初。

讓我們一起來呼籲吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規則，人人有責……因為你的生命不單單隻屬於你自己一個人，你的生命更深深地牽動着你的家人……同學們，讓我們手挽手、肩並肩，共同邁向美好的明天。願安全之水長流，願生命之樹常青，願大家都能珍愛生命，健康成長!

2023健康演講稿 篇5

各位老師，各位同學：

大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。

成長是人生的必經之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那麼美麗、那麼真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

國中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背後更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利後，她似乎忘卻了自我，於是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。終於有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經的夢想奮鬥了。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活着，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載着親人、朋友和國家的希望，承載着他們的愛。

人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨交加的路上撐着雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時忙前忙後的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養育了你，是誰給你生命的權力?

生命是父母賜予的權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。

人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什麼困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發現，生命原來如此美麗。

年少的我們，執着於信念，奔跑着想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發現神聖的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蜕變成一個社會人。

為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。

各位同學，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!

謝謝大家!

2023健康演講稿 篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話説，健康是一，其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等一切都是一後面的零嗎?沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的，糾正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足於這個社會，從而實現人生的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悦;在運動中，我們嚐盡了失敗的痛楚;在運動中，我們經歷了委屈的挫折;在運動中，我們磨鍊了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰雲，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。

運動傳遞健康，健康成就快樂!有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛鍊人生的耐力，成就淡泊明志的人生態度，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛鍊自己，提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生!

謝謝大家!

2023健康演講稿 篇7

老師們、同學們：

大家早上好!

孩子們，這幾天氣温降了很多，你們覺得冷嗎? 我也覺得很冷。我還發現，有好多小朋友在流鼻涕、打噴嚏，可能是感冒了。希望孩子們一定要愛惜自己的身體，在接受爸爸媽媽和老師們的照顧的同時，還要掌握一定的生活自理能力，學會自己照顧自己，擁有一個健康、強壯的身體。你們知道怎麼樣才能擁有一個健康的身體嗎?

孩子們説得很對。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應該要勞逸結合，注意休息，每天一定要擁有一個充足的睡眠。可是這段時間我們在檢查的時候發現，每天中午吃過午飯以後，總有一些孩子喜歡在操場上玩耍而不按時回寢室休息。中午那會兒精神可真好。可到了下午上課時，就沒精打采了，直想着去和周公見面，至於老師在上邊講了什麼，可一點都不清楚了。這樣多耽誤學習啊!有些高年級的孩子下了晚自習回到寢室後，喜歡躺在牀上開卧談會，天南海北聊得可起勁了，完全不理會生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來已經很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎麼能讓身體健康起來呢?怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢?所以請大家一定要養成早睡早起的好習慣，這樣既有利於學習，也有益於身體健康。

還有一句老話叫做“睡好吃好身體好。”睡好當然是指睡眠要充足。吃好呢，就是説不能挑食，吃飯也要有規律。但有些孩子總是抱怨這種菜不好吃，那種菜也不是自己喜歡的，索性不吃。吃飯時和同學大聲説話，勺子使勁地在餐盤裏碰撞，弄得整個食堂不像是有人在吃飯反而像有人在吵架。一頓飯下來，滿桌都是你們掉的飯菜。大家都學過《鋤禾》這首古詩，也一定知道農民伯伯種地的辛苦。食堂的叔叔阿姨們每天很早就起來為大家準備飯菜，也非常辛苦。所以大家一定要愛惜糧食，不挑食，才能擁有一個強壯的身體。以後我們就要看看，哪些班的孩子吃飯是聲音最大，哪些班的孩子掉在桌子上的飯菜最多。你們想不想拿到這兩個“冠軍”啊?

2023健康演講稿 篇8

尊敬的老師和親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的主題是健康成長。

中國，有萬里長城，有三山五嶽，有平原沃野，有江河湖澤。她像一隻志氣高昂的金雞，在960萬公頃的大地上熠熠生輝，在世界歷史長河中閃閃發光。

我們是誰?我們是祖國的未來，也是祖國的希望。身為青少年的我們要健康成長，成為家鄉的建設者，成為祖國的接班人。為祖國爭光，為國家奉獻，讓國家因有我們這一批充滿智慧的炎黃子孫而感到無比欣慰。

但是，青少年時期是一個充滿變數，讓人迷離、捉摸不透的階段。在這一時期，有太多太多的矛盾集中在我們身上，一不小心就會誤入迷途。那麼，青少年如何才能健康成長呢?我認為，必須做到以下幾點：

(一)強我體魄

健康對於一個人來説是至關重要的，有人進行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在這個“1”後面的“0”。如果“1”倒下來，那麼所有的“0”都將失去意義。正所謂“少年強則國家強”，因此，我們要堅持鍛鍊身體，培養良好的生活習慣，以健康強壯的身體投身於中華民族偉大復興的壯麗事業。

(二)陽光心理

隨着社會的轉型與發展，當代青少年面臨着各種各樣的心理問題，焦躁、煩悶、自卑、嫉妒等負面情緒無不困擾着我們。如何驅散這些陰霾?我們要把心窗打開，讓陽光住進來，以積極樂觀的心態笑對生活。

(三)熱愛學習

“刀不磨生鏽，人不學落後”，“落後就會被動捱打”，這是中國人幾千年來總結的至理名言。

(四)美德相伴

中華民族在發展過程中，用自己智慧的頭腦與勤勞的雙手創造了瑰麗的文化，形成了許多傳統美德——勤勞、勇敢、誠實、節儉等，我們要從小養成良好的道德情操和文明習慣，培養良好的精神風貌。讓我們與美德相伴，飛得更高!

