《咽音練聲法》（通用19篇）

《咽音練聲法》 篇1

怎樣練好《咽音練聲法》

凱沙雷在他的文章中最主要是闡述並倡導了“音柱”的學説，他認為：歌唱(主要指古典意大利美聲——即真正的Bel canto學派)時的聲源並不僅僅來自於聲帶在不同音高上所產生的不同振動形式，同時也還存在着空氣柱狀的振動。

在具體分析聲帶振動形態的時候，他從物理、振動、音響、生理機能等多個層面入手，尤其是他從人體聲帶的生理機能解剖、結合振動力學的原理昭示人們：人體的聲帶在從最低音到最高音的遞進過程中其生理機能及相應的振動形態處在一個漸變的過程，那就是一個從整體的全質量振動漸變到一個局部的非全質量的震動過程。

簡單説，他認為在這一過程中，實際上存在着一種所謂“暗藏的聲音”——也叫“過度聲區”。它處於我們常説的高聲區與低聲區之間，即所謂頭聲與胸聲之間，或者説是真聲與假聲之間，其聲音形象非真非假、質色奇特、帶有特定的“金屬”色彩，初次聽到人們會很不適應，感覺很奇怪，凱氏將其喻為“咽音”。

根據有關的歷史資料記載，與凱薩雷氏的“咽音”理論相關的訓練嗓音的一些特殊練習方法，早在數百年前的意大利就已經存在了，它為稍後意大利古典美聲歌唱學派(即：Bel canto學派) 的誕生，在技巧發展方面提供了一定的支持。

將"咽音"(意文Voce faringea 英文Pharyngal Voice)這個詞及其本身所包含的嗓音訓練方法介紹到我國的，是已故著名嗓音專家、男中音歌唱家、醫學博士、原上海聲樂研究所所長林俊卿博士。

所謂"咽音"絕不是咽部的聲音，它其實是指：當聲音被集中、控制在一個特定的"焦點"位置上之後，所產生的一種非同尋常的聲音，這聲音是歌唱發聲中獲得完美共鳴的核心!同樣，這焦點位置也絕不在咽部。"咽音"的一些手法與我們常見的普通練聲法相比，從形式上看有些不同，其目的性也更為明確，它首先注重發聲器官的整體訓練與調整，注重發聲的整體狀態、共鳴與支持的協調統一，更強調對以上部共鳴腔建立為核心的聲音意識控制——即：聲音的"焦點"與平衡，從而能夠使受訓者較快把握住自身發聲器官工作的協調與統一，進而匯聚並釋放出自身無窮的能量，從而為自如的發出那種上、下統一，自由寬廣，和諧優美，極富金屬穿透力又飽含豐富共鳴的美好聲音奠定堅實基礎。正是由於這種方法訓練目的的明確性，手段的高有效性，數百年來它悄然成就了無數意大利的美聲歌唱大師，包括近、現代的諸如：卡魯索(Caruso)、吉利(Gigli)、沃爾皮(Volpi)等。

《咽音練聲法》 篇2

學習《咽音練聲法》的意義

《咽音練聲法》作為意大利古典美聲歌唱的一種嗓音訓練方法，其科學性、高有效性早已被歷史所證實，然而，正是由於它在嗓音訓練方面的科學性、有效性，又使得它的適用範圍又遠遠超出了美聲歌唱的範疇。它同樣也適用於別的各種唱法，包括：民族、流行、戲曲等不同風格的演唱，另外它還有着極其獨特的嗓音保健與治療作用，可作為其它各專業嗓音工作者如：影視、話劇演員，播音員、教師等日常練聲與嗓音保健的良好訓練手段。波蘭現代戲劇權威格洛託斯基就曾在他的著作《演員基本功訓練》(Toward a poor theatre丹尼譯)中提到"用中國林大夫的‘打開喉嚨’練《咽音》方法，勤學苦練三個月，嗓子就可以從嘶啞變為嘹亮。另一方面，聲樂教師如果對其有正確深入的瞭解和認知則會對其教學工作起到難以想象的幫助。因此，正確認識並學習好這一意大利古老的聲樂訓練方法對每一個聲樂家、歌唱愛好者、嗓音工作者來説都是很有積極意義的，簡單歸納起來可以有以下幾點：

(1)能使廣大嗓音從業者較快認識並掌握正確、科學的發聲方法，少走技術彎路。

(2)可以普遍提高人們的嗓音持久力，使之常保歌喉嗓音青春。

(3)能迅速有效的擴展歌手音域，增強音量，特別對於高音歌手有特效，能助其早日獲得漂亮非凡的高音。

(4)能有效改變人們的聲音質色，使之更富彈性和藝術表現力，更美好動聽，更具金屬質感，更具穿透力、致遠力。

(5)可以治療許多聲音方面的病變，如：對於聲帶充血、水腫、聲帶息肉、小結等有良好的治療作用，對常見的急慢性咽炎、扁桃腺炎、喉炎等也有良好的治癒作用。

(6)強身健體，共建和諧幸福生活。

《咽音練聲法》 篇3

什麼是《咽音練聲法》

凱沙雷在他的文章中最主要是闡述並倡導了“音柱”的學説，他認為：歌唱(主要指古典意大利美聲——即真正的Bel canto學派)時的聲源並不僅僅來自於聲帶在不同音高上所產生的不同振動形式，同時也還存在着空氣柱狀的振動。

在具體分析聲帶振動形態的時候，他從物理、振動、音響、生理機能等多個層面入手，尤其是他從人體聲帶的生理機能解剖、結合振動力學的原理昭示人們：人體的聲帶在從最低音到最高音的遞進過程中其生理機能及相應的振動形態處在一個漸變的過程，那就是一個從整體的全質量振動漸變到一個局部的非全質量的震動過程。

簡單説，他認為在這一過程中，實際上存在着一種所謂“暗藏的聲音”——也叫“過度聲區”。它處於我們常説的高聲區與低聲區之間，即所謂頭聲與胸聲之間，或者説是真聲與假聲之間，其聲音形象非真非假、質色奇特、帶有特定的“金屬”色彩，初次聽到人們會很不適應，感覺很奇怪，凱氏將其喻為“咽音”。

根據有關的歷史資料記載，與凱薩雷氏的“咽音”理論相關的訓練嗓音的一些特殊練習方法，早在數百年前的意大利就已經存在了，它為稍後意大利古典美聲歌唱學派(即：Bel canto學派) 的誕生，在技巧發展方面提供了一定的支持。

將"咽音"(意文Voce faringea 英文Pharyngal Voice)這個詞及其本身所包含的嗓音訓練方法介紹到我國的，是已故著名嗓音專家、男中音歌唱家、醫學博士、原上海聲樂研究所所長林俊卿博士。

