三天兩夜拓展心得

三天兩夜的拓展訓練下來，感覺有好多體會要説，但又不知道從何説起，或許感動太多，或許是感觸太深。

只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,敢於嘗試，大膽的嘗試。由此得到啟發，拓展我們的思維。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現自我的價值，這次拓展之行，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多。是心靈的洗禮，思想認識的拓展。

在拓展培訓中，溝通訓練、七巧板、撲克牌、齊眉棒等項目，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計都有目的性的。思想與思想的碰撞產生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過後，自己的切身體會，同事們的感悟和總結，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收穫。 溝通訓練使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否有效，有着不同經歷、思想認識不同的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的信息反饋。有效的溝通才是有意義的。

在拓展學習中我印象最深的是挑戰自我的項目。跳出真我，跳出真我是要求我們爬上15米高的鐵桿，站到鐵桿頂端一個直徑為大約30釐米的圓盤上，然後躍起抓正前方1.5米處的橫杆。在高空跳躍我心中或多或少產生了一些恐懼感。當然這個項目也是我很期待的也很想挑戰的。在同事的幫助下和打氣下我開始向杆頂爬，當我爬到一定高度時感覺很害怕，很恐懼。我開始調整心態鼓勵自己，在同事和拓展教練的鼓舞下我勇敢向上，爬到了杆頂。從杆上站到頂端的圓盤也是一次極大的考驗。站在圓盤上我鼓起勇氣跳了起來，遺憾的是，沒有抓住。通過這個項目使我懂得了表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。表面看起很容易的事，很多困難是潛在的。工作、生活中我們要培養一種如何解決問題的方法，將簡單的問題複雜化，複雜的問題簡單化。遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越，必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。人生有很多第一次只要你勇敢大膽嘗試，極積向上，跨出第一步。當你勇敢的誇出第一步，其實你已成功的一半。就是看你有沒有這個勇氣。人生充滿了無不值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學習成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。

當你站在杆頂上，看地面的同事，和地面上看杆頂的同事。感覺是完全不同的角度，在地面上看着似乎會很簡單、很容易。其實只有自己站在杆頂才知道。

在日常工作中，各級領導和員工都處於組織中不同的位置，有着不同的職能。會產生不同的想法和感受，需要面對不同的問題和困難。我們就要培養一種換位思考的觀念。我們的工作中就需要這個觀念。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作、生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。 最後一個項目是集體翻越畢業牆，(畢業牆是模擬二戰時一艘戰艦海難逃生的場景)要求全體隊員翻越4多米的垂直的高牆，不能運用任何工具，不能説話。所有的人都要爬上畢業牆，才能最後畢業。全隊五十多人團結一心，互相幫助，目標一致，勇於奉獻自己。大家搭起人梯做好支撐，相互信任，隊友們踩在我的肩上，我踩隊友們肩上翻越障礙，很多隊友甘願為鋪路石默默做出犧牲，我們沉默的一直向前衝，每個人心中都有一團火。當掌聲響起，大家的歡呼聲響起時，我聽到項目完成後我們發自內心的歡呼，我們在也無法控制自己的情緒，一種強烈的集體榮譽感，極積向上的精神，精誠合作的精神所感動，我為能身處這樣的團隊而驕傲。團隊的力量，團結的精神。震憾着每一個隊友。這個項目給我們的感悟是，當死亡來臨之即，唯有相互信任，唯有抱着對隊友生命極大的尊重，抱着不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到。這是一次集體力量的大比拼，離開隊友，我們寸步難行;看起來不能戰勝的，有了大家的共同努力，一切不在話下。

換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背後有集體付出心血的一羣人，是眾人的肩膀和齊心協力完成任務的決心。我認為這就是團隊精神，團隊精神不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個企業發展壯大的根本。沒有團結在起的人將一事無成。就像這句話所説“在一項偉大的事業中，我們每個人都是自己的天使，然而當我們沒有團結在一起，以為僅憑自己孤家寡人就可以闖出一番偉大的事業時，我們就不再是天使，而是野獸”。 在我現階段的工作中一些隊友工作極積不高，團結團隊精

神認識不高，沒有太多協作意願和協作方式，沒有產生真正的內心動力。在今後的工作中我將嚴格要求自己，提高自己的業務水平的同時，多培養大家團隊意識，相互協助的觀念。帶頭幹好安排的各項任務，帶動團隊的工作極積性。團結團隊使團隊成員齊心協力，擰成一股繩，朝着一個目標努力，對團隊的個人來説，團隊要達到的目標即是自己必須努力的方向，從而使團隊的整體目標分解成各個小目標，在每個隊員身上都得到落實。分工協作將每個人安排到合造的崗位，充分發揮集體的潛能。在今後的工作中一步一個腳印。

在現實生活、工作中我們有很多很多要過的坎。曾有多少人和我們一起過坎，幫助我們過坎。也許我們已經記不清楚了。但我們要感激他們。感謝他們與我同在。感謝他們的幫助一直到今天。今天也許他們也不在我們身邊。時光如此的珍貴，只有我們一去不回。珍惜現在，不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。