2023健康成長演講稿（通用24篇）

2023健康成長演講稿 篇1

各位老師，各位同學：

下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。

寶貴的生命對於每個人來説只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。

成長是人一生中必經的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那麼美麗、那麼真實、那麼令人嚮往;成長像是桌上的美味佳餚，酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活着，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載着親人、朋友和國家的希望，承載着他們的愛。

我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關於車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由於太着急了，就帶着熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學下的，沒事。所以就帶着熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發現家裏沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學着昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知後是後悔莫及呀，可是現在後悔已經來不及了，真是早知現在，何必當初。

讓我們一起來呼籲吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規則，人人有責……因為你的生命不單單隻屬於你自己一個人，你的生命更深深地牽動着你的家人……同學們，讓我們手挽手、肩並肩，共同邁向美好的明天。願安全之水長流，願生命之樹常青，願大家都能珍愛生命，健康成長!

2023健康成長演講稿 篇2

尊敬的老師，親愛的同學們，大家下午好!

生命，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的瑰寶;生命，是每一位藝術家用感情和肢體塑造的奇蹟;生命，是每一位騎士用勇敢和智慧守護的公主;生命，是每一位智者用心智和時間探討的奧祕……

不要輕視自己的生命，不要拋棄自己的生命，不要浪費自己的生命。

人活在世上，必須將生命緊握在手中，永不放開，永不遺棄。珍愛生命，健康成長。我們義不容辭的責任。一樁樁血腥的報道，令人膽戰心驚，一幕幕慘劇目不忍睹。只因為忽視了安全問題，一個個生命如鮮花在瞬間凋零，後果帶給社會、家庭、親人悲痛欲絕的心身，沉重的打擊，血的教訓。安全，是珍愛生命的前提。如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧，對安全問題措施不及，防範不嚴，責任心不強，把生命當兒戲，那麼造成的後果不堪設想。燕子去了，有再來的時候;楊柳枯了，有再綠的時候;桃花謝了，有再開的時候，可我們的日子一去不復返。生命僅有一次。同學們，“安全”是我們經常聽到的一個詞語，安全話題也是我們經常議論的一個話題，因為安全是我們生命的保證，和我們的幸福生活息息相關。世間萬物，唯有生命最為珍貴，沒有生命就沒有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的權利。一粒種子，一隻螞蟻，都聯繫着一條小小的生命，在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆熱愛生命的恆心，編制了一條文明的生命之河。生命是偉大的，生命是崇高的，沒有人輕易放棄生命。每個人心中都飽含着對生命的渴望，身體健全的人如此，身體不便的人同樣如此。當你正在呼吸，當你正在心跳時，請記住：生命可貴!絕不辜負生命，絕不讓它在我們身上浪費掉，不論未來的命運如何，遇福遇難，或喜或憂，我們都應好好地把握自己的生命。

當有人“哇哇”地哭着降臨到這個美麗繽紛的世界，就意味着這個世界又多了一個生靈，世界變得更加亮麗;當有人躺在病榻上，和親人難捨難分時，世間瞬間又少了一種獨特的聲音，世界變得安寧了許多。：珍愛生命，讓有限的生命變得更精彩。當一片綠葉悄然鑽出地面當呱呱落地的嬰兒發出第一聲啼哭，這就是生命!生命是萬綠叢中的絢麗花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命誠可貴，人的生命只有一次。因此我們應該要珍愛生命、注意安全。

讓我們思考生命的意義，追求生命的價值，保持平和的心態，構築美麗人生。成功與失敗、歡笑與淚水、讚揚與批評伴隨我們一路走來。所有的一切都化作我們人生的財富，懂得了從挫折中獲得成長，從酸楚中品味快樂，在平淡中體現生命的價值。讓我們思考生命的意義，追求生命的價值，保持平和的心態，構築美麗人生。

2023健康成長演講稿 篇3

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現在的生活，讓生命之花絢麗多彩。

或許有人會説：“誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老闆、不負責任的司機和可惡的病魔乾的。”您可能説得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?

深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩遊戲，嘴裏不停地發出：“真刺激啊……”那神情多麼專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動了，一抬頭，發現已經是凌晨兩點，這才戀戀不捨地關掉電腦。

像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧着玩的人多得不計其數。他們或打電腦或看電視或三五成羣打撲克……，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來説都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體才會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?

春節到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了，這幾天什麼也不幹，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心裏想：“要是天天過節多好啊!”今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫院體檢。糟糕，()血糖怎麼那麼高?爸爸媽媽非常着急，心裏想：“會不會是醫生看錯了?”詢問醫生後才知道，過節時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們説説，小明不是在摧殘生命嗎?

不久前，我聽説南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發生後，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做並不是因為發生了什麼大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什麼會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想幹什麼就幹什麼，這次沒得到滿足，或是他們有什麼心裏話無法向別人訴説，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

在我們生活中，像這樣沒有養成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟樑之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?

我覺得養成良好的行為習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質，鍛鍊我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心裏，可以找同學、爸媽、老師訴説，多與他們談心，保持快樂的心情。

讓我們養成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。

2023健康成長演講稿 篇4

各位領導，老師，親愛的同學們：

大家晚上好!

不知大家有沒有同感，在學校，總是覺得事情多的好像永遠也做不完，心情也不好，時陰時晴，毫無徵兆的就會心煩意亂起來。發發牢騷，抱怨幾句，卻使自己陷入更加煩悶的境地。上次聽到學校一位老師受傷住院了，回去同母親談起，説：“多好，終於可以休息了!”母親聞説歎道：“我寧願你不受傷!”母親的反應是出於對女兒的一片愛心，別人聽了或許就會覺得有點“黑色幽默”。但確實想想，我們現在的教師太辛苦了!而且這種辛苦看來是持久戰，短時間內不會結束。那麼，怎麼才能降低這種痛苦呢?反省自己的生活與工作，我覺得教師需要陽光心態!

什麼是陽光心態呢?我覺得陽光心態應該是這樣的：把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使自己經常處於一種積極的情緒當中。比如説，我們現在不高興了，我們就想辦法使自己高興起來。就像從衣服口袋裏把它掏出來一樣，想讓哪個情緒出來，就能自如地把哪個情緒調動出來。能做到這一點的是超人，我們不是超人，但我們應該努力去做。不管是生活還是工作，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悦、生氣勃勃、沉着、冷靜、締造和諧;差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，難免就會跟同事、學生、家人、孩子發脾氣。結果呢，同事説你不好相處，學生説你帶着情緒上課，家人説你不是一位好丈夫、好妻子，孩子説你不是一位好媽媽。看看，心情不好會使你的人際關係變的多麼緊張!而且，據調查發現，發脾氣也會有助於皺紋的生長，美麗指數也跟着下降了!如果你還整天板着臉，還有可能會被我們的王校長説成“一臉死相”!所以，我要説：在生活中，持有一份陽光心態，成全了你的美麗，成就了別人的幸福!

