天目湖拓展訓練心得體會

天目湖拓展訓練心得體會一

XX年12月18/19日，我參加公司組織的天目湖拓展培訓。現將我在天目湖受訓的點滴經歷與感受總結如下：

記得有人説過，只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現自我的價值……這次天目湖拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多。總結如下：

我們一共參與了多個項目——信任背摔、生死電網、七巧板、空中斷橋、盲人方陣、車輪滾滾、極速60秒等項目，這其中有順利完成任務的，也有無數次經歷失敗的失落後克服重重困難勝利的得意。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到了的。思想與思想的碰撞產生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過後，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收穫。

“空中斷橋”：這是一個個人項目，我其實是很膽小的人，有了隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼，我首先消除心理障礙，何況還有繩子保護。不能因為環境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。站在 8米高空，心理膽怯過，但我不能回頭，身邊的同事都能勇敢通過。只有深吸一口氣，保持鎮定，就當在地面上一樣。我戰勝了內心恐懼，順利通過。

“七巧板”：使我想到今年在廣州的項目，現場情況很是相似，當時五個項目班組進入，現場管理混亂，缺乏核心領導力，每個班組只為完成自己的任務，不能形成團隊資源共享。導致整體項目進度滯後，完成質量較差。假如當時我們能懂得團隊協作，各種資源能合理相互調劑，我想會有更好的結果。

“背摔”：讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規則”這些詞語有了更真切的理解。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經意間與很多機會擦肩而過。當然，信任也是建立在一定的基礎之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時，也意味着一種責任，我們既然已做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負的那份責任。整個“背摔”項目的順利完成還得益於完善的制度規範，從組織的角度考慮，組織目標的實現得益於組織系統的規範與科學、完善的制度。

“過電網”：這個項目培養了我們全體成員同心協力、共同戰勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現需要每位團隊成員的共同努力。有一名成員任何部位接觸電網，包括衣服、頭髮等，整個團隊就會被懲罰，同時扣除一次機會，這讓我更加懂得了為什麼“細節決定成敗”。

“盲人方陣”：我們順利完成了，在通過前一天學習我們好多人都明白了一個道理，這個項目要想成功，必須有一個核心領導產生，雖然過程是曲折的，但我們做到了。同時也明白一個新項目接手時我們就是一個盲人，然後在項目經理帶領下制定一些方案、流程、以及相應規章制度。從而順利完成公司交代的任務。

在兩天的培訓過程中，我學到了很多知識，個人心理恐懼克服、團隊協作、團隊成員信任等。教練談到“心裏暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發很大。我在心裏問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍?現在的回答是肯定的。通過這次的培訓，我感覺自己內心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的幹勁兒更足了，我相信，我行!相信有了這兩天的培訓經歷，未來的路不管多困難，我會更加用心地走下去，走得更穩、更堅實。

天目湖拓展訓練心得體會範文 二

今天，剛剛參加完徐州博為天目湖拓展訓練營回來，雖然很累，但很有收穫!印像最深刻的是穿越電網這個項目：我的感悟是：團結，細節，不拋棄，不放棄任何一名隊友!

破冰之後，我們就被分成若干小組分頭進行了各項拓展項目。我們超人隊先進行的是“穿越電網”：一組是10個人，要從一面不大的繩網孔中一一通過，並且要求每個網孔只能用一次，過1個人，穿過網孔時，身體的任何部位都不能碰線，否則就要整組退回到原點，重新開始。教官給我們5分鐘思考。

我們團隊最後決定先過兩個胖點的男士再説。為了安全起見，我們先選擇了一個稍大一點的孔，在眾人的合作下安全運過了兩人。然後我們就開始了裏外呼應，先將稍重一些的隊員運過去——隊員平躺，雙腳找繩捆上，雙手伸址與腿平行，在隊友們的託舉之下，小心地從網孔中慢慢運送過去：一個、兩個、三個……和另一隊比賽着。我們一陣欣喜，一陣惋惜。為了不讓一個隊員掉隊，我們強烈要求給我們補救的機會。

教官還算通情達理——每救一個人要求全體隊員接受健康大禮包——各做十個俯卧撐!雖然數目不多，但是對於女隊員居多的我們來説，十個俯卧撐還是有一定的分量的。但是我們還是盡心盡力地虔誠地做着，似乎我們的努力真的能使人“起死回生”一樣。

活動結束後，我們圍坐在草坪上休息。教官要求我們反思活動的得失。大家都説開了：面對一個問題，我們要全面思考，哪怕是一個小細節我們也不能忽視;團結合作是非常重要的，很多事我們都需要集體的力量;不拋棄、不放棄，我們終究會獲得成功;團結就是力量……如果對待我們的學生，我們也能始終做到不拋棄、不放棄，那麼我們的班級應該也會是無比温暖的。一句句樸實的話語就是我們最大的收穫。如果在我們的團隊裏，也能始終真誠地這樣通力合作，那麼我們的集體將會是無比温暖的。