所謂"咽音"絕不是咽部的聲音，它其實是指：當聲音被集中、控制在一個特定的"焦點"位置上之後，所產生的一種非同尋常的聲音，這聲音是歌唱發聲中獲得完美共鳴的核心!同樣，這焦點位置也絕不在咽部。"咽音"的一些手法與我們常見的普通練聲法相比，從形式上看有些不同，其目的性也更為明確，它首先注重發聲器官的整體訓練與調整，注重發聲的整體狀態、共鳴與支持的協調統一，更強調對以上部共鳴腔建立為核心的聲音意識控制——即：聲音的"焦點"與平衡，從而能夠使受訓者較快把握住自身發聲器官工作的協調與統一，進而匯聚並釋放出自身無窮的能量，從而為自如的發出那種上、下統一，自由寬廣，和諧優美，極富金屬穿透力又飽含豐富共鳴的美好聲音奠定堅實基礎。正是由於這種方法訓練目的的明確性，手段的高有效性，數百年來它悄然成就了無數意大利的美聲歌唱大師，包括近、現代的諸如：卡魯索(Caruso)、吉利(Gigli)、沃爾皮(Volpi)等。

《咽音練聲法》 篇4

氣息的練習——狗喘氣的練習

氣息乃是嗓音發聲的動力，有力而穩定的氣息支撐是發聲的關鍵，歷來為歌唱家、戲曲藝術家、演講家等所重視，被視為發聲之本，“氣乃聲之源”、“吸好了氣你就唱”等等論述不絕於耳。如何獲得有力而穩定的氣息支撐?這裏有一種極為簡單易學的方法：狗喘氣的練習。張開嘴，伸出自己的舌頭，然後開始吸氣、呼氣，逐漸由慢到快，這時你就會感到你的小腹在隨着氣息在鼓起、塌下，活像夏天天熱時狗伸長了舌頭在喘氣。“狗喘氣”練習由此而得名。這一練習每次練習持續時間一到兩分鐘，每日堅持練習，時間逐漸增加、喘氣的速度逐漸加快。同過這一練習，可以鍛鍊氣息的控制能力、彈跳能力、支撐能力、持久能力等，極為有效。

打開共鳴腔的練習——張大嘴練習

有了良好的氣息作為動力，接下來的問題便是打開通道，這就好比是裝配了大馬力的汽車還需要寬闊筆直的大路，那我們如何打開聲音的通道呢?最簡單的方法便是“張大嘴”的練習。具體方法有兩個：一是模仿打哈欠時的狀態，就如真的打哈欠一般，深深地吸氣、張嘴——定住!堅持5-10秒鐘後放鬆，一定要將嘴張到最大狀態後定住;第二種練習方法是歌唱嗓音發音與保護界著名的林俊卿先生咽音的練習方法，兩手輕輕的抓住下巴將其固定，吸氣的同時慢慢抬頭看天花板(張嘴)直至極限，然後定住不動，慢慢訓練忘記下巴的存在，下巴的肌肉逐漸達到完全放鬆。通過這兩種練習，可以使説話的共鳴腔體得到較為充分的擴大，增大音量。

哼鳴練習

哼鳴練習目的有兩個，一是為了讓整個發聲的共鳴腔體如胸腔、口腔、頭腔在發聲時得到放鬆，而是為了能獲得一種較高的聲音位置，高位置的發聲可以減少聲帶的負荷，使發聲持續能力增強。具體方法是：閉上嘴巴，吸氣，感覺口腔裏彷彿含了半口水，而後輕輕的發出哼鳴的聲音，如果感覺脖子下巴緊張，可以在發音時像嚼口香糖一樣輕輕咀嚼。

以上是一些簡單易行的基本訓練方法，但是隻要堅持練習也同樣能起到非常好的作用，供大家參考。

《咽音練聲法》 篇5

咽音練聲法一、“蛤蟆氣”練習

要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以後，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面

動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行“吸氣”和“呼氣”。開始練習時速度可以慢些，練習

時間可以短些，熟練了速度再加快，練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓

子。這個練習可以解決歌唱中的氣息控制問題。

咽音練聲法二、張口練習

要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭

往上抬，眼睛往上看，然後嘴巴自然閉合，如此反覆，每次練習幾十次。這個練習可以解

決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

咽音練聲法三、“氣泡音”練習

步驟是吸氣，放鬆聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音

。要求氣息要平穩，氣泡由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，使低音更加淳美。

咽音練聲法四、推舌骨練習

步驟是微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨(在喉結上方的突出部分)

將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本身不用力)。這個練習可以解決喉頭的緊張問題

，使聲音更加明亮。

咽音練聲法五、哼咽音練習

練習的口訣是：小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不鬆勁，

小腹一拎象喊人：“噯”、“噯”、“噯”這個“噯”音有點象英語的音標“ei”音，感

覺聲音好象是在眉心處發出來，從鼻子後面直通頭頂。“噯”音練熟了，可以加入音階訓

練，這樣效果就會更明顯。

《咽音練聲法》 篇6

一、呼吸訓練。

有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力，人們讚歎説，他(她)"中氣"很足，相反，有的人説話或唱歌音量很小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人則"中氣"不足。其間除了身體素質的區別外，還有一個氣息調節技巧問題，即呼吸和講話的配合、協調是否恰當的問題。

1、正常情況下，説話是在呼氣時而不是在吸氣時間進行的，停頓則是在吸氣時進行的。如果是持續時間較長的講話或朗誦，必然要求有比平時更強的呼吸循環。

講話時的正確呼吸方法，應當採用由胸腹式聯合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運用這種呼吸方法時説："唱歌時小肚子常是硬的，唱的越高就越硬" 。

胸腹式聯合呼吸介於胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結合。具體方法如下：

(1)、吸氣：小腹向內即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時向外擴展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和後腰分別向前、後、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

(2)、呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩。在呼氣過程中，語音一個接一個的發出後，組成有節奏的有聲語言。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，為發音提供充足的"氣"，同時，由於小腹向內收縮，胸前向外擴張，以小腹、後腰和後胸為支柱點，為發音提供了充足的"力"。"氣"與"力"的融合，為優美的聲音奠定了堅實的基礎。

2、在講話過程中，要處理好講話和呼吸的關係，必須注意：

第一，儘可能輕鬆自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。

第二，儘可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個長句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句，不要為了渲染和曾強表達效果而勉為其難地為之。那樣，會適得其反。

第三，儘可能時講話時的姿勢有利於呼吸。無論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內收，雙腳並立平放。這樣發音的關鍵部位胸、腹、喉、舌等才能處於良好的呼吸準備和行進狀態之中。呼吸順暢，方可語流順暢。

3、練習呼吸的方法有很多，主要有：

(1)聞花香：彷彿面前有一盆花香花，深深地吸進其香氣，控制一會兒後緩緩吐出。

(2)吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣後均勻緩慢地吹，儘可能時間長一點，達到25-30秒為合格。