作為教師，與我們每天打交道的不外乎教案、教材、學生、上課、作業、批改、輔導。有時想想確實挺枯燥、乏味。這時我們就真的需要一份樂觀積極的心態，要從這些瑣碎的事情中尋找快樂。亞里士多德説，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一、發現你快樂的時光，增加它。比如一上班，看見同事穿了一套漂亮的衣服;比如這節課那個調皮的學生在認真聽課，他竟然沒睡覺!比如今天這份練習改完感覺學生做的都蠻好;再比如輔導完學生後那位學生開心地説了聲“謝謝”。如果用心，你會發現，生活中的快樂其實很多，在尋找快樂上，我們要學會累積。第二、發現你不快樂的時光，改變它，減少它。每天圍繞在你周圍的煩心事也肯定很多，比如這次考試班裏的學生沒考好，上課時又發現兩位學生在一起説笑。這時，你會怎麼辦呢?你會發火、訓斥、委屈、抱怨，甚至有可能説出令你自己都會後悔的話來。試着換一種方法去解決，或許會有意想不到的結果。我去年帶那一屆高三時，班裏有一個叫趙康的男孩，特別調皮搗蛋。有一次我上課，發現他拿着什麼東西在嚇前邊的女同學，然後又扭頭給後邊的學生看，最後拿回來放在自己的課桌上和同桌倆人看着還傻笑着。周圍的同學根本無心上課，都被他倆吸引了。我非常惱火，走下去一看，只見他桌上放着這麼大個的一個屎殼郎，屎殼郎的背上還貼着一個紙條，上面寫着“小強”。我看了之後，又好氣又好笑。我當時走下講台的時候心裏是決定不管桌子上放的是什麼，一定從窗户上扔出去。趙康當時也很緊張的看着我，試圖用手去護那個屎殼郎，而到那時我才發現：這個屎殼郎居然是活的!我當時心裏就起了變化，不是因為這個活的屎殼郎，而是因為這個活生生的趙康!他是我的學生，我要改變他!我問他：“趙康，這是你的寵物嗎?”班裏的學生立刻鬨堂大笑起來，他沒料到我會這樣問，紅着臉自己也很不好意思的笑起來。我接着説：“寵物是可以養的，但是我還真沒見過養屎殼郎做寵物的!你真讓我開眼界了!不過，現在小強累了，讓他下去休息一會吧!”他畢業之後去年的教師節給我發短信説永遠忘不了我跟他開的玩笑。我也忘不了，你看，現在不是還成了我演講的素材了?也為大家帶來了開懷一笑。換一種心態去對待工作，換一種方式去對待那些“問題”學生，你收穫的可能就是雙份的感動。為什麼不呢?

聽別人説這麼一句話：“教師的職業永遠是年輕的”。因為我們的學生永遠是年輕的。我們每天看到的是一張張年輕的面孔，一雙雙晶瑩澄澈的眼睛，一顆顆熱誠透明的心。每個人都想自己的生活充滿歌聲、陽光和鮮花，那麼我們何不改變一下自己的心態，讓這成為現實呢?我們也曾經是學生過，誰不希望有一個陽光、活力、激情的教師相伴呢?你要承認：朝陽下鮮花叢中的一棵老樹，是很難構成一幅震撼人心，賞心悦目的美麗的畫卷的。因此，學生需要陽光教師，教師需要陽光心態!

想起大學畢業，讓同學留言時，一位好朋友曾這樣寫道：“好像憂愁與你無緣，每天看見你，總是擁有燦爛的微笑，願你永遠擁有陽光的心態，象太陽，照到哪裏哪裏亮!”不知什麼時候，我把這份好心情給丟了，今天重拾過去，與大家共勉，希望我們的老師都擁有陽光一樣的心態，去創造自己美好的明天!

最後，願年輕教師心也年輕，有朝氣、霸氣、靈氣、神氣;願中老年教師青春永駐，激情洋溢，威風八面;願女教師們笑口常開、健康愉快、活力四射、美麗永遠;願男教師們體格強健、風采依然、中流砥柱、壯志凌雲。

2023健康成長演講稿 篇5

201x年，有一個詞語深深觸動了國人的內心，引來;和霧氣一樣冷漠的是人的內心;而同水源一樣被污染的是官員的良心;終於知道了，為什麼一個普通的詞彙在今天卻意義非凡;一個擁有美麗心靈的人，如果他是一位企業家，就會自;只要每一個人腦中有綠，眼中有景，心中有愛，我們就;

201x年，有一個詞語深深觸動了國人的內心，引來大家熱烈的討論。這個詞語，叫做美麗中國。而在這個美麗的大家中，我想所擁有更多的是美麗的心靈，唯其如此，不然何談之美麗。

和霧氣一樣冷漠的是人的內心。還記得去年冬天，畢節市那五個死在垃圾箱的流浪孩嗎.他們死前一直在附近流浪，竟然沒有一個人想到要為他們報警，找一個收留的地方。賣火柴的小女孩的悲劇竟然在我們身邊上演了。在當下，人人和之間，距離越來越遠，關係越來越淡。只為自己不顧他人。所以就有了農民工撒錢被哄搶的無奈，松江水面上千死豬的悲哀。就有了不安全的食品，污染了的牛奶。人們內心那朵美麗的花朵難道凋零了嗎?

而同水源一樣被污染的是官員的良心。腐敗的魔爪伸到了行政的各個層面。房姐、房叔陸續曝光，官員不雅照充斥網絡。還有公車私用的蠻橫，官員盛宴的泛濫。我們不禁疑問那朵原本廉潔無染的美麗之花難道變質了嗎?

終於知道了，為什麼一個普通的詞彙在今天卻意義非凡。為什麼一個美麗中國，就這麼讓人魂牽夢繞，苦苦祈盼。無論是我們的內心還是外面的自然，美麗彷彿都顯得越來越遠。我們不禁疑問，人們本應有的那顆“美麗心靈”難道就這樣遠去了嗎?撒錢被哄搶的事件曝光後，全國輿論一片譁然，來自公眾的正能量，不僅追回了錢款，還有好心人的捐助，已經超過了原來的總數。這樣想來，其實每一件使人震驚的惡劣事件之後，一定會有的，是更多更廣的正能量。美麗的心靈，其實始終在我們人民的內心存在。而這正是美麗中國的根基。個體是構成國家的基本元素，個體就是每一個你和我。你熱心，中國便不會冷漠;你環保，中國就不會污染;你有多美，中國便有多美。因此，美麗中國最美的風景就是國人的心靈。如果，你也在感慨我剛才説過的亂象，如果你也在期待一個美麗中國。那就不要再一味的唉聲歎氣，怨天尤人。就從美化我們的心靈做起吧。

一個擁有美麗心靈的人，如果他是一位企業家，就會自覺加入環保的行列。如果他是一個執法者，就會積極推進相關制度的制定和實施。如果他是一個官員，就會恪守崇高的氣節，抵住權利的誘惑。而如果他只是一個普通的百姓，他煥發的愛心的力量，也會如紅燭般温暖閃亮。美麗的心靈多了，美麗的中國，就會離我們越來越近了。

只要每一個人腦中有綠，眼中有景，心中有愛，我們就會是一個為世界所尊敬的國家，被地球村人們嚮往的美麗家園。所以請記住，在通往美麗中國的路上，有你，有我!

2023健康成長演講稿 篇6

敬愛的老師們，親愛的同學們： 大家好!

我是雁門口鎮小四(3)班的唐思遠，我演講的題目是《珍愛生命，健康成長》。

同學們，生命是美麗的，是善良的，是和諧的。她不僅僅只屬於你。是母親的十月懷胎，將你帶到這個世界;是父母的含辛養育，才有了你的長大成人;是老師、同學、親友的關愛，才有了你的健康成長。你屬於父母、家庭、社會，屬於許許多多關心你的人。關愛自己，珍愛生命已成為你義不容辭的責任。

可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。記得前不久曾聽到過這樣的一件事：某所學校的一位國小生由於考試成績不好，受到老師的批評，家長的責備，就不堪一擊，跳樓自盡了。一個幼小的生命就這樣結束了。聽了這個令人瞠目結舌的事件，當時我震驚了，真沒想到這樣一個花季少年，竟有如此的想法——用跳樓來結束自己的生命。難道他不知道生命的可貴嗎?難道他不知道這一跳將一去不復返嗎?難道他不知道這一跳會給多少人留下多少痛苦?