同學們，祖國的建設需要我們，祖國母親的進步需要我們，我們要珍惜偉大時代，不負青春年華，擁抱陽光，健康成長，一起攜手創造更加美好的明天!

我的演講到此結束!

謝謝大家!

2023健康演講稿 篇9

各位老師、同學：

你們好!

今天，我要和大家交流的內容是《國小生心理健康教育》。作為國小生的我們，每個人都有着自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學習生活息息相關，今天我們有必要進行一次心理健康的教育。

一般認為人的心理健康包括以下七個方面：

智力正常，情緒健康，意志健全，行為協調，人際關係適應，反應適度，心理特點符合年齡。

下面我們來做兩個小測試：第一個，你習慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內心自信、愉快、樂觀、開朗的表現;而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內心憂鬱、苦悶的寫照。第二個，你的面前有一個杯子，杯子裏有半杯水，你會説杯子裏只有半杯水，還是會説杯子裏還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極態度，而後者則是一種積極態度。

那麼，心理健康的標準又是什麼呢?

樂於學習;能與老師、同學和他人保持良好的人際關係;與人為善，團結互助，情緒基本穩定，心情輕鬆愉快;意志健全，樹立自信。

不良的心理行為表現：

1，注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重複檢查再檢查;而另一種則表現為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：

(1)課桌上的東西儘量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，儘量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

(2)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助於克服注意力不集中的缺點，並能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。

2，情緒反應異常。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防採用以下方法來調節我們的情緒：合理發泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事説出來等。

3，學習困難。學習困難，對我們國小生來説，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學習困難的人是很少的。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

4，人際關係緊張。與好朋友(或者同學)之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關係”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友;對老師説句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離;在家裏，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加温暖。

5，考試焦慮。在日常學習和生活中，我們時常會產生緊張心理，特別對我們國小即將畢業的學生來説，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，使考試前無法進行有效的複習，考試中無法正常的發揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試後，感覺到失落、失望。那麼，當我們遇到這種情況時，應如何去應對呢?下面提供一些應對方法，供大家參考。

深呼吸及自我暗示。如出現考試焦慮，可以先閉上眼睛，然後做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝於一點，用以穩定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發揮我自己的水平，我一定能取得好成績。”這樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。

現在我們有的學生遇到一點小事，就説：“不可能”，“我不會”。那麼今天我想對大家説今後不要再説此類話。你可以暗示説：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”

如何培養自信心，以下為大家提幾點建議：

1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。

2，每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心裏對自己説幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3，發自內心的表達自己的意見、情感和情緒。

4，培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情;

5，瞭解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。

6，要多行動，不要只是想象，做什麼事一定要行動勝於言語。

相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲説：“我能行”!

願同學們每天都有好心情!相信自己：我能行!

2023健康演講稿 篇10

今天我演講的題目是——《食品安全記我心，健康生活伴我行》。

大家肯定不會忘記，今年在我國發生的“三鹿奶粉”事件，它一時間引起了全國一陣轟動，迫使人們不得不對食品一詞引起高度的關注。是啊，俗話説：民以食為天，食以安為先。食品安全關係千家萬户的生命安危。然而在今天這個商品經濟日益發達的社會裏，有許多不法商人卻在食品上賺起了黑心錢，劣質食品，有毒食品，層出不窮，魚目混珠，而我們的一些少年朋友面對這些食品，卻不假思索，一擁而上，吃得津津有味。

不是嗎?每天放學時分，學校門前的食品小攤前，同學們不是常常爭先恐後的購買嗎?油炸的，水煮的，五花八門，應有盡有。街頭巷尾不也常常看到許多同學正津津有味地吃着色澤光亮的糖葫蘆，金燦燦的油煎餅，香噴噴的烤肉串嗎?可是，我們壓根兒沒想到，這些看似誘人的食品卻往往潛藏着一些有害物質，它像一個無形的殺手，威脅着我們的健康，關於安全的作文《安全健康生活作文》。老師們、同學們，我想對大家説：食品雖味美，健康價更高。為了社會的安寧，為了家庭的幸福，讓我們一起努力，讓食品安全進校園，進課堂，進食堂，進頭腦，進生活。人人關注食品安全，時時關注食品安全。最後，我還是要説：安全時刻記我心，健康生活伴我行!

謝謝大家，我的演講完了!