(3)咬住牙，深吸一口氣後，從牙縫中發出"噝————"聲，力求平穩均勻持久。

(4)數數：從一數到十，往復循環，一口氣能數多少遍就數多少遍，要數的清晰響亮。

(5)用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。如：

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿着杆子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒``````這是一個繞口令，一口氣説完才算好。

開始做練習的時候，中間可以適當換氣，練到氣息有了控制能力時，逐漸減少換氣次數，最後要爭取一口氣説完，甚至多説幾個棗兒。

氣息是聲音的動力來源。充足、穩定的氣息是發音的基礎。説話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩定的氣流切成一串串的噴流……

二、聲帶訓練。

在通常情況下，人們説話時，聲帶的振動頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動頻率決定了發音的音響、音高、音色。聲帶對發音起很大的作用。，聲帶的好壞，既有先天因素，也靠後天的訓練和保護。注意恰當的訓練與運用聲帶，改變聲帶條件，保護聲帶，都是提高語音素質的重要方面。

1、聲帶訓練。最基本的方法是，清晨在空氣清新處"吊嗓子"：吸足一口氣，身體放鬆，張開或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發出"啊"或"咿"的連續聲響，。還可以做高低音連續變化起伏的練習。

2、聲帶運用。聲帶運用要科學，得當。這主要是指：

第一：在長時間計劃之前，聲帶要做準備活動，猶如賽跑前韌帶要做準備活動一樣。方法是:將聲帶放鬆，用均勻的氣流輕輕的拂動它，使之發出細小的抖動聲，彷彿小孩子撒嬌時喉嚨裏發出後的那種聲音。可以逐漸加大到一定分量，使聲帶啟動，以適應即將到來的長時間運動。

第二：在人數較多或場合較大的地方講話時，發音要輕鬆自然，處理還節奏，停頓，特別是起音要高低適度，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運用"中氣"的助力來説話，不能直着嗓子叫喊，否則，聲帶負擔過重，會導致聲帶很快不堪重負，變得嘶啞，影響效果。

3、聲帶保護。為了保護自己的嗓子，要有意識的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有強烈刺激性的食物，那些對聲帶都有不良影響。不喝過燙或過冷的湯水。

三、共鳴訓練。

聲帶所產生的音量是很小的，只佔人們講話時音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通過共鳴腔放大得來，。共鳴腔是決定音色的重要發音器官，直接引起語音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。説話用聲是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區共鳴。高音共鳴區，即頭腔，鼻腔共鳴，音流通過該區共鳴，可以獲得高亢響亮的聲音。中音共鳴區就是咽腔、口腔共鳴，這裏是語音的製造場，是人體中最靈活的共鳴區，音流在這裏通過，可以獲得豐滿圓潤的聲音。低音共鳴區，主要的胸腔共鳴，音流通過該區共鳴，可以獲得渾厚低沉的聲音。

要想使説話的聲音好聽和持久，就要正確的運用共鳴器。而運用共鳴器的關鍵在於處理好"暢"與"阻"的對立和統一關係。所謂"暢"，就是整個發音得聲道必須暢通無阻，胸部舒展自如，喉部放鬆滑潤，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個聲柱流暢地奔湧出來。所謂"阻"，並不是簡單的把聲音阻擋住，而是不讓聲音直截了當地通過聲道奔湧出來，讓它通過共鳴器加工、錘鍊、變得洪亮、圓潤、雄渾、優美動聽。

要處理好"暢"與"阻"的關係，必須進行共鳴訓練。以下介紹幾種簡單易行的共訓練方法。

1，放鬆喉頭，用"哼哼"音唱歌。

2，學鴨叫聲。挺軟齶，口腔張開成一圓筒，邊發gaga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

3，學牛叫聲。類似打電話的"嗯"(什麼?)和"嗯"(明白了)。

4，牙關大開合，同時發出"啊"音。

5，模擬汽笛長鳴聲。(di)既可平行發音，也可由大到小或由小到大地變化發音。

6，做擴胸運動，同時儘量發高亢或儘量低沉的聲音。

7，"氣泡音"練習。閉嘴，用輕勻的氣流衝擊聲帶，使之發出細小的抖動聲。

8，音階層練習。選一句話，在本人音域範圍內，先用低調説，一級一級地升高，然後又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。

9，誇張四聲練習。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做誇張四聲的訓練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。

10，大聲呼喚練習。假設某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師——傅——，快——回——來——!喂——，那——裏——危——險——，快——離——開——!

《咽音練聲法》 篇7

大家好!

在新學期的開學升旗儀式上，首先我向一年級的新同學表示最熱烈的歡迎!

過去的一學年，我們學校在全體師生的共同努力下，學校各方面的工作穩步前進，教育教學方面取得了較好成績。

剛剛過去的這個暑假，雖然酷熱，但確實令人感到愉快、難忘而有意義。同學們在假期中合理的休息、愉快的活動、刻苦的學習，努力做到暑假中學校的要求;在老師和家長的幫助下，大家踴躍開展豐富多彩的有益的活動;參加社區的各項活動，增長知識;還不斷的閲讀課外書等等，這一切真讓人感到高興!

現在，同學們站立在五星紅旗前，你們在想什麼呢?作為一個小學生，如何使自己成為家庭的好孩子、學校的好學生、社會的好少年呢?將來如何更好地適應新形勢的需求，把自己塑造成為符合時代的發展、能為社會作出貢獻的合格人才呢?在這裏，我向同學們提出新學期的希望和要求：

首先，要學會做人。同學們要按照國小生守則，學會關心他人，互助友愛，文明禮貌，不講髒話，爭做一個德才兼備、品學兼優的好學生。

第二，要學會學習。同學們在學習過程中，應該培養勤奮刻苦的學習精神，課堂上專心聽講，認真完成老師佈置的作業，還應掌握好的學習方法，以求得事半功倍的學習效果。

第三，要擁有強健的體魄和良好的心理素質。掌握基本的生活技能，培養健康的審美情趣，發展特長，為將來的發展打下良好的基礎。學習成績達到"更高、更好、更上一層樓"。

第四，要團結友愛，遵紀守法。同學們要遵守學校的規章制度，要增強集體意識，培養團隊精神，文明禮貌，團結互助，爭做學校的好學生。

第五，要講衞生、講文明。愛我校園從我做起，堅持每天打掃衞生，保持校園的清潔。

謝謝大家!