一個幼小的生命，本該享受着同學的關心，享受着老師的教育，享受着父母的呵護，享受着爺爺奶奶的噓寒問暖，享受着屬於自己的花樣年華，可他就這樣永久地走了。

人的生命是有限的，而以一個健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態，不能因為一時的困難、挫折就喪失面對生活的信心。

奧斯托羅夫斯基，因為參加衞國戰爭，身體受傷，導致雙目失明，身體癱瘓。但是，他並沒有放棄自己對生活的追求，而是憑着頑強的毅力創作出著名的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書，並通過書中主人翁保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的東西是生命，生命屬於我們只有一次。一個人的生命應當是這樣渡過的：當他回首往事的時候，他不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥，這樣在臨死的時候，他就能夠説：”我整個的生命和全部的精力，都已獻給世界上最壯麗的事業——為人類的解放而鬥爭!現已成為一代青年的座右銘。

同學們，血的教訓不能有一次，悲劇也不能重演，生命不可能有第二次!我們只有懂得一個道理，防患於未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時時提防，保持清醒的頭腦，繃緊安全之弦。

西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想，應當成為我們對待生命的座右銘。“敬畏生命”，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重。我們應該充滿熱情地幫助任何一個需要我們幫助的人。人與人之間只有充滿了濃濃的關愛，才會有更多的人願意與你患難與共，才會有更多的人願意做你的朋友，你才會享受到更多的來自他人的關愛。

同學們，讓我們學會珍愛生命，不管在春風得意的時候，還是在遭遇挫折的時候，我們都要不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，健康成長，讓有限的生命發揮無限的價值，讓自己活得更精彩!

謝謝大家!、

2023健康成長演講稿 篇7

尊敬的老師，親愛的同學們，

大家好!今天我們演講的題目是：《牽手安全，健康成長》。

“安全”與我們每一個人息息相關，關係到我們每一個家庭的利益，關係到我們每一位同學的切身利益，它不僅是保證師生正常生活的基礎，還是我們學習、工作的有力保障。如果我們不去關注安全，一旦悲劇發生，不僅會給自身造成傷痛，還會給家庭帶來傷害，據統計，近幾年，全國中國小生每年非正常死亡人數達1.6萬之多，平均每天就要有40名中國小生死於非命，相當於每天減少一個班的學生。這些慘痛的教訓怎能不讓我們感到觸目驚心呢?這就要求我們攜起手來，樹立“牽手安全，健康成長”的理念，逐步提高同學們的自我保護意識和能力。

為了讓學校安全的警鐘長鳴，為了我們能有一個舒心、優雅、文明的學習環境，我們應共同努力做到以下幾點：

一、我們要牢固樹立安全意識。同學們要時時想安全，事事講安全，讓安全走進我們的日常生活。我們不但要有安全意識，更要有防範意識和防範措施。老師時刻都把學生的安全放在心中，更希望大家尊重生命，遠離意外傷害。

二、強化我們的防災意識。面對突如其來的自然災害我們應該怎麼做呢?首先，我們要掌握防災知識，認真進行學校組織的防災疏散演習活動，這樣，當自然災害的來臨時，我們才能夠做到冷靜、有序的撤離。

三、遠離安全隱患。遠離遊戲廳等營業性娛樂場所，遠離危險水域，不看不健康的書籍、網站，不拉幫結夥，不同社會閒雜人員來往，讓自身安全得到保障。

四、遵規守紀。在校內注意課間安全，做到不追逐嬉戲，不刻意去嘗試那些劇烈、危險、刺激的活動;體育課上聽從老師的指示，在運動前一定做好熱身運動，學會保護自身的安全;在校外要遵守交通規則，不騎自行車帶人;不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛等;重視公共場所禮儀，自覺遵守社會公德，維持公共秩序，以較高的禮儀水準、良好的自我形象，對社會起示範作用，有效減少公共場所的無謂安全隱患。

五、上好安全課、要學習自我保護以及急救的方法，提高面對危險的逃生技能。學習一些自我防衞的技能、練習溺水、煤氣中毒、骨折等急救措施，這些都能在關鍵時刻幫助自己和他人，挽救生命。

同學們，請記住：生命是美好的，生活是多姿多彩的，生命無價，要珍愛生命。生命的健康需要我們時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力。只有我們攜起手來，牽手安全，共同營造平安和諧的校園環境，才能為成長撐起一片藍天。

2023健康成長演講稿 篇8

各位教員，各位同窗，除夜家下戰書好，來日誥日我演講的標題成績是：閉愛死命，悲欣少除夜。

少除夜是人生的必經之陸爆走背成死，通住勝利;少除夜是一個五彩斑斕的夢，那麼斑斕、那麼實正在;少除夜像是桌上的衷災炙式，苦、酸、苦、辣蒐羅萬象;少除夜是徐苦中的淚水，也是初嘗勝利的苦好。

國中時是正在省重面中教度過的，恿殼正在重面班，正在傲慢與自負的背後更多的是同窗之間怪棋的開做，因為每小我皆市有一國小生作文個胡念，每個孩子皆空奼作功。但是偶然，開做是暴虐戰沒法的。班梢?有一個乖怯弈女孩，剛進班時成績借沒有錯，但是幾次掉蹤利後，她如同記懷裂旁卧冬果此她沒有再積極，而選擇了別的一條門陸爆上彀，結交，以致沉死。究竟?了局有一天，班上前排的一個坐位永遠空了出去，正在那一刻起，她便沒有成能再湧?緣戰我們正在一起為曾的胡念鬥爭了。

冉材仄死，是沒有成能有海沒有揚波的旅途的，沒有經風雨，又怎睹彩虹?胡念與真踐的好異老是遠遠的，出有哪一小我沒有經過積極便能菇杌勝利。珍愛自祭閲死命吧，因為死命只要一次，因為死命的貴重，因為死命所啟載當保看。在世，沒有但為自己而活，借為了每個愛您的人而活。您啟載着親人、朋友戰國產業保看，啟載着他們的愛。

人需供任務，需供對自己當真，更尾要的是對您的怙恃對阿誰社會當真。我們從呱呱墜天，便沒有竭收受賜與，您是沒有是借記得，是誰正在風雨之辰材路上橙優雨傘支您上教：您是沒有是借記得，是誰正在深夜為您抄好被角;您是沒有是借記得，死日時閒前閒後的怙恃額上又多了幾講皺紋，是誰多年哺育了您，是誰給您死命的權益?

死命是父母賜予的優秀作文最下權益，沒有要讓自祭越人間黑走一遭，請相疑自己，必定要保更死命。

人生是挫開的，大概前馱藎茫，大概悲沒有雅觀笆堀。步柢碰到甚麼堅苦，皆要尋尋樂沒有雅觀的格式處理，讓自祭閲每天緞旒謙陽光，讓自己每天皆悲欣，您會收現，死命本去云云斑斕。

幼年的我們，剛強於決定疑念，奔跑着念往觸及那些遠沒有成及的胡念@勻我們少除夜，卻會收現崇下的幻念便正在少遠，卻要以竄改自祭閲價格才氣得到。為了它，我們必須教會忍耐孤苦，教會能伸能伸，教會收奼天貫串通接緘默，我們必須演釀成一個社會人。

為了怙恃，為裂旁己，為了幻念戰統統有代價的工具，珍愛我們的死命吧，讓我們正在悲欣中少除夜，正在悲欣中成死。

各位同窗，路正在足下，我們唯一狄住擇是走下往，一如當初我們從嬰孩少除夜為目下現古的自己一樣。

2023健康成長演講稿 篇9

”花有重開日，人無再少年。“當花季的雨露潤濕我的心扉時，我也漸漸成熟了。我步入了國中生活的門檻。這才是我真正向往的生活。記得剛剛住校的那個晚上，我興奮得一夜都沒有睡好，雖然心裏覺得有點離家的淒涼。在學校裏，我不僅領略了大自然的奧祕，太空世界的美妙，我還學會了怎樣做人。我和夥伴們縱情説笑，無拘無束。因為我找到了可以飛翔的翅膀，《鋼鐵是怎樣煉成的》把我鍛鍊得更加堅強。

我覺得長大彷彿就在一念之間。落雨了，會自然而然的帶一把傘，獨自一人撐一把傘，漫步在迷濛的細雨中，用心去感受着獨特的浪漫與温馨，而不會再像小時候一樣一頭扎進雨簾中嬉鬧，滿不在乎自己被澆成一支落湯雞。當聽到別人誇獎自己時臉上會突然飄來幾朵紅雲，而不像小時候一樣只會歪着腦袋傻笑……哦!長大的感覺是什麼?長大的感覺是雨後萌芽的翠綠的嫩芽，花瓣上滾動的羞澀的露珠兒。