2023健康演講稿 篇11

“文明禮貌究竟是什麼?”雖然不同的人答案會有些差異，但我們的共識是：

在得到別人幫助時説一聲“謝謝”，在打擾別人工作時説一聲“對不起”，這就是文明禮貌。

公共場合自覺排隊等候，公共場合輕聲漫步，這就是文明禮貌。

在您的話語中多加一個“請”字，在您的面容上多帶一些微笑，這也是文明禮貌。

對個人，文明禮貌反映着一個人的素質;

對集體，文明禮貌意味着集體的凝聚力;

對社會，文明禮貌更體現着社會的進步。

同學們：

我們不難體會，每天早晨當你揹着書包走進教室，聽到同學的一聲問“早”的時候，看見同桌的一個微笑的時候，僅僅這一聲問候、一個微笑，或許就能給你帶來一天的好心情。同時，潛移默化中，你會更加熱愛關心這個集體，如果集體中的每一個成員都能友好相處、相互幫助，那必將促使我們的共同進步。

不僅如此，文明禮貌更直接或間接推動社會向前發展。社會是人與人相互聯繫的社會，社會的財富靠的是人們的創造。生活在社會大家庭中，更需要人與人的溝通、協作。講文明、講禮貌正是建立良好人際關係必不可少的條件，文明禮貌將人與人拉的更近。

作為中學生，我們在校注重講文明、講禮貌，更應該尊重老師的勞動果實。不要光説“老師您早”、“老師再見”，還要認真聽好每一堂課、認真完成每一次作業。這樣，我們將學到更多的知識、掌握更強的本領，從而在將來為社會的發展貢獻等大的力量。

中國是一個具有五千年文明史“禮儀之邦”，我們是未來的主人，文明禮貌是歷史賦予我們的責任，文明禮貌是時代對我們的呼喚，文明禮貌是社會對我們的期待。

同學們：

講文明，有時只是舉手之勞;

講文明，有時只是一念之想;

講文明，有時只是一點點關愛。

讓我們共同努力，從小事做起、從現在做起、從身邊做起，讓文明禮貌 生花，我們的生活會更加美。

2023健康演講稿 篇12

國小心理健康講話稿

六年級是學生在國小學習生活中最後一個階段，是國小與國中的接軌點。今年這一年也是孩子成長中的一個重要階段，因為他們素質的高低，成績的好壞，即將影響到他們在一個新的環境中受到一個新的挑戰、新的評價。今天，我們把各位家長請來的目的就是為了加強學校、教師與家長之間的聯繫，共同探討提高教育教學質量的方法，同時也希望家長也能夠積極參與到教育管理中來，使您們的孩子，能夠順利完成國小階段的學習任務，取得最好的成績，獲得最大的進步，為進入自己理想的學校繼續學習打下紮實的基礎，實現家長、孩子、以及學校三者共同的心願。總之“一切為了孩子，為了孩子的一切”。

三、本班學生情況

由於這個班級是我本學期剛剛接手的班級，和孩子們相處不到兩個月的時間，對於他們的瞭解可以説不夠深，不夠全面。那麼我就這一個多月來把我瞭解的情況向各位家長説一説。我們班共有學生61人，期中女生多於男生。大部分學生沒有良好的學習習慣，課堂上百分之九十的孩子不聽講，有玩遊戲機的，有和同學聊天的，有發呆的，甚至有的同學上課用手機聽音樂、用手機上網……課堂上就別説舉手回答問題的了，剛開學的前兩週可以説是我自問自答，只有安全龍一人舉手回答問題。家庭作業第一次檢查我查了50多個同學 竟有三十四個沒有完成，有的甚至於一個字沒寫，到現在還有個別同學不能按時完成，有個別同學甚至課堂作業都不寫，桌子上的報紙是上週的週日家庭作業，各位家長你看一下就明白孩子的作業情況了。沒有良好的學習習慣，哪來的好成績，成績與習慣是成正比的。只有有了良好的學習習慣，端正了學習態度，成績才能提高。我們接着再談談孩子的學習成績吧!這可能是家長們都願意聽的一個話題吧。每個家長都希望自己的孩子是最最棒的一個，殊不知最最棒的只有一個，那麼這把寶座也是人人眼饞的了。

四、意見和建議：玩是孩子們的天性，孩子們是在玩的過程中學習各種技能、技巧，學會與人交往，學習做人的道理，形成良好個性和氣質。我給我們班學生的課堂教學定位在“學中玩，玩中學”。所以，在課堂教學中，我經常採用形式多樣的教學方法，來激發學生的興趣，併力求創造輕鬆愉快的課堂氣氛。我在教學中不斷地創設各種情景，使課堂學習活動化、交際化，生活化。這樣，孩子們在課堂上全神貫注、興趣盎然,在不知不覺中既學到了知識,又得到了學習的快樂。而且在這樣的學習中，孩子們自覺地探索研究，並學會了表達自己的意見、傾聽別人的心聲、互相謙讓等與人交往的本領。

教育孩子是我們教師的責任，也是各位家長們的責任。學生來到學校接受教育，提高和進步，是我們老師的願望，也是家長們的願望。在國小階段的最後這一年裏，首先我針對班級總體情況，向家長朋友提點建議，希望我們的家長朋友多費點心思，配合我們做好以下幾個方面的工作：

最後我就本班的實際情況，給家長們提一個建議;

重視家庭教育，家長的善導是家庭教育的黃金，要掌握孩子的心理，抓好萌芽教育，才能使孩子逐漸步入正道國小心理健康發言稿。教育孩子是我們教師的責任，也是家長們的責任。學生來到學校接受教育，提高和進步，是我們老師的願望，也是家長們的願望。