《咽音練聲法》 篇8

尊敬的各位領導、同志們：

上午好!首先感謝鎮黨委政府給城管中隊寶貴機會，在這裏作表態發言。我發言的題目是強化管理、服務發展、提升形象。

20xx年，我們城管執法中隊在鎮黨委政府的正確領導下，在區城管執法大隊的具體指導下，緊緊圍繞鎮黨委政府年初提出的“精城鎮、創特色”的城鎮建設總體要求和“三鎮聯創”的總體部署，突出城管工作重點，認真紮實做了以下幾方面工作：

1、強化城鎮管理，對外形象進一步提升。更換、新增窨井蓋31處;新種行道樹500餘株;更換路燈15盞，修復廣告燈箱35只;鎮區新增綠地面積1500平方米。新建污水管道100米，疏通清理下水道3000餘米;做到垃圾每日清運(全鎮日清運垃圾5噸);清除“牛皮癬”小廣告共250平方米;加強了鎮區主幹道、背井小巷等區域的管護、整治、管理，並取得良好效果。

2、強化行政執法，公共秩序進一步形成。加強對固定攤位、臨時性攤位的管理，規範經營行為。加強了鮮肉類產品的檢疫、熟食、滷食、豆製品等店鋪的檢查，確保安全;在農貿市場、信用社、學校等重點區域設立固定停車點6個，在鎮區“三路”與新牆莫線交叉口設立交通警示標誌6塊，懸掛永久性交通安全警示標語6條。

3、強化校園安保，周邊環境進一步優化。共取締校園周邊臨時性攤位共4個;配合相關部門檢查飲食店、網吧等共12家;取締臨時停車點1個，糾正不規範停車行為40多起;克服人少任務多的實際困難，配合校園做好安全保衞工作;在校園周邊新增交通警示標誌4塊。

4、強化機制完善，綜合素質進一步提升。通過“以會代訓”的形式，每週開展一次工作學習會，不斷提升業務素質;強化垃圾清運車、灑水車司乘人員的培訓，確保出車、行車安全。形成了隊長每月定期考，隊員每天交叉評的機制。加強對鎮區7名專職長效保潔員的考核，完善保潔員長效保潔考核制度。

一年來，城管中隊在鎮黨委政府的正確領導和兄弟單位以及社會各界的大力支持下，工作取得了一定成效，也得到上級主管部門的肯定。但是，城管中隊還存在着隊員業務素質還不高，碰到難點問題處置方法太剛性和簡單，離規範管理、文明執法的要求還有一定的距離等問題，有待於在今後的工作進一步加以改進。

20xx年，我鎮城管執法工作將緊緊圍繞鎮黨委政府的中心工作，對照差距，正視不足，落實措施，不斷提高城管執法水平，主要突出以下八方面工作：

一是突出長效保潔重點。在堅持12小時衞生長效保潔的基礎上，進一步加強動態管理，緊跟城鎮建設步伐，對專業保潔人員要科學劃分區塊，嚴格落實責任包乾區，確保責任分明。

二是突出公共設施管護。在做好路燈更新、綠化樹木的養護等常規性工作的同時，重點做好鎮區道路、河港水路、地下管線的管護工作，確保集鎮功能運轉正常。

三是突出重點區域執法。注重農貿市場的日常管理，確保市場食品安全，衞生整潔。突出進鎮路口、鎮區主幹道車輛等管理工作，確保工作重點突出。

四是突出重點行業執法。配合鎮安監等部門加強十小行業”整治執法工作，在做好日常教育培訓的同時，進一步加強管理，保障人民羣眾的生活和生命安全。

五是突出重點時段執法。針對鎮區面積小，道路狹小，車流量大等實際情況，要突出太君廟會節、節假日、上下班三類時段(季)的管理，確保鎮區秩序井然。

六是突出專項整治行動。進一步加強精細化管理力度，突出廣告牌、牛皮癬、背井小巷、鎮區水面等專項整治行動，擬定計劃，制定方案，落實措施，確保成效。

七是突出以人為本理念。召開多種各種形式的涉及店主、攤主等代表參加的會議，多方面聽取意見與建議。積極探索農貿市場管理、長效保潔等方面工作新途徑、新辦法，努力構建“市場秩序、經營店鋪，購物羣眾”三方多贏的局面。

八是突出機制制度完善。進一步加強內部制度建設，細化完善保潔員考核制度，城管隊員學習、考勤、考核制度，日常巡邏督查制度等方面制度，逐步形成多勞多得、優勞優酬的績效考核機制。

總之，我們城管中隊將借本次會議東風，進一步明確工作目標，細化落實工作措施，抓重點、破難點，全力推動城管工作再上新台階。“石淙是我家，環境衞生靠大家”，在新的一年裏，我也懇請各兄弟單位和社會各界一如既往地對我們城管工作給予關心和支持!最後向大家拜個晚年，祝大家新春愉快，事業進步，萬事如意!

以上發言如有不當，請批評指正，謝謝大家!

《咽音練聲法》 篇9

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我國旗下講話的內容是：垃圾分類，從我做起。

同學們，當你們在拋棄垃圾的時候，你們有無想過它們當中有些是可以回收再利用的，如廢紙、塑料瓶、包裝袋、易拉罐把它們倒在垃圾堆裏，不管填埋還是燃燒，都是對資源無謂的浪費，我們不斷地把有限的地球資源變成垃圾，又把它們埋掉或燒掉，難道我們對垃圾就束手無策了嗎？固然不是，的辦法就是垃圾分類。這是一種綠色的環保。垃圾分類是指在源頭將垃圾分類投放，並通過分類回收使之重新變成資源再利用，變廢為寶。那麼，如何進行垃圾分類管理呢，首先我們應當知道生活垃圾中哪些垃圾是可以回收的，哪些是不可回收的？可回收的垃圾主要包括廢紙、塑料、玻璃、金屬和布料五大類，應當投放在操場可回收垃圾桶內。不可回收的垃圾：如腐爛垃圾、廚房垃圾、果殼、花草等投放到不可回收垃圾桶內。

行動起來，為了我們共同的家園，讓我們做好垃圾分類；為了一份潔淨，讓我們合理投放垃圾。無論你是在校園，還是在家裏，或在公共場所，讓你們的舉手之勞成為一種習慣，一種素養，一種航標。

老師們、同學們，行動起來，手拉手，小手拉大手，用我們的行動感召你們的家人、友人、周圍的人蔘與垃圾分類收集！

《咽音練聲法》 篇10

我國是一個文明古國，禮儀之邦，歷來以禮儀多，道德高，教養好，聞名於世。我校也歷經百年蠶桑，有着深厚的文化底藴，沉澱出無數精神美德。生活在這樣一個擁有百年文化、人才輩出的校園當中，大家應傳承中華民族的優良傳統，提高自身的文明素質，明理守法，共建和諧校園。

“明理守法”一詞，對於我們來説應該不會陌生。

在當今物質文明、精神文明飛速發展的時代，對於我們中學生來説，講做一個明理守法的中學生，這是新時期對中學生的要求，也是學校教育的宗旨。

明理守法，首先要樹立正確的榮辱觀念。明白：要以明理守法為榮，違法亂紀是恥;認識什麼是合法、什麼是違法，懂得什麼是真善美。二、要自覺抵制不良文化和違法亂紀行為。中學國旗下講話、明理守法建和諧校園。遵守《中學生守則》《中學生日常行為規範》，俗話説得好，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”我們不能以為覺得犯小錯誤沒關係而故意違反校規校紀，無視它的存在。相反，更應以它為中心，規範自己的行為。要樹立遠大理想，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀

要明理守法更要加強學習。學可以明理，學可以立德，學可以勵志。我們中學生要把學習作為自己的基本道德觀念，作為追求精神境界昇華的過程，把“好好學習，天天向上”作為永恆的課題，就一定能做到遵紀守法。

可能一些同學認為是個人小節，無關緊要，何必小題大作。同學們，我們正處於人生中最為關鍵的成長期。這個時期的所作所為，將會潛移默化地影響到我們的綜合素質，“一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識來彌補。”集小惡則成大惡，集小善則成大善。這就是行為習慣養成的規律。我們知道“德才兼備謂之聖人，德才兼無謂之愚人，德勝才謂之君子，才勝德謂之小人;我們應該嚴於律己，不要去做才勝德的小人，而要努力成為一個德才兼備明理守法的聖人。

明理守法貴在自覺。作為正中的一分子，我們更應該學會自己自己嚴格要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。生活上我們一定要自覺，自覺做好自己該做的事情，自覺規範自己的言行舉止，考試時堅決杜絕舞弊現象，用誠信和實力給自己和師長交上一份滿意的答卷。

同學們，我們是家之學子，國之棟樑。學校是一個育人的搖籃，是一方純淨的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。著名學者梁啟超曾經説過：“少年強則國強，少年富則國富。”毛澤東主席也講過：你們是早晨八九點鐘的太陽，世界是你們的。是啊!祖國的未來等着你們去接班，社會主義的大廈等着你們去建設。

為了使我們能夠更好地學習、生活，我們需要一個優美和諧、秩序井然的校園環境。讓我們攜起手來，讓明理守法不再是一句口號，而是每個學子的自覺言行!讓明理守法不再是外在強加的約束，而是內化的集體自律!讓我們從小事做起，從現在做起，時刻以正中人的標準嚴格要求自己，自覺愛護我們生活的校園，告別有損於學校形象的言行，爭做明理守法建設的先行者和傳播者，讓明理守法成為習慣，用我們的青春，用我們的行動，譜寫文明的樂章，努力做好明理守法，積極參與到創建文明校園活動中來，用我們的智慧和力量譜寫我校文明建設的新篇章。

《咽音練聲法》 篇11

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

在寫下這篇演講稿之前，我從未細想過“我的夢想”這個問題。首先，我想問的是明夢想是什麼?我覺得，它不是現在立下“雄心壯志”説要定下個小目標，整他一個億。而我的夢想説出來可能不大宏偉，只是做好一個字——人。做好一箇中國人，懂中文，會講話，寫好字的中國人。

自我們出生，我們就是中國人，這是上天給我們的，我們很榮幸。但這只是法律上給予我們的，要做一個純粹的中國人，學好語文，無非是最重要的。

讓我有這種思想，一方面是老師對我們的教導，另一方面就是一個讓我難忘的親身經歷了。

我出生在一個商人家庭，每天在父母和商人的商談聲中成長。我記得有一日，兩位看上去三十來歲的顧客光顧。一個人與我爸交流商品、價位、質量等，還狡猾的討價還價起來，我爸也算是個久經沙場的商人了，但我爸也被他這口才折服，只好降低價格，用了句帶點北方方言的話半開玩笑，那人先是一臉懵，與他旁邊那人對視了一眼，旁邊那人就跟他解釋了一番。那時才知道他是個馬來西亞人。我們驚訝得合不上下巴，因為之前見過的外國人都不會講中文，要麼講出的中文都是一個音調，磕磕絆絆但勉強還能聽懂。他説得如此流利，還懂得商談之間的小算盤，年紀還算輕輕就能用一門難度係數很高的外國語言能言善辯，還是很了不起的。

大家知道，做買賣需要長久的商業來往，我就抓住他與我爸交談的空隙問個不停，他倒是不見外，很慷慨地想我分享他的事情。那是這個國外友人真是高估了我，説出來的話十有八九引用各種名言警句，成語典故。他大多説他和那個負責翻譯的怪叔叔之間的故事，説他們在大學相識，雖然學經濟貿易學，但都喜歡中國文學的典雅美、豪放美，説他們即使以互損為樂，但他倆的友誼不亞於鮑叔牙與管仲，都認定對方是那個“滄海難為水，知音猶抱琴”的那個人。我覺得我是中國人，不能輸啊，就裝作一副感同身受的面孔也講自己和鄰居家小朋友之間的那點屁大的事兒，又是海誓山盟，又是發誓當一輩子好朋友的事兒。

他真是了不起呀，一個學經濟的，沒學幾年中文，把中文學得如魚得水，成語典故信手拈來，真是玩轉了中文!

現在想想，倘若以“糊里糊塗混日子”法學語文，即便再過三五年也不上踏踏實實學語文的外國人強，我們不能這樣，也不甘這樣。

學習理科，不是語文學不好的理由我們學習語文，只是為了考個好成績，那未免太過淺薄，利用語文這門學科，陶冶情操，體會我們老祖宗五千年來傳下來的文化，才是真。讀書雖然不能帶給我們更多的財富，但他可以給我們帶來更多的機會。同學們，多讀書，學好語文，做一個真正的，純粹的中國人。

要是別人問你哪國人，你可以更驕傲地回答——中國人。

我的演講完畢，謝謝大家!

《咽音練聲法》 篇12

弧形氣聲練習

這是京劇裏非常獨特的一種發聲技巧，它像舞蹈裏的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育裏的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條/型，拋物線，拉回來，再拋出去。

一般要領是：運好氣——託好字(像“漢語拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環扣一環，相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細若遊絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習和掌握的。

《咽音練聲法》 篇13

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

中國的語言文字歷史悠久，源遠流長，傳説是倉頡創造了漢字。我愛漢字就如愛我中華。

漢字，一種表意文字，統一音、形、義，折射出整個中華民族深沉的智慧。

漢字，一種方塊字，寫着中華民族的剛正與挺拔，塑造出中華民族的品格與風骨。

從甲骨文、周金文，秦小篆、漢隸書到漢末的楷、草、行。漢字，撰寫着中華民族發展的一條線索，也成為牽拉中華民族發展的一根繩纜。

漢字，意藴悠遠，悠遠的意藴，正是其魅力之所在。

漢字，一門地道的中國功夫，其招術便是無以計數但變幻無窮的點、橫、豎、撇、捺、挑、鈎、折，中國的書法家、文學家將這門功夫修煉得爐火純青，演繹得出神入畫。在書聖王羲之的《蘭亭序》中二十一“之”字一字無雷同，或蒼勁，或雋永，或飄逸，或灑脱。使人甘願化於它的神韻之中。“詩聖”杜甫立志“語不驚人誓不休”，他的“三吏”“三別”是詩，是史，體現出詩人運用祖國文字的匠心獨具，鬼斧神工。