我，在無意間已走過了幼稚與成熟的分界線。站在成熟的邊緣上，望望身後那生活在快樂王國裏的我。那裏的我，天真、頑皮而又愛哭鼻子耍賴皮。常常不是把紙條貼在別人的背後，就是踩了被人的花苗而逃之夭夭。那時的我，愛笑，愛哭。剛才還陽光明媚，一轉眼就陣雨驟至。

而今的我成熟了。長大了，就應該變得堅強，應該學會笑對人生，面對坎坷與挫折;長大了，就應該收起自己的天真與幼稚，學會深沉，學會冷靜;長大了，還應學會承擔，學會揹負。

回首走過的日子，在成長的道路上留下了一串歪歪斜斜的足跡，有痛苦也有歡樂，有充實也有失落。雖然童年的樂園令我留戀，但我還是希望再長大一些。”萬卷古今消永日，一窗昏曉送流年。“我要採擷智慧的浪花，不斷豐富、充實、完善自己，在美好生活的遐想與憧憬中，將我的每一天都過得快快樂樂，富有意義。

2023健康成長演講稿 篇10

在我的人生道路上，儘管佈滿荊棘，但總有一些難忘的事物令我們振奮，鼓舞着我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴着我們成長的最好證明。

記得二年級的時候，學校舉行了演講比賽，我參加了比賽，然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一，演講前就要先準備好稿子，我寫好了演講稿，媽媽幫我修改了它，爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當爸爸將演講稿給我以後，我發現演講稿變長了，我背不下來了，爸爸説：“最短也只能這樣了。”我只好每天努力地背稿子，爸爸為了讓我在演講時表現的從容不迫，就每天監督我背，還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣，哪兒要讀的快，哪兒要讀的慢。儘管我很多次想到過放棄，但是在爸爸的鼓勵下，我還是堅持將演講稿背了下來。記得他説：“克服困難，堅持到底。”

我把稿子背熟以後，到學校請老師給我指點。當我試着給老師演講時，老師説道：“你演講的時間太長了，得把握好。”所以我每天都改進，每天都讓老師給我指導。在老師的認真指導下，我很好地控制了演講時間。在演講那天，老師為我們班的每一位演講的同學都講了要注意的事項。我在演講時很緊張，但是老師給了我鼓勵的目光，我的同學也送來了熱烈的掌聲。最後，我在那次比賽中表現出色，取得了優異的成績。

在健康的成長道路上，都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和老師就是陽光，我就是幼苗，我每天都在陽光下成長。我要好好學習，長大以後，用自己的學到的知識回報父母和祖國。

2023健康成長演講稿 篇11

珍愛生命健康成長演講稿血糖怎麼那麼高?爸爸媽媽非常着急，心裏想：會不會是醫生看錯了?詢問醫生後才知道，過節時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們説説，小明不是在摧殘生命嗎?

不久前，我聽説南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發生後，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做並不是因為發生了什麼大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什麼會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想幹什麼就幹什麼，這次沒得到滿足，或是他們有什麼心裏話無法向別人訴説，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

在我們生活中，像這樣沒有養成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟樑之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵

2023健康成長演講稿 篇12

成長就是一個又一個死亡與新生。成長中，我們會學會感恩、學會團結、學會自立……學會很多很多;我們也會認識：真、假、善、惡、美、醜。

我的成長是無聲無息的，它在我沒有注意的時候長大了。在某個清晨的鏡子裏，看見微笑，熟悉而陌生的微笑。兒時的影像是珍貴的，回想從前，在易碎而晶瑩的玻璃櫃裏，沒有出沒。新的生活時代代替了回憶，填補了心中的空白，讓理想蠢蠢欲動。

回想起當初，我還是一個小女孩的時候。每當一到夏天，不論天氣是不是可以穿裙子的時候，我以早早的`將一條條精美的裙子穿在身上，最好比同學先穿在身上，讓她們都用羨慕的眼光看着我那才可以滿足我的自尊心!

可現在……唉!我們已經不是那不怕羞澀的小女孩了，我們已拋開童年的稚嫩，正邁向青春期，當心情被長大的自豪籠罩時，各種成長中的煩惱也接踵而來。最令人討厭的就是“發育”。一但開始發育就非常害怕夏天的到來。

不管氣温已經有多高可我們還是不敢穿單衣，單衣外面不是套着一件寬大的外套，就是穿着一件把大半個上身套住的短裝，背還不敢挺直，總是含着胸。就害怕旁邊的人看出我們發育了，然後再找個合適的機會好好地將我們取笑一番，恨不得全世界的人都知道我們發育了!

但成長就避免不了煩惱，有一部電視劇叫《成長別煩惱》，它反映的主題相當好：在成長過程中，我們每碰到一個煩惱，就意味着一項責任;讓煩惱變成快樂，是我們應持的積極態度。

成長是有坎坷的，哪會有人沒有磕磕絆絆。經歷的越多，成長的越快。總在父母的關照下生活，永遠都不會成長;要相信自己，自己去做好每一件事!這才叫做成長!

2023健康成長演講稿 篇13

各位老師、同學：

大家早上好!

今天，我講話的題目是“我們在成長”。“少年”與“青年”這兩個詞，我覺得甚有意味。前者還帶着幾分青澀與懵懂，睜着天真的眸子小心翼翼向外窺探，眼神中又夾着些許傲氣。而後者則多了幾分沉穩與內斂，雖未成熟，肩上卻多了一種東西——責任。可必須肯定的是，無論“少年”亦或是“青年”都是美好的、蓬勃的、可愛的，有生氣的。兩者之間微妙的差異與聯繫逐漸化成了成長路上的次次駐足，值得讓我們細細斟酌。

少年與青年是成長過程中不可或缺的兩部分。兩者間的界限顫顫巍巍。你一點點長大，歡歡喜喜地邁過幼年、童年，在少年將盡未盡之時正猶豫着要不要跨過那條界限，卻不小心被人從身後猛地一推，一個趔趄，猝不及防跌進了青年，經歷蜕變。你無法扯着嗓子哭喊，拉住童年的衣角大叫“不許長大!”也許這並不有多可笑，卻依然徒勞。於是我們漸漸學習接受，學着讓自己變得強大，強大得足以接受自己，接受別人，接受生活，扛得起責任。

有人説“人不輕狂枉少年”，有人説“成長就是稜角被慢慢磨平的過程”。暫且不説這些説法是否過於偏激，是否正確。我認為，成長是有些感性的，而感性的底部卻沉澱着、積攢着漸漸成長的理性，慢慢懂事、明理。這樣一個過程，也許索然無味，卻是充實的。循環往復，依然常泛新意，樂此不疲，我們也就是在這樣一個個不斷重複的過程中悟到了成長的真諦，漸漸接受成長，甚至開始享受成長，醉心與它，從而達到一個新的境界，在這個新的高度上抬頭挺胸，自信微笑。成長的蜕變是如此明亮，如此令人感動。初陽的升起，帶來的不僅是天邊無比燦爛的朝霞，還有我們成長的活力。

不知大家還是否記得幾年前的那個六一，我們心揣忐忑又小心翼翼地捧起紅領巾，笨拙而自豪地系在自己的脖子上，在隊旗下莊嚴宣誓，加入中國少年先鋒隊。這個星期五，又是一個六一兒童節，我們七年級年級的同學將不再是少先隊員了，我們的頸上不再飄着鮮豔的紅領巾。我們已告別天真爛漫的童年，而現在我們將告別少年，迎來青年，堅強起來，這意味着我們又將邁出成長路上至關重要的一步。

我相信在英特這樣一個自由又嚴謹的環境裏，在老師們的帶領下，積極加入到學習、生活和同學們的互動中，我們一定能茁壯成長、施展自己的才能。讓我們在這樣一個美好的年華里一起放飛夢想吧!在今後的前進道路上，我們的心中將永懷年輕之志，勇敢地奔向未來!