經濟投入的方向。我們家長的觀念也要逐漸發生變化，應更加關注孩子的長遠發展、全面發展。認識到孩子是不是一個合格有用的人才，不是一張試卷決定的，而是社會對他的檢驗。未來社會需要的是人格健全、心理健康、有社會適應能力、有終身學習的願望和能力的人。一個人的觀察能力、思維能力、綜合運用知識的能力、生存能力是非常重要的。因此，光有知識是遠遠不夠的，學生的綜合素質、情感、態度、價值觀更為重要。所以，不能像以往那樣，眼睛只盯在分數上。要給孩子自信、鼓勵點滴進步，在很大程度上，學生的學習積極性靠外部驅動，尤其小孩子，他們更需要得到大人的賞識，有一位家長做得很好，只要有親戚朋友來家做客，就把孩子畫的畫拿來給大家欣賞，客人們都把孩子誇獎了一番，後來孩子越畫越好，取得了不少成績。在別人面前，我們應該誇獎自己的孩子，孩子犯錯誤我們要關起門來耐心教育，給孩子面子。尤其在學習上，任何一個孩子都願意取得好成績，只是因為方法不當或是努力不夠而暫時落後，教師和家長要為他們樹立自信、指導方法，花時間幫助他克服困難、解決問題。

和孩子交流，多關注孩子的學習，檢查孩子的作業，詢問孩子在校的學習。常帶孩子們接觸社會，去創造美好的生活。(雙休日、假期交好朋友、參加有益的社區活動、參加體育鍛煉、做小實驗、搞小發明等，使孩子們全面發展。)針對學生的情況，及時和老師聯繫，及時溝通。我覺得在教育孩子的問題上，首先要了解學生，在此基礎上家長和老師們攜起手來，把工作做到學生的心坎上，做到真正有效果。家長朋友們多和老師們取得聯繫，一方面可以使自己的工作更加具有針對性，另一方面，也可以對學生形成一種前進的動力。現在，有個別的學生在家長老師之間兩頭瞞，自己落得一個逍遙自在，結果可想而知。假如我們提前做好了這部分學生的工作，我想至少可以使他們更進步一些，這就需要我們進一步交流。為了孩子的健康成長，我們走到一起來了。為了我們美好的理想，我們必須一起努力，實現這個理想。老師願意從一點一滴做起。 以上是我的一些想法，不當之處請各位家長多多指正。對你們的到來，再次感謝!

今天你們是天真爛漫的紅領巾，明天將成為現代化建設的生力軍，偉大祖國更加光輝燦爛的明天，將在你們這一代少年兒童的奮鬥和創造中得以實現。你們是幸運的一代，更是肩負重任的一代。希望你們：

一、要從小樹立遠大的理想，培養高尚的道德情操。你們要繼承和發揚中華民族的傳統美德，從一點一滴、一言一行做起，逐步養成文明禮貌，團結互助，誠實守信、遵紀守法，勤儉節約、熱愛勞動的良好品行，努力成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義事業的接班人。

2023健康演講稿 篇13

同學們、老師們：

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理髮展最活躍的階段。由於身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：

1.抑鬱：總覺得苦悶、無精打采、提不起幹勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。

3.人際關係敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。

4.情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

6.適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。

7.強迫症狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎麼辦、説錯了話該怎麼辦;總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬槓、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。

基於此，我希望同學們能學會：

用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇於擔當用溝通温暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行交流，為個性健康發展注入愛的陽光。

用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悦用心理健康知識補給營養，充盈心靈，積極維護身心健康。主動學習心理健康方面的知識，積極參與學校各項活動用正確的態度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發現、早調理時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內心多些喜悦和快樂戒除網癮，迴歸社會，用陽光的心態積極參加豐富多彩綜合實踐活動

讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養，迎接陽光生活每一天讓我們一起承受蜕變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛願我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能鬥志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大夢想，祝願每位同學學業有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。

2023健康演講稿 篇14

生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善於度過。我常常捫心自問：我們該如何珍愛生命，健康成長呢?

珍愛生命，就要遠離危險，注意安全。“身體髮膚，受之父母。‘’我們的生命是父母給予的，我們應該珍愛自己的生命。這是對父母親最大的安慰。在上學路上，我們不要圖一時之快，亂闖紅燈，橫衝馬路，攀爬欄杆。因為這樣做，隨時都會危及我們的生命安全。

珍愛生命，就要勇敢地面對困難和挫折，不要因為一時失敗而自暴自棄，甚至自殺，拿自己的生命開玩笑。而要像海倫。凱勒那樣，面對病魔，仍頑強不息，雖然她雙目失明，但卻堅持寫作。她的著作《假如給我三天光明》影響了一代又一代的人。她的身體是殘缺的，但她的生命卻閃爍着最真最美的光芒。

珍愛生命，還要使自己的生命過得有意義，最大限度的體現自己的生命價值。人生是短暫的，因此顯得特別珍貴，我們不能讓自己的生命在碌碌無為中度過，而應讓自己的生命綻放出最迷人的光彩，為別人創造幸福和快樂。叢飛叔叔就是那樣的一個人，他生前收養了一百多名孤兒，供他們上學，為他們找工作。死後，他還把自己的眼角膜捐獻出來，讓六個患者重見光明。叢飛叔叔的人生是短暫的，但他卻感動了整個中國!