漢字有感情，有色彩，有氣味。每一個漢字都藴藏着一個故事;每一個漢字都有一雙明亮的眼睛，它觀察、再現、描摹着這個世界;每一個漢字，都有着一對大大的耳朵，它能傾聽、接納、記錄這個美麗的世界……

漢字，槍的射口，刀的刃，為探索生活的真善美，仁者顛沛流離，為鞭撻世界的假惡醜，義士的坎坎坷坷，曹雪芹捧出《紅樓夢》控拆封建社會的黑暗，魯迅先生舉起如劍巨筆直指敵人胸口，於是乎，漢字即成為流瀉的子彈和正義的投槍……

漢字，五千年唱出的一聲船工號子，五千年寫就的一篇世界精典。

漢字，唱而成聲，聲聲凱歌;寫而成篇，篇篇華意。

我是炎黃子孫，我愛漢字，猶如愛我中華。

《咽音練聲法》 篇14

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

在美國讀書三個多月，在口語老師和翻譯老師的熱心幫助下，我學會了和老師、同學們進行簡單的英語交流。這一早上，陽光灑在身上格外温暖，我像平時一樣早早地來到學校，準備上課。

我叫彭微明，於是我名字的拼音“Weiming”，就成了我的“英文名”。我剛拿出作業本，同桌Kaina看見我本子上寫着的漢字，很是好奇，於是問我，她的名字用中文怎麼寫。我想了想，在嘴裏嘟噥着她的名字。Kaina，Kaina……有了，凱娜，嗯，不錯，很好聽。於是，我拿起筆，在本子上“唰唰”地寫下了這兩個字。接着她問：“這個‘凱’是我名字的哪幾個字母?”我用筆圈出了“Kai”，接着把她的名字劃分，並指明分別對上哪個漢字。“kai/na”對應“凱/娜”。她看了一遍又一遍，似懂非懂。接着，我便教她讀她的中文名字“kai——凱，na——娜”，她跟着我讀了，雖然發音不是很標準，但她很努力：“kai，開，na，哪，對嗎?”“對，讀得還不錯!”我不失時機的鼓勵她。

接着，她請我寫下凱娜兩個字，然後她照着寫，她一筆一劃地寫着，顯然很是吃力，筆畫順序完全錯誤。我看她寫漢字，就像在看她畫畫一般。好不容易，她“畫”完了，我看了看：“呀，這個‘娜’，雙耳旁變成了單耳旁!”“什麼?”凱娜一頭霧水，於是我就用手指了指，並指出錯誤的地方。她比較了一下，恍然大悟，不好意思地笑了。過了一會兒，她忽然説：“你的名字怎麼寫?”於是我把我的名字寫在紙上，她看見我的“彭”字和“微”字，眼睛瞪得溜圓了：“這兩個字太難寫了，這簡直就是兩塊墨水在上面。”我認真地告訴她，漢字不是簡單的硬邦邦的符號，它們就是一個個有生命的可愛的“字寶寶”。

這時，同學Saiya走了過來，她扶了扶眼鏡，用英語很認真地説：“Weiming，你們中國人真的是一個特別勤勞的民族。”“是的，你是怎麼知道的?”我很好奇地問。“我去過你們的北京，也去過唐人街，看到到處都掛着招牌，上面寫的是‘早點’，那一定是在提醒大家，早點，再早點，千萬別遲到。”我差一點沒忍住，耐心跟她解釋説，那是“早餐店”。

看着她們恍然大悟的樣子，一種莫名的自豪感湧上心頭。是啊，中國漢字博大精深，我一定要學好中國漢字。

《咽音練聲法》 篇15

大家好!我叫張亮，今年10歲，在江蘇省高郵市北海國小四(1)班讀書。我個子不高，長得也不胖，有一頭烏黑的頭髮，彎彎的眉毛下，鑲嵌着一雙大眼睛。

我喜歡音樂，愛好畫畫,唱歌 .特別喜歡拉二胡。只要有我認識的曲子，都會拉。大人們誇我還真有點音樂細胞呢。我聽了，心裏美滋滋的。

我的優點是在家裏認真預習、複習功課。每次老師佈置的作業我都認真完成。數學還用草稿紙再重新驗算一遍呢。因此，我的成績還行。

我的缺點是上課不敢大膽發言，考試時不仔細。就拿語文第二單元考試來説吧，我有些會寫的詞都寫錯了，作文還寫走了題呢。所以那次考得實在不理想。我已經在努力改掉這些缺點了，爭取做個更好的學生。

我特別喜歡和別人打賭。輸了，嘟着嘴巴就走。要是贏了，笑得眼睛變成了一條細縫。有一次，我和同學打賭，這位同學説身上有200元錢，我想："誰會有這麼多錢呀，分時是吹牛"。就讓作文他把錢掏出來看看。果然不出我所料，他對我説："我是騙你的"。這時，我笑着高呼："我贏了!我贏了!"

哈哈!這就是我。聽了介紹你該對我有些瞭解了吧。

《咽音練聲法》 篇16

人最寶貴的是生命，人最重要的是健康，然而，在生活中，總有一些黑心的商家，為了賺取黑心錢，把自己的黑手伸向廣大的消費者，他們製售假冒偽劣商品，坑害廣大顧客，給人民羣眾的身心健康造成了極大的損害。下面就讓我給大家舉兩個例子，來揭露一下他們醜惡的嘴臉吧。

牛肉是大家餐桌上經常見到的食物，然而你能想到其中的隱患嗎?據中央電視台每週質量報告報道，在江蘇的太倉、崑山一些肉牛屠宰場裏，在很短的時間內能把300公斤的肉牛增重到360公斤以上。原來，他們把牛殺死以後，就用水管子往牛肚子裏注水，直到把肚子和四肢撐起來，水往外流為止。牛肚子裏裝滿了水，體重自然迅速增加了。就是這樣注了水的牛肉，竟然一路順利過關，被銷售到上海市的肉類批發市場。肉類注水的危害是比較嚴重的，首先以水頂肉，顧客花了冤枉錢;第二是注水會破壞肉的組織結構，鮮肉完全失去了鮮肉的品質和風味;最嚴重的是注水能把各種寄生蟲、致病菌帶到肉裏面去，造成嚴重的污染，給人體造成危害。然而就是這樣有着嚴重危害的注水肉，卻時常擺到我們的餐桌上，這是多麼可怕的事啊。這些貪心的商家，他們的行為是多麼可惡啊!