2023健康成長演講稿 篇14

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操， 豐富的文化知識是構築健康的重要條件。良好的社會環境是健康的關鍵。

我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生着戰爭、暴亂，動盪不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和飢餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對於他們來説，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衞生習慣，不挑食，講究衞生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在於運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長髮育。 我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。 讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

2023健康成長演講稿 篇15

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

落葉紛紛，我常趴在窗前發呆，腦海裏浮現出童年時的情景。那時的我喜歡一個人靜靜地蕩着鞦韆或和調皮的小夥伴們一起惡作劇。

而現在，我是14歲的男孩。閒暇時。不會再像童年一樣玩鞦韆，惡作劇。喜歡一個人躺在牀上看書。一本本名着，讓我讀了以後深有感觸。《鋼鐵是怎麼樣練成的》中的保爾。柯察金，他那傳奇般的一生曾使我受到教育和鼓舞。《假如給我三天光明》中的海倫。凱勒説的一句話也一次次令我感動：“忘我就是快樂。因而我要把別人眼睛所看見的光明當作我的太陽，別人耳朵所聽見的樂曲當作我的音樂，別人嘴角的微笑當作我的快樂。”海倫。凱勒，這一個生活在黑暗中的卻給全人類帶來光明的人，我覺得她創造這一奇蹟，全靠一顆不屈不撓的心。

時光過得飛快，成長中有許多的快樂和憂愁。快樂的是隨着年歲的增長，自己也開始漸漸懂事，也知道了更多的知識。當弟弟。妹妹來向我“問經”時，我總能傾盡我肚裏的墨水為他們解答。長大後，懂得的知識多了，可以幫助別人的能力也提高了。這些事讓我感到長大是一件快樂的事。

但是學習科目多了，我的煩惱也隨之而來。學習壓力大，作業多，沒有時間做我喜歡做的事情。每次考試都很有壓力，考得不好，父母一會耐心勸導，一會又破口大罵。

成長中的快樂還是多於煩惱的，長大了的感覺真好啊。

2023健康成長演講稿 篇16

漫漫人生路，書香伴我行。

曾經年少也追夢，如今年過不惑，我開始知道隨緣，少年時的許多固守漸漸釋然，然而，對於書籍的熱望卻依然執着。世間千般樂，書香最迷人!

早年身居陋室，讀孟子後，手書一條幅：“養我浩然正氣”掛於室內，並自名陋室為“養氣軒”。在集客廳、廚房、卧室等多功能於一體的一間斗室，最大的家當就是書桌、書櫃。那時，書生意氣正濃，讀書幾乎是唯一的業餘生活。夜，靜悄悄的，明月臨窗，書香入夢，“三更有夢書當枕”“半牀明月半牀書”，生活如此清貧卻又如此浪漫!

而今房子是夠住了，但書仍是滿屋子堆放，“無事亂翻書”已成習慣。

我讀書很雜，什麼都讀，從中外名着到哲學經典，從理工農醫到軍政史冊，從諸子百家到現代科技，從厚重歷史到輕鬆隨筆……甚至一本英文原着我也會抱着啃幾天。出差在外最不會少帶的是書，工作之餘總有一卷在手，即使隨手一張報紙，也可讓我“又得浮生半日閒”!

古人云：“書中自有千鍾粟”，而我，讀書不為稻粱謀!

我讀書，為了不辱職責，不誤蒼生。我的底子薄，原始學歷是國中畢業，七年半的學校生活大約只把我領進了讀寫算的門。走上講台，也純是偶然，開始的時候，心裏滿是愧疚與忐忑!學高為師，我不夠資格;傳道授業，我無法勝任。然而，在當時我別無選擇!子曰“教學相長”“學而不厭”，兩千年優良的師德傳統對我具有極其現實的指導意義，我惟有手不釋卷，拼命讀書。

1986年，在獲得自學考試的專科文憑之後，我又開始了本科的學習，讀到一半，因為種.種原因而中斷，沒想到年過40，竟還有熱情去續考，於是，在間隔18年之後，我又去報了名。一些熟人碰到我，感到很不解，問我現在還要這一紙文憑幹什麼?看到和許多差不多是晚輩的後生同堂考試的時候，我也覺得有些不適時宜，其實，我只是為了找一個讀書的理由而已。去年，完成了全部課程的學習，去湖北大學報名參加畢業考核的時候，呈交的結業證書有幾個是18年前的，工作人員感到很驚訝，看了看我，笑着説：“你這證書再過幾年可以成為文物了。”我笑着回答説：“是啊，一個本科讀了20年，我這算是終身學習的典範呢!”

我讀書，還為不落伍。西方曾有名人説過：“如果今天我們不能生活在未來，明天我們將生活在過去。”我擔心自己有一天也會生活在過去，所以努力通過學習讓自己活在現在或將來。當互聯網延伸到浠水的時候，我是第一批接入的用户。我以最快的速度掌握了電腦及網絡一般應用，技術水平逐步由菜鳥升級到小蝦!互聯網在我面前開了一個瞭解世界的新窗口，讓我們多了一條獲取知識與信息的途徑，我的閲讀也因此多了一種方式!

我讀書，也為滿足一種興趣。當年對電子技術的狂熱其實並沒有明確的目標，純粹興趣而已。俗話説：興趣是最好的老師。這麼漫不經心地學着，竟也達到了不低的水平，在生活圈子，我的電子維修技術曾一度小有名氣，某家電維修培訓班還鄭重聘請我前去兼課。今天，隨着教育現代化的快速推進，我的電子技術居然大有用武之地。

我讀書，還把它作為一種修養功夫。夜闌人寂，燈下漫讀，讓心跨越時空，思接千載，神遊萬里，與古今中外大師進行心靈對話，感覺靈魂得到徹底的解放;課間小憩，寄情典籍，在喧囂的塵世間，給流浪的心靈尋一個寓所;閒暇假日，展卷安坐，排除世俗的紛擾，體會五柳先生“結廬在人境”“心遠地自偏”的感覺……

讀書的感覺真好。肖川博士曾有過精彩的描述：人生許多感悟，就在捧卷細讀之時――感謝在一個陽光明媚的午後，茶煙輕揚，書香浮動，風塵僕僕的心靈終於可以回家了。抑或在那幽靜的夜晚，守在小窗前，望着那燦爛的星空，憧憬着美妙的人生境界，吟詠着自己寬廣而又温柔的心靈。久而久之，我們的身心都與那廣闊的星空、美妙的境界融為了一體，實現着人生的超越。

古人説：開卷有益。許多年的積累，讓我感覺工作生活不再沉重，人也有了更多自信。

近幾年，教育信息化、實施新課程，教育改革浪潮一浪高過一浪，而我，依靠孜孜不倦地學習，緊緊跟隨時代潮流。我承擔的中央電教館十五規劃課題順利通過中央電教館學術委員會結題鑑定，研究成果得到專家高度評價;我兩次應邀去北京參加教育部組織的“中國教育信息化建設與發展論壇”，登上了國內學術交流的大雅之堂;教學研究成果近40件獲市級以上獎勵或發表;在省市大型專業研討會上，我多次登台……今天到市教科院開會，又混回了一個頭銜――特聘專家!

我還有一些社會兼職，為了不辱使命，我深入調研，積極撰文，為當地的經濟和社會發展獻計、吶喊!

隨着社會的發展與進步，“構建學習型組織，爭做學習型職工”呼聲高漲，學習已成為時代的迫切要求。學習型組織理論認為：自我超越、建立共同願景、團隊學習等是組織內每個成員都應重視的修煉。我並不滿足自己的學習，在學校率先提出“打造書香校園”的口號，親自起草了《構建學習型學校實施方案》，宣傳“培訓是最大的福利”，在全校教師中組織了系列學習培訓活動，掀起了讀書熱潮。辯論會上，辯手們口若懸河，針鋒相對，理直氣自壯，理屈詞不窮;演講賽上，選手們引經據典，縱橫捭闔，慷慨陳詞，聲情並茂;讀書報告會場場精彩，引人入勝;專家講座聽眾雲集，掌聲不絕;教學觀摩異彩紛呈，發人深省;校本培訓形式多樣，自成體系。教職工學習蔚然成風，一大批教師茁壯成長。許多到過我們學校的領導和教師都説：“實驗國小是一塊沃土，只要你是一顆有生命力的種子，你就可能在這裏長成參天大樹。”

在濃郁的書香氛圍中，中年教師在成名，青年教師在成長，更多的老師在成熟，他們正引領着孩子們全面發展，推動着我們學校邁向輝煌!