同學們，讓我們珍愛生命，健康成長為德、智、體、美全面發展的社會主義接班人。讓我們的生命奏出最強最美的樂章!

2023健康演講稿 篇15

尊敬的老師、同學們：

大家晚上好!

提到“心理健康”，這不得不讓我想起：近日，__大學的一名學生對室友下毒，__航空大學的一名學生因“性窒息”而死亡，一週內發生兩起校園“非正常死亡”事件。這不得不讓我們反思。面對生活，為什麼有人積極熱情，有人消極淡漠?面對失敗，為什麼有人屢敗屢戰，有人一蹶不振?面對人生，為什麼有人積極進取，有人消極被動?

汶川地震、雅安蘆山地震，在大災大難面前，在危機不斷的現代社會，作為學生，我們應該以怎樣的心態來面對?作為老師，我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學提高心理素質?

大學生是一個身體成熟而心理還趨於完善的羣體。我們的大學生朋友們認為，可以承擔責任、獨立自主、自我決定了，然而在現實中，大學生會面臨許多的問題，學習、生活、戀愛、交友、擇業等等，而心理不成熟致使同學們不知所措，陷入心理困惑。怎麼辦?我想在遇到困難、挫折時，只要我們有積極的認知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質，只要我們擁有了“樂觀的思考問題”這把金鑰匙，我們就一定會找到更好的解決方式。

讓我們積極行動起來，用愛滋養我們心靈。

最後，祝老師們身體健康，祝同學們學業有成!

謝謝!

2023健康演講稿 篇16

各位領導，同事大家好：

我是來自婦產科的普通護士，今天演講的題目是“護理優質服務”，也是__年護理工作的主題。

在白花盛開的五月，我們又迎來了我們自己的節日——5.12護士節，今天我們團聚在這裏，內心湧動着無言的欣喜，因為我也有幸站在白衣天使的隊伍中，成為時刻與生命通行的人。

時間總是在忙碌的工作中悄悄的溜走，轉眼我已經在婦產科工作近兩年，婦產科是一個技術性科室，工作極富挑戰性，我們面對的是將成為人母的人，我們必須嚴密觀察產程，確保每個新生命安全的到來。工作的特殊性要求我們必須具有很強的責任心，因為在你手上是兩個人的生命，容不得半點馬虎，所以經常心理很緊張，儘管工作很累，但我們聽到新生命來到世上，第一聲響亮的啼哭聲，我們會很欣慰，我們的工作是迎接新生命的到來，是拉開人生的帷幕。

兩年的婦產科工作，讓我感覺到護士的工作不像別人説的那樣偉大，很平凡，但可貴的是，我們都堅守着這份平凡，都在平凡中默默奉獻，奉上自己的一片愛心，獻出滿懷真情，患者痊癒後的笑臉和真誠的感謝，詮釋出我們職業的神聖和人生的尊嚴，青春在病牀邊悄悄逝去，理想在現實中熠熠生輝，把微笑寫在臉上，把辛酸埋在心裏，把燕尾頂在發稍，把聖潔掛在胸間，我們以飽滿的熱情投入到我們熱愛的護理工作中去。

今年是護理優質服務工作年，醫院組織我們學習員工手冊，加強服務意識，提高個人素質，讓服務滲透到醫院的每個環節，優質服務無時不在，無處不在。對國家，向社會提供一流的服務，為衞生事業發展做出的貢獻。對醫院，充分發揮主觀能動性，為醫院建設添磚加瓦。對病人，把病人當親人，限度的讓病人滿意。對同仁，團結互愛互勵，與同仁攜手前進，與醫院一起成長。今天的態度，決定明天的成功，我們願與醫院一起鑄就燦爛明天。

2023健康演講稿 篇17

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，儘管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮鬥了!但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!

犯了錯誤就應該正確的去面對!不能因為一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了!

是千里馬總要被伯樂發現，對。但是，現如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發現你!你應該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。

我們現在是少年時代的學生，應該以學為主，不能去少年不能去的地方，如：網吧、遊戲廳等!應保持心裏健康，我們一但進去，就險了進去，而不能自拔!現在的孩子備受父母的寵愛，導致抗挫折的能力較低，當遇到挫折時，我們不敢勇於面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢於承認和正視挫折，失敗並不可怕，可怕的是失敗後再也爬不起來。當我們面對挫折時，不要抱怨，應該感謝;不要灰心喪氣，應該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。

身體健康，文化健康，心裏健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點!

讓健康永遠伴隨我們成長!同學們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚着父母的心血，傾注着師長的厚愛，成長的路不一定是一帆風順的，但一定是難忘的，快樂的成長是最美好的

我的健康我做主!