一説到魚皮花生或者是x豆，讓人首先想到的是脆、香，很多人都愛吃，尤其是我們孩子。你知道它是用什麼做的呢?吃過的人都會脱口而出，裏面是花生仁，外面裹了一層面粉。沒錯，那麼用的是什麼麪粉呢?這下恐怕就沒有多少人知道了。真正的魚皮花生是用糯米做的，表面有魚鱗的形狀。然而，還是讓我們到某生產花生豆的廠家親自去看一看吧，結果會讓你大吃一驚。在一間佈滿塵土的廠房裏，有一個鏽跡斑斑的鐵盤子，裏面裝的是炒熟的花生米，旁邊放着盛着糖水的大鍋，鍋裏漂着好幾只蒼蠅。工人一邊抽着煙，一邊把花生米倒進糖水鍋裏，煙灰也不時的落進去。花生米蘸糖以後，就要裹面了。你一定要看清楚，那面決不是糯米，而是一種叫做黑麪的東西，它是從麥麩子中提煉出來的，一般是用來做牲口飼料的，就是這樣的下腳料，摻進了增白劑以後，卻變成了魚皮豆可愛的外衣了。就是這樣經過粗製濫造加工成的花生豆，卻擺到了大小商場食品專櫃的櫃枱上，最可憐的是我們這些貪吃的孩子，被人騙了，卻全然不知，還一邊吃着一邊讚美：“真好吃。”多可悲呀!親愛的朋友，當你聽了我的敍述，你還會覺得，那讓人人喜愛的花生豆，還是那樣香脆可口嗎?我想你絕對不會有以前的那種感覺了，相反的，你會在心中產生一種對假冒偽劣商品製造者的厭惡和憎恨。

因為時間的關係，我今天不可能再舉更多的例子來揭露那些黑心人的醜惡嘴臉了。最後，我想説的是：作為一名國小生，我勸那些製假售假的大人們，不要再做這種傷天害理的事情了，要做誠實的人，黑心錢不要賺，要不然，你們回遭到報應的，會受到懲罰的;作為一名小消費者，我願意和大家一起，在日常的生活中，努力提高自我保護意識和識別假貨的能力，不買假貨，不上當受騙，敢於和製假售假的行為做鬥爭。

只要我們廣大的消費者，心明眼亮，不貪小便宜，不買假貨，製假售假者就沒有市場;只要我們全社會攜起手來，形成一種抵制製假售假的社會氛圍，那些黑心的商家就會成為過街老鼠，無處藏身。親愛的朋友們，為了我們身心的安全與健康，讓我們大家共同努力，舉起維權的利劍，去斬斷那些伸向我們健康的黑手吧。而這維權的利劍又是什麼呢?那就是《消費者權益把保護法》和我們的各級消費者協會，還有就是社會各界的輿論監督。

《咽音練聲法》 篇17

勞動創造歷史、成就偉業。勞動模範,豎家的棟樑、民族的精英、人民的楷模,是黨和國家的寶貴財富。勞模精神,是我們偉大民族精神的重要體現,是激勵我們奮勇前進的不竭動力。新中國成立以來,我市一代又一代勞模,在不同的歷史時期,譜寫了輝煌燦爛的動人華章,展現了催人奮進的時代風采,豎起了一面面光輝的旗幟。尤其是近年來,隨着我市經濟社會的快速發展,各級工會組織認真履職、紮實工作,一大批具有鮮明時代特徵的勞動模範相繼湧現,為z市加快發展、科學發展作出了突出貢獻。今天受到表彰的先進模範,就是全市廣大勞動者的傑出代表,他們以忘我的工作熱情、良好的職業道德和特別能吃苦、特別能戰鬥、特別能奉獻的精神,生動詮釋了勞動光榮、知識崇高、創造偉大的價值追求,充分展示了新時期工人階級和廣大勞動羣眾的嶄新風貌。

今年是“”的第二年,也是市委提出的“轉型突破年”。去年底召開的市委十屆九次全會明確提出,“”期間,我們要以轉變發展方式為主線,堅持“四個第一”,推進“五大突破”,突出加快發展,致力全面轉型,打造關天副中心,建設和諧新z市,力爭到“”末,實現全市經濟總量、人均 gdp、財税總收入、地方財政收入、城鎮居民人均可支配收入、農民人均純收入“六個翻一番”,為建成全面小康社會打下堅實基礎;今年要着力抓好“十件大事”,即抓好大項目、培育大集羣、推進大創新、發展大旅遊、建設大城市、堅持大統籌、提升大生態、建設大文明、保障大民生、強化大黨建,確保“”發展高點起步、良好開局。

全面落實市委全會的決策部署,把美好的發展藍圖變為現實,需要包括廣大工人階級和勞動羣眾在內的全市 376萬人民共同努力。全市各級工會組織和廣大職工羣眾一定要繼承發揚光榮傳統,認清歷史使命,恪盡職守、奮發有為,在加速轉型突破、實現科學發展的實踐中,展示新風采,譜寫新篇章。

一要大力弘揚勞模精神,為轉型突破、科學發展凝聚強大精神動力。榜樣藴藏無窮力量,精神激發奮鬥意志。愛崗敬業、爭創一流,艱苦奮鬥、勇於創新,淡泊名利、甘於奉獻的偉大勞模精神,是中國工人階級崇高品格的生動體現,是我們時代的寶貴財富,是激勵全市人民團結奮鬥、勇往直前的強大精神力量。當前,z市進入了加快發展的黃金期,我們既面臨着關天規劃、新一輪西部大開發頒佈實施的重大歷史機遇,又面對着做大經濟總量、實現爭先進位,提高發展質量、轉變發展方式的壓力和挑戰。面對新形勢、新任務,我們比任何時候都需要依靠工人階級和勞動羣眾的強大力量,比任何時候都需要勞動模範和先進集體的示範導向,比任何時候都需要弘揚具有時代特徵、z市特色的勞模精神,激發創新、創業、創造、創優的勞動熱情。我們要圍繞打造關天副中心、建設和諧新z市的奮鬥目標,大力弘揚勞模精神,用勞模的先進事蹟感召人民羣眾,用勞模的優秀品質引領社會風尚,在全社會進一步形成崇尚勞模、學習勞模、爭當勞模、關愛勞模的良好氛圍,使熱愛勞動、勤奮勞動、尊重勞動、保護勞動成為全市人民的自覺行動。

二要充分發揮主力軍作用,在轉型突破、科學發展中建功立業。全市廣大勞動者要充分認識肩負的崇高使命,把做好本職工作與推動科學發展緊密結合起來,立足本職、愛崗敬業,比拼爭先、創新實幹,努力創造更加輝煌的業績。廣大職工要把學習作為提升自身素質的重要途徑,以爭創學習型、知識型、技能型、專家型職工為目標,廣泛開展技能培訓、崗位練兵和技術比武;要以“當好主力軍、建功‘’”為主題,大力開展創先爭優勞動競賽、“十百千萬經濟技術創新”等活動,熟練掌握勞動技能,提高勞動本領,增強履職水平,爭做改革發展的領頭雁。

要主動參與文明城市、平安z市等各類城市創建活動,自覺倡導社會公德、職業道德和家庭美德,爭當弘揚文明新風的排頭兵。各級勞模要珍惜黨和人民給予的榮譽,以身作則,率先垂範,更好地發揮骨幹和帶頭作用,影響和帶動職工羣眾,努力在改革發展的實踐中奮發有為、再立新功。