孔子曰：“仁者樂山”，“智者樂水”，我的快樂在學習中，在為教師的學習服務中!漫漫人生路，書香伴我行!

謝謝大家!

2023健康成長演講稿 篇17

親愛的朋友們：

是什麼影響我們的心態的呢?有句古語説：近朱者赤，近墨者黑。意思是説：靠着硃砂的變紅，靠着墨的變黑。比喻接近好人可以使人變好，接近壞人可以使人變壞。指客觀環境對人有很大影響。環境如同一個大冶爐，會將形形色色的人同化於其中。一個人處在進取、正氣的環境中，他會受到身邊人言行思的影響，自覺地約束自己，塑造自己，使自己不斷進步;相反，一個人處在頹廢、不思進取的環境中，他將會受到身邊消極觀念的影響，放任自己，隨波逐流。

人是社會的產物，不能脱離社會而存在。當人置身於社會大環境中，不管他是自覺還是不自覺地，都會受到周圍環境的影響。每個人都有自己獨特的秉性，這些差異是如何形成的呢?人從母體出身天性是一樣的，但每個人的成長環境、生活經歷、受到的教育卻是不一樣的，隨着年紀的增長，這些不同的差異導致每個人形成了自己的世界觀，人生觀，從而決定了不同的人生道路。

這也正是為我篇頭提出那個問題的做出了有效的回答。為什麼我坐在哈爾濱的肯德基的感覺要比在大慶的要舒服。原因不是出在肯德基的內置和服務態度上，而是出在環境對我心態的影響。在一個全新陌生的城市，新奇會趨散我所有的疲勞。反而在大慶，總是會被無形的束縛困擾着，會被一些瑣碎的小事煩惱着。現在旅遊業發展這麼迅速，也應是因為這個因素。現在都市的生活壓力大，空閒時間少，不少人都選擇旅遊來釋放壓力。出行旅遊過的人都知道，其實旅遊是一項很耗體力的運動。那為什麼人們累過之後還想再次出行呢?原因就在於旅遊真正釋放的是心理壓力。身體疲倦了，歇歇就會緩解過來，如果心累了，就很難道復原。

環境對人類心態的影響至關重要。環境按照類別不同可以分為：家庭環境，社會環境，自然環境，工作環境。其中，家庭環境對一個人的心態起着決定性的作用。家是一個人成長的場所，家庭生活的點點滴滴和父母的教育行為，無不對我們的學習和生活產生潛移默化的影響和薰陶。

在《陽光心態》中吳教授給我們9把開啟陽光心態的鑰匙：

一。 改變態度

二。 學會享受過程

三。 活在當下

四。 我們能把握的只有自己

五。 學會感恩

六。 如果遇到倒黴就像有人比你還倒黴

七。 發現美好，樂觀豁達

八。 心情好就是天堂，憤怒情緒就是地獄

九。 壓力太大要學會彎曲

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

要想保持陽光心態，首先要學會感恩，也就是吳教授給予的第五把鑰匙。生活中，有很多人值得我們去感恩，感恩父母給我們生命，感恩老師給修養和文化，感謝朋友給我友愛，感謝公司給我實現人生價值的平台，感謝領導對我的知遇之恩，感恩大自然讓我天天享受免費的陽光，雨露…除了這些積極向上的感恩，還要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的心志;感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識;感恩遺棄你的人，因為他教導了你應自立;感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力;感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧;感恩藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊;感恩成功，他讓你鋪滿鮮花寫出美麗;感恩失敗，他讓你成為有故事的人;凡事感恩，感恩一切造就你的人;凡事感恩，感恩所有使你堅強的人。

對於社會而言，我認為，陽光心態鑄就和諧社會，要有一顆對社會感恩的心理。心理的失衡就會表現為心氣不順、牢騷滿腹，甚至產生過激行為。個人心態失衡多了，就會形成社會的心態失衡，如果不加以解決，最終將影響家庭的團結、影響校園的和諧、影響社會的穩定。所以，提出陽光心態的塑造問題，不僅是必要的，也是迫切。

用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

用陽光心態享受生活，學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待。利用現有的資源把事情做成，而不是好高騖遠、消極等待。每一步都連接着未來，要把握現在，充分利用現在的條件做點事情。

一個人沒多大本事的時候，養自己;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷温暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的生活。

2023健康成長演講稿 篇18

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

今天，我很高興站在這裏代表二年級組參加這次演講。我演講的題目是《陽光夢想，陽光飛翔》。

“放飛夢想，大聲歌唱;放飛夢想，青春綻放，夢想就在不遠的前方……”一曲激-情洋溢的旋律，牽動了多少年輕的心。是啊，我們誰不曾仰望天際，帶着憧憬，放飛夢想;誰不曾渴望帶着自己的夢想，描繪人生的美好藍圖。

當然，我也不會例外，我的夢想便是：從事太陽下最光輝的職業!在孩子們花朵般的笑臉中，我甘願做一個化春泥的護花使者，用勤奮體驗人生澎湃的激-情，用心去聆聽教學動聽的旋律，用快樂捕捉成長美麗的瞬間，用愛心呵護孩子稚嫩的心靈。

去年的夏天，我懷着遠大的理想和對未來的憧憬，告別了大學那片生機勃勃的樂土，走進了__學校。__學校，用她那廣闊而温暖的胸懷接納了我，我有幸成為了她的一員。

但對於我來説，在陽光學校工作的第一年是學習的一年，是成長的一年，是進步的一年。想起剛剛步入工作崗位的時候，我覺得自己不過是一隻剛剛學會飛翔的“笨笨鳥”，對各項工作都摸不到頭緒。但是我深知“磨刀不誤砍柴工”的道理，要想在未來的長空自由飛翔，我必須得先讓自己的羽翼豐滿起來。

於是，去年一年的時間，我蟄伏着。一面處理好辦公室文書工作，一面利用副科教學的空閒時間“拜師學藝”。陽光學校是一本包羅萬象的百科全書，聽課、教研、學科專業培訓讓我深深感受到語文教學世界的獨特魅力，前輩同事們謙虛謹慎真誠的處事作風、嚴謹務實勤奮的教育精神和豐富多彩的教學手段都深深地感染了我。正所謂“實踐出真知”，對於我們這些缺乏實戰經驗的菜鳥來説，要學習的東西真的還有好多好多。

不經意之間，我已經與這個温暖的大家庭一起成長了一年，作為這個大家庭的一員，我由衷的感到自豪。在這短短的一年中，原本稚嫩的我們在學校的引導下逐漸走向成熟，走向理智，逐漸能夠在屬於自己的人生舞台上從容的面對一切工作和生活。

所以，首先請允許我在這裏代表年輕老師們向關心支持我們的學校領導、幫助愛護我們的前輩老師們表達真摯的謝意，謝謝你們，是你們給予了我們父輩般的關懷、兄弟姐妹般的情誼才讓我們在這個舞台上迅速地學習、進步、成長!

如今，得益於學校領導的信任，我也正式挑起班主任的重擔，雖然倍感壓力的沉重，但是壓力承載着無限的希望和動力，這是學校為我提供實現夢想的舞台，我堅信，正是有了這種.種的磨練，才為我今後的發展奠定了堅實的基矗我會繼續向大家學習、提高自己的教學技能，為學校增光添彩!

有人説，年輕的老師就像初升的太陽，小小的夢想藴藏着大大的力量。請大家相信我們，我們一定會在陽光的大舞台上綻放五彩的光芒，陽光飛翔!

我的演講完畢，謝謝大家!

2023健康成長演講稿 篇19

“珍愛生命，健康成長。”有着太多的理由，它們一片一片和在一起，成為一絲長線，牽住生命，讓我們的生命成為多彩、永悦的春天!