2023健康演講稿 篇18

心理髮生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校裏學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關係。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

一.創設有利於學生心理健康發展的環境

營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔淨、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園裏生機盎然，校園裏繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動着學生的感官，使學生受到了美的薰陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積澱為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭説教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室裏有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意採摘踐踏花草等。曾聽過這麼一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，於是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧!”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

開展心理諮詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理諮詢室，有的還配備專職的心理諮詢師。學生通過諮詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據瞭解，諮詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑鬱、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關係問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為諮詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“諮詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理諮詢師要給予諮詢學生温暖，指導他們自我調控，還要詳細瞭解諮詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的諮詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助於心理諮詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二.教師是實施心理教育的主體

構建民主、平等的師生關係。教育部《關於加強中國小心理健康教育的若干意見》中明確指出：中國小開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是説，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本着以人為本、以學生髮展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高;與老師關係親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利於完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。

改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對後進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為 “德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾説過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑑英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的讚揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地誇獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會讚美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。美國中國小參與心理諮詢的人員有如下幾類人：有關的醫療專家、健康專家、教育專家(包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資源人員)、行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。我分管學校心理諮詢工作，有一次，我到心理諮詢室瞭解情況，我發現我班學生徘徊在門外，我覺得應該幫助他。於是經常找他閒聊，瞭解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產生自卑心理，結果惡性循環。找出癥結後就能“對症下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他國中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不紮實，學習競爭激烈，一時無法擺脱失敗的困惑，便產生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。我提出如下幾個解決辦法：一、調整學習方法，夯實基礎;二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績;三、調整心態，擺脱不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次;四、學會放鬆，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕鬆、精力充沛的良好狀態。經過多次的心理疏導，他的情緒終於較為穩定，成績也穩步上升， 2 0 0 2年大學聯考總分取得631分的成績，各學科中最高分是語文659分，我心中有説不出的欣慰!看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。

三.發揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。(因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。)可以説，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關係。取得家長的合作，幫助家長髮揮他的教育功能，對於改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。

2023健康演講稿 篇19

有幅對聯説得很對：“人品、食品、品品相照;蒼生、民生、生生相聯”，生命只有一次，健康是人生最重要的財富。

在人的生活當中，衣食住行，樣樣缺不得。特別是食品，它是與我們每個人緊密相連的，是我們每天的必需品。俗話説得好，民以食為天，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。所以我們更該關注食品安全。

記得六年級的時候。老師給我們講了一個真實的故事：一個16歲的學生，由於小時侯吃了太多了垃圾食品，已經身患絕症，現在他還十分的後悔。我們要記住這個悲慘的教訓，看看這些廠家，都已“金錢第一”“利潤最多”的道德觀念做出發點，為了市場上的競爭，竟全然不顧消費者的健康。想想蘇丹紅，想想因便宜食物的誘惑的人在病牀上如何的後悔

現在改革開放好，人民富有了，跟着改革開放的步伐，家家都是獨生子女，一個個受父母的寵愛慣了，一聲：“媽媽，可以給點錢買東西麼?”媽媽一句話也不説，掏出一張鮮紅的百元大鈔，“給，省着點花，不夠媽在給。”就這麼一句話。我們一把抓了過去，放學時，東蕩蕩，西遊遊，看到路東有一片烤羊肉串，蒼蠅漫天飛舞，“老闆，來10根羊肉串。”那老闆笑呵呵的遞上一把燒了又燒而且“香噴噴”羊肉串，那人手上拿了一大把羊肉串，另隻手還拿着一根冰棍，兜裏還放着一些糖果，真想用一首歌來唱唱：“左手一把羊肉串，右手一根冰淇淋，口袋裏還放着一把糖果哦。”弄來弄去最後傷的還是你自己，拉肚子，發燒“哎喲，哎喲”的叫着，父母看了又着急，花了大筆的錢來治。你説這樣合算麼，買東西花錢，治病也花錢，

食品安全要警鐘長鳴，不容忽視。國家為了廣大的中國小生能夠放心的使用食品，增強全我們對食品安全的參與意識，普及食品安全知識，宣傳《食品衞生法》、《產品質量法》、《標準化法》等法律法規能夠深入人心、家喻户曉，營造食品放心消費環境。

我們是二十一世紀的雛鷹，是祖國未來的接班人，我們的生命就像一朵朵含苞欲放的花兒，只有健康才是我們生命唯一的選擇，決不能讓危害健康的食品在我們身邊有一席之地!垃圾食品問題相當於冰山一角，可這一角不留意了也能撞沉鐵達尼號，我們在衞生監管部門的大力整治時，也要擦亮自己的眼睛，畢竟，我們管不了別人的良心，只好先管住自己的嘴巴。

2023健康演講稿 篇20

尊敬的領導、評委，敬愛的老師，同學們：

大家下午好!

我是_x，是高中二年級_班的學生，今天學校舉辦這個演講比賽，我有榮幸可以站在這裏來演講，感謝大家給的這個機會。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》。

眾所周知，心理健康對於所有人都是一個重點要關注的問題，何況是我們高中生呢?要知道進入了高中時期，基本上同學們就是在為大學聯考備戰，平時的學習壓力也是加倍的，那就不可避免會有同學有心理的問題，這樣也會導致學習成績會不好，因此心理健康對我們而言很重要，有一個健康的心理，對我們的身體和學習都是有好處的，這樣大家就必須要關注自己的心理狀態，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發展都不是什麼好事。

我們作為高中生，其實心理已經在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年，那這樣的話，我們的心理也必須要跟着成長，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個小孩，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發泄內心的不爽，但是我們現在的這個年齡，已經知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍，其實在我們現在的學習狀態，這是不好的，如果找不到發泄的點，內心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰，是很難收回的。

因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心裏，要適當的去發泄和傾訴。我們在遇到難過的事情，要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴，把內心的委屈發泄出來，得到他人的一個安慰，這對紓解內心不開心是有很大的效果的，至少有一個突破口。如果心理問題嚴重，那就要去學校的心理諮詢那裏看看，向心理老師尋求幫助，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬着，這是很難受的，這對自己的健康是極不好的。

所以大家在這樣緊張的學習狀態下，一定要注意自身的心理健康，要保護個人的心理健康，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學習變好，不會被學習的壓力壓垮，陷入一個艱難的境地。保護好自己的內心，放寬自己。

我的演講到此就結束了，謝謝大家!