三要切實保障勞動者的合法權益,為轉型突破、科學發展奠定堅實基礎。堅持以人為本,是加快發展、科學發展的力量源泉;保障勞動者合法權益,是促進社會公平正義、構建和諧社會的重要方面。要健全以職工代表大會為基本形式的民主管理制度,使廣大勞動羣眾的知情權、參與權、表達權、監督權得到充分有效保障。要實施積極的就業政策,創造更多就業崗位,促進充分就業,改善就業環境,不斷提高就業質量。要完善社會保障體系,健全就業幫扶、生活救助、醫療互助、法律援助等幫扶制度,着重解決困難勞動羣眾生產生活問題,在加快發展中實現民生持續改善。要認真落實“兩個普遍”的要求,依法普遍建立工會組織,依法普遍開展工資集體協商,做到職工工資與經濟發展同步提升,努力創建和諧穩定的勞動關係,讓廣大勞動羣眾實現體面勞動。要充分發揚工人階級識大體、顧大局的光榮傳統,增強主人翁意識,堅決擁護黨和政府關於改革發展的各項方針政策,正確認識和對待改革發展過程中利益關係和利益格局的調整,依法表達合理訴求,自覺維護和諧穩定的大好局面。

四要不斷加強和改進工會工作,為轉型突破、科學發展貢獻力量。工會組織是黨和政府聯繫職工羣眾的橋樑和紐帶,是職工利益的代表者和維護者。全市各級黨政組織都要高度重視工會工作,切實加強對工會工作的領導,支持工會組織依法依章開展工作,認真研究解決工作中的實際困難和問題。各級工會組織要緊緊圍繞全市工作大局,認真履行各項職能,擴大工作覆蓋面,增強組織凝聚力,真心實意為廣大職工羣眾服務,主動維護廣大職工包括農民工的合法權益,充分發揮組織職工、引導職工、服務職工、維護職工合法權益的重要作用,把黨和政府的關懷和温暖送到廣大勞動羣眾心坎上,不斷開創工會工作新局面。

同志們,偉大的成就來自不懈奮鬥,幸福的生活要靠勞動創造。讓我們緊密團結在以為的黨中央周圍,全面落實科學發展觀,弘揚勞模精神,激發創業熱情,堅定信心,創新實幹,打造關天副中心,建設和諧新z市,以科學發展、加快發展的優異成績迎接建黨18大。

《咽音練聲法》 篇18

陽光暖暖的，灑在雪白的地板上，蕩起一片關暈。好久沒有這樣懶洋洋的躺在地板上啦。窗外，天藍得可愛，有幾絲毛毛雲隨風飄蕩。不知不覺，夏天已又來了。國小畢業已過去兩年。回憶起來，卻似昨天一樣清晰得毫髮畢現。還記得，那時的最愛。

卡通

那時正流行<<火影忍者>>，不過遇見它，只是偶然。本來是想去找<<柯楠>>，結果在老闆娘的推銷下鬼使神差的買回家。但是，當它在DVD裏轉動時我就後悔了，因為這是全日文版的!

它被我遺忘在角落裏。

後來呀，大街上滿是火影周遍。於是，畢業前還樂此不疲不知死活的看。在劇情中學到很多哲理。不管是譬如鳴人成為火影之前，我是不會死的。還是寧次命運什麼的，不是誰輕易可以決定的。這樣的台詞，也都讓人熱血沸騰呢。

繽紛點點

繽紛點點是一個廣播節目的名字。姐姐在聽這節目，所以我跟着聽。很喜歡這節目主持人----路路。很喜歡她的語{，聽着腦海裏總會浮現一大片一大片燦爛向日葵延拓到遠處，與蔚藍的天相接。那種歡快活潑的語氣總讓我感到舒暢。記得那時總是陰雨連綿，有好多人點<<六月的雨>>，可心情卻異常的快樂，一絲陰霾也沒。我是從這時才愛上雨天的清爽的。

童年是頭也不回地走了，可，那些最愛的事物卻依舊喜愛。雖然它們總有一天會逝去，我也會記得，曾經喜愛的那種心情。

那些那時的最愛。

最愛的。

《咽音練聲法》 篇19

尊敬的教師、親愛的同學們：

大家好!

也許中學時期就已經讀到或者聽到許許多多關於大學生活的信息，有人説大學生活絢麗多彩的，也有人説大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，後者更多一些。是的，其實，他們説的都是正確的，因為真實經歷，他們才會那麼説，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學裏，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重複的淨土。也有的人，從一踏進學校就很失望，覺得一切都跟自我想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發覺，彷彿一夜之間，大學已經過去，隨之逝去的還有自我寶貴的青春。記住，僅有後悔大學混了幾年的人，而不會有後悔上了大學的人。即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以後，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自我：人生僅有一個大學階段。

在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有個陽光，這都已成為永遠的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的，新的教師，新的同學，新的旅途，新的夢幻，新的生命正在破土而出，應對這一切，我們該怎樣辦。由於現實的殘酷，我們將化身為一個個騎士，抹掉胸口上的創傷，擦掉昔日的榮耀，拿上我們的以往的利器，整裝待發，新學期的目標是我們新的征途的開始!

夢想是我們通往成功的地圖，僅有付出了行動，邁出我們堅實的步伐，才能讓我們到達成功的彼岸。確定我們的目標，就要為了他努力拼搏。志當存高遠!我們要立長志不要常立志。

人生是對夢想的追求，夢想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。所以，僅有堅持遠大的人生夢想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的夢想分成一輩子的夢想，一個階段的夢想，一年的夢想，一個月的夢想，甚至一天、一小時、一分鐘的夢想。當你聽到那裏，同學們，你是否想到了自我的夢想

人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學生就應當在這一時期，努力學習，奮發向上，找到一片屬於自我的天空。青年是祖國的期望，民族的未來。每個人主宰着自我的明天。

歷史的重任在肩，我們責無旁貸。我們必須會勇敢地挑起肩上的職責，雖然前方會有巨浪滔天，可是也會有長虹貫日。讓我們拿出“吹盡狂沙始到金”的毅力，拿出“直掛雲帆濟滄海”的勇氣，去迎接人生中的風風雨雨!“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我堅信一分耕耘，一份收穫，學習的根是苦的，學習的果子是甜的。我們奮發努力、勇往直前，必須會迎來收穫的那一天。

大學生活是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會。有人説：“平凡的大學生有着相同的平凡，而不平凡的大學卻有着各自的輝煌。”但，你能夠選擇平凡，但卻不能夠選擇平庸;能夠的話，相信誰都想不平凡。好了，我今日的演講也到此為止了。

最終請允許我送上一句“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”是的，送給我自我，也送予大家。讓我們共同提高吧!