春去春會來，花謝花會開。然而，生命只有一次，它不僅僅是自己的，更屬於所有關心、呵護、愛着我們的人。因此，我們不僅要為自己堅強地活，更應該為愛我們的人努力地活着。

不要當人去樓空時，再懊悔、惋惜時，還來得及嗎?生命誠可貴呀!其實，珍愛自己的生命，健康地成長是一種責任，那是對自己、對愛自己的人負責。你可曾想過，愛自己的人有多少?他們為自己付出多少?他們給予了自己多少?當我們不愛惜自己時，可明白這束縛了多少人的快樂，牽動了多少人的心，要讓多少人為自己流淚?

有一件真實的事情發生在我的身邊:今年暑假裏，我的一個學生的父親在工地上幹活時不小心摔死了，因為這個開學那幾日，他變得非常的孤單，神情恍惚，彷彿失去了自己，整日沉默不語，一個人坐在教室的角落裏，常常看到他落淚的樣子、哀傷的神情。

是啊，他的家庭失去了支柱，漫長的人生路他將如何走下去?遇到挫折，他能否堅定地站起來?誰來給他的生命延續給予保證?……我不敢想，真的不也想。但值得欣慰的是，在親人、老師、同學的關心和幫助下，他並沒有放棄自己，而是收拾悲痛重新站了起來。這個逝去了生命的家庭故事讓我明白了生命如此的重要。我要慶幸，我們都要慶幸:擁有一個完整的生命，還有這麼多愛自己的人。生命，牽繫着太多的靈魂和血肉，包涵着太多、太沉重的愛，我們要在風雨中堅定信念，才能做到“珍愛生命，健康成長”。

一個人這一輩子難免有些小病小痛:上火，多喝水也就過去了;牙疼可能是因為上火;打鼾也就是個人生活習慣的問題;痔瘡不過是小毛病罷了。這些在大多數人看來無大礙的小病小痛，也許已經融入人們的生活中，再也引不起人們足夠的關注和興趣，很多人甚至任由它去，只要不妨礙正常的生活，就由它自生自滅吧。但是，這些在您看來“理所當然”的現象中往往隱藏着極大的健康危機，只有珍愛生命者才能讓這些隱藏着的煩惱離我們遠去。

一次的偶然的機會，我在醫院裏曾看到一個生命的落幕，一位奄奄一息，彌留於世的病人。當時，她躺在牀上，寂靜得如同一顆夜幕裏的星星。她的雙脣微微張動，卻説不出一句希望的話語，目光中流露出的渴望擋住了病態的呆滯，她慢慢伸出雙手想要抓住什麼，卻實然一下子像吊着什麼重物似的滑落下去了……她要死了。那一刻我的心猛然間一涼，那時那刻各種耳語她已不再聞，一張張親人的面孔也已看不清了，然而她還是努力挽留住自己的生命，即便已經是虛幻、孱弱了的生命。

從這種生與死的臨界點，我領悟到了生命的可貴。由此，我想到了秋風中飄落的黃葉，在它們經歷了春的萌發、夏的旺盛，卻走向了歸根的季節，然後在冬的泥濘中，結成了堅硬的殼，守護着曾經有過的美麗，以等待明年的綠意從容。

朱自清曾説過這樣一句話:“燕子去了，有再來的時候;楊柳枯了，有再青的時候;桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的你告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢?”是啊!落葉可以重獲新生，但人生的四季卻是在希望與失望中穿梭，卻不能像落葉那樣等待綠意，是不能周而復始的。

珍愛生命，健康成長，是追求破繭成蝶的過程，而不是守侯翩翩起舞的美麗;是流星劃過後的輝煌，而不是星空閃爍的浪漫。

珍愛生命，健康成長，是凡瑣的城市中閃動的靈魂，是熱鬧生活中的一曲陽春白雪。

珍愛生命，健康成長，是要有兩顆心，一顆化成頑石，拒絕生活中的傷悲，一顆化成愛心，珍惜身邊的一切。

珍愛生命，健康成長，是要為理想而執着地奮鬥，而不是為了享受而去抱怨生活，而去放棄生活!

當我們珍愛生命，健康成長時——便擁有整個世界……

朋友，讓我們一起來關注您生命中的一點一滴，讓我們活得更健康、更有質量!

2023健康成長演講稿 篇20

敬愛的老師們，親愛的同學們：

你們好生命是寶貴的,每個人都只有一次,她不像財富能失而復得,也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現在的生活，讓生命之花絢麗多彩。

或許有人會説：“誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老闆、不負責任的司機和可惡的病魔乾的。”您可能説得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?

深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩遊戲，嘴裏不停地發出：“真刺激啊------”那神情多麼專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動了，一抬頭，發現已經是凌晨兩點，這才戀戀不捨地關掉電腦。

像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧着玩的人多得不計其數。他們或打電腦或看電視或三五成羣打撲克------，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來説都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體才會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?

春節到了，真開心啊 ，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果------小明可高興了，這幾天什麼也不幹，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心裏想：“要是天天過節多好啊!”今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫院體檢。糟糕，血糖怎麼那麼高?爸爸媽媽非常着急，心裏想：“會不會是醫生看錯了?”詢問醫生後才知道，過節時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們説説，小明不是在摧殘生命嗎?

不久前，我聽説南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發生後，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做並不是因為發生了什麼大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什麼會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想幹什麼就幹什麼，這次沒得到滿足，或是他們有什麼心裏話無法向別人訴説，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

在我們生活中，像這樣沒有養成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟樑之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?

我覺得養成良好的行為習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質，鍛鍊我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心裏，可以找同學、爸媽、老師訴説，多與他們談心，保持快樂的心情。

讓我們養成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。

謝謝大家!

2023健康成長演講稿 篇21

“生命在於運動”是18世紀法國哲學家伏爾泰的著名論斷，而運動又是生命發展的動力和源泉，可見體育運動的重要性。

然而由於現在青少年普遍缺少鍛鍊，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升。許多同學對於體育鍛煉熱情不高，鍛鍊意識差。體育課的寶貴時間常常在漫不經心的聊天中轉瞬即逝，而在平時的跑操中也有同學不認真對待、紀律散漫，這些行為都為自己的健康埋下了隱患。

事實上，擁有一個健康體魄的重要性絕不亞於取得一個優秀的學習成績，健康的體魄是生命質量的保障，體育鍛煉有利於培養學生吃苦耐勞、堅韌不撥的意志品質，有助於班級成員團結協作，互相配合。

而現在，全國即將啟動冬季學生陽光體育運動。我校也已經開展了大課間跑操運動的改革，讓同學們進行變速跑練習，增強同學們的心肺功能。我校還體育老師，運用各種訓練方法和器械幫助同學們鍛鍊。針對以上情況，我們向全體同學發出以下倡議：

①抓住一切可利用的時間，積極進行體育鍛煉。希望同學們能珍惜體育課上的寶貴時間，認真聽講，服從老師命令，積極主動地完成訓練內容，爭取每一節課都進步一點點，真正做到我的課堂我做主，逐漸提高身體素質。

②明確目標，制定鍛鍊計劃。希望同學們對自己的薄弱環節有一個清楚的認識，並制定有針對性的、切實可行的計劃。利用活動課和週末時間，適當增加訓練量，逐步實現各項身體素質全面發展。

③以班級為單位，組成體育鍛煉互助小組。同學們可以互相幫助，互相督促，共同提高。

④保持良好的生活習慣，合理安排作息時間。不因九年級學業繁重而忽視體育鍛煉。

最後，祝願全體同學都有一個健康的體魄，都能在運動中感受快樂，在快樂中體驗成長。讓我們用國家督學李希貴的一句話結束我們今天的演講：“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”

2023健康成長演講稿 篇22

5月29日，在短短的兩個小時內，四一班一學期一度的期末展示會圓滿成功了，這次以“成長”為主題的展示會，分為兩個方面，先是數學展示，以闖關的形式進行，然後是班會，以座談的形式進行。