2023健康演講稿 篇21

大家好！

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。

大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。可是與此同時，大學生則承受着更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衞生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，並且有益於終身的發展。僅有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他進取因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程後感覺到受益匪淺，對我以後的生活都起到了積極的作用。

謝謝大家！

2023健康演講稿 篇22

我跑過了草長鶯飛的懵懂童年，踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如遊絲般的牽絆着我的步伐。

在這個年紀，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚，艱難的掙扎着以求生存。

每天在老師的無奈與失望中左右搖擺，只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆，只是，不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活。

我從未想過要改變什麼，只是，自己卻在不經意間改變了一切。到底是誰的錯。或許，並沒有萬物的對錯，只有心境的改變吧!

不止一次幼稚的想過，自己經過這一段成長會有什麼改變與收穫。可是，誰又能告訴我——等待背後的孤寂需要我如何的忍耐?

有時，自己會有滿心的雄心壯志，甚至，會讓我的所作所為矇蔽別人的雙眼，讓他們認為我又回到了從前。可是，當他們看到了堅持無果失敗後的我，卻有着比我更頹廢的面容。

總是偽裝堅強，認為自己偽裝的天衣無縫。可當她説：“不要太累了，想哭就哭吧!”聽了之後，嘴上笑着説：“好感動啊，我一定要把它裝裱起來。”其實心裏已經淚流成河。那一刻，我真的感覺到了累，很想找個無人的地方脱掉自己那件虛偽的外衣，好好睡一覺。

許多人都説青春是最美好的時候。我想，或許吧，至少，在這個年紀，我嚐到了成長的味道。一顆心，慢慢地蜕變，不可阻擋的變得成熟，只是，自己付出了傷痕累累的代價。

不知在什麼時候，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷。現在，才明白，自己，就是在那個時候邁進了青春的大門，就在那個時候感受到了成長的味道。

我的成長，褪掉了以前的純真，竟然有些苦澀。現在的我，能做的，可能只有索然無味的笑笑吧!

2023健康演講稿 篇23

老師們、同學們：

我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關係複雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反覆無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿於懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負；大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。

謝謝大家！

2023健康演講稿 篇24

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好!我是三年級四班的唐菓，今天我演講的題目是《我運動 、我健康 、我快樂》。

年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞台，聲聲加油便是我們最高的獎項!法國啟蒙思想家伏爾泰説過“生命在於運動”，我國偉大政治思想家毛澤東在教育上又提出了“發展體育運動，增強人民體質”的宣言。由此可見，運動對於我們來説有多麼的重要。

接近冬日，我校迎來了一年一屆的運動會。我們在國旗下宣誓：我們全體運動員將嚴格遵守比賽規則，堅決服從裁判。發揚勇敢、頑強、拼搏的精神，賽出風格、賽出水平。在比賽中，我們竭盡所能，發揮出最佳成績。在老師的帶領下和同學們的積極參與下，運動會取得了圓滿的成功。

回顧歷史，展望今朝，新中國的體育事業走過了光輝的歷程，尤其是在今年的雅典奧運會上，我國的體育健兒取得了32枚金牌，這些輝煌的成就激勵着我們!

隨着人民生活水平的提高，全民健身運動普遍開展，大家都對體育運動表現出了極大的熱情。我們國小生更要養成日常體育鍛煉的習慣，做到德、智、美、體、勞全面發展。

最後我呼籲：讓我們一起走向運動、走向健康、走向快樂吧!

謝謝大家，我的演講完畢!

2023健康演講稿 篇25

歌德曾經説過：人不光是靠他生來所擁有的一切，而是靠他從學習中所得到的一切來造就自己。今天，我演講的題目是《學習，改變人生》

古人云：“少年不知勤學早，老來方悔讀書遲”、“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”。這些古語之所以能夠流經千年而不衰，是因為他很好的詮釋了人生成長進步的真理，在大浪淘沙的歲月中顯示出它智慧的光芒。所以我們要通過學習改變人生，用勤奮成就夢想。

當代之世界，當今之中國，科技日新月異，信息、知識、技術不斷髮展。在這種形勢下，我廠開展了“創建學習型企業，培養知識型員工”的活動，這不只是一個口號，而是需要我們每一個人去參與、去感悟、去實踐。著名的橋吊專家許振超曾説過：一個人可以沒有文憑，不可以沒有知識;可以不進大學，不可以不學習。“學習是人類進步的階梯”人類社會的進步、文化經濟的發展、一個國家的興旺、一個民族的昌盛，都無不是不斷學習、不斷創新的結果。學習關乎着人類、國家、民族和社會的命運，也關係到我們每一個人的前途和未來。學習雖不能造就人生，但可以改變人生，對此我有三點體會。

首先學習是生活的好幫手。大家試想一下，當你面對網絡科技的時代，如果你沒有去學習掌握基本的操作技能，不

知道你如何來親身體驗信息化給我們帶來的方便與快捷。當你面對市場上各種各樣琳琅滿目的商品，如果你沒有去學習掌握基本的辨別知識，不知道你能否抵擋着住精美的外包裝和活力的廣告語所帶來的誘惑。當你面對形形色色的假冒偽劣和坑蒙拐騙時，如果你沒有去學習掌握基本的防範常識，不知道你還能否抵擋得住翹舌如簧魔幻般的騙術。等等這一切告訴我們，只有不斷地學習，才能使我們的生活更加絢麗多彩，只有不斷地學習，才能使我們的生活更加充實和諧。

其次，學習是工作的指南針。隨着我廠的不斷髮展壯大，我們所涉及的油田注水工作，新技術的不斷應用。我突然發現不學習新的知識就無法應對突飛猛進的科技進步。曾經的我，靠着自己的成長經歷而自以為是，然而面對別人成功的經驗和自己失敗的教訓時，我突然感覺到自己在很多領域上是多麼的無知和幼稚;曾經的我，以自己是油田相關專業畢業而倍感自豪，然而當我引用了書本里的舊理論而受到朋友的嘲弄時，我內心突然感覺一種無地自容的慚愧，所以我時刻警示着自己，只有不斷地學習，自己的人生價值才能得到更全面的體現，只有不斷地學習，胸前的山丹丹花才能綻放的更加耀眼奪目。

第三點體會學習是創新的源動力。創新是人類社會發展的源泉，是第一個民族進步的靈魂，是國家興旺發達的動力。沒有創新就沒有前途，沒有創新就沒有未來。國家離不開創

新，社會離不開創新，我們的油田事業也離不開創新。就如我們注水大隊的趙慶飛同志就是通過不斷的學習，反覆試驗，自制研究發明了撬裝式加藥裝置。由此我們可以看出只有努力地學習各種專業技能，才能為創新提供持久不衰的源動力。只有我們掌握了靈活的學習方法，才能在自己的崗位上游刃有餘、步步為嬴。學習力決定創造力，創造力決定競爭力，競爭力決定前途命運。只有我們學會善於思考和創造，我們的油田事業才能與時俱進、再創輝煌。

古人云：“聖賢由學而成，道德由學而進，才能由學而得”，無論一個國家、一個民族還是一個人，都必須注重學習，學以立德、學以增智、學以資政、學以致用。同志們、朋友們，讓我們從自身做起，積極投入到學習型企業創建活動中吧。讓我們的青春歲月在學習中得到永恆!讓自己的人生價值在學習中得到提升!讓我們吳起採油廠在學習中創造出更燦爛輝煌的明天!

2023健康演講稿 篇26

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

你們好!

今天我為大家發言的題目是《我運動，我健康》。

莎士比亞説過“只有運動，生活才會不斷進步”;的確，生命在於不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。

今年全市的中國小運動會就要開始了，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強的毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創造的價值在我們心中卻是永恆的，它所表現出來的頑強奮鬥的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵着我們前進。

運動—— 像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋着生命的最高境界，永遠揭示着團結的真正含義。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動!

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的，糾正自己的心態，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足於這個社會而實現我們的理想。

各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留着這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧;如果你想強壯，跑步吧;如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲説;“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧。”因為，只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。

2023健康演講稿 篇27

世界上什麼東西最寶貴，有人説是金錢，有人説是時間，但我認為最寶貴的應該是生命。因為生命只有一次，與生命相比，時間和金錢顯得微不足道。

母親忍受着十月懷胎的艱辛才將我們帶到了這個世界，是父母含辛茹苦的養育，讓我們明白了生命的傳承;是學校、老師和同學們的關愛，讓我們看到了生活的精彩。生命它不僅僅只屬於你，也屬於父母、家庭和社會，更屬於許許多多關心你的人。活着，不僅僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載着親人、朋友和國家的希望，承載着他們的愛。所以，珍愛生命，健康成長已成為你義不容辭的責任。

儘管如此，可還是有些人，總拿自己的.生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護欄而命喪車輪之下?有多少人心存僥倖闖紅燈而造成他人喪命?現在，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服從學校的管理和家長的教育。一意孤行，把大量的時間都浪費在網絡和遊戲的虛擬世界中，耽誤了學業不説，更嚴重影響了身心的健康。

記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學校的一位國小生由於考試成績不好，被家長責備了幾句，一氣之下竟然跳樓自盡了。一個幼小的生命就這樣結束了。聽了這個令人瞠目結舌的事件，我非常震驚，這個孩子的心理承受能力竟然這麼差，被自己的父母責備幾句都經受不住嗎?他沒有想過他這樣做會給多少人留下痛苦嗎?

親愛的同學們，花兒有重開之日，鳥兒有飛回之時，然而生命一旦結束，就再也沒有重來的機會了。因此，為了我們自己，為了我們的父母，為了那些關愛我們的老師和同學們，請肩負起我們義不容辭的責任：從現在開始，珍愛生命，健康成長。