展示會開始前，我們到了二三班的寢室，等待着爸爸媽媽的到來，在二三班時，我坐立不安的等待着。“孩子們，準備好了嗎?展示會要開始了。”寇老師的話音剛落，我就無法掩飾自己內心的激動，昂首挺胸的走進教室，我看見，媽媽在朝我微笑。

孫老師委婉的開場詞，帶我們走進激烈的比賽當中。

時間過去了，轉眼間，就到了“輕鬆一刻”，這是一個娛樂性的比賽，由a隊和b隊進行pk。“b隊的同學們準備好了嗎，”b隊隊長周振韜先打頭陣，接着就是何嘉欣和周振韜爭先後了，最後，決定用“剪子包袱錘”的方法決定先後，經過一番“戰鬥”後，周振韜甘拜下風，我心有不甘，心想，如果我去“剪子包袱拳”的話，一定可以先比賽的。

A隊派出追夢組，嘹亮的童話激發了我們的鬥志，我們也不甘示弱，派出了我們的共進組，很顯然，我們贏了，我們的心裏甭提有多高興了。

最精彩的是我們的“超越組”對陣“衝鋒組”，“小朋友，張開手……”我們繪聲繪色的表演，滑稽又可愛的表演引來了家長的陣陣掌聲。

“輕鬆一刻”過去，我們又迎來了激烈的比賽，下面就是決定命運的時刻——風險提速。

這一關以搶凳子的方式來決定選題的順序，周振韜是第二個選題的，經過一番討論，我們要選20分題，可週振韜稀裏糊塗的選了30分題，我一看題，頓時傻了眼，我又努力讓自己冷靜思考，過了一會兒，我會做題了，成功的贏了30分。通過我們的努力奮進，最後我們獲得了季軍。

班會開始了，寇老師用簡短的話語表揚了我們，在這節班會，我們分享了我們成長的足跡。

當看了“心靈的成長”中，我為媽媽做的事，又想到了媽媽對我的付出，我不僅熱淚盈眶，此時此刻，我真想對媽媽説：“媽媽，我愛你!”

今天，我又成長了!

2023健康成長演講稿 篇23

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

國小的生涯即將結束，點點滴滴美好的回憶，讓我終生難忘，偶爾會浮現腦海。

窗外，一切都顯得生機勃勃，小花小草離不開陽光的滋潤，我更離不開老師的教導。

“噔，噔噔”隨着步伐的聲響，我們的科學老師——季老師，正一步一步地走上講台。我的心跳聲也就好比那聲響，越發急促了。季老師的臉上失去了昨日的光輝，留下的是暴風雨來臨前的沉重。季老師抱着幾本作業本，重重地扔在講台桌上，發出一陣巨響。等我還沒晃過神，就只聽季老師怒氣衝衝地説道：“上次的作業本有幾個同學沒完成，那還交上來幹什麼?”我的心“咯噔”了一下，因為我也是其中一員。身為小組長的我羞愧萬分，邁着沉重的步伐走向老師，接到作業本便快速地回到了座位上，低着頭，沉默不語。

“叮鈴鈴”，下課了，我離開了壓抑的教室，調整心態，深吸了一口氣。一縷縷清風悠悠飄了過來，拂過了我的臉頰，更拂動了我的心，下定決心的我，堅定地朝辦公室走去。

推開門，映入眼簾的便是一雙深邃的眼睛，它透露出柔和而嚴肅的光芒。“最近，你的科學成績直線下滑，是不是心散了?”季老師開門見山地朝我講道。“聽説你的英語很好，科學怎麼能差?你這算是不給老師我面子哦!”季老師用幽默的話語，讓我逐漸放鬆，便向季老師透露了我想辭去小組長一職的想法。季老師笑了笑，道：“路邊的三葉草經歷車的碾壓，你説它是不是最終變成了四葉草呢?”我懂了，也明白了……

老師的一番教導如冬日的一縷陽光温暖了我的心，也照亮了我前方的道路，我就像陽光下的小苗，茁壯成長。

2023健康成長演講稿 篇24

敬愛的老師們，親愛的同學們：

你們好俗話説：“與其補救於已然，不如防患於未然。”

作為一名學生，我們可能會認為：我們很安全。在家裏，我們受到來自家長的庇護;在學校，我們受到來自學校的保護;在社會上，我們未成年人更是保護重點。但正所謂：人在屋裏坐，禍從天上降。儘管我們受到來自各方面的保護，但因為我們年紀小，社會閲歷淺，使我們常常面臨危險。而身為學生，我們又要在學校度過大部分時光，校園安全問題就成為重中之重。而校園安全問題離不開自我防範，因此，提高法律意識，增強防範意識，學會自我保護又顯得尤為重要。

如今許多學校經常進行消防演習、地震演習等，模擬緊急疏散，我們學校也如此。這樣做的目的是為了防範地震等突發自然災害，掌握對這些自然災害的應急措施。然而在緊急疏散的過程中，有以下幾項要求：

1. 疏散時，靠右行，不得後退或突然停止前進。

2. 不得超越.推擠前方人員。

3. 當兩列人相遇時，要自覺合成一列。

4. 聽從老師的安排。

5. 學生幹部要發揮模範作用。

我相信，只要按照這以上幾點要求做，一定可以將損失降到最低。

在我們日常生活中，火災也是時常發生的。當火災發生時，我們要冷靜對待，先判斷火勢大小，再做決定。火勢很大時，要立即報警。在報警時，不要慌張，要準確地説出起火地點及火勢。若火勢較小時，可採取用滅火器自行滅火，因此，學會使用滅火器是十分重要的事情。

對於自行車被盜這種事，我認為應該將自行車上好鎖，最好停放在有人看管的地方或監控器下面，切勿為了方便把車子停放在角落處。而寢室被盜，同樣，我們應該在離開寢室時切記鎖門。

有許多同學來自偏遠的縣鄉，一些父母可能為了孩子的生活條件更好，在學校附近租房子。但有一些家長卻未到派出所登記，我認為這種做法是愚昧的。到派出所登記不僅是免費的，還保證了住房安全，何樂而不為?

在座的許多同學都已滿14週歲。在法律方面，14歲是一條重要的法律界線。因為在法律規定中，14歲以上需承擔相應的法律責任，而14歲以下由監護人承擔法律責任。因此，我們需要規範自己的言行，古人云：三思而後行。我們不能隨意開一些危險的玩笑，做一些危險的舉動。也許就是因為那簡單的一個舉動，讓你後悔終生。

考試作弊，這是許多學生，尤其是中學生會去觸犯的學生行為準則的道德底線。如今，在這個科技時代，作弊手段也是越來越高科技化，高智商化。如在會考.大學聯考等大型考試中，使用無線電.辦假身份證等令人匪夷所思的手段層出不窮。但紙是包不住火的，當作弊被揭發時，不只是成績作廢，更重要的是丟人，丟盡了臉面。因此，我們要嚴格規範自己的行為公平競爭，不使用卑鄙的手段，即使分數不高，成績不理想，也能做到問心無愧。

校園暴力，對於這個詞，我想大家都可能比較熟悉。校園暴力，指的是同學之間欺負弱小，且主要發生在中國小生中。這是一種極其惡劣的行為。所帶來的後果是嚴重的;不利於身心的健康發展，從而影響學業，影響生活。也許我們不會遭遇這種事，但誰也不敢保證。因此，當我們遇上這種問題時，不要逞能，及時報告保衞科，或向老師.家長.警方反映，將我們的損失降到最低。

在這個日新月異的時代，治安形勢複雜多變，不法分子的盜搶.詐騙手法也在不斷翻新花樣，但是邪惡永遠壓不倒社會正義;一方面，警方將繼續嚴厲打擊違法犯罪行為，時刻保持對違法犯罪分子的高壓態度，保護人民羣眾的生命財產安全。另一方面，廣大羣眾的自防意識也要不斷“優化升級”，只有不斷學習，更新防範知識，才能不讓不法分子有機可乘。

生活節奏在加快，學習壓力在加大，提高法制觀念，增強自我保護意識是我們幸福安全生活的保障。因此，為了幸福的生活，為了美好的未來，讓我們攜起手來，共同努力，防患於未然!

謝謝大家!